Categorie: blogs

Uranus retrograde omvat een cyclus van 155 dagen per jaar waarin de planeet vier graden achteruit beweegt in de dierenriem. Dit is een tijd van innerlijke verandering als reactie op externe veranderingen of ter voorbereiding op toekomstige veranderingen in je leven. Elke transit die Uranus naar jouw horoscoop maakt, zal meer details geven over het soort verandering en de levensgebieden die hierdoor beïnvloed worden.

Het kan zijn dat je een belangrijke verandering in je leven hebt verwacht of hebt geprobeerd verandering in gang te zetten, maar er is niets gebeurd. In dit geval zal de transit van Uranus retrograde de interne veranderingen in houding of gedrag teweegbrengen die nodig zijn om de gewenste verandering mogelijk te maken.

Vaak zijn de veranderingen die je zoekt bedoeld om meer persoonlijke vrijheid mogelijk te maken. Hoe dan ook, met Uranus retrograde kun je dingen intern verwerken voordat je de externe verandering manifesteert zodra Uranus direct wordt.

Een andere mogelijkheid is dat je ontwrichtend en opstandig bent geweest en radicale verandering hebt geprobeerd af te dwingen. Of jouw revolutie nu gebaseerd was op onwetendheid of op de onschuld van de jeugd, Uranus retrograde zal een groter zelfbewustzijn en inzichten brengen over de dwaling van jouw wegen. Er zou een periode van minder chaotische interne veranderingen moeten volgen.

Het enige belangrijke aspect van Uranus is de driehoek met Mercurius. Dit aspect neemt af omdat Mercurius ook retrograde is. Maar Mercurius heeft de retrograde driehoek Uranus gestationeerd, wat deze belangrijker zou moeten maken.

Mercurius driehoek Uranus brengt nieuwsgierigheid, ruimdenkendheid, vindingrijkheid, creativiteit, intuïtie en paranormaal bewustzijn. Originele en briljante ideeën bieden opwindende nieuwe kansen die je kunt benutten door snel na te denken en beslissingen te nemen. Dankzij flexibiliteit kun je je aanpassen aan snel veranderende omstandigheden.

Nieuwe informatie en het vermogen om dingen vanuit een ander perspectief te bekijken, helpen je bij het leren, ontdekken, oplossen van problemen en het veranderen van verouderde overtuigingen. Toevallige ontmoetingen, stimulerende gesprekken en interessante nieuwe vriendschappen zijn mogelijk.

Mercurius driehoek Uranus op 30 september zou opwindende nieuwe kansen moeten bieden.

Venus stationeert direct op 2 september, maar Jupiter gaat retrograde op 4 september. Pas op 15 september, wanneer Mercurius direct stationeert, keren we terug naar vijf planeten in retrograde bewegingen. Dat ging door totdat Pluto op 10 oktober rechtstreeks stationeerde. Samengevat:

Vijf retrograde planeten van 23 tot 28 augustus.

Zes retrograde planeten van 28 augustus tot 15 september.

Vijf retrograde planeten van 15 september tot 10 oktober.

De wereld lijkt te vertragen als vijf of meer planeten tegelijkertijd retrograde zijn. Het kan zijn dat je energie op een onzichtbaar niveau aantrekt, en het kan voelen alsof je in een andere dimensie leeft. Het kan voelen alsof je van een andere planeet of werkelijkheid komt, waardoor er minder innerlijke zekerheid is. Mogelijks kunnen gevoelens van isolatie of anders-zijn ervaren worden.

Meer dan vier planeten in retrograde beweging maken het ook moeilijker voor mensen om elkaar te begrijpen. Het lijkt erop dat er steeds meer slechte dingen gebeuren in de wereld: meer geweld, psychologische mishandeling, ongelukken, zelfmoorden en sterfgevallen. Begrip en compassie lijken te ontbreken. Nu de wereld vertraagt, kunnen materiële gebeurtenissen als blokkades fungeren waardoor je je intern kunt ontwikkelen en volwassen kunt worden. Dit helpt je om rust in jezelf te vinden.

Uranus retrograde data

28 augustus 2023 tot 27 januari 2024 (Stier)

1 september 2024 tot 30 januari 2025(Stier)

Uranus retrograde geboorte komt bij 40% van de mensen voor, net als de andere buitenplaneten Neptunus en Pluto. Daarom wordt het niet als zo belangrijk of cruciaal beschouwd als het hebben van een retrograde binnenplaneet. Venus retrograde treft bijvoorbeeld slechts 7% van de bevolking.

Retrograde beweging heeft wel invloed op Uranus. Het lijkt moeilijker om de grillige en impulsieve driften van Uranus te bedwingen. Dit kan zich uiten in abruptheid, afstandelijkheid of een onrustige aard. Retrograde beweging kan ook de ontwrichtende, elektrische energie van Uranus internaliseren. Dit kan leiden tot nerveuze angst, spasmen, neurotisch gedrag of snelle persoonlijkheidsveranderingen.

Uranus is op zijn best intuïtief, ingenieus en origineel. Een gezonde Uranus is excentriek en toch comfortabel in zelfexpressie. Maar Uranus retrograde maakt het moeilijker om jezelf te zijn zonder jezelf of anderen pijn te doen. Uranus retrograde kan ook enige associatie hebben met autisme en het Asperger-syndroom.

De karmische aard van retrograde beweging suggereert dat je je anders voelt of afgesloten van anderen vanwege gebeurtenissen in je vorige levens. De opstandige activiteit had kunnen leiden tot oproepen tot ‘verrader’. Om verschillende redenen ben je misschien uit je community verbannen omdat je te anders of raar bent.

Onregelmatig gedrag of onbetrouwbaarheid kunnen gedurende vele incarnaties problemen hebben veroorzaakt. In dit leven zullen gebeurtenissen en relatieproblemen jouw specifieke Uranus retrograde uitdagingen versterken. Het doel is om jezelf te zijn zonder de dingen te verstoren zoals ze zijn.

Ondanks dit alles….stay grounded and committed for the best and higher good.

Vanwaar komt de naam ‘ Blauwe Maan’?

Blauwe Manen verwijzen simpelweg naar een tweede volle maan in één kalendermaand. Op het eerste gezicht klinkt dit misschien heel gewoon, maar een blauwe maan is specialer dan je zou kunnen denken. Deze ‘bonusmaan’ betekent dat we 13 volle manen in een kalenderjaar hebben, in plaats van de typische 12 volle manen.

Aangezien volle manen de getijden en onze stemming beïnvloeden kan een extra volle maan een extra golf van veranderingen en verrassende gebeurtenissen met zich meebrengen.

Omdat de maan elke kalendermaand 29,5 dagen nodig heeft om een maancyclus te voltooien, komt het zelden voor dat twee volle manen in één maand kunnen worden geperst. Maar af en toe – of om precies te zijn, elke 2,7 jaar – krijgen we een maand met twee volle manen erin!

Normaal gesproken is er slechts één nieuwe maan en één volle maan per maand – met andere woorden: in totaal twaalf volle manen per zonnekalenderjaar. In blauwe maanjaren staan er 13 volle manen op de kalender, een ‘bonusmaan’ als je wilt.

Dit kan alleen gebeuren in een maand die 30, of meestal 31, dagen heeft. We zullen dus nooit een blauwe maan hebben in februari, omdat er maar 28 of 29 dagen in die maand zijn.

In de Boerenalmanak betekent een blauwe maan dat er vier volle manen in een seizoen zijn, in plaats van drie. Omdat deze almanak van oudsher werd gebruikt voor beplanting, jacht en visserij, wordt het jaar opgedeeld in seizoenen.

‘Blauwe maan’ verwijst niet naar de kleur blauw, hoewel ze er soms blauw kan uitzien als gevolg van atmosferische effecten. Bijvoorbeeld als er een bosbrand of vulkaanuitbarsting is geweest, kan dit wel invloed hebben op de manier waarop het licht buigt en/of breekt;

De rook en as kunnen ervoor zorgen dat de golflengten van rood licht zich verspreiden, waardoor andere kleuren door de atmosfeer van de aarde kunnen gaan en op het oppervlak van de maan kunnen worden gereflecteerd. Dit kan ervoor zorgen dat de maan een blauwe, groene of paarsachtige tint krijgt.

