Auteur: mieke

Harmonie begint bij onszelf en resoneert dan naar buiten toe naar anderen. Je bent in harmonie met jezelf als je jezelf voedt met liefde, respect en acceptatie, waarbij je altijd de volledige verantwoordelijkheid neemt voor je daden. Alleen dan kun je in harmonie zijn met anderen. Dit komt omdat liefde de centrale kracht is die het hele leven verbindt en je op één lijn brengt met gelijkgestemde anderen.

Je kunt niet in de vibratie van harmonie leven als je bang bent. Als je je klein, geïsoleerd en alleen voelt. Als je voelt dat het leven je overkomt in plaats van te erkennen dat je constant je realiteit aan het creëren bent.

Doe wat nodig is om jezelf weer in balans te brengen. Laat alle mensen, gedragingen of omstandigheden los die je op een of andere manier uit je midden trekken. Ook al ben je nog zo spiritueel, je bent vooral mens. Het idee dat je spiritueel zijnde altijd in balans zou moeten zijn, is een illusie.

Er is altijd beweging en groei in het leven en zoals je weet zijn processen wel eens intenser dan je had gehoopt. Je zult heel dankbaar zijn als het evenwicht is hersteld en je uit de achtbaan bent.

Als je ervan overtuigd bent, dat je onrecht wordt of werd aangedaan, weet dat recht op de een of andere manier wordt gediend en de harmonie wordt hersteld. Meestal niet op de manier zoals wij ons voorstellen.

Voor elke actie is er een gelijke en tegengestelde reactie. Dit is de derde wet van Newton, die ook heel sterk op karma lijkt. Wat we in de wereld zetten, krijgen we terug, in welke vorm dan ook. Misschien laat de reactie op zich wachten, maar die komt wel. De weegschaal moet in evenwicht zijn, dus we moeten ons zeer bewust zijn van hoe we ons gedragen en welke energie we in het universum steken.

De Wet van Harmonie gaat over het bereiken van je hoogste goed en het hoogste goed van het collectief. Het gaat er niet om jezelf boven andere mensen te stellen of van anderen te nemen om te krijgen wat je wilt, maar om gracieus, respectvol en bewust(er) door het leven te gaan, met liefde te leiden en je op één lijn te brengen met je hoogste potentieel.

Leef het doel van je ziel. Het gaat over authenticiteit en transparantie, onbevreesd de unieke versie van jezelf worden die je kunt zijn. Als we vanaf dit punt werken, is er niets te vrezen.

De eerste stap is om de volledige verantwoordelijkheid over jouw leven, wat je uitzendt, wat je denkt, voelt en hoe je handelt. Kijk wat je van buiten naar binnen haalt. Is het zinvol, is het voedend, draagt het bij tot harmonie et ectera…

Je trillingen verhogen is niets anders dan je bewustzijn expanderen naar bewust Zijn van alles wat er is, wat er speelt, én waar we toe uitgenodigd worden. Herinneren wie we werkelijk Zijn.

Liefs

Mieke

Uit mijn tweede boek ‘Ander-s Leven in een sterk veranderende tijd. Welkom Jij, Aquariusmens.’ uitgegeven bij Boekscout, 2021

Enkele jaartjes geleden kwam Julie Umpleby mijn weg, bij wie ik prachtige afstemmingen heb gevolgd. Je weet wel hoe het werkt, niets komt zomaar op je weg, niets is toeval, het is het in het moment ‘herkennen’ en het cadeau ‘ ontvangen en uitpakken ‘ met de grootste zorgzaamheid en respect.

Het voelde als kloppend om over het Diamanten bewustzijn te schrijven en hoe jij je kunt afstemmen op het Diamanten bewustzijn. Eigenlijk is alles aanwezig IN ons. Het leven zelf biedt ons ontelbare initiaties, in de diepte, in de breedte, in alle richtingen. We zijn Kosmische, Spirituele Aardse mensen, zonder uitzondering, laat ons vooral dat her-inneren, omarmen en belichamen.

Shine like a diamond, that’s what we are….ik denk wel dat zowat iedereen deze song kent. En het is dan ook nog eens oh zo waar, dat we schitterende diamanten Zijn, in onze essentie, in onze kern.

Ik deel heel graag voor vandaag, een manier om je af te stemmen op je innerlijke diamant, je diamanten bewustzijn.

Wil je er graag meer over lezen en hoe je je kunt verbinden, genoeg informatiebronnen te vinden, zo ook in mijn tweede boek.

Zorg voor een rustig plekje waar je je ongestoord kunt afstemmen op het diamanten bewustzijn in jezelf.

‘Ik stel me volledig open om nu het Diamanten Licht en Bewustzijn te ontvangen.’ Herhaal deze woorden terwijl je de vingertoppen van je rechterhand tegen de vingertoppen van je linkerhand drukt met de duimen tegen elkaar. Laat je handpalmen naar elkaar wijzen, maar elkaar niet raken, met je vingers naar de hemel gericht. Je zult een zachte verschuiving of opening ervaren die kan worden ervaren als een gevoel van vrede, een golf van licht of iets anders.

Til dan je handen in dezelfde positie boven je hoofd met gestrekte armen. Stel je voor dat het Diamanten Licht als een lichtstraal in je vingertoppen, je vingers en handpalmen stroomt. Stel je in de ruimte tussen je handpalmen een klein diamantvormig lichtbaken voor. Dit is de aanwezigheid van het Diamanten Licht.

Laat het diamantvormige baken zijn Licht in je hele wezen instromen en uitstralen. Alsof je het kostbaarste juweel vasthoudt.

Laat je handen zakken en plaats het Diamanten Licht op je derde oog. Adem het Licht in je derde oog.

Laat je handen zakken tot voor je hartchakra en adem het Licht in je hartchakra.

Laat je handen naar je bekken zakken en adem het Licht in je bekken, wortelchakra en aardesterchakra, onder je voeten.

Laat de diamantvorm van het Diamanten Licht uitbreiden zodat je hele wezen doordrenkt is met het Licht. Baad je helemaal in de energie. Laat illusies oplossen en laat een nieuw gevoel van helderheid en bewustZijn naar de oppervlakte dwarrelen.

Rust in de energie tot zolang het voor jou voelt.

Nadat je de afstemming met het Diamanten Licht en Bewustzijn hebt ervaren, kun je dagelijks de energie oproepen met de volgende bekrachtiging: ‘Ik stel mezelf volledig open om het Diamanten Licht en Bewustzijn NU te ontvangen, te belichamen en uit te drukken.’ Neem je tijd om Licht door je hele wezen te laten stromen. Ga dan rustig verder met je dag.

Wees je de komende periode bewust van nieuwe inzichten, meer duidelijkheid en de aanwezigheid van eerdere illusies die uitgeklaard en opgehelderd worden. Het stelt je in staat om de aanwezigheid van het Diamanten Licht en Bewustzijn in jezelf en jouw realiteit te herkennen. Neem je tijd om de verbinding met je helder waarnemen en de eenheid met Moeder Aarde te koesteren door tijd met haar door te brengen, hetzij in de natuur, hetzij binnen je meditatie. Merk op hoe de interactie en relatie met Moeder Aarde verschuift en verandert naar een hoger bewustZijn.

© Mieke- Afstemmen op het Diamanten Bewustzijn- Intermezzo.

Liefs Mieke

We staan zelden écht stil bij de dood. In onze drukke levens schuiven we haar vaak weg, alsof ze een verre horizon is die pas relevant wordt “later”. Maar in werkelijkheid is de dood geen tegenpool van het leven — ze is er voortdurend, als een stille metgezel. Elke ademhaling draagt het leven in zich, maar ook het besef dat het eindig is.

