Auteur: mieke

Het is opvallend hoe weinig partners écht met elkaar communiceren. De dagelijkse dingetjes kosten geen moeite, maar als het over de meest wezenlijke dingen gaat in een relatie, dan wordt het een ander verhaal. In consulten hoor of lees ik vaak dat de partner niet kan praten. En toch is het enorm belangrijk om communicatie vaardigheden te ontwikkelen waardoor het vertrouwen tussen partners een krachtige basis vormen tot een duurzame en liefdevolle verbinding. De meest uiteenlopende vragen rond relaties laten overwegend het onvermogen zien om emotioneel verbinding te maken met wat bij partners leeft. Gaat mijn partner vreemd? Denkt mijn partner nog vaak aan een ex? Blijft mijn partner voor altijd bij mij? Die vragen worden gemakkelijk aan mij voorgelegd, maar het is niet mijn taak als relatietherapeute om die vraag te beantwoorden. Dit is een lapje om het bloeden te stelpen. De kern en de knoop zit in het vertrouwen tussen twee mensen. De vraag die ik stel is dan ook: ‘Heb je hierover al met je partner gepraat?’ Vaak is het een neen. Het bevestigd worden in de vraag stemt de partner gerust…althans voor even. Dit is was sommige cliënten of klanten willen weten. En toch blijft de onrust en het wantrouwen knagen. Of het is in het verleden wel degelijk gebeurd en het vertrouwen herstellen is heel moeilijk, omdat er verder niet meer over gepraat wordt. Het is te pijnlijk. Maar de angst en het wantrouwen blijft hangen. Het benoemen, het erkenning geven, de relatie her-evalueren, onderzoeken samen hoe de relatie een frisse nieuwe start te geven…betekent niets onder het tapijt vegen.

Leren communiceren is dus iets wat echt geleerd kan worden, stapje per stapje. Dat vraagt ook om patronen in jezelf te herkennen, dat vraagt om de confrontatie met schaduwen en blinde vlekken aan te gaan en de intentie om bloed eerlijk met jezelf om te gaan. Niet als rechter of bestraffer van jezelf of de ander. Je lost dus geen problemen op door eroverheen te gaan, maar wél naar de diepte en de kern van een probleemsituatie. Een relatie groeit, doorloopt heel wat ontwikkelingsfasen en -cycli én daarin in verbinding met elkaar blijven, elkaar die groeiruimte te geven, elkaar durven los te laten, elkaar te vertrouwen en zonder met elkaar te praten, ontstaat ver-vreemding, vervlakking, afstand en door het uit elkaar groeien kan er verliefdheid ontstaan op iemand anders. Wie dus nog niet overtuigd zou zijn dat communicatie één van de belangrijkste vaardigheden in het laten slagen van een relatie is, die kan vroeg of laat wel eens geconfronteerd worden met een niet wenselijke situatie. In mijn werk creëer ik een sfeer waarin een klant/cliënt zich begrepen voelt, de tweede stap is het beluisteren hoe de relatie in het dagelijkse leven verloopt. Op basis van de diversiteit aan ‘verhalen’ kan ik heel snel inschatten waar de kern van het probleem is. Vanuit die kern werk ik met kleine behapbare stapjes met het doel de communicatie- de emotionele kwetsbare verbinding- met de partner te verbeteren. Dit is dus een cyclische weg, omdat het zich durven kwetsbaar op te stellen, niet zo evident is als wordt aangenomen. Het vraagt ook aan de andere kant de bereidheid om eigen werkpunten aan te pakken. Een relatie bestaat uit twee mensen, met elk hun eigen systemische achtergrond, met elk hun eigen waarden en normen, met elk hun eigen verwachtingen et cetera. Als beide partners dit naar elkaar toe weten te benoemen, ontstaat werkelijk emotionele intimiteit. Een basis van vertrouwen wordt gelegd. Het is elke keer opnieuw kiezen voor openhartigheid en transparantie, integriteit en loyaliteit. Zelfs in de situatie dat partners zich niet langer met elkaar kunnen verbinden, is het helend ook dit te benoemen. Ja, natuurlijk, het is pijnlijk want niemand begint een relatie met het idee dat er ook wel eens een einde komt aan het ‘wij’-verhaal. Veel vragen zijn gebaseerd op pure angst: verlatingsangst, bindingsangst, veilige en onveilige hechting. Op het moment dat twee mensen op een date leren kennen begint vaak de paniek toe te slaan. Als de date niet snel toehapt om in een relatie te stappen, wordt de volgende date gepland. Het verlangen naar een liefde is eerder een verlangen naar invullen van een innerlijke leegte.

Waar angst is, is geen liefde. Ondanks dat het een algemeen aanvaard gevoel is angst te moeten voelen. Angst overschaduwt elke relatie en leidt vroeg of laat naar alles wat mensen niet wensen.

Kortom: voorspellingen rond relaties buig ik om naar de kern van de vraagstelling. Want uiteraard weet ik als relatietherapeute dat achter elke vraag een onderliggend of achterliggend verhaal en voorgeschiedenis leeft.

De kunst is om wat niet in het licht wordt gebracht, op te tillen naar de oppervlakte. En dan pas kunnen we samen-werken van mens tot mens, van hart tot hart en van ziel tot ziel.

Voel jij dat je de moed hebt om de diepere lagen te ontmantelen, vanuit respect en mededogen, die leiden naar diepgaande en duurzame verandering ( en daarin rekening houdend dat relaties een levende unieke dynamische cyclus kenmerken) waarin een openhartig sparren leiden naar emotionele intimiteit, dan ben je van harte welkom.

Na ruim 40 jaar werken met mensen, voel ik me niet geroepen om doekjes tegen het bloeden te hanteren. Ik doe dus géén voorspellingen naar de toekomst, want die toekomst ligt in de vraagstellers hun handen, ik til het gordijn op, neem groeitendenzen waar, maak de innerlijke patronen uit het verleden zichtbaar, zodat het ruis van het verleden tot op het diepste niveau kan opgeschoond en geheeld worden. Er is geen andere weg dan de weg naar binnen, naar de diepte toe om dan te herrijzen als die prachtige Ziel, puur Bron, puur Liefde.

Geen modder, geen lotus.

Liefs

Voel jij je wel eens machteloos? Of zwak? Of verloren? Losgekoppeld van goddelijke kracht en jezelf?

Dit zijn allemaal tekenen van een ontkoppeling van goddelijke vrouwelijke energie of Shakti.

‘Goddelijk vrouwelijk’ en ‘godinnenenergie’ zijn modewoorden geworden die door influencers overal op sociale media worden gebruikt.

Maar wat is het goddelijke vrouwelijke? Wat betekent het om je godinnenenergie te wekken? Hoe wek je het goddelijke vrouwelijke en je innerlijke godinnenenergie?

Kunnen en moeten mensen van alle geslachten zich verbinden met goddelijke vrouwelijke energie? Het gaat niet over moeten maar over een diepere staat in het verlangen naar eenheidsbewustwording.

De eerste stap op je reis naar een Shakti-ontwaken is het begrijpen van de ware betekenis van de goddelijke vrouwelijke en godinnenenergie.

Wat is het Goddelijke Vrouwelijke?

Goddelijke vrouwelijke energie, of Shakti, is een krachtige, onzichtbare kosmische energie die ons verbindt met het Devi-bewustzijn. Het leven gaat vaak gepaard met stormen, pijn, verdriet en trauma. Shakti geneest de pijn en het trauma veroorzaakt door de beproevingen en beproevingen van het leven en stelt ons in staat om ons meest authentieke en krachtige leven te leiden.

Vrouwelijke energie zit in mensen van alle geslachten. Je hebt mannelijke en vrouwelijke energie in je. Tantra- beoefenen brengt beide energieën in evenwicht te brengen en brengt je innerlijke waarheid tot leven. je innerlijke waarheid wakker te maken.

Terwijl de meeste mensen denken dat ze meer mannelijke energie moeten activeren om sterker en moediger te zijn, is de waarheid dat je kracht en moed krijgt van de veerkracht en moed van het goddelijke vrouwelijke.

Goddelijke vrouwelijke energie is de energie van kracht, actie en authenticiteit. Het stelt je in staat een kalme geest te behouden, zodat je je ware pad met duidelijkheid kunt zien en het met moed kunt volgen.

Godinnen Energie
Goddelijke vrouwelijke energie wordt gepersonifieerd in verschillende Tantra-godinnen. Wanneer je verbonden bent met het Devi-bewustzijn, verbind je je met hun shakti. Godinnenenergie kan je helpen interne en externe worstelingen te overwinnen die je ervan weerhouden je beste leven te leiden.

Godin Kali: De godin van dood en tijd.

Godin Lakshmi: De godin van geluk en rijkdom.

Godin Saraswati: De godin van creativiteit en wijsheid.

