Categorie: blogs

Controlerend gedrag is heel gebruikelijk voor mensen die aan het herstellen zijn van een verslaving. Helaas kan het controlerende gedrag in je relaties met anderen overslaan, waardoor een rimpeleffect in je leven ontstaat.

Proberen om andere mensen, situaties of resultaten te beheersen, leidt tot woede, wrok, angst en depressie, die allemaal het herstel kunnen bedreigen.

Als je aan het herstellen bent en worstelt met het beheersen van gedachten en gedrag, weet dan dat de enige manier om echte controle over je leven te hebben, is door de behoefte aan controle los te laten. En je kunt je al voorstellen dat dit een weg van lange adem kan zijn, afhankelijk van meerdere factoren. Weet dat degene die controlerend gedrag vertoont er zelf overwegend last van heeft.

Waar komt controlerend gedrag vandaan?

Het beheersen van gedrag kan op veel verschillende plaatsen komen, waaronder angststoornissen en persoonlijkheidsstoornissen. Wanneer iemand worstelt met het beheersen van gedrag, kan dit ook terug te voeren zijn op jeugdtrauma of beperkende overtuigingen die zich in de jeugd hebben ontwikkeld.

Soms komt controlerend gedrag voort uit een behoefte aan veiligheid. Je kunt je onbewust onveilig, onstabiel en bang voelen in de wereld. Als gevolg hiervan probeer je zoveel mogelijk controle te krijgen om je eigen veiligheid en beveiliging te waarborgen. Een echt gevoel van veiligheid en geborgenheid kan echter in niets buiten jou worden gevonden. Het maakt niet uit hoe hard je probeert de dingen om je heen te beheersen, een gevoel van veiligheid kan alleen echt binnenin worden bevorderd.

Als je worstelt met angst, kan je manier om ermee om te gaan zijn om alles om je heen te beheersen. Als je je bijvoorbeeld zorgen maakt over het welzijn van je kind, kun je je kind constant bellen of sms’en, gewoon om je eigen angsten weg te nemen en ervoor te zorgen dat alles in orde is. Als je je zorgen maakt over wat je partner doet als hij/zij niet bij je is , kun je ervoor zorgen dat hij/zij niet al te lang wegblijft. Veelvuldig berichtjes sturen of bellen met een smoes, zijn de meest gehoorde klachten. Wanneer je echter andere mensen probeert te beheersen op basis van je eigen angsten, drijft dit hen uiteindelijk verder van je af.

Disfunctionele achtergrond

Opgroeien in een chaotische omgeving is een andere reden waarom je controlegedrag hebt ontwikkeld. Als een van de ouders of beide ouders niet beschikbaar ( zowel fysiek als emotioneel) waren op de momenten dat dit voor jou belangrijk was, kan dit onveilig gevoel ertoe leiden dat je een gebrek aan controle en veiligheid voelde. Als je verzorgers samen waren, maar gewelddadig of disfunctioneel waren, ervoer je wellicht een gebrek aan controle en een diep gevoel van hulpeloosheid. Die hulpeloosheid kan zich vertalen in het beheersen van gedrag naarmate je ouder werd.

Negatief zelfbeeld

Bovendien kan controlerend gedrag voortkomen uit een laag zelfbeeld. Als je worstelt met een laag zelfbeeld, kan dit ertoe leiden dat je het slechtste uit situaties verwacht. Daarom probeer je de situatie onder controle te houden om te voorkomen dat het ergste gebeurt. Je kunt bijvoorbeeld moeite hebben om te geloven dat je partner bij je wilt blijven, omdat je je eigen aangeboren waarde niet ziet. Dus je probeert je partner onder controle te houden, zodat hij/zij je niet verlaat. Zoals je wellicht al vaker hebt ervaren , heb je geen controle over andermans acties, overtuigingen, gedachten en emoties. Iemand proberen te beheersen op basis van je eigen worsteling met zelfrespect kan averechts werken en hem/haar uiteindelijk wegduwen. Deze oorzaak van controlerend gedrag kan zich ook manifesteren op veel verschillende gebieden van het leven, ook bij vriendschappen en op de werkplek.

Tekens van controlerend gedrag

Het kan ongelooflijk moeilijk zijn om je eigen controlerende gedrag te herkennen. Het vraagt de bereidheid om naar je eigen gedrag te kijken, te onderzoeken waar je controlerend gedrag vandaan komt: waar ligt de kern van het gedrag én hoe kun je dit stapje per stapje veranderen naar ’emotioneel gezond gedrag’. Meestal hoor ik van cliënten dat het aan de ander ligt, dat de ander moet veranderen. Als hij/zij me graag ziet, dan…

Je kunt bepaalde gedragingen vertonen zonder zelfs maar te beseffen dat je een uitkomst, een persoon of een situatie probeert te beheersen/controleren tot zelfs dwangmatig manipuleren.

Enkele tekens van controlegedrag die je kunnen helpen te begrijpen of je eigen gedrag niet acceptabel is geweest tot grensoverschrijdend:

– Moeite met het accepteren van de schuld

– Controleren waar een geliefde heen gaat

– Controleren met wie een geliefde praat en desnoods verbieden.

– Moeite hebben met het accepteren van “nee” als antwoord

– Een behoefte om in het middelpunt van de belangstelling te staan

– Niet bereid tot zelfreflectie

– Externaliserend ( het ligt aan de ander)

– Liegen

– Manipuleren

Als je worstelt met een van deze gedragingen, weet dan dat dit voor velen in herstel heel vaak voorkomt.

Begrijpen waarom het zo belangrijk is om de controle los te laten, kan je helpen om je eigen controlerende gedrag te veranderen om een ​​vrediger en minder angstig leven in herstel te leiden.

Waarom is het zo belangrijk om het controlerende gedrag los te laten?

Loslaten staat centraal bij herstel, en bij het vinden van rust en balans in herstel.

Als je de controle niet kunt loslaten, voel je je minder blij en tevreden in het leven.

Je zult meer stress ervaren en constant proberen dingen te veranderen die je fysiek niet kunt veranderen.

Je zult problemen ervaren in je romantische relaties, je vriendschappen en met je collega’s.

Bovendien kun je je niet echt veilig voelen door gewoon jezelf te zijn. Je zult jezelf niet kunnen toestaan ​​om volledig authentiek te zijn met anderen.

Herstel heeft alles te maken met overgave aan de stroom van het leven en leren om in die stroom te leunen om te ontdekken wie je bent en het leven te creëren dat je wilt.

Wanneer je de controle loslaat, ervaar je...

– meer vrede

– meer vreugde

– minder angst en stress

– meer aanwezig in de verbinding

– sterkere connecties met anderen

– meer spontaniteit in het leven

– mentale en emotionele vrijheid

5 tips om controlegedrag los te laten

1. Erken wat je wel en niet kunt controleren

De eerste stap bij het loslaten van controlerend gedrag is om eerst te erkennen wat je wel en niet kunt controleren. Het is belangrijk om te beseffen dat je geen controle hebt over andere mensen en wat ze doen. Je hebt geen controle over de uitkomst van een gebeurtenis. Je hebt geen controle over hoe het leven zich ontvouwt. Het mooie is echter dat je altijd je eigen acties kunt bepalen.

Het is van het grootste belang om een ​​heel diep begrip te krijgen van wat je wel en niet in de hand hebt als je bezig bent met het loslaten van controlerend gedrag.

2. Observeer de wortel van je gedrag

Een ander belangrijk onderdeel van het loslaten van controlerend gedrag is voorzichtig observeren waar die behoefte aan controle vandaan komt. Dit vereist dat je kwetsbaar bent tegenover jezelf en heel eerlijk tegen jezelf bent. Waar ben je eigenlijk naar op zoek als je probeert te controleren? Welke angst drijft het gedrag? Als je begrijpt waar die behoefte aan controle vandaan komt, kun je leren wat je kunt doen om dat gedrag te veranderen.

3. Begrijp je triggers

Het is heel goed mogelijk dat je bepaalde gebieden van het leven gemakkelijk en veilig benadert, terwijl andere gebieden van het leven ervoor zorgen dat je je ongelooflijk angstig voelt of de behoefte voelt om controle uit te oefenen. Daarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan welke situaties je ertoe aanzetten om gedrag te controleren. Als je je triggers kent, kun je ook begrijpen waar het gedrag vandaan komt.

4. Herschrijf je verhaal

Als je merkt dat je controlerende gedrag voortkomt uit angst of een laag zelfbeeld, kun je je eigen verhaal veranderen. Als je worstelt met angst en een lage eigenwaarde, vertelt je geest je waarschijnlijk constant negatieve dingen over jezelf, je leven en de wereld om je heen. Ook al gebeurt er waarschijnlijk zoveel goeds om je heen, de verhalen van je geest zijn constant gericht op het slechte. Daarom is het herschrijven van je verhaal een krachtige manier om controlerend gedrag los te laten.

