Auteur: mieke

Wat is dat met ‘heelheid’ ‘heelzijn of heel Zijn’…het is een woord zoals veel woorden, gekoppeld aan het denken en vandaaruit verbonden met het voelen en emoties en uitstromend in handelingen/daden.

Heelheid lijkt misschien een ongrijpbaar doel – een doel dat op papier geweldig klinkt, maar in plaats daarvan eindigt als abstracte psychobabbel in plaats van een duidelijke richtlijn om te bereiken.

Velen van ons kennen de tegenovergestelde toestand heel goed. We worden geplaagd door zelftwijfel, met soms zelfvernederende gedachten die tegen ons praten en elke gelegenheid aangrijpen om een ​​vinger te wijzen.

‘Je ziet er verschrikkelijk uit vandaag, je bent aangekomen en dat is te merken. Kijk naar die wallen onder je ogen, geen gezicht, daar moet je dringend wat aan doen, je bent zo onbekwaam, je hebt dat gesprek niet goed afgehandeld op je werk en je baas zag je ongemak, je voldeed niet aan het intelligente begrip van je goede vriend van dat besproken concept, je buurman is zo succesvol en kijk eens wat voor een sukkel ik ben, hij heeft duidelijk veel geld op zijn rekening en jij worstelt altijd, Ik heb geen promotie of opslag gekregen en ik voel me beschaamd en minder dan in het bijzijn van mijn leeftijdsgenoten, ik ben geen goede moeder – ik heb het gevoel dat mijn dochter me afwijst en ik word boos op haar. De andere moeders op school lijken zo zelfverzekerd in vergelijking met mij, Ik wou dat ik een betere relatie had met mijn partner en ga zo maar door.

Deze drukke dialoog in de hersenen kan meedogenloos zijn met zijn constante zelfverloochening en we voelen ons vaker slecht over onszelf dan dat we van binnen tevreden zijn. Ons goed/slecht, zwart/wit denken splitst ons in twee delen waardoor heelheid een verre realiteit lijkt die nooit omarmd mag worden. En hoe komt dat? Voor we nog niet kunnen lopen of spreken, pakken we als baby zelfs, signalen op dat we vergeleken werden met anderen. En dat gaat maar door op volwassen leeftijd: we hebben geleerd om vergeleken te worden en onszelf te vergelijken met anderen. Het kan veel richtingen uit als je je zelf goed in je vel voelt, kun je naar anderen kijken als inspiratiebron, je bent blij voor anderen, je gunt anderen alles wat je jezelf gunt. Maar…als je je niet goed in je vel voelt zitten, ga je onbewust naar anderen kijken met een heel ander gevoel. Je kunt je ook zodanig goed in je vel voelen zitten dat je neerkijkt op anderen, ook dat is wat gebeurt. Je vindt anderen bijvoorbeeld sukkels die geen eigen huis hebben en als je daar nu net gevoelig voor bent, je eigenlijk wel verder goed voelt zoals je bent en leeft, dan kan het alsnog dat er een programmaatje afgedraaid wordt. Dat programmaatje is wat we vanaf onze geboorte gratis en voor niks hebben meegekregen en bij wie wordt dat bandje niet zo af en toe geactiveerd? En als je er last van hebt, als dit riedeltje van vele programmaatjes niet jouw riedeltjes meer zijn, dan kun je dit programma ook weer loskoppelen in alle laagjes. Hoe minder programmaatjes je afdraait, hoe vrijer je wordt in je hoofd! Want op die plek wordt het programma aan- en uitgezet, maar zo eenvoudig werkt het niet natuurlijk niet. We hebben geen aan- en uitzetknop. Gelukkig zijn we (nog) geen robot.

Het kan anders. En dat besef te weten dat het anders kan, is al een hele grote stap naar heel-Zijns-ervaringen.

Wat is de ervaring van een heel zelf? Welnu, om te beginnen fungeren onze gedachten als buffers in plaats van knuppels wanneer het leven ons een pijnlijke wending geeft. Tot op vandaag fungeerden die misschien als ‘knuppels’, maar jij kan nu die knuppels veranderen tot buffers.

Als we een slechte dag hebben, een klap krijgen of uitgeput wakker worden, creëren we gewoonlijk een kussen om tegenaan te leunen dat zachter wordt en ondersteunt in plaats van een gekartelde muur die ontmoedigend en kritisch is.

Bijvoorbeeld: ‘Ik had die situatie beter kunnen aanpakken, maar over het algemeen word ik gerespecteerd. Ik vind het niet leuk hoe ik reageerde. Maar kijk, ik zal de volgende keer op mijn reactie op die kwestie letten.’

Bijvoorbeeld: ‘Ik zou jaloers kunnen worden op Sandra’s nieuwe promotie, maar in plaats daarvan ben ik blij dat ik mijn goede vriend kan steunen.’

Nog een voorbeeld: ‘Ik heb mezelf eindelijk gewogen en hoewel ik ben aangekomen, definieert mijn gewicht mij niet.

En dan: ‘Ik ben een ijverig persoon en ben trots op mezelf, ook al heb ik dat project niet zo grondig gedaan.’

Probeer jezelf niet zwart-wit te zien – of ik ben goed, juist, zo slim en begeerlijk, of ik ben slecht, een afwijzing, ontoereikend, dom en dwaas, en iedereen weet het.

Luister eens hoe je tegen jezelf praat en als je je superieur, zelfvoldaan of veroordelend of super neerslachtig begint te voelen, weet je dat je niet-heel Bent. Luister eens naar de manier waarop je over anderen praat, luister eens naar wat je aan jezelf vertelt over anderen en hoe je jezelf telkens neigt te vergelijken en te meten.

Echt blij zijn met jezelf, met al je ervaringen, inclusief de soms heel grote uitdagingen, tegenslagen, successen én die vanuit jouw heel Zijn omarmen, zal de neiging om de splitsing in, verminderen tot je samenvalt met innerlijk heel Zijn. Je bent geheeld van het in stand gehouden ‘gespleten Zijn’ met de focus op vergelijken, meten, rivaliseren, concurreren, jaloezie al dan niet verborgen of gesublimeerd.

Praat vaker op een gemoedelijke manier tegen jezelf, met tolerantie en vriendelijkheid. Geef jezelf een pauze of een stevige duwtje. Let op je neiging om je zorgen te maken en te piekeren en je iets wat niet klopt in jouw gevoel te laten aanpraten en vooral overmatig piekeren, nadenken, twijfelen en jezelf gek maken met obsessieve gedachten van ‘zou kunnen’, ‘zouden’, ‘moeten’.

