Categorie: blogs

Hoe ver je ook bent gekomen in je intieme relatie, het cultiveren van liefde, intimiteit en eenheid is een voortdurend proces. Omdat mindfulness het zich steeds ontvouwende medelevende, niet-oordelende bewustzijn van elk moment is, gaan mindfulness-oefeningen en -relaties hand in hand. Naarmate je relatie evolueert, evolueert ook de beoefening van mindfulness, die beide tot bloei komen om je gevoel van geluk, liefde en gelijkmoedigheid te vergroten.

Elke interactie tussen je partner en jou is een groeikans tot wederzijdse waardering en saamhorigheid.

Wanneer de spanningen echter hoog oplopen en/of een van jullie zich niet bewust zijn van dieperliggende emoties, woorden en energie, wordt het tegenovergestelde gecreëerd.

Om relaties op zinvolle en duurzame manieren te versterken, is een zekere mate van mindfulness vereist. Hoe bewuster je bent van jezelf en je partner, hoe beter. Maar toch, hoe bedreven of onervaren je ook bent in de kunst van het bewustzijn van het huidige moment, oprechte inspanningen om het huidige moment te verkennen, kunnen je partner en jou dichter bij elkaar brengen. Ben je hier allebei toe bereid. Dat is de vraag.

Er zijn talloze manieren waarop mindfulness relaties kan verbeteren. Van het verbeteren van emotionele regulatie tot het vergroten van dankbaarheid: de vaardigheid om open en ontvankelijk te blijven voor het huidige moment heeft diepgaande gevolgen voor intieme relaties.

Mindfulness dagelijks cultiveren, beoefenen faciliteert je om bewuster om te gaan met emoties, zowel die van jou als die van je partner.

Wanneer je je meer bewust wordt van jouw emotionele landschap, neemt je zelfbewustzijn toe en ervaar je een toename in het vermogen om je reacties te modereren. Dit betekent niet dat je ontkent wat je voelt. Het betekent eenvoudigweg dat je een getuige wordt van jouw emoties en beter in staat bent reacties te verzachten waar dat passend is.

Een van de voorgestelde mechanismen waardoor dit gebeurt, is het vermogen van mindfulness om uitvoerende controle te bevorderen. Mindfulness vergroot je gevoeligheid voor je ervaring, waardoor je deze op nieuwe manieren kunt begrijpen en erop kunt reageren.

Maar wat heeft dit nu met relaties te maken? Ik begrijp dat. We zijn gewend om vooral sterke analyses te maken, over de ander. Het probleem ligt ogenschijnlijk vaak bij de ander….er worden allerlei manieren bedacht om de ander te veranderen, er wordt volop gemodelleerd en gekneed en vooral dood-geanalyseerd. Voor elk gedrag wat als niet-wenselijk wordt geacht, wordt wel voor een verklaring of uitleg gezocht, liefst een uitleg waar we ons dan voor even gepaaid door kunnen voelen. Weet dat er enorm veel valkuilen zijn in de -tig mogelijke verklaringen, maar gaat het ons daarom? Willen we onze relaties laten uitrijpen en uitgroeien naar een de diepte, dan zullen we ons zeer zeker die vraag dienen te stellen. Of willen we in de vele analyses blijven sputteren als een vis een te klein geworden bokaal….dan is de weg naar de diepte, de hoogte, de breedte, de weg naar een volwassen gelijkwaardig en complementair partnerschap.

Zoals je wellicht kunt begrijpen als jij de ontvanger bent van een emoties van je partner, heeft de manier waarop een emotie wordt uitgedrukt invloed op jouw vermogen om deze met liefde te ontvangen. Blijf er even bij stilstaan. Neem een ervaring voor de geest, een ervaring waar het je lukt en en een ervaring waar je deze niet met liefde kunt ontvangen. Wat gebeurt er in het geval je iets anders voelt dan het liefdevol ruimte geven. Oordeel niet, maar neem waar wat er gebeurde.

Wanneer je partner bijvoorbeeld uithaalt, is de reactie van het lichaam verdedigen terugtrekken ( bevriezen) of vluchten, wat geen van beide de saamhorigheid of genezing bevordert.

Door meer afgestemd te raken op je emoties, begin je jezelf uit te drukken op een manier die zowel rauwe eerlijkheid als mededogen belichaamt. Dit vormt de basis voor hoe moeilijk stroef of openhartig en transparant een gesprek met je partner zal verlopen.

Rauwe eerlijkheid is niet elkaar de huid volschelden, met ‘projectielen’ schieten naar elkaar…

Dus wanneer de emoties hoog oplopen kun je het volgende oefenen:

*Richt je op de emotie.

Het kan zijn dat je instinctief reageert om je af te wenden van uitdagende emoties zodra deze zich voordoen (bij jezelf of bij je partner). Het principe van Gottman* om zich ‘naar je toe te keren in plaats van weg’ is echter een voorbeeld van een bewustere benadering die je kunt volgen als jij of je partner een sterke emotie ervaart.

*John Gottman, een Amerikaanse onderzoeker, heeft gedurende vier decennia echtparen gevolgd om meer inzicht te krijgen in de stabiliteit van huwelijken en om echtscheidingen te voorspellen. Hij heeft honderden stellen geïnterviewd en zelfs hun stressniveaus (hartslag, bloeddruk, etc.) in bepaalde situaties onderzocht. Gottman maakt onderscheid tussen twee soorten huwelijksproblemen:

1. Oplosbare problemen: Deze zijn minder gevoelig en minder belangrijk dan de onoplosbare problemen. Ze variëren afhankelijk van de situatie en er is geen onderliggend conflict.

2. Onoplosbare problemen: Deze zijn complexer en hebben een diepere impact op relaties. Ze kunnen niet eenvoudig worden opgelost. In relaties is het belangrijk een realistische kijk te behouden, het idee dat met liefde alles goedkomt, is helaas een illusie. Maar dat heeft ook weer met nog veel meer te maken....

Gottman’s werk heeft geleid tot methoden die gericht zijn op begrip, gedragsaanpassing en het vervullen van elkaars behoeften om relaties te versterken. Zijn benadering gaat verder dan traditionele therapiesessies en biedt inzichten voor zowel beginnende als langdurige relaties. Dit even terzijde.

Als je een sterke emotie ervaart, kun je je naar deze sterke emotie richten door een paar keer diep adem te halen, de geest te verzachten en aandacht te schenken aan de sensaties en verhalen die door ons heen gaan. Vaak keren mensen zich weg van een sterke emotie alsook als het over een sterke emotie van een partner gaat. En toch….je leest zo dadelijk wat daarvan de meerwaarde is voor jezelf en in je relatie.

Je kunt oefenen om jezelf op een nieuwe manier uit te drukken. Elk begin is moeilijk doordat het nieuw voor je is ( alsook voor je partner). Het is heel zinvol om je te concentreren op je eigen behoeften, hoop en verlangens, in plaats van de ‘tekortkomingen’ van je partner onder de loep te nemen.

Als je partner degene is die een sterke emotie ervaart, kun je je bewust worden van je eigen instincten om je te verdedigen, je van de emotie van je partner af te wenden of te ontkrachten. In plaats daarvan kun je een paar keer diep ademhalen door het hart en een wederzijdse, doordachte verkenning van wat aanwezig is aanmoedigen.

Creëer ruimte tussen jezelf en deze golf van energie.

Als er een emotie aanwezig is, kun je een beetje afstand creëren tussen de emotie en jezelf. Als jij degene bent die zich emotioneel voelt, kun je de gevoelens die aanwezig zijn bewust erkennen en het gevoel van ‘ik’ uit je observaties verwijderen.

Dus in plaats van ‘ik ben woedend’ op te merken, zou je eenvoudigweg ‘woede’ kunnen noteren, waarbij je ook afstemt op de fysiologische uitingen van deze emotie.

Als je partner degene is die de sterke emotie ervaart, kun je er je medelevend aan herinneren dat je niet in hetzelfde water hoeft te zwemmen. Je kunt meer als de vaste rots onder de bewegende golven zijn en je partner helpen om aandachtig te onderzoeken en uit te drukken wat er is.

Mindfulness-oefeningen helpen onbewust gedrag te veranderen dat van invloed is op je relatie.

Omdat veel van onze gedragingen en reacties in relaties geconditioneerd en gewoontegetrouw zijn, vergt het veranderen ervan op een positieve manier meer dan bewuste inspanning. Mindfulnessoefeningen helpen deze verschuivingen te bewerkstelligen.

Ten eerste vergroot mindfulness je bewustzijn van je gebruikelijke gedrag. Door middel van mindfulness-oefeningen begin je te beseffen dat je gedachten en gevoelens niet echt van jou zijn. In plaats daarvan zijn het golven van energie die om allerlei redenen op de een of andere manier door je heen bewegen. Je geconditioneerde overtuigingen en persoonlijke geschiedenis bepalen grotendeels hoe je onder verschillende omstandigheden reageert. Naarmate je je hiervan meer bewust wordt, krijg je de kracht om je reacties te veranderen – of om ze op zijn minst op te vangen nadat ze zijn opgekomen.

Ten tweede toont onderzoek aan dat mindfulnesstraining neurale circuits zowel op structurele als functionele manieren verschuift. Deze verschuivingen veranderen de automatische reacties van je hersenen op gebeurtenissen. Met andere woorden, je hersenen worden letterlijk opnieuw bedraad om nieuwe manieren van reageren aan te nemen.

Deze aanpassing in je automatische reacties heeft invloed op je vermogen om op te letten, je emoties en fysiologie te reguleren, en verandert je vermogen tot empathie. En, zoals Gottman opmerkt, het vermogen om je emoties te reguleren (zowel tijdens als na conflicten) hangt grotendeels samen met de stabiliteit en voldoening die je ervaart in je intieme relaties.

Talloze mindfulness-oefeningen zullen je helpen deze voordelen te behalen op het onderbewuste gedrag van je hersenen. Enkele specifieke praktijken die je misschien zou willen overwegen in de context van relaties zijn:

• Meditaties die emoties aankaarten

• Praktijken van liefdevolle vriendelijkheid

• Meditaties om stress te verminderen

Mindfulnessoefeningen voeden het gevoel van waardering en dankbaarheid voor je partner en daarin neem jij je partner op een liefdevolle manier in mee.

Mindfulnessoefeningen vergroten niet alleen je gevoel van innerlijk bewustzijn. Het helpt ook om je bewustzijn van de schoonheid en zegeningen in je leven te vergroten. Het verkennen van mindfulness-oefeningen voor dankbaarheid kan je helpen je geest te trainen om te zien wat goed is in plaats van wat fout is – om kansen of uitdagingen te zien in plaats van tekenen van een nederlaag.

Onderzoek ondersteunt dit en toont aan dat dankbaarheid die in intieme relaties wordt beoefend, de relatieverbinding en de tevredenheid de dag erna vergroot – zowel voor de gever als voor de ontvanger. Dankbaarheid is dus geen eenzijdig aanbod; het is voor beide partijen voordelig.

