Auteur: mieke

 Er lopen gewoon zo veel mensen rond die niet beseffen dat hun problemen van vandaag rechtstreeks voortvloeien uit hoe hun ouders hun gevoelens behandel(d)en (toen ze klein waren, maar ook in het heden). In het boek ‘Ongezien Opgegroeid’ wordt aangetoond waarom er in sommige gezinnen favoritisme heerst (een bepaald kind beter behandelen dan een ander kind) en waarom zo veel mensen lijden aan het zgn. ‘Imposter Syndroom’. Psychologen Suzanna Imes en Pauline Rose Clance gebruikten deze term voor het eerst in de jaren zeventig.

Volwassen kinderen van dit soort ouders hebben nooit geleerd hoe ze op een gezonde, assertieve manier kunnen omgaan met negatieve (en positieve) gevoelens. Ongezien Opgegroeid leert hen datgene wat hun ouders hen niet hebben geleerd, namelijk: hoe kan je leren houden van jezelf?

Het ‘Imposter syndroom’ is de interne psychologische ervaring dat je je op een bepaald gebied van je leven nep voelt, ondanks het succes dat je op dat gebied hebt bereikt.

Je zou het ‘ Imposter syndroom’ kunnen hebben als je merkt dat je constant aan jezelf twijfelt, zelfs op gebieden waar je doorgaans uitblinkt; je kunt je rusteloosheid, gespannen en nerveus voelen en het kan zich manifesteren als negatieve gedachten en uitspraken over jezelf. Symptomen van angst en depressie zijn niet zelden het gevolg.

Vijf basistypen

De perfectionist: Je gelooft dat je het beter had kunnen doen, tenzij je absoluut perfect was. Je voelt je een bedrieger omdat je perfectionistische eigenschappen je doen geloven dat je niet zo goed bent als anderen misschien denken dat je bent.
De expert. Je voelt je een bedrieger omdat je niet alles weet over een bepaald onderwerp of onderwerp, of je hebt niet elke stap in een proces onder de knie. Omdat je meer te leren hebt, heb je niet het gevoel dat je de rang van ‘expert’ hebt bereikt.
Het natuurlijke genie. Je voelt je misschien een oplichter, simpelweg omdat je niet gelooft dat je van nature intelligent of bekwaam bent of als je iets de eerste keer niet goed doet of als het langer duurt om een vaardigheid onder de knie te krijgen
De solist. Het is ook mogelijk om je een bedrieger te voelen als je om hulp moest vragen om een bepaald niveau of een bepaalde status te bereiken. Omdat je er in je eentje niet kon komen, twijfel je aan je bekwaamheid of capaciteiten.
De Superpersoon. Je gelooft dat je de hardste werker moet zijn of de hoogst mogelijke prestatie moet behalen.

Kenmerken
– Een onvermogen om je competentie en vaardigheden realistisch te beoordelen.
– Je prestaties minimaliseren
– Angst dat je niet aan de verwachtingen zult voldoen
– Boven verwachting presteren
– Je eigen succes saboteren en/of toeschrijven aan externe factoren
– Twijfel aan jezelf
– Zeer uitdagende doelen stellen en je teleurgesteld voelen als je te kort schiet

Impact
Voor sommige mensen kan het syndroom de motivatie om iets te bereiken aanwakkeren, maar dit gaat meestal ten koste van het ervaren van constante angst. Je bereidt je misschien te veel voor of werkt veel harder dan nodig is. Uiteindelijk verergert de angst en kan dit leiden tot depressie.

Dit zorgt voor een vicieuze cirkel, waarin je denkt dat de enige reden dat je die klaspresentatie hebt overleefd, was dat je de hele nacht opbleef om te repeteren. Of je denkt dat de enige reden dat je door dat feest of die familiebijeenkomst kwam, was dat je details over alle gasten uit je hoofd leerde, zodat je altijd ideeën voor koetjes en kalfjes zou hebben.

Het probleem is dat de ervaring dat je ergens goed in bent, je overtuigingen niet verandert. De gedachte zeurt nog steeds in je hoofd: ‘Wat geeft mij het recht om hier te zijn?’ Hoe meer je bereikt, hoe meer je je een oplichter voelt. Het is alsof je je succeservaringen niet kunt internaliseren.

Dit is logisch in termen van sociale angst als je al vroeg feedback kreeg dat je niet goed was in sociale of prestatiesituaties. Je kernovertuigingen over jezelf zijn zo sterk dat ze niet veranderen, zelfs als er bewijs is van het tegendeel. Het denkproces is dat als je het goed doet, dit het resultaat moet zijn van geluk.

Voorbeelden
Om beter te begrijpen wat het bedriegersyndroom is, kan het nuttig zijn om te zien hoe het er in het dagelijks leven uitziet. Hier zijn een paar voorbeelden van hoe het is om het bedriegersyndroom te ervaren:

-Je werkt al een paar maanden in een bepaalde functie, maar als mensen je bij je formele titel noemen, voel je je een oplichter omdat je die functie niet onder de knie hebt.
-Je bent je eigen bedrijf gestart; je houdt er echter niet van om jezelf te promoten omdat je niet hetzelfde niveau van ervaring of expertise heeft als anderen in jouw vakgebied, waardoor jij je een oplichter voelt.
-Je bent genomineerd voor een prijs, maar je voelt je een bedrieger tijdens de erkenningsceremonie omdat je het gevoel hebt dat je prestaties niet goed genoeg zijn om de nominatie te rechtvaardigen.

Tekenen van het imposter syndroom
Oorspronkelijk dacht men dat het concept van het imposter syndroom vooral van toepassing was op goed presterende vrouwen. Sindsdien wordt het erkend als een breder ervaren fenomeen; het kan iedereen treffen, ongeacht hun sociale status, werkachtergrond, vaardigheidsniveau of mate van expertise!

Hoewel het imposter syndroom geen erkende psychische stoornis is in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), komt het vrij vaak voor. Geschat wordt dat 70% van de mensen op enig moment in hun leven minstens één episode van dit fenomeen zal meemaken.

Als je je afvraagt of je dit bij jezelf herkent , stel jezelf dan de volgende vragen:

Maak je je zorgen over zelfs de kleinste fouten of tekortkomingen in je werk?
Schrijf jij je succes toe aan geluk of externe factoren?
Ben je gevoelig voor zelfs opbouwende kritiek?
Heb je het gevoel dat je onvermijdelijk wordt ontdekt als nep?
Bagatelliseer je je eigen expertise, zelfs op gebieden waar je echt meer bedreven bent dan anderen?
Als je vaak het gevoel het gevoel hebt een bedrieger te zijn of door de mand te vallen om bovenstaande redenen, is het nuttig zijn om met een therapeut te praten. Het negatieve denken, de twijfel aan jezelf en de zelf-sabotage die vaak kenmerkend zijn voor het bedriegersyndroom, kunnen veel aspecten van je leven beïnvloeden.

Oorzaken
In de vroegste onderzoeken ontdekten onderzoekers dat het bedriegersyndroom verband hield met factoren als vroege gezinsdynamiek en genderstereotypen. Later onderzoek heeft echter aangetoond dat het fenomeen voorkomt bij mensen van alle achtergronden, leeftijden en geslachten.

Gezinsopvoeding
Onderzoek wijst uit dat opvoeding en gezinsdynamiek een belangrijke rol kunnen spelen . Met name opvoedingsstijlen die gekenmerkt worden door controlerend of overbezorgd te zijn, kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van het imposter syndroom bij kinderen.

U komt bijvoorbeeld uit een familie die prestaties hoog in het vaandel heeft staan. Of misschien heb je ouders gehad die heen en weer wisselden tussen loven en kritisch zijn.

Studies suggereren ook dat mensen die uit gezinnen komen die veel conflicten hebben meegemaakt met weinig steun, meer kans hebben op het ontwikkelen ervan.

Nieuwe kansen op werk of school
We weten ook dat het betreden van een nieuwe rol dit syndroom kan veroorzaken. Als je bijvoorbeeld verder studeert aan de hogeschool of universiteit kun je het gevoel krijgen dat je er niet bij hoort en niet capabel bent. Je kunt dezelfde gevoelens ook ervaren bij het starten van een nieuwe functie op het werk.

Het impostar syndroom lijkt vaker voor te komen wanneer mensen transities doormaken en nieuwe dingen proberen. De druk om iets te bereiken en te slagen, in combinatie met een gebrek aan ervaring, kan gevoelens oproepen van ontoereikendheid in deze nieuwe rollen en omgevingen.

Persoonlijkheid
Bepaalde persoonlijkheidskenmerken zijn ook in verband gebracht met een hoger risico. Sommige eigenschappen of kenmerken die een rol kunnen spelen, zijn onder meer:

Laag zelfbeeld : Een laag zelfbeeld verwijst naar de mate van je geloof in je vermogen om te slagen in een bepaalde situatie.
Perfectionisme: Perfectionisme speelt een belangrijke rol bij dit syndroom. Je zou kunnen denken dat er een perfect ‘script’ is voor gesprekken en dat je niet het verkeerde kunt zeggen. Je kunt ook moeite hebben om hulp van anderen te vragen en uitstellen vanwege je eigen hoge normen.
Neuroticisme: Neuroticisme is een van de vijf grote persoonlijkheidsdimensies die verband houden met hogere niveaus van angst, onzekerheid, spanning en schuldgevoel.

Sociale angst
Imposter syndroom en sociale angst kunnen elkaar overlappen. Een persoon met een sociale fobie kan bijvoorbeeld het gevoel hebben dat hij of zij niet thuishoort in sociale of prestatiesituaties.

Je bent misschien in gesprek met iemand en hebt het gevoel dat ze je sociale incompetentie gaan ontdekken. Of misschien geef je een presentatie en heb je het gevoel dat je er gewoon doorheen moet voordat iemand beseft dat je daar echt niet thuishoort.