Temper de communicatie met jezelf en anderen. Laat je medelevende stem heersen en voel de rust en stilte van een kalmere geest die altijd met zachtheid tot je spreekt.

Als denken, voelen en handelen verbonden zijn met elkaar, dan wéét, voel en handel je elke dag wat meer afgestemd op ‘heel zijn’ met jezelf.

Is dàt wat?

De belangrijkste principes in de kwantummechanica is het idee dat de werkelijkheid in oneindig veel mogelijke toestanden kan bestaan. Wat we denken te weten over tijd is vrij beperkt. Het is niet lineair, maar breidt zich voor de eeuwigheid uit. Oude wijsheid, inclusief leringen uit het oude Egypte, hebben dit altijd geweten.

Het punt is dat de geschiedenis vaak gevuld is met kennis en oude wijsheid. Stel je voor dat je op een diep cellulair niveau weet dat je de kracht hebt om te creëren wat je maar wilt in je leven. Zolang onze intenties uit het hart komen en voor het hoogste goed zijn, kunnen we ons volledige potentieel waarmaken. Het is dus enorm belangrijk dat jouw potentieel niet hetzelfde potentieel is als iemand anders. Zoek eerst voor jezelf wat jouw zielsblauwdruk is, jouw zielsmissie, wat resoneert 100% met jouw ziel. Als je je eenmaal dieper in dit onderwerp verdiept, besef je dat je constant op ontdekkingsreis bent. Ik merk wel eens op dat sommigen in die reis heel verward zijn, doordat ze zich focussen op anderen en zich niet verbinden met hun diepste eigen unieke zielskern.

“Wat de kwantumfysica ons leert, is dat alles waarvan we dachten dat het fysiek was, niet fysiek is.” – Bruce Lipton

Kwantumtheorie is de studie van materie en energie op nanoscopisch niveau. Er werd ontdekt dat lichtdeeltjes zich niet gedroegen op de manier waarop de wetenschap eerst dacht en in plaats daarvan gedroegen alsof een intelligentie hen regeerde. Toen lichte deeltjes door een dubbele spleet werden gedwongen, bleek dat ze zich gedroegen als golven of deeltjes, afhankelijk van hoe de waarneming was opgezet. Het heeft vervolgens geleid tot de overtuiging dat ons natuurlijke universum niet alleen een mechanische machine is zoals eerst werd gedacht, maar een diverse en complexe golf van systemen die wordt bestuurd door een hogere intelligentie. Kwantumfysica wordt beschouwd als de brug tussen wetenschap en spiritualiteit. Veel oude wijsheden hebben al antwoord gegeven op de vragen die de kwantumtheorie momenteel aan het ontdekken is.

Hoe vertaalt het zich concreet naar jou toe?

JIJ speelt een veel grotere rol in je leven dan je misschien hebt laten geloven. Alles wat bestaat in je leven, je huis, huisdieren, je auto, je apparaten … alles bestond eerst in het Kwantumveld. En dat geldt ook voor jou. Dus alles komt uit energie. Velen geloven nu dat de wet van aantrekking de kwantumtheorie op spiritueel niveau verklaart, omdat het gebaseerd is op het concept dat onze gedachten onze realiteit creëren. Dus wat we ons voorstellen, in combinatie met de emotie dat het al is gebeurd, zorgt ervoor dat we die visie aantrekken. Of dat nu positief of negatief is

Dus elke seconde van de dag creëren we vaak onbewust onze realiteit. Stel je voor wat we zouden kunnen doen als we zouden ontwaken voor dit potentieel en een bewuste poging zouden doen om onze energie uit te breiden en onze vibratie te verhogen?

En hoe kun je nu zelf dagelijks je trilling/bewustzijns-staat naar next level brengen? Dat vraagt een bewuste inspanning om je gedachten en energie af te stemmen op de hoogst mogelijke trilling. Het vraagt dus ‘tijd’ om onze gedragspatronen en gedrag te veranderen, want allen zijn we gevormd door onze opvoeding en socialisatieprocessen. Zelfs in de baarmoeder is gebleken dat de manier waarop een moeder ademt, gestresseerd is, invloed heeft op de hersenontwikkeling van haar kind. Een moeder die al gestresseerd was, in een angstige toestand leeft ( en daardoor oppervlakkiger ademt) resulteerde in een kind dat ook op dezelfde manier ademde en gemakkelijk beïnvloed werd door de omgeving.

Op kwantumniveau daarentegen zijn we lichtwezens die vibreren op een frequentie van liefde;

Er zijn een aantal manieren waarop we onze gedachten en onze trillingen kunnen veranderen:

– Leven vanuit een dankbaar hart – Afstemmen op een gevoel van dankbaarheid is een van de krachtigste manieren geweest om je vibratie onmiddellijk te verhogen. Dus probeer elke dag aan alle zegeningen in je leven te denken. Noem er minstens 5 of 6 en schrijf ze zelfs op.

– Bewust eten – Wat we eten heeft een enorme impact op onze vibratie, dus probeer het gezonde biologische voedsel te eten in plaats van de rommel. Dit is natuurlijk geen schande om een stuk chocolade te eten; het is alleen dat we als samenleving een beetje de weg kwijt zijn als het gaat om wat we in ons lichaam stoppen.

Het kost een bewuste inspanning om die keuze te maken, maar je lichaam en geest zijn je altijd dankbaar als ik je overwegend de juiste keuze maakt.

– Leef met vreugde – Het leven is om te leven. We zijn hier om te gedijen, niet om te strijden en natuurlijk doorlopen we allemaal de moeilijke lessen van het leven, de een meer dan de ander, maar wanneer we beslissingen nemen op basis van wat ons hart ons vertelt en in overeenstemming zijn met een leven dat echt vreugde en geluk brengt, zullen we dat natuurlijk doen onze vibratie verhogen.

– Meditatie – Mediteren geeft ruimte gegeven om te helen, om echt een verschil in je leven te maken en geeft je de tools en inzichten die nodig hebt om met alle uitdagingen van het leven om te gaan.

Eigenlijk is het leven meditatief in elk moment, je hoeft niet noodzakelijk op een kussentje te zitten, je hoeft je niet persé af te zonderen in een kamertje. Schrijven ervaar ik als meditatief, ik stem af op diverse lagen die samenstromen, koken, lezen, tuinieren…het maakt eigenlijk niet uit wat je doet.