Toch voelt het ongemakkelijk om de dood aan te kijken. We omzeilen haar in gesprekken, verpakken haar in metaforen, of negeren haar simpelweg. Maar wie durft te luisteren naar haar fluistering, ontdekt dat ze niet alleen een einde is, maar ook een poort. Een overgang. Een transformatie.

Leven en dood zijn geen vijanden. Ze zijn partners in een groter ritme, een kosmische ademhaling. En misschien is het juist in het erkennen van de dood, dat het leven dieper gaat stromen.

Afscheid nemen is nooit eenvoudig. Het raakt aan iets dieps in ons: de drang om vast te houden, om te bewaren wat ons dierbaar is. Of het nu gaat om een geliefde, een levensfase, een plek of een droom — loslaten voelt als een kleine breuk in het hart.

Toch is afscheid ook een vorm van liefde. Het is erkennen dat iets waardevol was, zó waardevol dat het pijn doet om het te laten gaan. In die pijn schuilt een schoonheid: het toont hoe diep we verbonden waren.

Soms komt afscheid onverwacht, als een windvlaag die alles omver blaast. Soms groeit het langzaam, als een blad dat zich in de herfst losmaakt van de tak. Maar altijd vraagt het om moed. De moed om te rouwen, te herinneren, en uiteindelijk verder te gaan — met een zachtere blik en een voller hart.

Wanneer een mens sterft, lijkt het alsof hij verdwijnt uit onze zichtbare wereld. Maar volgens Rudolf Steiner, grondlegger van de antroposofie, begint dan juist een nieuw hoofdstuk in het bestaan van de ziel. In zijn voordrachten en geschriften, waaronder Hoe gestorvenen leven, beschrijft hij hoe de overledene niet ophoudt te zijn, maar zich beweegt in een andere dimensie van bewustzijn.

Heel veel jaren terug heb ik me verdiept in de werken van Elisabeth-Kübler Ross, dat was ook in de tijd dat ik op geriatrie werkte en regelmatig te maken had met het overlijden van mensen. Ik luisterde ook heel vaak naar hun dromen, ik nam hiervoor mijn tijd en deelde voorzichtig wat ze me vertelden. Dat werd wel eens verklaard op een andere manier, de invloed van medicijnen…echter kwamen mij hun dromen over een komend levenseinde wel als heel waarachtig over. Zelf had ik in mijn opleiding sociaal werk voor de optie rouwbegeleiding gekozen bij Manuel Keirse. En ik bleef me toch wel heel veel vragen stellen rond leven en dood. Dat ik daar in dat gebied vaker over nadacht, werd wel eens gezien als dat ik nogal ‘zwaar’ op de hand was. Opmerkelijk was het wel dat in mijn omgeving niet over de dood werd gepraat, daar was geen ruimte voor. Ik ben toch blijven lezen, blijven praten met mensen en regelmatig voorspellende dromen gehad.

Wanneer een mens sterft, is het alsof hij door een sluier stapt—een drempel tussen het fysieke bestaan en de geestelijke wereld. In de antroposofie wordt dit moment niet als een afsluiting ervaren, maar als een geboorte in een andere dimensie van zijn. De ziel, die haar aardse omhulsel aflegt, keert terug naar haar oorsprong, naar het rijk van de geest waar liefde, wijsheid en herinnering in zuivere vorm bestaan.

Het lijden dat voorafging aan het sterven wordt niet gezien als zinloos, maar als een zuiveringsproces. Door het lijden wordt de ziel losgeweekt van de materie, zodat zij lichter, doorzichtiger en ontvankelijker wordt voor de hogere werelden. Men zegt dan: hij is over het lijden gegaan—alsof het lijden een poort was, en de ziel nu vrij is om haar reis voort te zetten.

In deze visie leeft de overledene voort in een subtiele sfeer, waar hij nog verbonden blijft met de mensen die hem liefhebben. Gedachten, gebeden en herinneringen vormen bruggen tussen de werelden. En in dromen, intuïties of plotselinge inzichten kan zijn aanwezigheid nog voelbaar zijn.

De dood is geen verlies, maar een transformatie. Zoals een vlinder zich losmaakt van haar cocon, zo ontwaakt de ziel in een nieuwe staat van bewustzijn. En wie achterblijft, mag weten: liefde is sterker dan de dood, en de verbinding blijft bestaan—onzichtbaar, maar wezenlijk.

Na de dood verandert de manier waarop de ziel waarneemt. Ze ziet niet meer met fysieke ogen, maar ervaart beelden, morele krachten en innerlijke resonanties. De gestorvene kan de gedachten en gevoelens van de levenden waarnemen, vooral wanneer die met liefde en intentie worden gestuurd. Steiner noemt dit “innerlijk voorlezen”: een stille, meditatieve manier om contact te maken met hen die zijn overgegaan.

“De gestorvenen kunnen overzien wat het beste zou kunnen worden nagestreefd. We kunnen hen ook betrekken bij de vragen waar we mee leven.”

De ziel beweegt zich door planetaire sferen, elk met hun eigen kwaliteiten en uitdagingen. Wat de mens op aarde heeft ontwikkeld aan innerlijke kracht, liefde en bewustzijn, bepaalt hoe rijk en harmonieus deze reis verloopt. Het lijden dat voorafging aan het sterven wordt gezien als een zuiveringsproces, een voorbereiding op deze overgang.

“Op haar reis door de planetaire sferen na de dood doet de ziel zeer verschillende ervaringen op. De eigenschappen die op aarde zijn verworven, bepalen het karakter en de rijkdom van deze ervaringen.”

Verbinding blijft bestaan

De gestorvene leeft voort in een subtiele sfeer, en de band met geliefden op aarde blijft intact. In dromen, intuïties of plotselinge inzichten kan hun aanwezigheid voelbaar zijn. Steiner moedigt aan om deze verbinding bewust te onderhouden, bijvoorbeeld door rituelen, meditaties of het innerlijk delen van gedachten.

Volgens Steiner is het leven tussen dood en nieuwe geboorte een periode van reflectie, groei en voorbereiding. De ziel werkt samen met hogere geestelijke wezens om haar volgende incarnatie vorm te geven. Alles wat op aarde is beleefd, wordt doorzien en begrepen in een groter kosmisch perspectief.

“Wij komen tot de erkenning dat dit leven dat wij thans doormaken, afhankelijk is van vroegere aardelevens, waartussen andere levens waren, die zich tussen dood en nieuwe geboorte voltrokken in een geestelijke wereld.”

Rudolf Steiner heeft in zijn voordrachten en boeken diepgaand gesproken over hoe gestorvenen het leven na de dood ervaren. Zijn werk “Hoe gestorvenen leven” (vaak samengevat in voordrachten en teksten zoals Door de poort van de dood en De wereld van de gestorvenen) biedt een spiritueel en antroposofisch perspectief op dit mysterie.

• Volgens Steiner blijft het bewustzijn van de gestorvene actief, maar het verandert van aard. De ziel beweegt zich door planetaire sferen en ervaart deze werelden afhankelijk van haar innerlijke kwaliteiten en morele ontwikkeling op aarde. De overledene leeft in een sfeer van beelden en morele realiteiten. Gedachten en gevoelens van de levenden kunnen door hen worden waargenomen, vooral als deze met liefde worden gestuurd. Steiner benadrukt dat gestorvenen betrokken blijven bij het leven op aarde. Ze kunnen impulsen geven, inzichten schenken en zelfs helpen bij morele keuzes. Momenten van inslapen en ontwaken zijn volgens hem bijzonder geschikt om innerlijk contact te maken met overledenen. Voorlezen aan gestorvenen – letterlijk of innerlijk – is een manier om hen te voeden met gedachten en liefdevolle aandacht.

