Auteur: mieke

Stralen van de ochtendzon raken de nevels van de opkomende maan. In hun ontmoeting ontwaakt een spectrum van volle, harmonische kleuren dat zich verzamelt in een gouden kelk. Het water stijgt langzaam, als een ademhaling van de aarde zelf, en straalt van binnenuit een zachte gloed. Binnenkort zal het overstromen, niet uit onrust, maar uit overvloed en het veld rondom voeden met leven. Hier heerst vrede. Hier pulseert het hart van de schepping.

Onze emoties zijn de vurige paarden van de levenswagen. Ze trekken ons voort, soms stormachtig, soms in stille cadans. Wie wil begrijpen wat hij schept, moet leren luisteren naar de bron van zijn gevoelens , naar de innerlijke rivier die gedachten en ervaringen voedt.

Zoals het oude gezegde fluistert: Energie stroomt waar aandacht woont. Waar onze blik rust, daar groeit het leven.

Wanneer we ons innerlijke kopje vullen met rust, vertrouwen en liefde, ontstaat een stevige bodem waarop al onze daden kunnen wortelen. En wanneer we buiten onszelf orde, schoonheid en vrede scheppen, weerspiegelt dat de harmonie van binnen. Zo ontstaat een kringloop tussen binnenwereld en buitenwereld , een adem van evenwicht.

Zie je emoties als een rivier die reinigt, vult en verder stroomt. Laat haar niet stagneren, maar ook niet overspoelen. Voel, erken en laat dan weer los. In die beweging ligt de vrijheid van het hart.

Vanuit deze stille kelk van evenwicht ontvouwt zich ware scheppingskracht. Want gevoelens zijn de brandstof van intentie. Ze ontsteken het vuur van manifestatie. Wat we werkelijk voelen, dat brengen we tot leven.

Wie droomt, mag ook geloven. Wie verlangt, mag weten dat het mogelijk is. Niet door te forceren, maar door te vertrouwen dat alles zich ontvouwt in goddelijke orde.

Wanneer twijfel of vergelijking het licht verduistert, gebruik dan woorden als balsem, bekrachtigingen die het denken vanuit oude programmeren tot levend denken aanwakkeren.

Schrijf ze neer, spreek ze uit, herhaal ze als een mantra van her-innering., zo wordt het hart weer een kelk van helder water, waarin de Zon en jouw Zonnekracht zich spiegelt.

Breng je emoties in balans. Gebruik hun kracht als scheppend instrument. Want in de gouden kelk van evenwicht ligt het geheim van een leven dat niet slechts geleefd, maar doorstraald wordt — een leven waarin de ziel haar eigen licht herkent.

Liefs Mieke

ik ben onthutst, werkelijk ontdaan, van wat er is gebeurd in Nederland en ik zal je vertellen waarom. En wie de daders zijn, van welke komaf van ook, misdadig gedrag is waar het over gaat.

Jaren geleden heb ik samen met enkele collega’s intensieve taaltrainingen gegeven voor anderstaligen en medewerkers met een diversiteit van functieprofielen bij de NMBS. Van leidinggevenden tot technici.

Toen de opdracht aan ons werd toegewezen, stond ons zelf een intens leertraject voor de boeg. Technische terrmen, een vertaalslag maken in de juiste context en dat overbrengen aan anderstalige cursisten, was heel boeiend, maar vroeg ook naast het lesgeven de inhoud aan te passen binnen een heel complex werkveld.

Dat was ook het geval bij andere doelgroepen, maar minder ingewikkeld.

Zowel de cursisten als wij als trainers waren super gemotiveerd. Door de langdurige trainingen leerden we elkaar ook persoonlijk beter kennen, er was tijd voor een praatje in het Nederlands uiteraard, er ontstond een heel fijne verbinding.

Op een dag stelden enkele medewerkers voor om eens mee te lopen met hen, na de opleidingsdag, om achter de schermen mee te kijken, zo doende werd de theorie ook voor mezelf heel levend. En hoé!

IK WIST NIET WAT IK ZAG! Ik was werkelijk onder de indruk. Ik moest natuurlijk heel stil zijn, want er waren heel veel technici geconcentreerd aan het werk.

Een wirwar van verbindingen op een enorm groot paneel, het was een drukte van jewelste, op dat paneel.

Onze cursisten zagen dat ik nogal onder de indruk was en troonden me mee naar een wat rustigere plek om alles uit te leggen, de werking, de complexiteit van het spoorwegennet, als er ergens een vertraging was, wat de impact was van andere lijnen én hoeveel concentratie en samenwerking dit vereiste om alles in goede banen te leiden. Achter de schermen kijken…en wat het van hen vraagt, ook al zijn technici heel goed opgeleid, er is toch het menselijke aspect, stressbestendigheid, maar ook de communicatie, vandaar ook de langdurige taaltrainingen voor anderstaligen, het Nederlands goed en vlot en correct onder de knie krijgen.

Wij, als reizigers, mopperen over vertragingen, ook ik had wel eens, als er een trein vertraging had of afgeschaft werd. Ik was het gewend om dagelijks te sporen over heel België, maar goed, ik mopperde ook wel een keertje, want na vaak 6 uur trainingen geven, overwegend was dat mijn werkschema, ruim twee uur onderweg ( heen en weer) thuiskomen en voor het gezin zorgen ( ja, als alleenstaande moeder) en met volle moed aan de volgende voorbereidingen beginnen of aanpassen wat er anders kon. Ja, dan kon ik wel een keertje zuchten…

Maar ik klaag niet, verre van. Ik heb echt heel veel geleerd en ontdekt wat ik nooit zonder de vele opdrachten nooit had gekend.

Maar nu wil ik een punt maken, obstakels over een spoorweg leggen, bewust, om een standpunt duidelijk te maken of ongenoegens te uiten: op dié manier????

Neen, dit is werkelijk misdadig.

Degenen die zover gaan ( waar is het moreel besef?) beseffen duidelijk NIET wat de gevolgen kunnen zijn, ondanks er al veel veranderd is om dramatische gevolgen te voorkomen.

Ik heb maar één boodschap, want ook in ons land is dat al gebeurd: denk vooraf aan de gevolgen.

Hoé ver gaan mensen om hun standpunt en ontevredenheid te uiten, niet beseffend, niet wetend wat daar achter de schermen gebeurt, waar een heel groot team aan technici hun uiterste best doen om een reis veilig te laten verlopen. Neen, PRAAT NIET GOED WAT KROM IS.

Dit gaat niet over gelijk of ongelijk: dit gaat over het moreel besef over de daden die worden gesteld van boze, misnoegde mensen, die niet denken aan de mogelijke gevolgen!

