“Kijk met nieuwe ogen naar de wereld die je aan het creëren bent. Verbreed je kijk en je hele realiteit zal ermee groeien.”
Boven het gras, boven de bomen, boven de zwevende vleugels van de adelaar… Direct uitgelijnd met de opkomende zon zelf, gaat een oog open en ziet alles. Er is geen spanning in zijn blik, geen ruimte of gedachte die hij niet kan waarnemen. De gave van het oog is van nature grenzeloos om te zien wat op dit moment duidelijk en waar is, en om voorbij onze fysieke realiteit te kijken in het veld van alle mogelijkheden – en zo te helpen om niet-gemanifesteerde wijsheid naar binnen te brengen. de wereld. Zien.
Het is een uitnodiging om nieuwe kennis te (onder) zoeken en je perceptie van de werkelijkheid te verruimen. Zie jezelf en andere mensen als spirituele wezens op reis. Herken de patronen die zich in je leven afspelen en de rol die je speelt (of zou kunnen spelen) in de wereld. Geniet ervan deel uit te maken van de voortdurende ontwikkeling van het universele bewustzijn. Geniet van het proces van geleidelijk leren over jouw unieke plaats in de wereld. Er is voor ieder mens een plek, ook al denk je dat je geen plek hebt of dat anderen jouw plek ontnemen. Alleen JIJ kunt je verbinden met de plek waar jij een ja voelt, je moet het enkel willen, voelen en doen.
Door introspectie leren we onszelf te begrijpen. We beginnen ook andere mensen, situaties en de wereld met een groter gevoel van helderheid te zien. Dit is een geweldige tijd voor zelfreflectie, meditatie – om naar binnen te kijken. Vraag jezelf om een hogere kijk op je pad te onthullen… en sta open om opnieuw te ‘zien’.
Wees bereid om beperkte manieren om dingen te zien los te laten. Sta open voor het ‘niet weten’ en ‘niet begrijpen’ van sommige dingen. Erken nieuwe ideeën, beweeg mee met het pad van involutie en je plaats in de wereld te ontvouwen.
Het is tijd om voorbij alle vooropgezette beperkingen te kijken naar de diepere innerlijke waarheid. Wees aanwezig in het fysieke, maar kijk verder dan dat, en open je voor een bredere kijk op je realiteit. Zoek naar het positieve en het goede in alle mensen en situaties, zelfs te midden van schijnbare onvolmaaktheid. Zoek naar de schoonheid in het leven en het zal zich in en aan jou openbaren.
Kijk met een frisse blik naar jezelf en de wereld die je aan het creëren bent. Zoek diepere betekenis en onderliggende waarheid. Stel jezelf open voor het zicht van de adelaar en zie zowel het grotere geheel als de kleinste details vanaf grote hoogte. Doe een beroep op je innerlijke oog om de hoogste waarheid te zien!
Hoe zie je je leven? Hoe zie je jezelf als aards-spiritueel- kosmisch mens? Zie je waar je heen gaat, kijk je constant achterom of focus je voortdurend op de toekomst. Hoe creëer je balans in het hier en nu, verleden en toekomst?
Neem af en toe pauze, rust uit zodat jij je batterijen kunt opladen. Het gaat om vertragen en de kans krijgen om dingen volledig te verwerken, in plaats van de constante stress van in beweging zijn.
Het is tijd om eens goed te kijken naar hoe jij jezelf ziet in de wereld om je heen. Welke beperkingen herken je? Zie je de natuurlijke wereld en alles wat het te bieden heeft? En nog belangrijker, zie je hoe het universum je probeert te betrekken? Zie je de signalen? Let goed op!
Soms is hoe wij dingen zien helemaal niet hoe anderen ze zien. We denken dat we iemand kennen door wat we zien en toch zien we alleen de projectie die ze willen dat we zien. Nu wordt ons gevraagd verder te kijken dan alle illusies, achter de façades die ons er misschien van weerhouden hebben de waarheid te kennen.
Een prima moment om onze doelen te stellen, bij te sturen, te her-evalueren. Belangrijk is om daarin voldoende flexibiliteit aan de dag te leggen. De innerlijke Leeuw nodigt ons uit op velerlei vlakken. Trotsheid op een gezonde manier draagt bij tot zelfvertrouwen. Contacten en relaties gedijen gemoedelijker vanuit gelijkwaardigheid en niet vanuit vervormde trots die de laag hoogmoed in de onderstroom dekt. Verantwoordelijkheid nemen, de balans creëren tussen geven en ontvangen, de relatie met jezelf onderzoeken, de relatie met je partner en de mensen om je heen die je dierbaar zijn her-evalueren.
Deze Nieuwe Maan-periode is een uitstekende tijd om na te denken over enkele kenmerken van Leeuw. Sleutelwoorden voor dit zichzelf uitdrukkende Vuurteken – dingen als trots, nobel, genereus, gastvrij, zorgzaam, warm, gezaghebbend, actief en open – zijn eigenschappen die we kunnen verbeteren, ontwikkelen en opnemen in onze persoonlijkheden.
We hebben allemaal Leeuw ergens in onze horoscopen. Zoek de komende maand om die gebieden in jouw leven ruimte te geven. Het is tijd om ons ‘innerlijke kind’ wakker te maken en manieren te vinden om onszelf creatief uit te drukken.