Hoewel de symptomen van sociale angst het imposter syndroom kunnen aanwakkeren, betekent dit niet dat iedereen die hetzelfde ervaart, sociale angst heeft of vice versa. Mensen zonder sociale angst kunnen ook een gebrek aan zelfvertrouwen en competentie voelen. Het syndroom zorgt er vaak voor dat normaal gesproken niet-angstige mensen een gevoel van angst ervaren wanneer ze zich in situaties bevinden waarin ze zich ontoereikend voelen.

Hoe kun je anders omgaan met het impostar syndroom? Drie vragen!
Welke kernovertuigingen heb ik over mezelf?
Geloof ik dat ik liefde waardig ben zoals ik ben?
Moet ik perfect zijn voor anderen om mij goed te keuren?

Om aan deze gevoelens voorbij te gaan, moet je vertrouwd raken met de confrontatie met enkele van de diepgewortelde overtuigingen die je over jezelf hebt. Deze oefening kan moeilijk zijn omdat je je misschien niet eens realiseert dat je ze vasthoudt, maar hier zijn enkele technieken die je kunt gebruiken:

Deel je gevoelens. Praat met andere mensen over hoe je je voelt. Irrationele overtuigingen hebben de neiging om te etteren als ze worden verborgen en er niet over wordt gesproken.
Richt je op anderen. Hoewel dit contra-intuïtief kan aanvoelen, kun je proberen anderen te helpen die zich in dezelfde situatie bevinden als jij. Als je iemand ziet die ongemakkelijk of alleen lijkt, stel hem of haar dan een vraag om hem bij de groep te betrekken. Door je vaardigheden te oefenen, bouw je vertrouwen op in je eigen kunnen.
Beoordeel je capaciteiten. Als je lang gekoesterde overtuigingen hebt over jouw incompetentie in sociale en prestatiesituaties, maak dan een realistische inschatting van je capaciteiten. Schrijf op wat je hebt bereikt en waar je goed in bent, en vergelijk deze vervolgens met je zelfevaluatie.
Neem babystapjes. Concentreer je niet op het perfect doen van dingen, maar doe de dingen redelijk goed en beloon jezelf voor het ondernemen van actie. Geef bijvoorbeeld in een groepsgesprek een mening of deel een verhaal over jezelf.
Stel je gedachten in vraag. Als je begint met het beoordelen van je capaciteiten en het nemen van babystapjes, vraag je dan af of je gedachten wel rationeel zijn. Is het logisch om te geloven dat je alles moet weten?
Stop met vergelijken. Elke keer dat je jezelf vergelijkt met anderen in een sociale situatie, zul je een fout in jezelf vinden die het gevoel voedt niet goed genoeg te zijn of er niet bij te horen. Concentreer je in plaats daarvan tijdens gesprekken op het luisteren naar wat de andere persoon zegt. Wees oprecht geïnteresseerd om meer te leren.
Gebruik social media . We weten dat de manier waarop sociale media gebruikt wordt, verband kan houden met minderwaardigheidsgevoelens. Als je op social media en alle kanalen die er zijn, een imago probeert neer te zetten dat niet overeenkomt met wie je werkelijk bent of dat onmogelijk te bereiken is, kan dit het imposter syndroom versterken.
Stop met vechten tegen je gevoelens. Vecht niet tegen het gevoel er niet bij te horen. Probeer in plaats daarvan erop te leunen en ze te accepteren. Pas als je deze gevoelens erkent, kun je beginnen met het ontrafelen van de kernovertuigingen die je tegenhouden.
Laat je er niet door tegenhouden. Het maakt niet uit hoeveel je het gevoel hebt dat je er niet bij hoort, laat dat je er niet van weerhouden om je doelen na te streven. Ga door en laat je niet tegenhouden. Kijk naar wat je hebt bereikt in je leven en wees dankbaar voor je prestaties.

Laat je niet tegenhouden door je angst om ontdekt te worden. Leun in plaats daarvan in dat gevoel en ga naar de wortels. Laat je waakzaamheid verslappen en laat anderen de echte jij zien.

Stel je voor dat je onder een zachte waterval staat. Comfortabel koel water druppelt langs je hoofd en splitst zich in twee stromen rechts en links terwijl het langs je nek spoelt. De ene stroom kronkelt terwijl hij je keel siert, gaat langs je hart naar beneden, slingert zich een weg rond de organen in je buik en eindigt bij de darmen achter je navel. De andere stroom loopt langs je nek naar beneden om verbinding te maken met je maag. Beide stromen vertakken zich verder in kleine inhammen en kalmeren en kalmeren elk deel van je lichaam terwijl ze er doorheen gaan.

Klinkt leuk, toch? Wat je je zojuist hebt voorgesteld, is je nervus vagus.

Wat is de nervus vagus?

De nervus vagus, de langste hersenzenuw in het lichaam, begint in de hersenstam en dwaalt door je hele romp in twee takken zoals de waterval in het voorbeeld. Terwijl het er doorheen gaat, beïnvloedt het alle spijsverteringsorganen en vele andere vitale systemen, waaronder het hart, de longen, de lever, de alvleesklier en de galblaas, en het maagdarmkanaal – en dan gaat het terug naar de hersenen in een lus.

De nervus vagus dwaalt zo vaak af dat het bijna onmogelijk is om alles te volgen. (Hier dankt het zijn naam; ‘vagus’ komt van het Latijnse ‘vagor’ = dwalen.) En net als die meanderende waterval, zorgt zijn ‘claim to fame’ voor een ontspanningsreactie. Door de verbindingen tussen de nervus vagus en de spijsvertering, de ademhaling en het hart, helpt een gezonde nervus vagus functie ontstekingen te verminderen en de ontspanning door het hele lichaam te vergroten. Dus als je geïnteresseerd bent in het kalmeren van je zenuwstelsel en het verminderen van stress, is de nervus vagus misschien wel je nieuwe beste vriend.

De nervus vagus en het zenuwstelsel

Om te begrijpen hoe de nervus vagus je helpt stress te overwinnen, gaan we eens kijken naar het sympathische en het parasympathische zenuwstelsel.

Wanneer je stress ervaart, activeert je lichaam het sympathische zenuwstelsel (SNS), dat adrenaline (adrenaline) en noradrenaline vrijgeeft. Deze reactie is verantwoordelijk voor ‘vechten of vluchten’ door je hartslag te versnellen en de bloedtoevoer naar je spieren te vergroten, zodat je snel kunt reageren op gevaar. Niet alle stress is echter slecht – het is dezelfde SNS waarmee je iets actiefs kunt doen, zoals sporten, spelen met je kinderen of dansen op een feestje.

Je kunt het zien alsof je het gaspedaal van je auto intrapt: soms moet je het gebruiken om snel te versnellen om een aanrijding te voorkomen (het soort stress waar we absoluut niet veel van willen); andere keren heb je het gewoon nodig om van punt A naar punt B te komen (het soort activiteit dat we wel willen in ons leven).

Als het sympathische zenuwstelsel is als het gaspedaal, dan is het parasympathische zenuwstelsel (PNS) als de remmen. Het helpt je lichaam te ontspannen na activiteit, stress of trauma door de hartslag en bloeddruk te verlagen, de spijsvertering te verhogen, een goede nachtrust te bevorderen, ontstekingen te verminderen en je immuunsysteem te stimuleren. Het is onze vriend de nervus vagus die deze reactie inschakelt; door de nervus vagus te stimuleren, stuur je de boodschap naar je hersenen en lichaam dat het tijd is om te ontspannen.

In Balans Blijven

Om veilig en energiezuinig door het leven te rijden, heb je zowel je gas als je remmen nodig om goed en in balans te kunnen functioneren. Maar zoals we allemaal weten, zijn velen van ons te zwaar op het gas en gebruiken ze de remmen niet genoeg.

Hoeveel stress is er in jouw leven? Zelfs als je denkt dat het een ‘normale’ hoeveelheid is, kijk dan goed naar wat jij als normaal beschouwt. In onze snelle, door stress gedreven wereld betekent ‘normaal’ niet noodzakelijkerwijs gezond.

Te veel stress is niet alleen een onaangename mentale toestand; het is ook toxisch voor je lichaam. Er is een cumulatief effect bij herhaalde blootstelling, zelfs als het niet extreem is. Het kan leiden tot een verminderde immuunrespons, slaapstoornissen, metabole onbalans, cardiovasculaire problemen en meer. Het is dus niet alleen de moeite waard om je in te spannen om je stress te verminderen; het is van cruciaal belang.

Kijken we nu eens naar enkele specifieke manieren om de nervus vagus te stimuleren om stressniveaus onder controle te houden.

Hoe de nervus vagus te stimuleren

In principe kan alles wat je doet dat kalmerend, ontspannend of rustgevend is, jouw nervus vagus stimuleren, zoals een bubbelbad nemen, naar kalmerende muziek luisteren of in de natuur zijn. Zelfs positieve sociale betrokkenheid kan de nervus vagus stimuleren, omdat we zo geprogrammeerd zijn dat we ons ontspannen en comfortabel voelen in de veiligheid van onze ‘stam’.

Er zijn veel andere volledig natuurlijke methoden voor stimulatie van de nervus vagus. Hier zijn enkele van de gemakkelijkste en meest effectieve om te proberen:

• diepe ademhaling en andere ademhalingstechnieken
• zingen, chanten, neuriën, geeuwen en gorgelen stimuleren allemaal de nervus vagus bij de keel-
• blootstelling aan kou, zoals je gezicht besprenkelen met koud water of een koude douche nemen-
• nervus vagus massage: door middel van verschillende technieken kun je de zenuw stimuleren door zachte massage bij de keel of waar deze aan de oppervlakte komt bij de ingang van de gehoorgang-
• navelstimulatie: de navel is de plaats op je lichaam waar je de dunste spierlaag vindt tussen de binnenste nervus vagus en het oppervlak van je huid, waardoor het de meest effectieve manier is om deze rechtstreeks te bereiken door middel van massage, acupressuur of andere stimulatie technieken.

