De navel is de symbolische wortel van de mens.
Inleiding
De navel — dat kleine, vaak vergeten litteken in het midden van ons lijf — is het eerste spoor van verbondenheid. Daar begon alles. Een zachte koord, een stille draad tussen twee werelden: de moeder en het ongeboren kind.
In de baarmoeder stroomde het leven via deze lijn: voeding, adem, ritme. De navel was geen sieraad, maar een levensbrug. En ook al werd het koord ooit doorgeknipt, de afdruk ervan blijft — als een soort innerlijke wortel.
De mens heeft geen wortels in de aarde, maar draagt de navel als herinnering aan zijn oorsprong. Hij staat daar, midden op het lichaam, als een stil middelpunt, waar het verleden en de toekomst elkaar raken. Als een kleine krater in het landschap van de huid, waar het mysterie van ontstaan nog voelbaar is.
In veel spirituele tradities is de navel het centrum van levensenergie — de plek van het innerlijk vuur, het lichaamseigen middelpunt tussen hemel en aarde. Daar waar adem rust vindt, daar waar vertrouwen groeit. In yoga en oosterse filosofieën is dit het gebied van de “hara” of de “solar plexus”: het zwaartepunt van zijn en scheppen.
Misschien is dat waarom baby’s zo vaak met hun handjes naar hun buik reiken. En waarom volwassenen soms onbewust hun hand daar leggen, als ze troost zoeken. Het is alsof de navel ons wil herinneren: je bent gedragen, je bent verbonden, je hoort ergens bij.
Verbinding met de LevensBron
Het is een teken van verbinding met de bron van het leven en alle levensvormen. Dankzij haar was je verbonden met je moeder terwijl je in haar baarmoeder zat. En ze was verbonden met haar moeder via haar navel, enzovoort. Pas later ontwikkelen het hart en de hersenen zich. Door de navel kreeg je de vitale energie van je moeder. Hierdoor werd je gevoed en emotioneel verbonden met je moeder. Deze ’emotionele’ navelstreng hield het ook de eerste paar maanden van je leven vol. De emoties van de moeder werden doorgegeven aan het kind en de stemmingen van het kind werden overgedragen aan de moeder.
De navel is het onmiskenbare en zichtbare bewijs dat je geen apart organisme bent, maar dat je verbonden bent met de Bron van het leven. Je bent je er misschien niet van bewust, maar je eerste stressreactie begint bij je navel. Als iemand je aanvalt of er gebeurt een ongeluk, dan voel je dat eerst in je navel.
De navel is ook een heel belangrijk helende element.
Het helpt om diep geblokkeerde emoties te deblokkeren door middel van een zachte, speciale vorm van massage of druk. In de Ayurvedische geneeskunde wordt er ook warme olie in gegoten, wat helpt bij de behandeling van vele aandoeningen en bij het ontgiften van het lichaam.
Er is ook een van de energiepunten in de buik die verantwoordelijk is voor het beheersen van de yin-energie of vrouwelijke energie (zuurstof). Deze plaats wordt in het Koreaans shingwol of “Gods plaats” genoemd en bevindt zich precies in het midden van de navel. Onder de navel, in de onderbuik, bevindt zich een energiecentrum waar levensenergie zich ophoopt.
Over de gehele lengte van je spijsverteringskanaal bevindt zich een enorm netwerk van zenuwcellen, het zogenaamde viscerale zenuwstelsel.
Ze zijn identiek aan die in de hersenen. De buikhersenen hebben ongeveer vijf keer zoveel zenuwcellen als de hersenen in het hoofd. Beide zenuwstelsels sturen constant informatie naar elkaar en zijn met elkaar verbonden via de nervus vagus.
90% van deze informatie loopt echter van de darmen naar de hersenen. De gezondheid van dit systeem beïnvloedt de gezondheid van het hele organisme. Het viscerale brein is de bron van onze emotionele intelligentie, terwijl het brein zich in het hoofd van logica en intelligentie bevindt.
