Categorie: blogs

28 januari- 14 februari 2025

Authenticiteit belichamen

Terwijl Mercurius door Waterman reist, krijgt je intellect een scherpe en innovatieve rand, waardoor je een snelle, wendbare geest krijgt die perfect geschikt is om complexe uitdagingen aan te pakken. Met een uitzonderlijk geheugen tot je beschikking, zul je het gemakkelijker dan ooit vinden om een ​​schat aan informatie te absorberen en te herinneren. Deze transit verbetert je vermogen om uitgebreid te denken, waardoor je ingewikkelde concepten kunt begrijpen en zinvolle verbanden kunt leggen tussen verschillende kennisgebieden. Het is een tijd waarin je mentale helderheid en probleemoplossende vaardigheden op hun hoogtepunt zijn.

Deze transit versterkt ook je intuïtieve inzichten en originele denkvermogen. Je zult merken dat je beter in staat bent om verborgen verbanden en subtiele patronen te zien die anderen misschien ontgaan. Geleid door je intuïtie, word je aangetrokken tot innovatieve oplossingen en onconventionele perspectieven, waardoor dit een bijzonder vindingrijke en inventieve periode is.

Mercurius in Waterman moedigt je aan om ‘out of the box’ te denken en nieuwe ideeën te omarmen, of het nu gaat om creatieve probleemoplossing of baanbrekende benaderingen van voortdurende uitdagingen.

Wat deze transit echt onderscheidt, is de aantrekkingskracht naar het onconventionele en avant-garde. Je kunt gefascineerd raken door onderwerpen als metafysica, occultisme, astrologie of geavanceerde technologie. Het verkennen van deze gebieden biedt mentale stimulatie en frisse inspiratie, verbreedt je horizon en verdiept je begrip van de wereld. Waterman-energie moedigt je aan om het onbekende te verkennen en traditioneel denken uit te dagen, waardoor dit een ideale tijd is voor intellectuele experimenten en ontdekkingen. Dit kan best een uitdaging zijn als je niet openstaat voor andere ziens-wijzen of in-zichten.

Sociaal gezien gedij je in groepsverband, waar de uitwisseling van ideeën je nieuwsgierigheid voedt en je geest verrijkt. Deelnemen aan openhartig verbindende gesprekken met gelijkgestemde individuen brengt een gevoel van kameraadschap en respect. Vriendschappen krijgen een diepere, meer stimulerende kwaliteit als je contact maakt met anderen die jouw dorst naar kennis en innovatief denken delen. Dit is een seizoen voor samenwerking, netwerken en het uitbreiden van je mentale en sociale landschappen. Expanderen is de sleutel tot groei.

Harteliefs Mieke

Intermezzo

Fragment uit ‘ Ander-s Leven in een sterk veranderende tijd. Welkom Jij, Aquariusmens.’ Uitgegeven bij Boekscout.nl, 2021

‘Jij, als oorspronkelijke creator, schept vanuit diepzinnige liefdeskracht en scheppingskracht jouw leven, vanuit jouw schitterende unieke zielskleur.’ © Mieke

Laat je ware zelf als een stralend geliefd wezen zichtbaar worden, ook al voel je je onzeker, voel je je niet door iedereen geliefd, ook al heb je nog zoveel twijfels over jezelf, her-inner je heel eenvoudig dit: JIJ en ik en iedereen zijn stralende Bronwezens, en als Bronwezen is niemand beter of minder dan jij. Dit is slechts een gedachte, een aanname, een overtuiging die je door omstandigheden tot een waarheid hebt verinnerlijkt.

Kijk nu eens naar jezelf, hier en nu.

Waarom zou jij twijfelend aan jouw uniek Zijn, aan jouw authentiek Zijn? Er is niemand zoals jij.

Waarom zou jij je verbergen of blijven verbergen?

Waarom zou jij jezelf naar beneden- blijven – halen en waarom zou jij dit ‘spel’- blijven meespelen?

Waarom zou jij jezelf zoveel tekort doen en tekort blijven doen en welke impact heeft dit op jouw gezondheid en algemeen welZijnsgevoel?

Jezelf eren is een daad van zelf-liefde. Door te eren wie jij als Bronwezen bent, eer jij het Bronwezen dat elk levend wezen IS.

Spreek je gevoelens uit, draai er zelf niet omheen, zoek geen excuses, verzin geen verhalen om toch maar uit het zicht en uit beeld te blijven, om geen kritiek te krijgen, niet aanvaard te worden.

De meeste mis-verstanden ontstaan door het nog niet ingedaald te zijn vanuit jouw Bron. Stel je voor dat je vanaf vandaag, jezelf eert, jezelf eer-biedigt, je biedt de eer aan jezelf, jezelf te zien als wie je in essentie Bent.

Zou je anderen nog als meer of beter be-oordelen, wetend dat we allen Bron Zijn?

De ander kan je ‘af-wijzen’, echter kun jij vandaag de beslissing nemen jezelf niet langer af te wijzen, want, her-inner je: ‘JIJ bent een goddelijk wezen en in die kernwaarachtig en echt Zijn, is er geen zuchtje afwijzing aanwezig.