Nadat je de oorzaak van het gedrag hebt geïdentificeerd en wat de oorzaak zou kunnen zijn, begin je eraan te werken jezelf nieuwe, meer ondersteunende overtuigingen te vertellen. Als je lage zelfbeeld er bijvoorbeeld voor zorgt dat je je partner probeert te beheersen, werk dan aan het veranderen van je overtuigingen over jezelf en je waarde. Dit gebeurt niet van de ene op de andere dag en vergt een bewuste inspanning. Als je er echter een gewoonte van maakt om je gedachten te veranderen en consequent aan je overtuigingen te werken, kun je de behoefte aan controle loslaten en de wereld om je heen ten goede zien veranderen.

5. Oefen opmerkzaamheid

Mindfulness beoefenen is een geweldige manier om te leren hoe je je gedachten kunt observeren. Door deel te nemen aan oefeningen zoals mindfulness-meditaties, kun je meer aanwezig zijn. Als je aanwezig en mindful bent, ben je in een ruimte waar je actief naar je eigen gedachten kunt kijken. Wanneer je in staat bent om dit te doen, kun je je bewust worden van de verhalen die je jezelf hebt verteld en waar bepaalde overtuigingen vandaan kunnen komen. Bovendien is het ontwikkelen van een mind- en heartfulle staat van Zijn heel nuttig zijn wanneer je met andere mensen omgaat. Je wordt je bewuster en bewuster van je eigen acties en gedrag jegens hen.

Een laatste woord over het loslaten van controlerend gedrag

Het loslaten van controlerend gedrag is een proces. Het vergt veel geduld met jezelf en het vermogen om naar binnen te kijken. Je zult echter een echt gevoel van mentale en emotionele vrijheid ervaren wanneer je de behoefte aan controle loslaat en in plaats daarvan door het leven gaat vanuit een plaats van overgave en acceptatie.

Het valt me in heel wat gesprekken met cliënten op hoe sterk de drang om elkaar te controleren aanwezig is. Het voelt voor sommigen niet als controleren aan, zeggen ze, maar ze volgen wel elke beweging op social media, op mobieltjes en reageren verbolgen als er niet onmiddellijk een antwoord komt, terwijl de ander wél actief is.

Het houdt heel wat mensen bezig, het lijkt een gewoonte te zijn geworden, alleen voel ik wel in de onderstroom de controle heel sterk aanwezig.

Terug naar een gezonde emotionele verbinding creëren en waar je voelt dat dit stilletjes aan dwangmatig wordt en in vastloopt, dan kun je een consult aanvragen via mijn website.

Mensen merken vaak dat ze belangrijke doorbraken in hun leven maken als gevolg van de ontwikkeling van hun spirituele leven.

Spiritualiteit houdt de herkenning en acceptatie in van een ‘hogere macht’ of ‘behoudende kracht’ die verder gaat dan je eigen intelligentie en wil, en met wie of waarmee je een relatie kunt hebben. Deze ‘kracht’ kan je een ervaring van inspiratie, vreugde, veiligheid, gemoedsrust en begeleiding bieden die verder gaat dan wat mogelijk is vanuit het loutere geloof dat zo’n kracht bestaat.

Voor onze doeleinden kan spiritualiteit worden gezien als iets anders dan religie. Verschillende wereldreligies hebben verschillende doctrines en geloofssystemen voorgesteld over de aard van ‘God’ of een ‘Hogere macht’ en de relatie van de mensheid met die macht.

Spiritualiteit daarentegen verwijst naar de gemeenschappelijke ervaring achter deze verschillende gezichtspunten. Het verwijst naar een ervaring waarbij sprake is van een bewustzijn van en een relatie met iets dat je persoonlijke zelf en de algemene orde van zaken in de wereld overstijgt. Dit ‘iets’ heeft verschillende namen gekregen (“God”, meestal in de westerse samenleving), en wordt gedefinieerd op manieren die te talrijk zijn om te tellen.

Religieuze definities van wie ‘God’ is, kunnen zijn, maar zijn uiteindelijk vaak niet waar spiritualiteit over gaat. Je kunt ervoor kiezen om voor jezelf te definiëren wat een ‘Hogere Macht’ betekent op een manier die het meest geschikt lijkt.

Je eigen gevoel van een ‘Hogere Macht’ kan zo abstract zijn als ‘kosmisch bewustzijn’ of zo puur als de schoonheid van de oceaan of de bergen. Zelfs als je jezelf als agnost of atheïst beschouwt, kun je een gevoel van inspiratie krijgen door een wandeling in het park te maken of een prachtige zonsondergang te aanschouwen; of de glimlach van een klein kind of een band met een andere persoon kan je een speciaal gevoel van vreugde geven.

Wat je ook inspireert en je voorbij jezelf brengt in een groter perspectief, wijst in de richting van wat ‘Hogere Macht’ wordt genoemd.

Het is hier niet de bedoeling om een ​​bepaalde kijk op spiritualiteit te geven. In plaats daarvan is het de bedoeling om te benadrukken dat er heling en voordeel te behalen is door je spirituele leven bewust te cultiveren. Er is ook heling en voordeel te halen uit het onderzoeken van de pijn die je hebt ervaren toen anderen probeerden je je spirituele leven te voor te kauwen.

Wanneer we eraan werken om onszelf tot complete mensen te maken, concentreren we ons meestal op dingen die te maken hebben met gevoelens, de geest of ons gedrag. Compleet Zijn is niet de betekenis van perfect zijn, een beeld ophangen vanuit een verlangen als perfect te worden gezien. Compleet als heel, geheeld en één met jezelf. Je aanvaardt jezelf als JIJ, puur Bron, puur Mens, puur Zijn. En met puur bedoel ik opnieuw ‘heel’ als wie jij Bent.

Spirituele verkenning is anders omdat het je vaak het diepst kan reiken om je te helpen de basisgevoelens van angst, onzekerheid, eenzaamheid en angst te overwinnen die aan je huidige moeilijkheden ten grondslag liggen.

Spiritueel bewustzijn en groei kunnen de transformatie in je hele wezen beïnvloeden, in tegenstelling tot alleen focussen op geest, gevoelens of gedrag. Dit soort groei kan je helpen een onwankelbaar basisvertrouwen en een duurzaam geloof te ontwikkelen. In veel consulten wordt vooral gefocust op ‘gedrag’ van de ander. Het gedrag van de ander moet maar veranderen. Mocht het zo werken als het wordt gesteld…

Spirituele verkenning hoeft niet noodzakelijk een specifieke angst, angst of obsessie te helen, maar het kan de morele steun, moed, hoop en geloof bieden die je nodig hebt om door te gaan met je persoonlijke herstel. Het kan je het gevoel geven dat je niet alleen bent in het universum, en dat er een bron van begeleiding, liefde en steun voor je is die onvoorwaardelijk is en die altijd voor je beschikbaar is in tijden van verwarring, ontmoediging, machteloosheid, verdriet, isolatie en trauma.

Het is ook belangrijk om te begrijpen dat niemand spirituele groei nastreeft om dergelijke voordelen te ‘krijgen’. De religies en spirituele tradities van de wereld staan ​​vol met verhalen die dit illustreren; legendes waarin een persoon jarenlang extern op zoek is naar vrede, geluk, harmonie en rust, om uiteindelijk te ontdekken dat het potentieel voor deze dingen direct in hem/haarzelf lag van de begin.

Je zult jezelf spiritueel ontwikkelen omdat je een diepe, innerlijke aansporing voelt om dat te doen. De voordelen die je hiervan ‘krijgt’ zijn gewoon een gevolg dat volgt uit de keuze om een ​​relatie met je eigen ondersteunende levenskracht te cultiveren.

Dus, haal diep adem. Onthoud dat je net zo goed deel uitmaakt van het universum van de schepping als de vogels, sterren en bomen. Realiseer je dat je goed, lief en respectvol bent door het feit dat je een deel van deze wereld bent. Denk na over manieren waarop je minder angst en meer vreugde in je leven kunt ervaren. Denk na over manieren waarop u uw eigen spirituele leven kunt ontwikkelen en koesteren.

Maak een tijdlijn die dit proces laat zien: laat zien wat er wanneer is gebeurd en hoe het jou heeft beïnvloed.

– Welke dingen hebben je leven richting gegeven, en welke dingen hebben je leven richting bedreigd?

– Hoe was je spiritualiteit in je vroege herinneringen, hoe zag het er toen uit en wat is het nu?

– Wie zijn enkele van de mensen in je leven die je levensrichting hebben beïnvloed, positief of negatief?