Transformatie en voorbereiding op een nieuw leven

De gestorvene neemt nieuwe krachten op voor een volgende incarnatie. Dit gebeurt in samenwerking met hogere geestelijke wezens. Er is een periode van reflectie waarin het afgelopen leven wordt doorzien en begrepen, vaak in samenwerking met de hiërarchieën van de geestelijke wereld.

Steiner benadrukt dat zuiver contact niet ontstaat door dwang of sensatiezucht, maar door innerlijke afstemming.

• Innerlijke stilte en rust: alleen in momenten van stilte, meditatie of diepe concentratie kan de ziel van de overledene zich kenbaar maken.
• Morele intentie: contact is zuiver wanneer het voortkomt uit liefde, respect en een verlangen om te dienen, niet uit nieuwsgierigheid of angst.
• Geen oproeping, maar openstelling: Steiner stelt dat we de gestorvene niet ‘oproepen’, maar ons innerlijk openstellen zodat zij zich kunnen tonen als zij dat willen.
• Verhoogde trilling: door positieve emoties, gezonde levensstijl en spirituele oefening verhoog je je energetische trilling, waardoor je ontvankelijker wordt voor subtiele signalen.
• Tekens en dromen: zuiver contact kan zich uiten in visitatiedromen, intuïtieve ingevingen, of subtiele tekens zoals geur, geluid of een plotseling gevoel van aanwezigheid.

Steiner moedigt aan om innerlijk met de gestorvene te spreken, bijvoorbeeld door gedachten te delen, rituelen te doen of hen te betrekken bij levensvragen. Dit noemt hij “innerlijk voorlezen”. De gestorvene ontvangt deze gedachten als geestelijk voedsel en kan zelfs helpen bij het vinden van richting in het leven.

“Wanneer wij in stilte een gedachte opbouwen, is dat voor de gestorvene als een lichtende kracht.”

De ziel wordt minder persoonlijk en meer universeel, in de eerste periode na de dood is de gestorvene nog sterk verbonden met het aardse leven. Later wordt de ziel meer gericht op kosmische en morele werkelijkheden. Contact wordt subtieler, in plaats van directe boodschappen of beelden, kan de verbinding zich uiten via intuïtie, morele inzichten of innerlijke leiding. De levenden moeten zich afstemmen, het vraagt van ons een verfijning van onze innerlijke houding, zodat we de subtiele aanwezigheid kunnen waarnemen.

“De gestorvene leeft voort in een sfeer van morele krachten. Wat wij in stilte denken, kan voor hem een lichtende werkelijkheid zijn.” — Rudolf Steiner

In een tijd waarin spirituele communicatie steeds populairder wordt, biedt Rudolf Steiner een diepzinnige en genuanceerde kijk op mediumschap. In zijn voordrachten over de geestelijke wereld en het leven na de dood, waarschuwt hij voor verwarring tussen zuivere waarneming en sensatiezucht.

Steiner erkent dat sommige mensen een natuurlijke aanleg hebben om geestelijke indrukken te ontvangen. Maar hij maakt onderscheid tussen zuivere geestelijke waarneming( ontstaat door innerlijke scholing, morele ontwikkeling en meditatie. Het is bewust, beheerst en gericht op waarheid) en ongecontroleerd mediumschap, waarbij de persoon passief wordt en zich openstelt voor invloeden zonder onderscheidingsvermogen. Dit kan leiden tot misleiding of energetische verstoringen. Steiner waarschuwt dat het oproepen van overledenen zonder innerlijke voorbereiding of morele intentie kan leiden tot verwarring, contact te leggen met lagere astrale krachten in plaats van zuivere zielen, afhankelijkheid van boodschappen van buitenaf, in plaats van innerlijke ontwikkeling. Hij noemt dit een vorm van sensatiezucht: het verlangen naar spectaculaire ervaringen zonder innerlijke verdieping.

“Het is niet juist om zich passief open te stellen voor elke geestelijke indruk. Ware waarneming vraagt innerlijke kracht en morele zuiverheid.” — Rudolf Steiner

Steiner was kritisch over het idee dat overledenen voortdurend beschikbaar zouden zijn voor contact. Hij vond het onjuist om te denken dat zij als het ware “wachten” op ons initiatief. Zielen hebben hun eigen weg te gaan, ze zijn actief bezig met hun geestelijke ontwikkeling en kunnen niet zomaar worden opgeroepen. Sensatiezucht verstoort de zuiverheid:, contact zoeken uit nieuwsgierigheid, angst of emotionele afhankelijkheid leidt tot verwarring en kan zelfs schadelijk zijn. Respect voor de geestelijke wereld, Steiner pleitte voor een houding van eerbied, waarbij we niet eisen, maar uitnodigen — en alleen als het werkelijk nodig is.

“Het is niet juist te denken dat de gestorvene als een dienaar klaarstaat om onze vragen te beantwoorden. Wij moeten ons afstemmen, niet afdwingen.”

In plaats van mediumschap als een gave van buitenaf te zien, nodigt Steiner uit tot een innerlijk pad van bewustwording. Hij noemt dit “geesteswetenschappelijke scholing”: een proces van meditatie, morele zuivering en innerlijke discipline, waardoor de mens zelf tot waarnemer wordt — niet als medium, maar als bewust geestelijk wezen.

De geestelijke wereld vraagt om stilte, liefde en geduld. Contact met overledenen is geen dagelijks gesprek, maar een heilige ontmoeting die ontstaat wanneer de ziel rijp is — aan beide kanten.

Aanbevolen lectuur

• Door de poort van de dood – teksten en meditaties (ISBN 9060383486): bevat spreuken en meditatieve teksten voor contact met gestorvenen.
• De wereld van de gestorvenen (GA 141): bundelt voordrachten over het leven na de dood en de verbinding tussen levenden en gestorvenen.
• Met de doden leven van Arie Boogert: een eigentijdse en warme benadering van het thema, uitgegeven door Christofoor

Hechtingsstijlen in relaties: waarom we verbinden, botsen of vermijden

Wat zijn hechtingsstijlen?

Hechtingsstijlen zijn emotionele strategieën die we ontwikkelen om met nabijheid, intimiteit en afwijzing om te gaan. Ze ontstaan in de kindertijd en beïnvloeden hoe we ons gedragen in volwassen relaties. De vier belangrijkste stijlen zijn:

Veilig: Je voelt je comfortabel met nabijheid en autonomie.

Angstig: Je zoekt bevestiging en bent bang om verlaten te worden.

Vermijdend: Je houdt afstand en vermijdt kwetsbaarheid.

Gedesorganiseerd: Je verlangt naar liefde, maar bent er ook bang voor.

Onze hechtingsstijl is als een emotionele kompas: het stuurt hoe we ons gedragen in relaties, hoe we reageren op intimiteit, en hoe we omgaan met conflicten. Wat ooit begon in de wieg, speelt zich later af in de slaapkamer, de keuken en de gesprekken met onze partner. Begrijpen hoe hechtingsstijlen werken in relaties kan het verschil maken tussen herhaling van oude patronen en echte verbinding.

Hoe hechtingsstijlen zich uiten in relaties

1. Veilige hechting

• Kenmerken in relaties:
  • Comfort met nabijheid én autonomie.
  • Open communicatie, emotionele beschikbaarheid.
  • Conflict wordt niet vermeden, maar constructief aangepakt.
• Relatiedynamiek:
  • Partners voelen zich gehoord en gesteund.
  • Er is ruimte voor groei, kwetsbaarheid en herstel na ruzie.

2. Angstige hechting

• Kenmerken in relaties:
  • Sterke behoefte aan bevestiging en nabijheid.
  • Angst voor verlating, snel onzeker bij afstand.
  • Overanalyseren van gedrag van de partner.
• Relatiedynamiek:
  • Kan leiden tot claimend gedrag of emotionele uitbarstingen.
  • Partner met vermijdende stijl voelt zich vaak overweldigd.
  • De angstige partner voelt zich snel afgewezen, wat leidt tot escalatie.