Dit heeft echter niets te maken met het soort blauwe maan waar we het over hebben in de astronomie en astrologie.

De blauwe maan moet niet worden verward met een ‘bloedmaan’. Een bloedmaan vindt plaats bij een maansverduistering, wanneer de aarde rechtstreeks tussen de zon en de maan passeert, schaduwen op de maan werpt en deze in duisternis stort.

Terwijl het zonlicht door de atmosfeer van de aarde beweegt, buigt het af in kortgolvige tinten roodbruin en oranje die worden weerspiegeld op het oppervlak van de maan en lijken op gedroogd bloed. Niet bepaald zo romantisch als het klinkt….

Deze Super Volle Maan staat in het sensitieve gevoelige dromerige waterteken Vissen. We kunnen gevoeliger zijn voor wat er gebeurt, wat anderen denken en wat we kunnen voelen in de wereld om ons heen, omdat we gevoeliger zijn voor subtiele energieën en verschuivingen.

Vissen regeert als superintuïtief teken over spiritualiteit, dus de volle maan van Vissen is een goed moment zijn om opnieuw verbinding te maken met je intuïtie en met je spirituele zelf. Als er blokkades zijn, kan daaraan gewerkt worden.

Vissen is het laatste sterrenbeeld en wordt daarom geassocieerd met eindes, en volle manen bepalen ook eindes. De volle maan van Vissen is vaak een tijd van een of twee belangrijke eindes. We zijn klaar om te voltooien, los te laten, los te laten en verder te gaan. We kunnen ons afstemmen op ons onderbewustzijn en op het verleden, en dit kan ons helpen bagage, blokkades en patronen te identificeren die moeten worden aangepakt, zodat we vooruit kunnen komen zonder dat ze ons tegenhouden.

Omwille van de gevoeligheid van Vissen kunnen we kunnen extra medelevend en empathisch zijn tijdens deze volle maan. We kunnen het heel persoonlijk opvatten als we zien dat iemand gewond raakt, of dat er iets gebeurt wat ons diep raakt, vooral nu Venus nog steeds retrograde is voor deze volle maan. We kunnen wat vriendelijker, zorgzamer en attenter te zijn, waar we wel eens bot en niet-attent kunnen reageren of handelen!

Laat je fantasie de teugels in handen nemen, onderbewuste gedachten kunnen een roze gloed over je interacties werpen. Mogelijks stromen goddelijk geïnspireerde downloads naar binnen.

Omdat het esoterische Vissen de meester van de illusie is, kun je je ook verdwaald voelen in een labyrint. Stop, adem en luister naar je intuïtie, wacht dan tot je je gecentreerd voelt voordat je de volgende stap zet.

Tegen het einde van deze maand zullen ZES planeten en één komeet in hun uitgeschakelde rusttoestand verkeren!

Op een rijtje: Saturnus, Neptunus, Pluto, Venus (binnenplaneet), Mercurius lopen retrograde en vanaf morgen voegt Uranus zich bij de brigade. En niet te vergeten: de helingskomeet Cheiron ( de gewonde heler) loopt nog retrograde tot 6 december.

Over een impact van Uranus retrograde komt een volgend blog.

“Je geest is de architect van je ervaring. Er zijn geen grenzen aan wat het kan creëren.”

Binnen de kalme focus van een enkel moment vertrouwt een jonge vrouw genoeg om naar binnen te kijken. Door het raam van haar geest wordt ze door sterren en sterrenstelsels heen getrokken, voorbij de vooropgezette ideeën over het mogelijke, naar de verre uithoeken van het heelal. Haar hart is geopend. Haar geest stijgt. Ze heeft vrede, afgestemd op de oneindige schoonheid van haar ware aard.

Oude wijsheidsbewaarders wisten dat de beste manier om de oneindige kracht van de geest te oogsten was door deze gefocust te houden op de hoogste aspecten van de waarheid. Door middel van mantra’s, gebeden en liederen trainden ze hun geest om heldere visies over te brengen aan de oneindige bron van hun onderbewustzijn. Op deze manier creëerden ze werelden.

Onze geest kan onze grootste bondgenoot en onze meest uitdagende vijand zijn. Met onze geest richten we de lens van ons wezen en met die focus groeit energie naar onze realiteit. Sluit even je ogen en maak een momentopname van je gedachten. Hebben ze visioenen van jouw hoogste potentieel of bewegen ze zich in de andere richting?

Het is tijd om je bewustzijn van de activiteit van je geest te verscherpen en een beroep te doen op deze krachtige hulpbron als een betrouwbare gids. Train je geest om zich te concentreren op het positieve aspect van het leven en open te blijven staan voor nieuwe concepten en ideeën. Of je je nu inschrijft voor een cursus, een nieuwe vaardigheid leert of aan een nieuwe meditatiepraktijk begint, dit is een goed moment om je kennis uit te breiden – en je vermogen te verrijken om je ware mentale kracht te benutten.

Een deel van het ontwikkelen van de gave van onze geest is het leren focussen, terwijl we open blijven staan voor nieuwe ideeën en hogere manieren van denken. We moeten de verleiding weerstaan om ons te beperken tot wat we denken te weten. Wees dus bereid starre oordelen en vaste percepties los te laten. Blijf los en open voor het potentieel dat er iets nieuws in je geest opkomt.

Je wordt aangemoedigd je ook aan om de tijd te nemen om te dromen en je fantasie te gebruiken. Tijd om vrij stromende gedachten toe te staan en de meer creatieve kant van je geest te versterken. Tijd om op je intuïtie te vertrouwen en af en toe keuzes te maken vanuit een ‘voorgevoel’ of gevoel in plaats van vanuit een goed doordacht rationeel plan. Laat je geest gewoon tot rust komen en volg de stroom van het leven. Een kalme, gecentreerde geest kan zich gemakkelijk afstemmen op de stroom van hogere leiding. Ontdek naar welke creatieve, fantasierijke plekken je geest kan reizen, als je hem de vrije loop laat!

Verruim en bevrijd je geest… en de rest zal volgen.

De ontketende geest is ons krachtigste hulpmiddel. Niet uit de hand gelopen, maar gewoon vrij van de beperkingen die we onszelf opleggen. Het ego houdt ons onder controle. Het maakt zich zorgen om ons, houdt ons ‘veilig’ en beschermend. Het houdt ons klein en vertelt ons hoe dingen vreselijk mis kunnen gaan als we onszelf op de voorgrond plaatsen. Het herinnert ons aan alle andere keren dat de dingen niet gingen zoals gepland, en eist dat we bang blijven en twijfelen aan ons ware potentieel.

Maar dit is een uitnodiging om te kijken wat er nog meer mogelijk is. Waar anders kan de geest afdwalen? Wat kan het creëren, bedenken, voorstellen. Het beoefenen van mindfulness kan een nieuw bewustzijn brengen over hoe we onszelf tegenhouden. We kunnen zien waar we iets bedenken, raken geïnspireerd, maar ondernemen niet de nodige actie om het tot leven te brengen. Waar we angst het stuur laten overnemen. We kiezen voor de veiligheid van het bekende, ook al voelt het oud en stagnerend. We blijven klein als we op een veel brutaler manier de wereld in kunnen stappen.

Open je geest. Geef jezelf de kans om te verkennen. Mediteer, contempleer, verruim je bewustzijn. Maak nieuwe keuzes. Creëer iets nieuws.

Het begint allemaal in de geest: het dromen, het verkennen, het creëren. Maar dan komt de volgende stap. Actie. Het van het ongemanifesteerde naar het manifeste brengen. Het tot leven wekken. Het risico nemen.

Neem de tijd om te dromen en te toveren, maar weet dat er ook actie nodig is. Opnieuw worden we eraan herinnerd dat het een tijd is van doen, en niet alleen van dromen. Het gaat erom dat je je gerichte intentie legt in het baren van iets nieuws.

december 12, 2021

Een opnieuw geplaatst blog, geschreven in 2021.

