29 juni – 23 juli 2026
Herinneringen, heling en thuiskomen bij jezelf
Van 29 juni tot 23 juli 2026 beweegt Mercurius retrograde door het gevoelige en beschermende teken Kreeft. Deze retrograde nodigt ons uit om niet zozeer vooruit te kijken, maar terug te keren naar onze wortels. We stretchen dus naar de diepte. Misschien voel je dit nu al aan. Want de energie bouwt zich uiteraard inmiddels op.
Het is alsof we een innerlijke archeoloog worden die zorgvuldig oude herinneringen, familieverhalen en emotionele patronen opgraaft om beter te begrijpen wie we vandaag zijn.
Mercurius, planeet van communicatie, denken en informatieverwerking, beweegt tijdens een retrograde ogenschijnlijk achteruit. Symbolisch brengt dit een periode van herziening, reflectie en herontdekking met zich mee. In het teken Kreeft verschuift de aandacht van het hoofd naar het hart.
Deze retrograde laat ons zien welke verhalen uit het verleden ons nog steeds bepalen, hoe we ons werkelijk van binnen uit, in relatie tot onszelf en met onze omgeving voelen.
Kreeft is verbonden met thuis, familie, afkomst, herinneringen en emotionele veiligheid. Wanneer Mercurius zich in dit waterteken bevindt, worden gedachten minder rationeel en meer gevoelsmatig. We communiceren vanuit onze kwetsbaarheid, onze herinneringen en onze behoefte aan verbondenheid.
Woorden krijgen een diepere lading. Soms zegt de toon waarop iets wordt uitgesproken meer dan de woorden zelf.
Onder deze invloed kunnen herinneringen uit het verleden opduiken, gesprekken een nieuwe betekenis en zingeving krijgen, onverwerkte emoties naar de oppervlakte komen, vragen rond thuis, rond veiligheid en geborgenheid, afkomst enz….om bewuste aandacht vragen.
Het verleden klopt niet aan om ons vast te zetten, maar om ons de kans te geven het met nieuwe ogen te bekijken.
Mercurius retrograde in Kreeft voelt vaak alsof oude hoofdstukken opnieuw geopend worden. Mensen uit het verleden kunnen terugkeren, vergeten herinneringen kunnen bovenkomen en situaties die ooit pijn deden, kunnen opnieuw aandacht vragen.
Dat betekent niet dat je terug moet naar vroeger. Integendeel.
Deze periode biedt de mogelijkheid om te onderzoeken welke overtuigingen je ooit hebt ontwikkeld om jezelf te beschermen, maar die vandaag misschien niet langer nodig zijn.
Leerde je als kind dat je vooral sterk moest zijn? Dat je voor de rust waar spanningen waren in het gezin moest zorgen? Dat je eerst voor anderen moest zorgen, voordat er ruimte was voor jou?
Mercurius retrograde vraagt of dit nog aansluit op jouw waarheid?
Tijdens deze retrograde reageren mensen vaak gevoeliger dan gewoonlijk. Oude kwetsuren kunnen sneller geraakt worden en misverstanden ontstaan gemakkelijker, niet omdat mensen elkaar niet begrijpen, maar omdat er vaak iets diepers onder de woorden schuilgaat. Het kan voelen alsof je niet alleen reageert op wat vandaag gebeurt, maar ook op alles wat ooit eerder gebeurde.
Dat maakt deze periode bijzonder geschikt voor diep-helende gesprekken, geneologisch onderzoek, innerlijk kindwerk, je dagboek je verhaal toevertrouwen, creëren van emotionele veiligheid in jezelf.
Elke retrograde heeft ook haar uitdagingen. Mercurius in Kreeft kan zich uiten als piekeren over het verleden, blijven aanhaken in oude verhalen, emotionele uitspattingen, defensief gedrag, passief-agressieve communicatie, schuld -en schaamtegevoelens, vastlopen in het slachtofferschap en daaraan verbonden emotionele manipulatie vanuit gekwetstheid en/of angst.
Wanneer emoties hoog oplopen, is het belangrijk om jezelf af te vragen of je reageert vanuit het huidige moment of reageert vanuit een oude wonde?
Een van de mooiste geschenken van deze retrograde is het bewust worden van patronen die door generaties heen werden doorgegeven. Sommige overtuigingen zijn niet eens van onszelf. Ze werden onbewust overgenomen van ouders, grootouders of de omgeving waarin we opgroeiden.
Was er ruimte om over gevoelens te praten? Was je veilig voelen gekoppeld aan presteren? Werd liefde uitgedrukt in materiële zorg, maar geen emotionele verbinding, in woorden, in gesprekken?