Mieke, Stress- en Burnout Coach

Update voor vandaag 16-03-2023

16 maart 2023 – Venus gaat Stier binnen

We weten allemaal dat wanneer Venus gelukkig is, iedereen gelukkig is. Te midden van turbulente transits is Venus in Stier die ons laat herinneren dat alles goed komt.

16 maart 2023 – Mercurius Conjunct Zon

In deze maand is er Saturnus, Pluto, Jupiter en Cheiron; er gebeurt gewoon zoveel!

Een van de extra dingen op je bord is de Mercurius-Zon conjunctie in Vissen. Zon conjunct Mercurius is extreem krachtig omdat de Zon, Mercurius en Neptunus vierkant Mars zijn. Dit vergroot de kans op ruzie en conflicten. Er kan sprake zijn van geestelijke oorlogsvoering, gifaanvallen, hinderlagen en operaties onder valse vlag. (Operaties onder valse vlag zijn operaties die dusdanig zijn ontworpen dat het lijkt alsof ze worden uitgevoerd door andere entiteiten. Zij kunnen worden uitgevoerd door regeringen, ondernemingen en andere organisaties en zijn zowel geheim als clandestien)

We zitten nu midden in de huidige Mercuriuscyclus die begin januari begon. Een project waaraan je hebt gewerkt, komt nu tot leven. Sommige nieuwe informatie waar je toegang krijgt, kan je helpen een belangrijke beslissing te nemen.

19 maart 2023 – Mercurius gaat Ram binnen

Mercurius sprint door het eerste teken van de dierenriem. We hebben slechts 16 dagen Mercurius in Ram!

Deze maand hebben we een zeer interessante astrologische achtergrond waar we aan de ene kant worden gevraagd om met veel verandering om te gaan, en aan de andere kant hebben we niet echt tijd om het te verwerken (Mercurius reist supersnel, alle planeten zijn direct) .

In maart is er geen gids of kompas. We zullen met de stroom mee moeten gaan!!!

20 maart 2023 – Zon gaat Ram binnen

Op 20 maart gaat de zon in Ram en hebben we de lente-equinox op het noordelijk halfrond en de herfst-equinox op het zuidelijk halfrond. Waar je ook woont op aarde, de dag is gelijk aan de nacht.

0° Ram is de eerste graad van de dierenriem, dus het binnendringen van de zon in Ram markeert ook het begin van een nieuw astrologisch jaar. Dit is een goed moment om op de ‘reset’-knop te drukken en helemaal opnieuw te beginnen.

De komende maand vieren we ook de Ram-mensen in ons leven. We hebben allemaal iets te leren van de durf en gedrevenheid van Ram.

Dit is een tijd om ‘het gewoon te doen’ – om je instinct te volgen en buiten je comfortzone te stappen. Als iets goed voelt, dan is dat hoogstwaarschijnlijk ook zo!

21 maart 2023 – Nieuwe Maan in Ram

Kort nadat de Zon Ram binnengaat, doet de Maan mee, dus op 21 maart 2023 hebben we een Nieuwe Maan op 0° Ram.

De Nieuwe Maan staat conjunct Neptunus (25° Vissen), conjunct Mercurius (5° Ram), sexiele Pluto (29° Waterman) en vierkant Mars (28° Tweelingen).

De Nieuwe Maan in Ram is onze brug tussen het leven voor maart 2023 en het leven na maart 2023. We zijn nog steeds verankerd in onze dromen en ideeën (Nieuwe Maan conjunct Neptunus). Maar we grijpen nu nieuwe kansen (Nieuwe Maan conjunct Mercurius).

Er hangt verandering in de lucht! Er is een ongeduld om “nu of nooit te handelen” (Nieuwe Maan vierkant Mars). Gelukkig is Pluto er om ons te steunen. Het nieuwe hoofdstuk van ons leven is gebouwd op de solide fundamenten van onze inspanningen in het verleden.

23 maart 2023 – Pluto gaat Waterman binnen

Pluto’s binnendringen in Waterman is verreweg de belangrijkste transit van het jaar, en als je planeten of hoeken in Waterman hebt, een van de belangrijkste transits van je leven.

Pluto verandert gemiddeld slechts eens in de 20 jaar van teken, dus wanneer het naar een ander teken gaat, zal het een heel ander gebied van jouw horoscoop gaan activeren. De impact zal behoorlijk intens zijn.

Pluto zal in 2023 slechts 3 maanden in Waterman staan, maar dat is genoeg om ons een voorproefje te geven van wat er de komende 20 jaar van ons leven gaat komen.

25 maart 2023 – Mars gaat Kreeft binnen

Op 25 maart 2023 gaat Mars Kreeft binnen. Zelfs als Mars in Kreeft valt, is het een goede veronderstelling om te zeggen dat de meeste mensen mogen uitkijken naar Mars die eindelijk van teken verandert. Het zijn 8 lange maanden geweest. We zijn zo klaar met Mars in Tweelingen. Een verandering – elke verandering – is welkom!

28 maart 2023 – Mercurius Conjunct Jupiter

Op 28 maart 2023 staat Mercurius conjunct Jupiter op 18° Ram.

Mercurius’ jaarlijkse ontmoeting met Jupiter is onze kans om te stralen in onze grootsheid, in alles waar Mercurius voor staat. Als je bijvoorbeeld een speech of een presentatie wilt geven, dan zal je boodschap meer inspirerend zijn en meer mensen in het hart raken.

Met Jupiter is er ook een neiging om een idee te overdrijven of te idealiseren, maar soms hebben we Jupiters infusie van optimisme nodig om iets te verwoorden dat belangrijk is en moet worden gehoord.

30 maart 2023 – Venus Conjunct Uranus

Maart 2023 eindigt op een hoogtepunt met een Venus-Uranus conjunctie op 16° Stier.

We hadden een identieke Venus-Uranus conjunctie (op 16° Stier) in juni 2022. Dit is v.2 van de transit van vorig jaar. Sommige verrassende ontmoetingen en kansen kunnen je op een opwindende manier, een nieuw traject in je leven brengen.

Zeg ‘ja’ !

Drie manieren om je trillingsfrequentie te verhogen
Door je gedachten te transformeren. Hoe veranderen we op magische wijze onze gedachten? Door onze gedragspatronen. Mensen proberen simpelweg ‘zichzelf te denken’ aan gezondheid of welvaart – maar zo werkt het niet. Je bent bijvoorbeeld zelden gemotiveerd om naar de sportschool te gaan. Maar als je eenmaal op de loopband staat en het werk doet en beseft dat eerlijk trainen niet zo erg is, kunnen je lichaam en geest de beoordeling van trainen aanpassen. Dus de volgende keer dat je van plan is om te trainen, zijn je gedachten hopelijk meer in de lijn van ‘Ik vind het niet erg om te gaan’ in plaats van ‘moet ik?’

Voordat je je verlangens kunt aantrekken, moet je je trillingsfrequentie verhogen. Het vermogen om alles aan te trekken wat je maar wilt, ligt binnen handbereik als dit ook resoneert met je Zielsblauwdruk. Stel je voor dat je ene verlangen zich op een hogere frequentie bevindt waarop je geest momenteel aan het produceren is. Om het verlangen aan te trekken, moet je je trilling ontwikkelen om overeen te komen met de frequentie waarop je huidige doel zich bevindt.

Je verlangt misschien naar meer financiële overvloed , maar je vibreert in een laag geldbewustzijn (schaarstebewustzijn) omdat je misschien schulden of geldproblemen hebt. Je kunt niet verwachten dat je je geldstroom uitbreidt totdat je de armoede-mentaliteit loslaat en op een hogere frequentie begint te vibreren om de snelheid van het toegenomen geld te evenaren. Als je niet gelooft dat het geld eraan komt, is dat niet zo. Totdat je het geld in je denken kunt visualiseren en vertrouwen hebt, komt het niet op de frequentie.

1. Doe alsof –fake it till you make it
   Om onze negatieve frequenties te veranderen, moeten we vaak letterlijk ‘faken totdat we het halen’. Vertrouwen, het gevoel van vreugde, liefde en acceptatie van jezelf komt niet alleen naar je toe omdat je tegen jezelf zegt dat je dat wilt. Je moet je fysieke frequenties in beweging zetten.

2. Elke dag mediteren is buitengewoon krachtig en verhoogt de trillingsenergie
   Onze hersengolven vergemakkelijken het vermogen om complexe stemmingen, emoties en hersenfuncties op hoog niveau te hebben die verschijnen in de vorm van bewustzijn. Van dingen als meditatie, yoga en Tai Chi is bekend dat ze hersengolven harmoniseren en in evenwicht brengen. Sommige onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat de langzame, opzettelijke ademhaling van meditatie, yoga en tai chi trillingen fysiek kan resetten.

Niet alleen dat, maar de opzettelijke ademhaling die men doet in yoga (in door de neus, uit door de mond) kan de vibraties van een hele klasse mensen synchroniseren. Wanneer de ademhaling synchroniseert, doen hartslag en hartslag dat ook. Wanneer hartslagen in hetzelfde ritme en dezelfde tijd bewegen, ontstaat er een specifieke oscillerende frequentie. Om je meditatiebeoefening verder te ontwikkelen en je trillingsfrequentie sneller te verhogen, kun je binaurale beats in je meditatie op te nemen.

3. Zingen en dansen verbeteren je positieve stemming en energie
   Dit klinkt misschien vreemder dan meditatie en yoga voor het resetten van trillingen; dit is echter echt iets voor de kracht van muziek. Ten eerste, zelfs als we ze niet kunnen zien, zijn geluidsgolven echte trillingen. We weten dat ze echt zijn omdat ze zich naar ons vertalen in de vorm van geluid, en we kunnen dan rechtvaardigen dat die lawaaierige trillingen gelijk zijn aan iets moois.