 Wat een geweldige en overweldigende tijd leven we! Misschien hebben de gebeurtenissen zich nog nooit zo snel ontvouwd en elkaar zo snel vervangen dat het nieuws van gisteren vandaag niet meer relevant is. We zijn een fase van evolutionaire versnelling ingegaan, waarin zelfs gedachten letterlijk onmiddellijk materiële kenmerken beginnen te krijgen en gebeurtenissen in ons leven en het leven van mensen om ons heen worden. De resultaten van hun daden en daden hoeven ook niet lang te wachten en woorden en boodschappen keren niet langer naar ons terug “in het volgende leven”, niet na jaren en maanden, maar binnen dagen en uren.

Ieder van ons is een deeltje intelligente energie met onze eigen focus van waarneming. Het is deze focus die de aard van de evolutie bepaalt, zowel van het individu als van de samenleving als geheel.

In het universum is het scheppingsproces oneindig en ieder van ons maakt deel uit van en neemt deel aan dit proces.

Naarmate we ons Bewustzijn uitbreiden, worden we ons meer en meer bewust van de vaardigheid van de schepping.

Ik zal nu niet de principes beschrijven van de relatie van alles met alles op het niveau van het Universum en de Kosmos, ik zal naar de Aarde gaan, zoals ze zeggen. Want hier zijn de structuur en principes nog steeds hetzelfde: alles wat er in een hoek van onze zeer kleine planeet gebeurt, heeft de grootste betekenis voor al het leven als geheel.

Om het vermogen te krijgen om je eigen wereld te creëren, is het noodzakelijk om tot een begrip van de bestaande wereldorde te komen, om te leren deze met eerbied en respect te behandelen.

Het vermogen om te respecteren en te waarderen is een integraal onderdeel van de reeks kwaliteiten die inherent zijn aan zielen die bepaalde frequenties in hun ontwikkeling hebben bereikt.

Daarom, voortdurend het niveau van je kennis verbeteren, moet je leren hoe je ze dagelijks onmiddellijk kunt toepassen, te beginnen met gedachten – ze zijn tenslotte het begin van wat ons leven is.

Een verantwoorde benadering van de keuze van gedachten die we denken en de woordkeuze die we

uitspreken is de basis voor het creëren van het leven dat we echt willen leven. Want hier is alles heel eenvoudig: ik heb mijn gedachten veranderd – woorden, gevoelens, daden zijn veranderd. En als gevolg daarvan is ook de wereld om ons heen veranderd. En dit gebeurt niet alleen omdat we ernaar begonnen te kijken door het prisma van onze nieuwe gedachten en gevoelens, maar ook omdat onze houding ten opzichte van het leven verandert samen met de verandering in de manier waarop we denken, en daarom leven we anders:

– we doen iets waar we nog niet eens eerder aan hadden gedacht,

– we doen niet wat we eerder deden,

– we communiceren anders met anderen,

– andere keuzes maken, et cetera.

In het algemeen, “om de wereld om je heen te veranderen, moet je bij jezelf beginnen.” Oud als de Wereld, maar niemand heeft een nieuwe bedacht. Misschien omdat tot nu toe maar weinig mensen het ‘oude’ hebben geleerd, en nog minder die hebben geleerd om bewust toe te passen in hun leven.

Velen zijn nog niet in staat geweest om liefde, respect en bewondering te ontwikkelen voor de wereld waarin ze leven, haar structuur en orde. Hun focus van aandacht wordt verlegd naar een ander niveau, in overeenstemming met de wet van resonantie en vrije keuze. Ze nemen voor lief wat de natuur en andere mensen hebben gecreëerd, behandelen al deze rijkdommen met minachting en beschouwen zichzelf niet verplicht om voor ze te zorgen en ze te behouden. De activiteiten van zulke mensen zullen destructief zijn totdat ze zich realiseren dat alles wat hen omringt het grootste geschenk is. Hun leven is ook een geschenk. En als je geen goede dingen om je heen ziet, als je vijanden ziet in je vrienden, als je iedereen verdenkt dat ze alleen maar nadenken over hoe je je leven kunt ruïneren en je de vrijheid kunt ontnemen om te leven zoals je denkt dat goed is, dan gaat het om jou – en alleen om jou.

Omdat anderen tegelijkertijd een heel ander leven leiden, waarin er geen samenzweerders zijn, geen vijanden, geen ontberingen met beperkingen.

Ja, er is nog steeds angst en verdeeldheid op onze planeet, waardoor het gemakkelijk is om mensen te manipuleren. Volkeren zijn verdeeld langs “nationale lijnen” en blijven ze verdelen, en vinden hiervoor nieuwe redenen, omdat dit steeds meer politieke en economische macht geeft aan degenen aan wie het nog steeds toebehoort. De media, overheden, religieuze instellingen zeggen en doen heel vaak dingen die niet bijdragen aan de toenadering van mensen, waardoor ze verder van elkaar vervreemden… en van onszelf.

Mensen vechten tegen elkaar uit angst dat iemand hun land of “wat ze geloven” zal wegnemen, niet beseffend dat dit gevoel niet van hen is, dat angst hen wordt opgelegd om hen eenvoudigweg te manipuleren.

Heb je je ooit afgevraagd waarom alle revoluties (zowel in de hoofden als in landen) in grote steden beginnen? Het is een feit dat mensen veel gemakkelijker te organiseren en te controleren zijn als ze in zeer dicht bij elkaar wonen, dus grote steden zijn de meest gunstige bodem voor manipulatie.

Immers, om te overleven in een stad met een zeer hoge bevolkingsdichtheid, moet een persoon hem van anderen scheiden door zijn energieveld aanzienlijk te verkleinen. En dit scheidt zich niet alleen af van de naasten, maar ook van iemands Goddelijke Zelf. En hoe groter het isolement, hoe vatbaarder een persoon is voor controle en manipulatie.

Je kunt de geldigheid van deze verklaring zien aan het voorbeeld van jouw werkcollectief. In een klein team delen alle deelnemers in de regel de verantwoordelijkheid, nemen ze gezamenlijke beslissingen, beheersen ze de situatie binnen hun team. Als de organisatie waarin je werkt groot is, dan worden alle beslissingen genomen door de manager en voert het team ze uit. De manager controleert ook het proces en de kwaliteit van de uitvoering van zijn instructies. Welnu, het is duidelijk dat er boven elke leider altijd iemand is wiens bevelen door hemzelf worden uitgevoerd. Daarom is het niet nodig om te praten over “volledige vrijheid” in de samenleving. Het is gewoon een kwestie van onze houding.

Hoe verder te leven: de belangrijkste voorwaarde voor de overgang naar een nieuw niveau.

Ware vrijheid is van binnen en niemand van ons kan iemand van ons deze vrijheid alleen ontnemen. Degene die een staat van innerlijke vrijheid heeft verworven, verdedigt of vecht nooit voor “rechten en vrijheden”.

Natuurlijk betekent al het bovenstaande niet dat iedereen dringend de steden moet verlaten (tenzij de ziel je dat natuurlijk zelf vraagt). Je hoeft je alleen maar te realiseren dat je strakke controle hebt en afhankelijk bent van het systeem om je er innerlijk van te kunnen bevrijden en je verbinding met het Goddelijke te herstellen.

Het is het ware bewustzijn dat bij velen op dit moment ontbreekt. Het leven benadrukt nu heel helder de “witte vlekken” in ons idee van onszelf – toen we dachten dat we “al hebben bereikt”. Daarom is het noodzakelijk om te proberen de discrepantie te zien tussen onze ideeën en de werkelijke stand van zaken (gelukkig zijn er tal van situaties die jullie in staat stellen dit te doen) en met dankbaarheid voor de lichtstraal die “de onverlichte verlichten” de gaten opvulde.

Het is heel belangrijk om op dit moment helderheid te krijgen in de perceptie van de omringende werkelijkheid en de processen die daarin plaatsvinden. De wereld verandert snel. Gevestigde systemen storten in en er worden nieuwe gecreëerd.

Niemand zal een externe waarnemer blijven, omdat dit onze gemeenschappelijke wereld is en we creëren het allemaal samen. Daarom zal het niet mogelijk zijn om gewoon je ogen te nemen en te sluiten om niet te zien wat je niet leuk vindt.

Er is zoveel tijd gezegd over eenheid, over het feit dat we allemaal één zijn. Maar nu, meer dan ooit, hebben velen de ontkoppeling gezien, gevoeld met elke cel – thuis, op het werk, in de wereld. Het is het grootste goed dat het vandaag de dag zo prominent is geworden. Ja, ja. Omdat je iets alleen kunt genezen en corrigeren als je duidelijk ziet en begrijpt wat er precies gecorrigeerd moet worden.