Zolang we dit aardse spel niet helder zien, blijven we scripts en verhalen van hoelang geleden dan ook ontstaan, herhalen en voeden, en projecteren we vanuit een onbewust Zijn onze niet geheelde wonden. In die zin zie ik lichtwerk vooral als schaduwwerk als weg naar heel-Wording, een cyclische weg die nooit rechtlijnig verloopt.

Voelen en doorleven, omarmen en belichamen, is een heel intieme weg, want onvermijdelijk ontdek je ook je demonen die je misschien al heel lang het zwijgen hebt opgelegd en zoeken steeds vaker naar be-vrijding. Laat dit als een aardse- spirituele- kosmische in-Wijdingsweg Worden naar Zijn.

Harteliefs, Mieke

Een interessant onderwerp om de dynamiek iets nader toe te lichten. Deze dynamiek vinden we niet enkel terug in de ‘spirituele’ wereld; als je zelf zo even stilstaat bij het fenomeen of zelf de neiging hebt mensen op een voetstuk te plaatsen, dan kan dit wat meer helderheid geven voor jezelf enerzijds, maar ook een richtingwijzer vormen naar het effect ervan in jouw persoonlijk leven.

Als we mensen op een voetstuk plaatsen, kunnen we geen enkele relatie met ze creëren. We creëren een kloof tussen ons en de persoon die we bewonderen. Bovendien is dit een van de grootste trucs van het ego.

Laten we wat licht werpen op deze dynamiek in relaties.

Het ego houdt ervan mensen op een voetstuk te plaatsen. En hoewel het voor iemand een daad van respect kan lijken, ondermijnt het plaatsen van mensen op een voetstuk eigenlijk elke kans op een gelijkwaardige relatie. Mensen op een voetstuk plaatsen is een van de meesterlijke trucs van het ego. Ook al kan het onschuldig en soms zelfs spiritueel lijken, het ego speelt spelletjes met ons. Waarom verheffen we sommige mensen boven anderen? En waarom ontstaat het van het ego?

Het ego zet mensen op een voetstuk

Het ego houdt van uitersten. Het houdt ervan dingen als goed of slecht te bestempelen. Niets kan neutraal blijven. Er moet altijd een redder en slachtoffer in elk verhaal zijn. En het ego categoriseert mensen stiekem als beter dan en slechter dan. Al deze labels blijven natuurlijk verborgen. Het ego is niet te zien; het gedijt in schaduw en onduidelijke situaties.

Wanneer het ego voldoende intensiteit waarneemt met een hogere emotionele lading, gebruikt het de lading om zichzelf te versterken. En het kan zichzelf verbeteren wanneer het polariteit creëert. Dus wanneer het ego iemand op een voetstuk zet, is er polariteit. Deze persoon is zo speciaal dat ze buiten je bereik liggen, en het brengt energie terug naar het ego.

Mensen op een voetstuk zetten in relaties

Laten we zeggen dat je je soulmate of tweelingziel ontmoet. Je bent volkomen onder de indruk van deze prachtige lichtstraal die lijkt te resoneren op dezelfde spirituele golflengte als jij. Nooit eerder had je je zo verbonden gevoeld met iemand van deze omvang. Op het eerste moment van de ontmoeting zijn jullie allebei gecentreerd in je hart. Er is wederzijdse erkenning en weten dat je elkaar al heel lang kent. Je deelt mooie momenten en herinnering aan je ware zelf met hen. Tot het ego toeslaat.

Op een gegeven moment verandert er iets en begin je verhalen over de ander te maken. Omdat je ze zo uniek waarneemt, gaat de geest op zoek naar een reden voor hun speciaal of bijzonder zijn, terwijl de glimpen van hun licht ook op jou schijnen. Als je mensen op een voetstuk zet, verhoog je ook jezelf, maar de persoon op een voetstuk bereik je echter nooit.

Je begint verhalen over je toekomst te maken en voordat je het weet, glijd je uit de hartcentrumverbinding. Nu lijkt het nog steeds op liefde en diepe bewondering. Maar je begint ze in gedachten te aanbidden. Jullie zijn niet langer twee zielen in gemeenschap met elkaar. Maar je ziet ze door je geest.

Als je iemand op een voetstuk gaat zetten, verander je hem/haar in een god. Voor jou is alles wat ze doen perfect. De balans is verdwenen. Nu zie je de andere persoon voor wat ze je mogelijk kunnen geven. In romantische relaties voelt het ego dat de relatie met deze speciale persoon je ego zal verheffen.

Het ego in jou ziet het ego in hen als specialer en wil onbewust met hen van plaats wisselen. Of in ieder geval druppeltjes van hun licht ontvangen.

Het ego begint mensen op een voetstuk te zetten omdat het zich ook speciaal wil voelen. Het wil net zo glorieus en speciaal zijn als de andere persoon voor het ego lijkt te zijn.