– Bewust zijn van wat je consumeert – Net zoals wat we eten belangrijk is, is dat ook wat we in onze geest toestaan. Voeden we angst met angst of angst met liefde? Wees de krachtige kracht van het goede die deze wereld nodig heeft.

Integriteit en loyaliteit op elk vlak.

‘Doe je wel eens aan ‘Schaduwwerk’ naast ‘Lichtwerk’ vraag ik wel eens als ik iemand spreek die het hoofdzakelijk heeft over lichtwerk en lichtwerker zijnde.

‘ Wat bedoel je, ik begrijp niet wat je hiermee bedoelt, want ik ben een lichtwerker’.

Ik zet me even schrap, want ik voel vrij snel aan dat dit niet het makkelijkste gesprek wordt. Overtuigd zijn van iets waarmee je je zo hard hebt geïdentificeerd dat er niets anders zou zijn, is wel eens lastig om niet in een ‘strijd’ verwikkeld te raken. Strijd is een dingetje van het ‘ego’, en we hebben nu eenmaal allemaal een ego. Ons ego is in de beste gevallen de motor van onze ziel om dingen te doen, ons leven inhoud te geven, iets neer te zetten waar we blij van worden en ook andere mensen ook kunnen genieten van wat je doet. Maar het verhaal van het ego verbind ik ook wel in de onderstroom met karakterstructuren (waarover later meer).

Eenvoudig uitgelegd is schaduwwerk het proces van kijken naar en integreren van jouw waargenomen donkere kant, het deel van jezelf dat jij zelf of anderen afwijzen, of zien als slecht.

Het meest uitdagende aspect van schaduwwerk is het startpunt – het identificeren van je schaduw. Op de schaduw ligt overwegend angst, want ooit heb je jezelf als kind geuit, of heb je iets gedaan, wat radicaal als slecht werd gezien. Je hebt die ervaring opgeslagen en hebt alles wat eromheen hangt in de kelder met een groot slot erop ondergebracht. Niettemin, het is niet weg.

Het voordeel van het identificeren van je schaduwkant is dat als je eenmaal weet wat je meest prominente schaduwaspect is, je eraan kunt beginnen deze kant van jezelf te accepteren, ervan te houden, er vriendelijke dingen tegen te zeggen en zijn sterke punten te zien – dit is de integratie van de schaduw, het schaduwwerk. Maar voordat we zover zijn, vraagt dat wel één en ander van jezelf. En dat is het overwinnen van schaamte en schuld.

Als je eenmaal de stappen zet in het schaduwwerk ben je op het pad naar zelfliefde, zelfacceptatie en zelfrespect.

Dit is het doel en het resultaat van schaduwwerk.

Als je eenmaal onvoorwaardelijk van jezelf houdt, kun je dit uitbreiden naar anderen, en wanneer jij en anderen zich geaccepteerd voelen, is je leven meestal gelukkiger en vrediger. Als mensen zich geaccepteerd voelen en niet bang zijn om liefde te verliezen, dan is er vrede.

Dus schaduwwerk biedt de toegangspoort tot onvoorwaardelijke eigenliefde, die vervolgens vrede brengt en beide zijn de reden waarom het ertoe doet en een waardevol spiritueel genezingsinstrument voor persoonlijke groei kunnen zijn.

Klinkt interessant? Laten we dan nu beginnen met het schaduwwerk met het identificeren van je meest prominente schaduwkant.

Merk ook op, voordat je begint, dat iedereen een afgewezen zelf heeft wanneer ze aan dit werk beginnen. In die zin zijn we één en dezelfde.

Hoe begin je eraan…heel eenvoudig. Dagelijks communiceren we met mensen of lees je op sociale media verhalen en daarin gebeuren verrassende dingen in jezelf. Je betrapt je zelf op een gedachte die je zelf niet zo fijn vindt van jezelf, maar die gedachte is er wél degelijk. Dat is de eerste stap van herkenning. Je duwt die gedachte weg, want dat is niet spiritueel, dat moet ik maar niet denken, en zeker niets laten blijken. Dat is dus de moeite om te onderzoeken wat er gebeurt met de niet-geaccepteerde gedachte ( als oordeel) en waar die gedachte vandaan komt. Meestal uit een ver verleden. Er zit afwijzing op. Want de angst dat je dan niet als spiritueel wordt gezien, is wat er in de onderstroom aan de oppervlakte kan komen. Je bent een lichtwerker en hoort puur en zuiver te zijn. Dat is dus een eerste stap : erkennen.

1 – identificeer je schaduw

Hoe herken je je schaduw? Dit is stap 1 in schaduwwerk.

Schaduwwerk houdt in dat je slechts één aspect van het afgewezen zelf kiest om mee te beginnen en die gedachte in alle laagjes tot op de kern te exploreren. Wat voel je in jouw kern bij die gedachte, want daar ligt het punt van transmutatie. Ga er gewoon naartoe en kijk met de ogen van liefde naar die gedachte. Ga er met begrip, met zachtheid naartoe, omarm die gedachte en geef het ruimte om te voelen, te spreken, en spreek die gedachte met liefdevolle zorg en aandacht toe. Het kan gebeuren dat dit niet van de eerste keer af lukt en dat is oké. Neem het waar dat daar iets wringt, dat daar iets zit, het zit je dwars. Het is tijd dat die gedachte met een wirwar van emoties en gevoelens geheeld wordt.

In meditatie kan de schaduw verschijnen als een zielsfragment, een hologram dat een deel van jou vertegenwoordigt dat verloren was. Sommigen mensen zien het als het innerlijke kind of een kindversie van zichzelf.

Het kan ook voorkomen in dromen, die zich voordoen als frequente dromen van onopgeloste situaties uit het verleden die echt zijn opgelost. Als je herhalende dromen uit het verleden hebt, kan dit ook een teken zijn van waar en wanneer je schaduwzelf werd afgewezen en wat het nodig heeft.

Schaduwen worden gecreëerd wanneer iemand buiten jou een deel van jou bekritiseerd of afwijst. Op welk aspect van jouw persoonlijkheid ervaar je kritiek, afwijzing en als je naar de diepere kern gaat, zit daar nog iets op die bodem?

Er zijn dus enkele manieren waarop je je schaduw kunt identificeren: kijken naar wanneer je jezelf als slecht beschouwt, welke kant het laat zien. Opmerken welk aspect van jou wordt weergegeven als afgewezen of als onopgelost verleden in dromen, of je herinneren welk aspect van jou het meest bekritiseerd wordt door anderen.