Een artikel gepubliceerd in de Frontiers of Neuroscience suggereerde zelfs dat wanneer de uitvoerders van het koor samen zingen, hun hartslag van nature synchroon loopt en als één klopt. Een team van Zweedse onderzoekers, geleid door Bjorn Vickhoff, ontdekte dat dit soort synchroniciteit (zoals dat van spontane zelforganisatie) een gevoel van kalmte creëert, vergelijkbaar met de effecten die men voelt bij het doen van yoga.

Theorie van ons bewustzijn
Als we eenmaal de Wet van Trilling begrijpen, kunnen we nog dieper in het menselijk bewustzijn duiken en wat het precies betekent voor het universum om te bestaan uit al deze resonerende stukjes materie.

Filosoof Tam Hunt en zijn collega Jonathan Schooler ontwikkelden iets dat een resonantietheorie van bewustzijn wordt genoemd, wat suggereert dat resonantie (of trillingen) de kern vormen van het menselijk bewustzijn en alle fysieke realiteit. Trillingen, zo suggereren ze, zijn het belangrijkste mechanisme achter elke fysieke interactie die in het leven plaatsvindt. De theorie is dat alles in het universum in een constante staat van beweging is via trillingen. Zelfs dingen die volkomen stil lijken, trillen in feite op een specifieke frequentie.

Wanneer twee verschillende trillende objecten dicht bij elkaar komen, beginnen ze vaak samen synchroon te trillen, waarbij ze dezelfde oscillerende frequentie aannemen. Dit proces wordt beschreven als ‘spontane zelforganisatie’. Vrouwen weten dat spontane zelforganisatie 100% echt is, omdat er vreemde verschijnselen optreden wanneer vrouwen zich groeperen – hun menstruatiecycli lopen automatisch synchroon.

Dit lijkt echter niet zo willekeurig als we bedenken dat iedereen zich op een trillingsfrequentie bevindt en dat wanneer twee trillingsvelden elkaar ontmoeten, ze synchroniseren. Dit specifieke idee van ‘spontane zelforganisatie’ ondersteunt vervolgens inzichten in de aard van het menselijk bewustzijn en de manier waarop velden in het universum op elkaar inwerken.

Hoe trillingen het menselijk bewustzijn beïnvloeden?
Een Duitse neurofysioloog, Pascal Fries genaamd, ontwikkelde een theorie rond elektrische patronen (gamma-, theta- en bètagolven) en hoe ze samenwerken in het menselijk brein om bewustzijn te produceren. Elk type golf heeft een andere trillingsfrequentie. Theta- en bètagolven zijn aanzienlijk langzamer dan gammagolven, maar Pascal fries gelooft dat de drie elektrische golfpatronen samen werken om verschillende soorten menselijk bewustzijn mogelijk te maken.

Met andere woorden, de Fries-theorie is dat de trillingen van elektrische golfpatronen letterlijk het menselijk bewustzijn creëren. Nogmaals, dit proces is sterk afhankelijk van de synchroniciteit tussen neuronen. De theorie is dat zonder deze vibrationele synchroniciteit de neuronen in onze hersenen willekeurig alle kanten op stuiteren, waardoor bewustzijn onmogelijk wordt.

Op basis van deze concepten verwijst de resonantietheorie van bewustzijn vervolgens naar alles in het universum dat op zijn minst een klein beetje bewust is. Dit wordt ook wel panpsychisme genoemd (het idee dat alle materie een vorm van bewustzijn heeft). Wat maakt het menselijk bewustzijn dan anders dan bijvoorbeeld een hoop vuil? Panpsychisten geloven dat het verschil ligt in het feit dat biologische organismen (zoals mensen en dieren) complexere biologische structuren hebben (die informatie sneller kunnen overdragen) vanwege hun meer betrokken elektrische en elektrochemische routes.

Met andere woorden, mensen hebben veel meer ‘aan de hand’ in hun lichaam en geest dan de structuur van vuil. Daarom, hoe complexer de reeks trillingen die samenwerken, hoe meer bewustzijn er aanwezig is. Aan het eind van de dag gaat de resonantietheorie van bewustzijn helemaal over trillingen – het soort trillingen en gedeelde frequenties.

Hoe ervaart vuil dan de wereld? Vuil ervaart de wereld in de vorm van microbewustzijn, in die zin dat het slechts informatie uit de wereld opneemt. Dit is slechts één voorbeeld van hoe de wereld zelfs het kleinste subatomaire deeltje beïnvloedt door de verschillende krachten die erop inwerken.

Waarom is de resonantietheorie van bewustzijn belangrijk voor de wet van trilling?
Het idee dat alle objecten in het universum vibreren en daarom een of andere (zij het beperkte) vorm van bewustzijn hebben, suggereert dat simpelweg bestaan in het universum impliceert dat elk deeltje in het universum een soort duw of trek voelt van de verschillende krachten (of velden) eromheen. Als het de trillingen van zichzelf of de velden eromheen niet zou voelen, zou dat object of deeltje niet echt bestaan.

Hoe kan een kamer met mensen gesynchroniseerd raken?

Er bestaat in het menselijk lichaam een zenuw die de nervus vagus wordt genoemd – de term is Latijn voor ‘zwerven’. Deze nervus vagus daalt van de hersenstam af naar de rest van het lichaam, waar hij een grote invloed heeft op het hart en andere vitale organen. Het uitademen activeert deze nervus vagus, die op zijn beurt de hartslag vertraagt. Als een groep mensen in hetzelfde constante ritme begint te ademen, zou het fysiologisch logisch zijn dat de hartslagen zouden synchroniseren.

De sleutel om mee te nemen?
Alles in het universum is gemaakt van trillingen en die oscillerende of trillende velden kunnen synchroniseren en elkaar beïnvloeden. Trillingen moeten worden begrepen als we de controle over ons leven willen nemen. Als we onze gezondheid, onze relaties, onze financiële omstandigheden willen veranderen, moeten we deze wet van trilling begrijpen om te weten hoe we ons beste leven kunnen leiden. De wetenschap achter de wet van trilling is fascinerend, en hoe meer je leert over de fysica achter trillingen en oscillerende velden, hoe logischer de theorie zal worden.

Of de wetenschap het nu kan bewijzen of niet, het valt niet te ontkennen dat we met een reden op deze planeet en in het universum zijn en dat ons lichaam op een vreemde manier met alles op deze planeet in een diep symbiotische aard omgaat. De wet van trilling helpt deze relatie tastbaarder en toegankelijker voor de geest te voelen en geeft je ook de kennis en kracht om de betekenis ervan te benutten. Nu is het tijd om deze wet goed te gebruiken en die positieve vibraties het universum in te sturen, zodat je je doelen kunt bereiken.

Albert Einstein zei in de jaren 50: ‘Alles in het leven is vibratie’. Bij The Beach Boys ging het in de jaren 60 allemaal om ‘het oppikken van die goede vibraties’. Ook de hippiecultuur omarmde in de jaren 70 het belang van ‘good and bad vibes’. In de jaren 90 bestempelden we trillingen als de verbinding tussen geest en lichaam. Mensen zijn historisch gefascineerd door deze symbiotische relatie tussen mensen en alle dingen in het universum. Tegenwoordig noemen we dit de Wet van Trilling.

De Wet van Trilling verklaart dat alles in ons universum, of je het nu kunt zien of niet, een specifieke frequentie of energetische configuratie heeft. Het belangrijkste is dat je gedachten, gevoelens, gewoonten en verlangens allemaal met een exacte frequentie trillen. Daarom kun je alles in je leven aantrekken als je geest eenmaal in harmonie is met dat verlangen.

Het is mogelijk dat je nog nooit van deze wet heeft gehoord. Je hebt misschien wel iets soortgelijks gehoord, misschien de wet van aantrekking (wat een secundaire wet is naast de wet van trilling). In dit blog ontdek je de essentie van wat trillingen zijn, wat ze voor je betekenen en hoe we , in theorie, onze vibraties verhogen.

Wat is de wet van trillingen?
Voordat we diep in de Wet van Trillingen en de vele theorieën en ontdekkingen eromheen kunnen duiken, moeten we eerst begrijpen wat ‘vibratie’ betekent en waarnaar verwijst. Trilling is een soort beweging die wordt weergegeven door fluctuatie tussen twee verschillende toestanden. Met betrekking tot de Wet van Trillingen, trilt alle materie in wezen in verschillende deeltjesvelden.

Wat zijn energievelden?
Doorgaans hebben wetenschappers het universum bekeken in termen van deeltjes. Maar theoretisch natuurkundige Sean Carroll zegt dat we allemaal over het universum moeten nadenken in termen van velden. Carroll beschrijft velden als volgt: als je twee magneten dicht bij elkaar houdt, kun je hun aantrekking en afstoting tot elkaar voelen voordat ze elkaar ooit raken. Dit duw- en trekgevoel is de interactie tussen twee magnetische velden.

Als alternatief weet je dat wanneer je in de lucht springt, je weer op de grond zult landen. Dat komt omdat je bestaat in het zwaartekrachtveld van de aarde. Daarom suggereert Carroll dat we het universum al die tijd hebben bekeken in termen van deeltjes, dat deeltjes in feite velden zijn. En dat deeltjes zelf meer op excitaties lijken (de handeling om iets in beweging te brengen) van die velden (bijv.: als een veld een oceaan is, dan zijn de deeltjes van dat veld de bewegende golven.)