Elk van deze krachtige godinnen belichaamt verschillende aspecten van goddelijke vrouwelijke energie. Wanneer je je erop concentreert tijdens bewuste meditatie, kan elk van deze godinnen je helpen een transformerende kracht in je wakker te maken.

De godinnenenergie van Godin Kali, of Kali Shakti, helpt je je aangeboren felheid te cultiveren om vol vertrouwen een authentiek leven te leiden. De godinnenenergie van Godin Lakshmi, of Lakshmi Shakti, trekt overvloed aan in alle aspecten van je leven. En de godinnenenergie van Godin Saraswati, of Saraswati Shakti, om je moedige creativiteit te wekken om overal kansen te zien.

Kali Shakti
Voel je je zwak en machteloos? Gecontroleerd door de patriarchale idealen van hoe je eruit moet zien en handelen? Voel je je onder druk gezet om je ware zelf te verbergen?

Godin Kali is de godin die je kunt kanaliseren. Kali Shakti ontmantelt de oude constructies en versterkt authenticiteit. Haar energie zal je helpen om te transformeren in een zelfverzekerd persoon, die je op één lijn brengt met je kernovertuigingen en authenticiteit.

Een rebel wordt gedefinieerd als iemand die in opstand komt tegen een tegengestelde regel, en met de energie van Godin Kali word je een rebel.

Kali Ma is de moeder van ons rebellen. Haar wilde haren herinneren je eraan dat je je niet hoeft te binden aan de ideeën van wie en wat je zou moeten zijn op basis van sociale normen.

De schedel die ze vasthoudt, vertegenwoordigt het ego dat je dient los te laten om de gelukzaligheid van het goddelijke vrouwelijke te bereiken.

Haar naaktheid vertegenwoordigt de vrijheid van illusies, zodat de waarheid aan jou geopenbaard kan worden. Ze is duidelijkheid. Ze is authenticiteit. Ze is een rebel.

Lakshmi Shakti
Ben je moe van het worstelen? Voortdurend het gevoel hebben dat je tekortschiet en het mooie leven dat je verlangt niet waard bent. Hard werken om nergens te komen, alleen maar rijkdom wensen op meer manieren dan alleen geld?

Godin Lakshmi is de godin die je dan kunt kanaliseren. Lakshmi Shakti trekt overvloed, wijsheid en schoonheid aan. Haar energie helpt je om je leven te verheffen – pijn en je onwaardig voelen om te zetten in gelukzaligheid en eigenliefde, schaarste in overvloed en twijfels in vertrouwen.

Schaarste is gemakkelijk om in te vallen en wordt ons vaak van jongs af aan opgedrongen. Godin Lakshmi trotseert schaarste en laat rijkdom en kennis stromen.

Overvloed in je leven ontketent onbeperkte mogelijkheden. Het aantrekken van kansen voor loopbaanontwikkeling, levenszegeningen en geluk. Door Lakshmi Shakti in jezelf te ontwaken, kun je zelfvertrouwen opbouwen en je intrinsieke waarde ontdekken, en de weg vrijmaken voor een mooi leven.

Saraswati Shakti
Ken je dat gevoel van inspiratie? Wanneer je tintelingen in je ruggengraat krijgt, versnelt je hartslag en voel je pulserende energie uit elke cel in je lichaam stromen. Alle soorten artiesten kennen dit gevoel heel goed. Het is het gevoel van goddelijke inspiratie. Het is het gevoel van Saraswati Shakti.

Als je je niet geïnspireerd voelt door het leven, levend op de automatische piloot in een grijze realiteit, dan is het tijd voor jou om de godinnenenergie van Godin Saraswati te activeren.

Saraswati Shakti cultiveert inspiratie, creativiteit en wijsheid. De witte lotus waarop ze vaak zit, symboliseert pure wijsheid. Haar kralen vertegenwoordigen de kracht van meditatie en spiritualiteit.

Ben je op weg naar een nieuwe carrière, ga je naar school of heb je besloten je dromen te volgen? Het activeren van de energie van Godin Saraswati kan een krachtige manier zijn om je doelen te bereiken.

Hoe kun je jouw godinnenenergie kunt wekken?
Mantra’s zijn een krachtige manier om godinnenenergie te activeren. Heerlijk om je te verbinden met de heilige woorden van de mantra’s.

Alle energieën in het universum hebben een trilling of frequentie. Mantra’s zijn een manier om die trillingen te activeren en die energie te kanaliseren.

Mantra’s zijn erg krachtig en als ze nieuw voor je zijn, probeer dan eerst deze beginnersmantra. Voor het beste resultaat ga je in een rustige ruimte zitten waar je niet gestoord wordt. Concentreer je op je ademhaling om je geest te kalmeren en chant dan de volgende Shakti-mantra ‘Shakti Namaha’.

(1) Powerful saraswati mantra.. – YouTube

Misschien maak je je zorgen tijdens ‘normale’ tijden zorgen over een sollicitatiegesprek, spreken in het openbaar of het aanstaande tandartsbezoek?

Richt je op je ademhaling, haal een paar keer diep rustig in en uit. Voor je het weet, zit je ademhaling hoog en bestaat de kans dat je hyperventileert. Met enkele krachtige inzichten in hoe jij omgaat met angst en stress, kun je gegarandeerd een eindje verder komen. Zonder zelf-inzicht kom je niet verder. En wat je hebt meegekregen en hebt gezien hoe er werd omgegaan in je nabije omgeving met angst en stress, kun je herschrijven. De-programmeren. Maar zoals alles in het leven, het komt niet vanzelf, je moet wel pro-actief deelnemen aan de veranderingen die je wilt. Uiteraard is de makkelijkste weg een pilletje te nemen tégen…maar of dat uiteindelijk bijdraagt tot jouw algemeen welzijnsgevoel, dat betwijfel ik zeer sterk. Angst en stress kunnen in het algemeen je immuunsysteem aantasten. Na verloop van tijd kunnen deze gevoelens grote schade aanrichten aan je gezondheid, wat leidt tot angst, depressie, weinig energie en een verminderde immuunrespons. Angst, onrust en paniekaanvallen zijn sterk met elkaar verbonden. Deze problemen veroorzaken de vecht- of vluchtreactie en veroorzaken zowel fysiologische als psychologische symptomen. De stressreactie is een overlevingsmechanisme, maar het kan op de lange termijn zijn tol eisen van jouw lichaam. Merk op dat angst vaak wordt veroorzaakt door een waargenomen dreiging. De trigger kan al dan niet echt zijn. Als jij je bijvoorbeeld voorbereidt op een sollicitatiegesprek, hoef je niet bang te zijn, maar je ervaart wel angst en die angst heeft met jouw situatie te maken of nog dieper in de onderstroom met veel andere zaken. Angst voor de afwijzing, angst voor kritiek, angst voor geldtekort, angst angst en nog eens angst.

Diepe ademhaling, yoga, geleide beelden en andere ontspanningstechnieken maken het gemakkelijker om je angst te overwinnen en stress op afstand te houden. Je kunt jezelf bekwamen om waar te nemen door niet te ontkennen dat je angst ervaart, maar door heel bewust te ervaren waar je angst voelt in je lichaam, welke gedachten er door je heen gaan en of die gedachten je op dit moment, hier en nu vooruit helpen. Je bekwaamt jezelf in het ontmantelen van gedachten die stress toevoegen, waardoor je ontdekt dat de meeste van je gedachten gebaseerd zijn op ervaringen uit het verleden, uitspraken over mensen die eerder gericht zijn op een negatief script of een positief script. Heel wat mensen verwachten het negatieve en richten zich op een negatief verloop of een negatieve uitkomst. Hoe reëel is de kans dat alles in je leven tegenzit? En mocht je die overtuiging hebben, heb je enig inzicht in hoe de universele wetten van de aantrekkingskracht een behoorlijke impact kunnen hebben in jouw leven?