Hier ga ik dus niet over in discussie. Dit is mijn standpunt, mijn visie vanuit moreel besef en verantwoordelijkheid.

Waar morele grenzen vervagen, verloederen, wat wil je dan- dat kinderen op steeds jongere leeftijd wandaden verrichten, dieren mishandelen, pesten dat zich in in grove vormen veruitwendigt…..

Wegkijken, misdadig gedrag vergoelijken en tegelijk met de vinger wijzen naar ‘de elite’…ik denk niet dat er op die manier iets kan veranderen…. De pot verwijt de ketel…

Dit schrijf ik met het allergrootste respect voor iedere mede-werker van de Spoorweg, de NMBS. Denk dus VOOR en denk niet nadien…

Mieke

Neptunus retrograde in Ram in sextiel met Pluto retrograde in Aquarius en in vierkant met Zwarte Maan Lilith (werkelijke positie) retrograde in Steenbok.

Neptunus retrograde in Ram weeft vandaag een verhaal dat niet alleen door ons wordt geleefd, maar door de tijd zelf wordt ingeademd. In sextiel met Pluto retrograde in Waterman en in scherp vierkant met de Zwarte Maan Lilith in Steenbok ontstaat een spanningsveld dat voelt als een innerlijke roep dat dit moment groter is dan ons persoonlijke leven.

Wat is het verhaal dat jij doorgeeft?

Niet het verhaal dat je denkt te moeten vertellen, maar het verhaal dat in je bloed klopt—dat rauwe, eerlijke, soms onhandig, maar dat weigert zich te laten temmen door verwachtingen of oude systemen. Is jouw verhaal helpend? Draagt het bij voor het collectief goed en welzijn? Of wil je gewoon tegen alles aanschoppen en het kind met het badwater weggieten?

Is jouw verhaal Revolutionair of Evolutionair?

Lilith in Steenbok zet een grens waar we te lang hebben gezwegen. Ze laat ons voelen dat “nee” zeggen geen verzet is, maar een daad van zuivere integriteit.

Dat het weigeren van manipulatie, machtsspelletjes of uitgeholde normen geen hardheid is, maar een vorm van liefde voor het leven dat door ons heen wil stromen. En ja, dat betekent dat we soms verkeerd begrepen zullen worden, dat iemand misschien lacht, dat een oude kring ons niet meer herkent. Maar het is precies daar dat de ziel haar rug recht.

Neptunus in Ram brandt ondertussen als een stille fakkel: een droom die niet langer wil blijven zweven, maar wil landen in daden, keuzes, woorden, kunst, gemeenschap. De vraag die zich laat stellen is of de keuzes die je maakt, de woorden die je spreekt of schrijft, de kunst die je beleeft of in vorm uitdrukt de gemeenschap waar je toe behoort een uitdrukking is van jouw innerlijke waarden.

En kun je hier ook medereizigers op aarde in-spirit-eren?

Pluto in Waterman tilt dat alles naar het collectief. Wat jij nu doet, wordt later herinnerd. Dat hoeft niet iets spectaculairs te zijn, want alles is reeds aanwezig in de kiem. Het zijn de subtiele verschuivingen in het bewust her-inneren en daarvan bewust Zijn, en dat zal generaties verder nog voelbaar zijn.

We staan op een kruispunt waar de toekomst zich afvraagt wie wij Zijn en wie we Worden, als evolutionair mens.

Hebben we de wereld achtergelaten aan hebzuchtige grootheidswaanzinnigen en apathische dromers?

Of hebben we haar gevuld met moed—die stille, persoonlijke moed die geen applaus zoekt maar wel een spoor van mede) menselijkheid achterlaat?

De energie van vandaag nodigt uit om de droom niet alleen te koesteren, maar te belichamen. Om te handelen waar je kunt, zacht te blijven waar het nodig is, en je vuur te bewaren als een innerlijke bron die niet dooft. Compassie is geen zwakte; het is een kracht die systemen kan kantelen. Te beginnen met onze eigen innerlijk gevormde ‘systemen’.

Blijf trouw aan dat vuur, dat niet wil vernietigen.

Blijf trouw aan de wereld die door jou heen geboren wil worden.

Neptunus retrograde in Ram staat in sextiel met Pluto retrograde in Waterman en in vierkant met Zwarte Maan Lilith (werkelijke positie) retrograde in Steenbok – er zijn dynamische krachten aan het werk; verhalen die invloed hebben op het collectief en deze generatie definiëren.

De verhalen die nu ontstaan, zullen nog decennialang weerklinken. verhalen van de ziel, bezongen door onze nakomelingen: over onze krachten en onze schaduwkanten, aan hen toevertrouwd om te bewaren.

Samengevat overzicht:

* Stap 1: Begrijp de planetaire dynamiek

1. Neptunus retrograde in Ram:

Neptunus symboliseert intuïtie, spirituele visie, dromen, het collectieve onbewuste en het vervagen van grenzen.

De retrogradebeweging versterkt de naar binnen gerichte, introspectieve kwaliteiten van de planeet; dit is een periode voor het heroverwegen van persoonlijke idealen, spirituele groei en het onderscheiden van illusie en waarheid.

Ram, een kardinaal vuurteken, voegt assertieve, pionierende en op het zelf gerichte energie toe aan Neptunus, waardoor innerlijke reflectie wordt gecombineerd met een streven naar persoonlijke authenticiteit.

2. Pluto retrograde in Waterman:

Pluto heerst over macht, transformatie, diepe psychologische processen, wedergeboorte en collectieve evolutie.

In Waterman uit dit zich in maatschappelijke vernieuwing, technologische verandering en het ter discussie stellen van traditionele hiërarchieën.

De retrogradefase versterkt innerlijke transformaties, confronteert ons met verborgen angsten en hervormt persoonlijke en groepsdynamieken.

3. Zwarte Maan Lilith retrograde in Steenbok (werkelijke positie):

Lilith vertegenwoordigt schaduwaspecten, rebellie, onderdrukte verlangens en rauwe ambitie.

Steenbok, een kardinaal aardeteken, verankert de energie van Lilith in thema’s als autoriteit, professionele ambitie en structurele beperkingen.

De retrogradebeweging legt de nadruk op het opnieuw bekijken van eerdere machtsstrijd, onderdrukte ambities en persoonlijke integriteit in de materiële wereld.

** Stap 2: Analyse van de aspecten

a. Neptunus sextiel Pluto:

Dit aspect treedt op wanneer Neptunus (dromen, idealen) een hoek van 60 graden vormt met Pluto (transformatie).