Hoe jij jouw vibratie beïnvloedt
Als we stoppen met naar de wereld te kijken in termen van deeltjes en ernaar gaan kijken in termen van velden, dan helpt dat het concept van de Wet van Trilling. Wanneer de energie en beweging van het ene veld overgaan op het andere, vibreren ze voornamelijk tegen elkaar in. Bijv.: wanneer twee energetische protonen samen trillen, dragen ze hun energie over naar nabijgelegen velden, die nieuwe excitaties (of deeltjes) vormen. Nieuwe deeltjes worden niet noodzakelijkerwijs gevormd door twee deeltjes die tegen elkaar botsen, maar eerder door interactie met andere velden, en bij uitbreiding een nieuwe deeltjesmassa te creëren.

Een nadere blik op de wet van trillingen
Nu we weten wat vibratie is en wat een wetenschappelijk veld doet, hebben we een beter idee van hoe het universum werkt. De Wet van Trilling stelt dat alles in het universum energie of licht heeft, dat een vaste trillingsfrequentie heeft. Veel mensen hebben theorieën ontwikkeld over de onderlinge verbondenheid van dingen in het universum, en waarom ze werken. Veel wetenschappers en religieuze denkers komen tot gelijkaardige conclusies, en hoewel al die uitkomsten iets anders kunnen worden genoemd, wijzen ze uiteindelijk allemaal op de Wet van Vibratie.

De gedachten, gevoelens en keuzes die we maken hebben ook trillingsfrequenties. Deze trillingen trekken soortgelijke trillingen aan. Je hebt misschien wel eens gehoord van de Wet van Aantrekking, waarbij alles waar je aan denkt en doet meer van datzelfde aantrekt. Als je positief denkt en goed doet, stelt de Wet van Aantrekking dat positieve en plezierige items aan je worden teruggekaatst, en vice versa. De Wet van Aantrekking is een secundaire wet gebaseerd op de Wet van Vibratie.

Als je een individu bent met positieve vibraties en je ontmoet een persoon die negatieve vibraties heeft, zul je dat voelen. Het zal je ongemakkelijk maken, en je zult de situatie willen verlaten en ze uit je ruimte willen halen. Vaak kunnen mensen met een uitstekende vibratie relaties aangaan met mensen met een negatief voelende vibratie. En welke frequentie je ook uitzendt of waarmee je jezelf associeert, wordt je dominante frequentie van vibratie. Deze dominante trilling synchroniseert zich vervolgens met andere, zoals trillingen. Die trillingen hebben invloed op alles om je heen.

Het is gemakkelijker om iemand naar beneden te halen dan de energie te gebruiken om ze zich geweldig te laten voelen. Bijgevolg, als je jezelf omringd hebt met mensen met negatieve trillingen, is de kans groter dat je hun negativiteit op je neemt omdat de groep meer negatieve energie heeft dan jij positieve energie. Als je jezelf echter omringt met groepen positieve mensen, zal hun energie je vibratie doen groeien.

Op welke exacte frequentie trillen we en waar?
Menselijke trillingsfrequenties komen voor in de vorm van infrasone golven. Deze laagfrequente trillingen worden geproduceerd door de fysiologische processen die in het lichaam plaatsvinden –

Hartslagen
Ademen
Bloed stroomt door het lichaam
Elektrische impulsen
Spijsvertering
Spier beweging
Met uitzondering van hersengolven hebben onderzoekers ontdekt dat de fundamentele resonantiefrequentie van het menselijk lichaam tussen de 5 en 10 Hertz ligt.

Wat te doen als je een lage trillingsfrequentie heeft?
Wanneer je je hersencellen activeert om gedachten te vormen, zetten die gedachten een trillingsfrequentie op voor jou en je lichaam. Wat je denkt wordt jouw werkelijkheid. Als je merkt dat je op een negatieve frequentie leeft (bijvoorbeeld: je voelt je depressief, boos, in een constante staat van angst, je hebt het gevoel dat de wereld erop uit is om je te pakken te krijgen, niets lijkt goed te gaan), dan moet je je frequentie verhogen.

Helen van het gewonde hart (12′) van Bewustzijn Nieuwe Tijd (soundcloud.com)

Zonnevlechtchakra-meditatie

Voorbereiding
Ga in een ontspannen en comfortabele houding zitten op een rustige plek.
Je kunt in een mudra zitten die de Solar Plexus-chakra regelt. ( met de beide handen). Je kunt ook wel je handen ontspannen laten rusten op je benen; met de handpalmen openliggend naar boven gericht

Je kunt op de achtergrond zachte muziek laten spelen die verband houdt met het chakra of als je verkiest in volledige stilte te blijven is dat prima. Doe wat in elk moment dat je de meditatie doet, goed voelt.

Je kunt een gele kaars aansteken en een etherische olie zoals citroengras, gember, kaneel, enz. aan de kaars toevoegen. Zorg ervoor dat je voor minstens 15 minuten niet wordt gestoord.

Haal drie keer rustig adem ( adem in via je neus en adem uit via je mond) en kijk een paar minuten naar het beeld van het . Sluit je ogen en voel je tot rust komen terwijl je in- en uitademt.

Begin met het voorstellen van een mooie gele tint bij je zonnevlecht en chant de beej-mantra ‘Ram’ gedurende een paar minuten.
Je kunt beginnen met het chanten van ‘Ram’ op een hogere toonhoogte met verlengde ‘M’. Laat het geluid opgaan in je systeem.

Terwijl je diep in- en uitademt, vraag je het innerlijke licht van je heilige geest om alle donkere plekken van je Solar Plexus-chakra te reinigen. Bekrachtig in de volgende woorden: “Ik laat alle angsten en worstelingen met betrekking tot mijn kracht en controle los voor het prachtige genezende licht in mij. Ik heb nu perfecte kracht en controle.’
Begin dan met het verwoorden van de affirmaties (zie hieronder) die je het meest aanspreken en herhaal ze zo vaak als je kunt, afhankelijk van de tijd die je hebt. Hoe bewuster je je affirmaties bekrachtigt , hoe sterker het effect. Voel de affirmaties in je zonnevlecht doordringen en adem bij elke affirmatie rustig in en uit. Voel de energie stromen.

Stel je dan voor dat je zonnevlecht perfect in balans is; ontspannen, zacht, open, stromend, ontvankelijk, verbindend, Blijf een paar minuten in deze modus.

Haal diep adem en zeg: ‘ Ik accepteer en activeer hier en nu al mijn kracht. Deze kracht, die de kracht is van eenheid met het goddelijke en de hele schepping, heeft pure motivaties om lief te hebben en om al het leven te dienen. Ik creëer een prachtig liefdevolle en harmonieuze dag voor mezelf, en al mijn interacties met anderen vandaag komen vanuit deze plek van liefdevolle kracht. Hier en nu en continu.‘ Adem in en adem uit.

Wees een paar minuten in dit moment. Glimlach en open je ogen. Blijf nog even rustig zitten voor je verder gaat met je dag.

Affirmaties lijst
1. Ik leef vanuit een plaats van authentieke macht en controle. Ik ben het waard. Ik stel gemakkelijk grenzen als een daad van zelfzorg en zelfrespect. (Adem in en adem uit)
2.Ik sta open voor nieuwe manieren om dingen te doen. (Adem in en adem uit)
3.Ik belichaam vertrouwen en innerlijke rust. (Adem in en adem uit)
4.Ik voel me helemaal op mijn gemak met mezelf. (Adem in en adem uit)
5.Ik ben vrij van beperkingen van anderen en beperkingen die ik mezelf opleg. (Adem in en adem uit)
6. Ik manifesteer met gemak en gratie. (Adem in en adem ui)
7. Ik ben vrij van de behoefte om alles in het leven onder controle te hebben. (Adem in en adem uit)
8. Ik ben vrij van de behoefte om altijd gelijk te hebben. (Adem in en adem uit)

Het zonnevlechtchakra staat bekend als het energiecentrum van de “glanzende edelsteen” in ons lichaam, omdat het helder schijnt als de zon wanneer het in balans is.

Heb je ooit veel zelfvertrouwen, autonomie en innerlijke drive in je leven ervaren? Dit was waarschijnlijk toen jouw zonnevlechtchakra gezond en harmonieus was en optimaal functioneerde.

Er zijn echter veel gewoonten, denkwijzen en traumatische ervaringen in het leven die ervoor kunnen zorgen dat je zonnevlechtchakra geblokkeerd, onderdrukt of stagnerend wordt. Als je een strenge opvoeding, pesterijen, autoritaire ouders of figuren in je leven, mentaal, emotioneel, seksueel of fysiek misbruik hebt meegemaakt of als kind geconditioneerd bent met ontkrachtende ideologieën (zoals religieuze, traditionele of sociale overtuigingen), heb je waarschijnlijk een verstoord zonnevlechtchakra.

Dit blog helpt je bij het starten van je eigen unieke proces van genezing/healing van de zonnevlechtchakra.

Wat is de zonnevlechtchakra?
Het zonnevlechtchakra, of Manipura, is het centrum van onze wilskracht, zelfrespect en energie van transformatie. Gelegen ongeveer vijftien centimeter boven je navel in je middenrif, wordt de zonnevlechtchakra geassocieerd met de kleur geel en het element vuur. Dit chakra is verantwoordelijk voor het reguleren van de energie die geassocieerd wordt met actie, intentie, identiteit en vitaliteit.

Zonnevlechtchakra-genezing is de praktijk van het openen, opruimen, reinigen, ondersteunen en versterken van de zonnevlechtchakra in ons lichaam. Zonnevlechtchakra-genezing omvat het gebruik van een aantal holistische remedies, zoals aromatherapie, geluid, kristal, beweging en emotionele therapie om de harmonie in het lichaam-geest-organisme te herstellen.

Belangrijke signalen dat jouw zonnevlecht uit balans is
De beste manier om te bepalen of u zonnevlechtchakra-healing moet ondergaan, is door aandacht te schenken aan je gedachten, gevoelens, acties en fysieke gewaarwordingen in je lichaam.