Er zijn verschillende manieren om dankbaarheid te oefenen. Sommige kunnen rechtstreeks verband houden met een intieme relatie, hoewel dit niet de enige manier is om je vermogen tot dankbaarheid te vergroten. Enkele technieken die het ontdekken waard zijn, zijn onder meer:

Brief van waardering – Het onder woorden brengen van alles wat je leuk vindt en waardeert aan je partner in de vorm van een oprechte brief.

Dagelijkse uitingen van dankbaarheid – Zorg ervoor dat je je gedachten van waardering met je partner deelt, zoals het bedanken voor het op zich nemen van een extra huishoudelijk karwei of voor het bereiden van een heerlijke maaltijd

Dankbaarheidsoefening tijdens het eten – Een stil moment nemen voor het avondeten om mentaal door te nemen wat geweldig was aan je dag – inclusief de partner.

Mindfulness verlaagt de stressreactie, waardoor je meer openstaat voor je partner.

Last but zeker not least!!!! vloeien de voordelen van mindfulness voor je relatie ( en elke relatie) grotendeels voort uit het vermogen om stressniveaus te verlagen. Het is wetenschappelijk bewezen dat op mindfulness gebaseerde stressreductie (MBSR) en vele andere mindfulness-oefeningen de manier waarop je op stress reageert, helpen verbeteren.

Wanneer je met je partner communiceert, zal je gesprek ongetwijfeld het meest vruchtbaar, het meest betekenisvol en het meest intiem zijn als het stressniveau laag is. Als je fysiologisch of psychologisch in een staat van stress verkeert, ben je minder aanwezig bij wat er voor je ligt. Dus zelfs bij neutrale interacties zullen lage stressniveaus je helpen meer contact te houden met je partner.

Om te oefenen met het verlichten van de stressreactie, kun je de eenvoudige buikademhalingstechniek verkennen. Dit kan zowel zittend als liggend worden beoefend.

Zoek een comfortabele houding en neem even de tijd om jezelf te aarden door middel van langzame, natuurlijke ademhalingen gedurende één tot twee minuten.

Eenmaal gesetteld, plaats je één hand op de buik en één hand op de borst. Voel nu, terwijl je ademhaalt, of je de binnenkomende lucht je maag kunt laten vullen in plaats van een stijging van de borstkas te veroorzaken.

Merk op welke handen bewegen bij zowel in- als uitademing. De bovenhand kan iets verschuiven, maar de meeste ‘stijging’ moet plaatsvinden in de hand die op je buik ligt. Het is het gemakkelijkst om dit te observeren terwijl je ligt, dus beginners kunnen dit in die positie beginnen te oefenen.

Oefen dagelijks 5 minuten buikademhaling om de stressreactie van het lichaam te helpen verminderen.

Ongeacht door welke lens je hiernaar kijkt, zowel de wetenschap als de ervaring laten zien dat mindfulness-oefeningen helpen om gezonde en gelukkige relaties te bevorderen.

Hoe meer je oefent, hoe gemakkelijker het wordt om de wijsheid, liefde en geduld te belichamen die inherent zijn aan deze oefeningen. Wanneer je jouw relatie met aandacht onderzoekt, vergeet dan niet om compassie voor jezelf en je partner te benutten terwijl je leert op nieuwe manieren door jouw verbintenis te navigeren. Het kan enige tijd duren voordat oude gewoonten veranderen, maar als beide harten open zijn, wordt zelfs de overgangsfase gezien als een mooi en noodzakelijk onderdeel van de reis.

Adem in en glimlach

Adem uit en glimlach

in dankbaar verbonden aanwezig Zijn.

Liefs Mieke

Mindfulnesstherapeute

“Kom in balans en beoefen vrede, harmonie en samenwerking. Breid je causale chakra uit.”

Het Causale chakra is het achtste chakra dat zich 7 tot 10 cm achter het midden van de achterkant van het hoofd bevindt, boven de Kruinchakra. Het wordt geassocieerd met ons hogere zelf, zielsdoel en verbinding met het goddelijke. Dit chakra is verantwoordelijk voor ons vermogen om toegang te krijgen tot hogere dimensies en spirituele rijken.

De maan is een portaal waardoor goddelijk vrouwelijk licht naar de aarde stroomt. Het baadt de planeet in het licht en maakt meer specifiek verbinding met ons causale chakra en helpt het te activeren. Onlangs hebben zevendimensionale zilveren maandraken toegang gekregen tot dit portaal en kunnen ze onze dimensie binnenstromen, vooral wanneer de maan vol is. Ze dragen goddelijk vrouwelijk licht in hun energievelden en het is hun missie om ons ermee te raken om ons voor te bereiden op de gouden toekomst.

Al 10.000 jaar worden we beïnvloed door het mannelijke. In de nieuwe Gouden Eeuw zullen de vrouwelijke kwaliteiten van vrede, harmonie, gelijkheid, samenwerking, liefde, eenheid en wijsheid echter harmoniëren met de mannelijke. Dus zilveren maandraken zijn nu erg dynamisch, omdat ze actief de balans van yin-yang-energie op de planeet tot stand brengen.

Terwijl deze glinsterende draken ons causale chakra aanraken en het mogelijk maken zich uit te breiden, kunnen eenhoorns het verlichte chakra gebruiken om de aarde binnen te gaan en ons in ons ascentieproces te helpen. Op deze manier dienen de zilveren maandraken ons en dienen wij de planeet.”

Deze prachtige kaart suggereert dat je een beroep doet op de zilveren maandraken om je te baden in hun energie en dat je vrede, harmonie, gelijkheid, samenwerking, liefde, eenheid en wijsheid in je dagelijkse leven beoefent. Een maandraak zal dichtbij zijn en je helpen en ondersteunen. Terwijl jij zorgt voor jouw innerlijke balans, draag jij jouw steentje bij om de planeet in evenwicht te brengen.

Visualiseer je causale chakra als je eigen persoonlijke maan. De zilveren maandraken zullen het aanraken en uitzetten totdat de frequentie hoog genoeg is om puur witte eenhoorns er doorheen te laten stappen.

Volle manen zijn magische tijden; een zegen als de opening van een energetisch portaal van licht en mogelijkheden zich elke maand aan ons openbaart. Wat gaan we doen met deze heilige kans? Wat kunnen we creëren? Kunnen we ernaar streven deel uit te maken van iets dat veel groter is dan wijzelf? Hoe kunnen wij jou van dienst zijn? Waar willen we onze intentie op richten en van het ongemanifesteerde naar het gemanifesteerde rijk brengen?

Wat hebben we nodig om vanuit de donkerste diepten van ons wezen naar het licht te brengen? De volle maan ( 28-10) zal ons daarbij helpen, door de belangrijkste delen van ons schaduwzelf te onthullen die ons tegenhouden. Breng deze delen in het licht en breng jezelf in balans. Het is niet meer nodig om je te verstoppen.

Een grote van geloof en verbeeldingskracht helpen je verder! Geloof in magie en mysteries buiten onze geloofssystemen, buiten onze vijf zintuigen en buiten onze comfortzone. Een geloof in het oneindig scheppingsveld! Kunnen we onze verbeelding uitbreiden met de mythische wezens van hogere dimensies? Kunnen we hulp en genezing accepteren van draken en eenhoorns? Of is er een deel van ons dat ons gewoon niet kan toestaan om ons te openen en uit te breiden naar dat soort kinderlijke verwondering?

De wereld heeft momenteel meer magie nodig. Geen dwaze, pluizige, schilferige magie. En geen bedrog of illusie. Echte magie. Genezende magie. De magie van het universum buiten het bereik van ons standaard menselijke bewustzijn. Dit soort magie vereist dat we verder reiken dan onze beperkende fysieke lichamen en geesten en iets nieuws uitnodigen. Het leren opruimen, openen en activeren van onze causale chakra zal ons helpen bij het verbinden met hoger dimensionale wezens van Licht en liefde. Engelen, gidsen, mystieke wezens.

In de nacht van volle maan is alles mogelijk.

We maken allemaal moeilijke tijden door in ons leven. Als er veel tegelijkertijd gebeurt, kan onze kijk op situaties vertroebeld geraken. We zien het niet meer helder en duidelijk. Je bent helemaal niet de enige! Het is niet omdat mensen uit je omgeving je vertellen dat alles vlekkeloos verloopt in hun leven, dat dit zo is. Niet iedereen staat te popelen om zich kwetsbaar op te stellen, dat is trouwens niet hoe het merendeel is ‘op-gevoed’.

Elke storm gaat uiteindelijk voorbij. Herinner je dat je echt wel de moed en de kracht hebt om stormen te doorstaan. Je kunt ook eens rustig de tijd nemen en overschouwen welke stormen je zoals doorstaan hebt. En of, achteraf gezien, de stormen van toen, nu nog dezelfde intensiteit zouden hebben. Je ontdekt dat je emotioneel volwassener omgaat met ‘stormen’ die je ondertussen kan waarnemen als een groei-storm, je handvatten en werkinstrumenten uit je koffer haalt: aha, toen heb ik dit en dat gedaan, ik heb de vaardigheden in mijn koffer zitten en ga ermee aan de slag. Ik geloof dat we deze stormen allemaal kennen, op zowat elk levensvlak. En kijk eens eventjes terug: je bent er nog steeds en wellicht bewuster en krachtiger dan ooit.

We gaan er misschien vanuit dat anderen veel minder stormen te trotseren hebben, maar zeg eens. Wat weten wij van andermans stormen? Sommigen dragen hun stormen zonder gewag van te maken. Niet iedereen gaat op dezelfde manier om met levens-stormen. Conclusies daarentegen trekken over onze medemens is heel snel gedaan, maar het draagt in feite tot niets bij.

Wolken gaan altijd uiteen en de zon zal er weer doorheen komen. Het is belangrijk om te onthouden dat wat je nu doormaakt, voor jouw hoogste leer- en begripsvermogen is. Stel dat je moeilijkheden ervaart met anderen, de communicatie niet lekker stroomt, er vaker dan anders ruzies en conflicten zijn, dan is het de moeite waard om te onderzoeken in jezelf wat er eventueel vanuit het verleden wordt aangeraakt. Onder boosheid, woede…schuilt overwegend niet-verteerde pijn.

Weet gewoon dat dit gebeurt om je in staat te stellen om in te zien wat nog niet in overeenstemming is met je hoogste goed en wat je niet langer dient. Dit is jouw kans om de nodige veranderingen in je leven aan te brengen en een aantal zeer diepe wonden uit het verleden te helen. ( cheiron)

Heling en vergeving dragen bij tot een begripvoller en compassievoller omgaan met jezelf en de mensen om je heen. Heb vertrouwen in jezelf – geloof dat je hier doorheen kunt en wilt komen. Vergeving doe je allereerst voor jezelf. Je bevrijdt jezelf van de ketens uit het verleden. Je hebt geen behoefte meer om op welke wijze dan ook de ketens van het verleden vast te houden. Onthechten is een proces die cyclisch verloopt, gefaseerd, en inderdaad is het mogelijk dat je er jaren over doet om tot dit punt te komen. Vergeten is niet wat wordt gevraagd, want het is de geschiedenis van alle ervaringen die je tot dit punt van inzichten heeft gebracht.