Eenheid is, net als vrijheid, een staat die van binnenuit bereikt moet worden. Totdat je zowel “de hele wereld” als “deel van de Ene” voelt, zullen geen woorden over de eenheid en vriendschap van volkeren overtuigend zijn.

Probeer de redenen voor je daden, woorden en gedachten te begrijpen, vind in jezelf die energiepatronen die het mogelijk maken om je te manipuleren, er vanaf te komen, en dan kun je anderen helpen om op het pad van vrije ontwikkeling te beginnen. Kijk om je heen – er zijn al veel mensen die klaar staan om je te helpen, als je jezelf toestaat om hun hulp te accepteren.

We kennen allemaal veel voorbeelden van ware eenheid, wanneer landen elkaar helpen in een aantal rampzalige situaties, wanneer mensen voedsel en kleding delen met degenen die het nodig hebben, wanneer liefdadigheidsorganisaties zorgen voor daklozen of zieke mensen. Dergelijke acties vullen ons hart met vreugde en stellen ons in staat om de ware spirituele eenheid te voelen die in ons is voorgeschreven op het genetische niveau, we hoeven het alleen maar in onszelf te wekken.

En onthoud dat geen enkele gebeurtenis in de geschiedenis van de mensheid veroordeling en minachting verdient, zelfs als het hier en nu moeilijk voor jullie is om het te realiseren en te accepteren.

Schaduwwerk is het herkennen en begrijpen van de donkere kant van onze persoonlijkheid. Het werd bedacht door Carl Jung en is essentieel voor het leiden van een bevredigend leven.

Carl Jung en schaduwwerk

We denken allemaal dat we onszelf redelijk goed kennen. Ik bedoel, als iemand weet wie we zijn, zijn wij het, toch? We denken ook graag dat we een hoge moraal, goede waarden en integriteit hebben.

Maar wat als ik je zou vertellen dat er delen van je persoonlijkheid zijn die je zo veracht, dat je ze verbergt? Dit is je schaduw zelf. Maar schaduwwerk kan helpen.

“Hoe kan ik substantieel zijn als ik geen schaduw werp? Ik moet ook een donkere kant hebben als ik heel wil zijn.” Carl Jungo

De schaduw vertegenwoordigt alle eigenschappen in onze persoonlijkheid die we niet leuk vinden, dus onderdrukken we ze in ons onbewuste.

Jungiaanse archetypen

Omdat ze echter worden onderdrukt, kunnen we niet erkennen dat deze gedachten of gevoelens bestaan. Dus wat is schaduwwerk en hoe kan het ons helpen te genezen van deze onderdrukte waarnemingen?

Wat is schaduwwerk?

Schaduwwerk is het proces van het erkennen en accepteren van de verborgen delen van je persoonlijkheid.

Om een ​​evenwichtig leven te leiden, moeten we de schaduw erkennen. Natuurlijk denken we misschien dat we heel en compleet zijn en als zodanig hebben we geen behoefte aan introspectie. Maar niemand is perfect. Dit is waar het schaduwwerk van Carl Jung zo essentieel is.

Dit komt omdat het de gebieden identificeert die we voor onszelf verbergen. Het schijnt een licht van perspectief waar voorheen duisternis was. Het is moeilijk voor ons om volledig objectief te zijn als het gaat om zelfanalyse. Vooral als we het hebben over onze goede en donkere kant.

Niemand wil toegeven dat hij zwakke kantjes heeft. Het is veel gemakkelijker om ons op onze sterke punten te concentreren dan op onze zwakheden. Wie wil tenslotte toegeven dat hij jaloers is op het succes van een vriend? Of racistische gedachten? Of af en toe egoïstisch zijn?

Maar dit gaat niet over met de vinger wijzen of de schuld geven. Het gaat over begrijpen, verwerken, leren en verder gaan om een ​​beter mens te worden. Wat heeft het voor zin om ons te concentreren op al onze goede eigenschappen? Hoe leren we als we onze tekortkomingen niet aanpakken?

“Er is geen licht zonder schaduw en geen psychische heelheid zonder imperfectie.”

Wat kun je bereiken met schaduwwerk?

Begrijp jezelf beter

Werk aan het beëindigen van destructief gedrag

Andere mensen kunnen begrijpen

Een duidelijker beeld krijgen van wie je werkelijk bent

Beter communiceren met anderen

Voel je gelukkiger over je leven

Verbeterde integriteit

Heb betere relaties

Hoe schaduwwerk te doen?

Voordat je aan het schaduwwerk begint, is het belangrijk om even de tijd te nemen om je voor te bereiden. Schaduwwerk kan delen van je persoonlijkheid onthullen waar je misschien niet helemaal klaar voor bent. Dus je moet mentaal en fysiek in staat zijn om te accepteren wat er ook zal worden onthuld.

Hoe bereid je je voor op schaduwwerk?

Je kunt dit doen door terug te kijken op je leven en te erkennen waar je dankbaar voor bent. Waardeer dat je een wonder van het leven bent, dat je een individu bent met sterke en zwakke punten zoals iedereen.

Je bent een product van je omgeving en je gezin. Herinner jezelf eraan dat van niemand wordt verwacht dat hij perfect is. Dat je ervoor hebt gekozen om je schaduw onder ogen te zien en het werk te doen om jezelf beter te begrijpen.

Wees barmhartig voor jezelf. Accepteer dat je een mens bent met alles wat daarbij komt kijken. We zijn allemaal kwetsbare wezens, vatbaar voor invloeden buiten onze controle. Je zet de eerste stap naar verlichting. Wees mild voor jezelf op je reis.

Om schaduwwerk te laten slagen, moet je brutaal eerlijk tegen jezelf zijn. Er is geen verstoppen of excuses maken. Je moet je ergste angsten over je eigen persoonlijkheid en karakter onder ogen zien.

Sommige onthullingen kunnen als een complete schok en verrassing komen. Maar laat dat je er niet van weerhouden om dieper te graven. Er is een reden waarom je hier bent, nu, om dit te lezen. Blijf op de reis. Het kan soms ongemakkelijk zijn, maar het zal het waard zijn.

5 manieren om het schaduwwerk van Carl Jung te gebruiken

1. Terugkerende thema’s

Veel experts op dit gebied suggereren dat je moet beginnen met opschrijven waardoor je bijzonder emotioneel reageert. Wat zijn jouw emotionele triggers? Probeer jezelf de volgende schaduwwerkvragen te stellen:

Is er een terugkerend thema in uw reacties?

Heb je de neiging om ruzie te maken over hetzelfde onderwerp? Met andere woorden, wat duwt je knoppen?

Wat brengt je motor op gang?

Waar reageer je op?

“Alles wat ons irriteert aan anderen kan ons ertoe brengen onszelf te begrijpen.” Jung

2. Emotionele reacties

Besteed aandacht aan de specifieke manieren waarop u op mensen en situaties reageert. Kijk of er een terugkerend thema of patroon is. Zodra je een patroon hebt geïdentificeerd, kun je het adresseren.

Ik heb bijvoorbeeld een bepaalde hekel aan mensen met chique accenten. Voor mij is iedereen die spreekt met een pruim in de mond, het aantrekken. Pas toen ik er echt over nadacht, realiseerde ik me dat het mijn eigen onzekerheden over het opgroeien op een arme gemeentegrond aan het licht bracht.

Als ik nu iemand hoor die welbespraakt is, begrijp ik dat ze me niets verkeerds doen. Het is mijn perceptie van hen waardoor ik me onzeker voel. Ik reageer niet meer op iets dat niets met mij te maken heeft. En dat is hoe schaduwwerk kan helpen.

3. Identificeer patronen

Eerst begin je patronen te herkennen. Dan kun je ze analyseren en begrijpen binnen de context van je leven. Als je ze eenmaal hebt begrepen, kun je ze weggooien en verder gaan. Je bent nu deze gedachten en gevoelens aan het verwerken.

Bedenk dat je deze gedachten in het verleden zo onaanvaardbaar vond dat je ze moest begraven. Pas als je de specifieke patronen in je schaduw hebt geïdentificeerd, kun je beginnen uit te werken hoe je ermee om kunt gaan.

