Auteur: mieke

We kunnen er niet naast kijken of blijven kijken, het leven is op elk vlak voortdurend in beweging, echter lijkt het paradoxaal dat we zo vaak vasthouden aan het bekende.

We klampen ons vast aan structuren, overtuigingen, rollen, zelfs aan emoties — alsof ze ons kunnen beschermen tegen de onvermijdelijke stroom van verandering. Maar niets is blijvend. Alles verandert. En juist in die beweging schuilt een diepe wijsheid.

Ergens ‘weten’ we dit, het zijn ook de emoties, gevoelens eromheen die ruimte vragen om te belichamen.

Iedere mens draagt een innerlijke stroom — soms heel subtiel en veranderlijk krachtig. Soms is ze wild en bruisend, soms stil als een herfstblad dat dwarrelt. Meebewegen met deze stroom betekent luisteren naar wat in jou leeft, zelfs als het schuurt met wat buiten jou verwacht wordt. Het is een daad van vertrouwen: dat jouw innerlijke ritme klopt, zelfs als de buitenwereld een ander tempo hanteert.

Wanneer we deze stroom negeren, ontstaat stagnatie. We voelen ons uitgeput, vervreemd, verhard. Maar als we durven mee te bewegen, ontstaat ruimte. Ruimte voor groei, voor heling, voor authenticiteit.

De herfstseizoen toont ons dat loslaten een vorm van schoonheid is. Bladeren vallen niet uit zwakte, maar uit wijsheid. Ze maken plaats voor rust, voor reflectie, voor het nieuwe dat komt. Zo is het ook met onze innerlijke processen. Oude overtuigingen, relaties, rollen — ze mogen vallen als ze hun tijd hebben gehad.

Vergankelijkheid is geen verlies, maar een uitnodiging tot transformatie, transmutatie en hercreatie. Als we durven te rouwen om verlies, dankbaar zijn om wat ons gegund werd aan doorleefde ervaringen, om wat was en is geweest, kunnen we ook met verwondering toelaten, omarmen en vieren voor wat in Wording is. Ook al zien we niet meteen wat het leven in petto heeft. Het gaat over een heel diep vertrouwen, net zoals de natuur en de dieren ons laten Zien. Diep inzakken en verbinding maken vraagt dat we vertragen, bewust de lat lager leggen om alsmaar te doen en te streven naar….succes, naar….meer, naar….perfectie, naar….kant en klaar.

De alchemistische wijsheid ‘Zo boven, zo beneden; Zo binnen, zo buiten’ herinnert ons eraan dat alles met elkaar verbonden is. Onze innerlijke wereld weerspiegelt zich in onze omgeving — en omgekeerd. Een chaotische buitenwereld kan een spiegel zijn van innerlijke onrust.

Door bewust in aandacht te leven als een groeiende levenshouding — met aandacht voor onze emoties, gedachten, rituelen — weten en accepteren we dat we de buitenwereld niet kunnen en hoeven te controleren. Wat we van binnenuit uitdragen is wat voor de subtiele veranderingen zorgt en dat begint met het zorgen voor onze eigen tuin.

De Wet van de Metabletica, verandering als Wetmatigheid, een boek dat ik heel veel jaren geleden gelezen heb,

De metabletica, ontwikkeld door J.H. van den Berg, stelt dat veranderingen in de menselijke geest en cultuur niet willekeurig zijn, maar samenhangen met bredere maatschappelijke en historische bewegingen. Als de wereld verandert, verandert de mens — en andersom. Of we dat nu willen of niet. Of we protesteren of niet. Bundel je energie en je krachten in een opbouwend Veld en neem waar.

Waarnemen is een kunst die we ook gaandeweg ontwikkelen, tenminste als we ook onze tred kunnen vertragen, ruimte ervoor nemen. Tijd is er genoeg. Het idee dat er niet voldoende tijd zou zijn, kan een excuus zijn, een teken dat je levensprogramma overladen is met zaken die je jezelf oplegt of verplicht. Voor wie, vanuit welke overtuiging ‘moet’ je zoveel van jezelf?

Deze wet nodigt ons uit om onszelf niet als geïsoleerd individu te zien, maar als deel van een groter geheel. Onze innerlijke stroom beweegt mee met de tijdgeest, met collectieve transities, met de cycli van de aarde. Door ons bewust te zijn van deze samenhang, kunnen we ons leven afstemmen op de grotere symfonie van het bestaan.

Meebewegen is geen passiviteit. Het is een actieve keuze om te luisteren, te voelen, te vertrouwen. Het is de kunst van resonantie: afstemmen op wat klopt, zelfs als het onbekend is. Het is de moed om te veranderen, niet omdat je faalt, maar omdat je groeit.

Wanneer we meebewegen met onze innerlijke stroom, worden we geen speelbal van omstandigheden, maar een dansende deelnemer aan het leven. We worden fluïde, creatief, levendig. We worden wie we werkelijk zijn — steeds opnieuw.

.

Verandering is de natuurlijke ademhaling van het leven. Toch ervaren we haar vaak als bedreiging. Niet omdat ze ons werkelijk schaadt, maar omdat ze ons uit onze comfortzone haalt — uit het bekende, het vertrouwde, het ogenschijnlijk veilige.

Wat we kennen, voelt als een anker. Zelfs als het ons belemmert, biedt het houvast. Oude patronen, rollen, relaties, overtuigingen — ze vormen een cocon waarin we onszelf herkennen. Verandering vraagt dat we die cocon openbreken. Dat we het onbekende toelaten. En dat is kwetsbaar.

We houden vast omdat we denken dat stabiliteit gelijkstaat aan veiligheid. Maar ware veiligheid komt niet uit controle, maar uit vertrouwen — in onszelf, in het leven, in de stroom die ons draagt.

Angst voor verandering wortelt vaak in wantrouwen. Wantrouwen in ons vermogen om met het nieuwe om te gaan. Wantrouwen in de intenties van anderen. Wantrouwen in het leven zelf.

Dit wantrouwen is niet fout — het is een beschermingsmechanisme. Vaak ontstaan uit ervaringen van verlies, afwijzing, of plotselinge omwentelingen. Maar als we blijven leven vanuit wantrouwen, sluiten we ons af voor groei. We bouwen muren waar bruggen nodig zijn.

Vertrouwen is geen naïviteit. Het is een innerlijk kompas dat zegt: ‘ Ik weet niet wat komt, maar ik weet dat ik het aankan en kan dragen.’ Het is de bereidheid om mee te bewegen, ook als de richting nog niet helder is. Het is het fluisteren van je Ziel: ‘Je mag loslaten. Je mag meebewegen in de verandergen.’ ‘Je hebt de goedkeuring niet nodig van buitenaf.’

