Rommel om ons heen hangt bijna altijd samen met rommel in ons.
Gehechtheden worden virtuele amuletten die ons troost en de illusie geven van een voorspelbare en routineuze toekomst. Dit zijn de persoonlijke uitrustingen die waarden, zorgen, verwachtingen en identiteit aangeven.
Daarom is simpelweg nadenken over de dingen waar we ons aan vastklampen een prachtige oefening in mindfulness. Het helpt dingen in hart en geest te onthullen die ons terneerdrukken en als we dat weten, krijgen we de kans om ze los te laten en lichter te worden.