Je kunt een storm niet bestrijden; je kunt alleen de luiken dichtmaken en wachten. Er is geen manier om de wind te stillen, geen manier om de bliksem te benutten, en geen manier om te voorkomen dat de regen valt. Acceptatie en geduld zijn de sleutelwoorden. Op een bepaald moment in ons leven hebben we allemaal een storm moeten doorstaan, of die nu op een ongelegen moment kwam of niet… er is geen keus! Dit is een spirituele storm die je trotseert, een storm die op dit moment een aantal blijvende veranderingen in je leven teweeg kan brengen; een soort keerpunt. Accepteer dat dit nodig is om naar het volgende bewustzijnsniveau te komen.

Deze storm kan een ongemakkelijk zijn terwijl hij je ondersteboven zet, maar als het stof is neergedaald, is er geen moment waarop de lucht helderder is dan direct na een krachtige storm. Het blaast echt de spinnenwebben uit alle hoeken en gaten van je leven! Wanneer de storm eindelijk voorbij is, wordt het huidige moment geschilderd in de levendige kleuren van mogelijkheden.

Als je je leven lang aan dingen hebt vastgeklampt; gedachten, mensen of situaties die niet langer gezond of geschikt zijn voor jouw leven, kunnen op dit moment van jou en voor jou worden verwijderd.

Moed scheppen; het Universum heeft een plan voor jou en het is voor jouw hoogste goed. Ga deze storm tegemoet met zoveel gratie als je kunt opbrengen. Zie de zilveren rand en laat los. Heb er vertrouwen in dat er van je gehouden, ondersteund en beschermd wordt… omdat dat zo is.

Een blog in 2012 gedeeld, en wellicht voor velen anno 2023 herkenbaar

Veranderende slaappatronen, rusteloosheid, warme voeten of twee tot drie keer per nacht wakker worden.

Een vermoeid gevoel bij het wakker worden, bij tussenpozen een slaperig gevoel hebben gedurende de dag is wat je kunt noemen “the Triad Sleep Pattern” die zich bij velen voordoet. Je slaapt dan ongeveer twee tot drie uur, wordt wakker, valt weer in slaap voor een paar uur, wordt weer wakker en valt weer in slaap. Bij anderen is de slaap-behoefte veranderd. Zij kunnen met minder slaap dan voorheen verder.

1 De laatste tijd heb ik hoge golven van energie ervaren die door mijn lichaam gaan , van voeten tot kruin. Het voelt goed, maar het houdt me wakker gedurende een lange tijd, tot het weer zakt.

Mijn advies: Accepteer het en maak je geen zorgen dat je niet genoeg slaap krijgt. (anders zorgt het juist voor slapeloosheid)

Je zult het aankunnen, als je gedurende de dag de gedachte vasthoudt dat je krijgt wat je nodig hebt. Als je niet meer in slaap kunt vallen, gebruik de wakkere momenten om te mediteren, gedichten te lezen, te schrijven in je dagboek of te kijken naar de maan. Je lichaam zal zich aanpassen aan het nieuwe patroon.

2 Activiteit in je kruin op je hoofd: Tintelingen, jeuk en kriebels, kruipende sensaties over je schedelhuid en over je ruggengraat.

Een gevoel van vibrerende energie bovenop je hoofd alsof er een energie-uitbarsting plaatsvindt, vergelijkbaar met een straal water uit een douchekop óf ook de sensatie van stromende energie in en door de kruin, alsof iemand zijn of haar vinger in het centrum van je hoofd duwt. Zelf ervaar ik dat als hoge energie-downloads in mijn kruin. In het verleden voelde ik meer een algemene druk, alsof mijn hoofd in een zachte bankschroef zat. Iemand vertelde dat zijn lichaamsharen overeind stonden en dat zijn lichaam schokte.

Mijn advies: Dit is niet om bang voor te zijn. Wat je ervaart is een opening in de kruinchakra. Deze sensaties betekenen dat je meer openstaat om de goddelijke energie te ontvangen.

3 Plotselinge emotionele golven.

Huilen met dikke tranen. Plotseling boos voelen of verdrietig na een kleine aanvaring, onverklaarbaar depressief en dan weer (super) gelukkig. Een emotionele achtbaan. Een drukkend of vol gevoel van emoties dat je ervaart, geeft aan dat het hart-chakra verstopt zit. (in het midden van je borst) Verwar dit niet met je hart, die bevindt zich links van je hartchakra.

Mijn advies: Accepteer je gevoelens als ze opkomen en laat ze weer gaan. Ga met je aandacht naar je hartchakra en voel deze emotie. Verspreid het naar buiten naar al je velden (in je lichaam) en haal diep adem vanuit je buik en breng het omhoog naar je borst. Voel deze emoties en laat ze zichzelf verdampen. Richt je emoties niet op anderen! Je bent je verleden aan het opschonen. Als je hierbij hulp nodig hebt, zeg dan hardop dat het je intentie is om al deze oude kwesties los te laten en vraag hulp aan je Hoger Zelf. Je kunt ook God en de engelen vragen om je te helpen dit met gemak en zachtheid los te mogen laten. Wees dankbaar dat jouw lichaam deze emoties wil loslaten en niet wil vasthouden waar het in zichzelf schade zal aanrichten. Sommige bronnen suggereren dat depressies afkomstig zijn van het laten gaan van mensen, werk, etc… die niet langer overeenkomen met onze frequenties. Als je je schuldig voelt bij het laten gaan van deze verbindingen, kunnen deze depressies als een medicijn voor je zijn.

4 Oude thema’s en gebeurtenissen lijken opeens weer langs te komen, zoals hierboven beschreven – en de mensen(of hun gelijken) die je hiervoor nodig hebt om deze thema’s uit te werken verschijnen in je leven.

Onvoltooide kwesties of misschien mag je nog werken aan thema’s van eigenwaarde, overvloed, creativiteit, verslavingen et cetera. De hulpbronnen, ook in je verbindingen die je nodig hebt om door deze thema’s heen te gaan, verschijnen vanzelf op je weg.

Mijn advies: is gelijk aan het advies bij punt 3.

Ik voeg eraan toe: raak niet verwikkeld door deze thema’s te analyseren. Het steeds onderzoeken van deze dingen zal je eenvoudigweg terughalen in de oude cyclus. Keer op keer en op dieper en diepere niveaus. Probeer het niet te ontlopen of jezelf ervan te distantiëren. Omarm alles wat opkomt en bedank het voor het helpen bij je voortgang. Bedank je Hoger Zelf, die geeft jou de mogelijkheid om deze thema’s te bevrijden en los te mogen laten. Onthoudt dit als je niet wil dat deze thema’s blijven hangen in je lichaam.

5 Veranderingen in gewicht.

Onder de bevolking (in de VS) zijn gewichtstoenames buitengewoon hoog. Andere mensen verliezen gewicht. We groeien vaak in gewicht doordat de vele angsten die we onderdrukken naar de oppervlakte komen om te mogen worden geheeld.

We reageren hierop door het opbouwen van een verdediging. We proberen ons lichaam te gronden/aarden of te verdedigen tegen inkomende frequenties in onze lichamen.

Mijn advies: Raak niet in paniek, maar accepteer het als een symptoom van waar je nu staat. Je zult gewichtstoename of –afname merken als je al je angsten hebt geïntegreerd. Ontspan in je ongerustheid hierover. Je zult het dan makkelijker vinden om met je gewichtsvragen om te gaan. Oefen – Voordat je gaat eten en probeer dit eens: Ga zitten aan een aantrekkelijk gedekte tafel. Steek een kaars aan. Geniet van het kijken naar je eten. Hou je dominante hand op je hart en zegen het voedsel. Vertel je lichaam dat je het eten wilt nuttigen om het weldadig te voeden en dat je het niet wil nuttigen om je emotionele honger te stillen. Hou dan je beide handen boven het voedsel en zegen het. Je zult merken dat het voedsel warm aanvoelt voor je handen; zelfs als het voedsel koud is. Ik hou ervan te bedenken dat het voedsel goed en voedzaam is voor mij als het warm voelt onder mijn handen. Ik heb ook gemerkt dat wanneer ik het voedsel zegen – ik minder eet. Het is belangrijk jezelf niet te veroordelen als je een keer vergeten bent het voedsel te zegenen – doe het dan alsnog – óók als je al bijna gegeten hebt. Op deze manier houd je je aan de gewoonte. Je kunt ook iets anders doen, nl. aanwezig blijven terwijl je eet. (met aandacht) Lees niet en kijk ook geen TV ondertussen. Geniet hartelijk van alle zegeningen die je ontvangt.

6 Veranderingen in eet-gewoonten

Vreemde hevige verlangens en plotselinge andere voedsel-keuzes. Sommigen vinden zichzelf hongeriger dan gewoonlijk, anderen zijn juist hongeriger.

Mijn advies: Ontken niet wat je lichaam je vertelt wat je nodig hebt. Als je niet zeker bent, kun je met behulp van spiertesten erachter te komen wat je lichaam nodig heeft. Probeer ook het voedsel te zegenen. (zoals beschreven onder punt 5)

7 Voedsel intoleranties, en plotselinge allergieën.

Als je spiritueel groeit ben je sensitiever naar alles om je heen. Je lichaam vertelt je dat het niet langer tolereert zo door te gaan, het verwerpt (als een slangenhuid) wat jou niet langer meer dient. Je mag jezelf zuiveren van toxines. Sommige mensen merken dat ze vaak een witachtig iets in hun mond hebben, dit lijkt veel op wat hardlopers hebben ná het hardlopen.

Mijn advies: Een acupuncturist vertelde me dat deze “film” in je mond verwijderd kan worden door 2 eetlepels koudgeperste olijfolie gedurende 10 tot 15 minuten te gorgelen en vervolgens uit te spugen. (wel volhouden en niet doorslikken!)

Spuug het daarna uit in het toilet; de toxines die je uitspuugt tasten wellicht je gootsteen of wasbak aan. Poets daarna je tanden en maak je borstel zeer goed schoon! (dit is een beetje een jakkes-verhaal…maar het werkt wel!)