Met deze krachtige Leeuw-energie kunnen we significante veranderingen in ons leven aanbrengen die ons tot ver na deze maancyclus ten goede zullen komen. Het is tijd om wat plannen te maken en de weg vrij te maken voor het plukken van de vruchten van ons nieuwe begin, hoe klein of groot het ook mag zijn, ongeveer twee weken nadat de Volle Maan heeft plaatsgevonden.
De Nieuwe Maan staat vierkant Uranus in Stier. We zijn nu klaar om los te komen van de normen en ‘gedragscodes’ van de samenleving en ons eigen verhaal te schrijven.
Tip! Nieuwe manen zijn tijden van het zaaien van intenties. Wat je nu ook zaait, het zal bloeien met brute kracht en intensiteit. Zoals het gezegde luidt: ‘ Wees voorzichtig ( bewust) met wat je wenst’! En wens niets wat anderen zou kunnen schaden, dit keert in drievoud terug. Een gouden natuurwet.
‘ Het is moeilijk om niet verstrikt te raken in de emoties die omhoogkomen bij bijna iedere poging om anderen bij te staan op hun weg door het leven;
De beste manier die ik ken om niet verstrikt te raken is vanaf het begin neutraal zijn. Vergeet niet hoe snel overdracht plaatsvindt.
Je ontmoet de Duivel of de Schaduw in een geslepen vertegenwoordiger. Een vrouw is gekleed als de Minnaar. Je ontmoet de Moeder in een zorgzaam persoon, ook in een jonge vrouw die je gewoon de weg wijst.
Word zodra je ook maar iets van die betovering voelt neutraal.
Vergeet niet wie je bent: een therapeut en niet gewoon een ander persoon. Je kunt het je niet veroorloven om onbewust te zijn. Je kunt de hele dag en iedere dag zo sereen zijn omdat je een therapeut bent en niet zomaar iemand die therapie geeft.
Of je bent een vriendin die op dit moment toevallig therapeut is en informele therapie geeft aan een medemens.
De Duivel, Schaduw en Minnaar zijn diepe persoonlijkheden die de persoon die je helpt een kleur geven. Het kan zijn dat je zo beïnvloed of gecharmeerd wordt door deze gestalten, of er juist een afkeer van krijgt, dat je de echte persoon niet meer ziet.
Je bevindt je in de mythe en de mensen met wie je te maken hebt zijn mythologisch, of in ieder geval figuren in een roman of toneelstuk.
Als je deze gedachte tot het uiterste doorvoert, is uiteindelijk iedereen een mythologische figuur. Je verbeeldt je altijd van alles, je bent met niemand en nergens vrij van de verhalen die schuilgaan onder je fysieke waarneming. Maar ondanks al deze ruis wil je je werk goed doen en een verantwoord leven leiden.
Al deze complexiteit en al deze betekenisvolle lagen hoeven geen probleem te zijn. Ze geven aan hoe rijk het leven is. Het probleem is dat we meestal in de illusie verkeren dat de wereld die we om ons heen zien de enige echte is, en dat die slechts uit één laag bestaat die we de werkelijkheid noemen.
Maar volgens de archetypische, vooral platonische zienswijze, is er geen enkele werkelijkheid- maar dan ook niet één- die niet voortdurend gekleurd wordt door de levendige verbeelding.
De therapeut verkeert niet in de luxepositie dat ze kan leven en werken in de veronderstelling dat de dingen zo zijn als ze lijken te zijn. Ze kan niet anders dan rekening houden met het rijk van de verbeelding met zijn oneindige stroom aan verhalen, beelden en personages.’
Menselijke interactie zonder een bepaalde mate van overdracht is moeilijk voor te stellen! Het helpt wel als je bekend bent met de dynamiek van overdracht in het algemeen en als je je bewust bent van de precieze aard van de overdracht die meespeelt in iedere therapeutische relatie. Het kan hierbij om allerlei emoties gaan: liefde, haat, jaloezie, medelijden, broederlijkheid of dochterlijke gevoelens, pure zorg. Het helpt als je beseft hoe de overdracht je helpt en hoe het in de weg kan gaan zitten.
Water reinigt ons, lest onze dorst en maakt ons wakker. Water stroomt door obstakels, verwijdert barrières, breekt bergen af en wekt leven. Water glipt door de kleinste kieren en vervoert de grootste boten met het grootste gemak. Water brengt leven in ons lichaam en onze hele planeet. Wist je dat 70% van onze planeet bedekt is met water en dat meer dan 70% van ons lichaam uit water bestaat?
Water herinnert ons eraan wanneer we luisteren naar de stroom van de stille stem van binnen, het ons altijd naar goede plekken brengt. De boodschap van water is om op je hart te vertrouwen en ‘mee te gaan met de stroom’. Water is een van de krachtigste elementen. Je kunt op dit moment prachtige dingen doen door simpelweg je innerlijke stroom te volgen.