Dit harmonieuze aspect ondersteunt transformatieve spirituele groei en de integratie van hogere idealen in praktische of visionaire acties.

In de huidige situatie wijst dit op het geleidelijk vervallen van verouderde collectieve systemen en het naar boven komen van visionaire inzichten met potentieel voor maatschappelijke impact.

De energie is subtiel maar cumulatief; ze bevordert een langzame, gestage transformatie, met name op gebieden die te maken hebben met afstemming op de eigen ziel en maatschappelijke bijdrage.

b. Neptunus vierkant Zwarte Maan Lilith:

Een hoek van 90 graden zorgt voor wrijving. Hier daagt de dromerige/intuïtieve Neptunus de schaduw van Lilith in Steenbok uit, waarbij conflicten zichtbaar worden tussen idealen en de beperkingen van autoriteit, ambitie of maatschappelijke verwachtingen.

Dit wijst op spanning tussen iemands hogere spirituele of creatieve doel en de drang om persoonlijke macht te laten gelden, beperkingen uit het verleden te confronteren of in opstand te komen tegen structuren.

Dit kan zich uiten als innerlijke conflicten, illusies over controle of morele dilemma’s die helderheid vereisen om zelfbedrog of passief vermijdingsgedrag te voorkomen.

*** Stap 3: Geïntegreerde interpretatie

Innerlijke en spirituele kansen:

Het sextiel biedt een mogelijkheid om oude patronen te transformeren en een visionair perspectief te omarmen, zonder verandering te forceren.

Neptunus retrograde nodigt uit tot diepgaande introspectie; de ​​ziel zoekt naar afstemming tussen persoonlijke ambities, collectief bewustzijn en spirituele integriteit.

Uitdagingen en schaduwwerk:

Het vierkant met Zwarte Maan Lilith duidt op spanning tussen ethische idealen en onverwerkte schaduwaspecten.

Men kan geconfronteerd worden met compromissen uit het verleden, verborgen angsten of onderdrukte verlangens, met name op het gebied van carrière, autoriteit of ambitie.

Integratie van de schaduw is vereist: het herkennen van onbewuste drijfveren en deze constructief transformeren, zonder te bezwijken voor illusies of escapisme.

Collectieve implicatie:

Deze periode markeert een zeldzaam moment (tussen 2026 en 2032) voor visionaire transformatie, zowel op persoonlijk als op collectief niveau.

Het is een uitstekend moment voor activiteiten die intuïtie, creativiteit en ambitie in lijn brengen met structurele verantwoordelijkheid en authentieke kracht.

**** Stap 4: Praktische tips:

Reflecteer op persoonlijke doelen en zorg ervoor dat deze aansluiten bij je diepere levensdoel, in plaats van bij externe bevestiging.

Onderzoek gebieden waar ambitie of autoriteit botst met idealistische waarden; streef naar harmonie door bewust handelen.

Benut de energie van Neptunus en Pluto voor visionaire planning, creatieve probleemoplossing en subtiele maar voortschrijdende transformatie.

Vermijd neigingen tot escapisme, overmatige fantasie of het projecteren van ambities op anderen; ga moedig de confrontatie aan met schaduwaspecten.

Dagboekschrijven, meditatie en introspectieve spirituele oefeningen zijn bijzonder nuttig om met de energie van de retrograde-periode om te gaan.

Harmoniserende kracht:

Het sextiel tussen Neptunus en Pluto faciliteert geleidelijke spirituele en maatschappelijke transformatie, waarbij inzicht wordt geïntegreerd in een praktische visie.

Spanning/uitdaging:

Het vierkant tussen Neptunus en Lilith zorgt voor wrijving tussen dromen en ambities die in de schaduw liggen, waardoor illusies en verborgen machtsdynamieken aan het licht komen.

Focus:

Breng intuïtie, creativiteit, ambitie en ethiek op één lijn; balanceer persoonlijke verlangens met collectieve verantwoordelijkheid.

Deze configuratie vraagt ​​om onderscheidingsvermogen, innerlijk werk en strategische afstemming op zowel persoonlijke integriteit als bredere transformationele invloed.

Heb het goed, liefs Mieke

Venus in Schorpioen maakt een vierkant met Pluto (die retrograde loopt in Waterman) en een quincunx met Neptunus (die retrograde loopt in Ram)

Venus beweegt vandaag door de diepe wateren van Schorpioen en raakt zowel Pluto retrograde in Waterman als Neptunus retrograde in Ram. Je voelt het bijna fysiek: iets schuift onder de oppervlakte, een oude waarheid die zich opnieuw wil tonen, een verlangen dat niet langer genegeerd wil worden. Dit Venus‑Pluto‑vierkant staat niet op zichzelf. Het is het begin van een verhaal dat zich de komende maanden verder zal ontvouwen, en omdat Venus op 3 oktober retrograde gaat lopen, komt alles wat nu oplicht later terug — dieper, eerlijker, dichter bij de kern.

Retrograde energie vraagt om vertraging, om naar binnen te keren, om het archetype van de planeet opnieuw te doorvoelen. Ik merkte het vanmorgen nog tijdens een gesprek met een klant. Terwijl ik uitnodigde om stil te staan, werd het gesprek omgedraaid met ‘ je voelt me niet’ en ik weet wat ik moet doen, het gaat te traag, en hoe ik werkte… Alleszins niet vanuit een tijdsbelofte in hoe snel je van a naar z gaat.

Er was uiteindelijk maar één vraag: hoe snel raak ik er vanaf en verder interesseert het me niet. Het beeld van het negermannetje waar je zo een centje in dropt en dag manneke met zijn hoofdje knikt….

Bij die vragen voel ik mijn tenen krullen…ik adem even heel diep en nodig uit om onder een laag te kijken en vraag altijd of het ok is.

Vragen afvuren die me bijna de adem ontnemen…stop even, stop.

Ik kon uiteindelijk toch maar eerlijk aangeven dat ik niet de juiste persoon voor haar was, omdat ik merkte dat ze de kern buiten zichzelf legde en de toon van het consult eerder beschuldigend, dwingend, dan ontvankelijk was.

Hoe snel iemand van iets of iemand afraakt is een menselijke vraag, maar daar een tijd opplakken, snel, over een week, over een tijdje…denk na, je weet heel goed dat dit echt niet zo werkt.

Tussen “weten wat te doen” — vaak een oppervlakkig plan — en laag per laag afwikkelen zit een wereld van verschil. Je raakt niet van iets af als je niet bereid bent de tijd te nemen om de lagen eronder te ontrafelen, lagen die vaak systemisch zijn, oud, diep.

Dat is transformatie. Dat is transmutatie.