8 Ter versterking van de zintuigen bij toenemende gevoeligheid.

Het kijken: wazig kijken, glinsterende voorwerpen zien, glanzende deeltjes zien, aura’s zien rondom mensen, planten, dieren en voorwerpen. Sommigen vertellen dat ze door voorwerpen heen lijken te kunnen kijken – transparant. Of als ze hun ogen dichtdoen niet langer donker of duisternis zien, maar iets roodachtigs. Anderen vertellen dat ze geometrische vormen zien of prachtige kleuren en beelden, ook terwijl hun ogen gesloten zijn. Kleuren verschijnen nog levendiger, de lucht lijkt helderder of het gras geweldig mooi groen. Vaak zie ik elektrische activiteit dwars over de grond gaan. Als je meer sensitief wordt, kun je vormen zien of contouren in de lucht – vooral als het bijna donker wordt. Zowel bij geopende als bij gesloten ogen kun je witachtige vormen zien in je blikveld – dit zijn je gidsen.

Mijn advies: Het kijken verandert op vele manieren, feitelijk ben je aan het experimenteren op nieuwe manieren van kijken. Wees geduldig en vooral: wees niet bang! Je kunt het verlichten voor jezelf door wat meer te geeuwen.

Het horen: Een gevoeliger en/of veranderd horen.

Een tijdje geleden dacht ik dat ik van de snelweg af moest omdat ik een pijnlijk en hard geluid hoorde. Je kunt ook een zacht ruisen in je hoofd horen, pieptonen, muziek- of elektronisch achtige patronen – Anderen horen water ruisen, bijen zoemen, suizen, bellen of brullen. Je kunt ook een wat je noemt, audio-dyslexie, hebben: dan begrijp je niet altijd wat mensen vertellen, alsof je niet langer je eigen taal kunt vertalen. Anderen horen vreemde geluiden in hun dromen en het is alsof iemand om hen heen zweeft. Tip: Je kunt vragen aan die aanwezigheid om weg te gaan óf aan Aartsengel Michaël te hulp roepen in deze situatie. En alweer: Er is niets om bang voor te zijn.

Mijn advies: Geef je hier aan over – laat het toe en luister! Je gehoor stelt zich in op een nieuwe frequentie.

Zintuigen als ruiken, aanraken en/ of smaak.

Ik ontdekte dat ik het nu kan ruiken en proeven als er chemische toevoegingen zitten in het voedsel, op een onaangename manier. Ander voedsel smaakt opeens absoluut geweldig. Deze verbeterende en veranderende zintuigen zijn zowel verrukkelijk als verwarrend. Je kunt zelfs opeens de geur van bloemen ruiken af en toe – veel mystici hadden dit ook. Geniet ervan!

9 Huiduitslag

Huiduitslag, bultjes, acne, netelroos en gordelroos komen vaak voort uit onverwerkte woede die rondom de mond en op de huid uitslag geeft. Ik had gedurende enkele maanden een huidontsteking gedurende die samenviel met een helende periode uit mijn verleden. Toen ik met deze thema’s aan de slag ging werkte dat bevrijdend.

Mijn advies: Het afstoten van toxines en gifstoffen uit je lichaam brengt emoties aan de oppervlakte. Als er een thema of probleem vrij komt en je probeert het te onderdrukken zal je huid het je laten zien, tot je weer verdergaat met dit proces. Werk met je materiaal!

10 Periodes vol intense energie die maakt dat je met een sprongetje je bed uitspringt, gevolgd door periodes van veel slapen en vermoeidheid.

Een vermoeidheid wordt meestal gevolgd door een grote verruiming in jezelf. Het is een tijd van integratie; geef er dus aan toe!

Mijn advies: Schommel mee in je natuurlijke energie. Vecht er niet tegen en wees zacht voor jezelf. Doe een dutje als je moe bent. Schrijf je verhaal op als je teveel energie hebt om te kunnen slapen. Profiteer van elk soort energie.

11 Veranderingen in gebed of meditatie.

Niet de gevoelens met dezelfde sensaties als voorheen hebben.- Niet dezelfde ervaringen hebben als je in contact met de Geest bent.-Moeilijkheden hebben bij het focussen.

Mijn advies: Je bent onmiddellijk en constant in gesprek met de Geest nu, en de beleving die je hiervoor had is verouderd. Je mag je aanpassen aan deze nieuwe gevoelens. Je bent altijd met je denken en in je handelen verbonden met de Geest. Maak je meditaties wat korter.

12 Energie golven.

Een plotselinge hittegolf van top tot teen is een tijdelijke sensatie, maar erg oncomfortabel. Er tegenover staat dat sommige mensen het extreem koud kunnen hebben. Ik heb en ken beide ervaringen. Niet zo lang geleden ervaarde ik golven of energiestromen door mij heen. Soms zelfs voelt de energie zo intens in mijn lichaam dat ik er een beetje misselijk van ben. Wanneer ik me bedenk dat deze energie Goddelijk is en de angst durf te laten gaan, voel ik me geweldig en geniet ik van deze sensaties. Als je een energiewerker bent zul je kunnen opmerken dat de warmte die door je handen stroomt behoorlijk kan toenemen. Het is goed.

Mijn advies: Als het ongemakkelijk voelt, vertel dan aan je Hoger Zelf dat het voor jou welzijn beter is als de temperatuur een beetje zakt of stijgt.

13 Een serie fysieke uitingen.

Hoofdpijn, rugpijn, pijn in je nek, griepachtige symptomen (een trillings-griep), problemen met de spijsvertering, spierspasmen of krampen, versnelde hartslag, pijn op de borst, veranderingen in je seksuele verlangens, gevoelloosheid of pijn in je ledematen, ongecontroleerde uitingen en lichaamsbewegingen…. Het kunnen oude conditioneringen zijn uit de kindertijd die weer verschijnen om te kunnen worden geheeld.

Mijn advies: Herinner je wat ik gezegd heb: Zoek medische hulp als je dit nodig hebt! Pas als je hebt vastgesteld dat het geen medische kwaal is, ontspan je dan en realiseer je dat het een tijdelijk iets is.

14 Er jonger uitzien. ( jaja, natuur-rijk)

Bijzonder! Als je je emoties zuivert en beperkende patronen en zware ballast uit het verleden bevrijd ben je daadwerkelijk lichter. Je frequentie is hoger. Je kunt meer van jezelf en van het leven houden. Je begint samen te vallen met het beste in jezelf: degene die je werkelijk bent.

15 Levendige dromen

Soms heb je dromen die zo werkelijk lijken dat je verward wakker wordt. Je had een lucide droom, waarin jij de controle hebt. Veel dromen zijn mystiek van aard of dragen boodschappen voor jou. In sommige dromen weet je dat je niet droomt; datgene wat je droomt lijkt werkelijk te zijn.

Mijn advies: Je zult je herinneren wat belangrijk voor jou is om te onthouden. Forceer niets…en belangrijk: Blijf uit je angst!

16 Gebeurtenissen die je leven compleet veranderen

Een overlijden, (echt)scheiding, verandering van baan, verlies van je thuisplek, ziekte en andere rampen – soms zelfs meerdere tegelijk! Het zijn krachten die een langzamer tempo veroorzaken, je dwingen eenvoudiger te worden, te veranderen en opnieuw te onderzoeken wie je bent en wat deze manier van leven voor jou betekent. Het zijn krachten die je niet kunt negeren. Deze krachten veroorzaken dat je je bevrijdt van gehechtheden. Het zijn krachten die je gevoelens van liefde en compassie doen ontwaken voor alles en iedereen.

17 Een verlangen uit te breken uit beperkende patronen, uit de sleur van je werk en consumptieve levensstijl en toxische mensen of situaties.

Je voelt een onweerstaanbare behoefte om “jezelf en je levensdoelen te (her)vinden” Je wilt creatief zijn en vrij zijn om te zijn wie je werkelijk bent. Misschien voel je je aangetrokken tot Kunst en Natuur. Je wilt je ontdoen van dingen en mensen die je niet langer dienen.

Mijn advies: Doe het!

18 Emotionele en mentale verwarring.

Een gevoelde behoefte om je leven op orde te brengen; het voelt als een puinhoop. Tegelijk voel je je chaotisch en niet in staat om je te focussen. (zie punt 45)

Mijn advies: Luister naar je hart en je eigen onderscheidingsvermogen zal volgen.

19 Naar binnen gekeerd zijn, eenzaamheid en interesseverlies in veel wereldse zaken

Deze fase komt als een verrassing voor veel extraverte-types die zichzelf gewoonlijk zagen als een betrokken en actief mens. Ze zeggen: “Ik weet niet waarom, maar ik hou niet meer zo van weggaan en uitgaan als voorheen.”

20 Creatieve impulsen

Het ontvangen van beelden, ideeën, muziek en andere creatieve inspiraties in een vaak overweldigende snelheid.

Mijn advies: Wees op z’n minst opmerkzaam, de Geest spreekt tegen jou over hoe je je levensdoel mag vervullen en zo kunt bijdragen aan de heling van de Planeet.

21 Een besef dat de tijd versnelt

Het lijkt dat je zoveel veranderingen in je leven hebt doorgevoerd in een ongekend tempo. Het aantal veranderingen lijkt te groeien…

Mijn advies: Door je dag op te delen in afspraken en tijdseenheden doe je het gevoel van snelheid toenemen. Je kunt vertragen door rustiger in het huidige moment te zijn en aandacht te besteden aan wat er nu aan de hand is en niet bezig zijn met het volgende moment. Vertraag en vertel jezelf dat je genoeg tijd hebt. Vraag je Hoger Zelf om hulp en hou je focus in het moment. Probeer te stromen van de ene activiteit naar de volgende activiteit. Blijf afgestemd op je innerlijke leiding. Je kunt altijd de tijd een andere richting opsturen – de volgende keer dat je je opgejaagd voelt, zeg dan: “alsjeblieft tijd, laat me, ik heb behoefte aan meer tijd om….. en ontspan je.

22 Een gevoel van dreiging

Er zijn (voor)gevoelens dat er iets staat te gebeuren. Dit kan ongerustheid veroorzaken.

Mijn advies: Er is niets om je zorgen te maken. Zeker…dingen kunnen gebeuren, maar ongerustheid schept meer problemen voor jou. Alle gedachten, positieve en negatieve, zijn als gebeden. Je hebt niets te vrezen.

23 Ongeduld

Je weet beter – maar soms helpt dit je niet. Je wil in controle hebben wat op je af lijkt te komen. Onzekerheid is niet prettig.

Mijn advies: Leer te leven met je onzekerheden en weet dat niets komt voordat je er klaar voor bent. Ongeduld is werkelijk een gebrek aan vertrouwen, vooral een gebrek aan vertrouwen in je Hoger Zelf. Als je gericht blijft op het hier-en-nu zul je wonderen ervaren – ja, zelfs in het handelen.

24 Een diep verlangen naar betekenis, doel, spirituele verbinding en openbaring

Misschien voor het eerst in je leven een interesse in het geestelijke of spirituele. Een constant heftig verlangen is, zoals K.D. Lang (Amerikaanse zangeres-G) zegt: “De materiële wereld kan je niet langer vervullen.”

Mijn advies: Volg je hart en de weg zal zich voor je openen.

