Volledig aanwezig zijn in het huidige moment van je leven is één van de grootste cadeaus die je jezelf, en anderen, kunt geven. Jouw aanwezigheid is werkelijk een cadeau. We realiseren dat de moderne wereld waarin je leeft een heel afleidende plek kan zijn. Des te meer reden om volkomen aanwezig te Zijn te oefenen.
Volledige aanwezigheid in ieder moment van de dag. Uiteraard ben je fysiek aanwezig in ieder moment van de dag. Maar hoe vaak is je verstand, je focus ergens anders afgedwaald?
Het huidige moment is alles dat je daadwerkelijk hebt. Alles wat je verleden en toekomst noemt, je hele leven, je hele realiteit, bevindt zich in het huidige moment. Tijdslijnen van het verleden, het heden en de toekomst vallen steeds meer samen. Volledig bewust aanwezig Zijn is voor iedereen mogelijk, alleen hebben we geleerd dat we het druk ‘moeten’ hebben, we hebben geleerd dat het nooit genoeg is, dat we aan zoveel eisen moeten voldoen. Die gedachten creëren stress. We gaan steeds meer over onze grenzen. Er zitten dus enorm veel laagjes onder de overtuigingen die we dus ook leven. Je kunt tientallen trainingen volgen, boeken lezen, maar het is de dagelijkse praktijk, het écht ermee aan de slag gaan, dat uiteindelijk leidt naar aanwezig Zijn in het hier en nu. Sommigen vertellen dat die cursussen na een tijdje niet het gewenste resultaat geven, of al die boeken erover niet voor hen geldt of werkt….zie je wat er gebeurt. Zie je en onderken je de veel diepere lagen die de mens opzweept om toch maar door te rennen naar morgen, naar volgende week, naar volgend jaar of naar ooit?
Het heeft niets te maken met naar een gebeurtenis uitkijken, maar hoe het verlangen om ‘daar’ te zijn- en het ‘hier’ zijn geen voldoening geeft. Wie zegt dat het ‘daar’ dan beter zal zijn, als het ‘hier’ niet voldoet? Herinner je dat waar je ook gaat, jij jezelf overal meeneemt. Hier en Nu omvatten het ‘Al’.
Ervaren wat dit met je doet, wat het jou brengt én hoe fijn dit ook kan zijn voor anderen. Maar ook in de verbinding met jezelf, met alles wat ‘Leven’ Is.
Je zal jezelf meer ontspannen en in vrede voelen. Je zal je gezonder en gelukkiger voelen. En misschien klinkt het raar, je zal meer kunnen doen in minder tijd. Dit zijn maar een paar van de vele voordelen die je krijgt door simpelweg in het huidige moment te leven. Wees volledig aanwezig in het huidige moment, in ieder moment.