3. Vermijdende hechting

• Kenmerken in relaties:
  • Moeite met emotionele intimiteit.
  • Neiging om gevoelens te rationaliseren of te negeren.
  • Sterke behoefte aan onafhankelijkheid.
• Relatiedynamiek:
  • Kan leiden tot emotionele afstand en frustratie bij de partner.
  • Vermijdende partners trekken zich terug bij conflicten.
  • Vaak botsingen met angstige partners die juist nabijheid zoeken.

4. Gedesorganiseerde hechting

• Kenmerken in relaties:
  • Innerlijke strijd tussen verlangen naar liefde en angst voor afwijzing.
  • Impulsief gedrag, wisselende emoties.
  • Vaak ontstaan uit trauma of onveilige jeugd.
• Relatiedynamiek:
  • Relaties zijn intens, maar instabiel.
  • Partners voelen zich vaak machteloos of verward.
  • Er is behoefte aan heling en therapeutische ondersteuning.

Waarom botsen we?

Zoals relatietherapeut Bregje Jonkhart uitlegt, botsen partners vaak omdat hun hechtingsstijlen elkaar onbewust triggeren. Een angstige partner zoekt nabijheid, terwijl een vermijdende partner juist afstand neemt. Dit versterkt elkaars onzekerheden en leidt tot een vicieuze cirkel van aantrekken en afstoten.

Hoe kun je samen groeien?

• Zelfinzicht: Leer je eigen hechtingsstijl kennen. Wat zijn jouw triggers? Hoe reageer je op afstand of conflict?
• Communicatie: Praat open over je behoeften en angsten. Gebruik “ik”-boodschappen in plaats van verwijten.
• Veiligheid creëren: Bouw aan een relatie waarin kwetsbaarheid welkom is. Geef ruimte én nabijheid.
• Therapie: Relatietherapie of individuele begeleiding kan helpen patronen te doorbreken en nieuwe verbinding te creëren.
• Boekentip: Hecht niet van Martin Appelo

In zijn boek Hecht niet – Verbeter je relaties als hechten echt niet lukt stelt psycholoog Martin Appelo dat sommige mensen een hechtingshandicap hebben: ze willen wel verbinden, maar het lukt hen niet. Hij pleit voor (h)erkenning van deze beperking en biedt praktische handvatten om ermee om te gaan—zowel voor de persoon zelf als voor de partner en hulpverlener.

Appelo’s benadering is helder en confronterend: niet iedereen kan leren hechten, maar iedereen kan verantwoordelijkheid nemen voor zijn gedrag. Zijn methode focust op het sturen van gedachten en het ontwikkelen van realistische verwachtingen in

Hechtingshandicap: als verbinden écht niet lukt

In zijn confronterende boek Hecht niet – Verbeter je relaties als hechten echt niet lukt stelt psycholoog en gedragstherapeut Martin Appelo dat sommige mensen een hechtingshandicap hebben. Dit betekent dat ze, ondanks goede intenties en talloze pogingen, niet in staat zijn om duurzame emotionele verbindingen aan te gaan.

Wat is een hechtingshandicap?

Appelo beschrijft mensen die steeds weer relaties aangaan, maar ze niet kunnen volhouden, diep verlangen naar liefde, maar zich niet kunnen hechten, zichzelf en hun partner uitputten in een cyclus van hoop en teleurstelling.

Volgens Appelo is dit geen kwestie van onwil, maar van onvermogen. Hij pleit voor het (h)erkennen van deze beperking, zodat mensen verantwoordelijkheid kunnen nemen voor hun gedrag en verwachtingen kunnen bijstellen.

Zijn aanpak: realisme en gedragssturing

In plaats van te blijven zoeken naar “genezing” via therapie of romantische redding, stelt Appelo een nuchtere benadering voor:

• Accepteer dat je niet kunt hechten.
• Stuur je gedrag en gedachten bewust.
• Communiceer eerlijk met je partner over je beperkingen.
• Creëer relaties die passen bij jouw mogelijkheden, zonder valse hoop.

11 augustus 2025

Met Mercurius in het vurige teken Leeuw, word je uitgenodigd om de verhalen die je zelfexpressie vormen onder ogen te zien. innerlijk is er een krachtige impuls om jouw waarheid met flair en overtuiging te uiten.

De retrograde fase heeft je misschien geconfronteerd met oude patronen van zelftwijfel!

Mercurius in Leeuw wakkert het archetype van de verhalenverteller in je aan en spoort je aan om je gedachten en verlangens met authenticiteit en passie te verwoorden. In deze levendige ruimte stroomt creativiteit als een rivier en nodigt je uit om je innerlijke stem te omarmen. Gebruik deze energie om de verhalen die je jezelf vertelt te herdefiniëren en laat beperkende overtuigingen los die je licht dimmen. Onthoud tijdens deze periode: elk woord dat je spreekt en elke gedachte die je koestert, heeft de kracht om verandering in je wereld teweeg te brengen.

Met Mercurius Direct in Leeuw wordt helderheid je bondgenoot en leidt het je door het labyrint van zelftwijfel en onzekerheid. Dit is niet alleen een tijd voor reflectie, maar ook voor actie, aangezien de krachtige energieën van Leeuw je wenken om met vertrouwen leiding te geven. Kijk naar de gebieden in je leven waar je je lang hebt teruggetrokken; welke gedurfde verklaringen ben je klaar om te doen? Kanaliseer de felle vastberadenheid van deze transitie om intenties te zetten die resoneren met je ware zelf. Visualiseer je pad voorwaarts, elke stap verlicht door het vuur van je ambities, terwijl je een ruimte creëert die je individualiteit eert en anderen inspireert om hetzelfde te doen.

Reflectievragen

• * Welke verhalen over jezelf ben je klaar om te herschrijven?
• * Waar heb je je lang stil gehouden, en wat wil nu uitgesproken worden?
• * Hoe kun je jouw unieke stem inzetten om anderen te inspireren?

Tips

• *Ritueelidee: schrijf een brief aan jezelf waarin je oude overtuigingen loslaat en nieuwe intenties formuleert. Verbrand deze symbolisch om het vuur van Leeuw te eren.

*Klankheling: gebruik je stem in meditaties of mantra’s om blokkades in de keelchakra te verzachten.

*Groepswerk: nodig mensen uit om hun persoonlijke verhaal te delen en te herschrijven vanuit kracht en zelfliefde.

Voor coaches en therapeuten

*Astrologische journaling: laat cliënten schrijven over hun “oude verhaal” en daarna een “nieuw verhaal” formuleren dat hun kracht weerspiegelt.

*Stemwerk : gebruik stemwerk, klankheling of mantra’s om blokkades in de keelchakra te openen.

*Creatieve workshops: organiseer een cirkel rond het thema “Spreken vanuit het hart”, waarin deelnemers hun waarheid delen in woord, dans of beeld.

Affirmaties

• “Mijn woorden zijn een weerspiegeling van mijn ziel.”
• “Ik spreek met liefde, kracht en helderheid.”
• “Mijn stem is een kanaal van creatie en heling.”