Vertrouwen groeit als we onszelf toestaan te ontdekken , te leren, te helen. Als we onszelf zien als deel van een groter geheel — gedragen door de wetmatigheden van de metabletica, door de ritmes van de natuur, door de symfonie van het leven.

Een Innerlijke Oefening: van Angst naar Stroming

* Wanneer je merkt dat je weerstand voelt tegen verandering, kun je jezelf zachtjes vragen:

* Wat houd ik vast? En waarom?

* Wat zou er gebeuren als ik dit loslaat?

* Wat in mij verlangt eigenlijk al naar beweging?

* Kan ik vertrouwen op mijn innerlijke stroom, zelfs als het onbekend voelt?

Deze vragen zijn geen opdrachten, maar uitnodigingen. Ze openen een innerlijke ruimte waarin angst mag bestaan — maar niet hoeft te regeren.

Verandering is geen vijand. Ze is een danspartner. Soms leidt ze, soms volgen wij. Soms struikelen we, soms zweven we. Maar als we durven mee te bewegen — met onze innerlijke stroom, met de seizoenen van ons leven, met de metabletische beweging van de wereld — dan worden we deel van een groter ritme.

Een ritme waarin niets blijvend is, maar alles betekenisvol. Waarin wantrouwen mag smelten tot vertrouwen. Waarin het bekende plaatsmaakt voor het ware. Waarin jij, als mens, als maker, als gids, steeds opnieuw mag ontstaan.

De herfst is geen einde, maar een overgang. Ze fluistert ons toe dat het tijd is om terug te keren naar binnen, om te vertragen, om te reflecteren. In haar gouden gloed en vallende bladeren schuilt een diepe symboliek: wat zijn functie heeft vervuld, mag zachtjes worden losgelaten.

* De Herfst als spiegel van de Ziel

In de natuur zien we hoe bomen hun bladeren laten vallen zonder weerstand. Niet uit verlies, maar uit vertrouwen: dat de cyclus doorgaat, dat het nieuwe zal komen. Zo kunnen ook wij onszelf afvragen:

* Wat in mij is rijp om los te laten?

* Welke overtuiging, rol, of relatie heeft zijn seizoen gehad?

* Waar mag ik verstillen, vertragen, verzachten?

De herfst nodigt uit tot innerlijke opruiming. Niet als een harde schoonmaak, maar als een zachte afstemming. Ze vraagt ons om ruimte te maken — voor rust, voor heling, voor het nieuwe dat nog in kiem ligt.

* Rituelen van Vertraging

Om de herfstenergie bewust te laten inwerken, kunnen we kleine rituelen integreren:

° Dagelijkse reflectie: schrijf elke avond één ding op dat je mag loslaten.

° Symbolisch opruimen: verwijder iets uit je huis dat je niet meer dient — een object, een kledingstuk, een papieren herinnering.

° Herfstwandeling: laat de kleuren, geuren en stilte van het seizoen je begeleiden in innerlijke afstemming.

° Creatieve expressie: schilder, schrijf of kalligrafeer wat in jou wil vallen, wat zijn blad mag laten gaan.

Deze rituelen zijn geen verplichtingen, maar uitnodigingen. Ze helpen je om de metabletische beweging van binnen en buiten te synchroniseren — zodat jouw innerlijke stroom mee mag bewegen met het ritme van de aarde.

De herfst is liminale zone waarin alles mag vertragen. een poëtische tussenruimte waarin alles mag vertragen. Hier ontstaat ruimte voor filosofische reflectie, voor innerlijke dialoog, voor het luisteren naar wat zacht is.

In deze tussenruimte kunnen we onszelf opnieuw ontmoeten. Zonder maskers, zonder haast. Alleen met wat werkelijk klopt.

Liefs Mieke

Ontdek waarom het onmogelijk is om de liefde te voorspellen. Vanuit spiritueel perspectief gaat ware verbinding over vertrouwen, heling en openheid – niet over tijd, maar over energie.

We verlangen allemaal naar liefde. We vragen ons af wanneer de juiste persoon verschijnt, wanneer het universum eindelijk ‘ja’ zegt. Echter is het ook zo dat ieder mens een innerlijk Universum in zich draagt, en daar zijn heel veel ervaringslijnen in de onderstroom in waar te nemen. Het Universum is in werkelijkheid ‘neutraal’, kent geen sympathie of antipathie, geen voorkeur. Het Universum buiten en binnen jou responderen en werken in en door met elkaar en worden Goddelijk geleid. Mochten we daar opnieuw in gaan vertrouwen en inzien hoe natuurwetten door ons heen in-en doorwerken, er zouden minder vragen worden gesteld over de tijd. Wel een diep vertrouwen dat ieders weg en route naar liefde een unieke weg is.

Liefde laat zich niet plannen. Ze volgt geen klok, geen kalender, geen voorspelling. Spiritueel gezien komt liefde precies op het moment dat jouw ziel er klaar voor is.

De ziel kent geen klok

In onze menselijke wereld meten we tijd in dagen en weken. Maar op ziels- en energieniveau bestaat tijd niet op dezelfde manier. Daarom kun je geen exacte datum voorspellen voor de liefde — het universum reageert niet op agenda’s, maar op vibraties.

Liefde verschijnt wanneer jouw energie afgestemd raakt op de frequentie van vertrouwen, zelfliefde en openheid. Zolang oude pijn of angst nog trilt in je veld, kan de liefde nog niet volledig binnenkomen.
Vertrouwen is het fundament van elke relaties. Zolang je probeert te controleren wanneer iets zal gebeuren, geef je onbewust een signaal van angst. Maar wanneer je vertrouwt, zeg je tegen het universum: ‘Ik weet dat het juiste op het juiste moment komt.’ In die ruimte van overgave kan liefde vrij bewegen.

Veel mensen verlangen naar die ene ware partner, naar een zielsverwant, naar diegene die het leven opfleurt, naar iemand die ook de leegte opvult….maar zijn vaak bang om zich echt te openen. Ik luister vooral voorbij de woorden, maar voel of die woorden die worden gezegd, gedragen worden in iemands ‘Veld’, wat daarin nog verder kan uitrijpen om samen te vallen met de woorden en het diep voelen ervan. Natuurlijk staat niet ieder hiervoor open, is daar niet of nog niet ontvankelijk voor. Net omdat de focus strak lineair gericht is op het resultaat: ik wil een partner, ik wil liefde, ik wil….vanuit wederkerigheid is het dan ook de vraag wat jij als wilswezen te bieden, te geven hebt, vanuit wederkerigheid en niet vanuit afhankelijkheid, vanuit bevestiging. Zou je, als je daar eventjes bij stilstaat, jezelf als een partner kunnen zien, die een liefdevolle emotionele relatie met zichzelf heeft? Neem daar nu even een moment van invoelen. Jij bent de Liefde waar je op zoek naar bent. Jij bent compleet Liefde. Jij bent HEEL.

