Auteur: mieke

Wie je vandaag bent – je sterke punten, problemen, niveau van zelfrespect, gewoonten – is voor een groot deel een product van je ontwikkeling. Op elke leeftijd, van geboorte tot peuter tot kind tot adolescent, kreeg je te maken met bepaalde typische uitdagingen. Als je verzorgers je op een natuurlijke manier hebben opgevoed, zodat je elke fase gezond kunt doorlopen en de vaardigheden onder de knie kunt krijgen die nodig zijn om vooruitgang te boeken, ben je hoogstwaarschijnlijk een evenwichtig, zelfverzekerd persoon geworden met een sterk gevoel van jezelf. In elke fase zijn er echter talloze trauma’s, groot en klein, die kunnen optreden en je ervan weerhouden de problemen van die fase op te lossen. Bijvoorbeeld: Als je als volwassene last hebt van:

• Een onverklaarbare behoefte aan aandacht, genegenheid, gezelschap, geruststelling en betrokkenheid.

• Een behoefte aan veiligheid en acceptatie, hetzij van een partner, beste vriend of een groep vrienden.

• Niet in staat zijn om duurzame relaties aan te gaan.

• Gevoelens of overtuigingen dat je niet beminnelijk bent of het waard bent om bemind te worden.

Dit kan voortkomen uit:

• Gebrek aan aandacht, genegenheid, aanmoediging en steun.

• Een andere broer of zus die de voorkeur lijkt te hebben boven jou.

• Ruzie tussen de ouders

• Scheiding van de ouders

• Erachter komen dat je geadopteerd bent.

• Opgegroeid in pleeggezinnen.

• Emotionele verwaarlozing, d.w.z. niet gekoesterd, aangemoedigd of ondersteund worden
  –
• Met opzet uitgescholden of verbaal beledigd worden
  
• Denigreren van je persoonlijkheid, vernedering, vernietiging van persoonlijke spullen, overmatige eisen, parentificatie
  –
• Auto-ongelukken of andere spontane traumatische gebeurtenissen
  Er zijn nog veel meer voorbeelden van jeugdtrauma’s, maar ik wilde je er een paar geven om je een idee te geven van waar het bij innerlijk kindwerk om gaat. Het is ook belangrijk om te onthouden dat onze ouders niet de enigen waren die verantwoordelijk waren voor het veroorzaken van jeugdtrauma – onze grootouders, broers, zussen, uitgebreide familieleden, familievrienden en jeugdvrienden hebben mogelijk ook een rol gespeeld.

Onopgeloste problemen blijven ons ons hele leven bij en komen tot uiting in onze relaties met onszelf en anderen. Als je een patroon van ongezonde relaties, een laag zelfbeeld, verslavingen of andere problemen hebt, ervaar je misschien de resultaten van onopgeloste problemen uit deze kinder- en adolescentiestadia en kun je misschien profiteren van het overwinnen van trauma.

Het innerlijke kind is het creatieve, spontane, liefdevolle, vertrouwende, zelfverzekerde en spirituele deel van ons dat misschien eerder in het leven is verdwaald of geleerd zich te verbergen vanwege gevoelens van angst en schaamte die voortkomen uit ervaringen van trauma en verraad. Dit kan te wijten zijn aan misbruik, mishandeling, verkeerde afstemming of onbegrip in de kindertijd. Het is zeldzaam dat een kind de hele tijd volwassenen om zich heen heeft die volledig aanwezig kunnen zijn bij zijn of haar levendigheid. Als volwassenen kunnen we terugkeren naar herinneringen uit onze kindertijd en dat verloren of verborgen deel van ons ‘terughalen’ en helen om creativiteit, spontaniteit, liefde, vertrouwen, vertrouwen en diepe spiritualiteit volledig terug in ons leven te brengen.

Innerlijk Kind therapie is een diepe en diepgaande psychotherapeutische helende ervaring. Het gaat naar de bron van het probleem en doorbreekt veel van het intellectuele gebabbel dat ons ervan weerhoudt onze dromen waar te maken. We verbinden en helen het innerlijke kind om heel te worden en ons vreugdevol en liefdevol te voelen. Het kan worden gedaan door een combinatie van traditionele gesprekstherapie, geleide meditatie, hartgerichte hypnotherapie en ademwerk. Het heeft zijn wortels in de Jungiaanse therapie en in het herstel van verslavingen, maar is nuttig voor veel problemen.

Ik volg onder meer een methode die een dominant/niet-dominant schrijf- en tekenproces voorstaat. Het stelt dat we door het gebruik van de niet-dominante hand toegang krijgen tot de functies van de rechter hersenhelft, die onder andere de emotionele expressie en intuïtie beheersen. Het maakt het ook mogelijk om de diepere niveaus van instinct en emotioneel geheugen aan te boren. Door met de niet-dominante hand te schrijven of te tekenen, komen we in een kinderlijke staat. Dit is precies het gebied dat is onderworpen aan en is afgesloten van ons bewustzijn terwijl de verwachtingen en verplichtingen van de analytische linkerhersenhelft het overnemen en het innerlijke kind (het pure, ongerepte deel van ons) ondergronds drijven. Een volgende stap in de techniek na toegang tot het innerlijke kind is om vragen te stellen met de dominante hand en te antwoorden met de niet-dominante.

Om toegang te krijgen tot het innerlijke kind, vraag ik cliënten om zich een mooie plek voor te stellen, hun innerlijke kind daar te plaatsen en dit vervolgens met de niet-dominante hand te tekenen. Als ze vervolgens in woorden beschrijven hoe het innerlijke kind zich voelt, voelen velen een uitbarsting van emotie, sommige extreme uitbarstingen als ze meer zorgeloze tijden herbeleven en beseffen ze hoe ze zichzelf hebben afgesloten van hun ware zelf. Hoe ze de maatschappij, het onderwijs, de opvoeding en hun eigen verwachtingen hebben toegelaten om hen op een destructief pad te brengen.

Het vergt wat intensieve inspanning om cliënten te helpen verkeerde overtuigingen en zelfvernietigend gedrag los te laten, maar het is mogelijk, en cliënten melden na een langdurige depressie en angst, evenals lichamelijke symptomen het verdwijnen ervan, nadat ze het werk hebben gedaan. Als we verkeerde overtuigingen over onszelf loslaten, kunnen we van onszelf gaan houden, en vooral van het naïeve en vertrouwende deel van ons dat eens gekwetst en gewond was.

Enkele wegwijzers hoe je met je innerlijke kind kunt werken

Eén ding: leren werken met je innerlijke kind gaat niet over opnieuw kinderachtig worden, het gaat om opnieuw contact maken met je innerlijke kind. Met andere woorden, er is een groot verschil tussen kinderachtig en kinderlijk zijn.

Kinderachtig zijn kan worden gezien als onvolwassen of naïef gedrag. Aan de andere kant kinderlijk zijn kan worden gezien als een staat van zuiverheid en onschuld. We hebben allemaal het vermogen om onze oorspronkelijke onschuld te ervaren; die periode in ons leven waarin we de wereld met openheid en verwondering zagen.

Om de schuld, schaamte, angst, haat, zelfhaat en woede die we in ons dragen weg te nemen, moeten we het kind in ons helen. Om dit te doen, moeten we het vertrouwen van ons innerlijke kind verdienen door liefde en zelfverzorging.

Hier zijn 5 van de krachtigste manieren om opnieuw contact en verbinding te maken met je innerlijk kind:

1. Praat met je innerlijke kind . Erken je innerlijke kind en laat haar weten dat je er voor haar bent. Behandel haar met vriendelijkheid en respect. Sommige zelfverzorgende dingen die je tegen je innerlijke kind zou kunnen zeggen, zijn bijvoorbeeld:

Ik houd van je.
Ik ben hier voor jou.
Mijn excuses.
Dank je.
Ik vergeef je.
Maak er een gewoonte van om met je innerlijke kind te praten. Je kunt ook communiceren door middel van dagboekwerk door je innerlijke kind een vraag te stellen en vervolgens het antwoord op te schrijven.

2. Spiegeltechniek De techniek van spiegelkijken, ook wel spiegelwerk genoemd, is een eenvoudige maar krachtige manier om opnieuw contact te maken met je innerlijke kind. Dit is een fantastisch genezingspad om naast het vorige punt te nemen (of tegen je innerlijke kind te praten), omdat het je in staat stelt je hart op een extreem directe manier te openen.

Om deze praktijk te proberen, moet u ervoor zorgen dat u enige privacy heeft. Je hebt een redelijk neutrale gemoedstoestand nodig (d.w.z. probeer dit niet als je depressief of gestrest bent). Zoek een spiegel, leg een zachte hand op je hart en kijk zachtjes naar jezelf. Doe dit minimaal vijf minuten.

Je zult merken dat in eerste instantie gedachten en zelfs onverwachte emoties naar boven komen. Laat ze gewoon passeren. Hecht je niet aan hen. Zie ze als wolken in de lucht. En onthoud dat het oké is om jezelf vast te houden, vooral als er gevoelens van verdriet naar boven komen. Als je je er klaar voor voelt, roep dan je innerlijke kind aan. U kunt dit doen door hardop of zachtjes in uw hersenen te spreken.

Zodra je de aanwezigheid van je innerlijke kind in je ogen voelt opkomen, zeg dan iets aardigs en liefdevols tegen dit kwetsbare deel van jou. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: “Ik zie je”, “Ik ben zo trots op je”, “Ik denk dat je dapper en sterk bent”, of wat je ook aanspreekt. Merk op welke gevoelens er in je opkomen. Beschouw dit vooral als een belangrijke kans om zelfliefde en mededogen te oefenen – vooral als er moeilijke of intense gevoelens opkomen.

Om deze oefening af te maken, geef jezelf een knuffel en laat je innerlijke kind iets anders weten over je hart en geest. Journal over je ervaring.

3. Kijk naar foto’s van jezelf als kind . Blader door oude fotoalbums en herontdek hoe je jongere zelf eruit zag. Laat dat beeld totaal in je brein opnemen, want het zal je goed van pas komen tijdens de rest van je innerlijke kindwerk. Misschien vind je het zelfs leuk om foto’s van jezelf naast je nachtkastje, in je portemonnee of rond het huis te plaatsen, gewoon om jezelf te herinneren aan de aanwezigheid van je innerlijke kind.
4. Maak opnieuw wat je als kind graag deed .Ga zitten en denk na over wat je als kind graag deed. Misschien vond je het leuk om in bomen te klimmen, met blokken te spelen, knuffelberen te knuffelen of warme pap te eten. Maak tijd vrij om elke activiteit op te nemen die je als kind graag deed in je huidige leven. Door innerlijk kindwerk vertellen mensen me dat ze contact hebben gemaakt met kanten van zichzelf waarvan ze als volwassene niet eens wisten dat ze bestonden. Deze ontdekking is echt leven- veranderend. Het is belangrijk dat je een gewoonte maakt van deze “speeltijd” en elke gêne of dwaasheid die je ervoor voelt, onderzoekt. Het is volkomen normaal om je in het begin een beetje dwaas te voelen, maar het is belangrijk om open te staan.
5. Een van de krachtigste manieren om opnieuw contact te maken met je innerlijke kind om jeugdtrauma’s te helen, is door een innerlijke reis te maken.

Voor beginners raad ik twee soorten innerlijke reizen aan: die worden gedaan door meditatie en die worden gedaan door middel van visualisatie.

Om deze innerlijke reizen te maken, is het belangrijk dat je eerst het vertrouwen van je innerlijke kind wint door de voorgaande activiteiten. Als je eenmaal een sterke band met je innerlijke kind hebt ontwikkeld, kun je haar vragen om te onthullen welke eerdere levensomstandigheden het trauma hebben veroorzaakt waar je vandaag mee worstelt.

Hoe verloopt een mediatiereis naar je innerlijk kind?
Verbinding maken met je innerlijke kind door middel van meditatie is een passief proces: haal diep adem, ontspan, sta jezelf toe om getuige te zijn van je gedachten en stel je vraag. Je zou bijvoorbeeld willen vragen: ‘Lief innerlijk kind, wanneer was de eerste keer dat ik in mijn leven een trauma meemaakte?’