Nu geloof je dat deze ene persoon belangrijker en specialer is dan anderen. Niets doet er toe, tenzij je bij hen bent. Net als bij tweelingvlamverbindingen kan er een obsessie ontstaan. Je ziet de ander niet meer. Je ziet wat ze mogelijk in je leven kunnen brengen. In de tweelingvlamrelatie is het uiteindelijke doel (een geobjectiveerde essentie) de vereniging. Alles begint om dat ene ding te draaien. De geest is geobsedeerd door het bereiken van de vereniging (of een relatie) met deze ene persoon. En het negeert alle rode vlaggen. In wezen verliest de geest het gevoel van evenwicht en sereniteit en gaat naar het uiterste. In consulten merk ik wel eens een groeiende onbalans op vanuit een obsessief verlangen. De ander wordt heel wat eigenschappen toegedicht en bij elke verandering in gedrag, voelt diegene zich afgewezen.

Je kunt geen enkele relatie op een gelijkwaardige manier opbouwen!

Als we mensen op een voetstuk plaatsen, creëren we een kloof tussen hen en ons. Omdat ze op een voetstuk staan, worden ze gezien als beter dan anderen. En tegelijkertijd worden ze geobjectiveerd tot iets dat we willen worden. De persoon op een voetstuk verandert in een object. Ze worden niet langer gezien voor wie ze zijn.

Nu symboliseren ze iets waar het ego naar streeft.

Wanneer je een vriend of geliefde op een voetstuk zet, stop je met het hebben van een relatie met hen. Nu zijn ze een voorwerp van jouw aanbidding en bewondering. Door mensen op een voetstuk te zetten, zet je jezelf lager. En het creëert een energetische onbalans die uiteindelijk zal leiden tot het verbreken van de relatie. Omdat de geest in wezen verliefd is op een illusie. Het berooft de ander van zijn menselijke zelf en ziet alleen een volmaakt mens: een potentiële vereniging – een hemel op aarde.

Telkens wanneer je iemand op een voetstuk zet, zal de relatie uiteindelijk verdwijnen.

Er ontstaat echter een echte tweezijdige relatie tussen twee hele en soevereine wezens. Je weet dat de ander niet de bron is van jouw geluk, liefde, energie of wat dan ook. Je neemt de volledige verantwoordelijkheid voor je welzijn en spirituele evolutie. Ook al is de andere persoon uniek, ze zijn niet specialer dan jij dat bent.

Terwijl je je door de ego-valstrikken van speciaal zijn heen beweegt, leer je de uniciteit in iedereen te herkennen. Je weet dat je gelukkig kunt zijn zonder een speciaal persoon. Omdat je weet hoe je de relatie met je eigen hogere zelf kunt aanboren. Je hoeft dus niet via iemand anders op je eigen bron in te pluggen.

Wanneer het ego mensen op een voetstuk begint te plaatsen, zullen die mensen je teleurstellen. Waarom? Omdat elk uiterste uiteindelijk een evenwicht vindt. Het is niet waar dat iemand specialer is. Alleen het ego labelt anderen op die manier. En aangezien speciaal zijn niet in overeenstemming is met de waarheid van onze diepste essentie, zal er iets gebeuren, dus haal je diezelfde mensen van het voetstuk.

Als je mensen op een voetstuk zet, is het slechts een kwestie van tijd voordat je ze van het voetstuk haalt. En dan zal het ego een ander uiterste creëren en beginnen in te zien dat de andere persoon ongelijk heeft of zelfs slecht is. Onthoud dat het ego zich altijd tegenover iemand moet definiëren. Daarom zijn die uitersten en polariteit essentiële hulpmiddelen om het bestaan ​​ervan te behouden.

Het op een voetstuk plaatsen vindt soms al heel vroeg plaats in de kindertijd. Ouders bijvoorbeeld die hun kind al van in de wieg als zo bijzonder, zo speciaal labelen en op die manier doorgaan bij het opgroeien, creëren iets bij het kind, dat daar absoluut niet naar vraagt, wat tot scheefgroei kan leiden. En dan worden die ooit op een voetstuk geplaatste kinderen, de narcisten, de psychopaten, de sociopaten …. in een adem neergesabeld. Er is heel veel rond te delen…maar ik denk dat dit blog een heldere reminder is in het streven naar gelijkwaardigheid in elke relatie, in elk contact. Het kan verkeren, zei Bredero. Vandaag op een voetstuk geplaatst, en de dag nadien neergesabeld worden. Wat het ego zo allemaal in petto heeft, niet?

Fragment uit ‘Herinner wie je werkelijk bent. Een bewuste weg naar je nieuwe leven.’ Woord-en beeldcreaties, uitgegeven bij Boekscout.nl, 2021

‘Al zouden duizenden mensen van je houden.

De liefde zal nooit volstaan zonder te ankeren in de

onvoorwaardelijke stralende liefdeskracht voor jezelf.

Stap in de vortex van jouw stralende liefdeslicht en zeg met een hartelijke knipoog tegen jezelf: ‘ Ik houd van je.’

