‘Het labyrint is een oud ontwerp dat in de meeste culturen voorkomt; sommige voorbeelden dateren van meer dan vierduizend jaar geleden. Labyrinten zijn altijd al gebruikt als spirituele hulpmiddelen. Een labyrint heeft maar één weg. De geometrie combineert de cirkel en de spiraal tot een doelgericht kronkelend pad. De weg naar binnen is de weg naar buiten. Er zijn geen doodlopende wegen. Een diepgaand hulpmiddel voor meditatie, het labyrint is een metafoor voor je spirituele pad. Ook een feministisch christelijk icoon; het labyrint belichaamt inspiratie voor een verhoogd bewustzijn en kan dienen als een psychologisch en spiritueel hulpmiddel voor zelfonderzoek.
Benader deze kaart zoals je een fysiek labyrint zou kunnen lopen: vanuit een passieve, ontvankelijke instelling, sta activering van je intuïtie en innerlijk weten toe. Als je deze kaart bekijkt in relatie tot je vraag, sta dan open voor alle berichten die je ontvangt en voel hoe je emoties reageren op deze inzichten.
Ga van je uiterlijke onderzoekspunt naar de plaats van innerlijk weten. Zit in je heilige centrum en bedank voor de geschenken die je hebt ontvangen; en ga dan naar buiten, waar deze begeleiding jouw waarheid kan worden.’
Er is op dit moment maar één pad voor je beschikbaar en het zal je rechtstreeks naar het hartcentrum brengen. We houden ervan om dingen te omzeilen, onze problemen te vermijden en onszelf bezig te houden met drama en afleiding. Maar deze keer is de boodschap duidelijk, het pad is er een om alleen te bewandelen, recht naar het centrum van je Ziel. Dit kan in voorbereiding zijn; om aan het groeiniveau te voldoen; een fase van transformatie voltooien; of om je op te halen waar je moet zijn. Wat de reden ook is, het Labyrint wacht op je. Benader het Labyrint met eerbied, open en ontvankelijk. Yoga, meditatie, contemplatie, stilte zijn allemaal hulpmiddelen die kunnen worden gebruikt om je er doorheen te loodsen. Misschien vind je het centrum niet de eerste keer dat je het probeert, ga terug keer op keer, toegewijd aan het vinden van je innerlijke wijsheid.
Zie deze tijd eerder als een geschenk dan als een uitdaging, en weet dat wanneer je het midden van het labyrint bereikt; je zult alles vinden wat je zoekt.
Soms stelt een cliënt mij een vraag die zachtjes blijft echoën in mijn hart: Kan ik ook wat jij kan?’ Het is een vraag vol verlangen, bewondering, en misschien ook onzekerheid. Een vraag die voortkomt uit het zien van iets dat hen raakt. Ik heb daar niet dat antwoord op, omdat ik me zelf nooit die vraag heb gesteld.
Niet in mijn jeugd, niet in mijn volwassen leven, niet in mijn werk. Nooit heb ik verlangd om te kunnen wat een ander kon. Ik heb altijd geweten — soms stil, soms krachtig — dat mijn pad het mijne was.
Wat ik kan, is niet iets wat ik heb geleerd uit boeken of cursussen, al hebben die me zeker gevoed en ik ben sinds kindsbeen af een leer-gierige ziel en dat is dat. Niet dit of dat, wel dit en dat.
Wat ik kan, is gegroeid uit het leven zelf. Uit het luisteren naar de in stilte ontvangen leiding, indalend in mijn hart . Uit het durven te voelen van pijn en het kiezen voor zachtheid. Uit het vertrouwen dat er een innerlijke stem is die mij levenslang leidt, zelfs als ik haar hoor en niet de rust neem om te luisteren, ik weet dat horen en luisteren iets van me vragen, daar actief in te Zijn. Ik weet dat dit momentum dan wel weer komt, om in stilte en rust te luisteren.
Er komen verder geen kunstjes aan te pas, het is een staat van Zijn, een staat van instemmen met en afstemmen op, de bereidheid om te ontvangen, al pruttelt mijn denken ook wel eens ‘tegen’.
Jij kunt niet worden wat ik ben — maar wel wat jij bent.
Wanneer iemand vraagt: ‘Kan ik ook wat jij kan?’ Dan voel ik de diepere laag van die vraag en stem ik op die vraag naar dat laagje af: ‘Mag ik ook stralen? Mag ik ook weten? Mag ik ook voelen dat ik genoeg ben?’
En dan zeg ik nog een keertje : Je kunt niet worden wat ik ben. Maar je kunt worden wat jij bent. En dat is misschien wel veel groter, omvangrijker dan een beeld te willen ‘vangen’ in de hoop dat je dat beeld dat je hebt over mij, want dat beeld is altijd gekleurd op welke manier dan ook, kunt incorporeren in het beeld dat je over jezelf misschien??? gevormd hebt. En misschien is dit wel een uitnodiging om dat beeld met liefdevolle zorg en aandacht in beweging te brengen….
Jouw ziel heeft haar eigen melodie. Jouw pad heeft zijn eigen ritme. En jouw gaven wachten niet op toestemming — ze wachten om door jou herkend en erkend te worden en daar mag jij actief naar hartenlust in ontdekken waar nu nog een vraag in leeft.
Dus als jij voelt dat er iets in jou leeft dat wil ontwaken, dan is mijn antwoord geen ja of nee. Het is een uitnodiging: ‘Luister. Voel. Vertrouw. Niet op mij, maar op jezelf.’
Want wat jij kan, is AL in jou. En het is tijd dat jij het ziet.
De essentie van wat je bent is magnifiek. Her-inner je aan het volgende, al zou je het (nog) niet (ge-) loven (in jezelf) . “Je bent een wezen van licht en liefde, de houd(ster) van heilige waarheden. Je bent gezegend.’
Herken je dat je je al langer dan vandaag vaak naar beneden haalt? Je geen knip voor je neus waardig voelt? Je ervan overtuigd bent niet goed genoeg te zijn? Ook al hou je voor de buitenwereld je overtuigingen voor jezelf en laat je iets anders zien wat je innerlijk niet voelt. Je hangt een beeld op van wat je omgeving graag wilt zien, je toont je niet zoals je bent omdat je niet zwak/kwetsbaar wil overkomen, om welke reden dan ook. Niettemin, als je alleen met jezelf bent, kun je er niet omheen. Dit is wat je denkt en voelt en je voelt je allesbehalve blij, gelukkig met jezelf.
Het is een uitnodiging om positiever over jezelf te zijn en de creatieve kracht in jezelf laat bruisen. Je hebt de kracht om je leven te transformeren door je gedachten/overtuigingen over jezelf te herzien.
Begin met de intentie om het beeld dat je over jezelf hebt wat niet ontstaan is vanuit jouw Bron om te buigen. Hercreatie begint altijd met de intentie de stap te zetten naar transformatie en transmutatie. Er ontstaat een verandering in je brein, er worden nieuwe verbindingen gecreëerd, dus je kunt je voorstellen dat je als het ware nieuwe Brongedachten aan het weven bent. Geniet van het weefspel, neem je tijd en ruimte om ermee bezig te zijn. Met Liefde voor wat je oorsprongrijk Bent. Wat we allen Zijn. Wie we worden zien we ons manifesteren op Aarde. Wat we Zijn wordt en wie we Zijn is Heel. Er is geen gescheiden Zijn van onze Essentie.