Emoties hebben een directe invloed op het immuunsysteem. Als ze niet worden aangepakt, kunnen ze je natuurlijke afweer aantasten en je kwetsbaarheid vergroten om ziek te worden. Het ligt in jouw macht om emoties in evenwicht te brengen en gezonde manieren te vinden om met angst om te gaan. Inzicht in de stressreactie Angst is een natuurlijke menselijke emotie die de reactie op stress veroorzaakt. Als je het gevoel hebt dat je in gevaar bent, maakt je lichaam cortisol, noradrenaline en andere hormonen vrij die je alert houden. Deze reactie staat bekend als de stressreactie. Als je bijvoorbeeld in een drukke straat rijdt, versterkt de stressreactie je zintuigen en kan dit je helpen een auto-ongeluk te voorkomen. Je hart gaat sneller kloppen, je pupillen worden groter en je begint te zweten. Sommige mensen kunnen ook last hebben van verwarring, licht gevoel in het hoofd, opvliegers, spijsverteringsproblemen of spierspanning. De vecht- of vluchtreactie treedt in werking als je gestrest, angstig of ergens bang voor bent. Bij angst- of paniekaanvallen mag er geen reëel gevaar zijn. Daarom kan de dreiging reëel of ingebeeld zijn. Angst kan angst oproepen. Als je je bijvoorbeeld voorbereidt om een ​​toespraak te houden, kun je angst ervaren door een angstaanval. In dit geval is de dreiging denkbeeldig. Soms is je angst gerechtvaardigd. Als bijvoorbeeld iemand je op weg naar huis stalkt, is het volkomen normaal om bang te zijn. Daarom is het belangrijk om de oorzaak van angst vast te stellen. Chronische stress kan gevoelens van angst en onbehagen veroorzaken. Met deze toestand bevindt je lichaam zich continu in de vecht- of vluchtmodus. Na verloop van tijd kun je ernstigere aandoeningen krijgen, van hartaandoeningen en hypertensie tot gewichtstoename. Langdurige stress kan ook veranderingen in de hersenen veroorzaken, de immuunfunctie verstoren, bijdragen aan de ziekte van Alzheimer en meer. Angst heeft invloed op je immuunsysteem Leven in constante angst – zoals bij angst of stress – kan je natuurlijke afweer verzwakken. Zelfs kleine doses stress kunnen de cellulaire immuniteit onderdrukken.

Immuunreacties op stressvolle situaties zijn een integraal onderdeel van de vecht- of vluchtreactie. Onder normale omstandigheden kunnen deze veranderingen in de immuunfunctie de genezing versnellen. Helaas is dit niet het geval bij constante angst. Dit gevoel kan de immuunfunctie op de lange termijn aantasten, waardoor je lichaam kwetsbaar wordt voor infectie en ziekte. Chronische stress wordt bijvoorbeeld in verband gebracht met frequente ziekten, cardiovasculaire problemen, diabetes en maagzweren. Je hebt misschien gehoord van de verbinding tussen lichaam en geest. Je emoties hebben een directe invloed op de mentale en fysieke gezondheid. Negatieve stemmingen en gevoelens creëren veranderingen in de immuniteit en kunnen ontstekingen in de organen veroorzaken. Angst veroorzaakt zowel emotionele als biochemische reacties. Sommige mensen zijn adrenalinejunkies en houden van het gevoel van angst. De meeste mensen reageren echter negatief op gebeurtenissen of situaties die hen in gevaar kunnen brengen. Chronische angst is bijzonder schadelijk. Deze aandoening kan het immuunsysteem, het zenuwstelsel en het endocriene systeem verstoren, de hypothalamus-hypofyse-bijnier-as veranderen, het circadiane ritme beïnvloeden en bijdragen aan eetstoornissen.

Er is een verband tussen chronische angst en stemmingswisselingen, fobische angst en andere mentale problemen. Hoe langer je in angst leeft, hoe groter het risico op het ontwikkelen van ernstigere problemen. In de huidige context kan overmatige angst voor COVID-19 een immuunreactie veroorzaken die ontstekingen veroorzaakt en het ziekterisico verhoogt. Angst voor het onbekende in combinatie met stress en angst kan een negatieve invloed hebben op het immuunsysteem en langdurige schade aan uw gezondheid veroorzaken.

Angst en bezorgdheid overwinnen Zoals eerder besproken, is angst buitengewoon complex en kan het verschillende oorzaken hebben. Soms wordt het aangedreven door langdurige stress en angst. Andere keren wordt het geassocieerd met fobieën of depressie. Daarom is het belangrijk om de oorzaak van jouw zorgen te achterhalen. In de tussentijd zijn er enkele dingen die je kunt doen om angst te overwinnen en controle te krijgen over je emoties. Regelmatige lichaamsbeweging, meditatie, geleide beelden, diepe ademhaling en yoga kunnen allemaal helpen. Laten we bijvoorbeeld fysieke activiteit nemen. Lichaamsbeweging kan de frequentie en intensiteit van paniekaanvallen en de reactie van het lichaam op angst kan verminderen. Een andere nuttige strategie is bewust ademhalen. Als je gestrest of angstig bent, haal dan vier seconden diep adem en adem dan weer vier seconden uit. Ga ongeveer vijf minuten door. Deze eenvoudige oefening zal je hartslag vertragen en ontspanning bevorderen.

Je kunt ook meditatie proberen. Als je het buiten kunt doen, is dat nog beter. Mindfulness-meditatie vermindert angst en angstreacties. Merk op dat de meeste angsten voortkomen uit gebeurtenissen uit het verleden. Meditatie maakt het gemakkelijker om je op het huidige moment te concentreren en het ontstaan ​​van angst te voorkomen. Er is geen eenduidige strategie om angst en ongerustheid te overwinnen. Experimenteer met verschillende technieken om te bepalen wat voor jou het beste werkt. Voeg meer lichaamsbeweging toe aan je dagelijkse leven, ook al is het maar 15 minuten per dag . Probeer ‘s ochtends of na het werk minstens 10 minuten te mediteren. Deze kleine veranderingen in levensstijl kunnen jou de controle over emoties geven, wat leidt tot mentaal welzijn. Binnenkort voel je je sterker en kun je gemakkelijker stress aanpakken.

Wil je graag weten hoe jij je immuniteit kan versterken, neem dan gerust contact met me op of bestel meteen de training die aansluit op jouw vraag.

In mijn hoedanigheid als onder meer gediplomeerd Mindfulnesstherapeut, Stress en Burnout Coach, Kundalini Yoga, en Yoga Nidra, kan ik je verder inspireren en de weg naar jouw gezondheid faciliteren.

Vooral mensen die veel uren doorbrengen met schrijven, aan de computer werken, hebben de nekspieren het wel eens zwaar te verduren, door een verkeerde houding. Je merkt misschien niet op hoe vaak je hoofd te ver naar voren gestrekt is, voorbij de romp. Wist je dat verkrampte nekspieren de bloedtoevoer naar je hersenen verhindert en kan leiden tot concentratiemoeilijkheden, spanningshoofdpijn et cetera.

Om zoveel mogelijk nekkrampen te voorkomen is het belangrijk je houding te corrigeren ( het hoofd te ver naar voren gestrekt, voorbij de romp): let erop dat je je hoofd boven ( en niet voor) je romp houdt en ontspan je schouders.

Losmaken van je schouders kan op de volgende manier:

-Sta of zit rechtop. Pak met je rechterkant de bovenkant van je linkerschouderspier vast en knijp er zachtjes in. ( niet het bot van je schouderspier!)

– Adem diep in en draai op de uitademing langzaam je hoofd naar de andere kant, tot zover dat je over je rechterschouder kijkt. Als dit niet lukt, bouw dit langzaam op.

– Breng je hoofd op de inademing naar het midden.

– Herhaal de oefening en doe hetzelfde aan de andere kant.

– Houd de rechterschouderspier vast en knijp er zachtjes in.

– Laat de de uitademing je kin langzaam naar je borst zakken.

– Hef je hoofd langzaam op de inademing naar omhoog.

– Herhaal deze oefening minstens drie keer

– Doe dezelfde oefening aan de andere kant.

– Adem bewust dieper in en uit. En ontspan.

Een tip is om regelmatig je lichaam te rekken en te strekken, regelmatig de benen te strekken en vooral aandacht te besteden aan een goede houding. Dit is een oefening die zeer waardevol is voor kinderen, studenten!

De maan doorloopt verschillende fasen en de volle maan is wanneer hij eruitziet als een grote, gigantische bal aan de hemel. In de astrologiewereld synchroniseren volle manen met verschillende astrologische tekens om elk een bepaalde sfeer te geven.

De naam ‘ Volle Bevermaan’ is een mix van Indiaanse, koloniale Amerikaanse en Europese bronnen. De Volle Bevermaan valt samen met het moment waarop bevers gewoonlijk in hun hutten schuilen voor de winter. Deze volle maan staat ook bekend als een bloedmaan omdat het een maansverduistering is (wanneer de maan, de zon en de aarde in een lijn staan ​​met de aarde in het midden, waardoor de schaduw van de aarde op de maan valt) die de maan ook een roodachtige tint.

Omdat dit ook een maansverduistering is, zal de Volle bever maan iets sterker zijn dan de gemiddelde volle maan. Deze maan is gesynchroniseerd met Uranus, die bekend staat om het brengen van plotselinge veranderingen en verschuivingen, samen met onvoorspelbaarheid. Laat je niet van de wijs brengen en uit balans halen. Houd er enkel rekening mee dat het onverwachte onvoorspelbare kan plaatsvinden.