Spreek een dankgebed uit naar alle geschenken die het water jou geeft. Wat water geeft aan de Aarde, aan de mensheid. Je kunt een kleine kom met water nemen, je ogen sluiten en je handen in het water brengen, voel de sensatie dat water je geeft, voel de sensatie dat water aan je voeten geeft. Spetter water in je gezicht. Water is leven. Geeft leven. Luister naar de enorme diversiteit hoe water zich laat laat horen, laat zien, laat ervaren. Slurp met al je zintuigen het effect dat het water op je heeft naar binnen. En ja, laaf je aan het puurste en zuiverste Bron-Water.
De Wateren van de Aarde hebben heling nodig. Rotzooi in oceanen, in meren gedumpt, waardoor levende waterwezens uitgeroeid worden, vragen om bewust stil te zijn bij ons gedrag.
Maak er een gewoonte van om elke keer je water gebruikt, te zegenen met Liefde, Licht en diepe dankbaarheid.. Er zijn veel mensen die niet gezegend zijn met de overvloed aan zuiver, schoon water die een groot deel van de rest van de wereld ervaart. Er zijn watermassa’s die bedorven zijn door olielozingen, plastic, afval en gifstoffen; allemaal vanwege de onbewustheid van mensen. Stuur elke dag je Liefde, Licht en Genezing naar elk van deze gebieden.
Visualiseer een oceaan of een meer, je kunt er desnoods een mooie afbeelding bij zoeken. Zie jezelf helderwitte liefde en licht naar beneden trekken vanuit het Universum. Zie of voel het Licht naar beneden komen in een kolom en binnenkomen via je kruinchakra, helemaal bovenaan je hoofd. Zie of voel het licht door je ruggengraat naar beneden gaan, door je derde oog en keel, naar je hartchakra. Zie of voel nu helder smaragdgroen genezend licht omhoog komen van Moeder Aarde , recht omhoog door je voetzolen. Zie of voel het omhoog komen door je wortelchakra en omhoog door je ruggengraat, door je sacrale en zonnevlechtchakra’s en in je hartcentrum.
Zie of voel het heldere witte Licht van boven en het stralende smaragdgroene licht van beneden samenwervelen en uitbreiden in je hartchakra.
Gebruik je intentie om dit licht te focussen in een stevige straal van helder wit en groen licht en stuur het vanuit je hartcentrum/chakra regelrecht het water in, met de intentie van zuivering en diepe dankbaarheid. Je kunt ook je armen uitstrekken, handpalmen naar het water gericht en het licht vanuit je hart naar beide armen en je helende handen sturen. Je zult voelend weten wat goed voor je voelt, er is geen goede of foute manier om de wateren van de aarde te helen. Doe dit werk met het diepe weten dat je een vat van genezend licht voor het Goddelijke bent. Jij bent één met het water en het water is één met jou.
Weet dat je met je helende intentie een verschil kunt maken, het is krachtig en waar.
Weet dat deze kleine, opmerkzame en liefdevolle daden van zegening en heling zijn wat we nodig hebben om onszelf en onze Moeder Aarde te helen en te zuiveren, en haar en al haar wezens weer in balans te brengen. Water heelt, verzacht eveneens onze vastgelopen emoties. Hoe bewuster we het element water in onszelf helen, onze emoties en gevoelens, hoe fijner ons innerlijk water, onze emoties en gevoelens, stromen.
Onze persoonlijke en spirituele groei vindt plaats in cyclische ritmes en patronen. Wanneer we een bepaald niveau van ervaring en begrip bereiken, zal het leven een vasthoudend patroon worden naarmate we het onder de knie krijgen.
Dingen zullen in een stabiel, betrouwbaar patroon vallen. We komen te weten wat we kunnen verwachten en hoe de dingen zullen zijn. En omdat wij mensen wezens van comfort en gewoonte zijn, houden we er meestal van om vast te houden aan hetgeen vertrouwd, voorspelbaar en veilig voelt.
Misschien ervaar je op dit moment ‘verschuivingen in je leven. Inzichten die je bewustzijn en kijk op je leven veranderen. Veranderingen zijn een constant gegeven in het leven, al zou je nog zo graag aan het vertrouwde willen vasthouden. Je involueert en evolueert naar een volgend stadium/bewustzijn, waarop andere keuzes worden gemaakt. Uiteraard gaat er een proces aan vooraf, een reis die je wellicht al een tijdje terug aan het maken bent, een weg van uitrijping en indaling. Uitrijping is meergelaagd.Leefjaren zijn niet altijd een afspiegeling van een emotioneel volwassen uitgerijpt mens. Het heeft met meer facetten te maken. Het kan zijn dat je van baan of carrière verandert. Er is een opvallende stroom van mensen die uit de gebaande paden stappen, soms impulsief en soms weldoordacht en verbonden met hun ziel.
Vriendschappen of relaties kunnen veranderen als er andere mensen in je leven komen. Er hoeft zelfs geen conflict te zijn, geen ruzie, je voelt dat jullie wegen een andere kant uitgaan. Stel dat jij je verder verdiept in jouw spirituele groei en een vriendin vindt het allemaal onzin, dan is de kans er wel dat je op een natuurlijke manier elkaar ont-groeit. Helaas is het wel eens het oordeel dat het ene pad beter zou zijn, wat bijdraagt tot vervreemding. Een ding is wel dat we allen bron-spirituele wezens zijn en elk mens doorleeft het leven op eigen wijze. Het bekvechten en/of stilzwijgend afkeuren/goedkeuren rond welk pad het beste zou zijn, loslaten zou zeker bijdragen tot rust en vrede in het hart. Soms kiezen mensen voor het eerder materialistisch leven, wat niet betekent dat spirituele zingeving afwezig zou zijn. Ik merk in consulten ook daarin een diepgaande verandering. Balans is de sleutel, het een kan niet zonder het ander.