Je hebt de kracht om geluk, overvloed en vreugde te creëren. Positieve gedachten en positieve affirmaties creëren positieve resultaten.
Maak je intenties duidelijk, want het Universum luistert altijd en reageert op al je woorden en gedachten. Gebruik positieve affirmaties als kleuren om op het canvas van je leven te schilderen.
Licht het donker op met alles wat in jouw mogelijkheden ligt. Jij bent de houder van jouw unieke gereedschapskist. Geloof in de ontzagwekkende kracht van creatie terwijl je alles bevestigt wat je wilt zijn en creëren.
Denk eens na over alles wat je wilt in je leven: ze omvatten al jouw kwaliteiten. Schrijf deze op als affirmaties. Kies zorgvuldig de woorden, voel of de woorden resoneren met je dieper wetend innerlijk Veld. Ontstaan ze uit een onderliggende stroom van pijn, van onzekerheid, van angst? Herkies de woorden die afgestemd zijn op je innerlijke creatie- en manifestatiekracht. Je voelt het onderscheid als je iets doet vanuit een niet-geheelde verlangens. Watermantijdperkbewustzijn staat sinds jaren voor ‘dienstbaarheid’.
Dienstbaar Zijn vanuit het hogere hartsbewustZijn waar gemeenschappelijk belang voorop staat, zonder jezelf te mis-kennen.
We zijn laagsgewijs aan het ontgroeien van ‘eigenbelang’, ik zie het als een dans waar diverse lagen doorheen dwarrelen. Wetend dat het Watermantijdperk- bewustZijn vooral gaat over innerlijke bewustzijnsverschuivingen, verloopt deze transitie heel gestaag en niet zoals het soms wel eens wordt voorgesteld als een jump of sprong van de ene naar de andere frequentie. Het ego-denken is in deze transitie de valkuil.
Het idee van al zover te staan, kan verdere groei eerder afremmen. In elk moment kan het zomaar gebeuren dat je een terugval hebt en ontdekt dat er nog gebieden zijn die om aandacht vragen. Soms zijn klanten ontgoocheld dat ze dachten al verder te staan en de handdoek in de ring willen gooien.
Ik kan niet genoeg herhalen dat de overgang in de diverse bewustzijnslagen niet rechtlijnig verlopen, maar in cycli. Je hebt ook echt tijd nodig om nieuwe manieren van denken en handelen te integreren. Niet vanuit een automatische piloot. We zijn gelukkig geen robot.
Ondanks alle technische veranderingen en vernieuwingen die we niet kunnen tegenhouden ( moeten we dat ook willen kunnen?). Niet alles is eenzijdig goed of slecht. Het is nog steeds hoe we met veranderingen omgaan. Niettemin zijn wij zelf verantwoordelijk voor datgene wat we in het leven creëren. Ik geloof niet dat iemand bij ‘machte’ is om onze Ziel te infecteren, tenzij we het zelf toestaan. En ook dat gaat nog verder dan we kunnen bedenken.
Ondertussen ontdek je dat jij je leven vanuit krachtig gegrond leiderschap vorm geeft vanuit wat en wie je bent.
Het heeft wel iets heel daadkrachtigs: bewust voor jou leven te kiezen. Niet alleen kiezen voor de dingen die je leuk vindt, die jou een prettig gevoel geven, maar kiezen voor alles. Ook de hobbels, de hindernissen, elke donkere nacht van de ziel, elke onwaarheid en onwaarachtigheid, elke angst– kortom: alles.
Als jij je leven aanvaardt als het jouwe, verwerf je meesterschap over jezelf. Daardoor ben je in staat om NU, op dit moment, op deze plek, te Zijn. Wanneer je je helemaal verbonden wil voelen met je ziel, is het belangrijk om alles te accepteren wat er in jouw leven gebeurd is. Precies in het niet-accepteren ligt het slachtofferbewustzijn als een ‘programma’ vast. Acceptatie draagt ertoe bij dat je stopt met in het verleden te leven, zodat je helemaal aanwezig kunt zijn in het heden. Gisteren had ik een heel mooi gesprek met een cliënte die, net als de eerdere gesprekken, teruggreep wat haar allemaal was overkomen.
Niet-verwerkte ervaringen uit het verleden, komen zolang aan ons trekken, tot we het verleden hebben verwerkt. Sommigen noemen het ‘een plek geven.’ Ieders pakket aan ervaringen is inhoudelijk specifiek persoonlijk, alleen zijn de levensthema’s heel menselijk herkenbaar en universeel. Ik merk ook op dat een omgeving een bepaalde stempel kan zetten op ervaringen die eerder richting ‘slachtoffer’ neigen en niet echt bijdragen tot verwerking en transformatie. Hiervan had ik deze morgen een heel mooi gesprek waarin deze cliënte de impact van de nabije omgeving gevoelsmatig helder voelde als slachtoffer-bekrachtigend.
Helder inzien en helder voelen zetten de poort open naar bevrijding uit het slachtofferschap richting meesterschap.
Hoe belangrijk is het om voor jezelf heel eerlijk te kijken naar jouw verleden, niets achter te houden en niets te ontkennen. Aanvaard je verleden als iets wat bij je hoort. Als je kijkt naar jezelf en je leven, erken dan wat er is- zonder kritiek of oordeel. Elke ervaring uit je verleden maakt deel uit jouw aardse-spirituele reis.
In jouw dagboek kun je een paar spilmomenten uit je leven beschrijven en een voor jou passende bekrachtiging bij schrijven als ‘ ik accepteer deze gebeurtenis onvoorwaardelijk in mijn leven.’ Ga door dit aan jezelf te zeggen tot je begint te voelen, hoe jij jouw leven en jouw verleden vanuit onvoorwaardelijkheid accepteert.
Zelfs als je diep vanbinnen schreeuwt, schopt en om je heen slaat en zegt dat je nooit voor die ervaring hebt gekozen en dat je echt een onschuldig slachtoffer was, weet dan dat het alleen al het feit dat je deze oefening doet, een heel krachtig effect kan hebben. Het kan je verder helpen om uit de slachtofferrol te stappen en in jouw stralende grootsheid als spiritueel mens te gaan staan.
Wanneer je samenzit met je pijn, weet je dat het je vanbinnen transformeert; het herconfigureert, zuivert en upgradet alles dat het nodig heeft en wat tevoorschijn komt zal dichter bij de waarheid liggen, echter en veerkrachtiger, zelfs als je het in eerste instantie niet leuk vindt. Pijn hoeft niet te worden verhaald of begrepen. Hij moet er slechts zijn om zijn werk te doen met jouw bewustzijn, hem toestaan en er ruimte voor maken om hem te eren.