Er zijn enorme hoeveelheden bacteriën in de viscerale hersenen die een belangrijke rol spelen bij de spijsvertering, opname van voedingsstoffen, vitamineproductie en metabolisme. Ze kunnen ook de hersenfunctie beïnvloeden en leiden tot gedragsveranderingen, en ze kunnen je humeur beïnvloeden.
De darmen produceren ook ongeveer 50% dopamine – de neurotransmitter die verantwoordelijk is voor ons geluksgevoel. En het komt vrij wanneer je met anderen omgaat. Evenals 90% van de neurotransmitter serotonine, waardoor we ons vervuld voelen.
Al deze elementen spelen een sleutelrol bij het ontwikkelen van hogere gevoelens, d.w.z. empathie.
Telepathie is ook heel gebruikelijk op dit niveau van emotie. Het is een manifestatie van de hoogste harmonie, afstemming en openheid voor anderen. Het woord telepathie komt uit het Grieks en betekent tele of “ver” en patheia “gevoel”. Het bestaat erin uitsluitend via emoties met een ander mens te kunnen communiceren, zonder de zintuigen van het fysieke lichaam te gebruiken.
Levensenergie speelt een grote rol bij telepathie, waardoor we met anderen kunnen communiceren via de emoties die we uitademen met zuurstof. Hun psychische gevoel van empathie zal deze emoties oppikken via hun viscerale hersenen, die deze informatie vervolgens naar de hersenen zullen sturen waar het als een gedachte zal verschijnen.
Je kunt empathie herkennen aan ongemakkelijke fysieke gewaarwordingen of emoties die geen specifieke oorsprong lijken te hebben. Het kan zich ook manifesteren door fysieke pijn, angst, angst of verdriet.
De sleutel is om te begrijpen wanneer deze gevoelens en emoties van jou zijn en wanneer ze van iemand anders kunnen zijn. Ze hebben dus veel zelfbewustzijn nodig. Identificeer dus snel of er triggers zijn voor de sensaties die je ervaart.
Om echte empathie te ervaren, moet men een hoger bewustzijnsniveau bereiken. Wanneer je je niet bewust bent van je lichaam, als je de behoeften niet kunt herkennen, kun je de gevoelens van je lichaam over de emoties van andere mensen niet herkennen.
In de eeuwenoude leer van de Ayurveda wordt de navel, of nabhi, beschouwd als het centrum van het lichaam — fysiek, energetisch en spiritueel. Het is de plek waar het leven begon, waar het ongeboren kind verbonden was met de moeder via de navelstreng. Maar ook na de geboorte blijft de navel een krachtig knooppunt van energiebanen (nadis) en zenuwuiteinden — volgens sommige tradities wel 72.000.
Navelmassage, ook wel Nabhi Abhyanga of Pechoti-therapie genoemd, is een zachte, liefdevolle praktijk waarbij warme, medicinale olie in en rond de navel wordt aangebracht. Deze olie wordt langzaam opgenomen via het Pechoti-kliergebied, dat verbonden is met het spijsverteringsstelsel, het zenuwstelsel en de hormoonhuishouding.
✨ Wat doet navelmassage?
- Stimuleert de spijsvertering en het Agni (verteringsvuur)
- Ontgift het lichaam via het lymfestelsel
- Kalmeert het zenuwstelsel en bevordert diepe slaap
- Verlicht menstruatieklachten en hormonale disbalans
- Versterkt de band met het lichaam en het gevoel van gecentreerd zijn
🌸 Hoe werkt het?
’s Avonds voor het slapengaan worden enkele druppels warme olie — zoals sesamolie, ghee of een kruidenolie afgestemd op je dosha — in de navel gedruppeld. Daarna wordt de buik zachtjes gemasseerd in cirkelvormige bewegingen, met aandacht en ademhaling. Het is een ritueel van zelfzorg en afstemming, dat het lichaam uitnodigt tot rust en herstel.
🌕 Symboliek
De navel is niet alleen een fysiek centrum, maar ook een energetisch ankerpunt. In het Sanskriet wordt dit gebied geassocieerd met de Manipura Chakra — het centrum van wilskracht, transformatie en innerlijk vuur. Door dit gebied te verzorgen, eer je je oorsprong én je levenskracht.