Op energetisch niveau opent je bewustzijn zich voor de verborgen wonden die je met je meedraagt. Meer dan waarschijnlijk voel je je heel ver buiten je comfortzone, misschien ervaar je zelfs een situationele dip.
Deze verschuiving is essentieel en noodzakelijk. Blijf zo kalm als je kunt terwijl de aarde onder je voeten beeft. Je zult merken dat je heel tevreden bent met dit nieuwe bewustzijn en deze nieuwe manier van zijn, zodra je jouw innerlijke shift geïntegreerd hebt. Sommige mensen voelen zich moe, slepen zich als het ware voort, en zijn wat in paniek, vragen of dit nog lang duurt. Een tijd vooropstellen is onmogelijk: het enige wat ik als tip meegeef is: neem rust, zorg heel goed voor jezelf, voor je lichaam, voor je geest ( denken), stoot af wat je ( tijdelijk) tegenhoudt om die rust te nemen, communiceer het aan de mensen die begrip voor je hebben.
Ook al is het aanvankelijk best oncomfortabel mee te bewegen met jouw innerlijke shift, niet iedereen zal jouw shift met applaus benaderen of blij zijn dat je gehoor geeft aan de impulsen van je hart, er zullen altijd wel mensen zijn die er iets van vinden, goedschiks of kwaadschiks. Belangrijker is dat jij in tune Bent, je eigen Zielspad volgt, en daar zijn zoveel mooie ervaringen in te ontdekken.
Op een dag als vandaag is er een uitnodigende boodschap: er is slechts één bekrachtiging waarover we ons buigen, voor vandaag en elke dag van het aardse Leven.
“De mystiek van goddelijke liefde”
Marguerite Porete is de essentie van goddelijke liefde en de waarheid dat alles wat we zijn liefde is. Marguerite was een Franse begijn geboren in het midden van de 13e eeuw. De begijnenbeweging was een spirituele opleving onder vrouwen in de late middeleeuwen die de nadruk legde op en navolging van het leven van Christus. Deze begijnen, of heilige vrouwen, leefden samen in semi-monastieke gemeenschappen. Ze waren geen nonnen; ze legden geen formele geloften af met een gedeelde spirituele intentie.
Marguerite schreef een spiritueel meesterwerk getiteld ‘The Mirror Of Simple Souls’. Het onthult het spirituele proces dat ze doormaakte om getransformeerd te worden door goddelijke liefde; ‘Ik ben God, zegt Liefde, want Liefde is God en God is Liefde, en deze Ziel is God door de voorwaarde van Liefde.’
Tegen 1306 beschouwde de bisschop van Cambrai haar werk als ketters en veroordeelde hij het tot verbranding in aanwezigheid van Porete. Toch bleef het gedurende de middeleeuwen op grote schaal circuleren; en in sommige kerkelijke centra werd het omarmd als een bijna canoniek stuk theologie. Porete kreeg de opdracht haar boek niet meer te verspreiden en haar ideeën over God als liefde te herroepen. Maar ze weigerde.
Marguerite werd gearresteerd als een recidiverende ketter en een vrije geest, waaronder de overtuiging dat mensen eenheid met het goddelijke konden bereiken. De katholieke kerk voerde een ongekend proces uit om over haar lot te beslissen. Net als Jeanne d’Arc is een groot deel van haar leven vastgelegd vanwege de transcripties van haar langdurige proces. Ze handhaafde haar waarheid dat de ziel geen andere wil heeft dan die van God, en dat wanneer de ziel verenigd is met Gods liefde, deze staat van eenheid ervoor zorgt dat de ziel de tegenstellingen van deze wereld overstijgt. Ze suggereerde dat we door goddelijke liefde kunnen worden getransformeerd in liefde zelf, die niet gescheiden is van God. En dat er uiteindelijk geen externe bron nodig is bij deze transformatie. Het is tussen de ziel en God alleen.
Marguerite werd in 1310 op de brandstapel verbrand. ‘De Mirror of Simple Souls’ bleef aan populariteit winnen, maar werd als anonieme tekst verspreid tot 1946, toen Romana Guarnieri Latijnse manuscripten van de Mirror in het Vaticaan identificeerde. De naam van Marguerite keerde terug naar de tekst toen deze voor het eerst werd gepubliceerd in 1965.”
“Er is niets krachtiger dan te onthouden dat we liefde zijn. En er is niets en niemand buiten ons die nodig is om dit te realiseren. Het is tussen onze ervaring van het goddelijke en onze eigen ziel. We kunnen loslaten wat we denken te moeten bewijzen of wie we denken te moeten zijn om liefde te ontvangen, omdat we ons herinneren dat we liefde zijn. Dan kunnen we in die waarheid staan, zelfs door vlammen heen.