– Welke belangrijke gebeurtenissen in uw leven hebben jouw levensrichting positief of negatief beïnvloed?

– Hoe komen deze dingen overeen met de veranderingen in je spirituele leven in de loop van de tijd?

– Welke belangrijke worstelingen in jouw leven hebben je spirituele reis beïnvloed?

Loop je op bepaalde vlakken vast, dan kun je een consult vragen, waar de knopen worden ontward. We kijken naar de diepere lagen en hoe je verder betekenis kunt geven aan de essentie van jouw unieke leven.

Lichtgroet

Herken je dit ook dat je soms heel snel meegenomen wordt in gedachten, in verhalen, in emoties en gevoelens van anderen?

En toch weet je: niet doen. Het creëert onrust, het creëert innerlijke gespletenheid en nog zoveel meer.

Tussen de wil om het niet te doen( niet ontkracht elke positieve intentie) en het te laten gebeuren, omdat je in een fractie van een seconde aangeraakt wordt, gebeurt het toch.

‘Verdorie toch’ denk je achteraf: ik heb me toch laten meeslepen in iets waarvan ik weet dat dit me uit mijn middenveld haalt. Het gebeurt niet voor niets. Ook in wat we er zelf van maken.

En heus, dit gebeurt alles binnen een nanoseconde. Ik adem in, in de gedachte, ik adem uit en voel. Wat maakt dat ik me binnen die nanoseconde laat meenemen, want niet de ander doet dit, al lijkt de ander de oorzaak te zijn. Neen, er is iets in mezelf die ruimte geeft om het te laten gebeuren en zelfs in het gebeuren ligt er een opdracht aan verbonden.

Dat laatste, vooral dat laatste, daar is het om te doen.

Vanuit mijn yogisch numerologisch profiel is dit precies mijn grootste uitdaging- oefenen in neutraal waarnemen.

In consulten benoem ik het als neutraal waarnemen en ik voel meteen wanneer ik uit mijn neutraal waarnemen glip: het gebeurt soms à la minute. Ik voel het en ik weet wanneer, waarom en hoe het gebeurt.

Mijn streven naar waarnemen, ik weet en voel ik op een heel smal koord loop van waarnemen en interpreteren/oordelen. Misschien wil ik te graag oordeelloos waarnemen en dan weet ik: neen, dat is mijn ego, dat is wat ik verlang vanuit het niet geoordeeld willen worden.

Ik spreek vanuit verzachting, met mildheid elke dag iets bewuster. Gouden randjes eromheen breien, aan de oppervlakte mooie dingen delen en schrijven, dat is een makkie, althans, zo voel ik dat. Maar de rauwheid, de pure naakte krassende rauwheid laat zich zien en voelen. En ook dat is een deel in mezelf. En in dat deel omarm ik steeds bewuster dat rauwheid niet hardvochtig en ruw en hard moet zijn. Puur rauw, onverbloemd, onopgesmukt met versieringen en onechte ontboezemingen;

Bij het lezen van mijn yogische numerologie- die ik zelf heb ontrafeld, herkende ik meteen dat thema waar ik al langer dan vandaag in oefen. Het was meteen een herkenning: oefen voor minstens 1000 dagen in neutraal waarnemen.

Geen moment ging er door me heen: doe ik dat dan niet? of niet genoeg, niet voldoende? ik kan enkel maar zeggen, ik ben nog steeds op de weg van onthechting…

Ik voel me nu wel heel naakt, in mijn blootje, zeg maar. En weet je hoe dat voelt? Bevrijdend van binnen. Ik beantwoord niet aan het beeld dat anderen van mij boetseren of geboetseerd hebben en dat moeten we niet meer willen. Een beeld is onecht, het is een fantasie, soms een project, maar voor wie het voelt trillen….heel diep van binnen die ‘weet’. En met die mensen kan ik me oprecht verbinden. Puur rauw puur hart puur Zijn. Ik voel helemaal geen aansluiting in groepen die uitroepen de enige weg te zijn of die heel subtiel maar wel duidelijk een boodschap geven nog niet oké te zijn. Wakker en niet wakker, bewust en niet bewust…taal is polariserend en discriminerend, tussen de regels door in die energie enorm voelbaar.

De Neutrale Geest leeft voor de aanraking van uitgestrektheid. Het laat alle andere gedachten onberoerd voor je constante innerlijke licht. De Neutrale Geest opent de poort naar die diepe herinnering aan het zelf en de ziel.

Het is gemakkelijk om een ​​waarheid te horen en moeilijk om ernaar te leven, om het diep in je hart en geest te verankeren. Jappa (meditatieve herhaling van een mantra) gedaan met de verfijnde Neutrale Geest leidt tot Naam Chit Aveh – de constante herinnering aan het Oneindige.

De oefening

Houding: Zit in kleermakerszit met rechte rug. Verwijder alle spanning van elk deel van het lichaam. Ga rechtop zitten door een evenwicht te bereiken.

Mudra: Leg beide handen in de schoot met de handpalmen naar boven gericht. Laat de rechterhand in de linker rusten. De duimtoppen kunnen elkaar raken of niet.

Ogen: Sluit de ogen. Stel je voor dat je jezelf vredig en stralend ziet zitten. Laat je energie dan geleidelijk verzamelen als een stroom bij je derde oog.

Adem: Laat de adem zichzelf reguleren op een meditatieve, langzame, bijna onderbroken manier.

Mentale focus en mantra: Wha-hay Gu-roo. Concentreer je zonder inspanning op het wenkbrauwpunt en tril mentaal in een eenvoudige monotoon, alsof je het geluid hakt, waarbij elke lettergreep duidelijk wordt geprojecteerd: Wha-hay Gu-roo. Doe een beroep op het hogere zelf en blijf gestaag door alle barrières gaan. Laat het gaan.

Mantra vertaling: Infinity identiteit van duisternis naar licht.

Je kunt dagelijks de mantra zingen Klanken zijn trillingen, woorden zijn trillingen. Afgestemd op het hoogste bewuste Zijn in wording.

Wahe Guru Mantra – YouTube

‘Herinner wie je werkelijk bent.’ De reacties zijn doorgaans: ‘ ik weet wie ik ben en ik verander niet, ik weet wie ik ben en ik heb heel veel bereikt in mijn leven, ik weet wie ik ben en ….’

Herinner wie je werkelijk bent en zelf-Meesterschap vanuit jouw zielsblauwdruk. Ik merk het onderscheid tussen mensen die nu ontdekken dat ze niet doen waar ze werkelijk voor geboren zijn en alsnog de stap zetten, hun leven hercreëren.

Herinneren dat jij een Meester bent, is niet voldoende, om je leven vanuit meesterschap te creëren. Meestal blijft het bij woorden en dromen of verlangen. Sommigen vertellen dat ze maar niet kunnen krijgen wat ze willen.

Hoe je ook denkt over ‘meesterschap’ , meesterschap is een manier van leven, geankerd in het hier en nu. Meesterschapsbewustzijn bereikt geen eindpunt, is nooit af. Je kunt in je leven ervaren dat je in bepaalde situaties heel krachtig in je meesterschap geankerd bent terwijl er evengoed situaties kunnen zijn waarin je je meesterschap niet zo goed intact weet te houden. In die situaties handel, reageer, gedraag je je dan niet vanuit je hoogste inzichten als uitdrukking van bemeesteren/meesterschap.

Precies daar ligt de uitdaging om te onderzoeken hoe je dan wél vanuit je hoogste inzichten en zelfmeesterschap had kunnen handelen en reageren.

Meesterschap is dus meer dan het zich herinneren dat jij en wij de krachtigste creators van het leven zijn. Op Aarde krijgen we een leven lang oefeningen mee om het meesterschap te doorleven, te ervaren, met vallen en opstaan. Je krabbelt overeind, klopt het stof van je af en je begint opnieuw.

Oefen in mededogen en compassie, oefen je liefde, oefen in wijsheid en jouw unieke levenswijsheid, oefen alles wat meesterschap voor jezelf betekent. Oefen (in) geduld, met jezelf, de mensen om je heen, met ieder mens die op je levensweg komt, want hoe meer je bewust oefent, des te meer oefen je in meesterschap/meesteren van de vele uitdagingen. Waar anders dienen we meester van te worden dan van ons eigen leven? Jouw leven, geeft jou alle situaties die jij nodig hebt om meesterschap te oefenen. Het niet aannemen van situaties, die niet aangenaam zijn, zijn precies die situaties die je een stapje dichter bij het meesterschap brengen.