Als ik mezelf als voorbeeld neem, hoorde ik als kind dat ik (in andere woorden dan uitgedrukt) veel te gevoelig was, alles veel te persoonlijk nam en dat alles wat ik voelde niet goed voelde of verkeerd en fout zat. Ik heb dat deel toen verdrongen en trok me terug; voelde me afgesneden van hart en intuïtie. Vooral logisch denken, het verstand erbij houden en zeker wat harder worden. Als kind wist ik dit niet, maar het gebeurde instinctief. Dit gevoelige zelf is mijn schaduw.

Aan jou, wat is een eigenschap waarvan anderen hebben gezegd dat je in iets ‘te veel’ of ‘te weinig’ bent? Is er een deel van jezelf dat je in het verleden als slecht hebt beschouwd? Een deel van jou dat je probeert te doen alsof het er niet is?

Als je het eenmaal hebt … laten we naar de volgende stap gaan.

2 – omarm je schaduw

Hoe omarm je je schaduw? Dit is het tweede deel van het schaduwwerk, en het deel dat het werk is.

In mijn eerdere voorbeeld, totdat ik mijn gevoeligheid omarm, door de sterke punten van mijn gevoeligheid te herkennen, zal ik deze kant van mezelf als slecht zien, en het naar verbergen of weg- duwen, wat resulteert in negatieve innerlijke monologen.

Negatieve innerlijke monologen, slachtofferopvattingen of zelfs mijn schaduw op anderen projecteren door ze ‘te gevoelig’ te noemen.

Schaduwkant(en) omarmen, integreren, transformeren en transmuteren kun je door:

A – Vergeving. Als je negatief over je schaduw hebt gedacht en gesproken , jezelf naar beneden hebt gehaald of zelfs op anderen hebt geprojecteerd, is het eerste deel van het omarmende werk om jezelf en anderen te vergeven, door innerlijk tegen jezelf te zeggen:

“Dank je zelf dat je me hebt geholpen te identificeren welk deel van mij meer liefde en erkenning nodig heeft. Bedankt dat je anderen mijn kant op hebt gestuurd die me hebben geholpen dit aspect ook te identificeren. Het verleden is het verleden. Alles is Liefde. Ik BEN een met alles wat ik BEN.’

Het kan helpen om de anderen te visualiseren die mogelijk betrokken zijn geweest bij het creëren van een schaduw, of afgewezen kant, voor je, terwijl je deze woorden zegt. Weet dat dit een collectief thema is en niet alleen jij maar ieder die erbij betrokken is/is geweest, daar ook mee te kampen heeft. Niet iedereen zal zich hiervan bewust zijn of schaduwwerk doen. Dit is jouw weg naar heelheid en eenheid. Hoe dieper je naar jouw kern gaat, hoe minder je eraan stoort en hoe duidelijker je kunt zien hoe de schaduwkant op vervormde manieren voelbaar aanwezig zijn. Soms gaan mensen gewoon van je pad af, omdat jij een stapje dichter bent gekomen naar jouw stralende Kern die ik eenvoudig noem als: IK BEN.

B – Erken waar het in het leven een troef is. Omarm je schaduw door manieren te erkennen waarop je schaduw een troef is.

Herformuleer de schaduw naar iets positiever als dat nodig is om te beginnen. In plaats van ‘te gevoelig’ zou je het te gevoelige schaduwzelf een ‘scherp opmerkzame’ of ‘fijn afgestemde energie’ kunnen noemen. Dit werkt heel goed als je het ‘midden’ kunt voelen in jezelf. Ik ben scherp, opmerkzaam, intuïtief, compassievol, gevoelig voor wat in de onderstroom leeft en dat is belangrijk in mijn werk. Bekijk het nu ook eens voor jouw situatie en hoe kun jij daar je midden in vinden?

Merk vervolgens op waar het waarde heeft.

Het is een troef omdat het hebben van een fijn afgestemde energie mij inkomen oplevert, en het brengt anderen antwoorden. Het stelt me in staat om voor mezelf en mijn gezin te zorgen en biedt anderen gemoedsrust en definitieve verduidelijking in het besluitvormingsproces.

Dit zijn positieve punten.

In een ander voorbeeld, stel dat iemand je ‘te kritisch’ noemt.

Je zou dit kunnen omarmen door het te herformuleren als ‘op details gericht’ of ‘een verfijnde smaak hebben’, en dan na te denken over gebieden van het leven waar detailgerichtheid een gewaardeerde vaardigheid is, zoals je boekhouding afwerken. Dit is slechts een voorbeeld.

3 – Zet je schaduw om

Integreer dit aspect van je schaduwkant door te gebruiken in een activiteit waarbij het gewaardeerd wordt, de belangrijkste manier is om de schaduw te integreren, dus dit aspect van het zelf voelt zich geliefd, gewaardeerd en gerespecteerd.

Meestal is de schaduw slechts een niet-geïntegreerde vaardigheid of kracht die nog op de juiste manier moet worden toegepast. Als je erachter komt waar je schaduw wordt gewaardeerd, kun je de geschenken van je schaduw realiseren.

Elke schaduw heeft een gave, of een plaats waar het nuttig is, anders zou het per evolutie niet of helemaal niet in jou bestaan.

Met behulp van het bovenstaande voorbeeld kun je je schaduw ‘ te kritisch’ als volgt toepassen:

Voordat je aan een taak begint waarbij dit aspect wordt gewaardeerd, bijvoorbeeld door intern te zeggen: ‘Detailgeoriënteerde zelf, ik heb vandaag al je aandacht bij me nodig. Bedankt dat je me hebt geholpen om te slagen.’

Samengevat is de basis van schaduwwerk een proces van het identificeren en omarmen van je afgewezen zelf om ultieme zelfliefde te bereiken.

Je doet schaduwwerk door een aspect van jezelf te identificeren dat door jou of anderen is bekritiseerd, en vervolgens de sterke punten ervan te zien

Verzegel het werk door je schaduwzelf toe te passen op plaatsen in het leven waar het als een waarde of vaardigheid wordt gezien

Verzegel tenslotte je schaduwwerk door het te blijven zien als een waardevol onderdeel van jezelf, ongeacht eventuele veranderende maatschappelijke opvattingen.

Wanneer je dit schaduwwerk hebt voltooid, identificeer het dan en omarm het. Probeer er altijd aan te denken om je schaduw naar voren te roepen op momenten en in omstandigheden waarin dat aspect in jou als een kracht kan worden beschouwd.