Kun je je dan voorstellen dat het openstaan voor een partner die zoals jij dat ervaart iemand is die zich ook als Heel voelt, zich compleet Liefde voelt, de geliefde (innerlijke) in zichzelf heeft verankerd en heel graag samen stroomt vanuit HEELheid, waar de liefde vanuit ieders Heel Zijn kan bloeien en groeien en schitteren, als gelijkwaardige partners, emotioneel, spiritueel verbonden. Binding overstijgt, maar werkelijk in verbinding Zijn? Groeien in en naar Liefde is een vaak een hobbelige weg. Seriële monogamie

Wat is dus die angst, wat vertelt angst, met wie is die angst nog verbonden eventueel, waar zijn de wonden die nog mogelijks om heling, verwerking/vertering vragen?

Openheid betekent dat je je ziel toont — ook met je onzekerheden en littekens. Wanneer twee mensen zich op dat niveau durven te laten zien, ontstaat er een verbinding die dieper gaat dan woorden. En dat is, zoals ik een van de vorige blogs heb geschreven, de weg van ‘ont-sluieren’.

Inspirerend werk onder de aandacht : De zeven sluiers ontsluieren in liefde en relaties – Mieke Coigné

Oude wonden vormen vaak de muur tussen jou en nieuwe liefde. Door te helen, te vergeven en los te laten, maak je energetische ruimte voor iets nieuws. Heling is geen eindpunt, maar een voortdurende reis waarin je leert zacht te blijven, ook na pijn.

Soms is er de vraag: ‘Is het dit keer de moeite waard, als ik niet snel zie dat het een relatie wordt, dan zoek ik verder.’
Elke ontmoeting heeft betekenis. Sommige zielen blijven, anderen komen slechts om te spiegelen of te helen. Maar allemaal dienen ze jouw groei. De juiste persoon komt niet wanneer jij het wilt, maar wanneer jij er innerlijk klaar voor bent. En zeer zeker is het ook wel zo dat er iemand op iemands weg komt, die wel klaar is voor jou, die echt ook voelt dat daar groeipotentieel is, maar je handelt vanuit angst en laat die persoon voorbijgaan. Je zou kunnen zeggen: ‘gemiste kans, wat jammer nou’. Ook dat ligt niet zo strak vast. Soms worden twee mensen terug op elkaars weg gebracht, door zogenaamde toevalligheden.

Liefde is geen afspraak op de kalender, maar een frequentie waarin je leeft. Wanneer je vertrouwt, je hart opent en het verleden heelt, trek je vanzelf aan wat resoneert met wie je werkelijk bent. En dan, vaak onverwacht, staat daar iemand — precies op tijd. Divine Timing.

De liefde is niet te laat. Jij was gewoon nog aan het groeien. Om die en nog veel meer redenen voorspel ik geen lineaire tijd in partnerschappen en doe geen uitspraken die mensen eerder verblinden, dan verrijkt in wijsheid en groei. In het volste vertrouwen dat Liefde begint in en met onszelf. De relatie met onszelf.

Mieke

Terwijl de Zon de diepten van Schorpioen doorkruist, word je uitgenodigd om de schaduwen die daarbinnen huizen te omarmen. Dit is niet alleen een tijd voor introspectie; het is een uitnodiging om de waarheden onder ogen te zien die onder de oppervlakte sluimeren en wachten op jouw erkenning.

In deze transformatieve fase word je opgeroepen om je kwetsbaarheden op te graven en ze om te zetten in bronnen van kracht. Net als de feniks die uit zijn as herrijst, heb je de kracht om oude huid af te werpen en herboren tevoorschijn te komen, uitgerust met diepe helderheid over je verlangens en angsten. De wateren van Schorpioen zijn diep, maar ook rijk aan het potentieel voor diepgaande genezing en wedergeboorte.

Gebruik deze krachtige energie om met intentie en authenticiteit een pad voorwaarts te banen. Denk na over wat je echt wilt en wat losgelaten moet worden. Dit is het perfecte moment om je bezig te houden met oefeningen die emotionele eerlijkheid en verbinding bevorderen, of het nu gaat om dagboekschrijven, diepgaande gesprekken of creatieve manieren om je uit te drukken.

Terwijl je door dit intense terrein navigeert, concentreer je je op het stellen van duidelijke grenzen die aansluiten bij je behoeften en je reis naar persoonlijke transformatie voeden. Onthoud dat je niet bang hoeft te zijn voor de schaduwen; ze zijn je gidsen die de weg verlichten naar een authentiekere versie van jezelf. Omarm deze kans om in je kracht te staan ​​en een toekomst te creëren die resoneert met je ware essentie.

De herfst is een seizoen van transformatie en balans in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Naarmate het weer afkoelt en de bladeren van kleur veranderen, benadrukt TCM het belang van het afstemmen van ons lichaam op de natuurlijke ritmes van het seizoen om onze gezondheid en welzijn te behouden.

Het metaalelement en de herfst

In de TCM wordt elk seizoen geassocieerd met een van de vijf elementen: hout, vuur, aarde, metaal en water. De herfst is gekoppeld aan het metaalelement, dat de longen en de dikke darm bestuurt.

. Deze organen zijn respectievelijk verantwoordelijk voor het opnemen van frisse lucht en het vrijgeven van afvalstoffen.

. Daarom is de herfst een tijd om je te richten op de gezondheid van de luchtwegen en ontgifting.

Belangrijkste principes voor de gezondheid in de herfst

Verzorg je longen: de longen worden in de TCM beschouwd als het ‘gevoelige orgaan’ en worden gemakkelijk aangetast door externe omstandigheden.

. Om de gezondheid van de longen te ondersteunen, oefen je diepe ademhalingsoefeningen, vermijd je blootstelling aan koude tocht en eet je voedingsmiddelen die de longfunctie bevorderen, zoals peren en witte champignons.

Ondersteun de dikke darm: de dikke darm is verantwoordelijk voor het verwijderen van afvalstoffen uit het lichaam.

. Om deze soepel te laten functioneren, eet je vezelrijke voedingsmiddelen zoals volkoren granen, groenten en fruit.

. Regelmatige lichaamsbeweging helpt ook om een ​​gezonde stoelgang te behouden.