Tegelijkertijd heb je te maken met wat tegenstrijdige energie uit het universum. Saturnus, die ook verbonden is met deze volle maan, zegt dat je moet vertragen en het rustig aan moet doen, terwijl Uranus je aanspoort om dingen te versnellen. Dit is ook wat ik vaker in consulten uitleg. Velen willen op een lineaire manier, het gekende patroon vanuit het geleerde, doorgaan. Veranderingen vragen om in te zien dat bewegingen zich cyclisch ontvouwen. Richt je vooral in jouw focus naar binnen. Wat brokkelt er verder af binnen je eigen geconditioneerde programma’s/verhalen en neem écht de ruimte om dieper naar de kern toe te gaan. De behoefte en het verlangen om vooruit te stevenen vraagt om afwegen of datgene waarin je vooruit wilt gaan werkelijk resoneert in jouw zielssignatuur. Overheerst het ego-het willen vanuit het geconditioneerde script of het willen vanuit aangeboren zielskrachten.

Kortom, je zou kunnen omslaan tussen zo snel mogelijk een nieuwe baan willen en het gevoel hebben dat je liever de tijd neemt om een ​​perfecte pasvorm te vinden.

Ook Venus, de planeet van de liefde, zit ook in de mix! Dat zal je laten invoelen/reflecteren hoe een intieme relatie zich verder kan ontwikkelen naar meer diepgang en verbinding op elk vlak of je een relatie in stand houdt vanuit gewoonte, verwachtingen, angst om alleen te vallen et cetera.

Die energie gaat echter verder dan liefde, dus wees niet verbaasd als je zin hebt om plaatsen te bezoeken waar je nog nooit bent geweest. Kortom, deze combinatie van volle maan / maansverduistering / Venus gaat helemaal over het overwegen van de mogelijkheid om iets nieuws te proberen. Waarom zou je het niet proberen? Het thema in het overwinnen van beperkingen/grenzen ( nieuwe uitdagingen aangaan) en/of gezonde grenzen hanteren ( waar laat ik mijn grenzen zelf overschrijden en waarom laat ik dit gebeuren?) zijn kenmerkend voor de komende periode.

De volle maan zal alle sterrenbeelden beïnvloeden: Stier, Schorpioen en Waterman dit het meest zullen voelen.

Het is menselijk om verandering als eng te beschouwen, maar het is eigenlijk goed voor je. Als je eenmaal leert om mee te bewegen met de veranderingen (die zich meestal al langer opdringen) zul je je meer op je gemak voelen met het onverwachte en uit je comfortzone te komen. Hoe krampachtiger je vasthoudt aan het bekende gekende veilige ( vaak schijnveilig) hoe lastiger het kan zijn om datgene naar je toe te trekken dat werkelijk bijdraagt voor jou algemeen welzijn en geluk.

Op je werk word je geïnspireerd om erachter te komen wat je wilt en hoe je dat kunt realiseren. Misschien wordt je huidige werksituatie niet van de ene op de andere dag het meest ideale , maar misschien realiseer je je dat je een solide carrièrebasis hebt gelegd waarmee je in de toekomst kunt groeien. Je pakt pro-actief vanuit jouw kernkwaliteiten het heft in handen en vertrouwt erop dat de voor jou passende werksituatie zich op het juiste moment uitkristalliseert. Soms merk ik in consulten dat dit op een andere werkplek mogelijk is als de groeimogelijkheden er niet zijn binnen de vertrouwde werkplek. Hier merk ik wel eens op dat het idee om het oude vertrouwde werkplek loslaten, vanuit emotionele banden en inkomstenzekerheden et cetera, iemand vastzetten. Een weloverwogen vanuit onvoorwaardelijk vertrouwen sprong (kwantum) maken is zeer zeker spannend. Zoals we weten ‘ je weet wat je hebt, maar je weet niet wat je krijg’ is dit de uitspraak die mensen afremmen door een diepe angst. Ergens zijn we opgevoed met één van die vele geconditioneerde programma’s. En dat er heel wat laagjes in dat programma afgespeeld worden, is wel duidelijk.

In de liefde neem je de tijd om over je eigen behoeften na te denken in plaats van altijd rekening te houden met die van iemand anders, wat je zal helpen een gezonde en bevredigende langetermijnrelatie op te bouwen. Ik noem dit het emotioneel volwassen uitgerijpt sparringspartnerschap.

Heel wat relaties zijn aan stevig herstel toe, waar drama-scripts uit het familiesysteem ontknoopt worden. Dit kan dus behoorlijk diep en ver gaan willen relaties die ooit ontstaan zijn vanuit een oprecht gevoel van verbindingskracht en in de onderstroom en bovenstroom belast worden ( ook dit speelt soms jarenlang in de onderstroom) met de ballast van het niet-verwerkte verleden, zich herstellen of elkaar loslaten.

Dit alles maakt deel uit van je innerlijke transitie, de weg van binnenuit naar binnen. Je mag het verhaal nog zo hard willen verfraaien en opsmukken naar buiten toe: dit houdt geen stand meer. Alles wat niet meer werkt, brokkelt af, hoezeer gepoogd wordt om de brokken te lijmen. Dit moeten we niet meer willen zelfs. Alles wat in het aanschijn naar buiten in de schaduw reflecteert, daar ontsnappen we niet aan. Die nemen we overal mee.

De volgende volle maan is op 7 december 2022 in het teken Tweelingen. Tijdens deze volle maan hunker je naar spontaniteit, waardoor je snel beslissingen moet nemen.

Geniet voorlopig van de verrassende geneugten die gepaard gaan met onvoorspelbaarheid. Flexibiliteit, aanpassingsvermogen, mededogen, ruimte maken door het oude op te schonen ( dankbaarheid voor al hetgeen ervaren is) leidt ons dichter naar de kern van wie we Zijn.

Ik hoef al niet meer te schrijven wat het effect is van aanhoudende stress, waarvan angst één van de belangrijkste oorzaak is. Kortom, het immuunsysteem verzwakt waarbij het vatbaarder worden voor ziekte toeneemt, helder denkvermogen vermindert en in plaats van voluit te leven raakt men in een modus van ‘overleven’.

Wist je wat voor een effect het dagelijks lezen van negatieve krantenkoppen en berichtgevingen op jouw gezondheid heeft? Oh natuurlijk wil je op de hoogte zijn en blijven van het reilen en zeilen van alles wat er gebeurt, dat herken ik. Alleen is het dagelijks bezig zijn met de prikkels van buitenaf op termijn enorm uitputtend en ondermijnt je gezondheid. Je wordt prikkelbaarder doordat je gedachten niet meer tot rust komen, gevoed door de negatieve berichtgevingen.

Neem regelmatig tijd om je te verbinden met wat heilzaam en voedend voor je is. Vanuit de celbiologie bekeken is het zo dat onze cellen receptoren hebben, om de informatie op te nemen en aan die receptoren hechten zich proteïnen, die de cellen van ‘voedingsstoffen’ voorzien. Die proteïnen reageren op positieve en negatieve signalen uit de omgeving. Positieve signalen zijn bijvoorbeeld vreugde, tevredenheid, liefde…en negatieve signalen zijn negatieve gedachten, stress, angst. Op het moment dat er veel proteïnen met negatieve signalen worden belast, worden receptoren teveel overladen, waardoor de normale voedselvoorziening niet meer verzekerd kunnen worden.

Op termijn kan dit leiden tot burn-out en ziekte. En dat is toch niet wat we willen? Neem dus elke dag bewust de tijd om je te verbinden met positieve energie. Het betekent dus niet dat je plots ‘wereldvreemd’ zou worden, maar balans creëren.

Kwantumbewustzijn cultiveren kun je op heel eenvoudige manieren:

Neem enkele minuten de tijd voor jezelf en richt bewust je aandacht op je gedachten, hier en nu. In dit moment. Gaan jouw gedachten richting doem-gedachten of moed-gedachten? Neem enkel waar en merk op of je over jouw gedachten een oordeel velt. Waarnemen is een belangrijke stap in een veranderend bewustzijn.

Het is best mogelijk dat je op bepaalde plekken in je lichaam het effect voelt van jouw gedachten. Heel fijn als je vanuit waarnemen voelt, want dan verbind je en vergroot jij je waarnemend voelend innerlijk veld. Als je antwoord is dat jij je gedachten vanuit jouw waarnemingen niet kunt voelen in je lichaam, wees gerust dat je stap per stap jouw kwantumbeweging van binnenuit zult ervaren, mits je er elke dag tijd voor neemt. Het is geen trucje of een opstapje naar verlichting, maar een instapbeweging naar innerlijke verbinding. Je leert jezelf opnieuw kennen, je ont-moet jezelf als een helder denkend, voelend en handelend mens.