Marguerite is een moedige waarheidsverteller. En de waarheid van haar ervaring is dat alleen liefde ons kan bevrijden. Niet de liefde die een ander ons zou kunnen geven, niet de liefde van familie of vrienden. Dit alles is krachtig en veelbetekenend. Maar de ware bron van liefde voor ons ligt in het feit dat we een ziel zijn, en dat de ziel in eenheid is met het goddelijke.
Ze herinnert ons eraan wanneer we zijn vergeten dat liefde de essentie is van wie we zijn. En die ware liefde zit van binnen. Marguerite zegt: ‘Liefde heeft geen begin, geen einde en geen limiet, en ik ben niets anders dan liefde.’ Dit is een tijd om deze waarheid vollediger te erkennen en te kennen. Het is de meest diepgaande en radicale daad die we ooit kunnen stellen: de liefde kennen die we al zijn.”
“Hoe kan ik de liefde die ik ben dieper voelen?”
Bekrachtiging “Liefde is goddelijk en ik ben niets anders dan Liefde.”
Co-dependentie is meer dan een relatieprobleem. Wonden van wederzijdse afhankelijkheid beïnvloeden onze psyche en individuele ontwikkeling. Vergis je niet. Het is niet onze schuld. Co-dependentie is adaptief en heeft ons geholpen om te overleven in een disfunctioneel gezinssysteem. Maar die aanpassing kostte ons onze individualiteit, authenticiteit en onze toekomstige kwaliteit van leven. De overtuigingen en gedragingen die we leerden leidden tot problemen in volwassen relaties. In feite hebben ze de neiging om de disfunctionele familie van ons verleden te recreëren.
Traumawonden beginnen in de kindertijd
Co-dependentie wordt zowel aangeleerd als van generatie op generatie doorgegeven. Het begint in de kindertijd, meestal vanwege codependent ouderschap, inclusief opvoeding door een verslaafde of geestelijk of emotioneel zieke ouder. Om te overleven, moeten we ons aanpassen aan de behoeften, acties en emoties van onze ouders, ten koste van de ontwikkeling van een individueel Zelf. Herhaalde patronen vormden onze persoonlijkheidsstijl met ondersteunende overtuigingen, die zowel werden geleerd als afgeleid uit ouderlijk gedrag. Ze werden gevormd door onze onvolwassen baby-peutergeest in de context van totale afhankelijkheid van onze ouders. Een voorbeeld is: “Ik mag niet huilen (of mijn woede uiten) om veilig, vastgehouden en geliefd te zijn.”
Er wordt een codependent gedrag ontwikkeld, gebruikmakend van strategieën van macht, behagen of terugtrekking om disfunctioneel ouderschap te doorstaan. Het is gezond om al deze middelen op de juiste manier te gebruiken, maar er wordt meestal op een van de twee vertrouwd; dit gedrag zie je bij helder waarnemen afgetekend in het zich ofwel terugtrekken of de overmatige behoefte om te behagen en hierbij ook een vorm van macht te behouden.
Vroege onveilige gehechtheid aan zorgverleners (ouders, opvoeders) maakt het noodzakelijk dat spontane gevoelservaring buitenspel wordt gezet. Na verloop van tijd stolt iemands persoonlijkheid en reacties. Het vermogen tot zelfreflectie, het verwerken van nieuwe informatie, het aanpassen en reageren wordt aangetast, reacties worden rigide en cognitieve vervormingen voelen absoluut aan.
Bijgevolg wordt de individuele ontwikkeling belemmerd door de selectieve opname en uitsluiting van gegevens die tegenstrijdige informatie kunnen opleveren. Er wordt een sjabloon van “zou moeten” ontwikkeld omdat op een archaïsch, psychisch niveau het alternatief angstaanjagend aanvoelt en het risico te lopen de verbinding met een andere persoon (d.w.z. ouder) en mensen in het algemeen te verliezen. Ter ondersteuning hiervan worden reacties op ouders/opvoeders en andere mensen geprojecteerd.
Sommige vrouwen hebben bijvoorbeeld een vertekend beeld van hun aantrekkelijkheid en kunnen niet worden overtuigd van het tegendeel. Een paar kunnen onnodige cosmetische operaties ondergaan ondanks de consensus dat ze mooi zijn. Evenzo voelt het voor co-dependente mensen het stellen van grenzen of het vragen naar hun behoeften egoïstisch. Ze hebben een sterke weerstand om dit te doen, ondanks het feit dat ze worden uitgebuit door een egoïstische, narcistische of gewelddadige partner.
Herstel
De antecedenten van onze co-dependente persoonlijkheid liggen begraven in het verleden. Voor velen van begon het in de kinderschoenen. Sommigen herinneren zich een normale jeugd en zijn niet in staat om te identificeren wat er mis is gegaan. Het denken en de reacties blijven dus onbetwist en vormen een obstakel voor het leren van ervaringen. Bovendien maakt het effect van trauma op het zenuwstelsel het zowel moeilijk als beangstigend om diepere gevoelens bloot te leggen. Het aanpassen van reacties en gedrag voelt als onveilig, levensbedreigend en gevaarlijk.