Weten we nog wel hoe we dit moeten doen? Hebben we dit ooit geleerd? We weten niet eens dat het een optie is om pijn, angst, woede en innerlijke wildernis bewust te confronteren en daarom ervaren we verwarring, afzondering, dualiteit, overweldiging.
We slaapwandelen door het leven omdat we een compleet bestaan hebben opgebouwd rond het vermijden van pijn en ongemak; we bouwen een complete robotmachine rond een splinter in onze arm zodat we die niet verergeren.
Er is echter een manier om deze eruit te halen en te helen. We trappen in de fantasie dat het zelfs maar mogelijk is om pijn te vermijden. Daardoor wordt de pijn een chronische, zeurende, existentiële pijn.
We proberen de pijn te verlichten met medicijnen, drugs, seks, relatie, werk, eten…we doen alles wat we kunnen om te zorgen dat het allemaal niet uiteen valt, alsof het beschermen van deze bekende vertrouwde wereld het allerbelangrijkst is.
Toch is dat wat we moeten doen, het uiteen laten vallen, om te worden getransformeerd.
Als jij je in dat gat van pijn bevindt, is dit jouw inwijding in je innerlijke hogere Zelf, je getransformeerde en bewuste Zelf.
Je gaat door het geboortekanaal van jouw proces in het licht komen, in jouw licht.
Er is geen kortere weg naar de geboorte van je ware Zelf, leren over de emoties waarvoor je bent weggelopen en het verhaal dat ze willen vertellen, en die angst transformeren in de liefde waarvan je niet dacht dat die bestond of ooit gevoeld kon worden.
Dat is iets wat van binnenuit moet gebeuren en waarvoor je je onechte zelf waarvan je dacht dat de wereld die wilde, moet afwerpen, en de verheven jij die de wereld echt nodig heeft dat JIJ die BENT, geboren moet laten worden.
Iedere keer dat je door je eigen persoonlijke vuur loopt, maak je het eerder mogelijk voor iemand anders om hetzelfde te doen.
En dat is misschien wel de sterkste manier om ons weer samen te weven tot het weefsel dat ons zal vasthouden tijdens iedere mogelijke gebeurtenis.
Mercurius retrograde in het teken Leeuw begint op 18 juli en eindigt met een knal op 11 augustus.
In dit vurige, vaste teken kan het een grotere uitdaging zijn om onze brul te laten horen en onze waarheid te uiten – zonder de waarheid van anderen te vertrappen.
Retrogrades hebben de neiging om de energie van de planeet en het teken waar deze doorheen beweegt zowel te versterken als te verzwakken. Mercurius, als kosmische boodschapper, heeft altijd de neiging om zijn woorden te verhaspelen en te vergeten hoe hij duidelijk moet communiceren wanneer hij zijn achterstevoren danst. In Leeuw is Mercurius vaak de luidste stem in de kamer. De brul van Mercurius in Leeuw is warm en charismatisch – het roert het bloed en wekt passie op. Het is de stem van leiderschap. De stem van het koningschap. De stem die inspireert.
Toch kan Mercurius, in de schaduw van Leeuw, neerbuigend, arrogant en zelfs een opschepper worden. Het is onwaarschijnlijk dat dit voortkomt uit overmoed of narcisme – het gaat eerder om de angst om niet gehoord te worden, niet gezien te worden, niet de kans te krijgen om een mening te uiten.
Wanneer we ons ongezien voelen, gedragen we ons onvoorspelbaar. We schreeuwen harder, in de hoop dat iemand ons eindelijk hoort. Net als een boze tiener denken we dat we het beter weten. We weigeren ons te laten vernederen.
Dit kan gemakkelijk leiden tot op menige teentjes trappen. Het is dus goed voor ons om nederig te blijven. Om de kunst van het luisteren te cultiveren. Om alleen te spreken wanneer we volledig verbonden zijn met onze waarheid, in plaats van om het spreken zelf. Niet gezien worden – genegeerd worden – is waar Leeuw onderuit gaat. Dit is geen teken dat stilletjes in een hoekje blijft zitten. Leeuw weigert zich te laten sussen. De driftbuien van dit koninklijke archetype staan bekend om hun drama en over-reactie.
Waar geven we toe aan drama? Waar stampen we misschien met onze voeten en worden we driftig veeleisend? Wat wil onze innerlijke rebel van ons?
Door rustig te gaan zitten en dit deel van onszelf onder ogen te zien, wordt het kalmer. Wanneer we ons tot onszelf wenden – onszelf de aandacht, de bevestiging geven waar we zo naar verlangen – kalmeren we meteen. We wilden alleen maar gezien worden. We wilden alleen maar gehoord worden. We pakten het gewoon verkeerd aan.
Dus, wanneer we communiceren – wanneer we dat bericht typen of die e-mail opstellen – maak er dan een ritueel van om even stil te staan en na te denken voordat we iets versturen. Moeten we hier zo’n groot punt van maken? Moeten we een punt benadrukken? Is het echt zo belangrijk om gelijk te hebben? Moeten we zo hard schreeuwen?
De grootste impact die we waarschijnlijk zullen hebben, is wanneer we de tijd nemen om de informatie die we krijgen te verwerken en als laatste spreken – rustig, maar met kracht en autoriteit. Dit is de ware energie van Leeuw. De geëvolueerde energie.
Het is ook een tijd om te reflecteren op wat ons het meest verbindt met onze authenticiteit. We zijn hier niet om anderen te pleasen. We zijn hier om ons unieke, heldere licht te laten schijnen. Dat licht verdient het om gezien te worden, maar het hoeft het licht van anderen niet te overstemmen.
In het leven én op het werk draait alles om communicatie. Maar zelfs de beste ideeën vallen in het water als je ze niet duidelijk overbrengt. Een vraag kan de deur openen naar inzichten, samenwerking of oplossingen—mits ze helder is. Enkele fijne kneepjes van het stellen van scherpe, krachtige vragen
Waarom helderheid belangrijk is!
Een vage vraag roept vage antwoorden op. Je gesprekspartner begrijpt je intentie misschien niet, en dat leidt tot verwarring, misverstanden, of eindeloos heen-en-weer eromheen draaien. Heldere vragen daarentegen zorgen voor wederzijds begrip en vertrouwen.
Hoe stel je een vraag die werkt? Hier zijn enkele tips die je meteen kunt toepassen:
* Begin met het doel. Stel jezelf de vraag: ‘Wat wil ik weten?’ Laat je vraag dat doel weerspiegelen. Bijvoorbeeld: in plaats van ‘Kun je dit bekijken?’, zeg ‘Kun je me vertellen of dit ontwerp voldoet aan de richtlijnen?’
* Wees concreet en beknopt. Vermijd wollige taal. Kies voor directe woorden. Dus liever ‘Wat is de levertijd?’ dan ‘Hoe zit het met de tijdsplanning van het project?’
* Voorkom dubbelzinnigheid. Een goede vraag is ondubbelzinnig en contextueel. ‘Wanneer verwacht je dat het af is?’ is beter dan ‘Hoe gaat het daarmee?’
* Gebruik open of gesloten vragen bewust.
—-Open vragen stimuleren dialoog: ‘Wat zou jij anders doen aan deze strategie?’