Je past dus simpelweg Feng Shui toe in jouw huis nl jouw lichaam, jouw tempel. Merk je bij jezelf op dat je aandacht vooral op negativiteit is gericht, verander het dan. Alleen jij kunt dit bij jezelf veranderen. Je zorgt zelf voor een frisse wind in je ‘hersencellen’. Je bouwt zelf aan een betere weerstand, op elk gebied.

Positief denken alleen, is zonder het verbindend ‘voelen’ onvoldoende. Cliënten verzuchten wel eens dat al dat positief denken niet werkt, ze hebben de ene workshop na de andere gevolgd in de hoop dat het wonder is geschied. Maar het werkt echt niet op die manier. Je kunt je uiteraard laten inspireren, dat is ook wat ik elke dag in het werken met mensen doe, maar toepassen van ‘spirituele hygiëne’ is aan ieder van ons een keuze.

Laten we het versloffen of tillen we onszelf op naar een bewusterwordend Zijn,, dan is de enige weg nog steeds, het padwerk in onszelf. We hoeven er evenmin al te zwaar aan te tillen, want ook dat zijn gedachten/overtuigingen, het kan ook met meer licht-hartigheid. En ja, het ene moment kan het behoorlijk klef voelen, en dat betekent dan ook weer, doorheen het kleffe blijven waarnemen én voelen.

Overtuigingen en stress zijn in de onderstroom zeer zeker verbonden met elkaar. Stel dat je de overtuiging hebt dat je keihard moet werken om succesvol te zijn, dan zul je zeker en vast op succes stressvolle gedachten creëren. Maar voor iemand die succesvol zijn niet belangrijk is, zal op datzelfde levensthema geen stressvolle gedachten met zich meedragen. Ook dat hoor ik dagelijks in gesprekken: de stress om te veel, de stress om te weinig, de stress bouwt zich op en neemt wel eens buitenproportionele vormen aan.

De vraag in het hier en nu is hoe jij je werkelijk in jouw Zijn voelt. Kun je nog genieten van wat er In het moment? Zelfs ondanks het ‘spel’ dat wordt gespeeld ‘buiten’? Nog essentiëler is, is er in onszelf nog iets dat onbewust resoneert met het spel van buitenaf, al wordt met felheid gereageerd. Is er nog iets wat om afstemming en aflijning in onszelf vraagt, voor we bijna ‘eisen’ dat ‘buiten’ zich op ons afstemt/aflijnt? Kunnen we en durven we nog écht naar binnen te kijken? Want, hoe graag we een andere samenleving creëren, vanuit de Watermantijdwaarden en – bewustzijn, zonder het diepe duiken in onze diepste lagen van oud zeer, wordt het creatieveld van het nieuwe een overschrijving van het oude paradigma. Ik herinner me een hele tijd geleden nog een uitspraak van Kaypacha. Precies dat laatste is blijven nazinderen. Afbraak van alles wat niet meer bijdraagt aan het nieuwe, is een evolutionair innerlijk proces dat resoneert met wat we ‘buiten’ weerspiegeld te zien krijgen. Het een kan niet zonder het ander. Het ander kan niet zonder het een.

Een goede periode om de lagen van overtuigingen, gedachten te onderzoeken; dragen ze bij tot een stapje verder naar een kwantumbewustzijn of belemmeren ze je?

Mars is de planeet die onze drijfkrachten regeert en hoe we gaan voor wat we willen en verlangen, om die reden is Mars retrograde een tijd dat de oorlogsplaneet stopt met acteren en manipulatieve tactieken gebruikt om situaties te beheersen. Laat je niet manipuleren maar doe het zelf evenmin. Ga voor een absolute openheid en transparantie. Neem niets voor minder meer aan. Durf het aan het woord te nemen bij alles wat je voelt en ervaart. Dit is trouwens mijn enorme ‘levensles’ : mijn Noordelijke Maansknoop staat in het derde huis en dat gaat over transparantie, eerlijkheid, rechtvaardigheid, communicatie en durven te spreken.

Omdat deze retrograde van Mars zich in Tweelingen bevindt, is het gemakkelijk in te schatten dat we te maken zullen hebben met communicatiestoringen.

Verborgen woede die zich van binnen heeft opgebouwd, zal naar de oppervlakte komen en kan resulteren in een harde ‘tongriem’. De resultaten kunnen leiden tot grote problemen en argumenten die niet gemakkelijk te herstellen zijn. Daarom is het tijdens deze transitie het beste om na te denken voordat je voor jezelf opkomt en een dagboek bij te houden van wat je zou willen dat je zou kunnen zeggen – en evalueer dan je bevindingen om te beslissen over de juiste manier om je gevoelens kenbaar te maken.

Belangrijkste retrograde-aspecten van Mars in 2022

19 november: Mars retrograde zal een vierkant vormen met Neptunus in Vissen, wat het voor ons moeilijk zal maken om vooruit te komen. Deze kosmische botsing escaleert angsten en fobieën die in onszelf sluimerden. Het resultaat kan ervoor zorgen dat we ons vast en onzeker voelen. De keerzijde is dat we ons aangetrokken voelen tot mysterieuze mensen en situaties waarin we onze onderzoeksvaardigheden gebruiken. Angst zal echter een extreem effect hebben op onze emotionele aard en later meer problemen veroorzaken.

28 november: Mars retrograde zal een driehoek vormen met Saturnus in Waterman, een stabiliserende energie toevoegend en ons structuur gevend. Funderingen zullen sterker lijken, ook al is het tijdelijk. Toezeggingen zijn nu mogelijk, ook al kunnen er grote veranderingen in de voorwaarden zijn zodra Mars direct draait. Pas op voor machtsstrijd met degenen die een gezaghebbende rol hebben en ons willen controleren.

Als je in de war bent over een belangrijke persoon of situatie, kan een diepte reading duidelijkheid geven. Een diepte reading kun je aanvragen op mijn website www.miekecoigne.com

Mars retrograde in Tweeling en effecten

Deze retrograde zal het meest intens zijn voor de veranderlijke tekens: Tweelingen, Maagd, Boogschutter en Vissen (vooral Tweelingen). Dit zou een tijd van verandering moeten zijn, maar de retrograde zal fobieën blootleggen die ervoor zorgen dat deze tekenen langzamer gaan en geen actie ondernemen.

Deze retrograde zal het meest gunstig zijn voor de vaste tekens: Stier, Leeuw, Schorpioen en Waterman. Het geeft hen de kans om hun financiële plannen en doelen opnieuw te evalueren.

Deze retrograde is het gemakkelijkst voor de hoofdtekens: Ram, Kreeft, Weegschaal en Steenbok. Het is hun kans om te genezen en persoonlijke problemen op te lossen. Makkelijk betekent niet noodzakelijk wat deze tekens achterover leunen maar ergens vanuit het voorwerk dat ze al gedaan hebben een breder beeld hebben over situaties. Het is en blijft bodem-werk.

Je horoscoop voor 2022 bevat essentiële informatie over hoe je de krachten van Mars kunt benutten!

Mars Retrograde 2022 Horoscopen en krijtlijnen

Ram

Je geest kan een miljoen mijl per minuut rennen. Helaas kun je niet alle taken op je nemen die je wilde omdat je je op andere ideeën en inspanningen concentreert. Probeer, voordat je doorgaat met het volgende project, eerst je gedachten af ​​te ronden over het project waaraan je werkt. Vervolgens kun je het project waaraan je werkt volledig voltooien zonder de druk te hebben om twee of meer projecten tegelijk te doen. Verlaat het schip niet voordat je klaar bent met waar je aan begonnen bent.

Stier

Je bent een liefhebber van de fijnere dingen in het leven en je kun nooit zonder. Het voorbehoud is dat je bankrekening niet veel van de luxe goederen kan betalen waar je dorst naar hebt. In plaats van je creditcard tot het uiterste te drijven, kunt je een budget plannen dat voor jou werkt om ervoor te zorgen dat je niet te veel uitgeeft. Op die manier kom je niet in een financiële crisis en heb je geld om uit te geven aan dingen die je echt nodig hebt (zoals eten en onderdak) in plaats van toegeeflijke snuisterijen die duur zijn.

Tweeling

Nu Mars retrograde verbinding maakt met je zon, kun je merken dat je meer driftbuien en emotionele inzinkingen hebt dan normaal. Je hebt niet de energie, wil of kracht om ruzie te maken en kiest ervoor om je emoties te internaliseren, wat nooit goed klikt als het gaat om iemand die net zo communicatief is als jij. Vind gezondere manieren om je opgekropte emoties los te laten. Misschien helpt een yoga- of kickboksles om alle opgekropte energie en woorden die je op dit moment niet kunt uiten, op te ruimen.