25 Een gevoel dat je een buitenstaander bent

Een verontrustend gevoel dat alles in je leven als nieuw voelt en als verouderd. Je hebt je oude zelf achter je gelaten – Je hebt het ook! Je bent zoveel groter dan je je kunt voorstellen. Er komt nog meer….

26 Inspirerende mensen verschijnen altijd op het perfecte moment om je te helpen op je spirituele levensreis

Mensen, boeken, films, gebeurtenissen, Moeder Aarde etc… leraren en tekens kunnen negatief en/of positief lijken als je verstrikt bent in je duale denken. Vanuit een hoger perspectief is het altijd het juiste, het perfecte. Het is precies wat je nodig hebt om te leren en verder te gaan. Onthoud dat de leraar verschijnt als de leerling er klaar voor is. Elke uitdaging laat ons mogelijkheden zien hoe je het kunt toepassen

27 Vind de spirituele weg die zinvol is voor jou en je aanspreekt op je meest diepe niveaus

Plotseling verwerf je een inzicht dat je nooit eerder hebt overwogen. Je hongert naar meer, je leest, deelt met anderen, stelt je vragen en gaat bij jezelf naar binnen om meer te ontdekken over ‘wie je bent’ en ‘waarom je hier bent.’

28 Je vordert door het leren en door persoonlijke problemen in een sneltempo

Een gevoel van ‘dat heb ik weer’ Altijd weer problemen.

Mijn advies: Onthoud dat de dingen bij je komen als je er klaar voor bent om te helen. Niet eerder. Leer om te gaan met alles wat komt, heb de moed en je zult voortvarend door je problemen heen bewegen.

29 Onzichtbare wezens

Sommige mensen melden de ervaring zich ’s nachts door wezens omringd te voelen of hebben de sensatie door wezens te worden aangeraakt of aangesproken. Vaak zullen ze wakker worden met een schok. Sommigen voelen hun lichaam draaierig trillen. De trillingen worden veroorzaakt door de energie-veranderingen nadat de emotionele zuivering heeft plaatsgevonden.

Mijn advies: Dit is een gevoelig onderwerp, maar je zult je beter voelen als je je bed en de ruimte eromheen zegent voordat je gaat slapen. Wees ervan verzekerd dat je omringd wordt door de meest prachtige spirituele entiteiten en altijd veilig bent in de zorg van God. En als soms de angst toeslaat, dan roep ik Aartsengel Michaël en/of Aartsengel Uriël aan. Ik veroordeel mezelf niet dat ik soms bang ben. Ik vergeef mezelf dat ik niet altijd op m’n best ben

30 Voortekenen, visioenen, ‘illusies’, nummers en symbolen

Je ziet dingen die een spirituele betekenis hebben voor jou. Merk op hoe synchroon de nummers verschijnen in je bewustzijn. Alles heeft een boodschap als je de tijd neemt ernaar te kijken. Ik geniet van de ervaring als ik boodschappen krijg. Leuk!

31 Verhoogde intensiteit

Je realiseert je dat het jouw tijd is om jouw waarheid te zoeken en te spreken. Plotseling lijkt dit belangrijk voor jou om meer authentiek te zijn, meer jezelf. Je mag ‘nee’ zeggen tegen mensen die je eerder ‘gepleased’ hebt. Je mag het onverdraaglijk vinden om in een huwelijk, een baan of op een plek te blijven die je niet langer ondersteunt. Er is geen plek om je te verschuilen; je hoeft niet meer op je hoede te zijn voor geheimen. Eerlijkheid wordt belangrijk voor je in al je relatievormen.

Mijn advies: Luister naar je hart. Als je gidsen vertellen niets te doen, te spreken of actie te ondernemen. Zeg ‘nee’ . Evenals je ‘ja’ moet zeggen tegen alles wat op je weg komt. Stel onaangename risico’s zonder schuldgevoel aan de orde om een spirituele houding te krijgen.

32 Overeenstemmen, in harmonie komen met seizoenen en cycli

Je raakt steeds meer afgestemd op het ritme van de seizoenen, de fasen van de maan en de natuurlijke cyclussen door een grotere bewustwording van jouw plaats in de natuurlijke wereld. Dit geeft een sterkere verbinding met de aarde.

33 Elektrische en mechanische storingen

Als rondom je gloeilampen flikkeren, de computer vastloopt of de radio kuren vertoont.

Mijn advies: Roep je engelen aan, je gidsen of de hele engelenschaar om het in orde te maken of een beschermend licht om deze machines te plaatsen. Omring je auto met een blauw licht….

34 Verhoogde synchroniciteiten en veel kleine wonderen

Zoek er meer van!

Mijn advies: Synchroniciteiten vertellen je dat je op de goede weg bent en de goede keuzes maakt. Eer deze aanwijzingen en je zult niet verdwalen. Geesten maken gebruik van synchroniciteiten om met je te communiceren. Dit is het begin van wonder-ervaringen. (zie ook punt 30)

35 Verhoogde intuïtieve vermogens en veranderingen in je bewustzijnsstaat

Aan iemand denken en onmiddellijk iets van hen horen, meer synchroniciteiten plotselinge heldere inzichten over patronen of gebeurtenissen in het verleden, helder zien, buiten lichamelijke ervaringen en andere verschijnselen hebben, intensievere gevoeligheid en helder weten, bewustzijn van de essentie; ook van de essentie van anderen,

36 In gesprek met de Spirits

Contact met engelen, spirituele gidsen en andere goddelijke entiteiten channelen. Meer en meer mensen lijken deze mogelijkheden gegeven te zijn. Inspiratie voelen en informatie down-loads die vormen kunnen aannemen als schrijven, schilderen, ingevingen, communicatie, dansen, etc.

37 Een eenheidsbeleving

Een ervaring van heelheid. Bovenzinnelijk (transcendent) bewustzijn. Overspoeld worden door gevoelens van compassie en liefde voor alles wat leeft. Onthechte compassie en onvoorwaardelijke liefde voor iedereen helpt je naar hogere niveaus van bewustzijn en vreugde.

38 Gevoelens van vreugde en geluk

Een diep duurzaam gevoel van vrede en weten dat je nooit alleen bent.

39 Integratie (tot één geheel worden)

Zowel emotioneel, mentaal, fysiek als spiritueel word je sterker en transparanter. Je voelt je alsof je één bent met je Hoger Zelf.

40 Je levensdoel

Je weet dat je uiteindelijk doet waarvoor je op aarde bent gekomen. Nieuwe vaardigheden en geschenken zullen ontwaken, in het bijzonder de helende. Je leven en je werk ervaringen zullen zinvol samengekomen op één punt. Je gaat alles uiteindelijk helemaal leren gebruiken.

Mijn advies: Luister naar je hart. Je verlangens brengen jou naar waar je moet zijn. Ga naar binnen en vraag aan je Hoger Zelf: “Wat is het dat jij wil dat ik doe?” – wacht op de synchroniciteiten , luister.

41 Je voelt je dichterbij dieren en planten

Voor sommige mensen zijn dieren menselijk in hun gedrag, voor hen zijn ongetemde dieren minder bang. Planten reageren meer dan ooit op je liefde en je aandacht. Sommige planten hebben zelfs een boodschap voor jou.

42 Wezens zien uit andere dimensies

De sluier tussen de verschillende dimensies is dunner, dat is geen nieuws. Blijf staan in jouw kracht – je bent sterker dan je je kunt voorstellen. Vraag je gidsen om hulp als je in je angst schiet.

43 Iemands ware Zelf zien of een geliefd iemand met een ander gezicht – in het verleden of in de parallelle wereld.

44 Gedachten en verlangens manifesteren zich sneller en efficiënter.

Mijn advies: Controleer je gedachten. Alle gedachten zijn gebeden.

Wees voorzichtig met wat je vraagt.

45 Een wazig of mistig gevoel in je linkerhersenhelft

Je “ heldere gaven” , je intuïtieve weten, je gevoelens en compassie, je vermogens te experimenteren met je lichaam, je helderziendheid en je expressieve (beeldende) vermogens zijn allemaal afkomstig van de rechterhersenhelft. Om deze hersenhelft meer te ontwikkelen moeten we de linkerhersenhelft soms een beetje uitschakelen. Onze rechterhersenhelft wordt vaak minder gewaardeerd dan de linkerhersenhelft die gewoonlijk staat voor het ordenen, organiseren, structuur aanbrengen, lineaire volgorde, analytisch vermogen, evaluatie, nauwkeurigheid, gerichtheid, probleem oplossen en wiskundig denken.

Voorbeelden van de mist in je linkerhersenhelft zijn soms een vorm van geheugenverlies, het plaatsen van woorden in een verkeerde volgorde, niet in staat zijn of geen verlangen hebben om lang te lezen, niet in staat zijn om te focussen, vergeten wat je wilde gaan vertellen, ongeduld met rechtlijnige vormen van communicatie (gesproken of geschreven formats), verstrooidheid, interesseverlies bij het onderzoeken van complexe informatie, sufheid, je overdonderd voelen door woorden en gesprekken en informatie en een tegenzin om te schrijven. Soms voel je je afgestompt of dom en heb je geen interesse in het analyseren van levendige intellectuele discussies of onderzoek. Aan de andere kant kun je jezelf aangetrokken voelen (stimuleert de rechter hersenhelft) tot het kijken naar beelden: video, fotobladen, prachtige kunstwerken, film – maar ook muziek, beeldhouwen, schilderen, samenzijn met mensen, tuinieren, wandelen en andere uitingen. Je kunt zoeken naar een spiritueel gehalte… ook in science-fiction.

Mijn advies: Je zult ontdekken dat als je toestaat je te laten leiden door je hart en je rechterhersenhelft, de linkerhersenhelft je daarin zal ondersteunen. Op een dag ben je helemaal in evenwicht of in balans. Je gebruikt de beide hersenhelften met meesterschap.

46 Duizeligheid

Dit gebeurt als je niet goed geaard bent. Misschien heb je net een groot emotioneel thema geduid en past je lichaam zich aan aan deze “lichtere” staat.

Mijn advies: Grond jezelf door eiwitten te eten, ook ‘troost-eten” is goed. Maak nu even geen onderscheid in goed of slecht voedsel. Van binnen weet je wat je nodig hebt. Doe je schoenen eens uit en loop een paar minuten met je blote voeten door het gras.

47 (makkelijk) Vallen, ongelukjes, gebroken ledematen

Je lichaam is niet goed geaard – wellicht is je leven uit balans, uit evenwicht. Je lichaam vertelt je dat je mag vertragen, dat je mag onderzoeken waar je nu mee bezig bent in je leven en/of bepaalde zaken te helen. Er is altijd een boodschap.

Mijn advies: Je blijft goed geaard als je je schoenen regelmatig uitdoet en met blote voeten b.v. door het gras loopt; nog beter: ga liggen in het gras zonder dekens onder je. Voel de aarde onder je – voel je één met de natuur. Vertraag en blijf met je aandacht aanwezig. Wees je bewust van wat je doet. Voel en laat je gevoelens en emoties komen, als ze bovenkomen. Blijf in het hier-en-nu. Omring jezelf met een blauw licht als je van streek bent.