—-Gesloten vragen geven snel duidelijkheid: ‘Is dit product op voorraad?’
* Check of je vraag aankomt. Vraag eventueel: ‘Is het duidelijk wat ik bedoel?” of ‘Zou je me kunnen helpen dit beter te formuleren?’
* De kracht van stilte in een gesprek.
Goede communicatie is meer dan alleen praten en babbelen. Na het stellen van een scherpe vraag, durf ook stil te zijn. Geef je gesprekspartner de ruimte om na te denken. Soms zijn mensen bang of voelen zich onzeker als er stille momenten zijn. Het idee van alsmaar te moeten praten om het mogelijke ongemakkelijke gevoel van ‘stilte’ te vermijden, is een plaag van deze tijd.
* Gebruik de ‘3W-methode’ Stel jezelf deze drie vragen vóór je de échte vraag stelt!
— Wat wil ik weten?
— Waarom wil ik dat weten?
— Wat wil ik dat het oplevert voor de ander? ➤ Deze techniek voorkomt loze of onduidelijke vragen.
Tot slot: communicatie is een vaardigheid, die Iedereen kan cultiveren om duidelijk en helder te communiceren, dus beter te communiceren. Het vraagt aandacht, oefening en reflectie. Begin klein, experimenteer, en je zult merken dat je gesprekken rijker, efficiënter en betekenisvoller worden.
NLP is een heel interessante manier om taalpatronen te herkennen en je taalpatronen af te stemmen om je gesprekspartner. Je kunt oefenen om af te stemmen op dezelfde representatiesystemen vb
_______ Visueel- Ik zie zie wat je bedoelt.
_______ Auditief: Dat klinkt aannemelijk
_______Kinesthetisch: Dat voelt heel goed
Zintuiglijke scherpzinnigheid, kalibreren, draagt bij tot ‘waarnemen zonder te interpreteren’. Door micro-signalen te herkennen ( ademhaling, spierspanning, blikrichting), kun je beter afstemmen op de innerlijke staat van je gesprekspartner. In NLP spreken we over ‘rapport’ opbouwen, als basis van afstemming.
Het olfactorische element, oftewel de invloed van geur op communicatie en afstemming, is een fascinerend en vaak onderschat onderdeel—ook binnen NLP, intuïtieve consulten én energetisch werk.
Wat is het olfactorische element?
Het verwijst naar alles wat met geur te maken heeft: natuurlijke aroma’s, geurankers, etherische oliën en zelfs subtiele lichaamsgeuren. Geur heeft directe toegang tot het limbisch systeem in onze hersenen—het gebied dat emoties, herinneringen en instincten regelt.
Binnen NLP wordt geur geur als een krachtig anker gebruikt om een gewenste gemoedstoestand op te roepen. Voorbeeld lavendelgeur tijdens een ontspannen meditatie
Later, wanneer je die geur opnieuw ruikt, wordt dezelfde ontspannen staat vanzelf weer opgeroepen. Geur is verbonden aan herinneringen—het kan oude wonden aanraken of juist heling ondersteunen.
1. Een concreet voorbeeld uit een gesprek tussen coach en coachee
Coachgesprek tussen coach en coachee
Doel: Coach wil afstemmen op de innerlijke beleving van de coachee rond een werkconflict.
Coach: ‘Welkom Tom. Voordat we beginnen, wil ik even afstemmen. Hoe voelt het om hier te zijn vandaag?’ (coach observeert Tom’s ademhaling, schouders en blikrichting)
Tom (coachee): ‘Best oké… ik ben gewoon wat gespannen.’ (Zijn stem klinkt iets hoger, ademhaling oppervlakkig, handen rusteloos)
Coach: ‘Ik merk dat je wat sneller ademt en je vingers bewegen veel. Klopt het dat er spanning zit in je lijf?’ (coach benoemt wat ze zintuiglijk waarneemt, zonder oordeel)
Tom: ‘Ja, vooral in mijn schouders. Ik voel me opgejaagd door wat er op werk speelt.’ (Tom raakt zijn nek aan, Eva noteert dit als kalibratiepunt)
Coach : ‘Dank je. Als je denkt aan dat moment op werk, wat gebeurt er nu in je lichaam?’ (coach kalibreert op verandering: Tom’s blik wordt scherper, ademhaling versnelt)
Tom: ‘ Mijn hartslag gaat omhoog. Ik zie het gezicht van mijn collega voor me.’ (coach merkt pupilverwijding en gespannen kaak op)
Coach : ‘Ik zie dat je kaak wat strakker wordt en je ogen intenser kijken. Wil je delen wat er op dat moment door je heen ging?’ (coach blijft in kalibratie-modus: observeren → benoemen → navragen)
Tom: ‘Ik voelde me niet gehoord. Alsof ik onzichtbaar was.’ (Zijn stem zakt, schouders zakken iets—coach kalibreert op ontspanning)
Coach : ‘ Je schouders zakken nu iets. Is er een gevoel van opluchting nu je dit uitspreekt?’ (coach koppelt fysiologische verandering aan mogelijke emotie, en checkt het bij Tom)
Tom: ‘Ja… het helpt om het te benoemen. Ik voel me iets lichter.’ (coach noteert dit als verschuiving in state: van spanning naar mildheid)
Wat gebeurt hier op NLP-niveau?
De coach kalibreert Tom’s non-verbale signalen: ademhaling, spierspanning, blik, stemtoon, benoemt zonder te interpreteren: ‘Ik merk op dat…’; checkt de observatie: ‘Klopt het dat…’
De coach volgt de verandering in Tom’s fysiologie en koppelt die aan zijn innerlijke beleving en bouwt rapport op door af te stemmen op Tom’s ritme en taalgebruik.
Situatie: Lisa en Mark bespreken een terugkerend spanningspunt rond weekendplanning
Doel: wederzijds begrip en emotionele afstemming
Lisa: ‘Mark, ik wil even met je afstemmen over het weekend. Ik merk dat ik me wat gespannen voel als we het daarover hebben.’ (Lisa spreekt haar gevoel uit en Mark observeert haar ademhaling en gezichtsuitdrukking: haar schouders zijn iets opgetrokken, blik naar beneden)
Mark: ‘ Ik zie dat je wat dieper ademt en je ogen even wegdraait. Klopt het dat je je overweldigd voelt?’ (Mark benoemt wat hij waarneemt zonder te interpreteren)
Lisa: ‘ Ja… het voelt alsof ik alles moet regelen en dat maakt me moe.’ (Mark merkt dat haar stem zachter wordt en haar schouders iets zakken—een verschuiving in state)
Mark: ‘ Dank je dat je dat zegt. Ik wil je graag helpen. Mag ik vragen: wat zou je op dit moment het meeste ontlasten?’ (Mark kalibreert op ontspanning en stelt een open, afgestemde vraag)
Lisa: ‘Als jij de boodschappen zou doen en ik de planning maak, zou dat al veel schelen.’ (Mark ziet dat haar blik helderder wordt en ze rechtop gaat zitten—een teken van opluchting)
Mark: ‘Ik zie dat je wat meer ruimte lijkt te voelen. Klopt dat?’ (Mark checkt zijn observatie en bouwt rapport op)
Lisa: ‘Ja, ik voel me gehoord. Dank je.’ (Mark glimlacht en ontspant zichtbaar—Lisa kalibreert op zijn reactie)
Lisa: ‘En jij? Hoe voel jij je bij onze weekendplanning?’ (Lisa spiegelt Mark’s zorgzaamheid en opent ruimte voor zijn beleving)
Mark: ‘ Eerlijk? Soms weet ik niet goed wat jij van mij verwacht. Dan trek ik me terug.’ (Lisa merkt dat zijn stem iets trager wordt en zijn handen stiller zijn—een teken van kwetsbaarheid)
Lisa: ‘Ik zie dat je wat stiller wordt. Voelt het veilig genoeg om daar samen naar te kijken?’ (Lisa kalibreert en stelt een verbindende vraag)
Mark: ‘ Ja. Ik wil graag leren hoe ik beter kan afstemmen op jou.’ (Beiden glimlachen—een moment van wederzijdse afstemming en groei)
Wat gebeurt hier op NLP-niveau?