©Mieke

Het begrijpen van de collectieve lessen van Atlantis en Lemurië helpt ons om dezelfde fouten te vermijden en omhoog te gaan in de tijdspiraal. Als het gaat om het daten met Atlantis en Lemurië, wordt het lastig. Aangezien beide beschavingen in een hogere dichtheid bestonden dan wij nu zijn, werkt tijd anders. Dat gezegd hebbende, beide eindigden ongeveer 10-12 duizend jaar v.Chr. Als je erover nadenkt, is het niet eens zo lang geleden sinds de val van Atlantis en Lemurië. Nu zijn veel mensen opnieuw geïncarneerd om de karmische lessen uit Atlantis en Lemurië op te lossen.

Als we kijken naar de karmische lessen van Atlantis en Lemurië, moeten we niet vergeten dat Atlantis en Lemurië beide gouden tijden van ascentie en donkere tijden van neergang hebben doorgemaakt. Dus als je met je vorige levens werkt, kun je afstemmen op een tijdperk dat mooi was of niet. Toch zijn er een aantal collectieve zielslessen van Atlantis en Lemurië die op ons van toepassing zijn. Deze collectieve lessen van Atlantis en Lemurië lopen nog steeds door onze voorouderlijke lijnen. Het moet worden opgeruimd.

Het Lemurische karma

De positieve lessen uit Lemurië draaien om volledig ontwaakte hogere hartchakra en Christus-kristallijne energie. Tijdens de gouden tijden van Lemurië leerden we kristaltechnologie te gebruiken en herinneringen en informatie op kristallen vast te leggen. We hebben geleerd om in overeenstemming met de natuur te leven en lichamelijke ziekten te elimineren. In Lemurië kenden we het belang van de synergie tussen de natuur en de dierenwereld, en de mens. De Lemuriërs waren de hoeders van de aarde.

De essentiële lessen uit Lemurië gaan over het ontwaakte hart. Lemurianen begrepen en belichaamden onvoorwaardelijke liefde, mededogen en hoe ze de balans tussen geven en nemen konden bewaren. Dit zijn de noodzakelijke voorwaarden voor ascentie. Onvoorwaardelijke liefde en oprecht mededogen zijn geen modewoorden. Maar ze zijn de deur naar het ontsluiten van het kristallijne bewustzijn.

De donkere tijd van Lemurië

Het bewustzijn daalde langzaam en geleidelijk, en Lemurië was ook de donkere tijden ingegaan. De Lemuriërs wilden graag leven in overeenstemming met hun intuïtieve leiding. Daardoor konden ze

in harmonie leven met de natuur en met elkaar. Maar op een gegeven moment was hun intuïtieve begeleiding minder nauwkeurig. Bijgevolg raakte het derde oog van veel mensen vertroebeld. Het niet kunnen vertrouwen op hun visies en intuïtie was iets nieuws, dus ze beseften eerst niet wat er gebeurde.

Vrouwen leidden Lemurië. En die vrouwen ontleenden hun macht en leiderschap aan hun intuïtie die steeds zwakker werd. Als gevolg hiervan begonnen bepaalde groepen vrouwen tegen elkaar te vechten. Niet alle – maar sommige vrouwen – begonnen onbewust entiteiten uit het astrale rijk op te nemen. Dit gebeurt tegenwoordig ook veel.

Wanneer we intuïtieve begeleiding channelen of ontvangen, moeten we ervoor zorgen dat we afstemmen op hogere rijken buiten het astrale rijk. Anders krijgen we begeleiding die niet zuiver is, omdat deze afkomstig uit van astrale wezens.

Het lagere astrale is wat onjuiste informatie veroorzaakt en ons verhindert te ascenderen.

Zo ontstond er verdeeldheid in de samenleving. Sommige vrouwen versterkten hun geest en waren in staat zuivere visioenen te behouden. Terwijl anderen het niet konden en in plaats daarvan hongerig werden naar macht.

Dit veroorzaakte concurrentie, afgunst en jaloezie onder de vrouwen van Lemurië. Degenen die op de lagere astrale kracht lopen in plaats van de kracht die uit de Bron komt (hogere dimensies) concurreerden met de zuiveren.

Zo gebeurde de val door het vrouwelijke; dit is nog steeds waar het vrouwelijke collectieve karma over gaat.

Natuurlijk deed niet iedereen hieraan mee. We kunnen slechts een bepaald percentage van de bevolking onbewust de portalen naar lagere dimensies open laten houden. En na verloop van tijd lekt het in het hele collectieve bewustzijn.

Wanneer iemand hogere dimensionale energie door de chakra’s laat stromen, hoeven ze geen rituelen, psychedelica, enz. uit te voeren. Ze hebben geen vervangers nodig voor spirituele gaven. Al deze middelen zijn slechts illusies die mensen vast kunnen houden in het lagere astrale rijk.

Het Atlantische Karma

De lessen van Atlantis draaien om het misbruik van macht door de geest. In tegenstelling tot via het emotionele lichaam zoals in Lemurië. Tijdens de gouden tijden van Atlantis was er een collectieve inspanning om iedereen te verenigen. Mensen werden ondersteund in de natuurlijke ontwikkeling van hun gaven en in het leven van hun doel. De Atlantiërs waren in staat een hogere samenlevingsvorm op te bouwen dan Lemurië. Tijdens Atlantis leerden we hoe we de geest correct konden gebruiken om een hoger goed te creëren, dus de magiër was geboren.