Sta jezelf toe om getuige te zijn van de gedachten die in je geest opkomen en vallen. Je innerlijke kind kan al dan niet besluiten om het antwoord aan jou te onthullen. Heb geduld met jezelf, liefdevol en accepteer wat er zich uitvouwt. Als je innerlijke kind het antwoord niet wil onthullen, omarm dat dan. Het is belangrijk dat je innerlijke kind zich veilig, zeker en klaar voelt.

Misschien wil je je vraag zo nu en dan herhalen als er niets belangrijks in je opkomt. Dit proces kan een paar minuten tot een uur of langer duren.

Tips – Om de meditatie-reis van het innerlijke kind te ondernemen , is het handig enige ervaring op te doen met ontspannen, ademen, indalen naar je hart. Leren getuige te zijn van je gedachten kan veel oefening vergen, dus als je niet gewend bent om te mediteren, kun je moeite hebben met deze techniek. Oefening baart kunst, geef jezelf dus al die ruimte die je nodig hebt om af te dalen.

Hoe een visualisatiereis te doen:
Een actievere manier om contact te maken met je innerlijke kind en eerdere levenstrauma’s is door middel van visualisatie.

Om verbinding te maken met je innerlijke kind door middel van visualisatie, moet je een ‘ krachtplek’ of veilige plek creëren. Om dit te doen, moet je een prachtige tuin visualiseren, of een andere plek waar je je veilig, krachtig en heel voelt. Nadat je je krachtplaats bent binnengegaan, kun je je innerlijke kind uitnodigen om met je te praten.

Hier zijn een paar stappen:

Ontspan, sluit je ogen en adem diep in.
Stel je voor dat je een trap afloopt.
Onderaan de trap bevindt zich je krachtplaats of veilige plek. Op deze plek voel je je sterk, veilig en ondersteund.
Breng wat tijd door in uw krachtplaats. Geniet ervan. Hoe ziet het eruit, ruikt het en klinkt het?
Nadat je kennis hebt gemaakt met je krachtplaats, stel je dan voor dat je jongere zelf is binnengekomen, misschien via een deur of waterval.
Knuffel je jongere zelf en zorg dat ze zich thuis voelen.
Als je er klaar voor bent, stel je innerlijke kind je vraag, bijvoorbeeld: ‘Wanneer was de eerste keer dat jij/ik me verdrietig of bang voelde?’ Misschien wilt je de vraag formuleren in kinderterminologie.
Wacht hun reactie af.
Zorg ervoor dat je ze knuffelt, bedank en vertel hoeveel ze voor je betekenen.
Zeg ze gedag.
Verlaat je krachtplaats en ga de trap op.
Keer terug naar het normale bewustzijn.
Dit zijn zeer basale stappen, maar ze bieden een goed overzicht voor het uitvoeren van een visualisatie-reis van het innerlijke kind.

Loop je vast in de weg naar het helen van je innerlijke kind? Op de webshop kun je een afspraak maken, waarin we verkennen waar je nog in vastloopt. Ik ben gediplomeerd Innerlijk Kind Coach en vind het heerlijk om jou in jouw weg te ondersteunen.

Je kan niemand dwingen om van jou te houden

Een van de belangrijkste lessen in het leven is, dat we mensen niet kunnen dwingen om van ons te houden. We kunnen ze najagen, onze trots verlagen en onze excuses aanbieden, zelfverzekerd overkomen en zelfs onze vaardigheden en belangrijkheid faken – en de mensen die hebben besloten niet van ons te houden, zullen nog steeds niet van ons houden.

Het is onmogelijk is om iemands perceptie en gevoelens te veranderen. We hebben niet het vermogen om de overtuigingen van een ander te manipuleren, omdat het weken, maanden of jaren duurde om zijn of haar overtuigingen te vormen. Overtuigingen zijn diepgeworteld en kunnen alleen worden veranderd met bewustzijn en heel diepe introspectie.

Met andere woorden, een persoon moet overtuigingen willen veranderen. En wetende hoe koppig mensen zijn, willen ze ze alleen veranderen als ze zich gedwongen voelen om ze te veranderen. Er moet iets voor hen zo verkeerd gaan dat ze het gevoel hebben dat ze geen andere keuze hebben dan emotioneel volwassen te worden.

Zo is het voor de meeste mensen. We zijn er zo van overtuigd dat we gelijk hebben dat we alleen zien wat we willen zien totdat het tegendeel is bewezen. Dan doen we er eindelijk iets aan.

Dus als er een persoon is van wie je houdt en die persoon houdt niet van jou, weet dan dat je niet zomaar een paar magische woorden kunt zeggen en op wonderbaarlijke wijze de manier kunt veranderen waarop deze persoon over jou denkt.

Als je dat zou kunnen, zouden er geen gebroken gezinnen zijn, geen vrienden die elkaar aanklagen, hartverscheurende en vervelende echtscheidingen.

Mensen zouden in staat zijn om de persoon van wie ze houden te dwingen verliefd op hen te worden en hun lang en gelukkig einde te krijgen. Het zou zijn zoals in de films waar ex-koppels altijd herenigd worden en nog lang en perfect leven.

Maar helaas verlopen relaties (vooral romantische) niet altijd zoals we willen. Soms komen ze tot een einde omdat één persoon (de dumper) niet van gedachten wil veranderen over de ‘gedumpte’.

De dumper is normaal gesproken te eigenwijs om de relatie vanuit een andere hoek te bekijken en toe te geven fouten te maken. Daarom kiest de dumper ervoor om vast te houden aan het verleden door de gedumpte te blijven bekijken in welk licht hij of zij ook wil.

Als het licht waarin de dumper de gedumpte ziet slecht is, wil de dumper de gedumpte niet meer hebben. In zijn of haar gedachten is de relatie beëindigd en dat geldt ook voor de coöperatieve houding van de dumper om elkaar halverwege tegemoet te komen.

Niets en niemand kan de vastberaden geest van de dumper meer veranderen. Zelfs de vrienden en familie van de dumper niet. Ze kunnen het alleen maar erger maken als ze de dumper proberen te vertellen dat wat hij of zij denkt en voelt verkeerd is.

Daarom is het belangrijk om in te zien en te aanvaarden dat je iemand niet kunt dwingen om van je te houden, hoeveel je ook van hem of haar houdt. Je kunt het niet doen, zelfs niet als je je verontschuldigt, belooft te veranderen.

Onzeker, krachtig of pretentieus gedrag zal deze persoon ongetwijfeld alleen maar verstikken, boos maken en irriteren – en ervoor zorgen dat hij of zij je behandelt met het soort respect dat je hem/haar geeft.

Dus ga niet smeken en smeken, huilen, schreeuwen en uitleggen aan de man of vrouw dat hij of zij de meest perfecte persoon voor jou is. Zeg ook niet dat je in staat bent om het beste koppel ter wereld te worden.

Diep van binnen weet je dat het niet waar is, want als je zo compatibel was geweest, zou de breuk niet zijn gebeurd. Je zou manieren hebben gevonden om de ontkoppeling te vermijden die tot de scheiding leidde.

Als je tegen dit fundamentele advies over een relatiebreuk ingaat, zul je waarschijnlijk het ego van deze persoon een boost geven, je eigenwaarde verminderen en je pijn en lijden vergroten. Je zult de dingen ingewikkelder maken en jezelf veel slechter gaan voelen in het proces.

Ik weet dat dit heel rauw klinkt, maar de rauwe waarheid is dat je iemand niet kunt dwingen om van je te houden of weer verliefd op je te worden nadat hij of zij niet meer gelooft in jouw vermogen om hem of haar gelukkig te maken.

Het enige dat je kunt doen, is je kansen op verzoening maximaliseren door de persoon in kwestie alleen te laten om ongezonde scheidings-emoties te verwerken.

Door je onbeantwoorde liefde met rust te laten, heb ik het niet over hem of haar een klein beetje ruimte te geven om te ademen.

De man of vrouw van wie je houdt met rust laten, betekent niet sms’en, niet bellen, niet onaangekondigd komen opdagen, niets. Het betekent dat je alle contact moet beëindigen en een van de moeilijkste zelfopgelegde regels ter wereld moet volgen; de onbepaalde geen contact regel. Heel lastig als ik dit advies geef, want de diepgewortelde angst om ‘controle’ over de ander te moeten loslaten is gigantisch.

Dit advies toepassen zal je helpen wat afstand te nemen tussen jou en de persoon van wie je houdt, je aanmoedigen om de hoop op verzoening te verliezen en de liefde te verliezen – en tegelijkertijd je de broodnodige eigenliefde geven. Verlieservaringen gaan meestal heel ver terug in het verleden. Hoe om te gaan met verlieservaringen is het verder emotioneel uitrijpen en verwerken van niet- verwerkte en eerdere verlieservaringen.

Op het moment dat je herstelt tot het punt waarop je emotioneel merkt dat je geen controle hebt over de romantische gedachten en gevoelens van anderen, ontstaat er een dieper inzicht. Ondanks alle tactieken die gebruikt werden om liefde af te dwingen, ontdek je dat je grenzen overschrijdt; niet alleen de grenzen van de ander maar ook je eigen grenzen.

Dat komt omdat je stopt met strijden om de liefde en erkenning van mensen – en in plaats daarvan is het belangrijk te begrijpen dat de enige persoon die je nodig hebt om indruk te maken en te overtreffen, de persoon is die je gisteren was. Dat is wat er echt toe doet na de breuk. Focussen op je ex of de persoon die niet van je houdt doet dat overwegend niet. Maar ook daarin zie ik in realiteit nog heel wat verstrikkingen.

Het is een verspilling van tijd en emoties, want wat je ook zegt of doet, je zult nooit indruk maken op die persoon. Je wordt gewoon afgewezen en wanhopiger op zoek naar liefde en erkenning.

Waarom kun je iemand niet dwingen om van je te houden?

Zoals je weet, hebben mensen een eigen willetje. Zij bepalen wat ze denken en hoe ze over jou denken. Als ze besluiten dat je geen goed persoon bent of dat je ze niet gelukkig maakt, zal hen dwingen om anders te denken indruisen tegen hun begrip, hen onder druk zetten en het extreem moeilijk voor hen maken om het met je eens te zijn.

Door hun mentaliteit (de manier waarop ze denken), zullen ze geen centimeter wijken. Ze zullen weigeren hun beslissing te veranderen en geloven dat ze gelijk hebben, zelfs als ze denken dat je een goed punt hebt!

Mensen doen dit omdat ze geregeerd worden door het ego. Ze slaken liever een kreet dan toe te geven dat er een kleine kans is dat ze het bij het verkeerde eind hebben en dat ze een overhaaste beslissing hebben genomen.

Vasthouden aan hun beslissingen voedt in wezen hun ego. Het geeft hen een sterk gevoel van controle en stelt hen in staat zich slachtoffer te blijven voelen.

Daarom kun je ze niet dwingen om van je te houden. Je kunt het niet op de leuke manier doen door vrienden met ze te blijven en je kunt het zeker niet op de moeilijke manier doen door te bewijzen hoe loyaal en ondersteunend je kunt zijn. Mensen denken graag dat ze de macht hebben om de mensen om hen heen te controleren, maar dat is slechts een illusie.

Degenen die anders denken, hebben de neiging om veel te lijden wanneer ze proberen mensen in hun leven te houden en hun weerstand te ontmoeten. Ze hebben de neiging zich afgewezen te voelen en denken daardoor dat ze meer moeite moeten doen om hen opnieuw aan te trekken.

In werkelijkheid moeten ze het tegenovergestelde doen, namelijk hun menselijke grenzen accepteren en het universum laten zorgen voor datgene waar ze geen controle over hebben. Je moet weten dat je veel gelukkiger en zekerder zult zijn als je accepteert dat je maar een gewoon mens bent die geen goedkeuring hoeft te zoeken door mensen ervan te overtuigen je te waarderen en bij je te blijven.

Je bent wie je bent. En als ze je niet mogen, van je houden en je accepteren, is het niet jouw schuld. Het is van hen omdat zij degenen zijn die zich concentreren op je tekortkomingen en wijzen op dingen die ze niet leuk vinden.