Kreeft

Simpel gezegd, dit is een tijd van grote besluiteloosheid. Keuzes maken over de richting van je leven zal buitengewoon moeilijk zijn. Het goede nieuws is dat je de tijd kunt en moet nemen om na te denken over wat je wilt en elke optie te beoordelen. Daarom is het het beste om een ​​stap terug te doen en te mediteren op je verlangens. Gebruik deze retrograde als jouw persoonlijke downtime in plaats van te obsederen en wegversperringen of obstakels te raken. Het zal gemakkelijk zijn om te weten wat je wilt nadat je er goed over hebt nagedacht.

Leeuw

Alles wat jij gedaan wilt krijgen, gaat langzamer dan normaal. Dit zal moeilijk voor je zijn, vooral omdat je woeste energie graag alles in een keer razendsnel doet. Probeer niet te gefrustreerd te raken over degenen die je helpen, en leer samen te werken met anderen. Hoewel de voortgang van inspanningen en projecten niet snel gaat, zal het tot wasdom komen als je alternatieve methoden kiest en openstaat voor de ideeën van je team of vriend. Omarm de collectieve gedachte.

Maagd

Iedereen wil de wereld regeren. Sommige meer dan andere. Nu wil je de leiding nemen en leiding geven aan je troon. Het voorbehoud is dat je er nog niet klaar voor bent – of als je dat wel bent, dan ben je extreem dominant, wat niemand op prijs stelt. Zorg ervoor dat jij voordat jij de leiding neemt, de behoeften begrijpt van anderen met wie jij werkt, evenals jouw vrienden en familie. Je zult merken dat de ondersteuning die ze nodig hebben niet een leider is die dicteert, maar begeleiding en ondersteuning bij zaken.

Weegschaal

Maak je geen zorgen over de kleine dingen, dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Door deze retrograde kijk je misschien naar de micro versus de macro, en fixeer je je op de details van zaken. Doe jezelf een plezier en laat je hersenen even rusten. Probeer naar het grotere plaatje van situaties en relaties te kijken om te voorkomen dat zich grote problemen voordoen – waarvan jij de meeste in je hoofd creëert. Je kunt later de kleinere en moleculaire delen van zaken eruit hameren. Denk eerst op een groter niveau.

Schorpioen

Het consolideren van schulden of het aanvragen van een lening zal een vervelend proces zijn, maar essentieel om in deze tijd te doen. De rentetarieven en hypotheekrentes kunnen op dit moment buiten jouw prijsklasse vallen. Omgekeerd kan het zijn dat je de banktarieven niet zo slecht vindt en ervoor kiest om een ​​lening af te sluiten of hypotheekplan te wijzigen. Het komt erop neer dat je zaken moet bespreken met een financieel adviseur of bankier om ervoor te zorgen dat je op de goede weg bent naar financieel welzijn. Wees niet bang of te koppig om hulp te vragen.

Boogschutter

Deze periode zal geen gemakkelijke tijd zijn voor intieme relaties. Helaas zullen er veel onderdrukte emoties naar boven komen, waarvan sommige niet zo geweldig en leuk zijn. Het internaliseren van je gevoelens eist zijn tol van je emoties en welzijn. In de echte Boogschutter-aard laat je het gewoon allemaal los maar wees vriendelijk met je woorden en denk na voordat je problemen aanpakt om het drama te minimaliseren.

Steenbok

Je geduld is kort, net als je energieniveau. Gebruik deze tijd om zelfzorg in jouw dagelijkse routine te implementeren in plaats van altijd onderweg te zijn. Op het moment dat je een stap terug doet uit de uitgebreide drukte van het leven, zul je je rustiger en vrediger gaan voelen. Hoewel je misschien in de verleiding komt om uitgebreide projecten aan te pakken die je volledige aandacht vereisen, kun je ze het beste voorlopig op een laag pitje zetten en je alleen op jezelf te focussen.

Waterman

Je creatieve stroom zal de komende weken op en neer gaan. Het ene moment heb je een geweldig idee, dan realiseer je je hoe moeilijk het is om het te realiseren. In plaats van het proces te forceren, houd een dagboek bij van al je ideeën en gedachten. Zo weet je zeker dat alles klaar staat voor de tijd dat je ook daadwerkelijk dingen kunt uitproberen. Bovendien begin je geen projecten die je niet kunt afmaken door deze methode in je artistieke praktijk te gebruiken.

Vissen

Je neemt alles ter harte en absorbeert de energie van degenen met wie je jezelf omringt, en daarom kan je sympathieke en tedere geest nu meer lijden dan normaal. Om afstand te nemen van onnodige negativiteit, wil je misschien tijdelijk alle nee-zeggers in je leven uitschakelen. Omring jezelf met optimisme om positieve vibes in te ademen en een gezonde basis voor jezelf te creëren. Hoewel het moeilijk kan zijn, moet je grenzen stellen om te voorkomen dat je deel uitmaakt van de problemen van anderen.

Nieuwe projecten en plannen die mensen nu starten, zullen waarschijnlijk vastlopen of zich niet ontwikkelen zoals verwacht.

De drijfkrachten, het energieniveau zal doorgaans meestal lager zijn dan normaal. Ongeduld en frustratie zullen groter zijn of toenemen.

Ongevallen, ruzies en verwondingen door impulsieve acties en niet-herkende woede kunnen oplaaien.

Zie het als een vulkaanuitbarsting. Dat is wat er met ieder van ons gebeurt tijdens dit deel van de Marscyclus. Onderliggende niet-verwerkte emoties breken door en/of komen met een forse kracht naar de oppervlakte.

Misschien heb je het gevoel dat Mercurius retrograde gaat, door de mogelijke communicatieproblemen; enerzijds lijken de dingen vooruit te gaan, maar dan niet zo effectief. Misschien merk je dat je een stapje vooruit zet en twee stappen terug. Woede kan heel snel oplaaien en net zo snel weer overwaaien.

Dat is de reden waarom sommige mensen uit de bocht vliegen en nu zeer slechte beslissingen nemen, waarbij ze reageren met geweld en woede in plaats van geduld en dialoog. Dit is vooral het geval wanneer Mars stressvolle aspecten maakt -wat we wel kunnen verwachten.

Neem dus de tijd voor belangrijke telefoontjes, e-mails en berichten. Geef een situatie de tijd om een ​​beetje uit te zoeken wat goed voor je voelt, voordat je een beslissing neemt. Kies je eigen woorden zorgvuldig – en laat je ook niet door anderen ophitsen.

Belangrijke data

Mars komt Tweelingen binnen: 20 augustus 2022

Mars komt in zijn retrograde schaduw: 3 september

Mars sextiel Cheiron – 15-17 september

Mars driehoek Saturnus (1) ~ 24-27 september

Mars vierkant Neptunus (1) ~ 8-12 oktober

Mars retrograde begint: 30 oktober om 25° Tweelingen

Retrograde Mars vierkant Neptunus (2) ~ 15-19 november

Retrograde Mars driehoek Saturnus (2) ~ 24-28 november

Retrograde Mars sextiel Cheiron (2) ~ 14-19 december

Mars retrograde eindigt: – 12 januari om 08° Tweelingen

Mars sextiel Cheiron (3) ~ 8-11 februari

Mars vierkant Neptunus (3) ~ 10-14 maart

Mars verlaat zijn retrograde schaduw – 15 maart

Mars gaat Kreeft binnen – 25 maart

Mars driehoek Saturnus (3) ~26-30 maart

FYSIEKE GEZONDHEID

In het lichaam regeert Mars over lichaamswarmte, de vecht-of-vluchtreactie, het zuurstoftransporterend vermogen van het bloed (dat afhangt van ijzer – geregeerd door Mars), de immuunreactie, bijnierfunctie en ontsteking.

Geïnternaliseerde stress zal gedurende deze twee maanden een grote belemmering vormen voor de gezondheid, waardoor effectieve copingstrategieën voor ons allemaal belangrijk zijn. Dit is een boeiende tijd om te werken aan het vervangen van ongezonde copingpatronen, zoals het roken van sigaretten, het eten van voedsel dat arm is aan voedingsstoffen en het drinken van alcohol, door gezondere gewoonten zoals voedzaam eten (begin met het ontbijt), mediteren en goed gehydrateerd blijven.

Mars staat voor je fysieke vitaliteit en kracht. Wellicht voel je minder fysieke en emotionele energie ter beschikking, vooral als je geboortehoroscoopplaatsingen in Ram of Schorpioen hebt.

Ongevallen en verwondingen, vooral door vermoeidheid of afleiding, komen vaker voor. Wees voorzichtig op het sportveld, in de keuken, op de weg en in de werkplaats, zeker op bovenstaande dagen.

De retrograde vindt dit jaar plaats in het teken Tweelingen wat de schouders, armen, hangen en longen heb meest kwetsbaar maakt voor de inflammatoire aard van Mars. Een ontstekingsremmend dieet kan zeker ondersteunend werken.

Wat je symptomen ook zijn, uitdroging kan ze verergeren. Je hebt misschien meer vocht nodig tijdens deze oververhitte Mars-retrograde in het droge, winderige luchtteken Tweelingen.