De donkere tijd van Atlantis

De duistere lessen van Atlantis begonnen toen we ons loskoppelden van de hogere hartchakra en dus de Christusstroom. Toen werd de schaduw gecreëerd, die zou kunnen worden omschreven als een gekke wetenschapper met een tunnelvisie die alleen op technologie is gericht. Alles kan worden opgeofferd voor hogere technologische groei. Ironisch genoeg veroorzaakte het misbruik van technologie de uiteindelijke val van Atlantis. Wanneer men te veel focust op comfort en technologie, kan dit de ontwikkeling van spirituele gaven belemmeren.

Natuurlijke spirituele ontwikkeling kan nooit worden gerepliceerd of vervangen door technologie. En dit begrepen de Atlantiërs maar al te laat.

Een andere belangrijke les van Atlantis ging over trots. Trots is een heel gevaarlijk gevoel wanneer men zich superieur voelt. Sommige Atlantiërs – nogmaals, niet allemaal – begonnen zich superieur te voelen vanwege hun sterke geest en technologie. Uiteindelijk leidde dit tot het ontstaan van een kastenstelsel en afscheiding. Dit stond haaks op de oorspronkelijke visie van eenheid en gelijkheid. Het nadeel van de geest is dat het hard kan worden als het zonder het hart wordt gebruikt. Trots komt voort uit het niet volledig kennen van jezelf.

Als we bang zijn om dieper in onszelf te gaan, projecteren we dit gebrek aan diepte naar buiten om een externe scheiding te creëren die we van binnen voelen.

De les van Atlantis is om de balans van de geest te vinden. Je niet superieur of minderwaardig voelen. Zichzelf kennen en midden in het wezen staan. Als we onszelf kennen, begrijpen we dat we niet bang hoeven te zijn voor anderen – wat een van de grondoorzaken van trots is. Het verborgen aspect van trots is; ‘Als ik bang voor je ben, zal ik een scheiding tussen jou en mij creëren zodat ik me veilig kan voelen. En ik ben bang voor jou omdat ik mezelf niet echt ken – ik ben bang voor mezelf. Dus als ik me superieur aan jou voel, ben ik veilig voor jou. Er bestaat een muur tussen ons. Omdat je anders bent dan ik, kun je me kwaad doen.’

De verhoogde aspecten

Het verheven Atlantische aspect is de nederige, wijze leider in dienstbaarheid aan anderen. Een goede leider dient het goddelijke en anderen, niet zijn eigenbelang. De verheven Lemurische vorm is een belichaming van onvoorwaardelijke liefde en mededogen. Er zijn dus geen spelletjes ; je begrijpt dat jij de andere persoon bent.

Wanneer we de twee combineren, weten we hoe we de geest en het hart correct kunnen gebruiken en hun evenwicht kunnen vinden. Als we naar binnen kijken en zien waar we de lessen van Atlantis en Lemurië nog moeten leren, weten we hoe we hart en geest in balans moeten brengen. En daardoor stappen we in de belichaamde Christus Zelf die anderen dient – maar niet als een vorm van ontsnappen aan zichzelf door ons te concentreren op het ‘redden’ van anderen. Maar door zichzelf volledig te kennen, te onthouden wie we zijn en er vervolgens voor te kiezen om iedereen in de hoogste dienst te staan.

Geduld beoefenen

Wie is een groot mens? Die het sterkst is in het uitoefenen van geduld. Dat is een citaat van Boeddha.

Binnen het boeddhisme speelt het uitoefenen van geduld een grote rol. Het vereist beheersing, wijsheid en een lange termijn visie.

Ongeduld is blootvoets over de levensweg lopen, terwijl je de pijn van elk steentje voelt. Je kunt dan beter van het pad afgaan, en jezelf een nieuwe weg banen. Het kost meer tijd, maar de beloning is tienvoudig.

Als je in stilte wacht groeit en rijpt er iets uit in je binnenste – je ware wezen.

Op geduld en wachten wordt wel eens kriegelig gereageerd. In de hectiek van het dagelijks leven dat alles sneller en sneller moet, ook opgelegde druk niet te vergeten, lopen we wel eens onszelf voorbij.

Is ‘wachten’ écht verspilde tijd?

Wachten is een veelvoorkomende ervaring van al het leven op deze planeet. Planten wachten op de juiste externe omstandigheden voordat ze hun bloemen laten bloeien. Insecten en dieren wachten op prooi, mensen wachten op treinen, de ‘grote liefde’, een creatief idee of op een ziekte om beter te worden. Iedereen wacht, maar onze reacties erop kunnen sterk verschillen. Sommigen vinden wachten frustrerend en stressvol en worden rusteloos, prikkelbaar en ongeduldig, terwijl anderen het met een gevoel van kalmte benaderen. Wanneer we gedwongen worden om te wachten, zoals in een file of in de rij bij een kassa, beginnen we vaak iets te doen om onszelf af te leiden van de onaangename ervaring van het wachten; we checken de smartphone, we raken verdwaald in gedachten of we blaffen iemand af.