Breng je Qi in evenwicht: Qi, of levensenergie, moet in de herfst in evenwicht zijn.

. Doe mee aan activiteiten die ontspanning bevorderen en stress verminderen, zoals Tai chi, yoga of meditatie. Deze oefeningen helpen om de energie van het lichaam te harmoniseren en je voor te bereiden op de koudere maanden die komen gaan.

Blijf gehydrateerd: ook al is het weer koeler, het is nog steeds belangrijk om gehydrateerd te blijven.

. Drink warme vloeistoffen zoals kruidenthee en soepen om de interne omgeving van het lichaam in evenwicht te houden.

Eet seizoensgebonden voedsel: de herfst is een tijd om te oogsten en te genieten van de overvloed van het seizoen.

. Voeg voedingsmiddelen zoals appels, peren, wortels en noten toe aan je voeding. Deze voedingsmiddelen zijn van nature verwarmend en voedzaam en helpen de behoeften van het lichaam in deze tijd te ondersteunen.

Omarm de energie van het seizoen: de herfst is een tijd om los te laten en je voor te bereiden op een nieuw begin.

. Onderneem activiteiten die deze energie weerspiegelen, zoals het opruimen van je huis, dankbaarheid beoefenen en tijd doorbrengen in de natuur om de schoonheid van de veranderende bladeren te waarderen.

Je ontdekt vanzelf hoe je je lichaam kunt afstemmen op de natuurlijke ritmes van de herfst en een goede gezondheid kunt behouden.

TCM biedt een holistische benadering van welzijn, waarbij de nadruk ligt op het belang van leven in harmonie met de seizoenen. Omarm de veranderingen van de herfst en onderneem stappen om je lichaam en geest te voeden tijdens deze prachtige tijd van het jaar.

Heb je je ooit afgevraagd wat het betekent om een ‘Starseed’ te zijn?

Misschien heb je de term Starseed eerder gehoord in verband met de Ascentie van de Aarde van 3D naar 5D, maar wat betekent Starseed eigenlijk?

Veel mensen beginnen de term te horen tijdens hun spirituele ontdekkingsreis. Als je deze term hoort, begin je misschien zelf aan een spiritueel ontwaken. Misschien voel je een diepe verbondenheid met de kosmos en een verlangen om te weten of je een ‘thuis’ in de sterren hebt.

Meestal wordt gedacht dat sterrenzaden geavanceerde spirituele wezens zijn die op planeet Aarde zijn gereïncarneerd vanuit andere sterrenstelsels en sterrenstelsels, vaak ver, ver weg van deze planeet. De redenen waarom ze in een menselijke incarnatie naar de aarde zijn gekomen, kunnen variëren, maar algemeen wordt aangenomen dat de meeste sterrenzaden zijn gekomen om de mensheid aan te wakkeren deel te nemen voor de evolutie van een groeiend bewust Worden.

Wanneer sterrenzaden er echter mee instemmen om naar de aarde te komen, nemen ze ook de sluier van geheugenverlies op zich en vergeten ze hun oorsprong, waar ze vandaan kwamen en zelfs waarom ze in het begin kwamen. Vaak leven ze leven na leven op aarde voordat ze hun missie her-inneren.

Er zijn eigenlijk twee soorten sterrenzaden, als je naar het grotere plaatje kijkt, aangezien onze menselijke lichamen in feite zijn gemaakt door buitenaardse wezens en buitenaards DNA bevatten.

Sommigen van ons hebben misschien zoveel karmische levens op aarde gereïncarneerd, dat het voelt alsof de aarde ons ware thuis is. Sommigen van ons zijn hier misschien voor het eerst geïncarneerd uit andere planetaire levens, sterrenstelsels of zelfs universums, wat ons meer een verbinding geeft met andere werelden in onze psyche. We zijn allemaal sterrenzaden in hart en nieren. Vanwege de sluier van geheugenverlies, als je al een lange tijd op aarde reïncarneert, kan het zijn dat je de term Sterrenzaad niet voelt of resoneert met de term Sterrenzaad, omdat de Aarde meer als je thuis voelt.

Of je nu voor het eerst in dit leven op aarde incarneerde of een millennium geleden, doet er niet echt toe – aangezien we allemaal fractals zijn van Bron of Geest, en we zijn letterlijk alles geweest in het grote geheel der dingen. Dus zelfs als je je aardser voelt dan andere mensen, maak je geen zorgen, je maakt nog steeds deel uit van dit Universum en Ascentie is nog steeds jouw pad.

De meeste sterrenzaden hebben een diep verlangen om één te zijn met het universum en met de sterren waar ze vandaan kwamen. Je hebt misschien het gevoel dat je niet in de typische menselijke vorm past – of zelfs het gevoel hebt dat je andere mensen niet begrijpt, vooral iemands drijvende motieven van lager vibrerende aard – zoals hebzucht of narcisme.

Mijn persoonlijke ervaring van het besef dat ik een sterrenzaad ben, kwam niet zomaar uit de lucht gevallen. Ergens ‘voelde’ ik een onverklaarbare verbinding met Boven en vooral met de Sterren. Ik had verre herinneringen aan andere levens dan dat ik op planeet Aarde had/heb.

Het gevoel had dat de aarde niet mijn echte thuis was, en het gevoel dat ik vele levens hier op aarde had geleefd zonder te weten wie ik werkelijk was. Veel sterrenzaden hebben dezelfde soorten gevoelens – gewoon een innerlijk gevoel dat je van een andere planeet komt, of misschien zelfs van een heel ander universum.

Veel sterrenzaden hebben ook het gevoel dat ze gewoon niet bij andere mensen passen. Ze zijn misschien minder spraakzaam en meer introspectief dan anderen, of ze maken gewoon geen contact met anderen, tenzij het op een dieper, in plaats van oppervlakkig, niveau is. Vaak zijn ze meer introvert, intuïtief of beschikken ze over heldere gaven, zoals volledig geopende helderziendheid – de belangrijkste zijn helderziendheid, heldervoelendheid, helderwetendheid en helderhorendheid.

Wat veel mensen niet begrijpen, is dat iedereen met deze vermogens wordt geboren, maar dat ze ofwel worden vergeten – of zich niet mogen ontwikkelen – vanwege het heersende standpunt van de samenleving dat ze abnormaal zijn… of zelfs volkomen onwaar.

Starseeds zijn overwegend heel empathische individuen en ze kunnen affiniteit hebben met dieren of kinderen. Ze hebben veel voeling met hun eigen emoties en kunnen daarom voelen wanneer anderen problemen of problemen ervaren, soms zelfs voordat mensen het zelf weten.