4. Schrijf het op in een schaduwwerkdagboek

Het helpt om een ​​soort verslag of dagboek bij te houden terwijl je schaduwwerk doet. Zo kun je alles uit je hoofd en op papier krijgen. Het is een beetje alsof je je geest opruimt.

Je hoeft je geen zorgen te maken over enige vorm van structuur in je gedachten. Laat ze gewoon op de pagina lopen. Je kunt ze later altijd nog herschrijven. Het belangrijkste is om ze vast te leggen terwijl je erover nadenkt.

5. Schrijf een brief aan jezelf

Een andere van de schaduwwerkoefeningen die mensen nuttig vinden, is het schrijven van een brief aan zichzelf waarin ze hun verdriet of spijt uiten over hun gedachten en gevoelens. Je kunt in de brief aangeven hoe je jezelf probeert te zuiveren met schaduwwerk.

In de brief kunt u uzelf toestemming geven om vergevingsgezind te zijn. Herinner jezelf eraan dat je niet de enige bent met een schaduwzelf.

Wat verbergt je schaduw zelf?

Terwijl je schaduwwerk doet, kun je sommige onderdrukte gedachten en gevoelens onthullen waarvan je niet wist dat ze er waren. Het is gemakkelijker te begrijpen als ik je een paar voorbeelden geef van het soort dingen waar ik het over heb.

Jaloezie

In plaats van de confrontatie aan te gaan met de manier waarop je jaloezie voelt, haal je soms uit met kritiek naar iemand die je ergens wel bewondert, en toch jezelf minder waard(ig) voelt. Kritiek geven zorgt ervoor dat je je even beter voelt, maar het blijft wel heel diep knagen aan je ziel.

Vooroordeel

veelvoorkomende stereotypen angst

Mensen maken voortdurend snelle oordelen over het uiterlijk van andere mensen. Het is natuurlijk en heeft geleid tot een hausse in de cosmetische chirurgie-industrie. Maar sommige mensen oordelen over mensen vanwege hun ras of huidskleur.

De samenleving heeft een nultolerantie voor raciale vooroordelen. Dus in plaats van hun gevoelens te adresseren, onderdrukken sommige mensen hun mening uit angst voor confrontatie.

Slachtoffer beschuldigen

In de huidige samenleving is er een tendens om verantwoordelijkheid te nemen voor alles wat ons overkomt. Maar sommige dingen hebben we niet in de hand. Vluchtelingen op de vlucht voor oorlogen, terroristische bomaanslagen en verwoestende hongersnoden.

Dit weerhoudt sommige mensen er niet van om de slachtoffers de schuld te geven van deze incidenten. Ondanks het feit dat ze gewoon op het verkeerde moment op de verkeerde plaats waren.

Waarom moet je schaduwwerk doen?

Dat zijn dus het soort dingen waar ik het over heb. De kenmerken in onze persoonlijkheid geven we niet toe, maar zijn er wel. Ze zijn gewoon voor ons verborgen.

Maar als ze verborgen zijn, wat is dan het probleem? Ze richten geen schade aan? Ze zijn in ons onderbewustzijn gewoon sluimerend.

Nou, neem mijn jaloezie probleem. Hoe helpt mijn jaloers zijn op andere mensen mij om mijn eigen doelen in het leven te bereiken? Waarom meet ik mezelf in de eerste plaats met andere mensen? We weten dat dat niet gezond is. Het is niet goed om jaloers te zijn en te begeren wat andere mensen hebben.

Het is veel beter om je eigen doelen te creëren. Dankbaar zijn voor de dingen die je al hebt. Niet om constant je prestaties af te meten aan de dingen die andere mensen hebben.

We weten dus dat jaloezie geen goede eigenschap is en dat het destructief kan zijn. Maar er is nog een reden waarom schaduwwerk zo belangrijk is.

Projectie

Hoewel we het heel moeilijk vinden om ongewenste eigenschappen bij onszelf te zien, herkennen we ze heel gemakkelijk bij anderen. In feite zijn de gemakkelijkst te herkennen eigenschappen de eigenschappen die de eigenschappen weerspiegelen die we in onszelf verbergen. Dit is ‘projectie’.

“Tenzij we er bewust aan werken, wordt de schaduw bijna altijd geprojecteerd: dit wil zeggen, hij wordt netjes op iemand of iets anders gelegd zodat we er geen verantwoordelijkheid voor hoeven te nemen.” Robert Johnson

Wat er gebeurt, is dat onze geest ons aanspoort om met deze ongewenste eigenschappen om te gaan. Maar omdat we ze zelf niet onder ogen kunnen zien, zoeken we ze op bij anderen. We straffen andere mensen voor onze eigen gebreken. En dat is niet eerlijk.

Reflectie

Het tegenovergestelde van projectie is ‘reflectie’. Dit is een kwaliteit die we bewonderen in een andere persoon die we in onszelf missen. Reflecties zijn attributen die we willen belichamen. We zijn jaloers op deze kwaliteiten en jaloers op degenen die ze hebben.

Het punt is dat schaduwwerk niet alleen gaat over ons betere mensen maken of ons ervan weerhouden de mensen om ons heen aan te vallen die ons herinneren aan onze slechtere eigenschappen. Het kan ons helpen genezen van trauma, psychische problemen, een laag zelfbeeld en meer.

Schaduwwerk gaat niet over het naar boven halen van ongewenste onderdrukte gedachten of verlangens die ons een ongemakkelijk gevoel geven. Het gaat over de confrontatie met de kant van onszelf waarvan we denken dat we die moeten verbergen. Want pas als we deze kant van onszelf onder ogen hebben gezien, kunnen we erkennen dat deze bestaat.

Laatste gedachten

Het vergt veel moed en een gebrek aan ego om schaduwwerk uit te voeren. Maar Carl Jung geloofde dat het nodig was om een ​​bevredigend leven te leiden. Want pas als je weet wat er in het donker schuilgaat, kun je je echt gelukkig voelen in het licht.

We hebben allemaal een schaduwkant. Vind balans in alle dingen. Rust in de positieve aspecten van je schaduw, zoals je zou rusten in de leegte van de donkere maan. Sommige gebeurtenissen en mensen laten een lange, donkere schaduw achter over toekomstig geluk. Schijn een licht op een donkere situatie. Is jouw schaduw eigenlijk jouw kracht?

Mensen vluchten misschien alleen voor het idee om met hun schaduw te werken! Maar onze schaduw is niet altijd negatief. In feite kan het juist het aspect van onszelf zijn dat ons uniek en geweldig maakt – zelfs als anderen dit deel van ons niet altijd waarderen.

Gezien vanuit het perspectief van de dominante – en dominerende – cultuur waarin Aradia leefde, zou je kunnen zeggen dat haar schaduw als heks impliciet – en groot – was. Dit was echter subjectief. Wat de grotere samenleving van die tijd als haar donkere schaduw beschouwde, maakte zowel deel uit van Aradia’s eigen macht als een aspect van zichzelf dat ze gebruikte om andere vrouwen inspireerde eigen kracht te ontdekken.

We kunnen hier een les uit trekken en onze eigen schaduw vanuit verschillende perspectieven onderzoeken. Als we dit doen, kunnen we objectiever worden over onze schaduwkant en kunnen we onderscheid maken tussen de positieve en negatieve aspecten ervan. Het donker van de maan is het maanaspect waaronder je zachtjes en veilig met je schaduwkant aan de slag kunt gaan.

Mercurius retrograde is het perfecte moment om dieper in onze schaduwkant te kijken. Het is normaal dat we dit aspect van onszelf proberen te verbergen, omdat we het met angst (aan) zien. Angst voor ontmaskering leidt tot angst voor afwijzing, oordeel en mogelijk zelfs spot. We bouwen deze schaduwkant op door deze angsten, waardoor het de grote slechte kant van ons wordt die we graag willen verbannen. Toch zou het hetzelfde zijn als proberen één arm of één been te verbannen. Het is een deel van ons dat we nodig hebben om in evenwicht te kunnen functioneren. Het yin en het yang, het licht en het donker, de polariteit van het zijn. Dat is mens zijn.