Het is hun verantwoordelijkheid dat ze weigeren met jou te communiceren en om hun perceptie van jou te veranderen. Dus wees trots op jezelf dat je tot het einde je uiterste best hebt gedaan. Het maakt niet uit hoe de relatie eindigde, jij bent de echte winnaar omdat je ervoor hebt gezorgd dat je gedachten en overtuigingen goed genoeg waren om de relatie in stand te houden.

Mensen nemen romantische afwijzingen bijna altijd heel persoonlijk op en lijden enorm. Het is balen, maar meestal kunnen we niet veel doen om ze te voorkomen. Ze zijn buiten onze controle omdat we niet verantwoordelijk zijn voor het gebrek aan positieve gedachten en emoties van andere mensen.

Je hebt waarschijnlijk veel pijn omdat je liefde niet beantwoord werd, maar accepteer dat mensen recht hebben op hun mening en dat een relatiebreuk bijna nooit de schuld van één persoon is. Nooit.

Zelfbewustzijn en gevoelens van liefde komen van binnenuit, wat betekent dat elke persoon op deze planeet verantwoordelijk is over zijn of haar denkpatronen.

Zoals Napoleon Hill, een auteur van de 10 best verkochte zelfhulpboeken aller tijden, zei “Je wordt wat je denkt.” De gedachten die je produceert, vormen je tot de persoon die je bent.

Romantische relaties vereisen wederzijdse overeenstemming. Ze vereisen dat geliefden resoneren op elk vlak en geen kopie zijn van elkaar.

Als gedachten en gevoelens niet op elkaar zijn afgestemd, kunnen stellen geen blijvende relatie krijgen. . Ze willen verschillende dingen van elkaar en krijgen te maken met grote incompatibiliteitsproblemen wanneer ze elkaar leren kennen. Misschien zelfs eerder.

Dwing iemand niet om van je te houden! Laat hem/haar naar je toe komen

Aangezien het onmogelijk is om iemand met geweld van je te laten houden, is het misschien het beste om die persoon en de bijbehorende verwachtingen los te laten – en voor je eigen emotionele en fysieke welzijn te zorgen. En hoe lastig dit is, merk ik de laatste tijd met klanten/cliënten op. Dit is niet wat ze willen horen, ze willen horen dat ‘het goed komt’. Ze worden boos als ik vanuit mijn helder zien en waarneem in de onderstroom iets anders waarneem. Het gaat nog steeds te vaak over de ander, maar niet over henzelf.

Zelfliefde niet laten afhangen van de liefde van iemand anders is iets anders dan je ophangen aan de liefde die iemand anders je zou moeten geven.

Hoe hoger je gevoel van eigenwaarde, hoe minder angst de afwijzing van een persoon je zal geven, en hoe sneller je zult herstellen van afwijzing. Werk dus aan het verbeteren van je beeld van jezelf en streef ernaar om de beste versie van jezelf te worden.

Als je zelfverbetering serieus neemt, zul je al snel niet meer de behoefte voelen om achter iemand aan te rennen die jou niet wil en nieuwe gezonde overtuigingen te ontwikkelen. Overtuigingen dat je jezelf veel te veel respecteert om jezelf toe te staan ​​de liefde van mensen te zoeken.

Zelfliefde alleen zal meer dan genoeg zijn om door te gaan met het leven.

Kortom, je zult zowel intellectueel als emotioneel begrijpen dat de dynamiek van uiteenvallen/relaties niet kan worden geforceerd of gemanipuleerd. Ze moeten worden gerespecteerd.

Dus hoe moeilijk het ook is, respecteer ze en laat de persoon van wie je houdt naar je toe komen. Als hij of zij een reden vindt om dit te doen wanneer de timing goed is, ben je waarschijnlijk de eerste die hiervan op de hoogte is.

Je krijgt broodkruimels of een volledige uitnodiging om af te spreken en je voelt meteen dat de persoon in kwestie ineens geïnteresseerd is om met je te praten. Dat is het moment waarop je zult ontdekken dat deze persoon zich slecht voelt omdat hij je pijn heeft gedaan of dat hij of zij er spijt van heeft je uit zijn of haar leven te hebben geduwd en je terug in zijn

De enige manier om erachter te komen wat zijn of haar bedoelingen zijn, is door deze persoon de kans te geven zichzelf uit te leggen. Dan kun je beslissen of deze persoon zijn of haar lessen heeft geleerd of dat je voor jou allerhoogste welzijn het best doorgaat.

Houd er tijdens het wachten rekening mee dat een persoon die van je houdt, hoe dan ook terugkomt. Je hoeft niet eens een vinger uit te steken, want hij of zij zal je nodig hebben om je niet meer gekwetst te voelen (waarschijnlijk zoals je nu doet). In de tussentijd ga je door met jouw leven, want jouw leven gaat niet enkel over een relatie, dat is één segment van het leven. Het idee dat alles om een relatie moet draaien en alle andere segmenten ondergeschikt zijn, zijn ook gebaseerd op overtuigingen en wat mensen hebben meegekregen in hun systemische verleden.

Houd van jezelf, wat er ook gebeurt!

Afwijzingen horen bij het leven en overkomen ons allemaal. We komen ze tegen in vriendschappen, interviews, vacatures, onderwijs, romantische relaties en zelfs gezinnen.

Een van de belangrijkste redenen waarom ze zoveel pijn doen, is dat we als kinderen altijd te horen krijgen dat we ze moeten vermijden als de pest en ze moeten zien als ultieme afwijzingen – als het einde van de wereld tot zelfs het einde van het leven.

Maar de waarheid is dat afwijzingen lessen van onschatbare waarde zijn. Voor optimistische mensen die uitdagingen in het leven omarmen, zijn afwijzingen een aanmoediging om harder hun best te doen en een herinnering dat ze moeten overwegen een andere aanpak te kiezen.

Als je maar één ding kunt onthouden : laat het dan zijn dat je mislukkingen, verliezen en tegenslagen niet hoeven te betekenen dat je een mislukkeling bent en dat je leven nooit meer hetzelfde zal zijn.

Integendeel, onaangename ervaringen kunnen iets heel anders betekenen. Ze kunnen je vertellen dat je leven weer geweldig kan zijn als je leert van je beproevingen en je best doet om te voorkomen dat de geschiedenis zich herhaalt.

Zoals je wellicht zelf al hebt ervaren, zijn afwijzingen onvermijdelijk, maar in de diepere betekenis van het woord, zijn er geen afwijzingen, maar ‘toetsen’ wat resoneert bij wie jij werkelijk bent. De woorden die we veelvuldig herhalen zijn heel sterk gericht op het yang-denken. Er zijn geen afwijzingen, er is slechts diepte-bodem-werk te doen om de sleutel van zelfliefde te gebruiken. De sleutel is om weer op te staan ​​en het opnieuw en opnieuw te proberen, en opnieuw totdat je iets vindt dat werkt en je gewenste bestemming bereikt.

Dus verander de definitie van het woord ‘afwijzing’ in je hoofd naar ‘een nieuw begin’ en ‘nieuwe kansen’ en ik garandeer je dat je de positieve kant van afwijzingen en slechte ervaringen gaat zien. Je zult zien dat hoe je erdoor geraakt wordt, afhangt van je geesteshouding.

Dat betekent natuurlijk niet dat je verliefd zult worden op afwijzingen en vaker afgewezen wilt worden, maar dat je ze omarmt als ze gebeuren en weigert ze je gedachten en gevoelens te laten beheersen.

Word weer blij met jezelf

Mensen denken dat ze dingen nodig hebben om altijd hun zin te krijgen om gelukkig te zijn. Maar het leven gaat niet altijd zoals we willen dat het gaat. Soms gaan dingen tegen onze verwachtingen in en stellen ons teleur. Dat is het moment waarop we onszelf eraan moeten herinneren dat het niet het einde van de wereld is en dat het goed komt.

Geluk is een gemoedstoestand, wat betekent dat elke persoon andere dingen nodig heeft om gelukkig te zijn.

Sommigen zijn blij met fysiologische behoeften zoals water, voedsel, kleding en onderdak, terwijl sommige van de rijkste mensen ter wereld die veel hoger in de behoeftenhiërarchie van Maslow staan, villa’s en dure auto’s nodig hebben – en depressief zijn bij de minste financiële tegenslagen. Niets is in deze helaas sterk over- gematerialiseerde wereld, wat het lijkt.

Een rijk persoon kan zich bijvoorbeeld meer zorgen maken over het verliezen van geld dan een arm persoon. De reden daarvoor is dat de rijke een rijke mentaliteit heeft en meer prioriteit geeft aan geld. Wat mij dan opvalt is dat het net die klanten zijn die zich enorm veel zorgen maken over ‘tekorten’ of ‘verlies’. Iemand die vanuit een heel andere manier van leven leeft, leeft niet noodzakelijk als een clochard, maar leeft gelukkig van binnenuit. Er is niets om grip over te houden. Ik ben soms toch nog verbaasd hoe ‘rijken’ zich op social media profileren, maar tijdens een gesprek hun onzekerheid en angsten delen. Als projecten niet volgens plan verlopen is het een ramp, terwijl ik geen rampscenario waarneem.

Een arm of gemiddeld persoon maakt zich echter misschien niet zo druk om geld. Financiële stabiliteit zal nog steeds enorm belangrijk voor hem of haar zijn, maar die persoon zal andere prioriteiten in het leven hebben. Prioriteiten die niet gaan over geld verdienen, wat betekent dat hij of zij beter met geld kan omgaan dan iemand die een luxe levensstijl gewend is.

Earl Nightingale schreef: ‘Succes is een progressieve realisatie van een waardig doel.’ Wat Earl bedoelde was dat degenen die op weg zijn naar hun doel en afwijzingen als onderdeel van het leven omarmen, zeer succesvol en veel gelukkiger zijn.

Ze accepteren het onvermijdelijke – het goede en het slechte, en doen elke dag hun best om te krijgen wat ze willen. Ze kunnen het natuurlijk niet krijgen bij de eerste, tweede of zelfs derde poging.

Maar uiteindelijk, met begrip, acceptatie en doorzettingsvermogen, zullen ze de finish halen en hun vruchten plukken.

Hoe zou het zijn als je ‘afwijzingen’ kunt zien als gouden kansen op jouw eigen blinde vlekken te identificeren en andere/betere oplossingen kunt vinden voor wat jou echt van binnenuit vreugde geeft?

Een relatieconsult kan je verder helpen patronen te ontdekken en te doorbreken

Vooral als empaten hebben we heel open energievelden, grote harten en een verlangen om anderen te dienen. Dit maakt ons tot uitzonderlijke therapeuten, genezers, energiewerkers, coaches, professionals in de gezondheidszorg en ieder met vergelijkbaar werk.

Als we ons niet bewust zijn van ons energieveld, hebben we vaak losse, slordige of niet-bestaande grenzen. Dit betekent dat de randen van onze energetische ‘container’ niet of niet goed beschermd is. Een gevolg hiervan is dat we de neiging hebben om iedereen zonder onderscheid toe te laten in onze energetische (en zelfs fysieke) ruimte.

Sommigen zijn werkelijk energetische zeven en sponzen, aan het einde van de dag helemaal leeg. Hoe komt dit?

Hier zijn veel redenen voor. Aan de positieve kant van het spectrum is dat omdat we van nature aardig, behulpzaam, medelevend en attent zijn.

Aan de ‘ongezonde’ kant van het spectrum kan het zijn dat we codependent zijn, onszelf definiëren door hoe anderen ons zien, of geen idee hebben hoe we nee moeten zeggen of contacten op een gezonde afstand kunnen houden. Zeker voor hulpverleners die hun identiteit vastpinnen vanuit een rol als goede moeder, goede vader, goede verzorger, liggen heel wat valkuilen op de loer. Liefdevolle nabijheid vraagt ook in het werk gezonde distantie en ja, wat is gezond? Als therapeuten, coaches, hulpverleners grenzen laten vervagen of vervaagd zijn, niet echt meer de relatie als cliënt- hulpverlener hebben, dan is er stof tot nadenken.

Hoe dan ook, het is niet vreemd dat onbewuste empaten rondlopen met iedereen die ze kennen in hun energieveld.