Beide partners kalibreren elkaars non-verbale signalen: ademhaling, spierspanning, stemtoon, blik
Ze benoemen zonder te interpreteren en checken hun observaties
Ze bouwen rapport door af te stemmen op ritme, taal en emotie
Ze creëren veiligheid door open vragen en erkenning van elkaars beleving
3. Concreet voorbeeld op de werkvloer tussen werknemer en leidinggevende
Sofie voelt zich overbelast door een nieuw project en wil dit bespreken met Jeroen
Doel: wederzijds begrip, afstemming en herverdeling van taken
Sofie: ‘ Jeroen, ik wil graag even afstemmen over het nieuwe project. Ik merk dat ik me er gespannen over voel.’ (Jeroen observeert: Sofie’s ademhaling is hoog, haar stem klinkt gehaast, ze wrijft over haar pols)
Jeroen: ‘Ik zie dat je wat sneller ademt en je handen bewegen veel. Klopt het dat je je overweldigd voelt?’ (Jeroen benoemt wat hij waarneemt zonder oordeel)
Sofie: ‘Ja… het voelt alsof ik het overzicht kwijt ben. Ik weet niet waar ik moet beginnen.’ (Haar schouders zakken iets, stem wordt zachter—Jeroen kalibreert op verschuiving in state ( State = de innerlijke gemoedstoestand van een persoon (zoals gespannen, opgelucht, onzeker, krachtig).
Jeroen: ‘Dank je voor je openheid. Als je denkt aan het moment waarop je je het meest overweldigd voelde, wat gebeurt er dan in je lichaam?’ (Jeroen kalibreert op verandering: Sofie’s blik wordt waziger, ze fronst licht)
Sofie: ‘Mijn hoofd voelt vol en ik krijg een druk op mijn borst.’ (Jeroen merkt pupilvernauwing en gespannen kaak op)
Jeroen: ‘Ik zie dat je kaak wat strakker wordt en je ogen minder gefocust zijn. Wil je delen wat je op dat moment nodig hebt?’ (Jeroen blijft in kalibratie-modus: observeren → benoemen → navragen)
Sofie: ‘Als ik wat meer structuur krijg en weet wat prioriteit heeft, dan kan ik weer ademhalen.’ (Jeroen merkt dat haar ademhaling vertraagt en haar houding ontspant)
Jeroen: ‘Ik zie dat je wat rustiger zit. Klopt het dat het helpt om dit te benoemen?’ (Jeroen checkt zijn observatie en bouwt rapport op)
Sofie: ‘Ja, ik voel me gehoord. Dank je.’ (Beiden glimlachen—moment van afstemming en verbinding)
Jeroen: ‘Zullen we samen kijken naar een haalbare planning en eventueel taken herverdelen?’ (Sofie knikt, haar blik wordt helder—Jeroen kalibreert op positieve verschuiving)
Hij benoemt zonder te interpreteren en checkt zijn observaties
Hij bouwt rapport op door af te stemmen op Sofie’s ritme en emotie
Hij creëert veiligheid door open vragen te stellen en erkenning te geven aan haar beleving
Conclusie is, en dat lijkt logisch te zijn als je het leest, dat wanneer mensen zich begrepen voelen, er ruimte ontstaat voor verbinding. Afstemming—zowel energetisch als communicatief—zorgt voor veiligheid, openheid en diepgang. In tegenstelling tot defensieve reacties, die vaak voortkomen uit angst of misverstand, nodigt afgestemde communicatie uit tot samenwerking en zelfreflectie.
Vertrouwen groeit wanneer we luisteren zonder oordeel en reageren vanuit observatie in plaats van interpretatie.
Afstemming bouwt bruggen: we zoeken overeenstemming in ritme, taal, lichaamstaal en intentie.
Defensief reageren beperkt het gesprek tot overleven en gelijk krijgen; afstemmen opent de poort naar echte uitwisseling.
Kalibratie herkent de innerlijke staat van de ander, waardoor we aansluiten op emoties in plaats van ze te negeren.
Het sleutelprincipes van afgestemde communicatie is zo te luisteren dat de ander zich gehoord voelt, nog voordat jij spreekt, de taal te gebruiken die resoneert met het representatiesysteem van je gesprekspartner ( zien, horen, voelen), je ritme af te stemmen op dat van de ander, spreek in hun tempo, adem mee, wees aanwezig, vervang ‘ waarom doe je dat’, door ‘ wat gebeurt er op dit moment in jou’, de kans dat je gesprekspartner defensief reageert zal gegarandeerd verminderen.
Wanneer we communiceren vanuit afstemming, bewegen we samen. Er ontstaat een flow waarin inzichten, heling en samenwerking kunnen ontstaan. Niet om gelijk te krijgen, maar om elkaar werkelijk te ontmoeten.
De naam Hertenmaan (of Buck Moon in het Engels) komt oorspronkelijk uit inheemse Noord-Amerikaanse tradities. In deze tijd van het jaar — rond juli — beginnen mannelijke herten (bokken) aan een nieuwe groeifase van hun geweien, bedekt met fluweelzachte huid. Dit natuurlijke verschijnsel werd door inheemse volkeren gezien als een teken van rijping, hernieuwing en kracht.
Andere namen voor deze maan in verschillende culturen zijn:
– Dondermaan: omdat juli vaak gepaard gaat met zomerse onweersbuien
– Hooimaan of Grasmaan: verwijzend naar de oogst en maaiperiode in Europa
– Zalmmaan (in Alaska): het begin van de zalmpaaitijd
Deze namen zijn een echo van hoe de maanstanden als natuurlijke kalender fungeerden — voor landbouw, jacht en spirituele rituelen.
In sommige spirituele overtuigingen en gebruiken wordt de Hertenmaan vaak beschouwd als een tijd van groei, vernieuwing en regeneratie, aangezien herten elk jaar hun gewei afwerpen en nieuwe geweien laten groeien. Dit proces wordt gezien als een metafoor voor persoonlijke groei en verandering, aangezien we ook oude patronen en overtuigingen moeten loslaten om te groeien en te evolueren.