Je persoonlijk potentieel is opgeslagen in je DNA, en hiermee kun jij aan de slag, door de vraag te stellen welk potentieel je wilt activeren. Wat hierbij belangrijk is, is je eraan te herinneren dat we allen wezens zijn met een onbegrensd potentieel; er bestaat niet zoiets als een formule voor de keuze die je maakt, er is geen goede of verkeerde keuze, je bent gewoon een creator en co-creator. De rust die je creëert, innerlijk, opent de weg naar je hartsbewustzijn.

Vanuit je hartsbewustzijn kun je je potentieel ‘herkennen’, voelen, in elke vezel van je lichaam.

De vraag waarom bepaalde verlangens niet gemanifesteerd worden, is een vraag die frequent gesteld wordt. Het antwoord hierop is meergelaagd. Voel erbij wat voor jou klopt in de volgende belichting.

In eerste instantie kan het betekenen dat de ‘intentie’ op dit moment geen bijdrage levert voor je persoonlijke groei en bewustzijn. Dan kun je doen wat je wilt…je kunt graag op de hoogste sport van de ladder willen springen…

Door op zeer bewuste wijze met het co-creatieproces van jezelf te oefenen, leer je te onderscheiden wat innerlijke ‘resoneert’ in je hele wezen en wat niet. Doe je dingen om gezien te worden, om belangrijk te zijn, om iets te bewijzen naar de buitenwereld toe of doe je die dingen van binnenuit, vanuit innerlijke drijfkracht en passie: dat precies, daarin zit het verschil. En dat voel je. Je voelt of het werkelijk bij wie jij bent aansluit of niet. Ga je toch door met de eerste intentie, dan kan dit wel even doorpakken vanuit de wil, alleen, zullen er alvast blokkades en hindernissen ontstaan, omdat een bepaalde creatie verwatert, niet doorgaat, of gewoonweg stopt. Niet omdat het Universum je welwillig zou zijn, maar omdat die ‘iets’ niet resoneert met je zielsblauwdruk.

Belangrijk is bij het neerzetten van een intentie dat deze overeenstemt met groei of de volgende stap van je ziel. als een volledig functionerende harmonische kracht in het Universum in te nemen. Door dit te doen, neem je de volledige verantwoordelijkheid voor jezelf als co-creator en draag je bij aan de harmonie van het Universum, of aan het ‘groter geheel.’

Velen willen de wereld veranderen, maar de wereld verandert slechts als jij, ik en iedereen het leven creëert vanuit eigen unieke zielsblauwdruk.

Je zielsblauwdruk ontdekken is eigenlijk niet moeilijk…als je je niet laat afleiden door persoonlijke overtuigingen dat je iets moet doen waarin je eindelijk eens gezien zou worden, als dit de drijfveer is, dan is die drijfveer meestal niet gevoed vanuit het zielsbewustzijn. Door wie zou je gezien moeten worden, als je niet eerst jezelf ziet als creator en co-creator op eigen unieke manier?

In die zin geeft het Universum je altijd alles wat je nodig hebt om vooruit te gaan; vertrouwen in je zielsblauwdruk vind je nergens anders dan in het ‘veld van weten.’

Het ‘gereedschap’ wordt zichtbaar, waarmee je je creatieproces verder kunt ontwikkelen, vanuit vrede, kracht, rust én vertrouwen. Dit is de manier waarop je je doelen in harmonie met Spirit brengt en je ware levenscontract (en) ontdekt.

Het Universum geeft ons terug, wat wijzelf vanuit vertrouwen, helderheid, afgestemd op onze zielsblauwdruk, wat wij spiegelen in het hele creatieproces.

Co-creëren en creëren vanuit zelfmeesterschap, en ons afstemmen op de kosmische energieën is de sleutel tot potentiële groei. De omgekeerde weg is helaas een illusie, een verhaal dat echter gemakkelijk verkocht wordt maar weinig bewustzijn naar een groeiend meesterschap kan leiden.

‘We bestaan als mensen uit een geometrische verzameling harmonische golfvormen van licht, geleid door intelligentie.’ The Energy Grid.

‘ Hoe meer licht je lichaam kan bevatten, des te hoger je trilling en des te groter is je vermogen om de energie om je heen tot een hogere orde te transformeren. ‘ Sanaya Roman- Orin

Inspirerende creatiegroet

Iedereen denkt eraan de wereld te veranderen, maar niemand denkt eraan zichzelf te veranderen ~ Leo Tolstoj

John C. Maxwell schreef ooit: “De meeste mensen willen de wereld veranderen om hun leven te verbeteren, maar de wereld die ze eerst moeten veranderen, is die in henzelf.”

Iedereen heeft een mening over wat er mis is met de wereld, maar weinigen zullen het werk doen om hun eigen leven te verbeteren.

Het is gemakkelijk om de aandacht te vestigen op wat er mis is in de wereld, omdat het op een bepaald niveau frustrerend is om deze omstandigheden te observeren en een stap terug te doen terwijl ze plaatsvinden.

Ik herinner mezelf en anderen er vaak aan dat de wereld al 4,54 miljard jaar bestaat en veel ouder en wijzer is dan wij.

We hebben voor een klein deel in die tijdlijn bestaan ​​en de omstandigheden waren niet altijd ideaal, in feite laat de geschiedenis zien dat de omstandigheden minder dan idyllisch waren.

Een utopisch paradijs hoeft dus niet te bestaan ​​om gelukkig te zijn.

Als je de realiteit wilt veranderen, begin dan eerst bij jezelf en zorg voor je eigen persoonlijke ontwikkeling. Daarbij maken problemen plaats voor oplossingen en hebben ze geen invloed meer op jou.

1. Verhoog je bewustzijnsniveau

Het idee dat jij alleen de wereld kunt veranderen is een illusie, maar ieder kan een steen over het water werpen om vele rimpelingen te creëren.

De meeste mensen zijn gefrustreerd of boos over omstandigheden die buiten hun macht liggen. Ze geloven dat als ze deze situaties kunnen beheersen, ze gelukkig zullen zijn.

Soms is het niet mogelijk omdat er te veel dingen zijn om te controleren. Het vereist dat je je leven opnieuw inricht om bij je te passen, of voor God te spelen, wat geen van beide mogelijk is.

Het is eenvoudiger om aandacht te besteden aan je eigen persoonlijke ontwikkeling. Dus als je je gefrustreerd, boos of een andere ontkrachtende toestand voelt, word dan nieuwsgierig en werk aan dat deel van jou dat in oorlog is met de realiteit. Elke oorlog die buiten woedt, nodigt ons uit onze eigen innerlijke oorlog te erkennen en daar de vrede in te zoeken.

Het is zinloos om de omstandigheden daarbuiten te veranderen, omdat het leven voortdurend verandert. Het is alsof je probeert borden aan een stokje te laten draaien terwijl er meer borden bijkomen. Je kunt het niet bijhouden en ze zullen uiteindelijk neerstorten.

Het is een uitnodiging om eigen dieptewerk te doen, zodat externe omstandigheden je niet langer beïnvloeden zoals vroeger. Dit is de sleutel tot verlichting, het verhogen van je bewustzijnsniveau zodat je problemen met een hoger bewustzijn overstijgt.

Albert Einstein herkende dit principe toen hij zei: ‘We kunnen problemen niet oplossen door hetzelfde soort denken te gebruiken dat we gebruikten toen we ze creëerden.’

Overweeg het volgende voorbeeld, waarin wordt benadrukt hoe zinvol het is aan je eigen persoonlijke groei de volledige aandacht te geven en vooral als je de wereld wilt veranderen.

Stel je 100 mensen voor die constant klagen over de toestand van de wereld. Op een dag besluiten ze collectief dat ze genoeg hebben gehad en ondernemen ze bewust en actief stappen om hun leven te veranderen. De haakjes die vast zijn komen te zitten, waardoor ze eigenlijk telkens hetzelfde drama-script hebben herhaald, worden 1 voor 1 losgeweekt.

Binnen enkele maanden zijn ze gestopt met zeuren en staan ​​ze nu open om het leven te omarmen in plaats van vast te zitten in hun diepgewortelde oude patronen, van hoelang geleden dan ook. Ze handelen vanuit een plaats van liefde, vrede en vreugde. Die plaats is nooit naar buiten gericht, maar vindt plaats in het hart. Simpel.

Misschien heb je het volgende wel eens horen zeggen: jij bent de som van de vijf mensen met wie je het meest omgaat. Daarom, als 100 mensen vijf anderen kunnen inspireren ( geest en ziel) ( versus beïnvloeden –de mind) hebben we nu 500 mensen die nu meer zelfbewust zijn dan voorheen. Als die cyclus doorgaat, zal er een omslagpunt plaatsvinden zodat woede en angst niet langer de overhand hebben.

Nu ben ik niet naïef en weet ik dat deze utopische realiteit de komende jaren niet op wonderbaarlijke wijze zal ontstaan. Toch zal het ondernemen van persoonlijke ontwikkeling niet alleen jou helpen, maar ook de mensen om je heen inspireren de weg naar zichzelf te vinden.