In consulten merk en voel ik in de onderstroom als meerdere ‘mensen’ in de energie aanwezig zijn. De ene vraag na de andere wordt op me afgevuurd met vragen over X, Y, Z. Dit benoem ik helder en stel voor om de druk van de ketel te halen door tijdens een consult naar de ademhaling te gaan, voeten gegrond op de aarde. Soms herkennen cliënten dat ze zich enorm laten definiëren voor mensen om zich heen. Het gaat eigenlijk niet over anderen, maar over het inzien wat een impact dit heeft voor zichzelf én om een rustig consult te kunnen geven. Het zet me ook tot dieper invoelen en reflecteren op welke manier ik er voor cliënten wil en kan zijn met gezonde grenzen en volledig aanwezig Zijn. Niet iedereen staat open voor een dieper inzicht en zelfreflectie en gaat als een tornado tekeer. Wat ik vorig jaar nog met moeite liet gebeuren, is nu veranderd. Cliënten ontgoochelen omdat ik niet meer kies voor tornado’s, voor manipulatie, voor druk en intimidatie, hoort erbij. Dat is helemaal aanvaarden dat ik ben die ik ben in wat ik doe en de manier waarop ik voel dat dit oké is en bijdraagt aan een prettige manier van samenwerken.

Omdat het voor empaten zo gemakkelijk is om met andere mensen samen te smelten en hun energie, overtuigingen, waarden, emoties, gewoonten en meer over te nemen, kan de grens tussen waar we eindigen en de volgende persoon begint niet meer te onderscheiden zijn.

Door te leren mensen uit onze soevereine ruimte te scheiden, creëert het ademruimte, maakt het onze levenskracht vrij en geeft het ons meer toegang tot onze eigen stem en waarheid.

Naast alle mensen dragen we ook problemen, gezondheidsproblemen, huisdieren, beslissingen, onvergevingsgezindheid, oude overtuigingen en nog veel meer met ons mee. Geen wonder dat we ons overweldigd voelen.

Het is gemakkelijk om gevoelloos te worden voor alle bagage en energetische rommel die we in de loop van de tijd verzamelen. We wennen eraan en beseffen niet hoe vastgelopen, verward en uitgeput we in het proces zijn geraakt.

Eerlijke waarschuwing: als je je eenmaal bewust wordt van deze energieën, zal het bijna onmogelijk zijn om terug te gaan naar onwetendheid over hen. Wat het punt is als je in bewustzijn wilt evolueren!

Een bewuste check-in praktijk opzetten

Soms vertellen cliënten me dat ze ‘iets’ geprobeerd hebben, maar dat het toch niet werkt, niet blijvend werkt. Dat klopt, het verzorgen van je energieveld en grenzen is een levenslange dagelijkse must. Dat is net als elke dag douchen, eten, drinken…inchecken in jezelf kost je enkele minuten per dag en is geen kwestie van geen tijd ervoor te hebben. Zeker voor het slapengaan kun je je energetisch veld opschonen, zodat je met een rustig gemoed de nacht ingaat.

Je fysieke, mentale, emotionele en energetische check-up is een cadeau die je aan jezelf gunt. Ik geef dit ook mee aan cliënten en merk op of ze er al dan niets mee doen. Cliënten behandelen als een kind door er telkens op terug te komen, voelt niet oké. In dit geval zou ik de rol van de moeder opnemen (controle) en houd ik de volwassene vast in de kind-rol (afhankelijk). Het ligt heel gevoelig, weet ik. Maar ik voel haarfijn de verstrikkingen die heel snel kunnen ontstaan en rolvervagingen. Betrokkenheid op een volwassen manier, herkennen waar we valkuilen loeren, niet meegaan in het bevestigingen van ‘ me nodig te hebben’…het is enorm fragiel.

Het punt van inchecken is om je de gelegenheid te geven patronen op te merken en de nodige aanpassingen te doen, inclusief het opruimen van jouw energetisch veld. Er zijn verschillende manieren om je energieveld te zuiveren, maar je intentie is de krachtigste. Wat je ook hebt geïdentificeerd dat niet in je veld hoeft te zijn, verplaats ze liefdevol maar stevig buiten je soevereine ruimte.

Naast intentie is de adem een ​​krachtig hulpmiddel omdat het fungeert als een resetknop voor het energielichaam.

Als empaten is het voor ons natuurlijk om met anderen samen te smelten; het is veel moeilijker om in onszelf gecentreerd te blijven. Het verzorgen van ons energieveld, het beheren van grenzen en het creëren van een dagelijkse praktijk voor energiehygiëne is van cruciaal belang om geaard te blijven in onze eigen authenticiteit en duidelijkheid te behouden over wat wel en niet van ons is. Waar je ook bent op je evolutionaire pad, het maken van bewuste keuzes over wie en wat is toegestaan ​​in je energieveld zal je helpen stevig verankerd te blijven in je soevereine zetel.

Oefening: Wie zit er in jouw energieveld?

Voorbereiding: Maak een cirkel om je heen met een diameter van ongeveer 1,2 meter. Je kunt touw, een hoelahoep, kristallen of sjaals aan elkaar rijgen. Het idee is om een ​​visuele grens te creëren. Je hebt ook een blok met plaknotities en een pen nodig.

Schrijf voor elk van de onderstaande categorieën op wat er in je opkomt. Eén item per plakker. Plaats vervolgens elke plakkertje in jouw cirkel.

* Elke persoon in je energieveld: familie, vrienden, collega’s, etc.

* Dieren/huisdieren

* Beslissingen/problemen

* Gezondheidsproblemen

* Grote stressoren, of ze nu aan de gang zijn of eenmalig

* Dingen waar jij je verantwoordelijk voor voelt

* Onvergevingsgezindheid (wie je niet vergeeft)

* Al je ‘moeten’ en ‘horen’ (waaronder ook niet)

* Wensen/verlangens

* Spijt

* Alle andere categorieën die je zelf maar kunt bedenken

Kijk naar al je plakkertjes en neem even de tijd om de impact te laten bezinken. Welke eerste reactie merk je in je lichaam?

Schrijf nu alles op wat je hebt opgeschreven en stel jezelf de volgende vragen:

* Welke acties moet ik ondernemen met betrekking tot alle mensen en situaties die een beroep doen op mijn energie?

* Welke grenzen trek ik?

* Welke beslissingen neem ik?

* Waar en bij wie vraag ik om ondersteuning?

* Welke vorm van zelfzorg heb ik nodig?

Verwijder ten slotte fysiek de plakkertjes die de mensen en situaties vertegenwoordigen die je niet langer in je soevereine ‘container’ wilt dragen. Merk op hoe je je voelt nadat ze uit je veld zijn.

Vooral bereid zijn om consequent te zijn in de beslissingen die je neemt, want dit is vaak niet zo evident. In onderstroom is er de neiging om ‘vast’ te houden, tegen beter weten/voelen in, vanuit een diversiteit van gedachten, emoties en gevoelens.

Dit komt heel vaak voor in therapie. Het zijn dus processen waar elke coach/therapeut rekening moet mee houden, omdat ze belangrijke gevolgen hebben voor het verloop van de therapie. Soms is er tijdens het contact sprake van overdracht: gevoelens die bestemd zijn voor een belangrijke ander worden gericht op de therapeut of coach. Een gedragspatroon uit het verleden wordt herhaald in het hier en nu. In een poging de relatie met de belangrijke ander te herstellen. Het gaat hierbij vaak om het projecteren van een ouderfiguur op de therapeut of coach en het op overeenkomstige wijze reageren. De cliënt reageert vanuit onbewuste drijfveren.

Bij coaching met hoogsensitieve cliënten zal eerder sprake zijn van overdracht, omdat hsp’ers gevoeliger zijn voor een persoon die hen veel aandacht en steun geeft. Ze kunnen zich heel erg aangetrokken voelen tot de coach/therapeut en zien hem/haar als de ‘ideale ouderfiguur’ of zelfs als geliefde.

De term overdracht komt uit de psychoanalyse. Het begrip werd ingevoerd door Freud, toen die ontdekte dat sommige cliënten hem als een strenge vader zagen als ze zelf door hun vader waren afgewezen, of verliefd op hem werden als ze in hem hun liefhebbende vader herkenden. In eerste instantie zag hij deze overdracht als een probleem bij de behandeling maar al snel leerde hij de term overdracht gebruiken in therapie en stimuleerde hij het verschijnsel zelfs. Door met zijn cliënten hun overdracht te analyseren, kwamen ze snel tot inzicht.

Als de coach/therapeut op de overdracht ingaat, is er sprake van tegenoverdracht. In dit geval bevestigt hij/zij de rol die aan hem wordt toegeschreven. Bijvoorbeeld: een vrouwelijke cliënt herkent in de coach haar vader en gaat hem ook zo benaderen. Dit is dus een geval van overdracht. De coach/therapeut op zijn/haar beurt behandelt de cliënte alsof ze zijn dochter is en gaat dus in de tegenoverdracht.

Het is dus heel belangrijk om zo’n situatie van overdracht en tegenoverdracht te herkennen. In de meeste gevallen zul je deze situatie willen voorkomen, omdat die verwarrend kan zijn voor de rolverdeling. Maar je kunt er ook voor kiezen om de overdracht juist wél te laten plaatsvinden om gevoelens los te maken en de cliënt zo snel tot inzicht te laten komen, wat het proces kan versnellen.

Die verantwoordelijkheid ligt in handen van de coach/therapeut, want die heeft in principe wel de kennis en de vaardigheden en inzichten om ook dieper en sneller te kunnen invoelen hoe deze mechanismes werken. En welke onbewuste lagen ook kunnen meespelen vanuit de behoefte om ‘nodig’ te zijn en daarin gevoed te worden, vanuit eigen niet-verwerkte pijnstukken.

Coaches/therapeuten doorlopen kortom ook hun eigen transformatieproces. Ken jezelf en durf dit ook onder ogen te zien, wat nog verborgen ligt in de schaduw.

Golven van pulserende energieën zijn het levensbloed van de kosmos, en ook al lijk je solide van vorm, je bent in feite gemaakt van vibrerende energieën die in en uit je lichaam rimpelen als dansende golven van licht. De samenstelling van je wezen is veel grootser dan je misschien beseft. ‘Deuropeningen’ die bekend staan ​​als chakra’s dienen als niet-fysieke openingen, of poorten, naar je identiteitsveld waardoor subtiele energiekrachten – etherische energie ( chi) of kosmische straling – zowel fysieke als niet-fysieke versies van het lichaam binnenkomen en verlaten. Er zijn zeven belangrijke centra die verbonden zijn met het fysieke lichaam en vijf die buiten de fysieke vorm bestaan, waardoor je identiteit en verbinding met het web van bestaan ​​tot in de diepten van de kosmos wordt uitgebreid.

De zeven chakra’s in het fysieke lichaam komen overeen met de klieren van het endocriene systeem, die een grote interne opslagplaats is van enzymen, hormonen en ingewikkelde chemische intelligentie aansturen die, samen met het zenuwstelsel, helpt bij het beheren van de talrijke functies van het lichaam.

Elke chakra dient als een intelligentiecentrum voor het verwerken van kosmische energie in de wereld van fysieke materie en kan worden afgebeeld als een draaiende caleidoscoop van kleur, licht, symbolen en geluid.

Levenslessen worden uitgespeeld in relatie tot een specifiek aandachtsgebied en ontwikkeling verbonden aan elk energiecentrum. De atmosfeer leeft van vitale krachtenergieën, en als je chakra’s open zijn, zal energie in en uit je lichaam stromen en je helpen bij het handhaven van mentale helderheid, emotioneel evenwicht, fysieke gezondheid en spirituele vernieuwing. Je overtuigingen, houdingen en interpretaties van het leven bepalen hoe open of gesloten deze deuren zijn. Angst trekt de centra samen, terwijl adem, schoonheid, liefde en vreugde ze openzetten.

Het openen van je chakra’s houdt in dat je je interne huis een grondige voorjaarsschoonmaak geeft. Door energie door het lichaam te laten stromen, komen de verborgen problemen naar voren die je leven beheersen. Hoewel het een uitdaging kan zijn om deze diepe innerlijke overtuigingen te ontmantelen, is het ook heel bevrijdend om los te laten wat je tegenhoudt.

Er is geen betere tijd dan nu dit opruim – en bodemwerk aan te pakken.

