Meditatieve reflectie en beoefenen in het bewust met aandacht aanwezig Zijn- dagelijks Mindfulness toepassen en integreren in je leven verandert de kwaliteit van je leven in de ruimste betekenis van het woord.
Aan een wijsgeer werd gevraagd hoe hij ondanks zijn bezigheden en beslommeringen rustig en geconcentreerd kon leven.
Zijn antwoord was:
‘Als ik sta, dan sta ik
Als ik ga, dan ga ik
Als ik eet, dan eet ik
Als ik spreek, dan spreek ik’
Hun antwoord was;
‘Maar dat doen wij toch ook. Wat doet u dan eigenlijk nog meer?’
Hij antwoordde opnieuw:
‘Als ik zit, dan zit ik
Als ik sta, dan sta ik
Als ik ga, dan ga ik
Als ik eet, dan eet ik
Als ik spreek, dan spreek ik’
En opnieuw zeiden de ondervragers:
‘Wij doen precies hetzelfde!’
Maar toen zei hij tegen hen
‘Nee, als je zit, dan sta je al
Als je staat, dan loop je al
Als je loopt, dan wil je er al zijn
Als je eet, ben je al klaar
Als je spreekt, dan luister je meestal al
niet meer naar het antwoord’
Liefs, Mieke 