* Geduld is meer dan passieve volharding

In het boeddhisme wordt geduld beschouwd als een deugd en een essentiële kwaliteit voor een ethisch leven om te beoefenen. Om geduld te cultiveren, dienen we een onbevooroordeeld begrip van onze eigen geest en emoties te ontwikkelen. Door onze ongeduldigheid en de onderliggende oorzaken ervan te observeren, kunnen we inzicht krijgen in onze verlangens, hunkeringen en afkeer. We kunnen leren hoe gehecht we zijn aan dingen of mensen waar we op wachten, of hoe weinig controle we hebben over het leven wanneer wij of dierbaren plotseling ziek zijn of zorg nodig hebben.

Het boeddhisme leert dat echt geduld meer is dan louter volharding; het is een actieve betrokkenheid bij het huidige moment, een bereidheid om dingen te accepteren zoals ze zijn, en een meelevende reactie op het lijden van anderen.

Dit wordt uitgedrukt in de tweede taak van Boeddha’s leer, niet om onmiddellijk en automatisch te reageren op onaangename ervaringen, maar om ‘niet te reageren’, ‘te laten zijn’ zoals het is, of ‘los te laten’. In deze zin is de beoefening van geduld een belangrijke deugd omdat het voorkomt dat we ongepast of kwetsend reageren op onaangename ervaringen reflexmatig.

* De kracht van gelijkmoedigheid

Gelijkmoedigheid vult de beoefening van geduld aan in het aangezicht van wachten. Gelijkmoedigheid verwijst naar een staat van mentale kalmte en stabiliteit waarin we in staat zijn om evenwicht en kalmte te bewaren te midden van de ups en downs van het leven. Het is een staat van niet-reactiviteit en niet-gehechtheid waarin we niet toestaan ​​dat externe omstandigheden ons leven ontsporen. Dit geldt voor onze dagelijkse beproevingen van geduld; wanneer extreme gebeurtenissen zich voordoen, zullen er waarschijnlijk maar weinigen slagen.

Gelijkmoedigheid stelt ons in staat om het huidige moment volledig te accepteren zonder weerstand of oordeel. Het is het vermogen om ruimte te geven aan zowel aangename als onaangename ervaringen en om te erkennen dat alle dingen en ervaringen ontstaan ​​en weer verdwijnen. Door gelijkmoedigheid vinden we een diep gevoel van acceptatie en sereniteit te midden van het wachten.

In de context van wachten stelt het cultiveren van gelijkmoedigheid ons in staat om gecentreerd en sereen te blijven. Het stelt ons in staat om de sterke identificatie met verlangens en resultaten los te laten die vaak tot ongeduld leiden. Tijd die wordt besteed aan het doen van ‘niets’ of ‘niets betekenisvols’ wordt door velen als verspilde tijd beschouwd. We zien vaak niet in hoeveel onze eigenwaarde afhangt van het feit dat we iets hebben geproduceerd, professioneel, in onze vrije tijd, in relaties. Toch zeggen mensen die dicht bij ons staan ​​vaak dat het grootste geschenk dat we hen kunnen geven onze aanwezigheid en aandacht is.

* Wachten en de beoefening van mindfulness

Centraal in de cultivering van geduld en gelijkmoedigheid in het boeddhisme staat de beoefening van mindfulness. Mindfulness betekent het huidige moment op een niet-oordelende manier waarnemen en onze gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties met nieuwsgierigheid en acceptatie tegemoet treden. Door mindfulness raken we vertrouwd met het ontstaan ​​en verstrijken van ervaringen, inclusief onze ervaringen in de momenten van wachten.

Wanneer we wachten mindful tegemoet treden, worden we ons bewust van het ongeduld dat in ons opkomt. We observeren de rusteloosheid, het verlangen dat dingen anders zijn en de weerstand tegen het huidige moment. Door deze menselijke, automatische reacties te erkennen zonder ze te beoordelen, creëren we ruimte voor een meer meelevende en evenwichtige benadering van tijden van wachten.

Mindfulness stelt ons ook in staat om de oorzaken van ons ongeduld te onderzoeken, zoals angst, een gevoel van machteloosheid of het geloof dat we bepaalde rechten hebben ontwikkeld ten opzichte van anderen. Door de consistente beoefening van mindfulness kunnen we een duidelijker begrip ontwikkelen van onszelf en onze relatie met wachten.

* Wachten als een bewuste boeddhistische beoefening

Wachten kan je zien als een uitnodiging om geduld beoefenen te verdiepen. Het boeddhisme moedigt je aan om momenten van wachten te gebruiken als kansen voor zelfreflectie en meditatie, en om deugden zoals geduld en gelijkmoedigheid te cultiveren ten behoeve van onszelf en de wereld.