Je voelt je constant moe
Je hebt een probleem met te veel eten
Je hebt de neiging anderen te manipuleren om te krijgen wat je wilt, OF…
Je voelt je vaak machteloos en zwak
Je hebt de neiging om een pestkop te zijn of overdreven te domineren in de buurt van anderen, OF…
Je voelt je onzeker en niet assertief
Je mist zelfvertrouwen op de meeste gebieden van het leven
Je hebt de neiging om goedkeuring te zoeken bij andere mensen
Je hebt een laag zelfbeeld, OF …
Je hebt een overdreven opgeblazen gevoel van eigenwaarde
Je lichaamstemperatuur is meestal erg koud OF erg warm
Je hebt verslavende neigingen
Je worstelt om grenzen rond andere mensen te trekken
Je hebt de neiging om afhankelijke relaties met anderen aan te gaan (co-dependentie)
Je lijdt aan een spijsverteringsstoornis zoals PDS, zweren, hypoglykemie, diabetes, enz.
Je lijdt aan frequent aan constipatie of maagklachten
Je hebt overgewicht rond de buik
Herken je deze klachten die signalen zijn dat jouw zonnevlecht/plexus solaris uit balans is?

Heb je een gebrekkige of overmatig werkende zonnevlechtchakra?
Wist je dat er eigenlijk twee soorten chakra-onevenwichtigheden zijn?

Terwijl een deficiënte zonnevlechtchakra passief of energetisch ‘verdoofd’ is, is een overmatige zonnevlechtchakra energetisch agressief of manisch.

Deficiënt = levenloos, sloom, passief, geblokkeerd, naar binnen (er stroomt niet genoeg energie naar binnen)
Overmatig = levendig, geagiteerd, reactief, agressief, naar buiten (er stroomt teveel energie naar binnen)

Als je een deficiënt werkende zonnevlechtchakra hebt, zul je meer vatbaar zijn voor problemen zoals vermoeidheid, een laag zelfbeeld en een slechte wilskracht. Aan de andere kant, als je een overmatig zonnevlechtchakra hebt, ben je vatbaar voor egoïsme, controlerend gedrag en verslavingen die je verdoven.

De vraag is, wat voor soort onbalans heb je? Het is ook mogelijk om ergens in het midden te vallen.

Hoe ziet en voelt een gezond en gebalanceerd zonnevlechtchakra eruit?

Als je een helder, sterk en harmonieus zonnevlechtchakra hebt, zul je je in de eerste plaats zelfverzekerd voelen. Je zult niet langer worstelen met zelftwijfel of agressief egoïsme, maar in plaats daarvan zul je je lekker in je vel voelen en vertrouwen op je capaciteiten. Je zult gaan begrijpen dat je de macht hebt om te kiezen, d.w.z. de macht om je manier van denken te kiezen, en dus hoe je het leven en andere mensen benadert.

Je voelt je niet alleen zelfverzekerder, maar je hebt ook de energie en wilskracht die nodig zijn om gezonde grenzen te creëren. Je vervalt niet langer in explosieve of zelfminimaliserende rollen rond anderen, maar in plaats daarvan blijf je staan met respect voor jezelf en anderen. Je nieuw gevonden energie stelt je in staat om uit lethargische en verslavende patronen te komen en in plaats daarvan je doelen en dromen met enthousiasme uit te voeren. Je voelt je energiek, gefocust, bekrachtigd en in lijn met het leven.

Klinkt geweldig, nietwaar? Maar vergeet niet dat het bewerkstelligen van deze veranderingen niet van de ene op de andere dag gebeurt. Je zult oprecht en geduldig moeten zijn in jouw toewijding om de solar plexus te reinigen, vooral als deze al vele jaren geblokkeerd is.

Enkele van de beste zonnevlechtchakra-manieren die je zullen helpen dit energetische centrum te balanceren/te helen zijn onder andere de volgende:

1. Doorbreek de routine en neem een risico
   Meest geschikt bij: gebrekkige verstoppingen

Lethargische en ‘veilige’ routines hebben de neiging om onze gevoelens van machteloosheid alleen maar te bestendigen. Doorbreek de saaie traagheid van je leven en probeer iets nieuws. Stap uit je routine en ga op verkenning, ook als dat betekent dat je op zaterdag naar een ander winkelcentrum moet. Zelfs kleine onderbrekingen in de routine geven je energie en vitaliteit. Een kleine verandering kan je de motivatie en hernieuwde energie geven die je nodig hebt.

2. Verbreek de banden met kritische en negatieve mensen
   Meest geschikt bij: gebrekkige en overmatige verstoppingen

Als je de banden met kleinerende en kritische mensen niet permanent kunt verbreken, houd dan in ieder geval afstand van hen. Gedurende deze tijd van je leven zul je profiteren van ondersteunende mensen die je zullen aanmoedigen om te groeien, niet van niet-ondersteunende mensen die je door het slijk willen slepen. Vergeet niet dat de macht in jouw handen ligt. Het is aan jou om te beslissen wie er in je leven blijft en gaat. Als iemand je vaak in diskrediet brengt, onderschat of kwaadspreekt, onderneem dan stappen om die persoon uit je leven te verwijderen.

3. Ontdek de grootste bronnen van weerstand in je leven
   Meest geschikt bij: gebrekkige en overmatige verstoppingen

Waar vecht je constant tegen? Waar ben je bang voor? Welke problemen komen steeds terug in je leven? Wanneer je deze vragen stelt en het antwoord ontdekt, ontdek je de grootste bron van energieverlies in je leven. De volgende stap is om te leren hoe jij jouw energie kunt behouden en de weerstand kunt stoppen. Stel jezelf de vraag: ‘Wat moet ik begrijpen, liefhebben of loslaten dat mijn energie vrijmaakt?’ Mensen met een geblokkeerde zonnevlechtchakra hebben vaak de neiging enorme hoeveelheden energie te investeren in het bestrijden, vermijden of onderdrukken van iets.

4. Eet meer van deze voedingsmiddelen
   Meest geschikt bij: gebrekkige en overmatige verstoppingen

Eet volle granen zoals rijst, haver, spelt en rogge, die allemaal goed zijn voor de spijsvertering. Probeer meer peulvruchten in je dieet op te nemen, zoals linzen, kikkererwten en bonen. Voeg kruiden zoals kurkuma, gember, komijn en kaneel toe aan je eten, want deze kruiden verwarmen het lichaam. Neem ook gele groenten en fruit zoals citroenen, bananen, maïs, ananas en gele paprika’s op in je eetplan.

5. Ga meer naar buiten in de zon
   Meest geschikt bij: gebrekkige en overmatige verstoppingen

Omdat het zonnevlechtchakra wordt vertegenwoordigd door het element vuur, is de zon een enorm helende bron van vitaliteit. Hoe minder vitamine D je in je leven hebt, hoe vatbaarder je bent voor problemen als angst en depressie. Een eenvoudige ochtendwandeling maken in de zon, of zelfs relaxen in de middagzon met een lekker kopje verse thee is heel deugddoend voor het zonnevlechtchakra.

6. Laat alle woede los die je in je hebt opgeslagen
   Meest geschikt bij: gebrekkige en overmatige verstoppingen

Als je dit samen met aarding doet, kan het loslaten van opgekropte woede je helpen om je solar plexus vrij snel te deblokkeren. Onze verstopte kracht wordt vaak uitgedrukt als geblokkeerde woede (denk maar aan de ‘boze’ explosies van vulkanen!), dus als we die woede loslaten, hebben we weer toegang tot die energie.

Probeer je boosheid op een gezonde manier los te laten, zoals door krachtige lichaamsbeweging, stoten, kickboksen, dansen, zingen, schrijven, huilen of uiten door middel van kunst.

7. Neem meer van deze reinigende kruiden
   Meest geschikt bij: gebrekkige en overmatige verstoppingen

Gebruik kruiden om de zonnevlecht te aarden en schoon te maken, zoals kamille, rozemarijn, citroengras, marshmallowblad en gember.

Een van de beste manieren om kruiden in te nemen, is door ze als thee te drinken. Voor de solar plexus chakra raad ik de rustgevende en 100% biologische Solar Plexus Chakra Tea aan.

8. Zie jezelf niet langer als een slachtoffer
Meest geschikt bij: gebrekkige verstoppingen

Een van de meest schadelijke denkwijzen van mensen met geblokkeerde zonnevlechtchakra’s is het idee dat ze ‘machteloze’ en ‘weerloze’ slachtoffers van het leven zijn. Als je deze mentaliteit draagt, zal het zich manifesteren als de neiging om andere mensen de schuld te geven van je ongeluk. Het kan ook zijn dat je voortdurend je behoeften opoffert voor anderen die jouw inspanningen niet altijd op prijs stellen. (Dit wordt het martelaarssyndroom genoemd.)

Stiekem wordt er veel energie gestoken in het spelen van het slachtoffer, en het is een façade die elke dag moet worden onderhouden (en opnieuw bevestigd). Als je jezelf ziet als een persoon die het slachtoffer wordt van iemand anders of iets anders, onderzoek dan hoe het voelt om ‘nee’ te zeggen. Het slachtoffer spelen is zo aantrekkelijk omdat het ons in staat stelt om het gewicht van onze eigen verantwoordelijkheid te omzeilen, dus wees niet verbaasd als je merkt dat je doodsbang bent om ‘naar voren te treden’ en je macht terug te winnen. Het vergt oefening en moed.

9. Herhaal de volgende affirmaties
   Meest geschikt bij: gebrekkige en overmatige verstoppingen

Herwin je persoonlijke kracht door de volgende affirmaties te herhalen: ‘Ik kan’, ‘Ik zal’, ‘Ik heb de macht om te beslissen’, ‘Ik ben sterk en moedig’, ‘Ik omhels mijn kracht’, ‘Ik hou van de persoon die ik ben’, ‘ik kom voor mezelf op’, ‘ik ben verantwoordelijk voor mijn leven’, ‘ik ben liefde en vriendelijkheid waard’, ‘ik ben heel’. Hoe meer je deze affirmaties met oprechtheid herhaalt, hoe meer ze je onderbewustzijn zullen herprogrammeren en daardoor je zonnevlechtchakra zullen openen. Probeer elke ochtend te beginnen met een van deze affirmaties.