Mercurius & Communicatie per Sterrenbeeld

Sterrenbeeld	Communicatiestijl onder invloed van Mercurius	Effect van Mercurius Direct in Leeuw
Ram ♈︎	Direct, spontaan, soms impulsief.	Je woorden krijgen vuur—perfect voor het uiten van leiderschap en visie.
Stier ♉︎	Praktisch, traag maar doordacht.	Creatieve ideeën rond waarden en zelfexpressie komen tot leven.
Tweelingen ♊︎	Snel, veelzijdig, nieuwsgierig.	Je communicatieve kracht wordt versterkt met flair en charisma.
Kreeft ♋︎	Emotioneel, beschermend, intuïtief.	Je leert je gevoelens met meer helderheid en warmte te verwoorden.
Leeuw ♌︎	Theatraal, zelfverzekerd, hartgedragen.	Je stem wordt een magneet—ideaal voor spreken, presenteren, inspireren.
Maagd ♍︎	Analytisch, gedetailleerd, kritisch.	Je innerlijke dialoog wordt duidelijker; perfect voor healing en coaching.
Weegschaal ♎︎	Diplomatiek, charmant, relationeel.	Je woorden brengen harmonie en schoonheid in relaties.
Schorpioen ♏︎	Intens, geheimzinnig, transformerend.	Je durft taboes te doorbreken en diepere waarheden te delen.
Boogschutter ♐︎	Filosofisch, enthousiast, idealistisch.	Je visie krijgt vleugels—perfect voor lesgeven, schrijven of reizen.
Steenbok ♑︎	Strategisch, serieus, doelgericht.	Je woorden dragen autoriteit—tijd om je ideeën te structureren en te delen.
Waterman ♒︎	Origineel, rationeel, visionair.	Je communiceert met meer warmte en menselijkheid.
Vissen ♓︎	Poëtisch, empathisch, mystiek.	Je stem wordt een kanaal voor heling en inspiratie—ideaal voor rituelen.

Universele boodschap van deze transit

Mercurius in Leeuw nodigt elk teken uit om met authenticiteit, flair en moed te spreken. Het is een tijd waarin woorden niet alleen informatie dragen, maar ook energie, intentie en transformatie.

Handleiding voor therapeuten en coaches

Wie kent hem niet: Thomas Moore. Het is telkens diepziel-duiken en diepziel-genieten van zijn diep-inspirerende werken.

Sereniteit—neutraliteit

‘ Het is moeilijk om niet verstrikt te raken in de emoties die omhoogkomen bij bijna iedere poging om anderen bij te staan op hun weg door het leven;

De beste manier die ik ken om niet verstrikt te raken is vanaf het begin neutraal zijn. Vergeet niet hoe snel overdracht plaatsvindt.

Je ontmoet de Duivel of de Schaduw in een geslepen vertegenwoordiger. Een vrouw is gekleed als de Minnaar. Je ontmoet de Moeder in een zorgzaam persoon, ook in een jonge vrouw die je gewoon de weg wijst.

Word zodra je ook maar iets van die betovering voelt neutraal.

Vergeet niet wie je bent: een therapeut en niet gewoon een ander persoon. Je kunt het je niet veroorloven om onbewust te zijn. Je kunt de hele dag en iedere dag zo sereen zijn omdat je een therapeut bent en niet zomaar iemand die therapie geeft.

Of je bent een vriendin die op dit moment toevallig therapeut is en informele therapie geeft aan een medemens.

De Duivel, Schaduw en Minnaar zijn diepe persoonlijkheden die de persoon die je helpt een kleur geven. Het kan zijn dat je zo beïnvloed of gecharmeerd wordt door deze gestalten, of er juist een afkeer van krijgt, dat je de echte persoon niet meer ziet.

Je bevindt je in de mythe en de mensen met wie je te maken hebt zijn mythologisch, of in ieder geval figuren in een roman of toneelstuk.

Als je deze gedachte tot het uiterste doorvoert, is uiteindelijk iedereen een mythologische figuur. Je verbeeldt je altijd van alles, je bent met niemand en nergens vrij van de verhalen die schuilgaan onder je fysieke waarneming. Maar ondanks al deze ruis wil je je werk goed doen en een verantwoord leven leiden.

Al deze complexiteit en al deze betekenisvolle lagen hoeven geen probleem te zijn. Ze geven aan hoe rijk het leven is. Het probleem is dat we meestal in de illusie verkeren dat de wereld die we om ons heen zien de enige echte is, en dat die slechts uit één laag bestaat die we de werkelijkheid noemen.

Maar volgens de archetypische, vooral platonische zienswijze, is er geen enkele werkelijkheid- maar dan ook niet één- die niet voortdurend gekleurd wordt door de levendige verbeelding.

De therapeut verkeert niet in de luxepositie dat ze kan leven en werken in de veronderstelling dat de dingen zo zijn als ze lijken te zijn. Ze kan niet anders dan rekening houden met het rijk van de verbeelding met zijn oneindige stroom aan verhalen, beelden en personages.’

Menselijke interactie zonder een bepaalde mate van overdracht is moeilijk voor te stellen! Het helpt wel als je bekend bent met de dynamiek van overdracht in het algemeen en als je je bewust bent van de precieze aard van de overdracht die meespeelt in iedere therapeutische relatie. Het kan hierbij om allerlei emoties gaan: liefde, haat, jaloezie, medelijden, broederlijkheid of dochterlijke gevoelens, pure zorg. Het helpt als je beseft hoe de overdracht je helpt en hoe het in de weg kan gaan zitten.

Van ziel tot ziel vraagt om bezielde aandacht vanuit het hart, en er is nog zoveel meer. De valkuilen die je ontdekt, zowel als leek en als therapeut. Thomas schetst en benoemt het heel helder vanuit zijn doorleefde ervaringen, zijn ingang is voornamelijk gebaseerd op mythische en archetypische verhalen. Hij brengt ook onderwerpen ter sprake die ons uitnodigen om dieper te kijken naar onze eigen zielswerk om niet te verdwalen in de verhalen van cliënten/klanten en een rol opnemen die niet tot de onze behoort. Maar het is een lastige, in realiteit: overdracht en tegenoverdracht zijn haast niet te vermijden, maar door te herkennen dat het kan gebeuren, kunnen we vanuit betrokkenheid en gepaste distantie een verhaal overschouwen, zodat een cliënt of klant niet hoeft te blijven hangen in het herhalen van verhalen. Een voldoende goede luisteraar en/of therapeut heeft voldoende ziel- en bodemwerk verricht, wat uiteindelijk een dagelijkse opgave is en geen eindpunt kent.

Hoe zet je therapie in als gids voor de ziel

Welk zielswerk heb je eerst met jezelf te doen voordat je een ander goed kunt helpen?

Hoe breng je de spirituele dimensie (terug) in je gesprekken over bijvoorbeeld zingevingsvragen.

De toepassing op specifieke gebieden als werk, relaties, ouderschap, onderwijs.

Hoe ga je om met kwesties als het ontwikkelen van een eigen therapeutische stijl, omgaan met de schaduwkant van de ander en je behoefte aan zelfzorg.

Voor de leek geldt hetzelfde, dan wel op andere wijze: een goed gesprek helpt in moeilijke tijden, maar hoe sta je degene die jouw hulp nodig heeft écht goed bij?

Ook in dit werk, laat Thomas zichzelf helemaal zien, en in het zelf-doorzien van de mechanismes die heel makkelijk geactiveerd worden, lukt het hem dan wel om het onderscheid te maken in het geven van therapie, maar een therapeut te Zijn.

Zoals hij schrijft vraagt een therapeutische houding om een hoge mate van zelfbewustzijn en het vermogen om gênante zwakheden toe te geven. Zijn advies is altijd dieper te kijken naar de onderliggende verhalen- met gespitste oren te luisteren- je traint jezelf om ‘erdoorheen te kijken’ ( zegt ook Hillman), je ziet hoe de ziel zich uitdrukt in beelden en in interacties. Als je in je hart en nieren therapeut bent, hoef je je vaardigheden niet harder te laten werken als je door een cliënt op de proef wordt gesteld of te maken hebt met een vriend in nood.

Een warme aanrader!