Om te kunnen omgaan met de waarheid van deze tijd te kunnen omgaan, is het openen van je chakra’s, de ‘vervuiling’ van alles wat nog als ballast in je systeem meedraait op te schonen ( heel diep- en veelgelaagd proces) een must. Kosmische energieën, gevuld met informatie en kennis kunnen dan heel zuiver door je lichaam, geest en spirit stromen. Het ‘ruis’ van welke aard dan ook wordt heel snel opgepikt. Verhalen die je hoort of leest voel en weet je of er ‘ruis’ aanwezig is. Je ‘weet’ helder vanuit een Veld waarmee je je verbindt met de hoogste waarheid. En dat is ontdaan van elke kronkel en zucht naar ‘bewijs’ moeten leveren. Dit zijn processen die doorgaan in een andere frequentie of bewustzijnsveld.

Velen kennen de basischakra’s, en de basis is belangrijk als ankerpunt om de verdere uitbouw te doorleven en te ervaren.

Het eerste chakra bevindt zich aan de basis van de ruggengraat, waar een vurige slangachtige energie leeft die bekend staat als kundalini. Dit is de zetel van je macht, waar de kernkwesties van identiteit en overleven de belangrijkste lessen zijn die moeten worden onderzocht. Mensen kunnen een heel leven lang worstelen met de lessen die gebaseerd zijn op de leringen die verbonden zijn aan dit wortelcentrum. Substantiële bankrekeningen en belangrijke posities in de samenleving kunnen van pas komen, maar het is het type persoon dat jij bent, de kwaliteit van je relaties met je familie en vrienden en de deugden die jij belichaamt die jouw identiteit bepalen. Wanneer je jezelf vertrouwt en van jezelf houdt, kan energie de eerste chakra binnendringen om je eigenwaarde te versterken en de oorspronkelijke angst om te kunnen overleven in het fysieke lichaam te transmuteren. Het beheersen van de energie van elk chakra houdt in dat je gegrond bent in de persoonlijke verantwoordelijkheden van je leven. Het herkennen van de corresponderende lessen van elk van de chakra’s maakt de weg vrij voor kosmische energieën om alle centra te verbinden die je verbinden met het web van het bestaan.

Chakra 2 twee is de toegangspoort tot seksualiteit en creativiteit, en ook in dit centrum kunnen mensen het grootste deel van hun leven worstelen om de lessen van deze krachtige energieën te leren. Iedereen komt de rauwe kracht van seksuele energie tegen, maar slechts weinigen begrijpen de diepe psychische en spirituele uitwisselingen die plaatsvinden wanneer je seksuele intimiteit aangaat. Seksuele expressie brengt de lessen en ervaringen van passie en plezier voort; het is ook de verbinding met je voorouders en het centrum voor het stichten van een gezin. Je tweede chakra dient als de opening waardoor de frequenties van je identiteit en die van je partner samenvloeien om creatief met elkaar verweven te raken. In wezen neem je door seksuele intimiteit het energetische veld van de andere persoon over, en als er bedrog in het spel is, of als er geen liefde aanwezig is, kan de kater van seks psychisch, emotioneel, mentaal en fysiek slopend zijn. Maar met liefde en respect kun je met gelukzalige emoties de mysteries van de kosmos binnenvliegen. Iedereen staat voor de uitdaging om te leren hoe seksuele energie te eren.

Als je in een staat van voortdurende angst bent met problemen met betrekking tot je overleving en je seksualiteit, dan zit je vast in de lessen van de onderste twee chakra’s. Omdat het tweede chakra levenskracht kracht uitstraalt, is het die plek waar ‘ entiteiten’ zich het vaakst hechten aan het fysieke lichaam. Deze niet-fysieke energieën zullen zich dan voeden met de energie die je bang bent te bezitten, die op zijn beurt nooit volledig vrij zal zijn om naar boven te stijgen.

Om je tweede chakra volledig te openen, moet je je vermogen om leven in de wereld te brengen eren en verantwoordelijkheid nemen voor je seksuele activiteiten. Je seksuele identiteit stelt je in staat om in de fysieke realiteit bruggen van liefde en spiritueel bewustzijn te bouwen tussen de fysieke en niet-fysieke realiteit.

De derde chakra, of zonnevlecht, dient als het centrum van gevoel, intuïtie en wilskracht en fungeert als een ‘brein in je buik’. Afstemmen hierop is van vitaal belang voor het nemen van beslissingen, omdat je lichaam een ​​schat aan innerlijke kennis bevat over je leven, gebeurtenissen in deze wereld en daarbuiten. Geef aandacht aan je lichaam en lichaamssignalen. Weet dat die signalen in je buik-brein geregistreerd worden. Door het doel en de functie van je derde chakra te herkennen, kun je snel de subtiele nuances van bijna elke situatie begrijpen, terwijl je je gevoelens eert als een waardevolle hulpbron voor het onderscheiden van de werkelijkheid.

Het hartcentrum, of vierde chakra, bevindt zich in het middelpunt van het fysieke lichaam en brengt alle chakra’s erboven en eronder in evenwicht met lessen over emotionele intelligentie. In dit centrum kun je het leven afsluiten of volledig tot bloei komen met mededogen, want dit is de plek waar je een ander wezen kunt herkennen als een versie van jezelf. Compassie is een zeer verfijnde emotionele prestatie die je lichaam opent om verbinding te maken met de kosmos op een diepgaand spiritueel niveau. Soms kan het openen van je hart een beangstigende ervaring zijn, want je kunt het gevoel hebben dat je de controle kwijt bent als je hart wijd open staat en je overspoeld wordt met empathische informatie. Dit centrum voor grote kennis kan zowel ontmoedigende als opwindende ervaringen bieden. Liefde regeert het hart, en terecht. De echte test die het leven op aarde biedt, is de mogelijkheid om alles wat je tegenkomt en ervaart door je hartchakra te halen en de wonderbaarlijke verscheidenheid van het leven zonder oordeel te erkennen. Zo vaak is het hartcentrum geblokkeerd vanwege een gecultiveerde angst die je heeft geconditioneerd om op je hoede te zijn voor deze krachtige psychische verbinding. Wanneer het hart gesloten is, is het gemakkelijker om schade aan te richten of anderen te proberen te misleiden, omdat deze verbinding met al het leven uitgeschakeld is. Een waardering voor de schoonheid van het leven is vooral belangrijk voor het openen van het hartcentrum.

Het vijfde chakra, of het keelcentrum, is van het allergrootste belang omdat je van hieruit de creatieve kracht van spraak gebruikt om je gedachten en emoties te uiten en ze tot werkelijkheid te brengen. Via dit centrum leer je lessen over de kracht van woorden door je waarheid te spreken en je ideeën te uiten. Een losse en ontspannen kaak is erg belangrijk om dit chakra open te houden, zodat de communicatie met gratie en gemak verloopt. Een opeengeklemde kaak duidt op een verborgen behoefte om de natuurlijke stroom van expressie te beheersen. Adem is de sleutel. Door je focus op een van je chakra’s te richten en op een ritmische manier te ademen, met het geluid van de “wind in een grot” achter in je keel, zullen ze openen voor een groter perceptueel bewustzijn. Lessen van de vijfde chakra houden in dat je jezelf bevrijdt van twijfels en innerlijke zorgen over mogelijke kritiek en veroordeling voor het uiten van je gedachten. De manipulatie van de waarheid is alleen mogelijk als je bang bent voor je eigen macht en kracht.

Het zesde chakra, bekend als het derde oog, bevindt zich op het voorhoofd tussen de ogen. Dit centrum beïnvloedt de zeer complexe chemische processen van de pijnappelklier en het dient als een hulpmiddel om je bewustzijn te openen voor gelijktijdige tijd. Het derde oog is een opening naar de niet-fysieke realiteit, een waardevolle toegangspoort tot de innerlijke werelden als een onbeperkte bron van kennis. Dit centrum is verbonden met de ervaring van diep verbeterde waarnemingen. De lessen hier omvatten het overwinnen van de angst om te weten wat je versterkte zintuigen waarnemen om volledig gebruik te kunnen maken van de mysteries die onthuld worden door de ontwikkeling van innerlijk zicht.

De bovenkant van je hoofd staat bekend als de zevende of kruinchakra. Dit dynamische centrum verbindt het fysieke zenuwstelsel met de kosmische geest. Je zenuwstelsel controleert en coördineert alle organen en structuren van het lichaam door te dienen als een radio-ontvanger voor interne en externe signalen; het strekt zich in feite uit vanuit je hersenen naar de ether in fijne linten of gouden draden als licht-gecodeerde deeltjes die je verbinden met andere lagen van de werkelijkheid. De lessen van dit centrum hebben vele facetten, en ze hebben in wezen betrekking op het handhaven van de fijne balans van integriteit die nodig is voor reizen tussen fysieke en niet-fysieke realiteit. Elk energiecentrum werkt in harmonie met de andere, en het openen van je geest en je hart voor het overwegen van grotere mogelijkheden maakt onvermijdelijk meer ruimte voor de levendige kosmische energieën om je lichaam binnen te komen en je leven te verbeteren.

Er zijn vijf extra energiecentra die zich buiten en ver buiten je fysieke vorm bevinden. Deze kosmische chakra’s, zoals de zeven in het lichaam, zijn ook pulserende draaikolken van caleidoscopische kleuren, licht, symbolen en geluid die je gebruikt om te zien wie je bent in relatie tot het hele bestaan. Om te navigeren en de kosmische chakra’s te verkennen, is creatieve beeldspraak belangrijk.

De concepten van steden, staten en naties dienen als denkbeeldige identificatiemiddelen om een ​​op aarde gebaseerde realiteit te structureren; kaarten worden gebruikt om de werkelijkheid te definiëren, maar ze zijn geen werkelijkheid – je kunt niet in een ander deel van het land overnachten door alleen maar naar een plaats op de kaart te wijzen. Zonder kaarten en markeringen zou je geen onderscheid kunnen maken tussen de ene grens en de andere, en op dezelfde manier kunnen creatieve beelden erg handig zijn om een ​​realiteit te verkennen die buiten je bereik lijkt te liggen.

Bloemen worden op aarde over het algemeen gewaardeerd en gekoesterd vanwege hun weelderige schoonheid; ze hebben een krachtige levensenergie, ze openen je chakra’s en worden vaak gebruikt als een symbool voor het uiten van je diepste gevoelens en sentimenten.

Door de kosmische, multidimensionale chakra’s te associëren met specifieke bloemen, krijg je een beeld dat je kunt gebruiken om de talrijke niet-fysieke aspecten van je identiteit te verkennen.

Het achtste chakra bevindt zich twaalf centimeter boven het lichaam en is verbonden met de lelie. Dit trompetachtige portaal is een omvormer van energie voor de andere kosmische chakra’s, die de frequenties van het licht naar beneden haalt en deze kennis doorsluist naar de vele lagen van de fysieke en niet-fysieke aspecten van het lichaam. In wezen legt het de niet-fysieke link voor een identiteit die groter is dan de grenzen van de fysieke vorm.

Het negende chakra biedt je bewustzijn een grote mobiliteit; het symbool is de maanbloem omdat het de functie is om je te verbinden met alles wat zich tussen de atmosfeer van de aarde en de maan afspeelt, inclusief de krachtige magnetische energieën die de twee sferen met elkaar verbinden. Dit energiecentrum biedt een uitzicht op de aarde vanuit de ruimte en breidt je waarnemingen uit in relatie tot je plaats in het kosmische schema van het leven. Via dit centrum kun je de tijdlijnen van de aarde verkennen waar je keer op keer hebt geleefd, zoals stuiteren op een trampoline, op en neer, deelnemen aan en vervolgens observeren van de ingewikkelde wonderen van het leven.

Het tiende centrum dat vertegenwoordigd is door de zonnebloem, staat bekend als je zonnechakra. Het verbindt en breidt je bewustzijn overal in je zonnestelsel uit, van de zon tot voorbij de planeet Pluto. De zon wordt beschouwd als de gouverneur-heerser van je systeem omdat hij het leven in stand houdt, van brandstof voorziet door de nodige lichtfrequenties te verschaffen, waarlangs levengevende energie en informatie worden verzonden.