Het oude gedrag blijft overeind en men laat zich leiden door diepe inprentingen en overtuigingen waaronder een voorbeeld is: ‘Als ik geliefd ben, dan ben ik lief’ en ‘Als ik me authentiek kwetsbaar opstel, dan word ik afgewezen.’ Ervaringen worden geïnterpreteerd vanuit eerdere misleidende archaïsche overtuigingen en worden bovendien versterkt.
Een voorbeeld is onder meer, een niet- beantwoord berichtje is een bevestiging dat de ontvanger teleurgesteld, boos et cetera is. Eén van de ontelbare voorbeelden! Ook in therapie komt dit gedrag wel eens voor! Aardig gevonden willen worden kan behoorlijk ver gaan.
In intieme relaties, in plaats van zich af te vragen of een partner aan eigen behoeften voldoet of in staat is om lief te hebben, wordt geconcludeerd dat hij /zij het probleem is. Reacties op misleide overtuigingen kunnen de problemen die we proberen te verhelpen, bestendigen of escaleren. Dergelijke problemen herhalen zich ongetwijfeld in een volgende relatie. Soms vertellen vooral vrouwen wel eens dat ze niet van de ene naar de andere relatie overstappen en concluderen niet co-dependent te zijn. Co-dependentie is iets anders en is ook veel complexer en niet enkel gericht naar relaties. De vraag die dan overwegend wordt gesteld is waarom er elke keer een partner op hun pad komt die bijvoorbeeld niet beschikbaar is, agressief gedrag vertoont en nog veel meer…dit zijn diepere signalen dat je wel met co-dependentie te maken hebt. Onbewust wordt elke keer, ook al zou je jaren single zijn, een partner aangetrokken die de wonden laat zien.
Relatieverslaving is niet hetzelfde als co-dependentie, hoewel er veel lijntjes doorheen lopen. Zo ook is dit met elke vorm van ‘verslavingsgedrag.’ Dus een behoorlijk complexe materie, die toch aangeeft dat de verandering in het aantrekken van gezonde liefdevolle relaties niet zomaar gebeurt.
Met professionele hulp kan je je jeugdtrauma’s helen. Bij herstel oefen je in ontbrekende vaardigheden, zelfliefde en het vermogen om gezonde grenzen te trekken. Leren gedijt in een veilige, niet-oordelende omgeving, anders dan de afstompende omgeving waarin je misschien bent opgegroeid en die je leven nog steeds overschaduwt.
Een ervaren competente therapeut kan je hierbij helpen. Op je eentje patronen doorbreken werkt meestal niet, zeker als de wonden heel diep zitten.
Er zijn enkel voordelen aan verbonden namelijk: je ontdekt je diepste gevoelens en behoeften. Ook al kan dit aanvankelijk een moeilijk proces zijn, je lichaam is een bevroren geschiedenis. Alles wat je in het verleden hebt ervaren, heeft een weerslag gehad op je fysieke lichaam. Stel dat je heel lang in angst hebt geleefd omdat je je niet veilig voelde, dan kan een emotioneel lichaamswerker in de diverse segmenten van het lichaam dit waarnemen. Opgetrokken schouders, voorovergebogen lopen, gespannen mond, dichtgeknepen ogen of trillende oogleden, als het ware met een staart tussen de benen lopen…het lichaam toont waar de angst zich op de meest gevoelige plekken heeft uitgekristalliseerd. En laat ons de vitale organen niet vergeten: maagklachten, darmproblemen, cystes op de stembanden et cetera…We zijn een heel en holistisch wezen en kijken verder dan het behandelen van een klacht die binnen de juiste context gekaderd dient te worden.
Subtiele verschuivingen vinden plaats in je houding, gebaren en stemmingen, gevoelens als woede, schuld -en schaamtegevoelens, hopeloosheid. Plotselinge verschuivingen van zelfzeker naar onzeker, aanwezig of verdoofd.
Je bent misschien net overgestapt van je echte Zelf naar je medeafhankelijke persoonlijkheid – hoe je je voelde in de kindertijd.
Onderzoek triggers die veranderen in je stemming en gevoelens en de bijbehorende overtuigingen, gedachten en herinneringen.
Eén van de valkuilen in communicatie is ‘invullen’ vanuit ‘aannames’. Hoe kun je zelf inzien dat jij iets voor de ander invult vanuit een aanname? Inzien begint met herkennen en erkennen dat je iets voor de ander invult. Je denkt vanuit de veronderstelling dat je het bij het rechte eind hebt, dat je ander kent, dat je de situatie waar de ander zich in bevindt kent, of dat je weet hoe de ander denkt en voelt. Op basis daarvan trek je conclusies. En je bent er nog eens van overtuigd dat je gelijk hebt. Er is geen communicatie dus is er evenmin wederkerigheid in de verbinding.
‘afbeelding ‘achterdesamenleving.nl’
Geweldloos communiceren betekent in de ruimste betekenis van het woord bewust worden van je communicatiestijl en -patronen. In onze opvoeding krijgen we hiervan reeds heel wat mee. Meestal nemen we het geleerde mee in onze contacten, in relaties, op het werk. Het is pas als er contact is met mensen die er een andere communicatiestijl op nahouden dat er wrijving kan ontstaan. Dit is niet wat je herkent vanuit jouw referentiekader. En dat leidt heel snel tot weerstand en/of afwijzing. Het is dan heel snel: jij bent fout en ik heb gelijk. De aanzet om strijd en conflict te creëren is gezet. In de onderstroom voel je de spanning aanwezig, maar als er vanuit ‘gelijk en ongelijk’ wordt gereageerd, zet die spanning zich verder.