Onze persoonlijke en spirituele groei vindt plaats in cyclische ritmes en patronen, het volgt geen rechtlijnige weg. Vaak voelen mensen en klanten die ik spreek zich toch wat moedeloos, omdat er altijd wel iets is wat om verwerking vraagt. ‘Stopt het dan nooit’, is de vraag. Een pasklaar antwoord zou velen geruststellen tot zelfs het horen van een dag of een maand, zou bemoedigend zijn, echter….is het niet helpend om daarin mee te gaan, maar wel datgene wat zich laat zien, om daar bewust actief naar te kijken, dat aan te kijken, en te onderzoeken waar gevoelens, emoties, gedachten/overtuigingen in vastlopen. Niet ‘ hoe raak ik hier zo snel mogelijk vanaf’. Menselijk gezien begrijp ik die vraag. Echter het van iets af willen komen, vraagt om stil te staan bij dat iets wat ongemakkelijk is, wat nog niet verteerd is…. en dat vraagt de bereidheid en ook de moed om niet weg te lopen van wat nog aangekeken mag worden. Op het moment dat je zelf ervaart, minder last te hebben van een situatie uit het verleden, daar minder en minder over wil praten, je herinnert je nog wel wat er is gebeurd, maar je voelt dat die haakjes minder en minder trekken, minder impact hebben op je leven hier en nu, je kan de situatie aankijken zonder te verzanden in een diep moeras van gevoelens, emoties en gedachten. Op die momenten dat je die innerlijke verschuiving werkelijk voelt, ja, dan ben je aardig op weg naar integreren van het verleden. Vergeten is ook zoiets. Ik wil die nare gebeurtenis vergeten, weg ermee….onmogelijk, dat je iets kunt ‘vergeten’, alles in wat je ervaren hebt, is opgeslagen in je hele wezen, en vaak als een ‘bevroren’ geschiedenis. En daar kun je gestaag actief het werk in verrichten, op een veilige manier.

Wanneer we een bepaald niveau van ervaring en begrip bereiken, zal het leven een vasthoudend patroon worden naarmate we het onder de knie krijgen.

Dingen zullen in een stabiel, betrouwbaar patroon vallen. We komen te weten wat we kunnen verwachten en hoe de dingen zullen zijn. En omdat wij mensen wezens van comfort en gewoonte zijn, houden we er meestal van om vast te houden aan hetgeen vertrouwd, voorspelbaar en veilig voelt.

Misschien ervaar je op dit moment ‘verschuivingen in je leven. Inzichten die je bewustzijn en kijk op je leven veranderen. Veranderingen zijn een constant gegeven in het leven, al zou je nog zo graag aan het vertrouwde willen vasthouden. Je involueert en evolueert naar een volgend stadium/bewustzijn, waarop andere keuzes worden gemaakt. Uiteraard gaat er een proces aan vooraf, een reis die je wellicht al een tijdje terug aan het maken bent, een weg van uitrijping en indaling. Uitrijping is meergelaagd.

Leefjaren/geleefde jaren zijn niet altijd een afspiegeling van een emotioneel volwassen uitgerijpt mens. Het heeft met meer facetten te maken.

‘Ik ben nu zo op die leeftijd dat ik het leven beter begrijp dan jij die jonger bent’ hoor ik regelmatig…. maar geloof het of niet, dit is niet wat ik in mijn gesprekken met klanten ervaar. Ik hoor het aan en verder is het niet aan mij om zo’n uitspraak of bewering te ontkrachten dan enkel die vraag ‘ Is dat de waarheid en hoe weet je dat dit in werkelijkheid zo is?’ te stellen.

Het kan zijn dat je van baan of carrière verandert. Er is een opvallende stroom van mensen die uit de gebaande paden stappen, soms impulsief en soms weldoordacht en verbonden met hun ziel.

Vriendschappen of relaties kunnen veranderen als er andere mensen in je leven komen. Er hoeft zelfs geen conflict te zijn, geen ruzie, je voelt dat jullie wegen een andere kant uitgaan. Stel dat jij je verder verdiept in jouw spirituele groei en een vriendin vindt het allemaal onzin, dan is de kans er wel dat je op een natuurlijke manier elkaar ont-groeit. Helaas is het wel eens het oordeel dat het ene pad beter zou zijn, wat bijdraagt tot vervreemding. Een ding is wel dat we allen bron-spirituele wezens zijn en elk mens doorleeft het leven op eigen wijze. Het bekvechten en/of stilzwijgend afkeuren/goedkeuren rond welk pad het beste zou zijn, loslaten zou zeker bijdragen tot rust en vrede in het hart. Soms kiezen mensen voor het eerder materialistisch leven, wat niet betekent dat spirituele zingeving afwezig zou zijn. Ik merk in consulten ook daarin een diepgaande verandering. Balans is de sleutel, het een kan niet zonder het ander.

Op energetisch niveau opent je bewustzijn zich voor de verborgen wonden die je met je meedraagt. Meer dan waarschijnlijk voel je je heel ver buiten je comfortzone, misschien ervaar je zelfs een situationele dip.

Deze verschuiving is essentieel en noodzakelijk. Blijf zo kalm als je kunt terwijl de aarde onder je voeten beeft. Je zult merken dat je heel tevreden bent met dit nieuwe bewustzijn en deze nieuwe manier van zijn, zodra je jouw innerlijke shift geïntegreerd hebt.

Sommige mensen voelen zich moe, slepen zich als het ware voort, en zijn wat in paniek, vragen of dit nog lang duurt. Een tijd vooropstellen is onmogelijk: het enige wat ik als tip meegeef is: neem rust, zorg heel goed voor jezelf, voor je lichaam, voor je geest ( denken), stoot af wat je ( tijdelijk) tegenhoudt om die rust te nemen, communiceer het aan de mensen die begrip voor je hebben.

Ook al is het aanvankelijk best oncomfortabel mee te bewegen met jouw innerlijke shift, niet iedereen zal jouw shift met applaus benaderen of blij zijn dat je gehoor geeft aan de impulsen van je hart, er zullen altijd wel mensen zijn die er iets van vinden, goedschiks of kwaadschiks. Belangrijker is dat jij in tune Bent, je eigen Zielspad volgt, en daar zijn zoveel mooie ervaringen in te ontdekken.

Mieke

De uitdrukking “De kaart is niet het gebied” komt van Alfred Korzybski, grondlegger van de algemene semantiek. Hij bedoelde ermee dat onze mentale voorstelling van de werkelijkheid — onze “kaart” — nooit exact overeenkomt met de werkelijkheid zelf — het “gebied”.

Korzybski gaf ooit studenten een koekje in een neutrale verpakking. Ze vonden het lekker — tot hij onthulde dat het hondenkoekjes waren. Sommigen spuugden het uit. De smaak was niet veranderd, maar hun kaart van wat ze aten wél.

We zien de wereld niet zoals ze is, maar zoals wij haar waarnemen, interpreteren en filteren. Onze zintuigen, taal, overtuigingen en ervaringen kleuren alles wat we denken te weten. Wanneer jij iets zegt, gebruik je woorden die jouw kaart van de wereld weerspiegelen. De ander hoort die woorden door zijn eigen filters. Zo ontstaan misverstanden — niet omdat iemand liegt, maar omdat iedereen een andere kaart heeft.

In NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) verwijst deze uitspraak naar het idee dat onze persoonlijke interpretatie van de werkelijkheid niet hetzelfde is als de werkelijkheid zelf. De “kaart” is onze mentale representatie—onze gedachten, overtuigingen, herinneringen, emoties. Het “gebied” is de objectieve realiteit.

Zoals een landkaart nooit het echte landschap is, zo is onze innerlijke beleving nooit een perfecte weergave van wat er werkelijk gebeurt.

° Waarom is dit belangrijk?

* Het helpt ons beseffen dat iedereen de wereld anders ervaart, te beseffen dat onze waarheid niet dé waarheid is. Je respecteert dat ieder mens een eigen ‘wereldbeeld’ heeft, en dat maakt de communicatie interessant.

