Werken met kristallen, voeding, mentale/emotionele/spirituele mindset
In de holte tussen het aardoppervlak en de ionosfeer pulseert een natuurlijke elektromagnetische trilling: de Schumann Resonantie, met een basisfrequentie van 7,83 Hz. Deze trilling is als de ademhaling van onze planeet — een ritmische golf die alles wat leeft beïnvloedt. In een wereld vol kunstmatige prikkels nodigt de Schumann Resonantie ons uit tot herverbinding met het natuurlijke ritme. Door bewust te vertragen, te aarden en ons energetisch af te stemmen, kunnen we — net als dieren — terugkeren naar een staat van innerlijke rust en vitaliteit.
Op dit moment vertoont de Schumann Resonantie verhoogde activiteit met meerdere pieken die wijzen op energetische intensiteit en transformatie. Volgens de Schumann Resonantie live update zijn er fluctuaties zichtbaar rond de basisfrequentie van 7,83 Hz, met uitschieters die wijzen op verhoogde elektromagnetische impulsen in de atmosfeer.
Deze pieken worden vaak geassocieerd met:
Verhoogde gevoeligheid bij mensen (zoals vermoeidheid, intense dromen, emotionele golfbewegingen)
Diepere verbinding met de natuur en intuïtieve inzichten
- Energetische upgrades van het lichaam en bewustzijn
- zie vorig blog, deel 1
Sommige spirituele bronnen noemen dit een teken van de “Nieuwe Aarde” die zich manifesteert in collectieve hartopeningen en een terugkeer naar liefdevolle verbinding.
Impact op de Mens
- Celcommunicatie & hersengolven: Onze hersenen functioneren deels op dezelfde frequentie als de Schumann Resonantie. Dit creëert een natuurlijke afstemming die rust, helderheid en balans bevordert.
- Zelfherstellend vermogen: Afstemming op deze trilling kan het lichaam helpen bij regeneratie, het oplossen van blokkades en het herstellen van DNA.
- Energetische bescherming: De resonantie werkt als een buffer tegen kunstmatige straling en ongewenste frequenties, en helpt ons om energetisch ‘gegrond’ te blijven.
- Psychospirituele effecten: Mensen ervaren verhoogde intuïtie, diepe dromen, en een gevoel van verbondenheid met de aarde wanneer ze resoneren met deze frequentie.
Impact op Dieren
- Natuurlijke afstemming: Dieren zijn van nature afgestemd op de aarde. Verstoringen in de Schumann Resonantie kunnen hun gedrag, rustritme en oriëntatie beïnvloeden.
- Energetische gevoeligheid: Vooral hooggevoelige dieren (zoals katten en paarden) reageren op fluctuaties in het elektromagnetisch veld met onrust, vermoeidheid of juist verhoogde alertheid.
- Helende omgeving: Dieren floreren in omgevingen waar de natuurlijke resonantie voelbaar is — denk aan bossen, bergen, of plekken met weinig elektromagnetische vervuiling.
Beschermende met kristallen
| Kristal | Beschermende Eigenschappen |
|---|---|
| Amethist | Beschermt tegen negatieve energie, psychische aanvallen en elektromagnetische stress. |
| Zwarte Obsidiaan | Sterk aardend, absorbeert negativiteit, beschermt tegen psychische aanvallen. |
| Zwarte Toermalijn | Werkt als energetische bodyguard, beschermt tegen straling en negatieve invloeden3. |
| Labradoriet | Kaatst negatieve energie af, beschermt je aura, versterkt intuïtie. |
| Hematiet | Aardend en stabiliserend, beschermt tegen negatieve gedachten en stress. |
| Tijgeroog | Geeft moed, beschermt tegen angsten en pestgedrag, brengt balans. |
Hoe kun je ze gebruiken?
Allereerst de kristallen zuiveren, ontladen en opladen. Je kunt op veel betrouwbare sites alles lezen rond kristallen.
- Draag ze op je lichaam: als hanger, armband of in je broekzak.
- Leg ze in je huis: bijvoorbeeld bij de voordeur, in de slaapkamer of op je altaar.
- Gebruik ze tijdens meditatie: houd ze vast of leg ze op je chakra’s.
- Creëer een kristalgrid: een geometrisch patroon van stenen voor energetische bescherming. Een grid kun je zelf maken of aankopen.
Hoe belangrijk is voeding ?
| Praktijk | Uitleg |
|---|---|
| Levende voeding | Kies voor vers, biologisch, lokaal en seizoensgebonden. Deze dragen de natuurlijke trilling van de aarde. |
| Kleurfrequenties | Elke kleur van groenten en fruit resoneert met een chakra. Bijvoorbeeld rood (wortelchakra), groen (hartchakra). |
| Kristalwater | Laad water op met kristallen zoals bergkristal of rozenkwarts. Drink dit bewust als energetische activatie. |
| Mindful eten | Eet in stilte, met aandacht. Dit verhoogt je trilling en versterkt je verbinding met het voedsel. |
| Plantaardige voeding | Vermindert energetische belasting en verhoogt je lichtfrequentie. Dieren dragen vaak stressenergie mee. |
| Fermentatie & enzymen | Gefermenteerde voeding zoals kimchi, kefir en kombucha ondersteunen je darmflora — je tweede brein. |
| Energetische intentie | Zegen je eten met een intentie of affirmatie. Bijvoorbeeld: “Deze voeding ondersteunt mijn licht en kracht.” |
Extra tips voor afstemming
- Eet volgens maanstanden: Nieuwe maan = ontgiften, volle maan = voeden en opladen.