De Hertenmaan symboliseert ook een periode van toenemende verandering en zelfontdekking. Deze volle maan kan je inspireren om je innerlijke kracht en intuïtieve wijsheid te benutten en uitdagingen met zelfbeheersing en compassie aan te gaan. Dit is een uitstekende tijd om dagelijkse routines en relaties die je behoefte aan verjonging en rust ondersteunen opnieuw te prioriteren voordat de start officieel begint.
De Volle Maan in Steenbok is altijd krachtig en heeft de potentie om ons leidende licht te zijn voor de rest van het jaar. Deze volle maan is een tijd om het pad dat we sindsdien hebben bewandeld opnieuw te bekijken en te beslissen welke veranderingen we de komende zes maanden willen aanbrengen. Het geeft ons voldoende emotionele wijsheid om te bepalen wat we nodig hebben om te helen, herstellen en ontwikkelen. De Volle Maan in Steenbok leert ons wat we belangrijk vinden in deze wereld. Het introduceert ons bij onze essentie en waarden. Het benadrukt ook hoe we onze kernfrequentie, of thuisfrequentie, de wereld insturen.
De Volle Maan in Steenbok is een tijd om oefeningen te verhelderen die je helpen je wortels te voeden en je energie vervolgens te richten waar die heen wil, binnen de oneindige mogelijkheden die binnen haar bereik liggen. Door onze wortels te verkennen, kunnen we bepalen welke vibratie we willen ontwikkelen en vervolgens de wereld beïnvloeden. We kunnen het doel van ons leven realiseren en wat we in onze innerlijke wereld moeten doen om energetisch verbinding te maken met dat doel.
Het kan jaren duren om je levensdoel te vinden. Het begint met het vermogen om te voelen. Vraag jezelf elk uur tijdens deze volle maan af: wat maakt mij gelukkig? Neem de tijd om je innerlijke wereld te verkennen en je bewust te worden van de emoties die tijdens elk van je dagelijkse activiteiten opkomen. Merk op wat je gelukkig maakt, wat je opwindt en wat ervoor zorgt dat je je in harmonie voelt met je leven.
De Buck Moon van dit jaar kan worden gezien als een voortzetting van de gebeurtenissen en thema’s die zich vanaf 10 juli hebben voorgedaan. Dit kan je aanmoedigen om actiever te zijn in het vinden van een balans tussen je praktische en creatieve kant. Om deze energie te maximaliseren, kun je je richten op het ontdekken van nieuwe manieren van zelfexpressie die aansluiten bij je langetermijnambities. Als tweede Volle Maan in Steenbok dit jaar staat de Buck Moon van juli in het teken van het accepteren van je groei en vooruitgaan.
Als de volle Hertenmaan in het teken Steenbok valt, zoals op 10 juli 2025, dan versmelten de symbolen van volwassenheid, verantwoordelijkheid en innerlijke opbouw. Steenbok is een aardeteken dat verbonden is met structuur en grenzen, ,volharding en ambitie, wijsheid door ervaring.
“Laat het nieuwe gewei groeien — niet in haast, maar met gerichte kracht en geduld.”
Een prachtige periode dus om structuur te brengen in dromen, je intuïtie te aarden, innerlijke rijping te vieren, ook al is die nog niet ‘zichtbaar’.
Effect Volle Maan 2025 op alle sterrenbeelden
* Volle Maan in Ram juli 2025
Deze volle maan staat in het teken van de carrière van Ram-mensen. Ze zullen gemotiveerd zijn om nieuwe kansen te grijpen en grote vooruitgang te boeken op professioneel vlak. Ze zullen alle taken met een zekere onverschrokkenheid en ambitie aanpakken, wat op de lange termijn wonderen voor hen zal doen.
* Volle Maan in Stier juli 2025
Tijdens deze Volle Maan zullen Stier-mensen graag uit hun comfortzone stappen. Of het nu gaat om internationale zakenreizen of verhuizen voor studiedoeleinden, er staat wel een of andere vorm van reizen op de planning. Dit lijkt een positieve periode van verandering voor het flexibele sterrenbeeld.
* Volle Maan in Tweelingen, juli 2025
Een belangrijke beslissing met betrekking tot liefde en partnerschap staat het nieuwsgierige luchtteken Tweelingen te wachten. Ze zullen gemotiveerd zijn om oude relaties die niet langer nuttig voor hen zijn, te verbreken. Ook hun financiën zullen er flink onder lijden.
* Volle Maan in Kreeft, juli 2025
Dit is een periode van verandering of vernietiging voor deze emotionele Kreeft, geregeerd door de Maan. Mensen met een Kreeft-teken zullen eindelijk een einde maken aan de slepende beslissing over hun relatie. Ze zullen kiezen voor een langdurige verbintenis, zoals een huwelijk of verloving, of ze zullen besluiten een stap terug te doen en de toxische relatie achter zich te laten.
* Volle Maan in Leeuw, juli 2025
Leeuw, geregeerd door de Zon, moet extra goed voor zijn gezondheid en conditie zorgen tijdens deze volle maan. Gebruik deze Volle Maan om een koesterende thuisomgeving te creëren voor jezelf en je dierbaren.
* Volle Maan in Maagd, juli 2025
Dit zal een aangename verrassing zijn, maar de verder heldere, gedisciplineerde en doelgerichte Maagd zal deze Volle Maan alleen maar aan romantiek denken! De kans is groot dat singles eindelijk hun partner vinden, en degenen die al een vaste relatie hebben, kunnen goed nieuws verwachten.
* Volle Maan in Weegschaal, juli 2025
Mensen met het sterrenbeeld Weegschaal zullen zich deze Volle Maan volledig op hun relatie richten. Ze zullen bezig zijn met het doorvoeren van structurele veranderingen in hun woning of de zorg voor zieke oudere familieleden. Over het algemeen is het een tijd van huiselijk geluk voor hen.
* Volle Maan in Schorpioen, juli 2025
Schorpioenen blijven liever in hun mysterieuze maar magnetische schaduwen en vertrouwen zelden mensen. Maar tijdens deze Volle Maan willen ze zich openstellen en betekenisvolle connecties aangaan. Deze zeldzame periode zal hen transformeren tot sociale vlinders.
* Volle Maan in Boogschutter, juli 2025
Tijdens deze volle maan zullen Boogschutters zich concentreren op hun carrière en geld. Ze moeten hun financiën zorgvuldig overwegen en beslissingen nemen over het veranderen van baan of het optimaal benutten van de huidige kansen die ze op het werk krijgen.
* Volle Maan in Steenbok, juli 2025
Het is tijd voor Steenbokken om op te staan en te stralen, want alle dromen van mensen geboren onder dit sterrenbeeld zullen waarschijnlijk in vervulling gaan, vooral wat betreft hun baan en carrière. Mensen die worstelen met een identiteitscrisis zullen een doel in hun leven vinden.
* Volle Maan in Waterman, juli 2025
Dit kan een lastige tijd zijn voor Watermannen. Dit progressieve sterrenbeeld kan de behoefte voelen om dingen af te sluiten. Het is raadzaam om zelfzorg serieus te nemen en zich te richten op zelfreflectie om hun huidige realiteit te overzien.