Een empaat voelt vaak de emotionele pijn van andere mensen, en daarom kan het overweldigend zijn om in de buurt van grote groepen mensen te zijn. Het is ook belangrijk dat iemands heldervoelendheid zich ontwikkelt om te gebruiken als een hulpmiddel om de emoties van anderen te begrijpen, zonder ze op zich te nemen.

Veel sterrenzaden zijn wat sommigen ‘oude zielen’ noemen die wijs lijken voor hun biologische leeftijd. Degenen die jonger zijn, zoals kinderen, lijken misschien volwassener voor hun leeftijd, of ze kunnen beter opschieten met mensen die veel ouder zijn dan zij.

Sterrenzaden worden vaak aangetrokken tot beroepen waarbij het gaat om het helpen of genezen van anderen, zoals counseling, lesgeven, verpleging, energiegenezing – of werken als paranormaal begaafden of mediums die anderen helpen hun galactische oorsprong te herinneren. De meeste Lichtwerkers beschouwen zichzelf als sterrenzaden, aangezien het hun missie is om het bewustzijn van onze planeet te verhogen om te helpen met Ascentie.

Sterrenzaden komen uit veel verschillende sterrenstelsels binnen ons bekende universum – sommige kunnen zelfs afkomstig zijn uit andere universums waarvan we niets weten. Enkele plaatsen waar de meeste sterrenzaden normaal gesproken vandaan lijken te komen zijn:

Plejaden – Dit sterrenstelsel staat ook bekend als de Zeven Zusters en bevindt zich in het sterrenbeeld Stier.

Sirius A en Sirius B – Deze twee planeten bevinden zich in het sterrenbeeld Canis Major (Dog Star).

Arcturus – Dit is een zeer heldere ster in het sterrenbeeld Bootes (Herder, Ossenhoeder)

Andromeda Galaxy – Dit is het dichtstbijzijnde grote spiraalstelsel van de Melkweg.

Orion – Dit is het sterrenbeeld Orion, genoemd naar de jager in de Griekse mythologie.

Lyra – Dit kleine sterrenbeeld is de thuisbasis van de ster Vega, een van de helderste sterren aan de nachtelijke hemel.

Liefs Mieke

Harttransmissie

Je hart is niet alleen in staat om liefde te geven en te ontvangen, maar om je te verbinden met een groot netwerk van wezens die resoneren in de hoogste frequenties van goddelijke liefde. Via je hart kun je informatie en begeleiding ontvangen van netwerken van licht die ons universum vullen. Naarmate je leert je hart te openen voor het ontvangen van deze transmissies, neemt je vermogen om op een liefdevolle manier met een groepsbewustzijn te werken toe. De collectieve mensheid wordt op een liefdevolle manier beïnvloed in plaats van toe te staan dat de lagere frequenties van het collectief overweldigt. Het begint al met de gedachten die we dagelijks ontelbare keren denken over onszelf, over anderen.

Werken met groepsenergie is een sprong op het spirituele pad, met risico’s, maar ook een grote beloning in termen van empowerment om je levensmissie te manifesteren. Het risico van groepsenergie wordt verzacht als je het vanuit het hart benadert, in plaats van vanuit het hoofd. De geest kan één standpunt beargumenteren en dan onmiddellijk – en overtuigend! – het tegendeel beargumenteren. Het hart voelt echter iets resoneren of niet, ongeacht of daar een logische verklaring voor is.

De geest kan verleid worden door degenen die je vertellen dat ze over grote spirituele kracht beschikken ( het oude goeroeschap) Maar dit zal onmiddellijk intuïtieve ‘waarschuwingsbellen’ in je hart doen afgaan, want niemand hoeft je hiervan te overtuigen. Het oude paradigma-denken herken je meteen. Neem het enkel waar en laat het aan jou voorbijgaan.

Het hart is de sleutel om te beslissen waar jouw toewijding ligt. Wanneer je toewijding aanbiedt aan het groepsbewustzijn dat onvoorwaardelijk van je houdt, voelt je hart veilig, geliefd en een innerlijk weten van de juistheid van die groep voor jou – of die groep nu op het aardse vlak of in een spirituele dimensie bestaat.

Zolang het jouw horizon verbreedt, je waarheden voedt en je in staat stelt je bestemming te leven, zal die groep je dienen. Dienstbaarheid vanuit je Zijn is de kern. Als je deze positieve effecten niet ervaart, als je je uitgeput of verward voelt, de verbinding met jezelf verliest en eerder een volger wordt, luister dan goed naar je hart en vraag je af of dit inderdaad de juiste plek voor jou is. Je hart is jouw kompas, jouw richtingwijzer, wat wie dan ook probeert te overtuigen om in te stappen in een groep….JIJ alleen voelt wat goed voor je voelt.

Het is belangrijk om ook met groepen te werken waar je dienstbaar bent.. Misschien bevinden degenen die open, bereid en ontvankelijk zijn voor jouw geestelijke gaven zich buiten je familie.

Misschien willen sommige groepen zich misschien wel met jou voeden, maar niet leren het zelf te doen. Ze willen misschien dat jij hen antwoorden geeft op hun problemen. Ze zijn misschien niet bereid om het vertrouwen, de moed, het zelfvertrouwen en het self-empowerment te ontwikkelen die nodig zijn om de verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen relatie met het universum – wat nodig is zodat ze kunnen groeien in zielswijsheid door hun levenservaringen. Je hart kan je ertoe aanzetten jouw diensten aan zulke mensen terug te trekken zodat ze verder kunnen groeien.

Je hart zal je begeleiden om anders met verschillende mensen om te gaan. Mogelijk word je begeleid bij het verkennen van hobby’s of interesses die je naar de volgende groep leiden die door jouw aanwezigheid kan worden geholpen. Het hart zal je ook begeleiden als het tijd is om verder te gaan.

De transmissie van het hart geeft een waarheidsgetrouwe beoordeling van de interactie van jouw frequentie met de frequentie van een groep. Is het onderling voedend? Dan is dit een geestelijk constructieve verbinding. Zwakt de verbinding af? Dan kan dit een signaal zijn. Het hart geeft je de kracht om te weten wanneer je met anderen moet samenwerken, voor hoe lang en op welke manier. Vertrouw altijd op de wijsheid van je Hart! Hoe meer je doet, hoe meer groepen die jou en de planeet veel voordeel kunnen opleveren, jouw wereld kunnen betreden.”