* Het nodigt uit tot meer empathie en minder oordeel, tot nederigheid en openheid in de communicatie. Je onderzoekt dus ook je eigen aannames, waarop jouw denken en interpretatie op gebaseerd is.

* Het opent de deur naar verandering van beperkende overtuigingen.

* Het voorkomt misverstanden en conflicten die ontstaan door het verwarren van interpretatie met feiten. Je luistert met nieuwsgierigheid, je vraag je af wat iemand écht bedoelt en deelt die vraag dan ook om te begrijpen.

° Praktische voorbeelden

1. Relaties: misverstanden door verschillende kaarten

Situatie: Je zegt iets goedbedoelds, maar de ander voelt zich gekwetst.

Jouw kaart: “Ik wilde helpen.”

Hun kaart: “Ik voel me bekritiseerd.”

Door te beseffen dat jullie kaarten verschillen, kun je vragen: “Hoe heb jij dit ervaren?” in plaats van te verdedigen.

2. Coaching: beperkende overtuigingen

Cliënt zegt: “Ik ben niet goed genoeg om te spreken in het openbaar.”

Kaart: Een oude ervaring waarin ze werd uitgelachen.

Gebied: Ze heeft nu kennis, ervaring en een veilige omgeving.

Je kunt helpen de kaart te hertekenen: “Wat als die ervaring niet bepaalt wie jij nu bent?”

3. Gezondheid: lichaamssignalen verkeerd interpreteren

Voorbeeld: Iemand voelt hartkloppingen en denkt meteen aan een hartaanval.

Kaart: “Ik ben in gevaar.”

Gebied: Het is stress of opwinding.

Door bewustwording van de kaart kan angst verminderen en rust terugkeren.

4. Spirituele groei: intuïtie versus conditionering

Voorbeeld: Je voelt dat je een bepaalde richting uit wil, maar je gedachten zeggen “dat hoort niet.”

Kaart: Aangeleerde normen.

Gebied: Je authentieke verlangen.

NLP helpt je onderscheid maken tussen wat je denkt dat waar is en wat je voelt dat klopt.

Wanneer je beseft dat “de kaart niet het gebied is,” ontstaat er ruimte. Ruimte om te luisteren, te herzien, te groeien.

5. Werk: feedback verkeerd interpreteren

Situatie: Je leidinggevende zegt: “Je mag wat directer zijn in vergaderingen.”

Jouw kaart: “Ik ben niet goed genoeg.”

Gebied: Een uitnodiging om je mening meer te delen.

Door de kaart te herzien, kun je de feedback zien als groeikans in plaats van kritiek.

6. Opvoeding: kind ziet de wereld anders

Situatie: Een kind zegt: “Ik haat school.”

Ouderkaart: “Mijn kind is lui.”

Kindkaart: “Ik voel me onzeker en niet begrepen.”

Door te vragen naar het gebied achter de uitspraak, ontstaat ruimte voor verbinding.

7. Cultuurverschillen: andere normen en waarden

Voorbeeld: In sommige culturen is oogcontact een teken van respect, in andere juist van agressie.

Jouw kaart: “Die persoon is afstandelijk.”

Gebied: Een andere sociale code.

NLP leert je om niet te oordelen op basis van je eigen kaart, maar nieuwsgierig te zijn naar die van de ander.

8. Zelfbeeld: overtuigingen over uiterlijk

Voorbeeld: Iemand vermijdt foto’s omdat ze zichzelf “lelijk” vindt.

Kaart: Een overtuiging gevormd door media of opmerkingen uit het verleden.

Gebied: Een uniek en waardevol mens.

Door bewustwording van de kaart kan zelfacceptatie groeien.

9. Spirituele beleving: intuïtie versus logica

Voorbeeld: Je voelt dat je een bepaalde richting uit moet, maar je hoofd zegt “dat is niet verstandig.”

Kaart: Aangeleerde logica en angst.

Gebied: Innerlijke wijsheid die spreekt.

NLP helpt je om beide kaarten te herkennen en bewust te kiezen welke je volgt.

10. Gezondheid: placebo-effect

Voorbeeld: Iemand voelt zich beter na het innemen van een suikerpil.

Kaart: “Dit medicijn helpt mij.”

Gebied: Er zit geen werkzame stof in.

De kracht van overtuiging laat zien hoe sterk onze kaart ons lichaam kan beïnvloeden.

° Veelvoorkomende misverstanden over “De kaart is niet het gebied”

1. “Iedereen heeft zijn eigen waarheid, dus alles is relatief”

Misverstand: Dit klinkt spiritueel, maar het kan leiden tot passiviteit of het negeren van feiten.

Realiteit: Hoewel perceptie verschilt, zijn er objectieve gebeurtenissen. NLP nodigt uit tot nieuwsgierigheid, niet tot het ontkennen van realiteit.

Voorbeeld: Iemand zegt “Ik voel me aangevallen,” maar de ander heeft niets kwaads bedoeld. Het gevoel is echt, maar het feitelijke gedrag kan neutraal zijn.

2. “Je moet je kaart gewoon veranderen en dan is alles opgelost”

Misverstand: Alsof je overtuigingen zomaar kunt herschrijven.

Realiteit: Verandering vraagt bewustwording, oefening en soms begeleiding.

Voorbeeld: Iemand met een diepgewortelde angst voor afwijzing kan niet zomaar denken “Ik ben geliefd”—dat vraagt innerlijk werk.

3. “Als het jouw kaart is, dan is het jouw probleem”

Misverstand: Dit kan leiden tot onverschilligheid of gebrek aan empathie.

Realiteit: NLP leert juist om de kaart van de ander te begrijpen en te respecteren.

Voorbeeld: In een conflict is het waardevol om te vragen: “Hoe ziet jouw kaart eruit?” in plaats van te zeggen: “Dat is jouw interpretatie.”

4. “De kaart is fout, het gebied is juist”

Misverstand: Alsof je mentale representatie altijd een vergissing is.

Realiteit: De kaart is niet fout, maar beperkt. Ze is een filter, niet de volledige waarheid.

Voorbeeld: Iemand denkt “Ik ben niet goed in groepen” door een paar negatieve ervaringen. Dat is hun kaart, maar het gebied bevat ook momenten van verbinding die ze vergeten zijn.

5. “Je moet altijd de kaart van de ander volgen”

Misverstand: Dit kan leiden tot verlies van eigen grenzen.

Realiteit: NLP nodigt uit tot afstemming, niet tot overname.

Voorbeeld: Een cliënt heeft een overtuiging die jou raakt. Je mag jouw kaart ook benoemen: “Mag ik delen hoe ik dit zie?”

6. “De kaart is alleen mentaal”

Misverstand: Alsof het alleen om gedachten gaat.

Realiteit: Onze kaart bestaat uit taal, emoties, lichaamssensaties, herinneringen, overtuigingen.

Voorbeeld: Iemand zegt “Ik ben oké,” maar hun lichaamstaal toont spanning. De kaart zit ook in het lijf.

° Waarom NLP een krachtige sleutel is tot communicatie en verleden

NLP onderzoekt hoe we denken, communiceren en ons gedragen. Het uitgangspunt is dat onze innerlijke beleving — gevormd door herinneringen, overtuigingen en emoties — onze communicatie en reacties bepaalt.

Iedereen heeft een unieke “kaart” van de werkelijkheid We filteren informatie via onze zintuigen en interne overtuigingen. NLP leert ons die filters herkennen: wat laat iemand weg, wat vervormt hij, wat generaliseert hij?

Zintuiglijke voorkeuren (representatiesystemen) NLP helpt ons zien of iemand visueel, auditief of kinesthetisch communiceert. Dit maakt afstemming en begrip veel makkelijker.