* Volle Maan in Vissen, juli 2025
Vissen staan open voor sociale interactie en het maken van nieuwe vrienden. Mensen geboren onder het teken Vissen zullen ook geïnteresseerd zijn in het evalueren van al hun relaties, zowel op persoonlijk als professioneel vlak.
Tot slot is het goed om te weten dat de Volle Maan astrologische versterkt wordt door een aantal opvallende planeetstanden, die de energie verdiepen en richting geven.
De belangrijkste invloeden zijn:
– De Volle Maan in Steenbok op 10 juli 2025 staat niet op zichzelf — ze wordt astrologisch versterkt door een aantal opvallende planeetstanden die de energie verdiepen en richting geven. Hier zijn de belangrijkste invloeden:
1. Oppositie met de Zon in Kreeft (10 juli )
Zoals bij elke volle maan staat de maan tegenover de zon. In dit geval Steenbok (maan): structuur, verantwoordelijkheid, volwassenheid en Kreeft (zon): gevoel, zorg, verbondenheid
Dit betekent dat je wordt uitgenodigd om balans te vinden tussen je innerlijke gevoelswereld ( Kreeft) en je ambities en plichten (Steenbok). Het is een dans tussen hart en hoofd, tussen thuis en werk, tussen zachtheid en stevigheid.
2. Driehoek met Mars in Maagd (10 juli)
Mars (actie, wilskracht) staat in het aardeteken Maagd en vormt een harmonische driehoek met de maan in Steenbok.
Je krijgt daadkracht om praktische stappen te zetten, je kunt je emoties kanaliseren in concrete actie, en is helpend om ‘gezonde’ routine te versterken OF wat niet in balans is te herstellen.
3. Saturnus retrograde in Vissen (13 juli tot 28 november 2025)
Saturnus, de heerser van Steenbok, loopt retrograde in het dromerige teken Vissen.
Wat dit betekent is dat je wordt uitgenodigd om oude structuren of overtuigingen te herzien, er kan een innerlijke spanning zijn tussen discipline ( Saturnus) en overgave ( Vissen). Het is dus een kans om ‘spirituele grenzen’ te herdefiniëren: waar geef jij teveel weg, waar mag je steviger in je schoenen staan?
Wanneer Uranus door Tweelingen beweegt, ontstaat er een revolutie in denken en spreken. Het is een tijd waarin nieuwe vormen van communicatie en technologie opkomen, Onderwijs, media en netwerken drastisch veranderen en collectief worden uitgedaagd om anders te denken, buiten de lijntjes te denken en te verbinden.
Deze Volle Maan in Steenbok is een krachtige poort naar volwassen groei: Je voelt waar je verantwoordelijkheid mag nemen, maar ook waar je mag verzachten en loslaten. De planeetstanden helpen je om praktisch én intuïtief te handelen, met een stevige basis én open hart.
:Dat kan betekenen dat er onverwachte inzichten ontluiken over je materiële zekerheid/waarden! De behoefte om oude ziens-handelswijzen los te laten en nieuwe manieren/vormen van stabiliteit te vinden. Dit is in de gesprekken die ik heb met cliënten heel sterk in beweging!
Het komt erop neer dat dit voor velen een daadkrachtige uitnodiging is om vrijheid te vinden binnen een structuur die overeenstemt in iemands wezen.
Deze Volle Maan in Steenbok is een krachtige poort naar volwassen groei, je weet waar je verantwoordelijkheid moet nemen, jezelf mag leren te dragen ( een gezonde manier van onafhankelijke afhankelijkheid ontwikkelen), waar je mag verzachten in je denken, je voelen en je acties. Deze planeetstanden faciliteren je om zowel praktisch als intuïtief te handelen, met een stevige basis ( in je eigen schoenen staan) en een open hart.
Hier is een kritisch en tegelijkertijd opbouwend artikel dat met zorg stilstaat bij de valkuilen van het healen — én de kracht van het ruimer durven kijken, met zachtheid en helderheid:
De Schaduw van het Lichtwerk
Over de valkuilen van healing en de moed om ruimer te kijken.
Healing is een woord dat licht oproept: verbinding, heling, een thuiskomen in wie je bent. In een tijd waarin velen zoeken naar rust, betekenis en verzachting, is het begrijpelijk dat healing in al zijn vormen — energetisch werk, regressie, lichtwerk, frequentietherapie — steeds meer mensen aantrekt.
Maar zoals elk krachtig domein, kent ook healing zijn schaduwzijden. Niet om te veroordelen, maar om te verhelderen. Want soms vraagt een innerlijk probleem niet om meer licht, maar om confrontatie, realiteitszin of praktische begeleiding.
1. Het ‘fixen’ van wat gebroken is?
In sommige healing-contexten ontstaat (onbewust) het idee dat je “iets moet helen” om heel te zijn. Dit kan leiden tot een oneindige zoektocht naar verbetering, een gevoel dat je nog niet ver genoeg bent, de overtuiging dat pijn altijd een trauma moet zijn dat opgeruimd moet worden.
Pijn ervaren is gewoon menselijk. En mag je rouwen, schreeuwen of stil zijn — zónder dat het weggehaald moet worden.
2. Spiritueel bypassen
Dit gebeurt wanneer iemand via spirituele taal of technieken vermijdt om werkelijke pijn of verantwoordelijkheid te voelen.
Hoewel goed bedoeld, kunnen zulke zinnen iemand wegbrengen van het echte contact met de wonde. Soms wil de wond niet geheeld worden, maar gehoord.
Healing wordt krachtig als het iemand terug bij zijn eigen kracht brengt. Maar soms ontstaat er juist afhankelijkheid van een bepaalde healer of methode, energetische afstemming, constante ‘afscherming’ of ‘reiniging’.
Daarmee blijft iemand buiten zichzelf zoeken, in plaats van het zelfbekrachtigende pad te bewandelen. Dat includeert een actief participeren en dat gestaag volhouden; niet de heler draagt jouw lasten, maar ondersteunt je om jouw lasten te leren te dragen, want hoezeer en hoe graag een heler jou wil verlossen van je ongemakken, jouw pijn, jouw trauma, het is jouw ongemak, jouw pijn, jouw trauma waar jij uiteindelijk alleen doorheen gaat. Het is net als sterven, je gaat uiteindelijk ook alleen door de Poort, hoeveel liefdevolle mensen er rond je heen zitten en jij je als je nog bij bewustzijn bent, gedragen voelt. Je vol-draagt het einde van je leven.
4. De vergeten realiteit van trauma, neurodiversiteit, systemen
Niet elk probleem heeft een energetische oorzaak.
Iemand met depressieve gevoelens heeft soms een medisch of psychologisch traject nodig.
Onrust bij een kind kan wijzen op hooggevoeligheid, ADHD of een overprikkelde schoolomgeving
Een lichamelijke klacht kan veroorzaakt worden door voeding, stress of slaaptekort.