Hoezeer we ook naar perfectie streven, we begrijpen niet dat we in feite diezelfde perfectie zijn. We verbergen geen demonen, we verbergen kwetsbaarheden, zwakheden, zorgen, twijfels en angsten. Deze komen voort uit onze overlevingsinstincten, en we verbergen ze in een poging de status quo te handhaven. We verbergen ze omdat ons is geleerd datgene te verbergen wat als onaanvaardbaar wordt beschouwd, in plaats van te werken aan het versterken van onze zwakheden.

Wat is een zwakte waarmee je zou willen werken? Haal het naar boven vanuit de diepten van de schaduwen binnenin. Is het een gewoonte die heeft geleid tot een bepaalde levensstijlkeuze waar je niet echt trots op bent? Is het iets dat jouw gezondheid en welzijn zou kunnen saboteren? Is het een overlevingsmechanisme dat je hebt ontwikkeld in een tijd van chaos of stress, dat kan worden gebruikt om anderen te manipuleren om te krijgen wat jij wilt? Speel jij het slachtoffer terwijl je meer dan in staat bent om voor jezelf te zorgen? Of is het een diep verlangen dat je in de kast hebt verstopt, in de hoop dat niemand erachter komt, omdat het je uit elkaar scheurt?

Alleen jij weet het, en alleen jij kunt eraan werken dit aspect van JOU te accepteren. Alleen jij kunt het genezen en integreren.

Alleen jij kunt het volledig begrijpen en ervan houden in het licht.

Ksepana Mudra staat vooral bekend om zijn zuiverende eigenschappen. Het helpt bij het verwijderen van gifstoffen en ongewenste stoffen uit ons lichaam. De zuiverende werking beperkt zich echter niet alleen daartoe; het helpt ook bij het loslaten van negatieve gedachten. Je zou het dus ook wel de “Mudra van het Loslaten” kunnen noemen.
Ksepana – “Ksepana” is een Sanskrietterm die “verwijderen of afwerpen” betekent.

Mudra – staat voor “Hasta Mudra” of “handgebaren/handzegels”.

Voordelen van deze Mudra

Het bevordert een betere communicatie tussen de twee hersenhelften: om dit te ervaren, begin je door te zitten of te staan ​​in een houding waarbij je je hele lichaamsgewicht in twee helften verdeelt (bijv. Lotushouding, Gelukshouding, Krijgerhouding, enz.). Sluit nu zachtjes je ogen. Breng je handpalmen samen dicht bij je hart (of borst). Na een tijdje zul je subtiele veranderingen in kalmte waarnemen.

• Het helpt om alle vormen van gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, vooral uit de darmen en weefsels.

• Het beoefenen van Ksepana Mudra helpt ook om negativiteit uit ons lichaam en geest te verwijderen. Wanneer het samen met pranayama en meditatie wordt beoefend, nemen de voordelen aanzienlijk toe.

• Het dagelijks beoefenen van deze mudra helpt om positief te blijven.

• Het verbetert het bewustzijn en bevordert mindfulness.

• Het elimineert stressfactoren in ons leven.

• Het helpt ons te beschermen tegen negatieve energieën en negatieve mensen.

Uitvoering:

• Kies een waarbij je je lichaamsgewicht gelijkmatig verdeelt. Plaats in het begin je handen comfortabel op je knieën.

• Houd je nek en rug recht.

• Sluit zachtjes je ogen en haal een paar keer diep adem.

• Richt je volledige aandacht op je ademhaling. Adem dieper en langer in en uit.

• Verstrengel de vingers van beide handen en laat de wijsvingers los. De wijsvingers raken elkaar aan; de duimen zijn gekruist en de duimkussentjes rusten min of meer in de holte tussen duim en wijsvinger. De linkerduim rust over de rechterduim en niet andersom.  Als je deze Mudra beoefent, wijzen de wijsvingers naar je voeten.

• Begin deze mudra in je hartcentrum, waarbij je wijsvingers naar boven wijzen.

• Bij het inademen draai je je wijsvingers naar beneden, met gestrekte ( niet overstrekken) armen.

• Bij het uitademen breng je je wijsvingers naar de kruin van je hoofd, naar je voorhoofd, je neus, je lippen en terug naar je hart als een waterval.

• Bij elke inademing stel je je voor dat licht energie je lichaam instroomt en bij elke uitademing laat je elke beperkende donkere zware energie los.

• Herhaal deze cyclus 7 keer.

Affirmaties:

‘Ik laat los wat mij niet meer dient.’

‘Ik geef me over aan de stroom van het universum.’

‘Ik omarm onzekerheid met gemak.’

Tip: hoe bewuster je mudra’s uitvoert, echt aanwezig bent in je gevoel, hoe oprechter en eerlijker jouw eigen patronen zichtbaar worden en veranderen. Met zachtheid, met kracht, met mededogen en respect loslaten…

De ochtend is de ideale tijd om yoga of mudra’s te beoefenen. ‘s Ochtends functioneren onze hersenen optimaal. Je kunt je dan gemakkelijker concentreren.
Als je hier ‘s ochtends moeite mee hebt, kun je deze mudra ook later op de avond doen.

Het wordt aanbevolen om deze mudra minimaal 30-40 minuten per dag te oefenen. Of je het nu in één keer doet of in twee sessies van 10 tot 15 minuten, dat is aan jou. Uit onderzoek blijkt dat de beste manier om de voordelen van een mudra te behalen, is door deze minimaal 20 minuten te oefenen.

Hoe hard we ook proberen, we kunnen niet ontlopen wat echt voor ons bedoeld is.

Wat bekend staat als de tweelingvlam-relatie komt voor velen van ons steeds vaker voor naarmate onze planeet een pijnlijk ontwaken ervaart en verschuift van oude paradigma’s van relaties naar een meer open en eerlijke soort liefde. Van de tweelingvlamverbinding wordt gezegd dat het de hereniging is van twee “zielen” die werden afgesplitst van een enkele energiebron, die vervolgens door vele levens reizen totdat ze klaar zijn om opnieuw verbinding te maken. Een van de meest interessante maar vaak over het hoofd geziene aspecten van een tweelingvlamrelatie is de fase van de ‘runner’ en de ‘chaser’. De runner loopt weg, de chaser zet de achtervolging in. Op heel veel manieren wordt aan mij verteld dat de ene te dealen heeft met bindingsangst en de ander met verlatingsangst. Relaties algemeen lijken eerder op een smeltkroes van pijnlijk verlangen, compromissen die worden gesloten, het hermodelleren van elkaar, zodat partners aan allerlei eisen, voorwaarden moet voldoen om niet de oorspronkelijke pijn van afwijzing of eerder verlies te voelen. Nu even specifieker over Twins (er zijn uiteraard nog veel meer ‘allianties die absoluut even waardevol en heel liefdevol en inspirerend zijn, zie het boek ‘ Tweelingzielen en andere allianties’ van Lut van de Velde, Mona Lisa M) Dit kleine boekje zorgt voor opheldering van een aantal misvattingen over tweelingzielen.
We lezen hoe meerdere ontmoetingen met zielsverwanten nodig zijn voor je evolutie in zelfherkenning en persoonlijkheidsgroei.
In die ontmoetingen zit a.h.w. een stappenplan. De soorten tweelingzielen worden zorgvuldig beschreven.

Tweelingzielen & andere allianties – RAAM-Werk (ra-am.be)

Tijdens deze fase zal de ene ziel de andere verlaten, schijnbaar zonder kennisgeving of reden. De relatie lijkt voorgoed voorbij – en dat kan best ook zo zijn. Loslaten is ook een belangrijk onderdeel van het pad van liefde. De realiteit is dat tweelingen weer bij elkaar kunnen komen – in vriendelijkheid en wederzijds respect – en samen de fasen kunnen doorlopen. Helaas spelen heel wat factoren mee dat de verhalen meer lijken op een strijd door de nog niet geheelde pijn in zichzelf.