Het onthechten van ‘gelijk hebben of fout hebben’ is geen lineair proces die je bedenkt vanuit je hoofd. Vaak zijn er in diepere lagen oude wonden uit het verleden die mede aanzetten tot ‘gelijk hebben’ ten koste van alles en iedereen. Om toch in het gelijk vast te houden worden heel gemakkelijk aannames gemaakt, om toch door te zetten in het krijgen van gelijk. Men haalt er wel eens anderen bij, die misschien bereid zijn om mee te gaan in de strijd. Er wordt niet eens afgetoetst of het eenzijdig gekleurde verhaal klopt. Soms leeft er wel eens angst voor de strijder van het gelijk, omdat er macht in het spel zit. Degene met macht en geld bepaalt de spelregels en die tegen de spelregels ingaat, heeft het geweten. Macht en strijd vanuit oude wonden leiden een eigen leven. In de persoonlijkheidsvorming zien we dit vaker in de narcistische-psychopatische karakterstructuur. Maar macht en geld erotiseren en laat mensen die zich afhankelijk voelen gewillig meedrijven om het gelijk hebben te bevestigen, al denken ze er wel diep in hun hart anders over.
Ik geef een voorbeeld: vanuit achterdocht en wantrouwen, zie je sommige collega’s op het werk als een bedreiging. Je zit op je stoeltje, je draagt je petje als verantwoordelijke, en het is je al vaker gebeurd dat je van dat stoeltje weggepromoveerd wordt. Dat doet pijn. Daar zit een hele diepe wonde. Je hebt jezelf voorgenomen dat dit je nooit meer zal gebeuren. Dit keer heb je besloten dat niemand jou van jouw stoeltje zal weghalen. Maar ondertussen snuffel je bij collega’s en gaat er een lampje branden: ‘gevaar’, ‘concurrentie’…achterdocht en wantrouwen die zich als een manifeste rode draad in je leven overheersen leiden naar paranoïde gedachten. Houd het lang genoeg vol en je kunt het onderscheid niet meer maken tussen realiteit en dwangmatige obsessieve gedachten die je voor waarheid hebt aangenomen.
Je ziet het hele scenario al voor je: collega’s die je als concurrenten ervaart, vanuit je eigen angst, dicht je allerlei scripts toe. Je vult de vriendelijkheid in met een ‘ die heeft wat nodig van mij’; je neemt aan dat die collega niet te vertrouwen is en je neemt je aannames voor waarheid. En het hele projectiemechanisme gaat als een raket en sneller als het licht te werk. Je bent ervan overtuigd dat je gelijk hebt, dus je moet de collega’s die jij als bedreigend ziet een paar stappen voor zijn. Je bedenkt een plan door één van de meest lage trillingen die een mens kan gebruiken en dat is ‘roddelen’; die collega’s in het vertekend gekleurd daglicht stellen. Je zou kunnen stellen: nemen anderen dit dan zo gemakkelijk aan? Afhankelijk van de context en de positie die iemand heeft en de sympathie of antipathiegevoelens ( die ook nog een rol spelen) is dat wel mijn ervaring de dubbelzinnigheid van de reacties erop. Men durft niet rechttoe rechtaan reageren. Angst voor eigen zitje, eigen positie, eigen voordelen.
Een ander voorbeeld dat wellicht voor velen herkenbaar kan zijn: je woont samen met een partner, je bent allebei freelancer, wat betekent dat je allebei je bijdragen moet betalen, belastingen…hoe snel wordt niet ingevuld vanuit een totaal misplaatste aanname dat jullie het toch allebei samen goed hebben financieel. Als de ander vanuit een totaal misplaatste aanname invult hoe de financiële wettelijke zaken worden geregeld in een ander land en de ander een leugenaar noemt, dan is dit het grootste voorbeeld van invullen gebaseerd op aannames.
Zelf heb ik los van mijn loopbaan als leerkracht en zelfstandig communicatietrainer nooit een beperking ervaren om mijn professionele diensten aan te bieden. Als freelancer ben je juridisch vrij om opdrachten te aanvaarden die binnen jouw kwaliteiten en opleidingen liggen. Geen enkele organisatie heeft me ooit verboden om mijn diensten aan te bieden, als er soms minder opdrachten binnenkwamen bij een andere organisatie. De enige afspraak dat gold was alles wat intern in een organisatie plaatsvindt, houd je binnen de organisatie. Klare en duidelijke afspraken en zo hoort het ook.