= Metaprogramma’s zijn denkpatronen zoals: is iemand taakgericht of mensgericht? Gericht op problemen of oplossingen? NLP maakt deze patronen zichtbaar.

= Kalibreren en afstemmen leert ons subtiele signalen te herkennen in lichaamstaal, stemgebruik en woordkeuze — en daar bewust op in te spelen

Herinneringen kleuren communicatie vb iemand die ooit werd afgewezen, kan een neutrale opmerking interpreteren als kritiek. NLP helpt die oude “kaart” herschrijven.

Change Personal History is een NLP-techniek waarmee je de emotionele lading van een negatieve herinnering verandert. Je behoudt de herinnering, maar bevrijdt jezelf van de beperkende invloed.

Voorbeeld van hierboven : Een cliënt zegt: “Ik ben niet goed genoeg om te spreken in het openbaar.” NLP onderzoekt: waar komt die overtuiging vandaan? Misschien uit een moment in de jeugd. Door die ervaring te herinterpreteren, ontstaat ruimte voor een nieuw zelfbeeld.

Er bestaan misvattingen over NLP — alsof het een manipulatieve techniek zou zijn. Maar wanneer NLP op een ethisch verantwoorde manier wordt toegepast, is het juist een krachtig instrument voor persoonlijke groei, respectvolle communicatie en bewustwording.

Wat betekent ethisch werken met NLP?

NLP gaat uit van het principe dat ieder mens zijn eigen innerlijke wereld heeft. Een ethische NLP-coach respecteert die wereld en probeert nooit iemand te “herprogrammeren” tegen diens wil.

Een integere NLP-beoefenaar is open over intenties en werkt congruent — wat gezegd wordt, klopt met wat gedaan wordt. Er is geen verborgen agenda.

NLP bevat een ingebouwde ethische toets: past een interventie bij iemands waarden, identiteit en omgeving? Alleen als het antwoord “ja” is, wordt ermee gewerkt.

NLP is geen trucendoos, je bent actief betrokken, je ondergaat niets op een passieve manier, maar werkt op een verantwoorde manier aan jouw groeiweg. Wanneer NLP als tool met respect, integriteit en empathie wordt toegepast, is het een prachtige weg naar heling, groei en verbinding.

Mieke

NLP practitioner ( opgeleid bij Annemie Flamez, 1990), EMDR ( Graduaat Hogeschool Sociaal Werk)

9 augustus 2025

Terwijl de Volle Maan in Waterman opkomt, voel je mogelijk een golf van energie die je uitnodigt om de grenzen van conventies te overschrijden. Deze maangebeurtenis nodigt je uit om je unieke essentie te omarmen en spoort je aan om de barrières te ontmantelen die je ware zelf belemmeren. Stel je voor dat het maanlicht de verborgen hoeken van je geest verlicht en de dromen en aspiraties onthult die door angst tot zwijgen zijn gebracht. Nu is het tijd om de status quo in twijfel te trekken en je individualiteit te laten stralen. Grond jezelf in deze kosmische uitnodiging en durf je te bevrijden van de ketenen van verwachting, want helderheid komt vaak voort uit de chaos van zelfontdekking.

Het is een luide oproep tot innovatie en authenticiteit. De energie van Waterman nodigt je uit om verbindingen te cultiveren die oppervlakkigheid overstijgen en spoort je aan om relaties te zoeken die geworteld zijn in wederzijds begrip en een gedeelde visie.

Terwijl je door deze krachtige maanfase navigeert, onderneem je concrete stappen om je waarheid te manifesteren – of dat nu betekent dat je een eerlijk gesprek voert, een project start dat je passies weerspiegelt, of een gemeenschap opbouwt die diversiteit viert. Omarm de kracht van samenwerking en laat de volle maan je leiden naar helderheid en richting, en een pad verlichten waar je stem kan resoneren en anderen kan inspireren. Deze volle maan vraagt om lef en eerlijkheid. Ze wil dat je jouw waarheid leeft, niet die van een ander.

Thema’s van deze volle maan:

• Authenticiteit boven conformiteit: Waterman nodigt uit om je unieke zelf te omarmen, los van verwachtingen of sociale rollen.
• Emotionele afstand en helderheid: Je krijgt de kans om je gevoelens van een afstand te bekijken, zonder erin meegezogen te worden.
• Vrijheid en rebellie: Waar voel je dat je vastzit? Deze maan helpt je losbreken van beperkende structuren.
• Sociale verbindingen: Vriendschappen en groepsdynamiek komen in de schijnwerpers. Je kunt nieuwe inspirerende mensen ontmoeten of oude banden herzien.

Kosmische invloeden:

• Retrogrades van Mercurius, Neptunus en Saturnus zorgen voor innerlijke reflectie en kunnen communicatie bemoeilijken.
• Uranus in Tweelingen activeert plotselinge inzichten en onverwachte wendingen.
• Mars in oppositie met Saturnus en Neptunus kan zorgen voor frustratie, maar ook voor doorbraken als je trouw blijft aan je pad

Invloed per sterrenbeeld

Sterrenbeeld	Thema’s onder de volle maan in Waterman
Ram	Doorbreken van groepsdruk, zoeken naar je eigen pad binnen sociale kringen.
Stier	Reflectie op carrière en publieke imago. Tijd om je unieke bijdrage te tonen.
Tweelingen	Inspiratie voor nieuwe ideeën, reizen of studie. Je blik verruimt.
Kreeft	Emotionele loslating van oude patronen. Intimiteit en transformatie staan centraal.
Leeuw	Relaties komen in de spotlight. Balans tussen zelfexpressie en samenwerking.
Maagd	Gezondheid en routines onder de loep. Tijd om te vernieuwen en los te laten.
Weegschaal	Creatieve expressie en romantiek bloeien. Je wordt uitgedaagd om authentiek te zijn.
Schorpioen	Familie en thuisbasis vragen aandacht. Oude dynamieken kunnen verschuiven.
Boogschutter	Communicatie en korte reizen. Je wordt gestimuleerd om je stem te laten horen.
Steenbok	Financiële inzichten en zelfwaarde. Wat is jouw unieke talent waard?
Waterman	Jouw moment! Zelfreflectie, doorbraken en het loslaten van oude versies van jezelf.
Vissen	Spirituele verdieping. Dromen, intuïtie en innerlijke rust worden versterkt.

6 augustus 2025

Met Mars in Weegschaal word je uitgenodigd om de complexe dans tussen verlangen en diplomatie te verkennen. Deze transit nodigt je niet alleen uit om evenwicht te zoeken; het daagt je ook uit om de dualiteit in je eigen motivaties en relaties onder ogen te zien. Overweeg waar je ambitie mogelijk overschaduwd wordt door een verlangen naar harmonie. Grijp deze kans om je gevoel van handelingsvrijheid te herdefiniëren – door te erkennen dat ware macht niet ligt in het domineren van het verhaal, maar in het weven van verbindingen die zowel jezelf als anderen verheffen. Kun je deze energie kanaliseren om conflict om te zetten in samenwerking, om je wil te laten gelden en tegelijkertijd de behoeften van de mensen om je heen te respecteren?

Deze periode is een duidelijke oproep om je acties af te stemmen op je waarden, om ervoor te zorgen dat je streven naar doelen niet ten koste gaat van je integriteit. Visualiseer je pad vooruit: elke stap die je zet moet resoneren met zowel je persoonlijke intentie als collectieve harmonie. Denk na over je relaties – voeden ze je groei of putten ze je uit? Terwijl je door dit dynamische landschap navigeert, onthoud dat helderheid je kompas is. Omarm de kunst van het onderhandelen en laat de geest van samenwerking je leiden naar oplossingen die zowel jezelf als de gemeenschap eer aandoen. Dit is jouw moment om verbindingen te smeden die de weg vooruit verlichten en uitdagingen om te zetten in kansen voor diepgaand begrip.