Wanneer de ziel van de ‘runner’ opstijgt, wordt dat vaak gedaan omdat hij zich overweldigd, niet waardig of verward voelt door zijn of haar verbinding – een verbinding die duidelijk anders aanvoelt dan alles wat ze ooit hebben meegemaakt. Ze verlaten de relatie misschien niet voorgoed. Ze hebben misschien gewoon de tijd en ruimte nodig om hun gevoelens te verwerken. Toch kan de achtergebleven tweeling zich verlaten voelen. De pijn van de afwijzing, zich niet geliefd te voelen. Oude, heel oude pijn. Wanneer deze fase van de ‘runner’ en de ‘chaser ‘begint, is het een egotrip voor de chaser. In de situatie waar de chaser vertrekt, kunnen ze meedogenloos zijn in hun achtervolging. Het jagen wordt niet gedaan uit het belang van beide zielen, maar eerder omdat de jager zijn eigen problemen heeft met betrekking tot verlatenheid, eenzaamheid en waardigheid. Wat interessant is, is dat het doel van deze fase is om deze problemen op te lossen. Aan het begin van deze hardloper-chaser-fase is geen van beide tweeling in staat om deze emoties te verwerken – in plaats daarvan doet de runner de chaser pijn door verder te willen gaan, terwijl de chaser de schuld van hun pijn bij de runner neerlegt, zijn of haar verwonding projecteert op hun tweeling . Gelukkig is dit moeilijke proces het doel van deze fase in de tweelingvlamverbinding. Het belangrijkste wat we hier allemaal kunnen doen, is simpelweg de tweelingziel laten rennen, als dat is wat hij of zij moet doen. We kunnen het achtervolgen, smeken of zelfs rationaliseren waarom ze terug moeten komen, loslaten. Om los te laten, moeten we stoppen met het projecteren van onze pijn en de schuld op elkaar. Hier is een belangrijk punt: de chaser -tweeling mag leren zijn of haar verlangens te scheiden van die van hun ego. Ons ego wil wat het nu wil, en als dat niet gebeurt, geeft dat de runner de schuld. En dus kunnen ze allebei healen.

Zodra deze tweeling naar hun eigen emoties kan luisteren en kan verwerken hoe ze zich voelen, beginnen ze hun wonden of conditionering te helen. Deze catharsis is wanneer veel tweelingvlammen weer samenkomen – en waarom sommigen van ons (terecht of ten onrechte) dit soort liefde loslaten. Zodra de achtervolgende ziel stopt met het achtervolgen van de runner en leert om het gewenste resultaat van het ego los te laten, kan de ziel van de runner de nodige vrede gaan voelen om aan de oorspronkelijke problemen te werken die ervoor zorgden dat ze überhaupt vertrokken. Dit betekent niet dat de tweeling niet kan communiceren, geen vrienden kan zijn of elkaar zelfs niet kan zien tijdens deze fase, maar het betekent wel dat het moet worden gedaan zonder enige vorm van verwachtingen, inclusief ooit weer samenkomen. Het ding met een twin is dat we op de een of andere manier van hen leren – zolang we het benaderen in de boeddhistische stijl van niet-gehechtheid, want alleen op deze manier kunnen we onze liefde ons laten verlichten. Nadat de chaser-tweeling is gestopt met jagen, kunnen ze nog steeds hun onvoorwaardelijke liefde, aanwezigheid en zelfs steun aan de runner bevestigen op een nieuwe, niet-bedreigende manier. Maar zelfs daarbinnen moet ruimte worden gegeven. Wat velen van ons vergeten – tweelingziel inbegrepen – is dat wat voor ons bedoeld is, ons nooit zal missen, dus het is nooit nodig om iets te haasten of te pushen – alles gebeurt zoals het bedoeld is.

Als een tweeling kan leren te leunen in de ruimtes die deze fase creëert, in plaats van bang te zijn voor de uitdagingen die opkomen, dan kunnen we ontdekken dat in deze tijden van scheiding de grootste hoeveelheid persoonlijke groei plaatsvindt. Omdat het belangrijkste om tijdens dit alles te onthouden, is, dat de dingen zich zullen ontvouwen zoals ze bedoeld zijn.

Het dwangmatig zoeken naar liefde, laat staan het dwangmatig obsessieve zoeken naar een tweelingziel, tweelingvlam, tweelingstraal leidt enkel maar naar pijn en zelfafwijzing.

Laat de liefde in jezelf die liefde zijn van waaruit jij kunt bloomen, in jouw liefdesstraal, onvoorwaardelijk. Herinner je, doorleef en word de oorspronkelijke Bron van Liefde, die je altijd bent geweest. Omarm haar in je hele Wezen en vertrouw dat ergens iemand is, die resoneert met die diepe onvoorwaardelijke Zelf-liefde.

Wil jij inzicht in de processen in het verloop van jouw relatie, vraag dan een persoonlijk consult aan via de webshop. Inzicht in jezelf, in de fasen die je doorloopt ( en de ander doorloopt) geeft veel meer rust om te accepteren dat processen cyclisch en interpersoonlijk verlopen.

Onze gedachten begeleiden ons bij elke stap. Ze bepalen meestal of we ons goed of slecht voelen. Het wordt problematisch wanneer de innerlijke criticus uit de hand loopt en een negatieve invloed heeft op onze stemming en ons gedrag.

Studies tonen aan dat 90% van onze interne dialogen tegen onszelf zijn gericht. Niet voor niets luidt het gezegde “Onze ergste vijand zijn wijzelf”. We herhalen negatieve gedachten en overtuigingen, we twijfelen aan onszelf en we geven onszelf de schuld voor mislukkingen.

Wat is de innerlijke criticus?

De innerlijke criticus is de stem in ons hoofd die regelmatig onze aandacht vestigt op onze zwakheden en onzekerheden. Hij blokkeert ons door de innerlijke criticus herhaaldelijk zinnen te geven als “Ik kan het toch niet.”, “Mijn werk is alleen goed als het vrij is van fouten.” of “Ik heb dat toch nooit kunnen doen.” roept in ons bewustzijn.

Onze innerlijke criticus is meestal geworteld in de kindertijd: naast complimenten krijgen we ook berisping. Sommigen van ons kregen minder lof of de schuld woog zwaarder. Omdat we vooral onze ouders als kinderen een plezier willen doen, slaan we, vaak onbewust, in de hersenen op hoe we dat precies bereiken. We slaan onjuist gedrag bewuster op in de hersenen om onszelf te beschermen tegen toekomstige fouten.

Als er te weinig eigenliefde en te veel zelfkritiek is, is zelfverwijt het resultaat. De innerlijke criticus remt ons af om ons tegen verder kwaad te beschermen. We hebben geleerd dat we door belangrijke zorgverleners, zoals ouders of vrienden, worden geprezen voor goede prestaties. Als kind ontstaat het onbewuste idee dat we iets moeten bereiken om herkend te worden.

Dit idee leidt ertoe dat mensen een sterke innerlijke criticus ontwikkelen. Met de innerlijke criticus kun je veel bereiken doordat hij je drijft, maar vaak zie je pas te laat wanneer de negatieve stem van de innerlijke criticus te luid wordt. Omdat we gewoonlijk meer waarde hechten aan lof van buitenaf, wordt de innerlijke criticus luider. Dit leidt tot meer zelfverwijt, er is geen lof van binnenuit en we zijn zelfs nog strenger voor onszelf.

De volgende tips kunnen de stem van je innerlijke criticus temmen.

• De innerlijke criticus is veranderlijk

Onze gedachten zijn en blijven slechts gedachten. Ze komen en gaan. Ze zijn veranderlijk en we kunnen ze beïnvloeden. Zodra de negatieve dialoog met jezelf begint, zijn we geneigd te vergeten dat het gewoon gedachten zijn. We identificeren ons met hen en internaliseren ze.

Probeer je innerlijke criticus bloot te leggen. Wees je ervan bewust dat je innerlijke criticus tegen je praat. Dit is een grote stap. Omdat we de kracht hebben om vorm en vorm te geven aan onze gedachten, hebben we deze macht ook over onze innerlijke criticus. We kunnen zijn stem van hem afnemen, omdat we hem zelf hebben gemaakt De innerlijke criticus is maar een klein en veranderlijk deel van jou.

•  Kijk vanuit waarnemen 

Door mindfulness en aandacht kunnen we op de innerlijke criticus stuiten. Observeer de zelfbespreking en je innerlijke criticus en probeer de gedachten bewust als zodanig waar te nemen zonder ze te beoordelen. Verander tijdens de innerlijke monoloog van “ik” in “jij”.