Het is een inside-out job.

Je hoeft de wereld niet te veranderen. Je hoeft alleen maar te veranderen waar je aandacht aan besteedt in de wereld. En dat blijkt enorm krachtig te zijn.

2. Upgrade jouw realiteitsmodel

Je bent hier om de wereld in staat te stellen ruimer te leven, met een grotere visie, met een fijnere geest van hoop en prestatie. Je bent hier om de wereld te verrijken. Dat is jouw bijdrage aan de transitie naar de nieuwe mens je die bent ( altijd in de Bron geweest bent) met een steeds toenemend veranderend bewust Zijn.

Het was wijlen dr. Wayne Dyer die zei : ‘Als je de manier waarop je naar dingen kijkt verandert, veranderen de dingen waar je naar kijkt.’ Hij wist dat verandering eerst van binnenuit moet plaatsvinden en een rimpeleffect heeft in het leven van anderen. Als die verandering krachtig genoeg is, zal het momentum krijgen om de hele mensheid op de hoogst mogelijke manier te hercreëren vanuit ieders Scheppingskracht en Liefdeskracht.

Ik erken dat het een uitdaging is om ons te concentreren op wat goed is in de wereld als we worden geregeerd door onze interne staat die ons de baas wordt. Onder meer de media dragen bij aan de negativiteit door slecht nieuws te melden om angst te bevorderen, en het wordt een uitdaging om de betovering ( massahypnose) te verbreken.

Ik ben zelf gaan beseffen dat dit vluchtige toestanden zijn en blijf overwegend niet al te lang in een niet-gewenste toestand vastzitten. Bewustzijn heeft me geleerd dat waar ik me op focus, dit In het moment geïntegreerd wordt in mijn realiteit. Ik heb nog steeds een bewuste keuze om vanuit helder weten en voelen ‘haakjes’ van weleer los te weken. Ik kies voor een bewuste staat van Zijn en waarnemen, overschouwen en schouwen. En dit is mijn realiteit waar oneindig veel realiteiten doorheen golven. Er is dus niet één realiteit waarop ik me zou vastpinnen.

Let eens op wanneer je met de vinger naar buiten wijst maar ga eerst naar binnen en onderzoek vanwaar die vinger richten naar buiten vandaan komt en op dat deel van jou dat geneigd is om externe omstandigheden als slecht te beoordelen. Het is zelfs mogelijk doorheen een wirwar van prachtige woorden af te stemmen op de energie/ trillingen van een boodschap. Je moet ook neutraal de onderstroom kunnen voelen, omdat taal gebruik maakt van yang-geproduceerde woorden. Door het heel diep voelen, word je stil, beweeg en daal je af van je hoofd naar je hart, want geef toe, we hebben allen een monkey-mind die heel wat wilde sprongen kan maken. Er leeft bij ons allen in min of meerdere mate nog steeds een stemmetje dat zich gehoord, gezien en begrepen wil voelen én zelfs gelijk wil hebben. En maar spartelen, trekken, duwen, de witte of zwarte wolf in onszelf, wie of wat willen we uiteindelijk voeden? Zoals ik het voelend schrijf vind ik het zelfs grappig, lachwekkend bijna theatraal. Shakespeare komt ook nog even voorbijgeflitst. Ach ja, ik zeg soms aan mijn lief: ‘Mochten we ons allen eens zelf vanop een wolk aan de gang zien, zouden we niet snel stoppen met aardse spelletjes onder het mom van spiritualiteit?’

We moeten vechten en strijden, we moeten rebelleren tegen alles wat buiten als heel gevaarlijk is. Is het niet eerder zo dat we eigenlijk onszelf verloren zijn door de vele identificatie- en socialisatieprocessen van wie we dachten te moeten zijn, en de zwarte piet of de boeman buiten onszelf blijven zoeken? Is het niet zinvoller om buiten daar te laten en de weg naar binnen te nemen? Hoe ziet onze binnenwereld er in werkelijk Zijn eruit?

Genees eerst jezelf door je schaduwzelf te integreren en wees je bewust van je gedachten die je op een pad van negativiteit leiden. Als je dit vaak doet, doorbreek je de cyclus van onophoudelijk denken dat dicteert dat er iets mis is met de wereld. Het loont de moeite voor je persoonlijke groei. Er is niets mis met de wereld. De veranderingen die ons tot een waarachtiger bezielend mens maken, dat is waar het om gaat.

Uiteindelijk zullen problemen die je ooit hebben verteerd niet langer invloed op je hebben, omdat je je model van de werkelijkheid hebt geüpgraded om samen te vallen met een nieuw bewustzijn.

Authentiek jeZelf zijn is het mooiste geschenk van het Leven dat jou geschonken werd. Being grateful.

Alles is bewustzijn en alles bestaat in bewustzijn.

Alles bestaat alleen in verschillende bewustzijnsstaten en je bent vrij om naar elke gewenste staat te gaan, als bewustzijn zelf.

Het enige dat nodig is, is je realiseren dat geen enkele overtuiging waar is (wat een proces op zich is), en dat je waar je ook gaat, trouw blijft aan jezelf.

Dan ben je vrij om te spelen in dit geweldige evenement genaamd ‘Leven’ , terwijl je je realiseert dat alles wat je ziet en ervaart, door jezelf is gecreëerd.

Je kunt je leven veranderen en transformeren in wat je maar wilt, jezelf opnieuw uitvinden, letterlijk doen wat je wilt, omdat je weet dat alles deel uitmaakt van je eigen bewustzijn.

De ware aard van je wezen is bewustzijn.

“God” is bewustzijn en kan in alles worden gevormd en op elk moment kunnen we vanuit de ene toestand beginnen en vanuit een andere beginnen te leven.

Om dit mogelijk te maken, moet je diep in jezelf durven kijken en nieuwe beslissingen en keuzes in het leven gaan maken.

Met het juiste gebruik van je geest en door te leren je energie te beheren, kun je je leven transformeren.

Je hoeft niet te geloven wat de wereld je vertelt waar is of wat het ego je vertelt waar is.

Geloof in wie je bent en besef dat je krachtiger bent dan je denkt.

Zie hoe alles slechts verschillende spelletjes zijn die in bewustzijn worden gespeeld. Zie de vele spelletjes middels het bewustzijn van anderen jou afleiden naar jouw kern. Neem waar. Wees de getuige van wat er gebeurt.

De meeste mensen blijven op één bewustzijnsniveau omdat het vertrouwd en veilig aanvoelt, of ze hebben hun kracht weggegeven aan iemand of iets buiten henzelf en aanbidden het ‘idool’ in plaats van zichzelf en hun eigen aangeboren kracht te waarderen.

Wanneer we iemand aanbidden of denken dat iemand of iets krachtiger is dan wij, komen we vast te zitten in een bewustzijnsstaat omdat het daar vast komt te zitten.

Het is alsof je je macht overdraagt ​​aan een extern ding, toestand of persoon, en je kracht aan hen weggeeft.

Alle staten bestaan ​​en zijn een vast onderdeel van de schepping (op zichzelf compleet door de overtuigingen die we hebben), maar we kunnen op elk moment bewust een andere staat binnengaan en als bewustzijn zelf naar andere staten gaan.

Wat de drijvende kracht is, is verlangen, een aangeboren verlangen dat elk levend wezen gemeen heeft, en dat is het verlangen om vrij en gelukkig te zijn.

“Er moet toch meer in het leven zijn dan dit?”

“Ik wil mezelf zijn, ik wil gewoon kunnen zijn wie ik ben!”

Ooit die gedachten gehad?

De trieste waarheid is dat de meeste mensen ze op een bepaald moment in hun leven hebben, maar het is ook waar dat er een antwoord op die dingen is, en het is binnen handbereik.

Stop met jezelf klein te houden en het leven onzeker te benaderen.

Er is iets groters dat je drijft en als je je daar gewoon op zou richten, in je meest ware en diepste verlangens voor jezelf, zou je leven voor je ogen beginnen te transformeren.

Maak contact met je diepste verlangens zodat je een ander pad kunt gaan bewandelen: jouw pad.

Durf het beste voor jezelf te willen. Dit is jouw Ene Leven. Dit is jouw moment om te schitteren en te genieten.

Wees trouw aan jezelf en vertrouw op jezelf, ken jezelf als bewustzijn zelf, speel ermee en wees vrij om te zijn wie je werkelijk bent en wilt zijn.

Wees je eigen redder en begin een ander pad te bewandelen, een pad waar je een dieper gevoel van vervulling en doel kunt hebben.