Zolang de angst van de concurrentie overheerst, zolang het ego om de grootste en de beste te willen zijn de enige reden kan zijn om wat dan ook draaiende te houden, stoot je mensen af. Want 2023 is een jaar van samenwerken, van verdraagzaamheid, van meesterschap, en denk hier even over na: hier hoort geen houding meer te zijn van gelijk hebben, strijd voeren en mensen te willen kraken, want dat is alles wat niet menselijk en waarachtig is. Dat is de meest laffe daad die je vanuit eigen wantrouwen en achterdocht, angst en pijn uit het verleden, verricht. Je behandelt dan de mens als ‘stekker in en stekker uit’ omwille van het grote gelijk, onverdraagzaamheid en vooral in werkelijkheid niemand het licht in de ogen te gunnen.
Alles wat we op macro-niveau te zien krijgen, speelt zich op micro-niveau af. Ik hoop dat er ooit eens de bereidheid komt in eigen hart te kijken en daar het werk te doen.
Geweldloze communicatie…gaat over werkelijke betrokkenheid, de mens niet langer gebruiken voor eigen gewin, en, zoals iedereen wel heel gemakkelijk scandeert: we zijn allen één, we zijn allen Bron, we zijn allen gelijkwaardig, want in realiteit speelt het harteloos ego nog steeds een grote rol.
Wie het schoentje past, trekke het aan. Voel je je aangesproken, dan is er iets wat je raakt en in dat geraakt worden en zijn is het duidelijk een signaal om echt oprecht en eerlijk te kijken wat je herkent en hoe je de pijn van het verleden kunt helen. Willen we echt de Watermantijdperk waarden doorleven en leven dan zal die eerste stap gezet moeten worden. Het oude paradigma met geboden en verboden omwille van oude angst is voor bewuste mensen klaar.
Wees liefdevol en zachtaardig voor jezelf, zodat je diezelfde energie oprecht kan aanwenden in het menselijke contact.
Wil je hierover sparren, herken je dat je hierin vastloopt, patronen…
Het is de tijd om oude lagen die nu losgetrild worden achter je te laten.
Communicatietrainer bij OFO- Omgaan met agressie trainer bij Impuls- Communicatietrainer bij Viac en diverse instanties gedurende enkele jaren.- Erkend Vertrouwenspersoon sinds 2001, KUL
Hartsenergie blijkt vaak niet te stromen…hoe weet je dat en vooral hoe voel je dat. Merendeel leven we in ons hoofd, ons denken, als het over ‘liefde’ gaat, blijkt het hart een tweederangs rol te spelen.
Verlangen naar liefde met een gesloten gepantserd hart, angst om ‘opnieuw’ gekwetst te worden, om de controle te verliezen….is een uitnodiging om je hart te voelen, met je hart te praten, het pantser om je hart een stem en ruimte geven…we kunnen heel veel mooie dingen lezen en in ons hart opnemen, het kan even verlichting geven, het ( soms uitzichtloos) verlangen versterken, we absorberen hongerig de input van buitenaf en ja, het kan eventjes een lichtpuntje geven. Niettemin is het de weg die jij zelf naar jouw hart en stroming van binnenuit aflegt, de weg naar stromen in zelf-liefde, een open ontvankelijk Hart.
Helende kracht van Anahata Mudra
Het chakra van de liefde heeft soms moeite zich ervoor te openen. Vooringenomenheid of zelfs verbittering kunnen hiervan de oorzaak zijn. Blokkades die we met wat hulp kunnen proberen op te lossen.
De mudra van Anahata stimuleert de energie van dit chakra – het teken is overduidelijk bevrijdend. Deze handen met de gespreide vingers kunnen niet nog duidelijker zijn.
De Anahata-mudra is open en kwetsbaar, als een kelk of een bloem, als de vorm van een kroon of als van een megafoon. Allemaal vormen om op de beste manier toegang te verlenen, te ontvangen of uit te strooien – symbolen van het te ontvouwen hart, ontsluiting, opdat liefde kan gaan stromen als tweerichtingsverkeer, in geven en ontvangen.
De handen als een schaal gevormd om de zuivere inhoud in zich op te kunnen nemen of haar onbelemmerd uit te schenken.
Zoals de trompet in dit vorm haar tonen uitstrooit, zo kun je via deze mudra groeien naar het weer vrijelijk geven van liefde. Houd haar ter hoogte van je hart als een gouden trechter. Probeer de liefde waarvoor je tot nu toe niet toegankelijk was, op te vangen en zo in je op te nemen.
Verleen haar weer toegang en eenmaal ontsloten zal jouw warme energie zich kunnen richten op diegene die je haar nu weer wilt schenken.
Deze mudra werkt dus als een sleutel, als je tenminste ook wilt werken aan het slot van je geremde gevoelens. Benader het anders zodat ze toegankelijker worden en de mudra-sleutel uiteindelijk blijkt te passen. Ook hier is het tweerichtingsverkeer van essentieel belang. De belemmerende gevoelens blijken soms, als ze van een andere zijde worden belicht, genuanceerder uit de verf te komen.
Het eigen perspectief blijkt dan vaak censurerend te hebben gewerkt.
De dingen hebben altijd meerdere kanten en de verstarring van die gevoelens in het eigen gezichtsveld doet vaak onrecht aan je belevingswereld.
Eenmaal weer liefde kunnen geven werkt als nectar voor jezelf. Staat er niet geschreven: ‘het is beter te geven dan te nemen?
Ontsluit je handen, spreid je vingers zo ver mogelijk en concentreer je op je hart. Adem rustig in en uit.