Als iemand in de toekomst probeert je post-niet-geïntegreerde, gewonde schaduw te bekritiseren, zelfs als jij het bent, zeg dan innerlijk tegen jezelf:

‘Bedankt dat je me eraan herinnert dat dit mijn kracht is en dat ik het nuttig kan toepassen wanneer ik dat nodig heb.’

Vat de opmerkingen dan niet op als een belediging.

Zelfs als iemand je nieuw omarmde kracht uitroept op een toon die suggereert dat het er een kan zijn, onthoud dan dat mensen niet altijd de juiste toon gebruiken, zelfs als ze dat van plan zijn.

Ze handelen ook vanuit onbewuste patronen.

Verder, wanneer je schaduwwerk doet, beoefen je nu onvoorwaardelijke eigenliefde, die dan naar buiten wordt omgezet in onvoorwaardelijke liefde.

Dit betekent dat wanneer schaduwwerk is gedaan, je accepteert dat iemand zijn eigen duistere kant nog steeds niet heeft geaccepteerd of er ‘naar handelt’, trek het niet naar je toe.

Je hebt rust gevonden en dat is het enige dat telt. Je beschouwt de schaduwen van een ander niet als negatief, omdat je weet dat ze een troef kunnen zijn als ze ergens anders worden toegepast.

Lichtwerk en Schaduwwerk gaan hand en hand samen.

Ter afsluiting citeer ik Jung: ‘Men wordt niet verlicht door zich allerlei beelden van licht voor te stellen, maar door zich bewust te worden van de eigen innerlijke duisternis.’

Er komt weer een Mercurius retrograde aan. Dit wordt de derde retrograde van de vier Mercurius-retrogrades in 2022.

Het 3e Mercurius Retrograde-seizoen van 2022 vindt plaats van 9 september 2022 tot 2 oktober 2022, beginnend in Weegschaal en eindigend in Maagd.

Elke keer dat Mercurius retrograde gaat, kunnen zich ook innerlijke verstoringen voordoen- zo lijkt het wel- maar het laat ons ervaren wat in onszelf om her-evaluatie vraagt, her-afstemming en wat in onszelf in de bodem nog om emotionele bevrijding vraagt.

Best intense uitdagingen die we niet voor elkaar kunnen invullen en/of oplossen.

Onderzoek voor de komende tijd de details van jouw plan(nen) en/of planning en communiceer helder en duidelijk waar ‘ruis’ hangt.

Gedurende meer dan 3 weken in retrograde vertraagt Mercurius zakelijke overeenkomsten, kunnen hierdoor problemen veroorzaken, van warrige en onduidelijke afspraken tot verwarrende gesprekken met dierbaren, collega’s, vrienden, instanties…

Mercurius is de planeet van communicatie, vooruitgang, beweging, maar tijdens een retrograde kunnen op dit vlak dus gemakkelijker misverstanden ontstaan. Waar de communicatie al niet stroomt of duidelijk is, kun je dus niet dit aspect nog sterker ervaren.

Ook haperingen op technologisch vlak, of het uitvallen van verbindingen….houd er enkel rekening mee; doe eventueel een dubbel check of een berichtje of mailtje goed binnengekomen is, voor je er een heel verhaal rond bedenkt.

Een retrograde kan als heel storend of vervelend worden ervaren, maar eigenlijk is een retrograde heel uitnodigend om te vertragen ipv te versnellen. Soms jakkeren mensen gewoon door op weg naar succes, putten zichzelf grandioos uit, proberen het een na het ander zonder stil te staan of de gekozen weg of de manier waarop wel aansluit bij het hart. Dit geldt niet alleen op zakelijk vlak, maar eveneens op intermenselijk vlak.

Problemen met Mercurius retrograde doen zich alleen voor wanneer we proberen vooruit te komen in plaats van de gelegenheid te benutten om terug te kijken, te controleren of bij te stellen.

Met andere woorden, dit is een goed moment om onze huidige plannen te herzien, inclusief het aanpassen, upgraden of zelfs opnieuw beginnen met een frissere aanpak.

Bekijk recente beslissingen en besteed aandacht aan de informatie die je van plan bent te delen of te gebruiken, zodat je je in staat bent om met vertrouwen verder te gaan. Blijf vooral geankerd in jouw waarheid, wat niet betekent dat je je moet afsluiten voor de visie van anderen. Het is nooit of/of, zwart/wit. In-Spirit- Eren is een veelgelaagd betekenisrijk woord.

Volle Maan in Vissen valt samen met de start van de retrograde Mercurius. Dan hebben liefst 6 retrogrades in totaal. Kan tellen, niet?

Misschien herken je bij je hoogsensitief kind dat het zich vaak niet prettig voelt op school omdat er dingen gedaan moeten worden tegen hun natuur in. Als ouder is dit uiteraard niet zo fijn om te weten dat je kind niet echt gedijt binnen een systeem waar helaas niet zoveel ruimte is voor de behoeften van een hooggevoelig kind.

Hooggevoelige kinderen gedijen het best als ze vanuit hun behoefte om de dingen te ervaren, te voelen, te onderzoeken, informatie verwerken. Helaas worden in de gekende onderwijssystemen nog te vaak prioriteit gegeven aan het cognitieve leren, het leren van feiten en regels. Voor hooggevoelige kinderen is het teveel aan informatie moeten verwerken een ramp. Deze kinderen raken binnen no time overprikkeld en kunnen de teveel aan gesproken en geschreven informatie niet verwerken. Je kunt jezelf de vraag stellen hoe het komt dat andere kinderen dit wel kunnen en hoogsensitieve kinderen op termijn afhaken. Enige verklaring is geplaatst, zodat er ook meer inzicht ontstaat enerzijds en anderzijds om zo goed als het kan te differentiëren in aanpak. Zoniet, is het toch belangrijk om uit te zoeken als ouder in welk systeem je kind dan toch floreren en dat is dan het ervaringsgericht onderwijs. Voel je als ouder niet tekortschieten omdat jij ziet dat je kind helemaal openbloeit en met plezier naar school gaat. Ervaringsgericht onderwijs heeft een heel andere ingang en benadering, niets meer en niets minder. Het belang van het kind staat voorop. Dit kan je helpen om te zien wie je kind werkelijk is. Dan heb ik het ook nog graag over de ziel van je kind en elk kind is uniek.