- Gebruik kruiden als energetische bondgenoten: Salie, lavendel, kurkuma en rozemarijn hebben helende vibraties.
- Maak een ritueel van je maaltijd: Steek een kaars aan, leg een kristal op tafel, adem bewust voor je begint.
Het versterken van je mentale, emotionele en spirituele mindset is als het verzorgen van een innerlijke tuin. Hier zijn enkele krachtige manieren waarop je die drie lagen in harmonie kunt brengen:
Mentale Mindset
| Praktijk | Uitleg |
|---|---|
| Dagelijkse affirmaties | Positieve zinnen herhalen zoals “Ik ben in balans” of “Ik vertrouw op het leven.” |
| Mindfulness & meditatie | Versterkt focus, vermindert stress en brengt helderheid in je denken. |
| dagboek | Schrijf je gedachten van je af, ontdek patronen en creëer ruimte voor nieuwe inzichten. |
| Grenzen stellen | Mentale rust ontstaat wanneer je duidelijk bent over wat je wel en niet toelaat. |
Emotionele Mindset
| Praktijk | Uitleg |
|---|---|
| Emotioneel lichaamswerk | Dans, ademwerk of yoga om emoties fysiek te verwerken. |
| Zelfcompassie oefenen | Spreek tegen jezelf zoals je tegen een geliefde zou doen. |
| Innerlijk kind heling | Visualisaties of rituelen om oude pijn te verzachten. |
| Verbinding zoeken | Deel je gevoelens met een vertrouwd persoon of in een veilige groep. |
Spirituele Mindset
| Praktijk | Uitleg |
|---|---|
| Verbinden met de natuur | Wandelen, bomen aanraken, zonlicht opnemen — de aarde herinnert je aan je essentie. |
| Rituelen & maanenergie | Werk met volle maan voor loslaten, nieuwe maan voor intenties. |
| Kristallen & energetisch werk | Gebruik stenen zoals amethist of labradoriet voor spirituele bescherming en afstemming. |
| Dankbaarheidsceremonies | Elke dag iets benoemen waarvoor je dankbaar bent opent je hart. |
De Kracht van Helende Muziek: Trilling als Medicijn
Muziek is meer dan klank — het is trilling, frequentie, emotie en herinnering. In elke toon schuilt een energetische boodschap die ons kan raken, openen, helen en transformeren.
Wat maakt muziek helend?
- Frequentie & resonantie: Alles in het universum vibreert. Muziek stemt ons af op bepaalde frequenties, zoals de 432 Hz of 528 Hz, die bekend staan om hun harmoniserende werking op het lichaam.
- Emotionele bevrijding: Een lied kan tranen losmaken die lang vastzaten, of vreugde oproepen die we vergeten waren. Muziek opent het hart.
- Neurologische impact: Helende muziek stimuleert de aanmaak van dopamine, oxytocine en endorfines — natuurlijke gelukshormonen.
- Aarding & lichaamsbewustzijn: Ritme nodigt uit tot beweging. Dansen op muziek brengt je uit je hoofd en terug in je lijf.
- Spirituele afstemming: Klanken kunnen chakra’s openen, aura’s zuiveren en ons verbinden met hogere dimensies.
Hoe kun je muziek inzetten als helend instrument?
| Praktijk | Werking |
|---|---|
| Luisteren naar 432 Hz muziek | Harmoniseert hartslag, ademhaling en hersengolven. |
| Mantra’s zingen of neuriën | Activeert keelchakra, kalmeert zenuwstelsel. |
| Dansmeditatie | Verbindt emotie met beweging, bevrijdt opgeslagen energie. |
| Muziek in rituelen | Versterkt intentie, opent energetische poorten. |
| Instrumenten zoals klankschalen of drum | Creëren een veld van trilling dat het lichaam energetisch herstelt. |
“Muziek is de taal van de ziel. Ze spreekt waar woorden tekortschieten.” Laat je lichaam luisteren, je hart zingen en je ziel dansen.
De Kracht van Stilte: Waar het Onhoorbare Spreekt
In een wereld vol geluid, prikkels en constante beweging, is stilte een zeldzaam geschenk. Maar juist in die stilte vinden we onszelf terug — in de pauze tussen twee gedachten, in de ademhaling die dieper wordt, in het moment waarop alles even stilvalt.
Waarom is stilte zo helend?
- Activatie van het parasympathisch zenuwstelsel: Stilte brengt het lichaam in rustmodus, verlaagt bloeddruk en cortisol.
- Ruimte voor innerlijke wijsheid: Zonder afleiding hoor je je eigen stem, je intuïtie, je waarheid.
- Verwerking van prikkels: In stilte krijgt het brein de kans om indrukken te integreren en los te laten.
- Verbinding met het nu: Stilte is een poort naar aanwezigheid. Geen verleden, geen toekomst — alleen zijn.
- Spirituele diepgang: In vele tradities is stilte de weg naar verlichting, inzicht en verbinding met het goddelijke.
Stilte als ritueel
| Praktijk | Werking |
|---|---|
| Stiltetijd inplannen | Creëert een moment van rust en reflectie in je dag. |
| Stiltehoek in huis | Een plek zonder prikkels, enkel zijn. |
| Stilte voor meditatie | Verdiept de ervaring, opent het hart. |
| Stilte in gesprekken | Laat ruimte voor echte verbinding en luisteren. |
| Stilte in de natuur | Versterkt het gevoel van eenheid en aarding. |
“Stilte is niet de afwezigheid van geluid, maar de aanwezigheid van alles wat werkelijk telt.” Laat stilte jouw gids zijn — niet als ontsnapping, maar als thuiskomen.