Praktische cursus ‘Verander je denken, verander(t) je leven’ gebaseerd op het werk van Byron Katie

75.00

Byron Katie stelt dat we het grootste deel van onze gedachten zelden aan een kritisch onderzoek onderwerpen.

We geloven onze gedachten, zijn er als het ware één mee.

Mindfulness betekent voor haar het kritisch onderzoeken van eigen gedachten. Juist die gedachten waar je ongelukkig van wordt en die telkens terugkeren zijn heel belangrijk om te onderzoeken!

Beschrijving

Byron Katie stelt dat we het grootste deel van onze gedachten zelden aan een kritisch onderzoek onderwerpen.

We geloven onze gedachten, zijn er als het ware één mee.

Mindfulness betekent voor haar het kritisch onderzoeken van eigen gedachten. Juist die gedachten waar je ongelukkig van wordt en die telkens terugkeren zijn heel belangrijk om te onderzoeken!

Het kritisch onderzoeken van je eigen gedachten helpt je om je minder snel met nieuwe dramagedachten te identificeren.

Drie uitgangspunten in deze basiscursus zijn:

  • Wees je eigen leraar
  • Wees mindful
  • Richt je op je eigen zaken

Herken je bij jezelf steeds weerkerende bijna obsessief angstige gedachten?

Herken je dat je gedachten op aannames zijn gebaseerd waardoor je van je eigen mening afdwaalt?

Herken je bij jezelf dat je controle houdt over dagelijkse dingen omdat je bang bent dat er iets zal foutlopen?

Herken je dat je vaak over jezelf aangeeft ‘ gek te worden van je eigen doemgedachten ‘ en je blijft maar in die vicieuze cirkel vastzitten?

Met vier belangrijke vragen kan jij je denken, je gedachten, je gevoelens veranderen!

Ben jij benieuwd hoe jouw gedachten en jouw leven kunnen veranderen door simpel vier eenvoudige vragen te stellen, die je in deze cursus als sprong naar verandering kan toepassen?

In deze boeiende professioneel uitgewerkte cursus ont-dek je hoe deze vier vragen je leven lichter kan maken. Je krijgt alle tools, tips mee, plus oefenmateriaal om je eigen beste leraar te worden.

Ik neem je graag mee op deze boeiende reis!