Harteliefs Mieke,

Mindfulnesstrainer- therapeute

….’ De weg van het hoofd naar het hart lijkt heel dichtbij en eerder een uitdaging om toch te kiezen voor de meest hart-vreedzame weg.

Dit is wat we geleerd hebben. Leven vanuit het hoofd. Voelen met het hoofd. Liefhebben met het hoofd. We zijn eerder een wandelend hoofd geworden, dan een denkend, voelend en daarop afgestemd handelend mens.

We hebben geleerd om het onszelf moeilijk te maken door het contact met ons hart af te snijden.

En toch blijft ons hart kloppen, al voelt het misschien ‘bevroren’ op dit moment. Al voelt je hart als gebroken, gekwetst en gesloten. Luister maar naar hoe we ons in lichaamsmetaforen uitdrukken om uiteindelijk te manifesteren in de materie- ons lichaam- wat we dag in dag uit afroepen over onszelf en elkaar.

Concentreer je eens een minuut bewust zachtjes op je hart. Maak contact met de plek waar jouw liefde voor jezelf opnieuw mag stromen. Adem in: licht, liefde, ruimte, stromen, leven in je hart.

Laat alles er zijn in wat je voelt. Je hart heeft geen woorden nodig, geen uitleg, geen verklaring. Niets. Je hart IS. Je hartenergie pulseert en stroomt. Je hart is de motor van je leven.

Je hart resoneert met de hartslag van Moeder Aarde. Je hart stroomt met Alles-Wat-Leeft.

Het is goed zoals het is. Glimlach hartelijk naar jezelf en voel het effect van jouw hartelijke warme glimlach naar jezelf.

Een beetje gek misschien? Waarom niet naar jezelf glimlachen en wel de mooiste glimlach tevoorschijn toveren naar je medemens?

Harteliefs Mieke

Uit ‘ Ander-s Leven in een sterk veranderende tijd. Welkom Jij, Aquariusmens.’ Uitgegeven bij Boekscout.nl, 2021

Afbeelding: ©Tikhomirova_Artspace

www.miekecoigne.com

Heel waardevolle inzichten met de meest inspirerend bezielde sprekers.

Doe je profijt en gun jezelf het leven dat jij je toewenst.

Nederlandse ondertitelingen instellen en gaan met die banaan….

Timecodes: 0:00 Intro 1:42 Dr Joe Dispenza – Your Personality Creates Your Reality 8:08 Bruce Lipton – 3 Steps to Reprogram Your Subconscious 18:08 Gregg Braden – 3 Powerful Steps to Awaken Heart/ Brain Connection 33:24 Dr. Lisa Miller – Is Spirituality Limited to the Brain? Awakening To The Schumann’s Resonance 42:26 Federico Faggin – The Awakening Consciousness Experience that Transformed me 48:37 Donald Hoffman – Waking up Beyond the Simulation 54:47 Annaka Harris – The Illusion of the Self 1:02:59 Rupert Spira – The True Nature of Our Being & Our Longing for Happiness 1:14:26 John Vervaeke – 4 Aspects that Define Meaning In Our Lives 1:22:14 Michael Beckwith – Becoming a Conscious Creator & What Law of Attraction is Missing 1:36:10 Rich Roll – Facing the Inner Critic & Cultivating Self Love 1:39:34 Kimberly Snyder ⁃ Becoming Magnetic to Your Dreams 1:47:14 Kute Blackson ⁃ Surrender and Allow Something Greater to Unfold 1:56:50 Paul Chek ⁃ Awakening Your Genius & Creating From Soul 2:05:52 Steven Pressfield ⁃ Facing Off With Resistance & Fear To Powerfully Create 2:11:15 6lack ⁃ Overcoming Creative Blocks & Rediscovering Inspiration 2:15:33 Omarion ⁃ Navigating Self Worth in Success 2:20:51 Conclusion ___________ Watch the Full Length Episodes: Dr Joe Dispenza –    • The Science Of Transformation, Pineal…   Bruce Lipton –

 • Reprogram Your Limiting Beliefs While…   Gregg Braden –    • Becoming SUPERHUMAN: Unlock The Full …   Dr. Lisa Miller –    • The Neuroscience of Spirituality, Syn…   Federico Faggin –    • Top Physicist: “Science & Spiritualit…   Donald Hoffman –    • The Emerging Science: “We Are ONE Con…   Annaka Harris –    • Reality Is Stranger Than You Think: C…   Rupert Spira –    • The Essence Of Non-Duality: Ego, Love…   John Vervaeke –    • Humanity’s Meaning Crisis: What Ancie…   Michael Beckwith –    • STOP Sleepwalking Through Life: The 4…   Rich Roll –    • Transform Your Life At Any Age & Awak…   Kimberly Snyder ⁃    • Re-Awakening The Lost Power of Our HE…   Kute Blackson ⁃    • The Power of Surrender: Allowing a Gr…   Paul Chek ⁃    • Unlock The Full Potential Of Your MIN…   Steven Pressfield ⁃    • Win The WAR of ART & Unlock Your Crea…   6lack ⁃    • The Inner Work of An Artist: Healing …   Omarion ⁃    • Redefining Spiritual Growth: Betrayal…  

https://www.youtube.com/watch?v=fuMSH-NOj_8

Know Your True Nature & Unlock Your Purpose in 2025 (Know Thyself Best Moments) – YouTube

In Osho’s Nadabrahma meditatie (duurt in totaal 60 minuten- 3 fases) zit je 30 minuten te zoemen. De meditatie is geïnspireerd op oude Tibetaanse technieken. Zweeds onderzoek naar de effecten van zoemen op het lichaam wijst uit dat het gezond kan zijn en met name tegen ademhalingsinfecties.