48 Hartkloppingen

Een snel kloppend hart gaat vaak samen met een opengaan van het hart. Het duurt maar een kort moment en de betekenis ervan is dat het hart zichzelf herstelt na een emotionele ontlading. Ik maakte iets mee waar ik van schrok: Ik werd midden in de nacht wakker van het bonzen van mijn hart. Ik dacht dat het mijn borst uitkwam. Het gebeurde maar één keer en ik begrijp dat het om een kolossale hart-chakra opening ging. Ik heb het laten controleren – er is niets mis met mijn hart.

49 Snellere haar- en nagel groei

Meer eiwitten worden gebruikt door het lichaam. Zo jammer dat we ons lichaam niet kunnen vertellen waar haar wél en niet mag groeien. (Of kunnen we dit wel? Hmmmm)

50 Een verlangen om een soulmate of tweelingvlam te vinden

Meer dan ooit eerder is er het verlangen dat we een relatie kunnen hebben die overeenkomt met wie we zijn.

Mijn advies: De waarheid is: we zijn de persoon die we aantrekken. Jezelf liefhebben en waar je nu bent accepteren is nodig voor je je “perfecte” partner zult aantrekken. Het werk begint in je eigen huis. Hoe ik denk dat het zit is het volgende: Houd een verlangen naar deze persoon in je hart, zonder je eraan te hechten. Verwacht dat jij op een dag iemand zult ontmoeten die geschikt is voor jou – laat alle gedachten en verwachtingen los wie dit zal zijn en hoe het bij je komt. Richt in plaats daarvan je aandacht op het ophelderen van je eigen leven en word de persoon die je bent of wilt zijn. Wees gelukkig – misschien komt het op je pad.

51 Oppervlakkige herinneringen

Lichaamsgeheugen, verdrongen herinneringen, beelden uit vorige levens of parallelle levens. Wij genezen en integreren al onze ‘ikken’ – sta open voor deze ervaringen.

Mijn advies: Houd in gedachten dat dit vanzelf in je herinnering komt – zoek er niet naar. Ga niet alles kapot analyseren (omdat je verstrikt zult raken in de onaffe thema’s van je eigen processen) Voel wat er in je opkomt en vraag hulp aan je gidsen.

fragment uit mijn eerste boek: ‘Herinner wie je werkelijk bent. Een bewuste weg naar je nieuwe leven.’ Uitgegeven bij Boekscout.nl 2020

‘In het streven en het zoeken naar een hoger bewustzijn buiten onszelf, haal ik graag de wijze woorden van Rumi aan: ‘Wat je zoekt is ook op zoek naar jou.’

Wat we buiten onszelf zoeken, geeft uiteindelijk niet de ver-vul-ling die we hopen te vinden.

Daarom is het voor velen nog moeilijk om te accepteren dat de eenheid en het gevoel van compleet zijn bij onszelf begint.

In relaties kan dit een aanleiding geven tot een relatiebreuk. Het idee van niet heel of compleet te zijn zonder de ander is een ‘script’ dat zich keer op keer herhaalt.

Patronen die ontstaan zijn door conditionering, opvoeding en socialisatie, staan haaks op wat liefde in haar hoogste essentie IS.

Het is een geloofssysteem, waarbij ‘angst’ in de onderstroom waarneembaar en voelbaar is.

Het Watermantijdperk laat ons op indringende en diepgaande manieren ervaren dat oude beperkende patronen een enorme transitie ondergaan. Vanuit onvoorwaardelijke Zelfliefde en emotionele uitrijping wordt een basis gelegd voor inspirerende liefdevolle verbindingen. We worden ‘sparringpartners’ voor elkaar. Gelijk-waard-igheid en samenwerking zijn de kernwaarden voor de Nieuwe Tijd waarin strijd, concurrentie, jaloezie mag losgelaten worden.

Dit vraagt voor de komende tijd het opschonen van alle diepgewortelde pijn die we ooit hebben ervaren, los zelfs van de lineaire tijd. De gewonde healer, Cheiron, vinden we terug in onze geboortechart. Precies daar zit het evolueren van het ‘lijden’ aan het leven, naar het leven ‘leiden’ vanuit de oorsprong-rijke bedoeling en zingeving.

We kunnen bewust keuzes maken door te erkennen dat wij krachtige scheppers zijn van ons leven. De keuze om te scheppen vanuit een ‘drama-script’ is de gekende weg en is een reflectie van het massa-bewustzijn. ( toevoeging: binnen de matrix)

Scheppen vanuit het oorsprong-rijke potentieel dat iedereen bij geboorte heeft meegekregen is de nieuwe uitdaging. ( toevoeging: her-inner je wat jouw bijdrage is aan het transitie naar de Nieuwe Tijd, en jouw zielsblauwdruk)

Het is een bijzondere tijd, waarin niets meer het oude zal worden en dat kan heel wat gevoelens en emoties teweegbrengen. ( toevoeging: dit is het illusoire beeld dat de mensheid wordt voorgehouden)

De andere kant van de werkelijkheid is dat iedereen kansen krijgt om te onderzoeken wat resoneert in ieders Bron-Waar-achtig Zijn.

Niets gebeurt toevallig ( toevoeging: deze transitie in het bewust Zijn en bewustzijn is een noodzakelijke beweging om zich los te maken uit de matrix), alles vindt plaats met een ‘reden’, een hoger plan.

Dat het duidelijker zal worden, de puzzelstukjes in mekaar zullen vallen, is het vertrouwen waard. ( toevoeging: het vertrouwen vanuit onze scheppingskracht).

Het is een tijd waarin het Hoger Hartsbewustzijn geactiveerd kan worden.

Uit ‘Herinner wie je werkelijk bent. Een bewuste weg naar je nieuwe leven. ‘ Mei 2020

fragment uit mijn eerste boek ( momenteel niet leverbaar)

‘In essentie ZIJN we allemaal spirituele wezens met aardse ervaringen’. Dat is wat we in vele citaten lezen. Ondanks de ontelbare inspirerende citaten, neem ik ook waar dat er heel wat frustratie, ontgoocheling, verwarring is in het ankeren van het leven op aarde als spiritueel Bronwezen.

De overtuigingen, beelden en verwachtingen rond spiritualiteit zijn concepten, gecreëerd en vastgezet in een wirwar van definities, citaten en waarheden.

We weten inmiddels dat spiritualiteit een heel ruim begrip is. In welke mate kunnen we spreken over ‘bewustzijn?’

Geprogrammeerd bewustzijn waarin we aannemen dat we bewust zouden zijn, zonder te onderzoeken en vragen te stellen, is slechts het herhalen van wat ons werd verteld. Is dit waarachtig authentiek bewustzijn?

Zo niet, wat is bewust ZIJN dan wel?

Dat kunnen we ontdekken door waar te nemen en te onderzoeken. Niets voor waarheid aan te nemen, maar te zoeken naar eigen waarheid op een dieper niveau.

Spiritualiteit kent geen groei, omdat we al spirituele wezens zijn. Voornamelijk het ons her-inneren, wat het afpellen van oude lagen noodzakelijk maakt, is de weg naar Bron.

Het is veeleer het ‘ont-wikkelen’ van de enorme gelaagdheden die haaks staan op wie je werkelijk Bent. Ik zie het eerder als een weg van ‘ontgroeien’ om verbinding met het hart te maken. De reis naar het hartsbewust Zijn kent geen stilstand, zelfs in de ervaring van stil te staan, is er een voortdurende subtiele stroom voelbaar.

Spiritueel bewust Zijn is een staat van ZIJN, waarin we volledig in het moment aan-wezig ZIJN. Dat moment kan zelfs ervaren worden als ‘eenheidsbewust Zijn.

Uit ‘Herinner wie je werkelijk bent. Een bewuste weg naar je nieuwe leven.’ Mei 2020

Een Volle Maan ontstaat wanneer de Zon in Schorpioen een oppositie vormt met de Maan in Stier. De Volle Maan is een tijd van hoogtepunt en de belofte van vervulling van datgene wat met de Nieuwe Maan is begonnen. Het is een emotionele tijd – een tijd van romantiek, bevruchting en relaties.

Deze fase van de Maan vindt plaats op 5 graden en 9 minuten Stier, tegenover de Zon op 5 graden en 9 minuten Schorpioen. Het is een drukke zonsverduistering, geconfigureerd met Mercurius, Mars en Jupiter. Er kunnen opgeblazen gevoelens zijn en we kunnen worstelen met sterke driften, dus het is verstandig om even stil te staan bij onze onthullingen voordat je actie onderneemt.

Merk op dat dit een van de vele verduisteringen is van een reeks die plaatsvindt langs de Stier-Schorpioen-as, maar het is de laatste in deze reeks. Er was een Maansverduistering in Stier in november 2021, een Zonsverduistering in Stier in april 2022, een Maansverduistering in Schorpioen (het tegenovergestelde teken van Stier) in mei 2022, een Zonsverduistering in Schorpioen in oktober 2022, een Maansverduistering in november 2022 in Stier, en een maansverduistering in Schorpioen in mei 2023 daarvoor.

Deze zonsverduistering dient als een laatste aansporing, duwtje of duwtje in de rug om verbeteringen aan te brengen in de door Stier en Schorpioen geregeerde levensgebieden in onze horoscopen, en gevoelens van ontevredenheid kunnen groter worden. Het is een tijd om zaken op te lossen, een evenwicht te vinden, een les te leren en verder te gaan.

Deze eclips treft mensen met persoonlijke planeten en punten op 0 tot 10 graden van de Vaste tekens (Stier, Leeuw, Schorpioen en Waterman) het meest significant.

Maansverduisteringen gaan over relaties en polariteiten. Omdat de Stier-Schorpioen-as erbij betrokken is, dwingt deze Maansverduistering ons om nauwkeuriger te kijken naar onze behoeften, tekortkomingen en wensen met betrekking tot de balans tussen de door Stier geregeerde en door Schorpioen geregeerde gebieden van het leven.

Het contrast tussen de aardse, praktische, vredelievende Stier en de emotionele, transformatieve, crisisgerichte Schorpioen komt tot volle bloei. De Maan in Stier wil dat we emotionele vervulling vinden door de eenvoudige, tastbare dingen in het leven, terwijl de Schorpioenzon onze aandacht vestigt op complexiteiten, ontastbare zaken en mysteries.

De Volle Maan belicht dit conflict tussen vorm (Stier) en transformatie (Schorpioen), en tussen verzamelen (Stier) en delen (Schorpioen). Het verwaarlozen van beide uiteinden van de as zal zeker een averechts effect op ons hebben. Idealiter zouden we een evenwicht moeten vinden tussen de twee energieën, en dit is waartoe deze Maansverduistering ons uitnodigt (of ons aanspoort). Deze eclips gaat over het ontwaken van de noodzaak om van de vruchten van ons werk te genieten en om verbinding te maken met ons verlangen om voor onszelf en onze behoeften te zorgen.