Bekrachtiging:

“Ik ben nu dankbaar voor de harttransmissie die mij door universele liefde naar het groepsbewustzijn leidt dat het grootste goed en mijn eigen goddelijke bestemming het beste kan dienen. Ik vraag om bescherming, inzicht, helder weten en helder gevoel om mij door de vele groepen te leiden waar ik dit leven van zal houden en waar ik spiritueel mee zal werken. Moge al mijn betrokkenheid bij de groep constructief zijn. Mogen liefde, licht en kracht in mij toenemen. Onvoorwaardelijk liefhebbende mensen helpen alle groepsinspanningen spiritueel succes te bereiken. Door mijn eigen vrije wil en goddelijke liefde, zo zij het.”

De wereld zou er heel anders uitzien indien we zouden kunnen leven vanuit een ruimte waarin het hart centraal staat. Als we samen konden komen, samenwerken en elkaar accepteren, ongeacht ras, geslacht of sociale status. Het zou een heel andere situatie zijn als we onze natuurlijke hulpbronnen zouden bundelen, en de meerderheid van de niet-duurzame milieupraktijken die we hebben gedeeld, verzorgd en stopgezet. Als we kinderen leerden deel uit te maken van iets groters in plaats van ieder voor zich. Als we ze leerden zich op hun sterke punten te concentreren, ze als een geschenk te zien en ze met de wereld te delen; in plaats van met elkaar te concurreren om de grootste, de rijkste en de machtigste te zijn.

De planeet bevindt zich momenteel in een precaire positie. Een omslagpunt. Een punt waarop we te ver vallen en te veel verliezen als we geen grote veranderingen doorvoeren.

Nu bijvoorbeeld. Of je het nu wilt zien of niet, er is niet echt tijd over.

En toch zijn we hier, hetzelfde als we altijd zijn geweest. We klauwen ons een weg naar de top. Leven in angst. Gesmoord onder een piramide van regeringen en rijk aan de top met alle macht om ons, ons land en onze hulpbronnen te plunderen en te bezitten. En dan alle anderen onderaan, worstelend en lijdend. Je machteloos voelen om te veranderen. Het is verbazingwekkend dat wij hier allemaal zo mee instemmen. Dat we ervoor kiezen om de andere kant op te kijken. Verdrietig en toch te afgeleid om er iets aan te doen. Geloven dat we machteloos zijn.

Maar uiteindelijk zullen we vroeg of laat allemaal een hoge prijs moeten betalen. De rijken kunnen het misschien wat langer volhouden met hun toegang tot meer hulpbronnen, maar uiteindelijk zal de planeet beslissen. Het zal op grote schaal een overleven van de sterksten zijn.

Of we nemen de moeilijke beslissing om ongemakkelijke veranderingen door te voeren. Grote, gedurfde, blijvende veranderingen. Wij creëren nu de weerstand. We vinden een manier om binnen onze ecologische mogelijkheden te leven. Wij streven naar een kleinere voetafdruk. We vinden een manier om een nieuwe realiteit te creëren.

Om dit te doen moeten we onze levens individueel transformeren en collectief samenkomen.

Liefs

Vers van de pers: het nieuwste boek van Mieke Mosmuller

SCHERMKINDEREN

‘Een van de opgaven van de opvoeding is dat je ervan uitgaat dat een kind een rijke voorgeschiedenis heeft. Opvoeden zou eigenlijk moeten zijn dat je die geschiedenis, die voorgeschiedenis leert lezen.
Je krijgt een heel andere benadering van een kind, wanneer je je daar niet meer boven verheft, maar wanneer je weet dat het tot jou is gekomen vanuit die voorgeschiedenis.

Het kind komt vanuit een voorgeboortelijk bestaan uit de geestelijke wereld. Dat voorgeboortelijke bestaan werd weer voorafgegaan door een vorige dood. Daaraan voorafgaand was er weer een vorig aardeleven.’

Mieke Mosmuller is arts en filosoof. Als huisarts heeft ze gewerkt op consultatiebureaus voor zuigelingen en kleuters en lesgegeven aan kraamverzorgsters. Zij heeft drie kinderen.

Zij heeft meer dan 65 boeken gepubliceerd, waarvan een aantal tevens werden vertaald in het Duits, Engels, Frans en Deens.

Op haar website en YouTube publiceert ze blogs en video’s over het denken en de actualiteiten.

https://occident-media.com/mieke-mosmuller/ ( meer dan de moeite waard om Miekes levensweg te lezen én haar arsenaal aan diepzinnige boeken)

21 oktober 2025

Er zijn nieuwe manen die gewoon voorbijgaan zonder onze hele wereld op zijn kop te zetten.

Deze Nieuwe Maan in Weegschaal is er zo een: ja, hij bevindt zich dicht bij de anaretische (laatste) graad van het teken op 28 Weegschaal, dus hij draagt ​​een vleugje urgentie of culminatie met zich mee. Desalniettemin voorspelt deze Maan, met heerser Venus, netjes op haar troon in haar thuisteken – ook Weegschaal – en zonder negatieve aspecten, (meestal) iets positiefs.

Oktober is immers de maand van de liefde. De energie van Weegschaal heeft de lucht grotendeels doordrongen en de sfeer van relaties voor ieder van ons aangewakkerd – of het nu platonisch, professioneel of romantisch is. Het sluiten van deals en het vinden van win-winoplossingen voelt gewoon zo goed. De Weegschaalprincipes van liefde, compromis en evenwicht – dit zijn de energieën die stevig verankerd zijn in het licht van deze Nieuwe Maan.

Wat in onze wereld nodig heeft de komende maanden – zes om precies te zijn – wat in onze wereld heeft behoefte aan Weegschaal-harmonisatie?

Waar hebben we een vleugje Venusiaans evenwicht nodig en schoonheid, een vleugje compromis, een snufje verbondenheid? Schieten onze relaties een beetje tekort? Zijn onze normen gedaald? Zijn de zaken eenzijdig geworden? Zo ja, dan is dit het moment om te corrigeren wat er mis is gegaan.

Er is één addertje onder het gras: de Zon en de Maan dansen met Jupiter in een vierkant aspect, wat waarschuwt voor het verlangen naar meer, meer, meer. Onder deze lastige, maar niet dramatische invloed verlangen we misschien meer dan anderen realistisch gezien kunnen geven.

De donkere kant van Weegschaal zijn te hoge verwachtingen – perfecte balans, perfecte gelijkheid, perfecte harmonie. Wanneer deze verwachtingen niet uitkomen, kan Weegschaal-energie op zoek gaan en de Ander achterlaten in een wolk van verwarring en pijn.