‘Herinner wie je werkelijk bent. Een bewuste weg naar je nieuwe leven’ 2020

Yogische numerologie, een systeem van zelfinzicht gebaseerd op de datum waarop we zijn geboren, heeft wortels in yoga en tantrische leringen. Een functionele aanvulling op de leer van Kundalini Yoga, Yogische Numerologie geeft op basis van de tijd en datum van geboorte inzicht in welke aspecten van het zelf al sterk zijn of versterking nodig hebben. Het is ook bekend als Tantrische of Akara Numerologie.

Yogische numerologie is gebaseerd op numerologie als de wiskunde van het universum en de wijsheid van de tien lichamen. Het is een eenvoudig en toegankelijk hulpmiddel voor diepere inzichten, de vaardigheden en de aard van de menselijke ziel te verlichten.

De gave van Yogische Numerologie zit in zijn snelheid, eenvoud en nauwkeurigheid. Het helpt de beoefenaar om hun samenstelling te begrijpen en om praktijken te identificeren die hun zwakheden kunnen versterken of hun aangeboren sterke punten kunnen benutten. Door de toepassing van Yogische Numerologie en de technologie van Kundalini Yoga, heb je het vermogen om je eigen leven te veranderen.

Dit systeem is een krachtige aanvulling op therapeutische modaliteiten. Het biedt een nauwkeurig referentiekader en een startpunt.
Yogische numerologie is gebaseerd op een begrip van het totale wezen, waarin de mens meer is dan alleen een driedimensionaal fysiek lichaam. Kundalini Yoga herkent tien lichamen. Terwijl Hatha er vijf herkent, impliceert alle yoga een waardering voor de multidimensionale mens en het wereldbeeld dat we geesten zijn die de menselijke ervaring belichamen.

Aan elk lichaam is een nummer gekoppeld en elk nummer heeft een relatieve betekenis. Het getal elf staat voor de belichaming van alles. Terwijl we op zoek zijn naar gezondheid en heelheid, zijn de tien lichamen en yoga-numerologie nog een ander hulpmiddel om ons te helpen ons lichaam te begrijpen en te leren hoe we onze capaciteit kunnen optimaliseren.

Getallen
Een yoga-numerologie-lezing gebruikt je geboortedatum om vijf sleutelgetallen te genereren: het zielsnummer, het karmanummer, het geschenknummer, het bestemmingsnummer en het padnummer. Deze nummers corresponderen elk met een van de Tien Lichamen en samen kunnen ze je informatie geven over je unieke gaven, uitdagingen en kansen in dit leven.

Het ZIELS-nummer: Het zielsnummer geeft je relatie aan met je eigen ziel, met je innerlijke zelf en de bron van je creativiteit. Dit nummer is volledig naar binnen gericht.

Het KARMA-nummer: Het karma-nummer geeft uw relatie met anderen aan. Het geeft de mate van openheid of blokkade aan voor effectieve communicatie met anderen, en benadrukt het belangrijkste gebied van beperking dat moet worden gewerkt.

Het GIFT-nummer: Dit nummer onthult je natuurlijke gave. Het is dat wat moeiteloos komt, en het is je natuurlijke talent. Het is door God gegeven en heeft geen werk van jou nodig. De gift hier is dat je voldoende zelfrespect en verhevenheid moet hebben om je geschenk genadig te accepteren om het te gebruiken.

Het BESTEMMINGS-nummer: Het bestemmingsnummer geeft aan waar je vele levens aan hebt gewerkt. Het geeft aan hoe anderen je zien. Jij ziet jezelf misschien niet zo, maar anderen zien jou wel op deze manier.

Het PADnummer: Het padnummer laat zien wat je in dit leven moet doen om je vervuld te voelen. Het is het pad dat je moet bewandelen om te voelen dat je succesvol bent – om te voelen dat je hebt gedaan waarvoor je hier kwam.

Werken met de tien lichamen
Kundalini Yoga, met zijn gesystematiseerde kriya’s, werkt om de Tien Lichamen in evenwicht te brengen en te activeren. Regelmatig oefenen is een geweldige manier om aan alle tien lichamen tegelijk te werken. Maar het inzicht van een yoga-numerologie-lezing kan nuttig inzicht verschaffen in je eigen sterke en zwakke punten, en je helpen bij het plannen van een bevredigende sadhana en praktische handelwijze.

Als je met Yogische Numerologie werkt, werk je met de Tien Lichamen. Als je je bewust bent van een zwakte of onbalans in een bepaald lichaam, kun je je concentreren op het versterken en balanceren van dat lichaam met behulp van de tools van Kundalini Yoga en het kiezen van een technologie die zich op dat lichaam richt.

1. Het zielelichaam Het eerste lichaam is je beste vriend voor het leven – je ziel. In tegenstelling tot het fysieke lichaam sterft de ziel nooit, maar blijft ze je hele leven en in de komende levens. Het is belangrijk om elke dag, bij voorkeur vroeg in de ochtend, kennis te maken met dit lichaam.

2. De negatieve geest De negatieve geest is het deel van jou dat een veiligheidsgordel draagt, wat nuttig is zolang het in balans is. Het geeft je het vermogen om onderscheidend te zijn, je niet te laten meeslepen in al te optimistische gedachten en om uit gevaarlijke situaties te blijven. Maar wanneer het uit balans is, kan de negatieve geest veranderen in pessimisme, angst of op zijn minst overdenken.

3. De positieve geest De positieve geest is inspirerend en verheffend als hij in balans is, maar als hij uit balans is, kan hij net zo gevaarlijk zijn als roekeloos, onvoorbereid, goedgelovig of gemakkelijk te overtuigen.

4. Neutrale geest De neutrale geest luistert naar de intellectuele input van zowel de negatieve Geest als de positieve Geest en begeleidt je vervolgens naar de beste beslissing, gebruikmakend van onbevooroordeelde intuïtieve kennis. Het is het beste om de neutrale geest te gebruiken om beslissingen te nemen en situaties te benaderen.

5. Fysiek lichaam Het fysieke lichaam is zo gemaakt dat je van een mensenleven kunt genieten. Het is het evenwichtspunt tussen hemel en aarde. De sleutel tot het perfectioneren van dit lichaam is balans. Balans in lichaam en geest, balans in voeding en beweging, balans in spel, werk en rust.

6. Arcline De Arc Body of Arcline is een energielijn die een boog vormt van oordopje naar oordopje. Het wordt soms je ‘halo’ genoemd. Dit spirituele lichaam projecteert wie je bent naar andere mensen zonder dat er een woord wordt gesproken. Het beschermt je ook tegen negatieve energie die op je gericht is. Heb je ooit iets gevoeld en je omgedraaid om te zien dat iemand naar je staarde? Dat is een ervaring van je arcline in actie.

7. Auralichaam Het auralichaam een bol van elektromagnetische energie die het fysieke lichaam omringt. Het kan zich in elke richting uitstrekken tot negen voet. Je herkent dit lichaam misschien als je de aanwezigheid van iemand anders in de kamer voelt, of een gevoel krijgt van hun energie. Dit lichaam beschermt het fysieke lichaam en kan zich in verschillende kleuren manifesteren. Dit elektromagnetische veld van anderen kan ons ook beïnvloeden.

8. Pranisch lichaam Het pranisch lichaam regelt de adem en absorbeert prana, de levenskrachtenergie van het universum. Het pranisch lichaam geeft je energie, moed, mind control en helende kracht. Als je ademt, voed je je pranisch lichaam. Wanneer je pranayama beoefent, ervaar je de expansie en kracht van dit lichaam.

9. Subtiel lichaam Het subtiel Lichaam geeft je het vermogen om de subtiliteiten van het leven te begrijpen en te beheersen. Het kan je helpen te begrijpen wat er om je heen gebeurt en hoe dingen werken. Die mensen die zich als bij toverslag gemakkelijk kunnen afstemmen op situaties of nieuwe vaardigheden opdoen, hebben het subtiel lichaam ontwikkeld.

10. Stralend lichaam Het 10e lichaam geeft je spirituele royalty en uitstraling. Degenen met een sterk stralend lichaam hebben veel uitstraling en de neiging om te glanzen. Een sterk stralend lichaam zal je dapper maken in elk obstakel. Goede dingen worden naar je toe getrokken door een ontwikkeld en krachtig stralend lichaam.

Een Yogische numerologie kun je via de webshop aanvragen.

Pluto: TRANSFORMATIE – WEDERGEBOORTE – TRAUMA – ZUIVERING

‘Iemand die geen pijn kan of wil voelen, of het bij anderen onder ogen kan zien, kan helemaal niet verder.’

Retrograde Pluto is voorbij!!!