Ik kom even terug op een wetenschappelijke benadering in het verwerken van informatie en de toegang tot het kind. Hoogsensitieve kinderen geven van nature uit- wat je al op heel jonge leeftijd van het kind kunt waarnemen- de voorkeur aan visuele informatie- dus beelden, plaatjes. Neem nu een geschiedenisboek als voorbeeld. Het boek staat vol met feiten, met data, met verhalen. Er zijn geen plaatjes te vinden in het boek. Wat gebeurt er bij dit kind? Zoals al even geschreven denkt een hooggevoelig kind in beelden, dus zal het kind zich van de verhalen een beeld trachten te vormen. Alleen, dit kind verliest de aandacht en zal wellicht wel de data, de feiten uit het hoofd leren, maar is het even snel weer vergeten. In het beste geval scoort het kind een goed cijfer, en dat is dat. In het slechtste geval scoort het kind onvoldoende, moet het de stof herhalen en met veel moeite lukt het net nog om een beter cijfer te halen. Heel jammer omdat dit kind anders functioneert en dit weinig aandacht krijgt. Met alle gevolgen van dien: het kind ontwikkelt op korte termijn faalangst. De oplossing ligt dus ergens anders.

Wetenschappelijk onderzoek heeft al langer aangetoond dat er twee verschillende leersystemen zijn: het verbale leersysteem – het taaldenken en het visuele leersysteem- het beelddenken. Elk persoon wordt als beelddenker geboren, omdat dat de taal immers pas later wordt geleerd. Bij beelddenken wordt in beelden gedacht en dit gaat heel snel, sneller dan taaldenken: 32 plaatsjes per seconde tegenover twee woorden per seconde. Als voorbeeld nemen we het kijken naar een film; dit gaat sneller dan een boek lezen van hetzelfde verhaal.

Ongeveer vanaf het vierde levensjaar ontwikkelt een kind een voorkeur voor één van de twee leersystemen, wat niet betekent dat het kind het andere leersysteem niet hanteert, maar alleen de voorkeur geeft aan dit systeem. We denken immers allemaal deels in taal en deels in beelden. Een voorbeeld: als een taaldenker aan een strand denkt, ziet hij het woord ‘strand’ voor zich: een stuk land met fijn zand dat aan zee ligt en waar mensen aan het zonnebaden zijn, een heerlijke duik in de zee nemen… Een beelddenker ziet het strand voor zich en stelt zich voor hoe het is om op het strand te liggen, heerlijk ontspannen, met een zacht briesje, en een heerlijk drankje erbij. Vaak brengt het eigen leuke ervaringen met een strand naar boven met de daarbij behorende gevoelens. Er gaat dus een hele wereld open door alleen dit ene woord en de persoon verwerkt heel veel beeldinformatie.

Is er dan nog de vraag hoe het komt dat het ene kind via het taaldenken informatie verwerkt en het ander kind overwegend via beelddenken. Dit heeft te maken met de soort hersenactiviteit. Zoals we weten houdt de linkerhersenhelft zich voornamelijk bezig met logisch en rationeel denken, waaronder taal en analytisch denken ( taaldenken). De rechterhersenhelft hangt meer samen met voelen, met beelden, met ruimtelijk inzicht, met intuïtie, met creativiteit, met innerlijk weten en buiten de box denken, dus beelddenken.

Bij hoogsensitieve kinderen is de intuïtieve rechterhersenhelft overwegend veel actiever, terwijl het onderwijssysteem meer gericht is op de rationele linkerhersenhelft. En precies daarin ligt de kernproblematiek bij hoogsensitieve kinderen, die zich op termijn frustratie ervaren en te kampen hebben met faalangst. Hun prestatievermogen is heel wisselend omdat ze meestal meer tijd nodig hebben geschreven informatie om te zetten in beelden die ze kunnen begrijpen.

Soms hoor je dan ouders en leerkrachten zeggen dat er meer potentie in hun kind is, dan eruit komt. Maar hoé dan, want het onderwijs is overwegend afgestemd op algemene doestellingen, waar wel hier en daar gedifferentieerd wordt, zonder rekening te houden met hoe hoogsensitieve kinderen alles verwerken. Laat dit niet als een verwijt klinken, maar onderzoeken naar manieren om binnen het gekozen systeem jouw kind te zien openbloeien, van binnenuit. Dat is uiteindelijk het doel.

Wat zie je bij kinderen die te lang in een systeem vastzitten en jij als ouder zelf niet meer weet hoe hiermee om te gaan:

• verminderde concentratie
• negatief en laag zelfbeeld
• angst om fouten te maken- faalangst
• traag werktempo
• wisselende resultaten
• kwetsbaar gedrag als sneller huilen, sneller boos worden
• opvallend gedrag stellen als compensatie ( de clown uithangen) of zich helemaal terugtrekken
• regressief gedrag: zich terug kinderlijk aanhankelijker opstellen, terwijl je kind voordien daadkrachtiger was
• een opvallend verschil tussen mondelinge en schriftelijke vaardigheden

Hoogsensitieve kinderen zijn dus niet minder begaafd of getalenteerd dan andere kinderen. Hun resultaten geven een vaak vertekend beeld omdat ze de leerstof, informatie anders verwerken.

Heb je hierover verder vragen dan sta ik je heel graag te woord als professioneel opgeleid HSP coach. Als ik zo even terugkijk naar mijn kindertijd en onderwijs, dan ben ik blij dat er nu al zoveel meer inzicht is in hoe dit alles bij een kind werkt. Ik ben overwegend een beelddenker en afhankelijk van hoe de stof in mijn kindertijd werd aangebracht, haakte ik af of fleurde ik op. Maak gebruik van deze inzichten en hoe dit anders kan aangepakt worden. Een gelukkig en blij kind is toch wat we allemaal willen? Een kind dat vanuit alle kernkwaliteiten, talenten en gaven tot volle bloei mag komen.

Tot slot wordt er steeds meer ontdekt dat er een verband is tussen hooggevoeligheid -hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid (meervoudige begaafdheid) Hierover volgt ook nog een blog.