We hebben op dit moment belangstelling voor de fysieke wereld en voor onze eigen sensuele behoeften en verlangens. Hoewel we moeten oppassen voor koppigheid, is enig eigenbelang nu gezond en noodzakelijk.

Deze eclipsset heeft de noodzaak aangewakkerd om ons leven in evenwicht te brengen tussen verzamelen en delen, het eenvoudige en ingewikkelde, tastbare en emotionele complexiteit. Emoties, gevoelens en onthullingen zijn nu cruciaal: ze leiden tot oplossingen.

Dit is een gepassioneerde en creatieve Volle Maansverduistering, vol mogelijkheden en leerervaringen. Intieme relatiekwesties, zoals persoonlijk comfortniveau en waarden en seksualiteit, spelen nu een prominente rol.

Er heeft zich iets in ons opgebouwd, en dit is het moment waarop de energie van de kosmos eerlijk eist dat we het naar buiten laten. Wat dit voor ons betekent, gaan we de komende maanden ontdekken. Voorlopig kunnen we niet op onze gevoelens blijven zitten. We moeten ze uiten.

Een soort crisis (wat een bewustzijnscrisis kan zijn) of het plotselinge besef van een tekort in ons leven biedt ons een gouden kans om onze emotionele behoeften te onderzoeken binnen de context van de huispolariteit waar de zonsverduistering plaatsvindt in onze geboortehoroscoop.

Relaties kunnen op dit moment worden uitgedaagd, verbroken of versterkt. Onze ontdekking is emotioneel geladen en dramatisch: alles voelt op dit moment groots en groter dan het leven. We worden ons waarschijnlijk scherp bewust van ons tekort. Dit inzicht kan ons ertoe aanzetten positieve actie te ondernemen, ook al kan er aanvankelijk sprake zijn van enige chaos.

Dit is een tijd om te werken aan het opruimen van patronen uit het verleden die ons hebben weerhouden van persoonlijke vervulling, vooral de patronen die te maken hebben met delen, bezitterigheid, comfort en zaken met betrekking tot eigenwaarde.

Bedenk dat, nu Mercurius, Mars en Jupiter in het harde aspect staan, er sprake kan zijn van overdrijving, of dat nieuws en onthullingen opgeblazen en dramatisch kunnen zijn, maar niet buiten beschouwing kunnen worden gelaten, omdat ze voortkomen uit echte gevoelens. Deze zonsverduistering harmonieert ook met Saturnus, wat duidt op een sterk vermogen om dingen om te draaien en voor ons te laten werken, vooral op praktisch niveau.

Deze Maansverduistering kan een manier zijn om disfunctionele gebieden van ons leven onder onze aandacht te brengen. Emoties en realisaties voelen groots. Plannen kunnen tot bloei komen.

Door gebeurtenissen, omstandigheden en openbaringen die plaatsvinden rond de tijd van deze eclips, leren we dat we in contact dienen te komen met onze behoeften aan een sterkere verbinding met onze fysieke aard en behoeften. Om ons vervuld te voelen geven we erkenning aan onze behoeften, vanuit een krachtige stabiele basis. Het verbeteren of stabiliseren van ons inkomen kan hiervan deel uitmaken, en dat geldt ook voor het effectiever beheren van andere persoonlijke hulpbronnen, waaronder onze persoonlijke bezittingen, kostbaarheden, bezittingen en talenten.

We worden ons ervan bewust waar we onze afhankelijkheid van anderen hebben overdreven, emotioneel, fysiek of materieel, waar dit ten koste is gegaan van onze eigenwaarde.

Volle Manen zijn altijd nuttig om reeds bestaande problemen te vergroten, zodat we kunnen zien waar we het evenwicht kunnen herstellen. Ons grotere werk moet zich richten op het bereiken van een goed evenwicht. Verlichting biedt ons nu een gouden kans om onze emotionele behoeften te onderzoeken, wat uiteindelijk leidt tot positieve acties en beslissingen.

Je gedachten, gevoelens en overtuigingen zijn altijd bezig met het enorme veld van puur potentieel.

Dit is het perfecte moment om het veld van enorme mogelijkheden te benutten die nog niet in je leven zijn gerealiseerd. Overvloed is er ook voor jou als je bereid bent samen te werken met de ‘vriendelijke tuinier’. Overvloed aan kansen, aan mogelijkheden! Misschien denk je bij jezelf: ‘ ja, dag, wat ik ook doe, wat ik ook probeer, bij mij werkt al die onzin niet.’ Ik merk wel eens in consulten op dat ‘proberen’ iets te manifesteren al met een aanloop tot mislukken begint. Proberen is een – geladen werkwoord, die mislukking achter de hand houdt ( onbewust). Doe maar eens een spiertest, met dit werkwoord, en je test meteen ‘zwak’. Dit betekent : ‘ ik probeer het ( en ik denk dat het me toch niet zal lukken). Hoe weet je energetisch of je vanuit je onbewuste denken, jezelf saboteert. Heel eenvoudig: je vraagt iemand met jou de spiertest uit te voeren. Je strekt je rechterarm ( niet overstrekken) en je spreekt de volgende woorden uit: ‘ ik probeer mijn project ( je benoemt je project) op een succesvolle manier te manifesteren.’ Terwijl jij die zin uitspreekt, duwt de ander op je arm.

Een tip is dat je nog niet vertelt wat je wilt aantonen als iemand vaak in bewoordingen als ‘ proberen’ communiceert. Pas als je ziet dat de arm neerwaarts gaat, kun je uitleggen hoe een spiertest heel eenvoudig weg als congruent en/of niet congruent.

Ik heb in de tijd toen ik onder andere gedragswetenschappen gaf die testjes ingezet bij mijn leerlingen. Eerst dachten ze dat dit toch maar toeval was, maar door met enkele voorbeelden te werken, stonden ze verbaasd hoe gedachten ( en we denken zo’n 60.000 gedachten per dag) en taalgebruik ( een logisch gevolg op gedachten) doorwerken. Het was ook een openbaring om te ervaren dat spiertesten, hoe hard je ook zou proberen, niet te manipuleren zijn. Dit even terzijde.

Wees duidelijk over je gedachten, gevoelens en overtuigingen. Concentreer je op datgene waar jij in je hart een JA voelt, ongeacht de tijdelijke uiterlijke omstandigheden die je worden opgelegd door de grotere wereld, die zijn eigen verhaal te vertellen heeft. Je hebt een mand vol zaden die behoorlijk krachtig zijn, want je talenten zijn goddelijk geïnspireerd en zullen inderdaad leiden tot een grote oogst die je met anderen kunt delen. Denk ook even na hoe jij ‘oogst’ ervaart of misschien geleerd

Je zult oogsten wat je hebt gezaaid. Droom groots, droom mooi, onderneem actie en onderhoud de tuin van je leven… en ervaar het buitengewone gewone.

Zijn jouw dromen echt van jou, of zijn ze die van iemand anders? ( laat deze vragen rustig indalen) Heb je geld, bezittingen of prestige nagejaagd? Heb je veiligheid boven vervulling geplaatst? Heeft het zoeken naar goedkeuring een belangrijke rol gespeeld in jouw motivatie?

Dit is het moment waarop jij de geldigheid van je dromen, je talenten en je bereidheid om een kanaal voor inspiratie en creativiteit te zijn, kunt beoordelen.

Wees niet bang om het Veld der Dromen te betreden, want je kunt altijd de grond vrijmaken voor nieuwe en betere dingen om te groeien. De natuur heeft een manier om zichzelf te corrigeren als je bereid bent authentiek te handelen. De kracht om te creëren zit in jou.

Als je echt eerlijk tegen jezelf wordt, bereik je duidelijkheid. Wanneer je de illusies laat vallen en in je ware authentieke zelf stapt, verscherp je je focus. Je kunt je bedoelingen vereenvoudigen.

Deze helderheid van intentie versnelt het manifestatieproces en je zult een grote verschuiving zien in wat jij gelooft dat mogelijk is, want als je de waarheid vindt en je daarin vestigt, vind je daar ook vrede en vervulling.

Wanneer je stopt met leven om anderen te plezieren, of om goedkeuring te krijgen, en voor jezelf gaat leven, kun je afstand nemen van wrok en in vreugde stappen. Je stopt ook om jezelf te vergelijken met anderen; ieder bewandelt zijn levensparcours, verlies dus je focus niet op het parcours dat mensen om je heen afleggen.

In het begin kan het even wennen zijn om eerlijk en waarachtig te worden. Het kan zijn dat je een aantal gevoelens van schuld, schaamte of angst moet verwerken als gevolg van sociale conditionering die je vertelt dat je egoïstisch bent als je je leven voor jezelf leeft en niet voor anderen. Door in jezelf te investeren, draag je bij voor het collectief goed en welzijn, je frequentie van zelfliefde neemt toe, en het is ook dié frequentie die mensen om je heen voelen. Je stapt je de vortex van je hart.

Zodra je de waarheid in die illusie kunt zien en alles los kunt laten, kun je de ware magie vinden.

Het uitgestrekte veld van puur potentieel is het heelal. Dat is het ongemanifesteerde. Dat is waar we onze dromen vandaan halen en ze hier op het fysieke vlak van het bestaan manifesteren. Met de waarheid in ons hart reiken we onze hand uit om onze Zielen, ons Hogere Zelf, te ontmoeten. Door middel van onze gedachten, gevoelens, visioenen, intenties, gebeden en dromen manifesteren we onze realiteit.

Wat stuur jij naar het oneindige veld van puur potentieel?

‘Als ik accepteer dat ik verbonden ben met mijn Goddelijke hart of energie van bewustzijn, dan accepteer ik dat ik dezelfde kwaliteiten en Goddelijke krachten en liefde heb als het Goddelijke Wezen, en op die plaats bestaan geen angst noch afgescheidenheid.’ Mieke

‘In mijn eerste boek ‘Herinner wie je werkelijk bent. Een bewuste weg naar je nieuwe leven’ (2020) schreef ik onder meer dat we multidimensionale wezens zijn. Vaker benoem ik dit in consulten met spiritueel zoekende mensen naar spirituele ervaringen en spirituele verklaringen. De behoefte om spiritueel bijzonder te zijn, leeft opvallend in die zoektocht. Het volstaat vaak niet om te horen we allen spirituele wezens zijn, Bronwezens. We hoeven dat niet meer te worden. Het enige verschil is dat de ene persoon alle ruimte heeft gehad of zelf heeft genomen, zijn spiritualiteit als heel normaal te ervaren. Anderen ontdekken langzamerhand het spirituele levenspad. In alle beroepen neem ik de aanwezigheid van ‘Spirit’ waar: de passie en bevlogenheid waarin iemand het dagelijkse werk uitoefent, zegt soms meer dan de vele mooie teksten die worden geschreven vanuit het spirituele werk. Ik luister naar een bezield uitgevoerd pianostuk, ik lees een eenvoudig inspirerend stuikje poëzie, ik kijk naar een uit het niets Brongecreëerd schilderij, ik deel de heerlijke Vegan-gebakjes van een oud-leerlinge op social media, tekeningen van kinderen die een prachtig bezield verhaal vertellen, alles wat door kinderen, door volwassenen gecreëerd wordt, ontstaat vanuit de Bron. Zo eenvoudig ervaar ik dit alles. Waar Spirit leeft…werkelijk in alles waar de Ziel van de Creator ademt en leeft.