En ik begrijp dat niet iedereen die me contacteert daar zin in heeft. Dan moet ik voor mezelf beslissen of ik in een consult wil doorgaan. Gezonde grenzen zijn essentieel, langs beide kanten. Waar die niet gerespecteerd worden, stopt het.

Mercurius retrograde helpt ons om te heroverwegen in een wereld die te snel gaat. Venus retrograde — eens per 18 maanden, altijd veertig dagen lang — nodigt ons uit om liefde, relaties, geld, waarden en eigenwaarde opnieuw te bekijken. De komende retrograde begint op 3 oktober op 8 graden Schorpioen en eindigt op 13 november op 22 graden Weegschaal. Op 25 oktober keert Venus terug naar Weegschaal. In die periode krijgen we nog twee Venus‑Pluto‑vierkanten: op 20 oktober en 9 december.

Wanneer Venus het vierkant met Pluto maakt, worden verlangens sterker en schaduwen zichtbaarder. Relaties worden eerlijker — soms pijnlijk eerlijk. Er hangt een geladen spanning in de lucht: jaloezie, afgunst, machtsspelletjes, of een te sterke focus op uiterlijkheden om ons waardevol te voelen. Dit is een moment om niet automatisch te reageren, maar om bewust stil te staan. Zeg nee waar je normaal toegeeft. Zeg ja tegen wat je werkelijk nodig hebt.

Als er ongemakkelijke gevoelens opkomen, gebruik ze dan als richtingaanwijzer. Pluto toont waar we onszelf verliezen; Venus toont waar we onszelf mogen terugvinden. Je rijkdom ligt in jezelf. Onechte liefde verteert, echte liefde transformeert. Laat angst je intuïtie niet vertrappen. Dat een situatie verandert, betekent niet dat de droom voorbij is — alleen dat ze een nieuwe vorm zoekt.

Investeer in je toekomst. Neem de regie waar dat kan. En laat het universum het stuur overnemen waar jij niet verder kunt.

CONCLUSIUS

1. Belangrijkste astrologische aspecten

* Venus in Schorpioen in vierkant met Pluto in Waterman (retrograde)

Spanning en transformatie in relaties: het vierkant tussen Venus en Pluto duidt op intense, soms door machtsdynamiek gekenmerkte energie in relaties, waarden en verlangens. Dit kan zich uiten in kwesties rond controle, obsessie, jaloezie of diepgaande emotionele confrontaties.

Psychologische en karmische uitdaging: nu Pluto retrograde loopt, benadrukt dit aspect introspectie en het blootleggen van verborgen relationele patronen. Conflicten of aantrekkingskracht die vandaag spelen, kunnen opnieuw aan de orde komen tijdens de aanstaande retrogradeperiode van Venus, die op 3 oktober 2026 begint.

Evolutionair potentieel: door om te gaan met intensiteit of confrontatie ontstaat er een kans op diepgaande persoonlijke groei, transformatie van hechtingsstijlen en het op één lijn brengen van waarden met authentieke verlangens.

Herhaling in 2026: het vierkant tussen Venus en Pluto vindt in deze cyclus drie keer plaats — op 15 september (nu), 20 oktober en 9 december — wat wijst op terugkerende beproevingen op het gebied van relationele dynamiek en intimiteit.

** Venus in quincunx met Neptunus retrograde in Ram

Aanpassing en desillusie: de quincunx is een aspect van 150 graden dat wijst op spanning die aanpassing vereist, zonder dat er direct een duidelijke oplossing is. Venus in quincunx met Neptunus retrograde brengt mogelijke verwarring, idealisering of grensproblemen met zich mee in relaties en financiën.

Effect van Neptunus retrograde: Neptunus retrograde moedigt aan om illusies of zelfbedrog onder ogen te zien en legt inconsistenties bloot tussen verlangens, financiën of emotionele behoeften en de realiteit.

Spirituele of creatieve heroriëntatie: dit aspect nodigt uit tot het opnieuw afstemmen van idealen, creatieve expressie of empathie, en vraagt ​​ons om praktische zaken te verenigen met de wereld van verbeelding of emotie.

2. Geïntegreerde thema’s

Emotionele intensiteit + innerlijke herbezinning: Venus in vierkant met Pluto wakkert passie en machtsdynamiek aan, terwijl de quincunx met Neptunus een subtiele spanning toevoegt die de verhouding tussen dromen en werkelijkheid op de proef kan stellen.

Relatie-evolutie: ontmoetingen kunnen diepgaand, obsessief of karmisch aanvoelen. De horoscoop moedigt aan om na te denken over wat werkelijk van waarde is en om gehechtheden los te laten die persoonlijke groei in de weg staan.

Psychologische reflectie: beide retrogradebewegingen suggereren dat externe gebeurtenissen spiegels zijn voor interne processen; het opnieuw bekijken van situaties uit het verleden kan inzicht geven in patronen van verlangen, angst en idealisering.

3. Praktisch tips:

Zelfreflectie boven actie: vermijd impulsieve beslissingen op het gebied van liefde, partnerschappen of geld; mediteer over onderliggende motieven en emotionele triggers.

Herken illusies: maak onderscheid tussen fantasie en werkelijkheid in relaties of verbintenissen; de retrogradefase van Neptunus herinnert je eraan alert te zijn op idealisering.

Kanaliseer intensiteit op creatieve wijze: zet diepe emoties in voor kunst, schrijven of spirituele beoefening in plaats van voor confrontaties.

Volg terugkerende thema’s: let op patronen die steeds opnieuw opduiken tijdens de Venus-Pluto-vierkanten tussen september en december 2026; dit bevordert je persoonlijke groei of de evolutie van je relaties op de lange termijn.

Conclusie

De combinatie van Venus in Schorpioen (in een vierkant met Pluto retrograde in Waterman en een quincunx met Neptunus retrograde in Ram) op 15 september 2026 staat symbool voor een krachtige periode van emotionele diepgang, transformatieve relatiedynamiek en de noodzaak om idealen en werkelijkheid opnieuw op elkaar af te stemmen.

Uitdagingen op het gebied van intimiteit, hechting en waarden nodigen uit tot diepgaand zelfinzicht, het loslaten van verouderde patronen en het constructief in lijn brengen van verlangens met authentieke zelfexpressie.

Deze periode vraagt ​​om introspectie, bewust emotioneel besef en de bereidheid om noodzakelijke aanpassingen te accepteren, zowel op persoonlijk als op creatief vlak.

Graden en tijdstippen

Venus 03°Sch16′, Pluto 03°Wtr16′ R – 20:34

Venus 03°Sch16′, Neptunus 03°Ram16′ R – 20:45

Heb het goed, liefs Mieke

Ik vind het echt heel fascinerend om te bedenken dat de eicel waaruit ik voortkwam zich feitelijk in de baarmoeder van mijn grootmoeder bevond en zich in de baarmoeder van mijn moeder in haar eierstok bevond.