Het zonnebloemcentrum is ook heel mobiel en door de zon als brandpunt te gebruiken en herkent de kosmische informatie als een bron van jouw evoluerende kennis. Door de tijd heen hebben mensen hun bewustzijn afgestemd op de zon om inspiratie op te doen voor nieuwe ideeën en om toegang te krijgen tot informatie. Soms verstopten ze zich zelfs voor de zon omdat ze het gevoel hadden dat de zonnestralen hun gedachten konden lezen; en als ze probeerden geheimen te bewaren en niemand wist wat ze deden, kozen ze ervoor om als het ware in het donker te opereren.

Het elfde centrum is je galactische chakra en wordt het best weergegeven door de rode roos, de meest populaire bloem voor het symboliseren en uiten van liefde op aarde. Je bewustzijn kan de Melkweg verkennen door dit energiecentrum overal in de Melkweg te verplaatsen. Uiteindelijk zal het hartcentrum je naar huis roepen naar de geboorteplaats van alles wat door zijn portaal van schepping is gekomen: het Galactische Centrum. Verbinding maken met de intelligentie van je melkwegstelsel zal je bewustzijn openen om te begrijpen hoe clusters van licht werkelijk functioneren.

De twaalfde chakra verbindt je met realiteiten buiten je eigen melkwegstelsel door je identiteit tot ver in de enorme uitgestrektheid van het universum uit te rekken, dat wordt beschouwd als een enkelvoudig veld dat alles bevat wat lijkt te bestaan. De universele chakra wordt het best gesymboliseerd door de paarse echinacea-bloem, waarvan de kegel een wiskundig wonder van spiralen is die de perfectie van de gulden snede als het voor de hand liggende ontwerp van het leven belichamen.

De tijd lijkt achteruit te gaan in het universum vanwege je huidige percepties en overtuigingen over licht en tijd. Door de ontwikkeling van radioastronomie tonen foto’s van de verreikende kosmos gebeurtenissen die lang, lang geleden plaatsvonden, waardoor je een kijkje krijgt in een mysterieus verleden. De twaalfde chakra fungeert als een open deur naar dit gebied van het verleden, en biedt ook een intrigerend venster voor het verkennen van gelijktijdige tijd.

De Nieuwe Mens in het Aquariustijdperk reist en ontdekt verder in zichzelf hoe het doorleven als een aards-spiritueel en kosmisch Mens de weg naar heel-Zijn ons allen uitnodigt.

Vanaf 2012, toen we het diepste deel van de Fotonengordel binnengingen, werd de Aarde een multidimensionaal vlak en zijn we geen enkel_dimensionaal vlak meer. We bevinden ons in de overgang van de precessie van de Equinox. Het Aquariustijdperk zal anders zijn dan elke realiteit die we hebben gekend. Dit is voor velen voelbaar, maar het dringt nog niet helemaal door.

Ons versluierde bewustzijn dat we kenden, begint zich uit te breiden. 3D-gerichte mensen hebben het fysieke nodig om het bewijs te leveren, maar dit begint te veranderen. De hang naar wetenschappelijke bewijzen leeft nog op veel terreinen, maar ook die mentaliteit is aan het veranderen. Onze 3D-realiteit is ongelooflijk beperkend, dit komt door aannames, maatschappelijke en religieuze programmeringen en persoonlijke overtuigingen vanwege de vaste beperkte menselijke ervaringen en experimenten.

De meesten kunnen deze realiteit nog niet in zijn geheel met hun geest bevatten vanwege hun beperkte bewustzijn en helaas is het allemaal op hen gericht. Ik noem ze de weerstanden. Dit bindt hen dus aan de lineaire, vaste, oude realiteit van deze Matrix en ze zijn zich er niet van bewust. Ze zien alleen fysieke werkelijkheden, werkelijkheden die materialistisch vibreren. Neem dit waar. Maar focus je op jouw richting, jouw koers en jouw hart. De strijd om wie waar en hoever staat in groei, is totaal niet aan de orde. Dat zijn eenvoudig ego-dingetjes.

Maar we beginnen realiteiten te ervaren die hoger en sneller vibreren, wat ongelooflijke hoeveelheden informatie en bewustzijn binnenbrengt waar we voorheen niet bekend mee waren. Dit betekent dat onze realiteit op een vijfdimensionaal niveau heel, heel anders zal zijn dan de realiteit die we hier ervaren in de 3e en zelfs de 4e dimensionale ervaring.

De aarde ziet er in elke dimensie anders uit. Kleuren zijn anders, interacties zijn anders, gedachtemanifestatie, overvloed is anders. Er is niets in deze 3D-realiteit dat je zou kunnen vergelijken met deze nieuwe hogere realiteit. Onze fysieke lichamen dicteren het fysieke vlak dat we ervaren.

Hogere frequenties dringen ons lichaam en ons DNA binnen, als gevolg van de overgang van het Vissentijdperkbewustzijn naar Waterman of Aquarius. Het lijden aan het leven, het slachtofferbewustzijn verdwijnt niet zomaar, daarin ligt bij ieder de verantwoordelijkheid om ‘dader’, ‘creator’, ‘schepper’ te worden van jouw leven. Net nu worden we hiertoe bijna gedwongen, door wat zich uitrolt; we kunnen wel doen alsof het er niet is, we kunnen wel boos worden, we kunnen blijven hangen in het drama, of we pakken nu het heft in eigen handen. Geloof niet dat iemand je zal redden, het gaat erom dat ieder op zich in eigen kracht mag gaan staan, zich niet langer meer afhankelijk opstelt van een goeroe, een leider, maar het eigen meesterschap gaat herkennen en erkennen. Allemaal leiders samen, die samen de vernieuwing creëren, als co-creators. Dat is de energie van Waterman. Durf dus je nek voor jezelf uit te steken, durf vanuit wie jij bent te STAAN in wie jij bent, authentiek en puur JIJ. We hebben geen kopiën meer nodig die we moeten volgen om gered te worden. We zijn géén kopie van de ander. We moeten dit helemaal niet meer willen. Bangelijk??? Goed zo. Want dat is waar jij en ik en iedereen doorheen gaan. Tot je je eigen kwantumsprong naar jezelf maakt. Van binnen naar buiten.

Je gaat ahw door je eigen geboortekanaal en niet meer door het geboortekanaal van een leider, een goeroe, een kanaal, whatever. Je doet dit op eigen kracht, misschien met veel tranen, met veel zweet, maar het is zoals het is. Het is jouw overgang , jouw her-geboorte naar jouw naakte Zijn. Je mag het zelfs letterlijk nemen. Who cares?

Wat er gebeurt is dat jouw lichaam lichter wordt, jouw realiteit verandert, jouw voelen van zwaar naar licht verandert. Het leven in zo’n ziekmakende, tot killing overlevingsbestaan zal wegvallen.

Ik zeg ook: klamp je niet vast aan wat ik schrijf, klamp je niet vast aan mij, klamp je aan niemand vast, maar pak je zwemvliezen desnoods, spring in jouw vlot, jouw boot, en kijk met vernieuwd vertrouwen naar het water, voel wat je voelt, en voel je tranen stromen omdat je niet weet waar je vlot, je boot naartoe vaart en je toch de neiging hebt iemands vlot aan te grijpen, durf echt te vertrouwen dat jij niet alleen bent. Ontelbaren zitten in hun vlot, in hun boot en varen niet verder richting eigen bestemming omdat ze zich laten varen door hen waarvan ze denken de weg te kennen voor jou. Dit is de grootste misleiding. Blijf in jouw vlotje zitten, jouw boot, en vaar met -vaargenoten, naast en met elkaar. Maar blijf vertrouwen dat jij gedragen wordt in jouw vlot.

Deze hogere realiteit brengt enorme hoeveelheden kennis en inzicht binnen omdat in deze hogere realiteit de manifestatie van je gedachten veel sneller gebeurt. Klinkt logisch? Dus degenen die ontwaken voor deze realiteit zijn degenen die onze realiteit op dit vlak veranderen. De bevolking die zich vastklampt aan de fysieke aardse realiteit, verandert niets aan jouw reis. Je kunt slechts je medemens inspireren.

Echt, we doen dit al geruime tijd, we hebben gewoon niet het vermogen of de mogelijkheid gehad om deze hogere frequentie-realiteit aan deze planeet te verankeren, wat we nu doen. Velen van ons moeten de veronderstelling loslaten dat iedereen op dezelfde plek is als jij, want dat gaat niet gebeuren. Dat betekent, stop met aannemen en onthoud dat dit allemaal vibrerend is. We kunnen allemaal deze 3D-realiteit transcenderen, maar niet zozeer in het fysieke. We ontmoeten, communiceren en hebben ervaringen die ondenkbaar zijn voor 3D-geesten in onze slaapstaat. Omdat je in onze slaaptoestand alle dimensies in alle ruimtetijd kunt ervaren omdat er geen beperkingen zijn.

Oude 3D-codes lossen op, er wordt een heel nieuw fundament voor een hogere realiteit gebouwd. Oude tijdlijnen storten in. Jarenlang hebben we materie door ons lagere bewustzijn gevormd en nu zijn we op weg om een realiteit te vormen waar nog niet iedereen toegang tot heeft. En dat is oké. Het gaat zoals het gaat. Dus troost je, al degenen die je gek vinden of grinniken, laat het daar.

Dit betekent dat velen van hen nog steeds het 3D menselijke rastersysteem bevatten. Bedenk dat gedachten en emoties veranderen door de vibratie die op dat moment aanwezig is.

Nogmaals, de Oude Aarde is een geprogrammeerde overlevingsrealiteit die angst, dood, schaarste, manipulatie heeft en fysiek bewijs nodig heeft om te geloven. Er is ziekte, chaos en ongelooflijk veel verwarring en lijden in deze realiteit. Deze realiteit gaat over overleven om te bestaan. De Nieuwe Aarde is op zijn zachtst gezegd levendig, overvloedig, ongerept, gelukzalig en magisch. Het verschil tussen de Oude Aarde en de Nieuwe Aarde is dat de Oude Aarde een onbewuste keuze is en een Nieuwe Aarde een bewuste. De Oude Aarde gaat over het bewijzen van alles, de Nieuwe Aarde is niet nodig omdat ervaringen dat voor ieder van ons zal doen.

Hierover kun je nog verder lezen in mijn tweede creatie:

‘ Ander-s Leven in een sterk veranderende tijd. Welkom Jij, Aquariusmens’.

Om het meesterschap in ons leven te leven, is het nodig om ons los te maken en te onthechten van verdichte energieën die als ‘negatief’ worden genoemd. We kijken wel gemakkelijk naar de omgeving, naar anderen, alleen vindt de transformatie van onze persoonlijke verdichte energieën in onszelf plaats. Er ontstaat een veld van zelfliefde, zelfacceptatie, zelfrespect. De verdichte energieën worden in liefde en compassie omgezet. Zoals ik al eerder in mijn eerste boek heb geschreven, zijn we oorsprongrijk BronWezens. En dat mogen we ons terug gaan her-inneren.

Omdat we delen in het bewustzijn (dat universa creëert en omhult) is onze eerste zorg ons eigen bewustzijn. Als we een hekel hebben aan iemand of een bepaalde omstandigheid, kunnen we de energie die we waarnemen transformeren door onszelf te transformeren.

Wij zijn kanalen van de bewuste levenskracht die voortkomt uit de Bron van ons leven. We zijn begiftigd met bewustzijn dat in staat is om onze gedachten en emoties te beheersen en te sturen. Door te oefenen kunnen we dit bereiken.

We zijn ook begiftigd met een bewuste verbinding met de energie van onze Schepper. Zodra we dus onze gehechtheid aan beperkte, negatieve overtuigingen over onszelf hebben opgelost, kunnen we ons afstemmen op elk energieniveau dat we kiezen.

We kunnen goddelijke energie herkennen en ervoor kiezen om ons af te stemmen. Onze negatieve overtuigingen weerhouden ons de positieve trillingsniveaus van onze Bron-energie te realiseren, die zich op het niveau van vreugdevolle extase in Zelfrealisatie en creatieve kracht bevindt.