EMOTIONELE GEZONDHEID

Deze retrograde intensiveert en concentreert de Mars-energie terwijl deze naar binnen wordt gericht. We zijn dus allemaal geneigd om strenger voor onszelf te zijn. Kijk terug naar het verleden voor inzichten in jezelf. Maar probeer jezelf niet op je kop te geven of je frustratie op anderen af ​​te reageren. Definieer jezelf niet door het ergste wat je ooit hebt gedaan (zelfs als andere mensen dat doen). Liefde en mededogen voor je eigen menselijkheid helpen je ook om jezelf te ontlasten van oude wrok jegens anderen.

Vraag om hulp en neem contact op met anderen die het misschien ook moeilijk hebben in deze moeilijke periode. Het is niet nodig jezelf beter voor te doen dan je je voelt in werkelijkheid. Door ook je mindere momenten te delen, schep je ook een band met mensen die ook die kant laten zien. Het idee dat het altijd maar perfect of beter moét gaan, omdat dit het perfecte plaatje is die wordt voorgehouden, is een vals beeld. Denk maar eens na over al die mensen en jongeren die depressief zijn en zijn ze het niet dan zijn ze op weg ernaartoe. Laat de sluier maar zakken en laat je helemaal zien en laat de rol die je misschien tot nu toe hebt gespeeld om de omgeving tevreden en gerust te stellen los. Onthecht van wat en wie je niet bent.

Kom je er zelf verder niet goed uit, dan kan een consult heel wat diepere inzichten aanreiken: www.miekecoigne.com

Heb het goed.

Liefs

Hoeveel focus je op het licht terwijl je het donker vermijdt en beoordeelt als slecht? Bedenk dat door je alleen op het licht te concentreren, je misschien meer dualiteit en polarisatie in onze wereld creëert. Ontdek de holografische kwaliteiten van alle aspecten van het leven en het bestaan.

Bij het zien van ontkrachtend of destructief gedrag om je heen, wanneer heb je inactief gezeten of je hoofd gedraaid of je ogen gesloten. Overweeg om nu in situaties als deze een commitment te maken actie te ondernemen wanneer dit duidelijk ten goede komt aan alle betrokkenen. Maar zelfs als je actie onderneemt, kies er dan ook voor om de goddelijke essentie te zien in zelfs degenen die jou of anderen kwaad zouden doen.

Hoe bereid ben je om de schaduwaspecten in jezelf te verkennen? Hoewel in kosmische zin alles misschien al perfect is, lijkt het erop dat we in dit fysieke rijk allemaal afscheiding hebben gecreëerd als een manier om de oneindige mogelijkheden van het leven te verkennen. Bedenk hoe je een geloof in de ultieme perfectie van alles kunt harmoniseren met de soms harde realiteit van het leven op deze planeet.

Overweeg de holografische aard van het leven. Zouden de essentie en kwaliteiten van ons allemaal en van het hele bestaan ​​kunnen worden vervat in elk geïndividualiseerd wezen en deeltje in het universum? Besteed tijd aan het cultiveren en uitnodigen van dit bewustzijn dieper in je wezen. Onderzoek waar in je leven je deze verbondenheid met alle wezens voelt en waar niet. Overweeg manieren om dit geïntegreerde bewustzijn vollediger in je leven te verweven.

Als het voor jou resoneert kun je je vandaag bewust verbinden met Ho’oponopono. Bedenk nu dat we allemaal holografisch met elkaar verbonden zijn in één collectief bewustzijn. Pas vanuit deze plek van collectief bewustzijn de volgende vier stappen voor genezing en transformatie toe op uitdagingen in je leven: ‘Het spijt me’, ‘Vergeef me’, ‘Dank je’, ‘Ik hou van je’.

Ho’oponopono (Singing Bowls and Energy Cleaning) – YouTube

Tijd om verder te gaan met een beslissing en het verleden achter je te laten…

Saturnus beëindigt zijn jaarlijkse retrograde periode op 22-23 oktober (afhankelijk van in welk deel van de wereld je je bevindt) en staat direct op 18°35′ Waterman (antiscion 11°25′ Schorpioen). Dit is de derde planeet die deze maand direct gaat na Mercurius en Pluto.

Laten we een beetje samenvatten over wat Saturnus in Waterman zou kunnen betekenen

“In Waterman gaat Saturnus meer over vooruitkijken om te zien hoe structuren kunnen worden herbouwd met behulp van nieuwe technieken om het oude en bekende te verbeteren. Saturnus in Waterman verlangt nog steeds naar succes en erkenning, maar de behoefte aan goedkeuring van anderen is minder uitgesproken en niet zozeer de alles-of-niets-plaatsing van de Steenbok.

Saturnus hier zou echter moeite kunnen hebben met het openen en uitbreiden van grenzen. Deze nieuwe energie is een meer verontschuldigende versie van de Saturnische eisen, zeggen dat sorry makkelijker komt en deel uitmaakt van het pakket.

Nu Saturnus het sociale en humanitaire teken Waterman passeert, zouden we meer tolerantie kunnen zien voor datgene wat anders is, accepterend dat ‘goed en correct’ in verschillende formaten kan komen en dezelfde resultaten kan opleveren.

Een deel van deze houding is te wijten aan het feit dat Saturnus in de sociale Waterman een aangeboren angst voor eenzaamheid kan hebben en in plaats van een ‘alles voor mij’-houding in te nemen, zich zou kunnen manifesteren door genereus aan anderen te geven om zich een deel van de groep te voelen. Concepten en ideeën zullen belangrijker zijn dan het feitelijke en het materiële, er zal een nieuwe orde van ‘orde’ ontstaan ​​en zich op een geheel andere manier ontwikkelen dan de reeds bekende en vertrouwde manieren.

Er kunnen nieuwe regels worden gemaakt voor het welzijn van het collectief in plaats van voor het welzijn van een klein deel van de samenleving.

Er zal veel meer gebruik worden gemaakt van technologieën in alle facetten van ons leven, waardoor bepaalde aspecten van het dagelijks leven gemakkelijker worden, maar persoonlijke vrijheid wordt onderworpen aan strengere controles in naam van collectieve veiligheid.

We zouden heel goed op de rand van een nieuw collectief bewustzijn van onze wereld kunnen staan ​​en we zouden kunnen ontdekken dat deze huidige ‘oude en bekende’ structuur niet langer past in onze nieuwe richting, aangezien een nieuw bewustzijn van altruïsme het egoïstische vervangt. structuren die al zo lang bestaan.

Enorme maatschappelijke veranderingen staan ​​voor de deur als we de moed hebben om ze te grijpen, te triggeren en op te volgen.

Tijdens deze retrograde heb je inderdaad de gelegenheid gehad om opnieuw te onderhandelen over eerdere activiteiten of verplichtingen die een bron van frustratie voor je waren. De kans hebben gehad om losse eindjes aan elkaar te knopen en onvoltooide taken af ​​te ronden in de zaken van het huis waarin het doorgaat, en misschien ook ‘neen’ hebben gezegd tegen anderen als dit een duidelijke ‘ja’ voor jou betekende!

EVEN DIT:

Saturnus retrograde is een pauze is voor verantwoordelijkheid, er is een verstoring in wat idealiter wordt verwacht in het ontwikkelingsproces, met een gevoel van onvolledigheid.

Dit is zeker niet de beste periode geweest om nieuwe inspanningen te beginnen die tijd en lange inzet vergen, maar nu verandert dit allemaal terwijl de planeet langzaam op zijn normale snelheid komt.

Het is een oud astrologisch gezegde dat als je voor Saturnus in je horoscoop zorgt, de rest van je horoscoop voor zichzelf zal zorgen. Dit betekent dat als je de lessen van Saturnus begrijpt – zijn teken, zijn huisplaatsing en het huis dat hij regeert, je de basis zult hebben voor het begrijpen van je hele geboortehoroscoop. Er wordt ook aangenomen dat Saturnus-transities met de jaren ‘gemakkelijker te hanteren’ worden.

Het Sabiaanse symbool voor 19° Waterman: “Een bosbrand wordt gedempt door het gebruik van water, chemicaliën en pure spierkracht. Geeft de vaardigheid en moed aan die nodig zijn om het destructieve potentieel van onzorgvuldigheid van karmische ‘bezoeken’ onder controle te brengen.’

Voor de antiscion bij 12° Schorpioen: ‘Een officieel ambassadebal.’ Een teken van groepsbewustzijn, zoals het bloeit op het hoogste niveau in culturele uitwisselingen tussen vertegenwoordigers van de elite van de heersende klasse.

‘Je moet verandering verwelkomen als de regel, maar niet als je heerser.’