Pluto, de planeet van transformatie en afbraak, heeft eindelijk zijn retrograde beweging en de resulterende chaos achter zich gelaten. Pluto verlaat zijn retrograde – de eerste keer sinds 25 april – in Steenbok. Hoewel Pluto retrogrades niet zo wanordelijk zijn als andere (we kijken naar jou, Venus retrograde), is het nog steeds een tijd van reflectie en groei. Maar nu het voorbij is… wat moeten we doen?

Terwijl Pluto retrograde is, gaan we meestal door een soort van ontwaken of genezingsproces, afhankelijk van waar Pluto door je geboortechart gaat, en het varieert van persoon tot persoon. Sommige individuen worden in situaties gebracht waarin ze op de een of andere manier angst in de ogen kijken en gedwongen worden ermee om te gaan, of ze het willen of niet. Voor anderen is het een proces van het verkrijgen van wijsheid of inzicht in iets. Als eventuele partnerschappen of financiële ondernemingen tijdens Pluto retrograde vertraging opliepen, zullen ze nu beginnen vooruit te gaan.

Pluto is een van de meest intense en krachtige planeten die rond de kosmos cirkelen en is gekoppeld aan thema’s die verband houden met ons diepste zelf, transformatie en het onderbewustzijn, De retrograde heeft ons in staat gesteld om te gaan met situaties rond karma, structuur en stabiliteit op zowel persoonlijk als collectief niveau.

We zullen nu meer statusgericht worden en zullen waarschijnlijk graag alle obstakels wegwerken die ons ervan weerhouden om professioneel te gedijen.

We hebben bijna zes maanden lang ons meest persoonlijke diepgewortelde psychologische materiaal opnieuw bekeken. Toen we droomden, mediteerden, naar binnen keerden et cetera, heeft Pluto de donkere kant van ons leven blootgelegd, het naar voren gebracht om te verwerken en los te laten.

Ongezonde levenspatronen en toxische relaties werden ( en worden uiteraard nog steeds) binnenste buiten gekeerd.

We voelen Pluto’s effecten vaak op een dieper, langduriger niveau tijdens zijn retrograde vanwege de afstand tussen ons en de planeet van vernietiging, en nu zijn we klaar om verder te gaan.

We zijn ons er nu van bewust hoe het ons energetisch duur is komen te staan om negatieve, toxische contacten, situaties in ons leven te hebben gehad. Bedank hen voor de ervaringen, want nu kun je bewust andere keuzes maken die bijdragen tot jouw allerhoogste welzijn. Je stapt bewust uit het slachtofferschap en wordt de creator/dader van jouw leven. Laat elk excuus waarom je je nog steeds zou vastzetten in iets wat niet de bedoeling is, los. Onderzoek of dit werkelijk de waarheid is; ga elk laagje vanuit een vermeende waarheid onderzoeken–tot je bij de bodem bent.

Hoewel Pluto direct is, zullen we gemakkelijker nee kunnen zeggen tegen dingen die ons niet dienen, het contact stoppen met mensen die ons niet respecteren en werksituaties verlaten die ons niet voldoen. In heel wat consulten waren dit opvallend de onderwerpen die om diepere toelichtingen vroegen.

Pluto heeft ook aangetoond dat leven in een constante staat van crisis schadelijk is voor onze gezondheid en welzijn, waardoor velen hun baan en huidige machtsposities in twijfel trekken en stappen zetten naar balans en evenwicht.

Hoewel deze astrologische gebeurtenis toxiciteit aan het licht kan brengen, moeten we er zelf iets aan doen. Het is aan ons om deze lessen en realisaties in ons bewustzijn te integreren. Als we onszelf vergeven, kunnen we beginnen te helen.

Dit is een perfecte periode om actief deel te nemen aan schaduwwerk en om een ​​aantal stukken van je reis te herkaderen waardoor je je in het verleden gefragmenteerd voelde. Pluto belooft ons genezing en transformatie, maar alleen als we dat zelf doen. We pakken door tot op de bodem. Ik noem dit het diepe bodemwerk, ook al kunnen oude thema’s uit vorige incarnaties nog meespelen in het hier en nu. Niet te lang blijven hangen in vorige incarnaties, dan wel de hardnekkige thematieken transformeren. Transformatie leidt naar transmutatie zodat we het leven kunnen creëren/ hercreëren en co-creëren. In mijn tweede boek (2021) ‘Ander-s Leven in een sterk veranderende tijd. Welkom Jij, Aquariusmens’ heb ik enkele hoofdstukken gewijd aan de invloeden van Saturnus-Pluto ( begin 2020) en hoe je je door jouw proces kunt bewegen.

Onderdruk de veranderingen niet. Ze zijn onvermijdelijk, dus hoe meer je je verzet, hoe pijnlijker het proces kan zijn. Een nieuwe start kan beangstigend en intimiderend zijn, maar ze kunnen ook een kans zijn om een ​​beter leven voor jezelf te creëren en een nieuwe weg naar verbazingwekkende mogelijkheden.

Zorg dat je georganiseerd bent, ruim eventueel je diepere stukken op met een professioneel spiritueel hulpverlener als dat iets is wat je altijd al wilde doen.

Pluto’s direct vooruitlopen kan iets intenser dan normaal worden gevoeld vanwege het feit dat het de dag voor de volle maan in Ram op 9 oktober (morgen dus) plaatsvindt. Astrologie verandert, leidt en beïnvloedt ons voortdurend – zolang je luistert, kun je aan de andere kant opnieuw uitkomen.

Heb het goed!

Hartslagen zijn als de samentrekkende en uitdijende bewegingen van het universum. Je hart is net zo essentieel voor het leven als de zon voor ons zonnestelsel.

Een van de eerste geluiden die je in de baarmoeder van je moeder hoorde, waren de interne galmende ritmes van haar hart. Klanken die ook kunnen worden geïnterpreteerd als het gestage ritme van een trommel of de ritmische dreun van gongs.

De fysieke centrale plaats van het hart in je bestaan ​​komt overeen met de onmiskenbare realiteit van emoties: variabele hartslagen die wijzen op verschillende gevoelens van genegenheid, verlangen en plezier, evenals onze woede, angsten en kwetsbaarheden.

Het hart is, net als de zon, de centrale bron van leven, de zetel van kracht, moed en kracht.

Wanneer je verstrikt raakt in innerlijke onrust en incoherentie, word je je ervan bewust dat je wordt beheerst door ‘chaotische’ ritmes. Pauzeer en verschuif je interne ritme. Adem en ga naar je hart. Zoek een ritme om weer in balans te komen.

Het is een keuze, want in slechts één minuut ben je terug in een meer coherente en kalme staat. Daarmee kun je bewust wat meer praktisch naar de situatie kijken, zonder de emotionele ups en downs.

Bewust naar je hart gaan, zal je helpen de energie-afvoer te stoppen en een nieuw ritme te vinden dat goed voor je voelt.

Het begint allemaal met het inademen van frisse energie met verschillende diepe ademhalingen, helemaal tot in je buik, het oude loslaten terwijl je jezelf verankert in het huidige moment.

Volg en versterk het met positieve gedachten… , je verandert onmiddellijk je innerlijke ritme. De sleutel is om deze eenvoudige momentumwisselaar vaak, heel vaak te oefenen, totdat het een tweede natuur wordt.

Het hart deelt met de roos en lotusbloem de kwaliteiten van het verborgen, gehulde centrum onder de buitenkant van de dingen, de geheime verblijfplaats van bewustzijn.

Als de zetel van alle emoties, ‘positief” of “negatief’, is het hart het aanspreekpunt voor verbindingen van liefde of haat, mededogen of afgunst, moed of angst, grootste vreugde of diepste verdriet.

Besteed speciale aandacht aan je denken en de resulterende gedachten, omdat de hersenen en het hart met elkaar verbonden zijn.

Het onderbewustzijn wordt geassocieerd met de neurale activiteit van ongeveer 90% van de hersenen en heeft een veel krachtigere invloed op ons gedrag dan de bewuste geest.

De prefrontale cortex van de bewuste geest kan de relatief magere 40 zenuwimpulsen per seconde verwerken en beheren. Daarentegen kan het platform van het onderbewustzijn 40 miljoen zenuwimpulsen per seconde verwerken. Dat maakt de processor van het onderbewustzijn 1 miljoen keer krachtiger dan de bewuste geest!

Voed jezelf met goede en positieve gedachten, vaak plukt je hele systeem daar meteen de vruchten van!

Leef en geniet van het feit dat je de schepper bent, niet het slachtoffer van je leven. Je kunt het soort relaties hebben dat je wilt door je hersenen en hart te gebruiken als de stemvork die resoneert met wat je wilt creëren. Denk niet aan wat je niet in je leven wilt brengen. Je manifesteert je leven. Je hebt de vrijheid om te creëren wat je wilt creëren.

