Sta je er ook wel eens bij stil waarom het soms moeilijk is je hart te volgen?
Meestal zit het verleden in de weg. Een hardnekkige gewoonte om onze gedachten telkens weer te laten afdwalen naar het verleden of de toekomst, verhindert om in het hier en nu en in het moment te Zijn. Heel eenvoudig voorbeeld. Je leest nu het stukje tekst en tegelijkertijd denk je aan straks, of denk je aan een conflict van gisteren, je gedachten verdwalen gemakkelijk in het verleden en de toekomst.
We maken van het verleden, het heden. We dromen over de toekomst, een nieuwe liefde, een betere gezondheid, een nieuwe job. Op zich is het uitreiken naar de toekomst, het terugblikken op het verleden ok. Erin verdwalen is iets anders. Dat doen we meestal onbewust. We nemen niet waar wat werkelijk gebeurt.
Voel op dit moment wat op je hart drukt.
Koester je nog ergens wrok uit het verleden?
Komen gevoelens van verdriet, schaamte, vertwijfeling aan de oppervlakte?
Misschien ben je je wel bewust dat je emotionele herinneringen je leven onnodig zwaar maken, waardoor je geen innerlijke rust vindt?
Iedereen om ons heen zegt los te laten. Maar hoe doe je dat? Je weet niet hoe je het concreet kunt aanpakken.
Willen loslaten is in mijn gevoel niet voldoende. De wil wordt geregeerd door het hoofd, het loslaten vindt echter plaats in het hart. Het hoofd volgt het hart, als het goed is.
Je blijven vasthaken in je verleden geeft geen lichtpuntjes voor nieuwe perspectieven. Je hebt je al zo vaak verdiept in je verleden, in je gevoelens, emotionele ervaringen.
Keer op keer merk je dat je in een vicieuze cirkel zit. Je stelt je voor hoe mensen je behandelen. Je had een zwaar kruis te dragen. Je voelt opnieuw de pijn. Je voelt opnieuw verdriet, wrok, afkeer, woede. Je voelt je een slachtoffer en je bent ervan overtuigd dat dit jouw lot is. Slecht karma.
Nu dat is inderdaad volledig vanuit het Vissentijdbewustzijn leven. Zonder afbreuk te doen aan wat er zich allemaal heeft voorgedaan in je leven, want jouw verleden erkenning geven is een teken van eerbied, respect en mededogen. Jij hebt nu de keuze om jouw leven in beide handen te nemen. Van niemand heb jij die toestemming of goedkeuring nodig.
Onprettige ervaringen verwerken door onprettige gevoelens die ermee gepaard gaan telkens opnieuw en opnieuw beleven, kun je op een bepaald moment als deprimerend ervaren. Alsof er geen einde komt aan verwerken. Je hebt er genoeg van. Je realiseert je dat je het verleden niet kunt veranderen, maar vanaf nu beslis jij.
……
Kies je ervoor om het verleden de schuld te blijven geven of kies je ervoor om het verleden op een diep mogelijke manier te verwerken? Het verleden vergeten is een illusionaire gedachte, wil je vandaag je script herschrijven, dan is het ook belangrijk om te weten welke levensthema’s jij wilt herschrijven en hoe jij wilt dat jouw script eruitziet.
Overtuigingen als ‘onmogelijk’, ‘het is te laat’, ‘ik ben er nog niet aan toe’, zitten misschien nog flink in de weg. Onderzoeken van nefaste overtuigingen is een stap op weg naar innerlijke transformatie, transmutatie en her-creatie. Alleen Jij bent de schepper en verantwoordelijk voor jouw leven, vanaf hier en nu. Vandaag. Het verleden is je herinnering met de daarmee samenhangende gevoelens die her verleden aanwakkeren- wakker schudden of trillen- in het hier en nu.
Door heel bewust waar te nemen wat nog precies speelt in het hier en nu, is het mogelijk de herinneringen te helen en te integreren.
Je hart-energie voelt meer en meer stromen, de liefde voor jezelf en voor het leven, jouw leven. Het begin van een liefdesrelatie met jezelf, op weg naar minder voorwaarden en eisen. Bewust leren waarnemen en voelen wat in de onderstroom om ruimte vraagt is in mijn gevoel een manier om dichter bij ons hart te komen.
De weg van het hoofd naar het hart lijkt heel dichtbij en eerder een uitdaging om toch te kiezen voor de meest hart-vreedzame weg.
Dat is wat we hebben geleerd. Leven vanuit het hoofd. Voelen met het hoofd. Liefhebben met het hoofd. We zijn eerder een wandelend hoofd geworden dan een denkend, voelend en daarop afgestemd handelend wezen.
We hebben geleerd om het onszelf moeilijk te maken, door het contact met ons hart af te snijden.
En toch blijft ons hart kloppen, al voelt het misschien bevroren op dit moment.
Al voelt je hart ‘gebroken’, ‘gekwetst’ en/of ‘gesloten’…luister naar hoe we ons in lichaamsmetaforen uitdrukken om uiteindelijk te manifesteren in de materie- ons lichaam- wat we dag in dag uit uitroepen over onszelf. Ik heb het dus vooral over lichaamsbewust Zijn. In je leven wonen. Hoe bewoon jij jouw lichaam? Neem maar even de tijd om te voelen hoe jij helemaal in jouw lichaam aanwezig bent.
Neem jouw tijd om bewust en zachtjes contact te maken met je hart en energie. Maak contact met de plek waar jouw liefde voor jezelf opnieuw mag stromen. Adem in : ruimte, licht, liefde, stromen, leven…
Laat alles er zijn in wat jij voelt. Je hart heeft geen woorden nodig, geen uitleg, geen verklaring. Niets. Je hart IS. Je hart pulseert en stroomt van binnenuit. Je hart is de motor van jouw leven. Je hart resoneert met de hartslag van Moeder Aarde. Je hart stroomt met Alles-wat -leeft. Het is goed zoals het is. Glimlach innerlijk hartelijk naar jezelf en voel het effect van je hartelijke glimlach naar jezelf. Een beetje gek misschien? Waarom niet naar jezelf glimlachen en wel de mooiste glimlach tevoorschijn toveren naar je medemens?
Uit ‘ Ander-s Leven in een sterk veranderende tijd. Welkom Jij, Aquariusmens.’ Juni 2021 www.boekscout.nl
PS: oplage van dit boek is uitverkocht; bij een nieuwe aankoop wordt dit boek opnieuw gedrukt en leverbaar.