Praktische tips hoe om te gaan met hooggevoelige-hoogsensitieve kinderen- voor leerkrachten deel 1

Ook al is het in de praktijk soms lastig om sommige kinderen meer individueel gerichte aandacht te geven, belangrijk is dat leerkrachten weten dat er hooggevoelige- hoogsensitieve kinderen bestaan en dat die een andere aanpak nodig hebben. Soms verzuchten leerkrachten die ik ook spreek dat ze al zo enorm overbelast zijn en worden, er geen tijd voor te hebben. Ik begrijp dit heel goed! Onderwijs dient terug de aandacht te verleggen naar het kind en leerkrachten niet te overstelpen met allerlei extra taken die op een andere wijze ingevuld kunnen worden. De meeste leerkrachten voelen zich soms gefrustreerd omdat ze echt wel die volle aandacht te willen geven aan elk kind en er geen ruimte voor krijgen. Nu, ondanks dit alles, pleit ik er wel voor dat elk kind het recht heeft om gezien te worden in wie het kind is en niet een beeld waaraan een kind al zonder inzicht en invoelen het kind zou moeten zijn. En dat is een basis-uitgangsvisie, die centraal dient te staan. Wie is dit kind en zie ik dit kind zoals het is of plak ik er eindtermen op, plak ik er iets op wat het kind in de kern niet is, maar wel snel een label krijgt. Pijnlijke realiteit, maar helaas speelt dit wel een belangrijke rol in de verdere ontwikkeling van het kind en hoe zich dit laat zien op volwassen leeftijd. Geloof het maar dat ik dagelijks klanten/cliënten spreek die nog steeds dit trauma met zich meenemen. Je kunt het overdreven vinden dat ik het woord trauma gebruik maar na 40 jaar werken met volwassenen en ook jaren gewerkt te hebben in het onderwijs, in het volwassenonderwijs en in zowat alle beroepssectoren trainingen en opleidingen heb gegeven, heb ik een heldere kijk. De liefdevolle benadering van elk kind kun je haast niet leren als je dit niet voelt in je hart en in je ziel: bezield lesgeven impliceert vooral elk kind zien , werkelijk interesse hebben in hoe het kind gedijt, welke ‘voeding’ het kind nodig heeft om te gedijen, open te bloeien, zelf te onderzoeken welke impact het heeft sympathie en antipathie naar een kind toe kan hebben op het kind en dan heb ik dus niet over ruimte en tijd hebben, maar openstaan voor de gevoelswereld van elk kind. Terwijl ik rond mijn 20ste een enorme belangstelling had voor de antroposofie van Rudolf Steiner, ben ik toch terechtgekomen in andere onderwijssystemen, met uitzondering van een jaar als zorgcoördinator in het Steiner Onderwijs. In wezen, in welk systeem het kind dan ook terechtkomt, gaat het nog steeds om de mens als leerkracht, als opvoeder, als inspirator, als beziel(st)er : daarom zei Steiner ook zo helder: het kind leert niet bij wijze van de stof, maar bij wijze van het voorbeeld van de leraar. Begrijp dus de authenticiteit en waarachtigheid in wie de opvoeder, leraar IS.

Weet ook dat ook leerkrachten zich verder dienen te ontwikkelen als mens, als leerkracht, als opvoeder, als mentor, net zoals dit met elk beroep noodzakelijk is. We zijn geen ‘afgewerkte producten’, maar levenslang in ontwikkeling. Hooggevoelige-hoogsensitieve kinderen hebben goede begeleiding nodig om zich veilig te kunnen voelen, om goed te kunnen meedraaien in de klas en daarin hebben leerkrachten een heel belangrijke rol in te spelen, een niet te miskennen en te onderschatten taak. Ook voor ouders is dit belangrijk, om terug te koppelen en samen te werken. Niet elke ouder is zich bewust van de hooggevoeligheid van het kind, wat niet betekent dat ze niet van hun kind houden. Dat ligt dus ook heel gevoelig, weet ik. In gesprekken met ouders voel ik heel sterk in voor ik iets deel in wat ik waarneem; een belerende toon is snel gezet. Ik weet dat er ook best een label op leerkrachten hangt : belerend, betweterig. Persoonlijk heb ik geen collega’s gehad die in mijn gevoel belerend of betweterig waren; ieder mens die opgeleid is in een vakgebied is ‘expert’ in wat hij doet en daarin zie ik heus wel dat de ene mens gemakkelijker vanuit zijn persoonlijkheid een hoge toon neerzet en de ander eerder bescheiden. Dus hierbij plaats ik toch graag dit oordeel of vooroordeel met een heel groot vraagteken en niet omdat ik er zelf mijn plek heb gekend, want ik heb ook drie jaar in een ziekenhuis gewerkt als animatiedeskundige op geriatrie en daar heb ik ook de diversiteit ervaren aan bescheidenheid en hoge tonen neerzetten.

Hier komen de tips en aandachtspunten die leerkrachten ( en dus ook ouders, opvoeders) kunnen helpen :