10. Lach om jezelf
    Meest geschikt bij: gebrekkige en overmatige verstoppingen

Als we om onszelf kunnen lachen en humor in het leven kunnen vinden, hebben we kracht. Zelfs de donkerste periodes van het leven kunnen met humor worden doordrenkt. Humor is een grote bron van kracht en herinnert ons eraan dat het leven altijd in een overgangsfase verkeert. Niets blijft ooit echt hetzelfde! Als we humor vinden, vinden we vrijheid. Hoe serieuzer je bent, hoe meer je bent losgekoppeld van je krachtbron.

11. Mediteer met de volgende kristallen
    Meest geschikt bij: gebrekkige en overmatige verstoppingen

Gebruik kristallen als energetische totems die je helpen je energie te harmoniseren. Mediteer met kristallen of draag kristallen zoals amber, topaas, citrien, tijgeroog en gele calciet.

12. Laat ongezonde gehechtheden los
    Meest geschikt bij: gebrekkige en overmatige verstoppingen

Ongezonde gehechtheden zijn enorme bronnen van energieverlies en zijn vaak verantwoordelijk voor blokkades van de zonnevlecht en energiestagnatie. Gehechtheden kunnen emotioneel, mentaal en ook fysiek zijn. We kunnen gehecht raken aan idealen, overtuigingen, herinneringen, verwachtingen, verlangens, angsten, mensen, plaatsen, objecten en substanties.

Gehechtheden zijn in wezen vormen van energie die vast komen te zitten in ons lichaam en onze geest. Soms worden deze stukjes energie zo compact dat ze resulteren in gevaarlijke verslavingen en ernstig beperkende gewoonten. De beste manier om een ongezonde gehechtheid te verbreken, is door jezelf af te vragen: ‘Dient deze overtuiging/herinnering/verlangen/object mijn hoogste goed?’ Het moment waarop je kunt erkennen dat iets in jouw leven schadelijk is, is het punt waarop je aan het herstelproces kunt beginnen. Loslaten gaat over leren hoe je voor jezelf kunt zorgen en innerlijke stabiliteit en veiligheid kunt vinden zonder dat je een ‘externe kruk’ nodig hebt.

13. Zorg elke dag voor jezelf
    Meest geschikt bij: gebrekkige en overmatige verstoppingen

Een gezond gevoel van eigenwaarde is een van de hoekstenen van een levendig zonnevlechtchakra. Wanneer jij voor jouw lichaam en psychologische gezondheid zorgt, wordt jouw energie onmiddellijk geharmoniseerd. Bedenk welke gebieden van je fysieke, mentale, emotionele of spirituele gezondheid je hebt verwaarloosd. Overweeg anders wat jou de meeste pijn in jouw leven bezorgt, en richt je daar op! Als je bijvoorbeeld je lichaam hebt verwaarloosd, zal het zich manifesteren als pijn, pijn en chronische ziekte. Als je je hart hebt verwaarloosd, zul je je constant gestrest, boos of overweldigd voelen.

Voor jezelf zorgen is een vorm van zelfliefde en respect. Onthoud dat niemand beter voor je kan zorgen dan JIJ. Alleen jij kent je diepste behoeften op elk moment.

14. Leer diep ademhalen en doe een stap terug
    Meest geschikt bij: overmatige verstoppingen

Als je moeite hebt met het domineren of beheersen van andere mensen, leer dan hoe je je op je ademhaling kunt concentreren. Door diep adem te halen en een stap terug te doen, kun je realistisch nadenken over de situatie (en persoon) die voorhanden is. Door je te concentreren op je ademhaling, krijg je ook de ruimte om jezelf met compassie te behandelen en te begrijpen dat elke vorm van ego-inflatie een schreeuw om liefde en aandacht is.

15. Laat blokkades los met yoga
    Meest geschikt bij: gebrekkige en overmatige verstoppingen

Yoga is een krachtige en elegante manier om je lichaam en eventuele onderdrukte energie die is opgeslagen te resetten. Probeer yogahoudingen zoals de booghouding, de opwaartse hond, de volledige wielhouding en de vuurademhaling om de zonnevlecht te openen. Houd er rekening mee dat wanneer je deze yogahoudingen probeert, je golven van emotionele energie kunt ervaren. Maak je geen zorgen; deze energie komt net vrij als onderdeel van het opruimproces.

16. Doe een zonnevlechtvisualisatie
    Meest geschikt bij: gebrekkige en overmatige verstoppingen

Stel je een kloppende of wervelende bal van oplichtend geel licht in je middenrif voor. Voel hoe de bal van gouden energie alle blokkades of agressieve energiestromen in je oplost.

17. Gebruik je wilskracht door doelen te stellen
    Meest geschikt bij: gebrekkige verstoppingen

Overwin lethargie door een lijst te maken van tien dingen die je zou willen bereiken, en wijd je aan het voltooien van die dingen. Deze wilskrachtlijst kan zo complex of eenvoudig zijn als je wilt. Je wilt bijvoorbeeld je houding verbeteren, meer slapen, een nieuw eetplan starten, je uitgaven bijhouden of een bepaald boek lezen. Door duidelijke doelen te stellen, kun je je wilskracht gemakkelijker uitoefenen.

18. Reinig de zonnevlechtchakra met essentiële oliën
    Meest geschikt bij: gebrekkige en overmatige verstoppingen

Gebruik oliën zoals zwarte peper, kaneel, rozemarijn, cipres, kruidnagel en sandelhout. Je kunt deze oliën in een olieverspreider doen, ze op je pols wrijven (in verdunde vorm) of ze in een verstuivende hanger dragen.

Ten slotte kun je ook proberen om ‘RAM‘ voor jezelf te neuriën. De trillingen van dit geluid komen overeen met de trillingen van de zonnevlecht.

Laatste advies
Na het lezen van al deze informatie, vraag je je misschien af wat je nu moet doen.

Ik raad aan een handvol activiteiten uit de bovenstaande lijst te kiezen waar je van nature toe aangetrokken bent. Zorg ervoor dat je eerst onderzoekt of je een tekortschietende of overmatige chakrablokkade (of een combinatie) hebt en maak dienovereenkomstig een keuze. Experimenteer een paar weken met elke geneeswijze en observeer hoe je je voelt.

De Heilige Vlam, het vuur van transmutatie, bekend als het krachtige mystieke symbool is de goddelijke katalysator voor ons spirituele ontwaken. De Violette Vlam van Saint-Germain geeft ons de kracht om interne obstakels te verplaatsen om genezing aan te moedigen, zowel fysiek als emotioneel. De kracht van vuur is een bron geweest, een hulpbron voor warmte, bescherming en licht voor de mensheid. Deze Heilige Vlam verbrandt het residu van oude obstakels, oude overtuigingen, oude wonden…van hoelang geleden.

Alle kleuren bestaan uit een frequentie, een toon. Violet, de hoogste vibratie van alle kleuren, herbergt de energieën van vergeving, gerechtigheid, vrijheid en transmutatie. Deze meditatie heelt onze menselijke problemen, zowel op fysiek als op emotioneel vlak, een hoofdrolspeler tijdens ons ontwaken. Ons kristallijne zonne-lichtlichaam is nu volledig geboren.

Een krachtige mix van de roos van onze ik ben moeder, het blauw van onze ik ben vader en het wit van onze ziel. Samen huisvesten ze de energie van de Violette Vlam.

Ze omvat de frequentie van spirituele groei en universele liefde om ons hart te stimuleren en te openen voor goddelijke wijsheid. De vlammen die een brug slaan tussen onze ziel en de spirituele hiërarchie, verhogen de vibratie van onze ziel, want ze dragen de IK BEN-energie van de Goddelijke Bron.

De Heilige Violette Vlam Meditatie, ook wel bekend als de Vrijheidsvlam, wist Negatief Karma uit en zuivert de Ziel van haar kwetsbaarheid voor Onevenwichtigheid en Ziekte. Omdat het de wonden geneest die in onze lichaam-geest zijn vastgehouden door de trauma’s van vorige en huidige levens.
We zijn al overgegaan van een op koolstof gebaseerd lichaam naar ons kristallijne zonne-lichtlichaam voor het nieuwe tijdperk. Door het gereedschap van de Violette Vlam aan te roepen, wekken we Ons Oneindige Potentieel van Ontwaken. Terwijl we de Violette Vlam vragen om elke cel van ons bewustzijn, onderbewustzijn en lichaam-geest te doordringen!

Violette Vlam Meditatie – Van Goddelijke Alchemie
De IK BEN van de Violette Vlam transformeert, transmuteert en verenigt je met je IK BEN Aanwezigheid binnenin.

Suggesties
Amethistkristallen – Houden de violette energie vast en kun je gebruiken tijdens meditatie om je vibratie te verhogen.
Visualiseer dat je etherische veld gevuld is met de heilige energie van de Violette Vlam.

Zeg de volgende bekrachtiging hardop: “Met elke ademhaling stroomt Helende Spirituele Energie in elke cel van Mijn Wezen.”
Leg je linkerhand op je hart, adem in door je hart
Voel hoe de woorden van St Germain je omhullen met de helende energie van Violet
Visualiseer je plaats in de collectieve beker van goddelijk bewustzijn
Sluit je ogen, visualiseer de Violette Vlam in je 3e oog

Spreek de volgende woorden hardop uit: IK BEN de Violette Vlam. Stralen van violet licht vullen mijn lichaam, mijn aura. Energie gevend mijn Geest, mijn Kosmisch Hart van Ascensie. Ik ontwaak voor alle waarheden. IK BEN de Violette Vlam. Ik ben doordrongen van het Goddelijk Licht, in Goddelijke Kosmische Liefde. Mijn Ziel is verbonden met mijn IK BEN Aanwezigheid. IK BEN DE VIOLETTE VLAM. Bewustzijn verheven tot Kosmische Hoogten, emotie van angst getransformeerd in Liefde- Karma getransformeerd en getransmuteerd. De Kracht van oneindig Licht is één met mijn Licht. IK BEN DE VIOLETTE VLAM.