Een drie-eenheid dus.

Misschien weet je dit al langer of trek je even bedenkelijk je wenkbrauwen naar omhoog.

Lees gewoon even verder….

Dit betekent ook dat de keuzes en het gedrag van onze grootmoeders niet alleen een impact hadden op onze moeders, maar ook op ons. Steeds meer onderzoek naar epigenetica suggereert dat de ervaringen van onze ouders een directe impact hadden op onze biologische programmering.

Lang voordat je je eerste ademteug nam, was een deel van jouw verhaal dus al begonnen.

Het mooiste geheim dat niet in je biologieboek stond: je hebt ooit in de baarmoeder van je grootmoeder gezeten. We moeten uiteraard de schrijvers van biologieboeken niets verwijten, het is aan ons en wie daar iets diepgaander laat zien, ter sprake te brengen, het er over te hebben. En vragen te stellen, belangstellend, nieuwsgierig, onderzoekend.

De wetenschap heeft iets onthuld dat klinkt als poëzie, maar onderbouwd is door tientallen jaren onderzoek: toen je grootmoeder zwanger was van je moeder, was jij er ook al.

Zo delen drie generaties één lichaam

* Het begin (je grootmoeder wordt zwanger)

Toen je grootmoeder zwanger raakte van je moeder, gebeurde er rond de zevende week van die zwangerschap iets opmerkelijks. In het kleine, zich ontwikkelende lichaam van je moeder begonnen haar eierstokken zich te vormen – en daarmee ook alle eicellen die ze ooit in haar leven zou hebben.

* Jouw begin (week 11-20 van de foetale periode van je moeder)

Tussen week 11 en 20 van de zwangerschap van je grootmoeder ontwikkelden de eicellen van je moeder – waaronder de eicel die uiteindelijk JIJ zou worden – zich volop in de eierstokken van de foetus die je moeder toen was. Wetenschappers noemen week 20 het moment van ‘piekproductie van eicellen’; op dat moment zijn er zo’n 6 tot 7 miljoen eicellen aanwezig in een vrouwelijke foetus.

* De verbluffende rekensom

Wil je precies weten wanneer ‘jij’ begon? Neem de geboortedatum van je moeder en trek daar 20 weken vanaf. Op dat moment werd de eicel gevormd die jou zou worden – terwijl je grootmoeder zwanger was van je moeder. Je bestond letterlijk als potentieel in de baarmoeder van je grootmoeder.

Wat dit betekent voor jouw leven (wetenschap wordt persoonlijk)

Dit is niet zomaar een interessant biologisch feitje; het heeft grote gevolgen voor hoe je jezelf en je familiepatronen begrijpt, en zelfs voor de toekomst van je eigen kinderen.

* De erfenis waarvan je het bestaan ​​niet kende

Omgevingsfactoren die van invloed waren op je grootmoeder tijdens haar zwangerschap, kunnen ook invloed hebben gehad op JOU.

Er loopt een rode draad van energie die jouw baarmoedergebied verbindt met de baarmoeder van je moeder, en die van haar met die van haar moeder, enzovoort, langs je moederlijke lijn.

De moederlijke lijn is een lijn van baarmoeders die andere baarmoeders voortbrachten; zo ontstond een reeks vrouwen die de verhalen en energieën van al hun voorgangsters in zich dragen.

We slaan de verhalen van onze moeders en grootmoeders op in onze baarmoeder. Wanneer we verbinding maken met onze baarmoeder en naar onze intuïtie luisteren, helpen we het vrouwelijke trauma van onze voorouders te helen.

Niet al het trauma van voorouders stamt uit generaties ver terug.

Een deel ervan is overgedragen via ervaringen die je opdeed toen je nog in de baarmoeder van je moeder (of zelfs die van je grootmoeder!) zat.

Deze vormende periode – of je je die nu bewust herinnert of niet – heeft je op vele manieren gevormd, waaronder je DNA, je emotionele toestand en je psychische gezondheid.

Naast de epigenetica (de wetenschap van de overdracht van genexpressie tussen generaties) houdt heling van het voorouderlijk trauma ook in dat je kijkt naar wat je moeder meemaakte toen ze zwanger van je was.

Misschien wilde je moeder heel graag een kind, maar wilde je vader dat aanvankelijk niet.

Misschien hadden je ouders ruzie toen je in de baarmoeder zat, of ging een van hen vreemd.

Misschien verloor je moeder een ouder of een goede vriend(in).

De lijst met mogelijkheden is eindeloos…

Ieder van ons heeft vijf maanden in de baarmoeder van onze grootmoeder doorgebracht, en zij werd op haar beurt gevormd in de baarmoeder van háár grootmoeder.

Welke emoties zij ook ervaarde, jij kreeg ze ook mee! Het is een kwestie van chemie en hormonen: de stress, het verdriet of het gevoel van gevaar dat zij ervaarde, werd op jou overgedragen omdat jullie zo nauw met elkaar verbonden waren en als één geheel leefden.

Er is onderzoek gedaan naar moeders die de Holocaust hadden overleefd en aan PTSS leden, en naar zwangere vrouwen die tijdens 9/11 in het World Trade Center aanwezig waren.

Uit dit onderzoek bleek dat de kinderen van deze moeders “een aanzienlijk grotere kans hadden op het ontwikkelen van ernstige psychische problemen na traumatische ervaringen”, zoals mishandeling en verkrachting. (* Bron: Rachel Yehuda)

* Yehuda, R., Engel, S. M., Brand, S. R., Seckl, J., Marcus, S. M., & Berkowitz, G. S. (2005).

Transgenerational effects of posttraumatic stress disorder in babies of mothers exposed to the World Trade Center attacks during pregnancy.

Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 90(7), 4115–4118.

DOI: 10.1210/jc.2005‑0550

Dit is wetenschappelijk bewijs voor de manier waarop trauma van generatie op generatie wordt doorgegeven!

Het laat bovendien zien welke diepe indruk trauma op ons achterlaat terwijl we nog in de baarmoeder zitten.

De tijd die je in de baarmoeder doorbracht, was zo bepalend voor wie je bent, dat je de gevolgen van trauma uit die periode kunt ervaren zonder dat je je beseft waar ze vandaan komen!

De diepe emotionele en genetische (DNA-)verbinding tussen moeder en kind is enorm sterk; je hierin verdiepen kan leiden tot ingrijpende inzichten en openbaringen op jouw eigen levenspad.