….. …..

Aangezien ik vertrouw in het evolutionaire proces en groei in de mens, ben ik niet pessimistisch. Alles wat met ont-wikkeling, verandering en transformatie te maken heeft, kent een eigen ritmisch en cyclisch verloop. En dat dit bij de ene persoon wat sneller of trager verloopt ( en dat is slechts een oordeel), heeft wederom met andere zaken te maken.

Kijk maar even als voorbeeld naar je eigen groeiproces. Even terugblikken. Zie eens wat er in de afgelopen periode veranderd is, welke inzichten je hebt opgedaan, welke keuzes je hebt gemaakt. Had je dit enkele jaren geleden kunnen bedenken? Als je het heel dicht bij jezelf houdt, dan zie je dat het leven de natuurwetten volgt, dat het leven verbonden is met natuurlijke overgangsfasen.

Ont-groeien, ont-wikkelen, ont-hechten, vernieuwen, veranderen, verbinden en ga zo maar door.

Door er even bij stil te staan, kun je even verder kijken naar iemand die je van dichtbij kent, naar je kinderen, naar je partner… Je voelt wellicht dan dat je wat minder scherp oordeelt over jezelf en anderen, wat verzacht in het geven van commentaren of kritiek? Het maakt je uiteindelijk nederig, inlevend, begripvol én dankbaar.

Het is moeilijk om iets ongrijpbaar uit te leggen in lineair gevormde taal, omdat fysiek-zintuigelijke waarnemingen en ervaringen amper deel uitmaken van verworven schoolse kennis, taalgebruik en woordenschat. Dimensionaal zijn kan worden gezien als een druppel in de oceaan of als een golf. Is de golf een deel van de oceaan of ervan gescheiden? Ben je gescheiden van het Goddelijke hart of een deel ervan?

Hoewel het antwoord misschien voor de hand lijkt te liggen, onthoud dat we voor onze incarnatie hebben geaccepteerd afgescheidenheid te ervaren en dat angst en gebrek normaal lijken te zijn. ‘Als ik accepteer dat ik verbonden ben met mijn Goddelijke hart of energie van bewustzijn, dan accepteer ik dat ik dezelfde kwaliteiten en Goddelijke krachten en liefde heb als het Goddelijke Wezen, en op die plaats bestaan geen angst noch afgescheidenheid.

In die acceptatie en bewustzijn ben ik multidimensionaal, wat betekent dat ik op alle niveaus van bewustzijn gelijktijdig zonder beperking besta, zowel buiten als binnen tijd en ruimte. Als ik me hiertegen verzet, leef ik door mijn beperkte verstand en begrip en ben ik altijd overgeleverd aan andermans gevoelens en meningen.

Verlaten we echt de ‘derde’ of aardse dimensie in de veranderingen die we ervaren in het ascensieproces? Neen. Alle dimensies zijn met elkaar verstrengeld, als draden in een kledingstuk. We zijn opnieuw aan het ascenderen naar hogere niveaus van bewustzijn en we zullen onszelf niet alleen zien door het begrijpen van een fysieke realiteit.

Op dit moment, waar je ook bent, heb je wezens uit vele dimensies die jouw ruimte delen en alleen omdat je je er nog niet van bewust bent, is het nog steeds waar. Dimensies gaan niet over fysieke realiteiten. Je kunt dimensies bekijken als een Russische pop- je gaat dieper en dieper en niet steeds verder weg. Als voorbeeld; op deze aarde hebben alle inheemse stammen dichter bij dit bewustzijn geleefd en zijn daardoor in contact gebleven met hogere bewustzijnstoestanden. Hun leringen en rituelen zijn gebaseerd op hoe we toegang kunnen krijgen tot die bewustzijnsgebieden in een menselijk lichaam én herinneren ons er ook aan dat we toegang kunnen krijgen tot onze eigen inheemse natuur in onszelf. Je kunt duizend jaar door de kosmos vliegen én toch in dezelfde realiteit blijven of je kunt in een nanoseconde toegang krijgen tot het diepste van je wezen, tot werelden en universa die je je niet eens eerder kon voorstellen.

Dat is dimensionaal Zijn, werelden binnen werelden, universa binnen universa. Het is een verhaal zonder einde. Het wordt herkend door het ontwaakte bewustzijn dat zichzelf waarneemt als een Goddelijk geïnspireerde creatie. Door de diepere betekenis van de geest te onderzoeken, ontstaat begrip, dat leidt naar geïntegreerde levenswijsheid.

Kwantum betekent dat het Universum meerlagig, multidimensionaal en echt multi-Alles is. We kunnen erover mediteren, het onderzoeken, erover nadenken, erover discussiëren. Het allerbelangrijkste is dat we het erover hebben. Dat alleen al betekent dat het strakke lineaire (mannelijke) te eenzijdig is geworden.

Als mensen zich beginnen af te vragen- hoe zit het met het verleden, hoe zit het met het heden, de impact van mijn keuzes en houding/gedrag, hoe zit het met de toekomst? Is deze in steen gebeiteld of kan ik de toekomst veranderen?

Zeker wel! Niettemin vraagt het om bevrijding en uitbreiding van het lineaire eenzijdige denken naar kwantum denken. Het ervaren van de oneindige kwantummogelijkheden vereist inderdaad de bereidheid om met andere ogen te kijken naar een voorgevormde realiteitsconditionering. Dit is ‘wakker’ worden; herkennen, erkennen, loskoppelen, deprogrammeren en expanderen van het bewustzijnsveld.

Kwantum is cyclisch, multidimensionaal, geometrisch van opzet. Het is natuurkunde, wiskunde, spiritualiteit en een samensmelting van cellulaire frequenties.

Door kosmische ‘lasten’ uit het Vissentijdperk en nog verder dan dit huidige leven op te schonen, kunnen we toegang krijgen tot hogere bewustzijnsfrequenties en dimensies. We worden in dit proces voortgestuwd door kosmische golven van ascensie, ont-waken en frequente opeenvolgende upgrades. Dit is het begin van de nieuwe wereld met een bewuster leven als multidimensionaal kwantum mens op Aarde.’

Uit: ‘Ander-s Leven in een sterk veranderende tijd. Welkom Jij, Aquariusmens.’ 1ste druk Juni 2021

www.boekscout.nl

www.miekecoigne.com

Blog geschreven door Olivier Winants, gedeeld door Cursuscentrum De Schans

‘

Cursuscentrum De Schans

Een prachtige rakende blog van Olivier Winants, trainer verbindende communicatie op Cursuscentrum De Schans. Wil jij als man meer met Mannenwerk doen, kijk dan eens bij onze mannentrainingen: De Mannenzweethut, De Tocht naar Huis en De Initiatie. In deze trainingen werken we met de thema’s verbinding, thuiskomen, broederschap en het mannenhart.

#broederschap#verbinding#mannen

‘Ik kwam ze dit weekend in een workshop in grote getale tegen. Eenzame mannen. Mannen met bevroren harten. Mannen die, net als ikzelf, zijn gaan verharden aan de buitenkant, mannen die sterk lijken, niemand nodig hebben en koning zijn in de zelf-regulatie. Soms volledig harteloos en kil, vaak verdwaald in het geven met een open buitenhart maar een op slot gezet binnenhart. Dragers, sterkhouders, met onwijs ontwikkelde schouders – en met zeeën van ongedeeld lijden, ongehuilde tranen en diep hunkerende harten. Mannen met een hoop vrienden en uiterlijk succes, maar met nagenoeg geen mannelijke zorg, steun of diepe verbondenheid.

Mannenharten zijn onbeschrijfelijk gevoelig. Het is de plek in ons waar binnen getreden wordt. Het Hart is onze plek van Yin, de delicate ontvankelijke tegenhanger van onze daadkracht, Yang. Vele mannen zijn erg gevoelige jongetjes geweest, met zulke pure en zuivere liefde die zonder terughouden, ongebreideld naar buiten golfde en stroomde, totaal onvoorwaardelijk en allesomvattend. Voor die ene mama en papa waar we alles voor over hadden. Hun geluk en liefde was alles wat onze Harten wensten. Daartoe hebben we ons tere jongenshart wagenwijd open gezet.

In de relationele armoede, kilte of verraad die velen van ons hebben geleefd in ons gezin van oorsprong zijn die zachtmoedige harten dichtgegroeid als taai struikgewas in een overlevingspoging om die tedere pure essentie – onze onschuld – te beschermen.

In het dicht gaan van die tedere plek in ons, verliezen we het contact met ons Hart, vooral ons binnenhart. In het teloorgaan van die diepste essentie, woekert dan eenzaamheid, verslaving en een koortsachtig zoeken naar onze plek in de Wereld. In het verlies van ons innerlijk Leven, storten we ons op de Wereld. Succes als camouflage voor Pijn. Waar mannelijke eenzaamheid woekert, wordt nieuw lijden geboren. Iedereen betaalt de prijs ervoor: vrouwen, kinderen, de natuur, de wereld. Mannelijke daadkracht zonder het mannelijke Hart wordt gevaarlijk, dictatoriaal en grensoverschrijdend. Wat mannen in zich niet kunnen liefhebben, kunnen ze buiten zich niet beschermen.

Maar hoe mooi als mannen elkaar vinden in die verschroeiende eenzaamheid. Wat een diepe verbondenheid. Wat een thuiskomen. Wat een diepe ontspanning in het erkennen van ons gedeeld lijden. Mannen geven elkaar iets dat vrouwen ons niet kunnen geven. En waar mannen vanuit dat hunkerend hart in diep gevoeld broederschap op die zielsdiepe pijn verbinden, ontslaan we de wereld, onze kinderen en vrouwen om de dure prijs voor onze eenzaamheid te betalen.

Waar mannen werkelijk met elkaar verbinden, ontstaat een levenskoesterende diepe vrijheid. Waar pijn verbonden is, wordt onschuld opnieuw geboren. En waar onschuld geboren wordt, verdwijnt geweld en daderschap. Als mannenharten weer openen, wordt overmacht getransformeerd tot het oerarchetype van wijze mannelijke beschermende kracht. Wat in ons ontdooit, kan buiten ons weer gaan stromen.’

Olivier Winants