De giraf en de jakhals in ons is een inspirerend boek waarin de lezer ervaart wat geweldloos communiceren inhoudt. Het boek is geschreven door Justine Mol en baseert zich op het gedachtegoed van Marshall Rosenberg, de grondlegger van ‘Geweldloos communiceren.’
De Jakhals staat symbool voor bepaalde kwaliteiten in ons. Hij is resultaatgericht, dwingend en autoritair. Net als een echte jakhals oordeelt hij, bekritiseert, interpreteert, manipuleert, klaagt en valt hij aan. Hij leeft in afzondering en angst.
De jakhals in ons kan meedogenloos zijn, maar het is belangrijk om te begrijpen dat deze kwaliteiten ook een plek hebben in ons mens-zijn.
De Giraf is zowel zachtaardig als sterk. Hij kijkt met mildheid naar wat zich aandient, communiceert vanuit zijn hart en zoekt naar verbinding en helderheid. De giraf heeft oog (en oor) voor de behoeften van anderen.
Hij staat in verbinding met zichzelf en zijn omgeving. De giraf kan zijn gevoelens onder woorden brengen en zijn behoeften benoemen. Hij luistert met respect en empathie.
Samenwerking tussen de jakhals en de giraf:
Volgens Rosenberg zijn zowel de jakhals als de giraf in ons allen aanwezig. We kunnen onszelf trainen in de taal van de giraf.
Het is mogelijk om de jakhals te accepteren en ruimte te geven, terwijl we tegelijkertijd de giraf kunnen zijn. Dit gebeurt vanuit een diepe wens om bij te dragen aan geluk en vrede voor iedereen.
De giraf helpt de jakhals zich te uiten, waardoor zijn meedogenloosheid kan veranderen in mededogen.
In haar boek beschrijft Justine Mol de jakhalzenkanten en giraffeneigenschappen, geeft ze tips en laat ze mensen aan het woord in hun giraf- of jakhalsmoment. Het is een inspirerend boek waarin je als lezer ervaart wat geweldloos communiceren echt inhoudt. Justine Mol, internationaal gecertificeerd trainer ‘Nonviolent Communication’, nodigt ons uit om zowel de jakhals als de giraf in onszelf te omarmen en te begrijpen dat beide kwaliteiten waardevol zijn in onze menselijke interacties.
Mieke