Of we nu bezig zijn met het manifesteren van onze ‘perfecte’ geliefde, onze ‘ideale’ baan of de ‘onaantastbare’ balans tussen werk en privé, laten we voorzichtig zijn. Laten we realistisch zijn. Niemand en niets kan immers perfect zijn. Nu Venus zich nog steeds losmaakt van haar recente oppositie met Neptunus, voelen we nog steeds het verlangen, zien we nog steeds wat we willen zien in plaats van wat echt is, wat tastbaar is.

De invloed van Jupiter adviseert ook om intellect en intuïtie in evenwicht te brengen. Jupiter in Kreeft vertienvoudigt onze intuïtie, terwijl Weegschaal trots is op slimme deducties en zorgvuldige, objectieve oordelen. Beide hebben natuurlijk hun plaats. Maar wanneer ze botsen – wanneer ons hoofd en hart niet in harmonie zijn – kunnen er problemen ontstaan. Beide moeten gerespecteerd worden. Als de impuls van kennis ons overkomt, laat die dan niet overrationaliseren, maar laat het juist in het hart inwerken.

Laten we het simpel houden door simpelweg te vragen wat ons hart op een bepaald moment nodig heeft. Ons intellect kan het dan overnemen en de ideeën aandragen die we nodig hebben om ervoor te zorgen dat we in onze behoeften voorzien en niet verwachten dat anderen aan alle eisen voldoen.

Relaties zijn niet moeilijk. Liefde is gemakkelijk. Het is alles wat ons in de weg staat – onze verlangens, onze projecties en onze torenhoge onwerkelijke verwachtingen.

Liefs Mieke

©Beeldcreatie Mieke

Spirituele bypassing is een term die in 1984 door psycholoog John Welwood werd bedacht om het gebruik van spirituele praktijken en overtuigingen te beschrijven om te voorkomen dat je te maken krijgt met onopgeloste emotionele problemen, psychologische wonden en onafgemaakte ontwikkelingstaken. In de context van relaties kan spirituele bypassing aanzienlijke negatieve gevolgen hebben, wat vaak een echte verbinding en groei in de weg staat.

Wat is spirituele bypassing?

Spirituele bypassing houdt in dat je spiritualiteit gebruikt om moeilijke emoties, onopgeloste conflicten en persoonlijke tekortkomingen te omzeilen of te vermijden. Dit kan zich op verschillende manieren manifesteren, zoals overdreven tot excessieve positiviteit ( overdreven euforie) ontkenning van negatieve emoties en een te grote nadruk op spirituele idealen ten koste van persoonlijke authenticiteit.

* Veelvoorkomende tekenen van spirituele bypassing in relaties

– Overdreven tot excessieve positiviteit: erop staan ​​een houding van “liefde en licht” te behouden, zelfs in het geval van ernstige problemen. Dit kan de gevoelens van een partner ongeldig maken en voorkomen dat onderliggende problemen worden aangepakt.

– Ontkenning van negatieve emoties: weigeren om woede, verdriet of angst te erkennen of te uiten, en deze emoties vaak labelen als “onspiritueel”. Dit kan leiden tot emotionele onderdrukking en wrok.

– Te veel nadruk op spirituele praktijken: prioriteit geven aan meditatie, gebed of andere spirituele praktijken boven directe communicatie en probleemoplossing in de relatie.

– Conflict vermijden: spirituele overtuigingen gebruiken om conflicten niet te confronteren en op te lossen. Dit kan resulteren in onopgeloste problemen die onder de oppervlakte etteren.

– Projectie van spirituele idealen: verwachten dat je zelf of je partner altijd spirituele idealen belichaamt, wat leidt tot onrealistische verwachtingen en teleurstelling

* De impact van spirituele omzeiling op relaties

– Emotionele ontkoppeling: door het vermijden van echte emotionele expressie kunnen partners emotioneel ontkoppeld raken, wat leidt tot een gebrek aan intimiteit en begrip

– Onopgeloste conflicten: het vermijden van conflictresolutie kan ervoor zorgen dat problemen onopgelost blijven, wat leidt tot voortdurende spanning en ontevredenheid in de relatie.

– Onechtheid: Te veel nadruk op spirituele idealen kan leiden tot onecht gedrag, waarbij partners zich onder druk gezet voelen om zich te conformeren aan een geïdealiseerde versie van zichzelf in plaats van trouw te zijn aan hun echte emoties en ervaringen

– Wrok en frustratie: Onderdrukte emoties en onopgeloste conflicten kunnen zich in de loop van de tijd opbouwen, wat resulteert in wrok en frustratie die de relatie kunnen schaden

*Spirituele omzeiling in relaties doorbreken

– Omarm emotionele eerlijkheid: Moedig open en eerlijke communicatie aan over alle emoties, inclusief die welke moeilijk of ongemakkelijk zijn. Dit bevordert een diepere verbinding en wederzijds begrip.

– Breng spiritualiteit in evenwicht met hoe een reële situatie is. Hoewel spirituele praktijken nuttig kunnen zijn, mogen ze directe communicatie en praktische probleemoplossing niet vervangen. Streef naar een evenwicht tussen spirituele groei en het aanpakken van problemen in het dagelijks te ervaren en te doorleven leven.

– Erken en pak conflicten aan: In plaats van conflicten te vermijden, zie ze als kansen voor groei en dieper begrip. Neem deel aan constructieve conflictresolutie om problemen aan te pakken en op te lossen.

– Cultiveer authenticiteit: moedig elkaar aan om authentiek en trouw te zijn aan je echte emoties en ervaringen. Dit bouwt vertrouwen op en versterkt de relatie.

Conclusie

Spirituele bypassing kan de gezondheid en authenticiteit van relaties ondermijnen door het noodzakelijke werk van het aanpakken van emoties en conflicten te vermijden. Door spirituele bypassing te erkennen en aan te pakken, kunnen koppels diepere verbindingen bevorderen, conflicten oplossen en authentiekere en vervullende relaties opbouwen.

Liefs Mieke

Het behouden van een gezonde dynamiek tussen ex-partners terwijl je een nieuwe romantische relatie koestert, kan een uitdaging zijn, maar is essentieel voor emotioneel welzijn en stabiliteit van de relatie. In consulten merk ik heel vaak op dat ex-partners enerzijds elkaar hebben losgelaten, maar nog niet de fase van onthechting zijn ingegaan. Ze blijven op de een of andere manier sterk betrokken in en met elkaars leven, ondernemen samen nog dingen die hen verbonden met elkaar, behalve zijn ze verder niet meer fysiek intiem. Tot dan lijkt het erop dat ze gelukkig wel elkaar een warm hart toedragen, goed uit elkaar gaan met respect en begrip juich ik toe. Zoals met veel dingen is, zijn er ook wel addertjes onder het gras. En hierover deel ik enkele krachtlijnen en aandachtspunten om over na te denken en vooral zelf in te voelen.