* https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42309724Oöcytontwikkeling: overzicht van de ontwikkeling van menselijke eicellen en de foetale ovariële ontwikkeling.

* https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30160987/ Epigenetische overerving: overzicht van de mechanismen en de vraag hoe epigenetische informatie via de kiembaan kan worden doorgegeven.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27037350/ Intergenerationeel versus transgenerationeel- waarom effecten van intra-uteriene blootstelling niet automatisch als transgenerationele epigenetische overerving mogen worden beschouwd.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15574361

* A three-generation approach in biodemography is based on the developmental profiles and the epigenetics of female gametes.” Het artikel heeft zelfs een apart onderdeel:

“Oogenesis linking three generations”

De auteurs ( Golubovsky & Manton (2005) beschrijven dat de ontwikkeling van menselijke eicellen begint bij de embryonale ontwikkeling van de moeder — dus tijdens de zwangerschap van de grootmoeder. Ze stellen vervolgens dat iedere bevruchte eicel een fysieke en genetische verbinding vormt tussen drie opeenvolgende generaties.

* Troebel water’ door Annemieke Katerberg ( heel interessant en diepgaand werk) een boek die ik aan iedereen kan aanraden om te lezen. Mooi en boeiend geschreven, uit het leven gegrepen maar ook heel sterk onderbouwd vanuit haar praktijkervaring als vroedvrouw.

* Het is niet met jou begonnen ( + ook het werkboek ‘ Het is ( nog steeds) niet met jou begonnen) van Mark Wolynn

Er is nog veel over te schrijven en over te uit te diepen, maar voorlopig houd ik het hierbij, uiteindelijk gaat het erom je helingsweg aan te gaan, en dat kun je op heel veel manieren, die het best bij je passen.

Mieke, Womb Healer Practitioner © Systemisch opsteller

Zon in Maagd sextiel Mars in Kreeft. Mercurius in Weegschaal driehoek Uranus retrograde in Tweelingen –

Vandaag opent als een stille maar krachtige verschuiving: een week waarin het praktische, het mentale en het visionaire elkaar kruisen als drie stromingen die één rivier vormen. De energie is vlot, doelgericht, maar tegelijk vol onverwachte mentale wendingen. Het voelt alsof de kosmos een werkdag heeft gepland met een creatieve brainstorm erdoorheen geweven — en jij zit midden in dat veld van mogelijkheden.

* De Zon in Maagd & Mars in Kreeft: het stille vuur van efficiëntie

De Zon in Maagd staat in sextiel met Mars in Kreeft, en dat merk je meteen: er komt een soort innerlijke motor op gang die niet luid is, maar betrouwbaar. Je denkt helderder, je werkt gestructureerder, je voelt waar je moet beginnen en wat je beter kunt laten liggen. Het is een energie die niet schreeuwt maar fluistert: “Doe het nu. Doe het goed. Doe het met zorg.”

Deze combinatie maakt dat je sneller knopen doorhakt, zonder drama, zonder twijfel. Het is de perfecte mix van Maagd-precisie en Kreeft-intuïtie: je werkt vanuit je buikgevoel, maar je resultaten zijn concreet en tastbaar. Projecten die al weken halfopen lagen, krijgen eindelijk vorm. Samenwerkingen verlopen soepeler. Je merkt dat je sneller tot de kern komt.

* Mercurius in Weegschaal en Uranus retrograde in Tweelingen: het brein in turbo-modus

Mercurius speelt deze week de hoofdrol. De driehoek met Uranus retrograde in Tweelingen opent een mentale snelweg waar ideeën razendsnel doorheen schieten. Je denkt anders, frisser, vrijer. Je ziet verbanden die je eerder niet zag. Je durft opnieuw te kijken naar concepten die je had afgeschreven.

Maar omdat Uranus retrograde loopt, komt die genialiteit niet als een explosie — eerder als een herziening. Oude ideeën worden opnieuw relevant. Vergeten plannen krijgen een upgrade. Je merkt dat je anders reageert op informatie, dat je sneller door illusies heen prikt, dat je intuïtief voelt waar de vernieuwing moet plaatsvinden.

Het is een perfecte dag voor gesprekken die je wereldbeeld kantelen, voor brainstorms die je werk of je relaties een nieuwe richting geven, voor het herdenken van systemen die niet meer werken.

En toch… Mercurius staat ook tegenover Saturnus en Neptunus. Dat maakt het mentale veld complexer: helderheid en twijfel wisselen elkaar af. Soms zie je het scherp, soms is er mist. Soms voel je een doorbraak, soms een blokkade. Het vraagt om geduld, nuance, en het vermogen om niet alles meteen te willen begrijpen.

* De synergie: actie + inzicht + vernieuwing

Wanneer je de Zon-Mars-energie combineert met de Mercurius-Uranus-vonk, ontstaat een bijzonder momentum: je kunt vandaag dingen doen die zowel praktisch als vernieuwend zijn. Je werkt efficiënt, maar je denkt buiten de lijnen. Je maakt plannen die haalbaar zijn, maar toch visionair.

Het is een dag waarop je een idee kunt lanceren dat je leven verandert — niet omdat het spectaculair is, maar omdat het precies klopt.

* De schaduwkant: Saturnus, Neptunus en Venus-Pluto

De opposities van Mercurius met Saturnus en Neptunus brengen momenten van twijfel, verwarring of miscommunicatie. Je kunt iets verkeerd interpreteren, of je kunt merken dat anderen jou niet helemaal begrijpen. Saturnus vraagt om structuur en Neptunus vraagt om vertrouwen. Het is een dans tussen feiten en intuïtie.

Het één kan niet zonder het ander, het gaat om de beide te verbinden.

Hoofd

Hart en

Handelen in verbinding, in wijsheid. Gun dat ajb ook écht aan elk-ander. Dat is de mooiste weg naar groei en samenwerking.

Venus vierkant Pluto voegt daar een intensere laag aan toe: thema’s rond macht, vertrouwen, relaties en geld kunnen plots oplichten. Niet om je te destabiliseren, maar om je te tonen waar de echte onderstroom zit. Pluto laat niets halfslachtig bestaan.

* De langetermijnstroom: Uranus, Neptunus en Pluto

Op de achtergrond werken drie grote planeten samen als architecten van een nieuw tijdperk. Uranus in Tweelingen, Neptunus in Ram en Pluto in Waterman vormen een harmonisch web dat innovatie, idealen en transformatie met elkaar verbindt.

Deze aspecten werken traag, diep en onomkeerbaar. Ze veranderen hoe we denken, hoe we samenwerken, hoe we organiseren, hoe we dromen. En omdat zowel Neptunus als Pluto retrograde lopen, gebeurt die verandering van binnenuit: overtuigingen verschuiven, visies worden herzien, systemen worden opnieuw bekeken.