• Het startpunt is weten dat er in elke klas of in jouw klas hooggevoelige- hoogsensitieve kinderen zitten. Met dit besef begint de bewustwording dat sommige leerlingen ‘ anders’ zijn en meer aandacht nodig hebben.
• Weet dat overprikkelende situaties erbij horen en dat hooggevoelige- hoogsensitieve kinderen erbij horen. Bedenk ook dat te veel of te sterke negatieve ervaringen de eigenwaarde naar beneden halen. De vorming van een goede eigenwaarde en zelfvertrouwen is de start van een gezonde stabiele emotionele basis voor de toekomst van het kind.
• Hoogsensitieve, dromerige kinderen zijn slecht aanstuurbaar; ze lijken je soms niet te hebben gehoord doordat hun gedachten elders waren. Dit is geen onwil; het is voor hen extra moeilijk om voor langere tijd gefocust te blijven en zitten heel graag te dromen. Het helpt om hen af en toe er weer even ‘ bij te halen’. Als het je lukt hun interesse te wekken en hun aandacht te houden, doen ze meestal enthousiast mee.
• Laat je niet misleiden door hoogsensitieve kinderen die zich gemakkelijk afzonderen en geen behoefte lijken te hebben aan contact met anderen. Tenzij ze het echt nodig hebben om bij te komen van een overprikkelende gebeurtenis, is de keus die ze maken om zich af te zonderen een negatieve keus. Ze schamen zich snel, proberen overprikkelende situaties te voorkomen, of ze durven niet op anderen af te stappen. Help het kind een handje en je zult zien dat het kind hiervan opbloeit!
• Herken de overprikkeling in hoogsensitieve kinderen voordat het escaleert en stuur hierbij aan. Denk eraan dat pauzes op het schoolplein voor hen juist geen momenten zijn om bij te komen.
• Raakt een kind overprikkeld, realiseer je dat dat het op die momenten sowieso moeilijk tot niet aanstuurbaar is. Het heeft dan geen zin om het kind vermanend aan te spreken omdat de stress hierdoor alleen maar vergroot.
• Vermijd het oordeel uit te spreken dat het kind zich aanstelt en maar eens normaal moet doen. Geef het kind de ruimte om bij te komen en laat het weten dat je begrijpt dat het hem even teveel is geworden. Kom er op een ander moment op terug.
• Bied het hoogsensitief kind veiligheid. Laat het kind weten waar het aan toe is met je en ervaren dat je er voor hem bent als het nodig is. Nogmaals vermanend toespreken dat zijn gedrag puur aanstellerij is of nergens voor nodig is, werkt averechts.
• Zoek naar de beste strategie om overprikkeling van elk hoogsensitief kind om te gaan. Dat werkt het best als je dit samen met het kind en de ouders samen doet. Als het kind weet wat het aan je heeft en wat het moet doen in een bepaalde situatie, is de kans kleiner dat er iets fout gaat.
• Bied structuur aan. Als kind kind weet wat er komt, raakt het minder gemakkelijk overprikkeld. Geef het hoogsensitief kind bij voorkeur niet als eerste een beurt, maar laat het eerst even de kat uit de boom kijken. Het werkt bovendien averechts om te proberen het kind te beschermen door details achterwege te laten. Voor hoogsensitieve kinderen geldt dit nog meer dan voor andere kinderen: wees hierbij heel consequent en duidelijk.
• Weet dat hoogsensitieve kinderen minder goed tot zelfs slecht ‘presteren’ onder druk ( tijdsdruk, iemand die toekijkt, sociale druk door klasgenoten) en ga er ook van uit dat hun tempo lager ligt dan het zou kunnen zijn. Dit lage tempo zegt niets over of ze iets wel of niet beheersen. Misschien kun je de hoeveelheid werk iets aanpassen of hen in een apart plekje in de klas laten werken.
• De complexiteit van een taak of de manier waarop die wordt opgedragen kan al voor (te) veel druk zorgen. Herhaal de instructies samen met het hoogsensitieve kind. Het helpt ook om de taak op te delen in kleinere stapjes.
• Probeer een vriendschap met minstens één ander kind aan te moedigen. Overleg ook eventueel met de ouders/opvoeders. Zeg hoogsensitieve kinderen liever niet bij andere kinderen in groepjes als het daar niet mee kan opschieten. Ze kunnen beter uit de voeten in een-op-een situaties dan in groepen.
• Aanmoediging is van groot belang voor hoogsensitieve kinderen. Succeservaringen zijn enorm belangrijk. Met een klein zetje kunne ze enorm groeien, maar ze durven vaak niet de eerste stap te zetten op eigen kracht. Ze gedijen dus het best met vriendelijke en respectvolle aandacht. Neem de tijd hen te leren kennen en vooral: win hun vertrouwen.

Ter afronding verwijs ik graag naar de vele vakliteratuur die ter beschikking is rond omgaan met hooggevoelige en hoogsensitieve kinderen. En gegarandeerd dat er onder de leerkrachten dus ook heel wat hooggevoeligen en hoogsensitieven werkzaam zijn? Dit te weten en te voelen maakt het ook makkelijker om met hen om te gaan; kinderen voelen heel snel verbinding met die leerkrachten, zijn ook heel geliefd en zijn naast juf/meester te zijn ook vertrouwenspersonen.

Mercurius retrograde 9-09-2022

Er komt weer een Mercurius retrograde aan. Dit wordt de derde retrograde van de vier Mercurius-retrogrades in 2022.

Het 3e Mercurius Retrograde-seizoen van 2022 vindt plaats van 9 september 2022 tot 2 oktober 2022, beginnend in Weegschaal en eindigend in Maagd.

Elke keer dat Mercurius retrograde gaat, kunnen zich ook innerlijke verstoringen voordoen- zo lijkt het wel- maar het laat ons ervaren wat in onszelf om her-evaluatie vraagt, her-afstemming en wat in onszelf in de bodem nog om emotionele bevrijding vraagt.

Best intense uitdagingen die we niet voor elkaar kunnen invullen en/of oplossen.

Onderzoek voor de komende tijd de details van jouw plan(nen) en/of planning en communiceer helder en duidelijk waar ‘ruis’ hangt.

Gedurende meer dan 3 weken in retrograde vertraagt Mercurius zakelijke overeenkomsten, kunnen hierdoor problemen veroorzaken, van warrige en onduidelijke afspraken tot verwarrende gesprekken met dierbaren, collega’s, vrienden, instanties…

Mercurius is de planeet van communicatie, vooruitgang, beweging, maar tijdens een retrograde kunnen op dit vlak dus gemakkelijker misverstanden ontstaan. Waar de communicatie al niet stroomt of duidelijk is, kun je dus niet dit aspect nog sterker ervaren.

Ook haperingen op technologisch vlak, of het uitvallen van verbindingen….houd er enkel rekening mee; doe eventueel een dubbel check of een berichtje of mailtje goed binnengekomen is, voor je er een heel verhaal rond bedenkt.

Een retrograde kan als heel storend of vervelend worden ervaren, maar eigenlijk is een retrograde heel uitnodigend om te vertragen ipv te versnellen. Soms jakkeren mensen gewoon door op weg naar succes, putten zichzelf grandioos uit, proberen het een na het ander zonder stil te staan of de gekozen weg of de manier waarop wel aansluit bij het hart. Dit geldt niet alleen op zakelijk vlak, maar eveneens op intermenselijk vlak.

Problemen met Mercurius retrograde doen zich alleen voor wanneer we proberen vooruit te komen in plaats van de gelegenheid te benutten om terug te kijken, te controleren of bij te stellen.

Met andere woorden, dit is een goed moment om onze huidige plannen te herzien, inclusief het aanpassen, upgraden of zelfs opnieuw beginnen met een frissere aanpak.

Bekijk recente beslissingen en besteed aandacht aan de informatie die je van plan bent te delen of te gebruiken, zodat je je in staat bent om met vertrouwen verder te gaan. Blijf vooral geankerd in jouw waarheid, wat niet betekent dat je je moet afsluiten voor de visie van anderen. Het is nooit of/of, zwart/wit. In-Spirit- Eren is een veelgelaagd betekenisrijk woord.

Volle Maan in Vissen valt samen met de start van de retrograde Mercurius. Dan hebben liefst 6 retrogrades in totaal. Kan tellen, niet?