De bijbehorende deugd is toewijding aan het goddelijke en waarachtigheid.
Planetaire deugd:
“Zwijgzaamheid wordt tot kracht van innerlijke verdieping.”
Het gaat erom gedachten niet te snel uit te spreken, maar ze innerlijk te laten rijpen, tot ze zich vormen tot ware wijsheid.
Heileuritmische oefening: De O-vorm
Ga rechtop staan.
Breng beide armen in een ruime boog van opzij omhoog, tot de vingertoppen elkaar zachtjes raken.
Vorm een perfecte cirkel — het “O”-gebaar.
Deze beweging versterkt de leverfunctie en helpt je om je geestelijk te ordenen en een bewonende middenkracht te vinden.
De beschermende cirkelvorm helpt bij uitputting en bij een gebrek aan structuur in het denken. Ze “behuist” de mens opnieuw in zijn lichaam — een gebaar van innerlijke opbouw en bescherming.
***
* Ritueel voor de ochtend
Ga rechtop staan.
Voel je voeten stevig in de aarde.
Laat je adem zakken tot in je buik.
Breng je armen in een ruime boog omhoog,
alsof je de hemel omarmt.
Laat je vingertoppen elkaar zacht raken.
Je vormt een O — een beschermende, omhullende cirkel.
Blijf even in deze vorm.
Voel hoe de ruimte rond je stil wordt.
Voel hoe je denken zich ordent.
Voel hoe je midden zich verzamelt.
Adem in: helderheid.
Adem uit: rust.
Laat de cirkel langzaam zakken
en neem de stilte met je mee in de dag.
** Contemplatieve spreuk naar Steiners geest
Op de dag van Jupiter
adem ik wijsheid in.
Mijn gedachten worden stil,
mijn woorden rijpen in het licht.
Wat nog onrustig is,
vindt vandaag een midden.
Wat nog onuitgesproken is,
wordt gedragen door stilte.
Zwijgzaamheid wordt kracht,
en kracht wordt inzicht.
In de cirkel van het O
vind ik mijn bewoonde ziel terug.