Je  hoeft de zinnen van de innerlijke criticus niet te geloven of te internaliseren. Neem de positie van een waarnemer in en laat de gedachten voorbijgaan. Door je gedachten voorbij te laten gaan, win je afstand. Vooral meditaties voor eigenliefde kunnen hier helpen. Drie minuten meditatie per dag kan een enorme impact hebben op onze innerlijke criticus.

• Zwart op wit

Ga vijf minuten zitten zonder enige afleiding en luister naar jezelf. Na een korte tijd zullen de eerste negatieve gedachten van je innerlijke criticus waarschijnlijk opduiken. Uw taak is nu om ze op papier te zetten. Schrijf al deze negatieve gedachten op die door je hoofd gaan. Het doel van deze oefening is om je bewust te worden van de intensiteit van deze gedachten. Meestal zijn we geschokt door de intensiteit en boosaardigheid van de innerlijke criticus. Het is belangrijk om je hiervan bewust te worden om de scherpe rand van de innerlijke criticus te halen.

• Zelfcompassie

Wanneer je in stilte met jezelf begint te leven, zul je waarschijnlijk zien hoe vaak er negatieve gedachten opduiken. Zou je het advies en de overtuigingen die in je hoofd opkomen, aan een vriend of geliefde geven? Waarschijnlijk niet. En je herkent wellicht de situatie waarin je medelijden hebt met dierbaren als het niet goed met hen gaat? Probeer dit medeleven een keer voor jezelf te voelen. Bescherm jezelf wanneer de negatieve stem van de innerlijke criticus opkomt. Dit kan in het begin misschien raar aanvoelen, maar zelfliefde en zelfcompassie zijn een integraal onderdeel van het stoppen van de negatieve innerlijke stem.

• Troost je innerlijke criticus

Zoals beschreven, wil de innerlijke criticus ons beschermen tegen schade. Dit is mooi bedoeld, maar niet altijd een voordeel. Een manier om met deze zelfvernietigende gedachten om te gaan, is door genegenheid te tonen voor de innerlijke criticus. Wees niet bang elke keer dat je innerlijke criticus je weer aanvalt. Hij wil je in principe beschermen.

De innerlijke criticus is bang voor de volgende mislukking. Je kalmeert hem door hem te troosten als een kind, hem te knuffelen en bemoedigende woorden tot hem te spreken. Besteed aandacht aan hem, maar blijf altijd in de positie van de waarnemer en identificeer je niet met wat hij zegt.

• Je liefhebbende metgezel

Om je innerlijke criticus te kunnen weerstaan, is het belangrijk om een ​​liefdevolle metgezel te creëren. Dit is als het ware de stem tegen de innerlijke criticus. Je kunt zelf je liefdevolle metgezel creëren – ongeacht de kleur of vorm – het is aan jou. Het belangrijkste is dat hij liefdevol met jou en je innerlijke criticus spreekt.

Elke keer dat je innerlijke criticus luidruchtig wordt, kan je liefdevolle metgezel een tegengedachte formuleren. Dus hij kan met de negatieve overtuiging “Dat kan je toch niet doen.” bijvoorbeeld “Probeer het maar eens. Wat moet er misgaan? ” zich verzetten tegen. Schrijf bij elke negatieve gedachte van de innerlijke criticus een tegengestelde gedachte van je liefdevolle metgezel op.

Ieder van ons kent de innerlijke criticus en de daaruit voortvloeiende negatieve oordelen. Zelfs de meest succesvolle mensen worstelen met de innerlijke criticus. Het goede is dat we onze gedachten kunnen transformeren en kunnen bepalen aan welke innerlijke stem we kracht geven.

Omgaan met je innerlijke criticus betekent moed en groei. Elke keer dat je met je innerlijke criticus te maken hebt, groei je een beetje verder dan jezelf en de negatieve gedachten.

Met een beetje oefening en geduld kan negatieve zelfbespreking al snel veranderen in positieve, liefdevolle zelfgesprekken. We zullen nooit in staat zijn om negatieve zelfpraat volledig uit te roeien, maar als we eenmaal leren om het opnieuw te creëren en onze reactie op de innerlijke criticus waar te nemen en te veranderen, zijn we op de goede weg.

‘The Keeper Of The Scales’ als bondgenoot: De Wet van Harmonie treedt in werking wanneer ‘The Keeper Of The Scales’ als bondgenoot naar je toe komt. Sluit je aan bij haar zoals de wet zegt, maak bewuste keuzes die balans in je leven creëren. Wanneer je dat doet, stem je je ook op magische wijze af met de overvloed van het Universum en de sterke krachten van synchroniciteit. Dit schept voorwaarden en mogelijkheden die leiden tot de vervulling van je hoogste intenties.

Harmonie begint bij onszelf en resoneert dan naar buiten toe naar anderen. Je bent in harmonie met jezelf als je jezelf voedt met liefde, respect en acceptatie, waarbij je altijd de volledige verantwoordelijkheid neemt voor je daden. Alleen dan kun je in harmonie zijn met anderen. Dit komt omdat liefde de centrale kracht is die het hele leven verbindt en je op één lijn brengt met gelijkgestemde anderen.

Een andere boodschap is herstel en de positieve, eerlijke oplossing in alle geschillen, ook die waarbij het rechtssysteem of andere belangrijke uitwisselingen betrokken zijn.

The Keeper Of The Scales is een rechtvaardige en vriendelijke bondgenoot, die er altijd voor zorgt dat het evenwicht op je pad wordt geactiveerd.

De bewaarder van de weegschaal als uitdaging betekent dat gebeurtenissen je leven op zijn kop kunnen zetten. Heb je het gevoel dat het leven op dit moment oneerlijk voor je is? Geloof je dat anderen vooruit komen en jou achter laten? Zou je ego dingen van je af kunnen gooien?

Een andere boodschap kan betrekking hebben op het gedrag van anderen. Ben je in de buurt van drama waardoor je uit balans bent raakt of erin verstrikt bent?

Neem zolang het nodig voor je voelt een rustpauze. Doe wat nodig is om jezelf weer in balans te brengen. Laat alle mensen, gedragingen of omstandigheden los die je op een of andere manier uit je midden trekken. Ook al ben je nog zo spiritueel, je bent vooral mens. Het idee dat je spiritueel zijnde altijd in balans zou moeten zijn, is een illusie. Er is altijd beweging en groei in het leven en zoals je weet zijn processen wel eens intenser dan je had gehoopt. Je zult heel dankbaar zijn als het evenwicht is hersteld en je uit de achtbaan bent.

Als je ervan overtuigd bent, dat je onrecht wordt of werd aangedaan, weet dat recht op de een of andere manier wordt gediend en de harmonie wordt hersteld. Meestal niet op de manier zoals wij ons voorstellen.

Voor elke actie is er een gelijke en tegengestelde reactie. Dit is de derde wet van Newton, die ook heel erg op karma lijkt. Wat we in de wereld zetten, krijgen we terug, in welke vorm dan ook. Misschien laat de reactie op zich wachten, maar die komt wel. De weegschaal moet in evenwicht zijn, dus we moeten ons zeer bewust zijn van hoe we ons gedragen en welke energie we in het universum steken.

De Wet van Harmonie gaat over het bereiken van je hoogste goed en het hoogste goed van het collectief. Het gaat er niet om jezelf op de eerste plaats te zetten of van anderen te nemen om te krijgen wat je wilt, maar om gracieus en gemakkelijk door het leven te gaan, met liefde te leiden en je op één lijn te brengen met je hoogste potentieel. Leef het doel van je ziel. Het gaat over authenticiteit en transparantie, onbevreesd de hoogste versie van jezelf worden die je kunt zijn. Als we vanaf dit punt werken, is er niets te vrezen.

Je kunt niet in de vibratie van harmonie leven als je bang bent. Als je je klein, geïsoleerd en alleen voelt. Als je voelt dat het leven je overkomt in plaats van te erkennen dat je constant je realiteit aan het creëren bent. De eerste stap is om de volledige verantwoordelijkheid te nemen voor je manifestaties tot nu toe, en dan te beslissen waar verandering moet komen. Zet dan de stappen; breng de nodige veranderingen aan (vaak moeten deze veranderingen in ons gebeuren, onze gedachten, gevoelens en overtuigingen) en ga dan verder. Stap voor stap, totdat het leven eruitziet zoals jij wenst.