Mars fluistert: “Ga.”

Tussen al die mentale bewegingen staat Mars in Kreeft als een zachte maar vastberaden krijger. Hij zegt:

“Je hebt genoeg gewacht. Je weet genoeg. Je kunt beginnen.”

Gebruik deze energie om obstakels te doorbreken, om je dromen te verdedigen, om je eigen pad te kiezen. Je hoeft geen toestemming. Je hoeft geen perfect plan. Je hoeft alleen die ene stap te zetten.

* Conclusie: een dag van helder werk, innovatieve ideeën en transformatie

— Sta stil bij ideeën die je eerder hebt weggewuifd.

— Vraag om feedback.

— Luister naar je innerlijke stem én

— Durf opnieuw te beginnen.

De wereld verandert — en jij verandert mee.

.

*** Langetermijnaspecten en planetaire trends onder de aandacht:

– Het sextiel tussen Uranus (Tweelingen) en Neptunus (Ram) verbindt vindingrijkheid, inspiratie en de vernieuwing van denkpatronen binnen een dynamiek die zowel flexibel als actief is. Het stimuleert het ontstaan ​​van creatieve oplossingen en het experimenteren met avant-gardistische benaderingen, evenals de geleidelijke toepassing daarvan op uitwisselingen, communicatiekanalen of grootschalige vormen van coördinatie.

– Het trigon tussen Uranus (Tweelingen) en Pluto (Waterman) voegt een diepere dimensie toe aan de lopende transformaties. Dit aspect combineert de inventieve impuls van Uranus in Tweelingen met de ingrijpende veranderingen die worden aangestuurd door Pluto (in retrograde) in Waterman, met name binnen netwerken, technologieën, informatiesystemen, organisaties en maatschappelijke modellen. Het kan krachtige maar relatief soepele ontwikkelingen bevorderen, waarbij het breken met gevestigde denkpatronen deel gaat uitmaken van een duurzamere herziening van bestaande verhoudingen.

– Het sextiel tussen Neptunus (Ram) en Pluto (Waterman) helpt gedeelde referentiepunten opnieuw te definiëren door een bewuste evolutie van idealen, maatschappelijke modellen en organisatorische kaders te stimuleren.

Nu zowel Neptunus (in Ram) als Pluto (in Waterman) retrograde lopen, werkt dit aspect op een dieper niveau; het nodigt uit tot een herwaardering van visies, overtuigingen, collectieve projecten en machtsvormen die de lopende ontwikkelingen ondersteunen. Het vergemakkelijkt de integratie van vernieuwende paradigma’s, versterkt het vermogen om betekenisvolle verandering in gang te zetten – in plaats van deze slechts te ondergaan – en biedt meer ruimte voor ideologische of institutionele heroriëntaties.

Heb het goed en speel goed samen.

Liefs Mieke

Zuiver uniek‑zijn is geen eigenschap,

maar een kosmische opdracht.

Het is de weg waarop het Ik zich langzaam bevrijdt

van alles wat niet bij zijn wezen hoort

en steeds helderder wordt in zijn eigen gestalte.

Wanneer een mens zo diep in zijn Ik‑kern staat

dat geen oordeel, geen macht, geen vreemde wil

nog een plaats in hem vindt,

dan verschijnt zijn ware individualiteit

als een licht dat van binnenuit straalt.

In de geesteswetenschap is ieder mens

een eenmalige verschijning van het Ik.

Er heeft nooit iemand geleefd

met precies dezelfde trilling,

hetzelfde innerlijke ritme,

dezelfde opdracht in de wereld.

Als die er wel was geweest,

zou jouw incarnatie niet noodzakelijk zijn.

Juist omdat jij uniek bent,

ben jij gewild door de wereld.

En wie zijn uniek‑zijn werkelijk belichaamt,

wie niet langer leeft vanuit nabootsing

maar vanuit de eigen, innerlijke bron,

die voltooit een wezenlijke stap

in de ontwikkeling van het Ik.

Hij wordt vrij van het andere

niet door zich af te sluiten,

maar doordat hij zo diep geworteld is

in zijn eigen geestkern

dat niets hem meer van zijn richting kan scheiden.

In die vrijheid opent zich de weg naar het hogere.

Niet als een vlucht uit de wereld,

maar als een ontmoeting met het geestelijke

dat hem heeft gewild zoals hij is.

Want in de zuiverste vorm van uniek‑zijn

wordt de mens volkomen

in waarheid.

Mieke

Wie heeft de wind gezien?

Noch jij noch ik.

Je ziet haar niet, de wind is onzichtbaar

voor het blote oog.

Wie heeft de wind gezien?

Ongrijpbaar maar laat voelen dat ze er is.

In samenspel met de wolken, met de soms alleen en in groep voorbijvliegende vogels

en kijk…. kijk eens hoe de wit-blauwe wolken voorbij drijven.

En kijk eens omhoog naar de boomtoppen

en zie de bladeren, ze bewegen.

Kijk naar de grassprieten,

en zie hoe ze dansen.

Wie heeft de wind gezien?

Ik voel de zachte streling op mijn gezicht.

Soms waait ze rond en om en

laat een rommelig spoor achter.

Wie heeft de wind gezien?

Wat in de wereld laat zien dat zij er is?

Wie kan aantonen dat zij bestaat?

Kijk maar eens om je heen, sta stil, sluit je ogen en voel….

Wie heeft de wind gezien?

© Mieke

Steiner benadrukte dat in het dagelijkse sociale leven de mens zich vaak sociaal of beleefd gedraagt – en dat dit op zichzelf ook een noodzakelijke vaardigheid is om samen te kunnen leven.

Maar in de spirituele wereld (het gebied waar onze gedachten, gevoelens en wilskrachten hun ware aard tonen) is niet het uiterlijke masker zichtbaar, maar het innerlijk motief en de werkelijke stemming.

Een vriendelijke glimlach met een verborgen gedachte van afkeer of haat wordt daar niet als vriendelijk ervaren, maar juist in zijn ware polariteit. Onze innerlijke gevoelens en gedachten zijn niet verborgen omdat ze doorwerken als krachten in de geestelijke wereld.

Bijvoorbeeld: wanneer iemand uiterlijk zacht spreekt maar innerlijk boos is, wordt in de geestelijke wereld de boosheid zichtbaar als kracht, vaak als iets disharmonisch of donker.