Kies verstandig.

Hoe vaak hebben mensen je verteld om gewoon los te laten? Het is toch vervelend? Loslaten is niet zo eenvoudig. Enkele redenen wat het moeilijker maakt als HSP’er.

1. Een gevoel van ‘dingen zouden niet zo moeten zijn’.

Je hebt wellicht een punt dat het niet zou zo moeten zijn. Maar weerhoudt je gevoel van verontwaardiging je ervan te accepteren dat ze – tot nu toe – zo zijn?

HSP’s hebben vaak een sterk rechtvaardigheidsgevoel. Weet dat dit ons helpt om situaties te creëren, die bijdragen voor het algemeen welzijn, gelijkwaardigheid en respect. Hierin kun je je enorm onbegrepen voelen, of weggezet worden als rebel. HSP’ers vinden we wel vaker onder Indigo Power mensen ( en kinderen!) die al sinds hun kindertijd voorop en vooruit liepen, het opnamen voor andere kinderen, hun nek uitstaken en soms letterlijk de klappen opvingen. HSP’ers voorstellen als softies of watjes is het beeld wat gecreëerd wordt door een gebrek aan inzicht enerzijds en de gemakzucht om de wereld en de ziel van een HSP’er te verkennen. HSP’ers kunnen ook nog eens hoogsensitief zijn, wat zich dan ook op zintuiglijk vlak laat zien: geuren, lawaai, voeding et cetera…

Hoe lastig het ook mag zijn: sta je diepste gevoelens over onrecht toe om productieve acties aan te wakkeren. Daar zit de kracht en essentie.

Wanneer het gevoel van onrechtvaardigheid overweldigend is, vertrouw er dan op dat er een reden is waarom dit jou is ‘overkomen’ en weet dat niets zomaar gebeurt; ook al zie je nog niet waarom… op een dag zul je het echte ‘geschenk’ te midden van de puinhoop kunnen zien. Tot die tijd kun je erop vertrouwen dat er een goddelijke en ondersteunende logica aan het werk is.

2. Het zijn niet alleen ‘je spullen’ die moeten worden losgelaten.

Als je empathisch bent, zullen je eigen ervaringen (gevoelens, gedachten, reactiepatronen) de neiging hebben om verstrikt te raken in die van andere mensen. Dit kan het loslaten moeilijk maken. Voor het loslaten van onze eigen spullen is een ander proces nodig dan voor het loslaten van andermans spullen.

3. Een schuldgevoel.

Als we diep geloven dat we op de een of andere manier pijnlijke ervaringen verdienen, zal het heel moeilijk zijn om los te laten. De oplossing ligt dan in het werken met het onderliggende schuldgevoel zelf. Dit schuldgevoel is vaak geworteld in onze innerlijke geprogrammeerde gedachten ‘ waarom er slechte dingen gebeuren’.

4. Problemen met het identificeren van het kernprobleem.

Het kan moeilijk zijn om die plaatsen op te sporen waar iets ons het meeste pijn heeft gedaan. Ons verhaal over wat ons is overkomen, kan ons in de weg staan ​​om erachter te komen wat er werkelijk met ons is gebeurd.

Inzichten komen meestal in stappen. Als je niet los kunt laten en denkt dat je precies weet hoe de dingen je hebben beïnvloed, sta jezelf dan toe om dieper te gaan.

Vraag: wat is de onbekende pijn onder de bekende pijn? Een goede manier om dit te doen, is door op te merken waar je de pijn van de ervaring in je lichaam voelt. Leg dan je handen op dat gebied en stel vragen, zodat je kunt ontdekken en ervaren wat eronder ligt. Als je bang bent om dit alleen te doen, vraag dan een coach of therapeut om je te helpen.

5. Je eigen ‘duistere kant’ vermijden

Wanneer je merkt dat je vastzit in een staat van slachtofferschap, dan kan er een gevoel zijn dat je anderen ongelijk wilt geven, omdat iets in wat ze deden iets is dat je in jezelf herkent.

Door je focus te houden op wat ZIJ deden, kun je gevoelens vermijden dat je eigen acties misschien ook niet constructief zijn. Als dit een belletje doet rinkelen, vraag jezelf dan af of er misschien iets is aan ‘de dader’ dat je aan jezelf doet denken. Het kan de gelijkenis zijn die je bang maakt. Als het duidelijk verkeerd is wat zij deden, hebben wij het dan zelf ook op de een of andere manier fout?

Als we diep peilen, zijn de dingen vaak niet zo duidelijk als we zouden willen.

Wanneer we ons buiten schuld en schuld kunnen houden, wordt het mogelijk om te begrijpen hoe dingen werken, in plaats van te proberen de ‘goeden’ volledig te scheiden van de ‘slechteriken’. Uiteindelijk zijn slechteriken gewoon mensen met veel angst, woede en haat die op de een of andere manier het innerlijke mededogen missen om met anderen om te gaan. Dit maakt niet wat ze doen “ok”. Het betekent wel dat er aspecten zullen zijn van wie ze zijn waar we ons mee kunnen identificeren.

6. Alle antwoorden willen.

Soms blijven onze gedachten terugkomen op een situatie of probleem omdat er iets niet klopt. Als dit het geval is, wees dan duidelijk over de vraag die jij beantwoord wilt hebben. Het zijn vaak de ‘verborgen’ vragen die ons in de grip houden. Als we niet weten wat we zoeken, zullen we het ook niet vinden. Maar als de drang naar antwoorden sterk genoeg is, blijven we zoeken. Vraag jezelf dus af wat je het liefst wilt weten. Wat probeer je uit te werken en te begrijpen? Een zinvolle manier om duidelijkheid te krijgen, is door er met iemand over te praten of er in een dagboek over te schrijven. Het praten of schrijven zelf schept vaak een nieuw gevoel van duidelijkheid over wat er werkelijk speelt.

7. Een aanhoudende hartverbinding

Soms heeft ons hart moeite om los te laten. Op de een of andere manier zijn we nog energetisch verbonden met de pijnlijke situatie en de betrokkenen. Loslaten is veel meer dan een mentale beslissing, het is een proces van het hele lichaam.

Vooral voor HSP’s kan er een sterke discrepantie zijn tussen rationeel weten dat ze het gewoon moeten ‘laten’ en het emotioneel niet kunnen. Een deel van ons (dat moeilijk voor ons duidelijk te identificeren is) voelt zich nog steeds aangeslagen. Energetisch dieptewerk werkt complementair helend en faciliteert het verwerkings-en loslatingsproces.

8. Het probleem heeft verborgen voordelen.

Soms willen we ons gekwetst voelen niet loslaten, omdat mensen extra aardig voor ons zijn als we over onze pijn praten. Als dit de situatie is, zoek dan andere manieren om eerst aan die medelevende aandachtsbehoeften te voldoen. Weet dat iemand die echt om je geeft je medelevende aandacht zal geven als je ook geen pijn hebt.

Wat de reden ook mag zijn of niet. Sta jezelf toe om je eigen conclusies te trekken over wat er aan de hand is. Laat mensen je niet vertellen dat je het ‘zou moeten’ gewoon kunnen laten gaan als je dat niet kunt.

Vertrouw erop dat als je het niet kunt loslaten, er iets is wat nog om aandacht vraagt . Als HSP’s hebben we de neiging om heel precies te zijn over bepaalde dingen. We voelen alle subtiele manieren waarop iets ons nog steeds beïnvloedt. Vaak worden niet-HSP’s nog beïnvloed door dingen waarvan ze dachten dat ze ze lang geleden hadden losgelaten. Er is een zekere gevoeligheid voor nodig om de slepende verbindingen op te merken.

Merk ook op dat hoewel ‘loslaten’ vaak wordt gedefinieerd als een ‘ontdoen van’ het eigenlijk een volledige acceptatie is van dingen te laten zijn wat ze zijn en doen wat ze doen.

Als we het niet kunnen loslaten, worstelen we op de een of andere manier met de realiteit van de situatie. Het kan zijn omdat we bang zijn voor wat we zien, of omdat we nog niet het volledige beeld hebben. Soms is professionele nodig om ons los te koppelen van een situatie. Het uitgangspunt is echter altijd: wat is er werkelijk aan de hand?

Begin met onderzoeken wat er aan de hand is. Het loslaten is meestal een bijproduct van die volledige onthulling. Oh en al die dingen over ‘het is allemaal in het verleden’? Dat is het niet.

Als je het nog niet hebt losgelaten, dan gebeurt het nog steeds, hier en nu. Het gaat niet om de situatie of de mensen zelf, het gaat om de indruk die ze in jou hebben achtergelaten. Dat is wat de oude ervaring actueel houdt. Dat is ook waar de diepere openbaring moet gebeuren.

HSP Coach