De voorspoed-brengende planeet Jupiter en genezer Cheiron ontmoeten elkaar op 12 maart 2023 en vormen een conjunctie in Ram. De laatste keer dat deze twee samenkwamen in Ram was maart 1976 – bijna 47 jaar geleden! Een conjunctie wordt gevormd wanneer planeten elkaar ontmoeten in hetzelfde teken.

Het is een tijdje geleden dat ze samenkwamen in een sterrenbeeld. De laatste keer was in 2009, dat gebeurde het hele jaar door in Waterman, dus het is ongeveer 14 jaar geleden dat ze elkaar ontmoetten.

Deze conjunctie heeft veel mogelijkheden, dus het is een goed idee om je nu op zijn energie te concentreren. Mis het niet!

Over Jupiter in de astrologie

In de astrologie is Jupiter de planeet van expansie. Deze uitbreiding laat zich op heel veel manieren zien; het regelt hoger leren (verruimen van de geest), reizen (verruimen van je fysieke wereld) en overtuigingen (filosofische expansie).

Jupiter is een van de sociale planeten (samen met Saturnus) en brengt ongeveer een jaar door in elk sterrenbeeld, waarbij het ongeveer 12 jaar duurt om door de hele dierenriem te gaan. Jupiter wordt beschouwd als de geluk -en voorspoed brengende planeet en wil over het algemeen alleen het goede. Begrijp voorspoed op een breed en ruim mogelijke manier. Ik weet dat velen ‘voorspoed’ associëren met geld, rek het begrip voorspoed op zodat voorspoed zich kan uitlijnen op elk levensvlak.

Jupiter heerst over kansen. We kunnen ontdekken dat er meer kansen aan ons worden geboden om nieuwe ervaringen op te doen die ons iets zullen leren, nieuwe deuren openen en meer avontuur en geluk in ons leven brengen. Jupiter heeft een hekel aan het eenzijdige serieuze en wil van het leven genieten.

Jupiter verbindt met het 9e huis in astrologie, het huis van hoger onderwijs, reizen en overtuigingen. Dit huis komt vóór het ambitieuze, succesgerichte 10e huis. Kortom, in het 9e huis streven we na wat mogelijk is en bereiden we ons voor op succes met het 10e huis.

Jupiter in Ram plaatst Jupiter in een Vuurteken, waar het redelijk comfortabel aanvoelt, en we zijn dit jaar klaar voor actie.

Cheiron in de astrologie ( zie een eerder geschreven blog)
Cheiron wordt in de astrologie een asteroïde genoemd, maar is technisch gezien een komeet (althans dat is de huidige benaming) Cheiron staat bekend als de ‘ gewonde genezer’.’

In jouw geboortehoroscoop laat Cheiron gebieden laten zien waar jij verwondingen hebt opgelopen, misschien wel je meest significante wonden, en hoe deze jou kunnen beïnvloeden in jouw leven. In een eerder geschreven blog heb je enkele belangrijke handvatten en tools, hoe je jouw ‘wonden’ kunt helen, niet alleen noodzakelijk van dit leven, maar van vele incarnaties, zo ook vanuit de voorouderlijke lijnen.

De genezing die je met Cheiron ervaart, kan een uitdaging zijn, omdat genezing gepaard kan gaan met littekens. Dit hoeven geen littekens te zijn die heropend worden en je permanent pijn doen, maar kunnen in plaats daarvan een herinnering zijn aan waar je bent geweest en hoe je aan jezelf hebt moeten werken.

Om deze reden bezit Cheiron het uitstekende potentieel voor persoonlijke groei en emotionele volwassenheid. Er is een stille kracht in Cheiron waartoe toegang kan worden verkregen zodra je je lessen over wonden en genezing hebt geleerd.

Met een transit (bewegende) Cheiron conjunct jouw geboorte Cheiron , kan dit een geweldige tijd in je leven zijn die je stabiliseert, je veiligheidsgevoel vergroot en je helpt om je op je gemak te voelen. Dit komt vaker op middelbare leeftijd, vaak na de uitdagende midlife-overgangsfase.

Transit Cheiron kan van invloed zijn op ons vermogen om onze wonden te begrijpen en te genezen, en Cheiron zit al een paar jaar in Ram. Cheiron in Ram richt zich op onze identiteit, en we worden uitgedaagd om identiteitswonden te helen en van binnenuit werkelijk Zijn wie we Zijn.

Herinner wie je werkelijk bent en niet wat iedereen om je heen denkt te zijn of te moeten zijn. Dit is voor velen nog een worstelen en stoeien om alsmaar de bevestiging te krijgen. Je blijft in wezen afhankelijk van externe krachten en groeit daardoor niet naar jouw werkelijke Kern. Alleen jij kunt dit voor jezelf onderzoeken in welke mate jij afhankelijk bent van goedkeuring en bevestiging van buitenaf. Zie je dit ook weerspiegeld in je relatie, in vriendschappen, bij collega’s, een werkgever, dan is de kans groot dat je co-dependent gedrag hebt ontwikkeld. Het verschil met dankbaarheid als mensen je weten te waarderen en in een diepe put vallen als je niet om de haverklap applaus krijg, daar zit een enorm wezenlijke kloof. En zeker als je die goedkeuring verlangt van mensen die je hoger plaatst ( wat ook weer te maken heeft met machtsverhoudingen- macht/onmacht- superieur/inferieur…) omwille van identificatiewonden.

Het potentieel van de Jupiter-Cheiron Conjunctie in Ram
De conjunctie Jupiter-Cheiron in Ram betekent dat we een groot potentieel hebben om onze ego- en identiteitswonden te helen. We denken hier misschien veel over na, en het kan zijn dat we iets ervaren dat oude verwondingen veroorzaakt die moeten worden aangepakt.

Het kan maar al te gemakkelijk zijn om dit weer onder het tapijt te vegen, maar met Ram is het beter om actie te ondernemen en het initiatief te nemen met je helingsweg. Jupiter in Ram spoort je aan om een beetje brutaal te zijn en bereid te zijn om goed te kijken naar waar deze wond vandaan komt, waarom hij nog niet is genezen, hoe dit je zou kunnen helpen als hij dat deed, en welke stappen je kunt nemen nu om het genezingsproces op gang te brengen of om meer vooruitgang te boeken op je genezingsreis.

Normaal gesproken zou Cheiron nog meer naar de bodem kunnen navigeren door de tijd nemen om na te denken en naar de stilte te luisteren, maar Ram is zeer to-the-point en wil niet wachten. Als je een beetje kunt nadenken, kan dit helpen voordat je zo snel in beweging komt.

Jupiter geeft ons een boost terwijl we dit doen, en zelfs als waar we op dit moment mee te maken hebben uitdagend lijkt, helpt Jupiter ons door ons een uitweg te bieden.

Ram is het eerste sterrenbeeld, dus dit kan een uitstekende gelegenheid zijn om die eerste stap naar genezing en groei te zetten. Wat houdt je tegen?

Zoals vermeld was de laatste keer dat we een Jupiter-Cheiron-conjunctie hadden in 2009. Dit vond drie keer plaats in Waterman en uitzonderlijke dynamisch aangezien Neptunus ook conjunct in Waterman stond!

Interessant is dat Pluto dit jaar 11 dagen na de Jupiter-Cheiron-conjunctie Waterman binnengaat, wat helpt om deze energie weer terug te brengen. (hierover volgt een blog)

Dit kan deels betekenen dat waar we ons toen op concentreerden, de ego- en identiteitswonden nu pas dominant aanwezig ( en voelbaar) kunnen zijn, mogelijks in 2009 begonnen of misschien werden we destijds op de een of andere manier beïnvloed.

Aangezien Neptunus er toen bij betrokken was, heeft het helingsproces eerder een spoor van illusies getrokken, waardoor we dachten geheeld te zijn. Dit hoor ik wel eens van cliënten: ‘ ik dacht dat ik hiermee klaar was.’ Het was gewoon Neptunus die onze waarneming vertroebelde. Of misschien hebben we moeite gehad om te begrijpen wat we wilden genezen en hebben we er nooit echt grip op gekregen. Feit is dat de gelegenheid zich nu voordoet naar een krachtige helingsperiode, de dingen onder ogen te zien, geen illusies te scheppen.

De huidige conjunctie in Ram is gelukkig steviger. Ram stelt ons in staat de touwtjes in handen te nemen, en Pluto is een meer realistische planeet die ons helpt te aarden. Bovendien krijgen we wat hulp van Venus, die momenteel in Ram is, en we kunnen letterlijke hulp krijgen van andere mensen in ons leven met de uitdagingen.

Bovendien zitten we ook tussen twee Ram Nieuwe Manen in, dus we zijn nu stevig aan boord met deze Ram-energie en bereid om actie te ondernemen. We kunnen zien wat we moeten doen en het dan doen.

De huidige conjunctie vindt plaats op 14 graden Ram. Om een persoonlijker beeld te krijgen, zoek de twee huizen in je geboortehoroscoop waar 21-26 graden Waterman en 14 graden Ram vallen. De gebieden van het leven die door deze twee huizen worden geregeerd, zijn op dit moment waarschijnlijk met elkaar verbonden en houden rechtstreeks verband met alles waar jij aan genezing werkt. Je kunt jouw geboortehoroscoop bekijken ( je hebt wel je geboorte-uur nodig) op www.astro.com