Was je als kind een rol toebedeeld die je als kind belastte, wat je toen als kind uit liefde en loyaliteit voor de ouder/of beide ouders op je nam, en dat kun je heel ruim begrijpen tot seksueel misbruik =parentificatie. De gevolgen zijn vaak destructieve copingsmechanismen in relatievorming tot het ontwikkelen van de vroeger gebruikte term ‘meervoudige persoonlijkheidsstoornis’, nu Dissociatieve Identiteitsstoornis (DIS).
Op HBO Max is er een aangrijpende documentaire over een vrouw die 100 verschillende identiteitsdelen persoonlijkheden heeft ontwikkeld, naar aanleiding van jarenlang misbruik van haar vader.
Deze delen ontstonden als een beschermingsmechanisme van haar psyche om ondraaglijke ervaringen te kunnen overleven. Jarenlang werd haar verhaal niet geloofd, totdat haar verschillende identiteiten uiteindelijk een cruciale rol speelden in de rechtszaak tegen haar vader.
De documentaire biedt een indringende blik op trauma, overlevingskracht en de opmerkelijke manier waarop de menselijke geest zich kan beschermen tegen onvoorstelbaar leed.
Belangrijk om te weten is dat mensen met een dissociatieve identiteitsstoornis tegenwoordig niet meer beschreven als iemand met “meervoudige persoonlijkheden”. Binnen de traumapsychologie spreken we over verschillende identiteitsdelen of alters die deel uitmaken van één en dezelfde persoon. Voor hulpverleners/therapeuten is deze documentaire een waardevolle bijdrage. Parentificatiepatronen vroegtijdig herkennen en ingrijpen ( niet wegkijken of toedekken onder de mantel der ‘liefde’) kan heel veel leed voorkomen voor het kind.
Mercurius retrograde in Kreeft helpt ons deze patronen met zachtheid te herkennen en bewust te kiezen wat we willen behouden en wat we mogen loslaten.
Deze retrograde kan je uitnodigen om een nieuwe definitie van thuis te creëren.
Thuis is niet altijd een plaats maar de relatie die je met jezelf hebt opgebouwd. Voel je je werkelijk thuis in jezelf?
* Vragen voor zelfonderzoek
Over het verleden
Welke herinneringen keren momenteel terug?
Is er een gebeurtenis die nog om begrip of verwerking vraagt?
Welke verhalen vertel ik mezelf nog steeds over mijn verleden?
Over familie
Welke patronen herken ik binnen mijn familie?
Welke overtuigingen heb ik van mijn ouders of voorouders overgenomen?
Wat wil ik doorgeven en wat wil ik beëindigen?
Over emoties
Welke gevoelens probeer ik meestal te vermijden?
Hoe reageer ik wanneer ik me gekwetst voel?
Durf ik mijn behoeften eerlijk uit te spreken?
Over veiligheid
Wanneer voel ik me werkelijk veilig?
Zoek ik veiligheid buiten mezelf of ontwikkel ik die van binnenuit?
Welke vormen van zelfzorg geven mij een gevoel van geborgenheid?
Over communicatie
Spreek ik mijn waarheid uit of houd ik gevoelens in?
Luister ik werkelijk naar anderen?
Welke gesprekken verdienen een tweede kans?
Over thuiskomen
Wat betekent “thuis” voor mij vandaag?
Waar voel ik mij volledig mezelf?
Hoe kan ik meer zachtheid ontwikkelen voor mijn eigen verleden?
De uitnodiging van deze retrograde samengevat:
Mercurius retrograde in Kreeft vraagt ons niet om perfect te zijn. Hij vraagt ons om eerlijk te zijn.
Om te luisteren naar wat ons hart al langer probeert te vertellen.
Om oude verhalen niet langer vanuit pijn, maar vanuit bewustzijn te bekijken.
En om te ontdekken dat ware veiligheid niet ligt in het vasthouden aan het verleden, maar in het vertrouwen dat we onszelf kunnen dragen, ongeacht wat we hebben meegemaakt.
* Bekrachtiging
Met zachtheid luister ik naar mijn gevoelens en spreek mijn waarheid, ik laat oude patronen los die mij niet langer dienen en voeden en creëert nieuwe vormen van veiligheid, liefde en verbondenheid. Ik ben mijn eigen thuis. Ik ben thuis bij mezelf.‘
Liefs Mieke, Gecertificeerd Moonologer by Yasmin Boland, Hay House![]()
![]()
![]()