Het vraagt dus een heel eerlijke kijk op de situatie, en wat je daar zelf in kunt aanpakken. Als je weet dat bepaalde voeding voor jou niet oké is, en je gaat toch door tegen beter weten in, dan kan je niets anders verwachten dan hetzelfde resultaat. Elke situatie vraagt om specifieke aandacht. Het is vooral hoe concreet veranderingen van handelen en aanpakken tot een veranderende realiteit leiden. En ja, dat vraagt dus wederom de bereidheid een eerste stap te zetten en elke stap af te toetsen en gestaag door te gaan.
Laten we het kind niet met het badwater weggooien. Healing kan diep verzachtend inwerken, het contact met het innerlijk activeren , veiligheid creëren om stukken aan te kijken, ondersteunend werken tijdens rouw, trauma-integratie of spirituele groei
Zolang het niet zweeft boven de werkelijkheid, maar ermee samenwerkt.
Tot slot: de moed om écht te zien
De grootste heling zit soms niet in licht of liefde, maar in waarachtigheid: durven voelen wat er is, zonder oordeel. Dat kan een healing zijn die geen naam heeft.
En soms… vraagt iets om actie, therapie, grenzen, een ander pad. Iets wat niet opgelost wordt met een behandeling, maar met een gesprek. Of gewoon met rust.
Want heel zijn is niet hetzelfde als pijnvrij. Het is jezelf blijven voelen, ook als de schaduw de keerzijde van de medaille is.
Vaak willen we dat het leven rechtlijnig verloopt, maar dat is een illusie. Het leven doorleven, dat betekent ook ruimte te geven aan wat om koestering, zorg, aandacht, verzorging vraagt, en dat wel op een manier dat je daar heel actief in aanwezig bent.
Niet de healer geneest mensen, het is het dieper aanraken van iemands helingskracht van binnenuit, het zich herinneren dat ieder mens beschikt over een zelfhelend vermogen. En in die weg, waar twee mensen hun verantwoordelijkheid in nemen, dat ook op een gezonde manier in evenwicht houden ( ik doe mijn deel, jij doet jouw deel), dan ontstaat een verruimd bewust Zijn, ontstaat groei vanuit die samen-in-werking.
Wellicht heb je al gehoord over ‘spirituele bypassing’ of er zelf over gelezen. Wat is spirituele bypassing en hoe herken je dit bij jezelf of mensen om je heen.
Spirituele bypassing is een soort verdedigingsmechanisme dat spiritualiteit gebruikt om onaangename emoties af te schermen en het ego te beschermen. Alle soorten spirituele zoekers, niet alleen boeddhisten, kunnen in de valkuil van spirituele omzeiling trappen. Het is de schaduw van spiritualiteit.
De term ‘spirituele bypassing’ werd bedacht door psycholoog John Welwood in 1984. Welwood staat bekend om zijn werk in de transpersoonlijke psychologie, die spiritualiteit en psychologie integreert. Welwood zag dat velen in zijn boeddhistische sangha spirituele ideeën en praktijken gebruikten om onopgeloste emotionele problemen en psychologische wonden te vermijden.
‘Als we spiritueel bypassen, gebruiken we vaak het doel van ontwaken of bevrijding om wat ik voorbarige transcendentie noem te rationaliseren: proberen boven de rauwe en rommelige kant van onze menselijkheid uit te stijgen voordat we het volledig onder ogen hebben gezien en er vrede mee hebben gesloten’, vertelt Welwood.
Soto Zen-leraar en psychoanalyticus Barry Magid zegt dat het zelfs voor mensen met een diep spiritueel inzicht mogelijk is om vast te zitten in schadelijk gedrag in hun persoonlijke leven. Dit gebeurt wanneer inzichten worden geïsoleerd in een soort bubbel en niet worden geïntegreerd in iemands dagelijkse leven en relaties. Dit resulteert in een spiritueel zelf dat is afgesneden van het emotionele zelf.
Niet alleen slaagde de realisatie er niet in om de diepe verdeeldheid in ons karakter te helen, het leek er steeds meer op dat voor veel mensen, en in het bijzonder voor veel zenleraren, de praktijk steeds grotere splitsingen opende tussen een geïdealiseerd mededogend zelf en een schaduwzelf. , waar afgesplitste en ontkende seksuele, competitieve en narcistische fantasieën de boventoon voerden.
Het is waarschijnlijk zo dat we allemaal op een gegeven moment aan spirituele bypassing doen. Zullen we het herkennen als we dat doen? En hoe kunnen we voorkomen dat we er te diep op ingaan? Wanneer spiritualiteit ‘shtick’ wordt.
Shtick is een Jiddisch woord dat ‘bit’ of ‘stuk’ betekent. In de showbusiness ging het verwijzen naar een gimmick of routine die deel uitmaakt van de reguliere act van een artiest. Een shtick kan ook een geadopteerde persona zijn die gedurende de hele carrière van een artiest wordt gehandhaafd.
Het lijkt mij dat spirituele omzeiling vaak begint wanneer mensen spiritualiteit als een shtick of een persona aanpassen in plaats van te oefenen om tot de kern van dukkha (ongemak, pijn) te komen. Ze wikkelen zichzelf in de persona van een ‘Spiritueel Persoon’ en negeren wat er onder de oppervlakte is.
In plaats van eerlijk om te gaan met hun wonden, angsten en problemen, zegt John Welwood, wordt hun spirituele oefening overgenomen door een ‘spiritueel superego’. Ze gaan over ‘het maken van spirituele leringen in voorschriften over wat je zou moeten doen, hoe je zou moeten denken, hoe je zou moeten spreken, hoe je zou moeten voelen.’
Wanneer we negatieve emoties en driften onderdrukken in plaats van er eerlijk mee te werken, blijven ze in ons onderbewustzijn waar ze ons blijven lastig vallen.
In het ergste geval kunnen spirituele zoekers zich hechten aan een charismatische maar uitbuitende leraar. Vervolgens sluiten ze de delen van zichzelf af die zich niet op hun gemak voelen bij zijn gedrag. Ze raken verstrikt in de rol van brave, kleine soldaat-dharma-studenten en zien de realiteit niet voor zich.
Symptomen van spirituele bypass
Blind of overdreven tolerant mededogen, zwakke of te poreuze grenzen, scheve ontwikkeling (cognitieve intelligentie loopt vaak ver voor op emotionele en morele intelligentie), ondermijnend oordeel over iemands negativiteit of schaduwkant, devaluatie van het persoonlijke ten opzichte van het spirituele, en waanideeën van hebben aangekomen op een hoger niveau van zijn.
Als je merkt dat je kostbare spirituele kalmte gemakkelijk versplintert als je gestrest bent, is dat bijvoorbeeld waarschijnlijk ‘shtick’. Vermijd of onderdruk emoties niet maar erken ze in plaats daarvan en onderzoek in elke laag van je Zijn, wat ze je proberen te vertellen.
In sommige zeer extreme gevallen raken mensen zo verdwaald in hun spirituele bubbels dat hun leven een verlichtingsfantasie wordt. Ze kunnen symptomen van psychose vertonen of riskant gedrag vertonen, denkend dat hun spirituele kracht hen zal beschermen.