Vriendelijkheid die ook innerlijk oprecht is, schept daarentegen een lichtende, harmoniserende sfeer die ook wezens (zoals engelen, elementaire wezens, gestorvenen) ervaren. Bij Steiner zie je dus het onderscheid: in de fysieke wereld werken onze sociale maskers en vormen, maar in de spirituele wereld zijn het onze innerlijke realiteiten – sympathie, antipathie, liefde of haat – die als objectief waarneembare krachten aanwezig zijn. Dat maakt de oefening van innerlijke waarachtigheid en liefde zo wezenlijk in de geesteswetenschap.

Rudolf Steiner beschouwde sympathie en antipathie als twee fundamentele krachten die het zielenleven doordringen. Ze bepalen hoe wij waarnemen, voelen en handelen. Vaak blijven deze krachten voor ons verborgen, omdat we geneigd zijn vooral naar ons uiterlijke gedrag te kijken. Toch zijn het juist deze innerlijke stromen die in de geestelijke wereld zichtbaar worden en die in ons karma doorwerken.

Antipathie is de kracht van afgrenzing. Zij maakt het mogelijk dat wij onszelf ervaren als zelfstandige wezens, dat we onderscheiden en kritisch kunnen zijn. Zonder antipathie zouden we ons verliezen in de wereld en geen eigen ik-gevoel hebben.

Sympathie is de kracht van verbinding. Zij opent ons naar anderen en de wereld, maakt empathie mogelijk en wekt liefdevolle deelname. Zonder sympathie zouden we geïsoleerd raken en afgesneden van het leven om ons heen.

Beide zijn dus onmisbaar. Het probleem ontstaat wanneer een van beide overheerst: teveel antipathie leidt tot kilte en haat, teveel sympathie tot blind versmelten of verlies van zelf.

Steiner benadrukt dat wij in het gewone leven onbewust heen en weer geslingerd worden tussen aantrekking en afstoting. De weg tot integratie begint met bewustwording. Wie innerlijk kan opmerken: hier komt mijn afkeer op, of hier voel ik aantrekking, schept een afstand tot de onmiddellijke reactie.

Door deze bewustwording wordt de ziel vrijer. We hoeven niet meer automatisch onze antipathie te volgen, en ook niet blind op sympathie in te gaan.

Wanneer sympathie en antipathie door het Ik in evenwicht worden gebracht, ontstaat een derde kwaliteit: liefdevolle objectiviteit.

Antipathie wordt dan niet tot haat, maar tot helder onderscheidingsvermogen en gezonde grenzen. Sympathie wordt niet tot onkritische versmelting, maar tot bewuste liefde en interesse voor het wezen van de ander.

In dit midden ontstaat ware liefde: niet slechts een gevoel, maar een vrije daad van de ziel die zichzelf kent en toch de ander tegemoet treedt.

Om dit evenwicht te oefenen gaf Steiner concrete wegen door onbevooroordeeld waarnemen, via de natuur, kunst of mensen zonder onmiddellijk een oordeel te vellen, zodat automatische sympathieën en antipathieën getemperd worden.

Mediteren op morele kwaliteiten zoals geduld, moed, gelijkmoedigheid, om de ziel in innerlijke balans te brengen.

Zelfkennis en karmisch inzicht laten ons inzien dat veel van onze gevoelens voorkomen uit vroegere oorzaken. We kunnen vrijer worden als wij de herkomst ervan erkennen.

Voor Steiner is de integratie van sympathie en antipathie geen

theoretische aangelegenheid, maar een wezenlijk deel van de geestelijke ontwikkeling van de mens. In de geestelijke wereld verschijnen deze krachten in hun zuivere vorm; in het aardse leven kunnen wij leren ze te doordringen met bewustzijn. Zo wordt de mens steeds meer een vrij en liefdevol wezen: stevig geworteld in zichzelf, en tegelijk open naar de wereld en de ander.

Liefs Mieke

©Cathérine Brodelet

Kort fragment uit het boek ‘Mijn Stem, Mijn Kracht’ door mijn jongste dochter, Cathérine Brodelet, uitgegeven bij Boekscout, 28 augustus 2026

Fragment uit haar eerste boek

De onzichtbare littekens van pesten : wat het met een mens en het brein doet

‘Pesten wordt nog te vaak onderschat. Uitspraken als “trek het je niet aan”, ‘iedereen wordt wel eens geplaagd”, of “dat hoort bij het opgroeien” doen vermoeden dat de gevolgen beperkt blijven tot een vervelende herinnering. Toch toont wetenschappelijk onderzoek al jarenlang aan dat pesten veel meer is dan een moeilijke periode. De gevolgen kunnen diep ingrijpen in het emotionele welzijn, het zelfbeeld, het lichaam en zelfs in de ontwikkeling van het brein.’

Onderzoekers zoals Bruce MC Ewen, één van de belangrijkste stresswetenschappers ter wereld, beschreef hoe chronische stress het lichaam letterlijk kan uitputten. Het zenuwstelsel verkeert voortdurend in een staat van waakzaamheid, waardoor het steeds moeilijker wordt om tot rust te komen.

Ook het brein zelf ondergaat veranderingen. Verschillende studie tonen aan dat langdurige stress invloed kan hebben op de werking van de amygdala, een hersengebied dat betrokken is bij het herkennen van gevaar en het verwerken van angst.

……..

Daarnaast kan ook de hippocampus, die een belangrijke rol speelt bij geheugen en emotionele verwerking, beïnvloed worden door langdurige verhoogde stresshormonen. Dit kan bijdragen aan concentratieproblemen, piekeren en een verhoogde kwetsbaarheid voor depressieve gevoelens.

Ook de prefrontale cortex, het deel van het brein dat helpt bij het reguleren van emoties en het relativeren van moeilijke situaties, kan onder langdurige stress minder efficiënt functioneren.

………

Toch is er ook hoop. De menselijke hersenen beschikken over een bijzonder vermogen dat neuroplasticiteit wordt genoemd.

Dat betekent dat het brein zich gedurende het hele leven kan aanpassen en herstellen. Nieuwe ervaringen kunnen nieuwe verbindingen creëren. Veilige relaties, begrip, therapie, zelfcompassie en een ondersteunende omgeving kunnen helpen om oude overlevingspatronen geleidelijk te verzachten.

…….

Benieuwd naar het eerste boek van Cathérine? Haar boek is autobiografisch en praktisch.

De onderwerpen die ze aankaart zijn voor velen herkenbaar en hoopgevend.

Daarom is de titel ‘Mijn Stem, Mijn Kracht.’ veel-zeggend.

En dat kan ook met Zachtheid, Veerkracht en Verbindend.

https://www.boekscout.nl/shop2/boek/9789465446103

en alle boekenwinkels in BE en Nederland.