Reflectie: wat heb jij ervaren tijdens Saturnus retrograde en wat heb je in het ervaren-waargenomen in het speelveld van diverse actoren? hoe ga je zelf om met jouw ervaringen en vooral wat zijn de zaadjes die jij wilt planten vanuit jouw individuele Scheppingskracht als uniek en authentiek Mens en co-creëren als Medecreator van het Nieuwe Paradigma. Herinner je dat de transitie in onszelf de krachtigste veranderingen creëert naar de Nieuwe Wereld van samenwerking, gelijkwaardigheid, complementair, inspirerend, innovatief gedragen vanuit een hoger Hartsbewust Zijn. Watermantijdperkwaarden vanuit dienstbaarheid voor Al-Wat- Is.

Liefs

Mieke

‘Als ik accepteer dat ik verbonden ben met mijn Goddelijke hart of energie van bewustzijn, dan accepteer ik dat ik dezelfde kwaliteiten en Goddelijke krachten en liefde heb als het Goddelijke Wezen, en op die plaats bestaan geen angst noch afgescheidenheid.’ Mieke

‘In mijn eerste boek ‘Herinner wie je werkelijk bent. Een bewuste weg naar je nieuwe leven’ schreef ik onder meer dat we multidimensionale wezens zijn. Vaker benoem ik dit in consulten met spiritueel zoekende mensen naar spirituele ervaringen en spirituele verklaringen. De behoefte om spiritueel bijzonder te zijn, leeft opvallend in die zoektocht. Het volstaat vaak niet om te horen we allen spirituele wezens zijn, Bronwezens. We hoeven dat niet meer te worden. Het enige verschil is dat de ene persoon alle ruimte heeft gehad of zelf heeft genomen, zijn spiritualiteit als heel normaal te ervaren. Anderen ontdekken langzamerhand het spirituele levenspad. In alle beroepen neem ik de aanwezigheid van ‘Spirit’ waar: de passie en bevlogenheid waarin iemand het dagelijkse werk uitoefent, zegt soms meer dan de vele mooie teksten die worden geschreven vanuit het spirituele werk. Ik luister naar een bezield uitgevoerd pianostuk, ik lees een eenvoudig inspirerend stuikje poëzie, ik kijk naar een uit het niets Brongecreëerd schilderij, ik deel de heerlijke Vegan-gebakjes van een oud-leerlinge op social media, tekeningen van kinderen die een prachtig bezield verhaal vertellen, alles wat door kinderen, door volwassenen gecreëerd wordt, ontstaat vanuit de Bron. Zo eenvoudig ervaar ik dit alles. Waar Spirit leeft…werkelijk in alles waar de Ziel van de Creator ademt en leeft.

….. …..

Aangezien ik vertrouw in het evolutionaire proces en groei in de mens, ben ik niet pessimistisch. Alles wat met ont-wikkeling, verandering en transformatie te maken heeft, kent een eigen ritmisch en cyclisch verloop. En dat dit bij de ene persoon wat sneller of trager verloopt ( en dat is slechts een oordeel), heeft wederom met andere zaken te maken.

Kijk maar even als voorbeeld naar je eigen groeiproces. Even terugblikken. Zie eens wat er in de afgelopen periode veranderd is, welke inzichten je hebt opgedaan, welke keuzes je hebt gemaakt. Had je dit enkele jaren geleden kunnen bedenken? Als je het heel dicht bij jezelf houdt, dan zie je dat het leven de natuurwetten volgt, dat het leven verbonden is met natuurlijke overgangsfasen.

Ont-groeien, ont-wikkelen, ont-hechten, vernieuwen, veranderen, verbinden en ga zo maar door.

Door er even bij stil te staan, kun je even verder kijken naar iemand die je van dichtbij kent, naar je kinderen, naar je partner… Je voelt wellicht dan dat je wat minder scherp oordeelt over jezelf en anderen, wat verzacht in het geven van commentaren of kritiek? Het maakt je uiteindelijk nederig, inlevend, begripvol én dankbaar.

Het is moeilijk om iets ongrijpbaar uit te leggen in lineair gevormde taal, omdat fysiek-zintuigelijke waarnemingen en ervaringen amper deel uitmaken van verworven schoolse kennis, taalgebruik en woordenschat. Dimensionaal zijn kan worden gezien als een druppel in de oceaan of als een golf. Is de golf een deel van de oceaan of ervan gescheiden? Ben je gescheiden van het Goddelijke hart of een deel ervan?

Hoewel het antwoord misschien voor de hand lijkt te liggen, onthoud dat we voor onze incarnatie hebben geaccepteerd afgescheidenheid te ervaren en dat angst en gebrek normaal lijken te zijn. ‘Als ik accepteer dat ik verbonden ben met mijn Goddelijke hart of energie van bewustzijn, dan accepteer ik dat ik dezelfde kwaliteiten en Goddelijke krachten en liefde heb als het Goddelijke Wezen, en op die plaats bestaan geen angst noch afgescheidenheid.

In die acceptatie en bewustzijn ben ik multidimensionaal, wat betekent dat ik op alle niveaus van bewustzijn gelijktijdig zonder beperking besta, zowel buiten als binnen tijd en ruimte. Als ik me hiertegen verzet, leef ik door mijn beperkte verstand en begrip en ben ik altijd overgeleverd aan andermans gevoelens en meningen.

Verlaten we echt de ‘derde’ of aardse dimensie in de veranderingen die we ervaren in het ascensieproces? Neen. Alle dimensies zijn met elkaar verstrengeld, als draden in een kledingstuk. We zijn opnieuw aan het ascenderen naar hogere niveaus van bewustzijn en we zullen onszelf niet alleen zien door het begrijpen van een fysieke realiteit.

Op dit moment, waar je ook bent, heb je wezens uit vele dimensies die jouw ruimte delen en alleen omdat je je er nog niet van bewust bent, is het nog steeds waar. Dimensies gaan niet over fysieke realiteiten. Je kunt dimensies bekijken als een Russische pop- je gaat dieper en dieper en niet steeds verder weg. Als voorbeeld; op deze aarde hebben alle inheemse stammen dichter bij dit bewustzijn geleefd en zijn daardoor in contact gebleven met hogere bewustzijnstoestanden. Hun leringen en rituelen zijn gebaseerd op hoe we toegang kunnen krijgen tot die bewustzijnsgebieden in een menselijk lichaam én herinneren ons er ook aan dat we toegang kunnen krijgen tot onze eigen inheemse natuur in onszelf. Je kunt duizend jaar door de kosmos vliegen én toch in dezelfde realiteit blijven of je kunt in een nanoseconde toegang krijgen tot het diepste van je wezen, tot werelden en universa die je je niet eens eerder kon voorstellen.

Dat is dimensionaal Zijn, werelden binnen werelden, universa binnen universa. Het is een verhaal zonder einde. Het wordt herkend door het ontwaakte bewustzijn dat zichzelf waarneemt als een Goddelijk geïnspireerde creatie. Door de diepere betekenis van de geest te onderzoeken, ontstaat begrip, dat leidt naar geïntegreerde levenswijsheid.

Kwantum betekent dat het Universum meerlagig, multidimensionaal en echt multi-Alles is. We kunnen erover mediteren, het onderzoeken, erover nadenken, erover discussiëren. Het allerbelangrijkste is dat we het erover hebben. Dat alleen al betekent dat het strakke lineaire (mannelijke) te eenzijdig is geworden.

Als mensen zich beginnen af te vragen- hoe zit het met het verleden, hoe zit het met het heden, de impact van mijn keuzes en houding/gedrag, hoe zit het met de toekomst? Is deze in steen gebeiteld of kan ik de toekomst veranderen?

Zeker wel! Niettemin vraagt het om bevrijding en uitbreiding van het lineaire eenzijdige denken naar kwantum denken. Het ervaren van de oneindige kwantummogelijkheden vereist inderdaad de bereidheid om met andere ogen te kijken naar een voorgevormde realiteitsconditionering. Dit is ‘wakker’ worden; herkennen, erkennen, loskoppelen, deprogrammeren en expanderen van het bewustzijnsveld.

Kwantum is cyclisch, multidimensionaal, geometrisch van opzet. Het is natuurkunde, wiskunde, spiritualiteit en een samensmelting van cellulaire frequenties.

Door kosmische ‘lasten’ uit het Vissentijdperk en nog verder dan dit huidige leven op te schonen, kunnen we toegang krijgen tot hogere bewustzijnsfrequenties en dimensies. We worden in dit proces voortgestuwd door kosmische golven van ascensie, ont-waken en frequente opeenvolgende upgrades. Dit is het begin van de nieuwe wereld met een bewuster leven als multidimensionaal kwantum mens op Aarde.’

Uit: ‘Ander-s Leven in een sterk veranderende tijd. Welkom Jij, Aquariusmens.’ 1ste druk Juni 2021

www.boekscout.nl

www.miekecoigne.com