Er wordt snel geopperd ‘ Doe maar, als jij gelukkig bent, ben ik dat ook’, tot het zover is en dan pas kan men echt ervaren….wat de komst van een nieuwe partner écht van binnenin veroorzaakt.

Op een bepaald moment wordt een ex partner verliefd op iemand, en daar zit nu de uitdaging om niet in een driehoeksrelatie terecht te komen, ook al is een ex partner dan geen partner mee in de volste betekenis van het woord, er is nog steeds wel een duidelijke hechting vanuit het vertrouwde.

Zal een ex partner bereid zijn om een pas op de plaats te nemen en de nieuwe liefde hem/haar zijn/haar plek gunnen naast diegene met wie ze misschien jarenlang een liefdesrelatie te heeft gehad? Zal degene die verliefd is geworden op een nieuwe partner in staat zijn, hem/haar die plek naast hem/haar te geven zonder schuldgevoelens? Ik hoor heel vaak in gesprekken dat het niet zo makkelijk is omdat de posities onderling verschuiven.

Het wordt wel eens een strijd binnen een driehoek. Ook al wordt het niet benoemd, energie is krachtiger dan woorden. Energie wordt gevoeld. Je zit als partners in sterkte gevallen van hechting met een derde op de bank. Dit wordt ook wel eens ontkend…

Mijn advies is meestal na een liefdesbreuk: neem tijd om te onthechten, zodat je straks heel en geheeld je hart terug kunt openstellen voor een warme verbinding. Onthechten is een volgende fase na het loslaten. Loslaten doe je sowieso, als je niet meer fysiek samen bent, niet meer onder hetzelfde dak woont. Onthechten is vaak dat deel of die fase die wel eens verwaarloosd wordt, of niet wordt aangegaan. Zowel positief als negatief. Onthechten houdt dus zoveel meer in…vasthouden aan destructieve gevoelens en verhalen en ook vasthouden aan de leuke fijne dingen die men toch op de een of andere manier verder in stand houdt. Dit bemoeilijkt wel eens het verwelkomen van een nieuw partnerschap.

Wat is helpend in een situatie waarin enerzijds een sterke hechting met een ex-partner aanwezig is en anderzijds een nieuwe partner de plek inneemt naast een ex-geliefde. Vanuit systemisch werk maakt een ex-partner de plek vrij voor een nieuwe partner. Een nieuwe partner kan daar, vanuit verworven levenswijsheid en acceptatie een dankbaar gevoel ervaren. Op die manier wordt het mogelijk om vanuit een ruimere blik naar een verbinding te kijken, zonder zich meteen bedreigd te voelen.

Vaak denken mensen dat partners die met geslepen messen tegenover elkaar staan, dat dit ten goede komt voor een nieuw partnerschap. Ook dat is een hechting, dan wel een heel toxische hechting en heeft eveneens op termijn een impact op een nieuwe relatie. De angst is anderzijds groter als ex-partners het met elkaar nog kunnen vinden in een getransformeerde verbinding. Het kan naast en met elkaar bestaan. Niet zozeer omwille van de kinderen, maar wel vanuit een emotioneel volwassen uitgerijpte houding.

Enkele adviezen die ik mijn cliënten meegeef, op basis van ieders uniek verhaal en bezorgdheden.

1. Grenzen stellen

Duidelijke communicatie: open en eerlijke communicatie is cruciaal. Bespreek en kom overeen met zowel je ex-partner als je nieuwe partner over grenzen. Dit omvat het definiëren van acceptabele vormen van contact en de aard van interacties.

2. Privacy respecteren: zorg ervoor dat persoonlijke zaken tussen ex-partners privé blijven en de nieuwe relatie niet verstoren. De realiteit is echter dat ex-partners makkelijk geneigd zijn hun issues of bezorgdheden in de nieuwe relatie, te delen met elkaar. Weet dat dit een heel onveilig gevoel kan creëren voor een nieuwe partner. Transparantie met je nieuwe partner over noodzakelijke interacties met je ex kan vertrouwen opbouwen.

3. Prioriteit geven aan de nieuwe relatie

Emotionele toewijding: laat je nieuwe partner zien dat hij of zij jouw prioriteit is. Dit houdt in dat je emotioneel beschikbaar bent en ervoor zorgt dat je acties je toewijding aan de nieuwe relatie weerspiegelen.

4. Contact beperken: beperk interacties met je ex-partner tot een minimum en concentreer je alleen op essentiële zaken zoals co-ouderschap of gedeelde verantwoordelijkheden. Dit helpt onnodige spanning en jaloezie te voorkomen.

.

Co-ouderschap met respect

*Samenwerkend co-ouderschap: als er kinderen bij betrokken zijn, onderhoud dan een coöperatieve en respectvolle co-ouderschapsrelatie. Dit omvat het nemen van gezamenlijke beslissingen in het belang van de kinderen en het vermijden van conflicten in hun bijzijn.

*Gescheiden ouderschap en privéleven: houd discussies over ouderschap gescheiden van persoonlijke zaken. Dit helpt bij het onderhouden van een professionele en respectvolle relatie met je ex-partner.

De nieuwe partner ondersteunen

*Geruststelling en vertrouwen: stel je nieuwe partner regelmatig gerust over zijn of haar belang in je leven. Het opbouwen van vertrouwen is essentieel, vooral als hij of zij zich onzeker voelt over je relatie met je ex.

*Betrokkenheid bij beslissingen: betrek je nieuwe partner bij beslissingen die van invloed kunnen zijn op hem of haar, zoals het plannen van co-ouderschapsactiviteiten of het omgaan met gedeelde verantwoordelijkheden met je ex.

Omgaan met conflicten

*Conflictbemiddeling: pak conflicten met je ex-partner kalm en constructief aan. Voorkom dat deze conflicten overslaan naar je nieuwe relatie.

*Zoek professionele hulp: als conflicten escaleren , overweeg dan om de hulp van een therapeut of mediator in te schakelen om de complexiteit van het handhaven van gezonde grenzen en relaties te navigeren.

Het in evenwicht brengen van relaties met een ex-partner en een nieuwe romantische partner vereist duidelijke grenzen, open communicatie en wederzijds respect. Door prioriteit te geven aan je nieuwe relatie en een respectvolle (co-ouderschaps) dynamiek te handhaven, kun je een harmonieuze omgeving creëren die iedereen ten goede komt.

Liefs Mieke, gezins-en relatietherapeute