In deze staat zijn we in staat om vrij te spelen op elke manier die overeenkomt met de energie van ons hart. Door deze focus te behouden, zijn we in staat om onszelf te realiseren als pure bewuste aanwezigheid van expansief bewustzijn, met onze eigen staat van Zijn en energiesignatuur.

We kunnen aandacht besteden aan alles en iedereen die we kiezen. Door onze polariteit en trillingsniveau te kiezen, bepalen we de kwaliteit van onze persoonlijke ervaringen. Hoewel we in een wereld leven die we delen met de hele mensheid, en waarin veel negatieve energie wordt uitgedrukt, hoeven we dat niet te ervaren, ook al is het misschien overal om ons heen.

Het hoeft niet in ons te zijn, maar vanwege de afleidingen overal om ons heen, moeten we op elk moment mentale en emotionele controle en richting oefenen. Dit vereist een sterke intentie, maar we hebben een vrije wil. Bewust of onbewust kiezen we de focus van onze aandacht, die zich altijd manifesteert in onze staat van zijn.

We kunnen de meesters zijn van ons innerlijk weten en onze creatieve visie, geleid door onze intuïtie, onze verbinding met ons Bron-bewustzijn. Deze energie stralen we overal om ons heen uit. We trekken ervaringen aan die resoneren met onze staat van zijn. Hoewel het misschien lijkt, heeft dit niets te maken met onze grotere omgeving.

In ons bewustzijn kunnen we onze innerlijke dualiteit transformeren naar een bewuster vibrerende innerlijke realiteit. Het is middels het erkennen van onze persoonlijke verdichte energieën, dat we het transformatie en transmutatieproces kunnen doorleven. Om dan het leven te her-creëren vanuit wie we als Bron Wezen authentiek Zijn.

Vanwege onze creatieve essentie ervaren we persoonlijk het energetische niveau waarmee we ons afstemmen en dat we delen met het bewustzijn van de mensheid. Onze instrumenten voor transformatie zijn onze gedachten, woorden, gevoelens en hoe we leven en onszelf uiten. Met ons intuïtieve weten als onze innerlijke gids, stellen we onszelf in staat om het bewustzijn van Bron-energie te kanaliseren.

We kunnen leven in diepe dankbaarheid en vreugde. Als we ons concentreren op het behouden van een niveau van gevoel van liefde en mededogen, verdwijnt negatieve energie uit ons leven. Het ontvangt niet langer onze levenskracht en naarmate het verzwakt, worden we sterker, onaangetast door verdichte energieën in ontmoetingen.

We zoeken het niet meer buiten onszelf, de antwoorden liggen in onszelf.

Mijn eerste creatie is ontstaan vanuit de Bron die zich nooit ergens anders laat zien, ervaren en voelen dan in mezelf. Geleid door de Universele Scheppingskracht

De realiteit waarin je leeft is een simulatie die werkt op basis van de frequentie die je op de wereld projecteert.

Wellicht lees en hoor je van mensen dat je je frequentie moet verhogen, maar wat is dat nu eigenlijk? Je frequentie verhogen, hoe doe je dat, is daar een formule voor, een handleiding? Even alles op een rijtje zetten , wat jou kan faciliteren je frequentie af te stemmen op hier en nu.

We beleven de wereld via onze hersenen. Alles wat je als buiten jezelf waarneemt, zijn gegevens die door je hersenen worden vertaald.

Zie je hersenen als een ontvanger. Het zal de gegevens gebruiken die je zintuigen waarnemen vanuit de buitenwereld, en ook vanuit je innerlijke wereld, en het dienovereenkomstig vertalen naar de frequentie waarop het is ingesteld. Je ziet opties en baseert je keuzes op deze vertaling.

Hogere frequentie betekent een hoger bewustzijnsniveau waar je hersenen ingesteld zijn om een ​​dieper en breder bereik van de werkelijkheid te ontvangen en waar te nemen.

En niet alleen dit, met een hogere frequentie voelt je hart hogere emoties, je lichaam is meer energiek en je geest is vrijer om meer te verkennen vanuit de uitgestrektheid van de wereld.

Dus, hoe ontdek je de frequentie die je op de wereld projecteert?

Enkele aspecten van je frequentie die je kunnen vertellen wat je projecteert.

1. Vind de externe reflecties van je innerlijke wereld.

Voel wat je echt wilt veranderen om je heen. Je hebt misschien een rommelige kamer, maar je wilt een schoon, georganiseerd persoon zijn; je wilt misschien gemakkelijk in de omgang zijn, maar er is altijd iets dat je benadrukt; je wilt misschien vrij zijn om een ​​boek te lezen, te mediteren, in de natuur te wandelen… maar je lijkt altijd tijd te missen; welk contrast je ook vindt tussen je buitenwereld en je perfecte wereld, dat is jouw idee. Je echte frequentie zit tussen hen in.

2. Observeer de mensen met wie je jezelf omringt.

Dit is een geweldige indicator. Kennissen en vrienden zijn op een bepaalde manier bubbels van werkelijkheden waarmee we resoneren en waarmee we kunnen harmoniseren. Dat is de reden waarom wanneer mensen hun frequentie veranderen, ze meestal veranderen met wie ze omgaan. Kijk eens wat beter naar de mensen waarmee je jezelf omringt, ze zijn een weerspiegeling van een bepaald aspect van de frequentie die je projecteert.

3. Voel jezelf en je standaardemotie.

Wanneer was de laatste keer dat je jezelf voelde? Je energie, je lichaam, waar je gespannen bent, waar je lichaam gestrest is, waar het pijn doet, hoe je je voelt jezelf zijn… Voel jezelf en blijf bij dat gevoel. Als het moeilijk is om dit te doen, stel je dan voor dat je plotseling wordt geteleporteerd in de persoon die je nu bent. Hoe ervaar jij deze persoon? Probeer objectief te zijn en beoordeel hoe je je voelt van 1 tot 10.

4. Ontdek naar wat voor soort muziek je het liefst luistert.

Muziek is een weergave van een 4-dimensionale emotie. Het is een ‘vibrationeel schilderij’ van energie in beweging dat je steeds opnieuw kunt ervaren wanneer je een bepaald nummer speelt. Afhankelijk van het soort emoties waar je naar hunkert, kun je ontdekken welk type frequentie je projecteert. Hetzelfde geldt voor het soort films die je bekijkt. Zoek naar de emotie die je probeert te krijgen, want we proberen altijd te luisteren naar liedjes die resoneren met onze huidige staat.

5. Word je bewust van je dominante gedachten.

Probeer een dag lang kennis te nemen van je gedachten. Kijk wat de overheersende gedachten in je hoofd zijn, de hele dag door. Waar is je geest geobsedeerd door? Niet al je gedachten vertellen per se iets belangrijks, maar je meest dominante gedachten zijn dat wel. Ze zijn slechts een tip, maar ze kunnen je wel een idee geven van wat zich onder het oppervlak bevindt.

6. Kijk naar de verslavingen en gewoontes

Hoe meer je gehecht, afhankelijk en/of verslaafd bent aan iets, hoe hoe meer je een ‘product’ wordt van die gewoonte. Als je een kijkje neemt in je dagelijkse schema, vind je misschien een belangrijk element van de frequentie die je projecteert. Net als mensen creëren gewoontes en verslavingen de bubbel van onze ‘virtuele realiteit’ waardoor we de wereld ervaren.

7. Luister naar de echo die het Universum je geeft.

Zoek naar terugkerende patronen in je leven, zoek naar lessen die je niet lijkt te kunnen leren. Het Universum probeert je iets te leren dat je misschien niet echt begrijpt. De dingen die je irriteren en stressen doen dat met een reden. Waar je boos over bent, is de grootste hint van waar je een beetje dieper mag graven. Dat is waar de les ligt.

De externe reflectie, de mensen waarmee je je omringt, de ‘feeling rating’ die je van jezelf hebt, het soort muziek waar je naar wilt luisteren, de overheersende gedachten, de gewoontes en verslavingen, de echo die het Universum je geeft… de frequentie je projecteert op de wereld zit tussen deze 7 aspecten in.

Probeer een idee te krijgen van wie je bent door te zien hoe al deze aspecten vanuit jezelf ontstaan.

Zodra je jouw frequentie kunt voelen, kun je deze aanpassen. Je zult het meest intieme deel van jezelf kennen.

De frequentie die je uitstraalt, vormt de realiteit waarin je leeft. De emoties creëren de vorm van je simulatie en de gedachten vullen de details.

Om je frequentie te verhogen, moet je je dus eerst bewust zijn van degene die je op de wereld projecteert. Als je eenmaal je frequentie kent, kun je zien wat je tegenhoudt.

De waarheid is dat je al een perfecte frequentie bent, maar er zijn veel lagen van conditionering en inprenting die de vibratie van puurheid vervormt.

Je kunt het puin dat je frequentie verstoort opruimen door jezelf te omringen met meer harmonieuze werkelijkheden, betere gewoonten en omgevingen.

De belangrijkste rugleuningen die je frequentie verstoren, zijn echter hoogstwaarschijnlijk dingen die je in jezelf moet oplossen.

Zoek naar trauma’s en overtuigingen die je machteloos maken, die je doen geloven dat je niet genoeg bent om je echte frequentie te zijn en projecteer het op de wereld.

Dit zijn de vervormers die je onder ogen moet zien, uitdaagt en loslaat. Nadat je dit hebt gedaan, zullen de andere aspecten zich naar alle waarschijnlijkheid opnieuw kalibreren.

Een sleutelelement van het verhogen van je frequentie en het verhogen van het niveau van je bewustzijn is het openen van je hart. We hebben het steeds vaker over het hartsbewustzijn, Hogere hartactivaties, het Christusbewustzijn…heel mooi om erover te lezen, nog mooier is om te ontdekken hoe je doorheen al die lagen moet navigeren om te ankeren in het HART.

Door af te stemmen op de frequentie van liefde download je kosmische intelligentie en verhoog je het niveau van je bewustzijn. En als je bent afgestemd op liefde terwijl je trilt met je echte frequentie, evolueert je hele wezen!

Zo zul je echt je frequentie verhogen, worden wie je ECHT bent, afstemmen op liefde en van daaruit groeien.

1. Wees zo objectief mogelijk.

Probeer elke individuele interactie zo objectief mogelijk te benaderen. Vaak nemen we onze eigen persoonlijke opvattingen en vooroordelen mee in onze perceptie van anderen, en dat kan ons oordeel vertroebelen.

Stel dat je een onaangename ervaring heeft gehad met IT-ondersteuningsmedewerker, dan zou je ten onrechte kunnen aannemen dat de volgende net zo onbehulpzaam zal zijn. Of, als je onlangs iemand hebt ontmoet die de naam deelt van iemand die je niet leuk vindt, zou je hem/haar misschien iets anders kunnen behandelen.

Je eigen emoties en je eerdere ervaringen met een andere persoon kunnen je indrukken kleuren, en dat kan ertoe leiden dat je de situatie verkeerd interpreteert.

In plaats van op iemands kleding te letten, of aan te nemen dat hun slordige uiterlijk iets te maken heeft met de welwillendheid of kwaadaardigheid van hun bedoelingen, kun je je beter focussen op het gedrag en de boodschap: zijn deze congruent?

2. Observeer de lichaamstaal waarmee gecommuniceerd wordt.

Als je een slecht humeur hebt, ben je waarschijnlijk niet zo goed in het verbergen en dat kan uiteraard ook gelden voor de ander.

Onze lichaamstaal laat ons meer zien dan wat we zeggen. Ik denk wel dat we dit allemaal wel herkennen en dat wordt wel eens ontkend. Neem waar, observeer maar trek evenmin voorbarige conclusies of trek het niet meteen naar je toe.

Er zijn positieve en negatieve emoties die we laten zien door middel van lichaamstaal. Onze armen kruisen, de richting waarin we onze voeten wijzen als we met iemand praten, oogcontact, glimlachen en verschillende andere vormen van lichaamstaal kunnen iemand veel vertellen over hoe of wat je voelt.

Kijk naar de lichaamstaal en vertrouw op wat die zegt. Het meeste van wat het lichaam communiceert, wordt niet gecontroleerd of gefilterd en bewerkt door de persoon met wie je omgaat.