Maken we wel genoeg lawaai?

In de meeste traditionele en ‘primitieve’ samenlevingen wordt er veel meer gepraat, geschreeuwd, gezongen, gelachen en is er over het algemeen veel meer lawaai dan in een typisch rijk Westers huis of straat.

Onze stemboxen zijn gemaakt om gebruikt te worden en als we lange dagen maken zonder spraak of geluid kan dit problemen geven. Veel mensen gaan zonder veel praten, lachen, schreeuwen en zingen door het leven. Ze leven vocaal-beperkte levens, mogelijk wonen ze alleen en zitten ze uren achtereen voor een computer te werken. Strottenhoofd, luchtpijp, longen en vooral de sinussen worden door dit gebrek aan beweging en trilling aangetast.

Research naar zoemen

Verschillende Zweedse studies (1.2) laten zien dat zoemen de beademing in de neusbijholten bevordert. Je sinussen zijn belangrijke producenten van stikstofoxide, wat de verwijding van capillairen bevordert en de bloedsomloop bevordert. De onderzoekers hebben gevonden dat zoemen het niveau van stikstofoxide verhoogde tot 15 maal hoger dan bij normale ademhaling. Nog significanter was het feit dat zoemen de uitwisseling van gas in de neusbijholten.

Tijdens het zoemen was er 98 procent gasuitwisseling tussen de neusholten en de sinussen gedurende één ademhaling, bijna een volledige uitwisseling. Zonder zoemen, tijdens normale ademhaling, was er slechts 4 procent gasuitwisseling.

Waarom is dit van belang? Gebrekkige gasuitwisseling en slechte circulatie in de sinusholten bevordert de groei van bacteriën en andere infecties. De onderzoekers zijn van mening dat je door dagelijks te zoemen het aantal gevallen van sinusitis en infecties van de bovenste luchtwegen kunt verminderen.

Zoemen als medicijn en als therapie

Zoemen is eeuwenlang gebruikt in verschillende yoga- en meditatiescholen, vooral in die van Tibet. Dit verschijnsel houdt ongetwijfeld verband met de toegenomen mentale helderheid die wordt ervaren door diegenen die tijdens meditatie mantra’s zoemen. Lange perioden van zoemen vergroot de stroom van bloed en de zuurstofvoorziening naar de hersenen.

Als je zoemt, voel je de trilling langs je verhemelte en in je neusholte en sinussen. Goed zoemen hoeft niet melodieus te zijn. Het belangrijkste is om de vibrerende resonantie door je hoofd heen te voelen, met name in de neusholten. Het moet flink luid zijn en op een lage toon, om de resonantie op te zetten.

Als je aan chronische aandoeningen van neusholte, keel of verwante problemen lijdt, probeer eens om een paar keer per dag te zoemen op regelmatige basis en kijk of je enige verbetering ziet. In het ideale geval, zoem een uur per dag, vooral voor het slapen gaan. Het bovenstaande laat zien dat zoemen bepaalde speciale voordelen heeft.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=172…

References

1. Am J Respir Crit Care Med 02;166(2):131-2.

2. Granqvist S, Sundberg J, Lundberg JO, Weitzberg E. Paranasal sinus ventilation by humming. J Acoust Soc Am. 2006 May;119(5 Pt 1):2611-7

Er was eens….

Een steenhouwer die ontevreden was met zijn leven en droomde dat hij rijk was. En plotseling was hij rijk.

Op een dag…

kwam er een koning voorbij in een prachtige koets. ‘ Was ik maar koning’, dacht hij ontevreden. En plotseling was hij koning. Maar de koning begon te klagen over de hete zon.

Hij zuchtte en dacht: ‘ Was ik maar de zon’. En onmiddellijk was hij de zon en strooide hij zijn gouden stralen over de aarde.

Toen kwam er een wolk die zijn stralen tegenhield. ‘ Ik wou dat ik zo machtig was als die wolk’, dacht hij. En zo werd hij een wolk en kon hij de stralen van de zon tegenhouden.

De wolk viel in grote druppels op de aarde en het water stroomde woest over het land. Alleen een rots bleek machtiger dan het water.

Hij werd kwaad omdat de rots nog sterker was en hij wilde liever een rots zijn, en zo geschiedde.

Toen kwam er een man met een scherpe beitel en een grote hamer en die hakte de rots kapot om er stenen van te maken.

Toen dacht hij: ‘ Was ik maar weer die steenhouwer’.

En vanaf dat moment was hij tevreden met wie hij was.