3. Laat de energie stromen.

Nadat we een idee over iemand hebben ontwikkeld, hebben we de neiging om ze altijd door die specifieke lens te bekijken. Energie is altijd in beweging en dat geldt ook voor de labels die je op anderen plakt. Dus voel ze gewoon. Probeer ze niet te begrijpen, maar voel ze. Laat de energie die ze uitstralen je vertellen wat ze echt proberen te zeggen.

Definieer ze niet met het huidige gevoel, maar probeer een open geest te houden. Probeer het grotere plaatje van hen te zien en bekijk hun energie vanuit een hoger perspectief.

Als we iemand bijvoorbeeld als ‘manipulatief’ bestempelen, zullen we het gedrag opmerken dat overeenkomt met dat label, en zullen we minder snel het gedrag opmerken dat dat niet doet. Probeer dus geen label te plakken op de energie die je leest.

Het is waar dat onze eerste indrukken over een persoon meestal correct zijn, maar ze zijn nooit onfeilbaar. Het gebeurt wel dat mensen zich willen vastklampen aan het beeld dat ze hebben gevormd over jou, en misschien doe je dit zelf ook wel. We weten hoe het positief en negatief discrimineren werkt. Aanvankelijke veronderstellingen opnieuw te evalueren op basis van voortdurende interactie en ze dienovereenkomstig aan te passen, getuigt van emotioneel volwassen Zijn. Soms past het heel goed in het straatje van degenen die je op een rigide manier beoordelen. Blijf zelf zo objectief als mogelijk is waarnemen en neem voor jezelf de afstand die prettig voor je voelt.

4. Vertrouw op wat je voelt.

Als je met anderen omgaat en de energie leest die ze uitstralen, is de kans groot dat je het niet vertrouwt.

We zijn gewend om logische en redelijke bewijzen te vinden voor het gedrag van andere mensen en zo bouwen we het beeld op dat we over hen hebben. We kennen echter niet de hele situatie, we weten alleen wat anderen ons willen laten weten.

Maar energie liegt nooit, dus vertrouw op wat iemand je laat voelen zonder naar een bewijs te zoeken. Dat is vertrouwen op je onderbuikgevoel. Je kent wel die uitspraken: ‘ Er is iets aan hem/haar, ik kan er mijn vinger niet op leggen wàt het precies is, ondanks hij /zij wel aardig lijkt te zijn…’ Jaren geleden had ik ook met een cliënt een heel naar gevoel, maar goed, hij had zich aangemeld in therapie om anders om te leren gaan met stress. Die cliënt was één bom stress, en telkens ik naar de diepte trachtte toe te werken, voelde ik een enorme muur. Ik meldde dit een paar keer waar ik toendertijd werkte. Maar hij was zo’n sympathiek mens, die had wel een heel zware job, een belangrijk zakenman, werd me sussend verteld. Dus ik zocht manieren om die cliënt op een dieper emotioneel te bereiken. Ik was zelf al zover gekomen dat ik die cliënt ging doorsturen naar een collega, wellicht was ik niet de juiste persoon voor hem. Kort erop bleek dat hij aangehouden was wegens moord.

Ik bedoel maar, eigenlijk was ik zelf best pissed. Ik voelde in alles dat er iets niet oké was, het voelde heel naar en het werd dan goedbedoeld uiteraard, afgedaan als een geluk dat ik geen slachtoffer was geworden. Neen tuurlijk niet. Dit was een afrekening in een gekend milieu ( geen drugstoestanden!). En toch. Ik moest dus ook zelf écht bekomen van de situatie.

Vanaf dat moment – dat is ruim 30 jaar geleden- weet ik dat ik een heel sterk kloppend onderbuikgevoel heb en antennetjes gericht naar ‘Boven’. Ik zal mijn kijk bijsturen als ik me laten leiden heb door oude ervaringen of herken dat dit een trigger is, maar als iets heel sterk blijft hangen als ‘twijfel, niet oké’ dan weet ik het simpelweg.

Niemand hoeft me dan proberen te overtuigen van het tegendeel. Het is dus niet omdat iemand niet fijn voelt in het contact dat dit zo werkt voor de ander. Elkaar daarin respectvol laten is ook weer een manier van volwassen omgaan met elkaar. En dat er een wirwar is van sympathie/antipathie onder de mensen, daar heeft Rudolf Steiner ook wel heel helder rond geschreven. Het is niet altijd het verhaal van het karma, of vorige levens en dit dan gebruiken als excuus. Voor je het weet wordt een heel script gecreëerd rond een mens. En dat is niet de bedoeling.

Als je bijvoorbeeld voelt dat iemand echt verdrietig is, maar ze vertellen of tonen geen bepaald verdriet in wat ze zeggen, vertrouw dan op je gevoel. Wees aardig, je kunt ze zelfs knuffelen. Dat is misschien wel het belangrijkste wat ze die dag nodig hebben en zijn ze te beschaamd om het te laten zien.

Een beter begrip van onze medemensen zorgt voor diepere, meer eerlijke relaties. Dat het lezen van de energie van andere mensen niet het makkelijkste is moge duidelijk zijn. Laat staan dat we ons bewust zijn van onze eigen energie. Hoe beter je je eigen energie en uitstraling kunt lezen, hoe beter je ook andere mensen kunt lezen. Maar gebruik het nooit om mensen neer te sabelen, in een hokje te zetten, om een beter gevoel over jezelf te krijgen.

Voor hen die gefascineerd zijn in energetisch werk en hoe dit allemaal werkt, zijn de boeken van Barbara Brennan zeker heel interessant.

Wat is dat met ‘heelheid’ ‘heelzijn of heel Zijn’…het is een woord zoals veel woorden, gekoppeld aan het denken en vandaaruit verbonden met het voelen en emoties en uitstromend in handelingen/daden.

Heelheid lijkt misschien een ongrijpbaar doel – een doel dat op papier geweldig klinkt, maar in plaats daarvan eindigt als abstracte psychobabbel in plaats van een duidelijke richtlijn om te bereiken.

Velen van ons kennen de tegenovergestelde toestand heel goed. We worden geplaagd door zelftwijfel, met soms zelfvernederende gedachten die tegen ons praten en elke gelegenheid aangrijpen om een ​​vinger te wijzen.

‘Je ziet er verschrikkelijk uit vandaag, je bent aangekomen en dat is te merken. Kijk naar die wallen onder je ogen, geen gezicht, daar moet je dringend wat aan doen, je bent zo onbekwaam, je hebt dat gesprek niet goed afgehandeld op je werk en je baas zag je ongemak, je voldeed niet aan het intelligente begrip van je goede vriend van dat besproken concept, je buurman is zo succesvol en kijk eens wat voor een sukkel ik ben, hij heeft duidelijk veel geld op zijn rekening en jij worstelt altijd, Ik heb geen promotie of opslag gekregen en ik voel me beschaamd en minder dan in het bijzijn van mijn leeftijdsgenoten, ik ben geen goede moeder – ik heb het gevoel dat mijn dochter me afwijst en ik word boos op haar. De andere moeders op school lijken zo zelfverzekerd in vergelijking met mij, Ik wou dat ik een betere relatie had met mijn partner en ga zo maar door.

Deze drukke dialoog in de hersenen kan meedogenloos zijn met zijn constante zelfverloochening en we voelen ons vaker slecht over onszelf dan dat we van binnen tevreden zijn. Ons goed/slecht, zwart/wit denken splitst ons in twee delen waardoor heelheid een verre realiteit lijkt die nooit omarmd mag worden. En hoe komt dat? Voor we nog niet kunnen lopen of spreken, pakken we als baby zelfs, signalen op dat we vergeleken werden met anderen. En dat gaat maar door op volwassen leeftijd: we hebben geleerd om vergeleken te worden en onszelf te vergelijken met anderen. Het kan veel richtingen uit als je je zelf goed in je vel voelt, kun je naar anderen kijken als inspiratiebron, je bent blij voor anderen, je gunt anderen alles wat je jezelf gunt. Maar…als je je niet goed in je vel voelt zitten, ga je onbewust naar anderen kijken met een heel ander gevoel. Je kunt je ook zodanig goed in je vel voelen zitten dat je neerkijkt op anderen, ook dat is wat gebeurt. Je vindt anderen bijvoorbeeld sukkels die geen eigen huis hebben en als je daar nu net gevoelig voor bent, je eigenlijk wel verder goed voelt zoals je bent en leeft, dan kan het alsnog dat er een programmaatje afgedraaid wordt. Dat programmaatje is wat we vanaf onze geboorte gratis en voor niks hebben meegekregen en bij wie wordt dat bandje niet zo af en toe geactiveerd? En als je er last van hebt, als dit riedeltje van vele programmaatjes niet jouw riedeltjes meer zijn, dan kun je dit programma ook weer loskoppelen in alle laagjes. Hoe minder programmaatjes je afdraait, hoe vrijer je wordt in je hoofd! Want op die plek wordt het programma aan- en uitgezet, maar zo eenvoudig werkt het niet natuurlijk niet. We hebben geen aan- en uitzetknop. Gelukkig zijn we (nog) geen robot.

Het kan anders. En dat besef te weten dat het anders kan, is al een hele grote stap naar heel-Zijns-ervaringen.

Wat is de ervaring van een heel zelf? Welnu, om te beginnen fungeren onze gedachten als buffers in plaats van knuppels wanneer het leven ons een pijnlijke wending geeft. Tot op vandaag fungeerden die misschien als ‘knuppels’, maar jij kan nu die knuppels veranderen tot buffers.

Als we een slechte dag hebben, een klap krijgen of uitgeput wakker worden, creëren we gewoonlijk een kussen om tegenaan te leunen dat zachter wordt en ondersteunt in plaats van een gekartelde muur die ontmoedigend en kritisch is.

Bijvoorbeeld: ‘Ik had die situatie beter kunnen aanpakken, maar over het algemeen word ik gerespecteerd. Ik vind het niet leuk hoe ik reageerde. Maar kijk, ik zal de volgende keer op mijn reactie op die kwestie letten.’

Bijvoorbeeld: ‘Ik zou jaloers kunnen worden op Sandra’s nieuwe promotie, maar in plaats daarvan ben ik blij dat ik mijn goede vriend kan steunen.’

Nog een voorbeeld: ‘Ik heb mezelf eindelijk gewogen en hoewel ik ben aangekomen, definieert mijn gewicht mij niet.

En dan: ‘Ik ben een ijverig persoon en ben trots op mezelf, ook al heb ik dat project niet zo grondig gedaan.’

Probeer jezelf niet zwart-wit te zien – of ik ben goed, juist, zo slim en begeerlijk, of ik ben slecht, een afwijzing, ontoereikend, dom en dwaas, en iedereen weet het.

Luister eens hoe je tegen jezelf praat en als je je superieur, zelfvoldaan of veroordelend of super neerslachtig begint te voelen, weet je dat je niet-heel Bent. Luister eens naar de manier waarop je over anderen praat, luister eens naar wat je aan jezelf vertelt over anderen en hoe je jezelf telkens neigt te vergelijken en te meten.

Echt blij zijn met jezelf, met al je ervaringen, inclusief de soms heel grote uitdagingen, tegenslagen, successen én die vanuit jouw heel Zijn omarmen, zal de neiging om de splitsing in, verminderen tot je samenvalt met innerlijk heel Zijn. Je bent geheeld van het in stand gehouden ‘gespleten Zijn’ met de focus op vergelijken, meten, rivaliseren, concurreren, jaloezie al dan niet verborgen of gesublimeerd.

Praat vaker op een gemoedelijke manier tegen jezelf, met tolerantie en vriendelijkheid. Geef jezelf een pauze of een stevige duwtje. Let op je neiging om je zorgen te maken en te piekeren en je iets wat niet klopt in jouw gevoel te laten aanpraten en vooral overmatig piekeren, nadenken, twijfelen en jezelf gek maken met obsessieve gedachten van ‘zou kunnen’, ‘zouden’, ‘moeten’.

Temper de communicatie met jezelf en anderen. Laat je medelevende stem heersen en voel de rust en stilte van een kalmere geest die altijd met zachtheid tot je spreekt.

Als denken, voelen en handelen verbonden zijn met elkaar, dan wéét, voel en handel je elke dag wat meer afgestemd op ‘heel zijn’ met jezelf.

Is dàt wat?